人际交往能力测试题格式
人际沟通能力测试题
人是社会之人，生活在这个世界，总要与人打交道，人际关系的相处是一门很重要的学问。
你想不想了解自己在人际沟通方面的能力呢？让咱们来做一个简单的测试题吧。
在以下的15个问题中，按照你自己的第一反应（每一个题目不要超过2-3秒钟的时间）来作出选择：1、你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗？（yes no ）2、和自己兴趣爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然，无话可谈吗？（yes no ）3、当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们吗？（yes no ）4、你善于和老年人谈他们关心的问题吗？（yes no ）5、当你处于一个新的集体时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗？（yes no ）6、当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去？（yes no ）7、你年轻时候是否时而会做出一些言而无信的事？ (yes no ）8、当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗？（yes no ）9、告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交代得很清楚？（yes no ）10、你是否注意赴约前不吃大葱、大蒜，以及防止身带酒气？（yes no ）11、你关心报纸、电视等信息渠道中的社会新闻吗？（yes no ）12、你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗？（yes no ）13、当你的同事或朋友取得进步或成功时，你是否真的为他们高兴？（yes no ）14、遇到不顺心的事，你会精神沮丧，意志消沉，或把气出在家里人、朋友、同事身上吗？（yes no ）15、你向别人吐露自己的抱负、挫折以及个人的种种事情吗？（yes no ）注：回答“YES”为0分；回答：NO为1分。
公布测试题的答案也许会出乎你的意料：所有的正确答案都是应该选择NO，这样的话，如果你的分数在10-15之间，说明你是一个善于沟通的人；如果你的分数在6-10分之间，那么你的沟通能力需要进一步提高；如果你的分数在0-5分之间的话，那就要求你急需增强你的沟通能力。
人际沟通能力测试
人际沟通能力测试一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不抨击、不责备、不埋怨、不反击、不嘲弄批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
三、互相认同只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
四、绝不口出来恶言恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。
五、不说道不想说道的话如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
六、情绪中不要沟通交流尤其就是不能搞同意情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔!七、理性的沟通交流不理性不要沟通交流不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
八、本心不只是沟通才需要觉知，一切都需要。
如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么?!“我错了”，这就是一种觉知。
九、宣称我弄错了承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了!勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁??十、说道对不起!说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”。
其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
十一、等候转机如果没有转机，就要等待，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。
测一测你的人际交往能力
测一测你的人际交往能力社交能力自测表共包括30道题，你可按照自己的符合程度打分。
凡符合者＋2分，基本符合者＋1分，难于判断者打0分，基本不符合者打－1分，完全不符合者打－2分，最后统计总得分。
1．我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉的人出席，如有，我的热情就明显下降。
2．我看见陌生人常常觉得无话可说。
3．在陌生的异*面前，我常感到手足无措。
4．我不喜欢在大庭广众面前讲话。
5．我的文字表达能力远比口头表达能力强.6．在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛.7．我不喜欢广交朋友。
8．我的要好朋友很少。
9．我只喜欢与谈得拢的人接近。
10．到一个新环境，我可以接连好几天不讲话。
11．如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。
12．如果要在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作挑一样，我肯定是挑后者。
13．参加一次新的*复习方法，我不会结识多少人。
14．别人请求我帮助而我无法满足对方的要求时，常感到很难对人开口。
15．不到不得已，我决不求助于人，这倒不是我个*很强，而是感到很难对人开口。
16．我很少主动到同学、朋友家串门。
17．我不习惯和别人聊天。
18．领导、老师在场时，我讲话特别紧张。
19．我不善于说服人，尽管有时我觉得我很有说服别人的理由。
20．有人对我不友好时，我常常找不到恰当的对策。
21．我不知道怎样与嫉妒我的人相处。
22，我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。
23．我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事。
24．我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然亲切。
25．别人话中带刺揶榆我时，除了生气外，我别无他法。
26．我最怕做接待工作、同陌生人打交道。
27．参加*，我总是坐在熟人旁边。
28．我的朋友都是同我年龄相仿的。
29．我几乎没有异*朋友。
30．我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很拘束很不自由。
若总得分在30分以上，应该承认，你的社交能力是相当差的；如果得分在0～30分之间，说明你的社交能力较差；若得分在—20～0分之间，意味着你的社交能力还可以；若得分低于—20分，那么应当祝贺你，你是比较善于交往的人。
人际交往能力测评
人际交往能力测评在企业里，大多数工作都是人与人打交道，交际能力高低，也会影响到工作质量，尤其是公关、营销等岗位，交际能力则显得更为重要。
本测试为判断一个人才的交往能力提供参考依据。
说明在企业里，大多数工作都是人与人打交道，交际能力高低，也会影响到工作质量，尤其是公关、营销等岗位，交际能力则显得更为重要。
本测试为判断一个人才的交往能力提供参考依据。
测试题(1)下面是25个测试题，如果做肯定回答，请选择“是”，反之请选择“否”。
1、你在旅行途中，是否容易结识新朋友? 是否2、你是否喜欢举行联欢会? 是否3、你是否喜欢团体游戏? 是否4、你曾经在飞机或火车上主动与陌生人攀谈吗? 是否5、你乐于见到久别重逢的朋友吗? 是否6、你会不会和一个你不喜欢的人来往? 是否7、度假时，你喜欢热闹的地方而不是人少的地方，对吗? 是否8、你是否认识很多人? 是否9、你晚上不喜欢独自在家，而喜欢到热闹的舞厅或其他类似地方去，对吗?是否10、你是否喜欢蹦迪? 是否11、路上遇见讨厌的人，你会装作视而不见吗? 是否12、你很喜欢参加游戏，而不在乎输赢吗? 是否13、你喜欢接触不同的人吗? 是否14、你家经常有很多的朋友来吗? 是否15、你喜欢用写信的方式联络他人，胜过打电话联络，对吗? 是否16、即使某些人你并不欣赏，但你还是会寄圣诞卡、明信片给他们，对吗? 是否17、你很在乎别人对你的看法吗? 是否18、你喜欢认识陌生人吗? 是否19、如果某个房间里全是陌生人，你进去会觉得很无聊吗? 是否20、你喜欢和小孩玩吗? 是否21、作客朋友家，有一道菜你觉得很难吃，但出于礼貌你还是会吃它吗? 是否22、你很喜欢交朋友吗? 是否23、你是否知道大部分邻居的名字? 是否24、老实说你乐于助人吗? 是否25、群体娱乐，你会成为活跃气氛的人吗? 是否评价以上题目，回答“是”每题1分，回答“否”不得分。
如果总分为16~25分，则说明你是个标准的“社交专家”。
高中人际交往能力测试题
高中人际交往能力测试题欢迎参加高中人际交往能力测试题。
本测试旨在帮助你评估自己在人际交往方面的能力，并提供一些实用的建议和技巧。
请根据以下问题选择最符合你实际情况的选项，并在答题卡上做出选择。
每题只能选择一个答案。
第一部分：沟通能力1. 当与他人交谈时，你更倾向于：a) 听取对方的观点，然后表达自己的看法。
b) 迅速表达自己的观点，并期待对方认同。
c) 保持沉默，不太愿意参与讨论。
d) 喜欢询问问题并倾听对方的回答。
2. 面对与你意见不合的同学，你会选择：a) 坚持自己的观点，不肯妥协。
b) 尽量避免争论，保持友好的关系。
c) 寻求中立的解决方案，以避免冲突。
d) 非常愿意妥协，以维护与他人的和谐关系。
3. 当你发现有同学在课堂上帮助你，你会：a) 表达真诚的感谢，并尽力回报对方的好意。
b) 觉得对方无聊，不需要他人的帮助。
c) 轻描淡写地谢谢对方，但不做其他表示。
d) 感到有些尴尬，想尽快结束这种依赖。
第二部分：合作能力4. 在小组活动中，你更愿意：a) 扮演领导者的角色，指导小组成员。
b) 遵循小组决策，尽自己的最大努力。
c) 不太愿意参与合作，更喜欢独自完成任务。
d) 提供创新的思路和解决方案。
5. 当小组成员出现分歧时，你会：a) 主动协调，寻求妥协和平衡。
b) 忽视分歧，将重点放在完成任务上。
c) 加入到争论中，并坚持自己的立场。
d) 保持中立，不干涉小组成员之间的冲突。
6. 在完成团队项目时，你更注重：a) 尽快完成任务，减少他人的干扰。
b) 与团队成员建立亲密的关系。
c) 独自完成任务，以避免合作中的不愉快。
d) 找到每个成员的专长，并合理分配任务。
第三部分：情绪管理能力7. 当遇到挫折和困难时，你会：a) 倾向于向他人寻求支持和鼓励。
b) 独自处理问题，不愿意展示自己的脆弱。
c) 消极情绪持续影响你的行为和情绪。
d) 通过冷静思考寻找解决方案，并坚持下去。
8. 当他人在你面前表达负面情绪时，你会：a) 努力理解对方的感受并提供支持。
社交技巧测试题范本沟通与人际关系能力培养
社交技巧测试题范本沟通与人际关系能力培养社交技巧测试题范本——沟通与人际关系能力培养第一部分：非语言沟通技巧在以下情景中，选择合适的非语言沟通技巧。
1. 当你与朋友一起参加聚会时，你想要表达兴奋和欢乐的情绪，你会：a. 大声笑出声b. 通过微笑和兴奋的眼神传达感受c. 说出自己的兴奋感受2. 你参加了一个会议，你想要让与会者知道你对某个提议表示赞同，你会：a. 高举双手b. 点头示意c. 大声表示同意3. 当你在与同事交流时，你想要表达自信与尊重，你会：a. 保持坐姿放松b. 用直视对方的目光与之交流c. 说话时不断移动你的手臂4. 你想要在演讲中强调某个重要观点，你会：a. 用手指指着观众b. 增加语速与音量c. 用语言重复几次第二部分：积极倾听与理解他人在以下情境中，选择正确的反应。
1. 当你的朋友在抱怨中说：“我感到非常沮丧，我每天都压力很大。
”你会如何回应？a. “我完全明白你的感受，我也有类似的经历。
”b. “听起来你真的很困扰，你想要聊聊吗？”c. “你应该放松一下，别太在意这些事情。
”2. 你的同事正告诉你关于他最近的假期经历，你会如何展示你在倾听？a. 频频看手机b. 时不时打断他的讲话c. 保持目光接触，偶尔点头表示理解3. 当你的伴侣与你分享他/她的想法时，你认为你应该：a. 只是随便听听，不用太认真b. 尽可能帮助他/她寻找解决方案c. 忽视他/她的感受，只关注自己的想法4. 当你听到朋友说他们的家庭出现了问题，你的第一反应是：a. 给予同情与理解b. 批评他们的家庭成员c. 置之不理，避免涉及到不愉快的话题第三部分：解决冲突与处理难题在以下情景中，选择最佳的解决方案。
1. 当你与同事之间发生意见不合时，你会：a. 坚持己见，不退缩b. 尝试与对方寻找共同点c. 提出更多批评与抱怨2. 当你觉得某个人对你不友好时，你会：a. 迅速对他/她产生敌意b. 跟他/她保持距离，避免接触c. 尝试与他/她交流，了解原因3. 在处理团队合作中的冲突时，你会：a. 力争一己之利b. 寻找与团队目标相符的解决方案c. 将责任推给他人，避免自己承担4. 当你需要做决策时，你会：a. 迅速作出决定，不考虑他人的反馈b. 考虑各个方面的利弊，尽可能寻找共识c. 将决策全权交给他人，不参与其中第四部分：发展积极人际关系在以下情境中，选择正确的方法。
大学生人际交往能力测验试题
大学生人际交往能力测验本测验主要衡量一个人在人际交往方面的各种能力，希望你能通过本测验了解自己在人际交往上的长处和弱点，更好地发挥自己的优势，弥补自己的不足。
答案并没有对错之分，同学们只需如实回答。
一、人际认知能力（本维度得分高者说明其对人际事物的洞察、分析和预见能力强，特别是在认识和把握问题的实质并进行分析处理时敏锐地捕捉人际信息、利用人际关系有效地解决问题的能力，并且对自己有足够的自信心）1.绝大多数时候我对自己充满自信。
A符合B不符合2.面对不可知的挑战，我很少会担心失败。
A符合B不符合3.我对周围人的喜好比较敏感。
A符合B不符合4.我很善于察言观色，随机应变。
A符合B不符合5.我善于认知和把握同学关系。
A符合B不符合6.我常常会把朋友分类。
A符合B不符合7.在跟一个朋友闹翻了，我相信他依然会帮助我。
A符合B不符合8.我会定期思考“我是怎样一个人”的这类问题。
A符合B不符合二、人际交往意愿（本维度高分能说明被测者具有强烈的交往意愿，愿意与人交往，喜欢参加各种交际活动。
低分者说明缺乏积极主动的交往意愿，比较孤僻。
）9.我总是希望能结识新朋友。
A符合B不符合10.我喜欢参加各种社交活动。
A符合B不符合11.我总是很乐意参加班集体活动。
A符合B不符合12.在生活中我比较喜欢与其他人共同学习或游戏。
A符合B不符合13.放假了，与一个人呆在家里相比较，我更喜欢找朋友一块儿出去玩。
A符合B不符合14.我会主动向陌生人做自我介绍。
A符合B不符合15.一位朋友邀请我去参加她的生日聚会，可是任何一位来宾我都不认识，我还是会很想去。
A符合B不符合16.如果我在火车上跟某人聊得很投机，下了火车以后我有可能与他长期保持联系。
A符合B不符合三、人际沟通能力（本维度得分高者善于沟通，更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，在实际情境中善于运用人际沟通技巧和策略，具有较强的说服、影响、感染他人并且达成协商成果的能力，所以更可能在人际交往中获得成功。
情商智商人际关系测试题(3篇)
第1篇亲爱的参与者，您好！为了帮助您更好地了解自己的情商、智商以及人际关系处理能力，我们特设计了以下测试题。
本测试分为三个部分，每个部分包含多个题目，请您根据自己的实际情况认真作答。
完成测试后，我们将为您提供个性化的分析报告。
第一部分：情商测试（约1000字）情商（EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
以下题目将帮助您评估自己的情商水平。
1. 情绪识别（1）当你看到同事在办公室里哭泣时，你首先会怎么做？A. 直接询问原因B. 轻声安慰，给予空间C. 忽视，认为这是个人隐私D. 询问其他同事的看法（2）以下哪种情绪是你最擅长识别的？A. 愤怒B. 悲伤C. 嫉妒D. 惊讶2. 情绪理解（3）以下哪种情况说明你能够理解他人的情绪？A. 你能准确判断他人的情绪，并给予适当的安慰B. 你能根据他人的表情和语气，推测出其情绪状态C. 你认为情绪是个人隐私，不应该过多关注D. 你经常忽略他人的情绪，认为情绪不重要3. 情绪管理（4）以下哪种情况说明你能够有效管理自己的情绪？A. 你能够控制自己的情绪，不让负面情绪影响工作B. 你能够调整自己的情绪，以适应不同的人际关系C. 你经常因为情绪波动而影响工作和生活D. 你认为情绪管理是浪费时间，没有必要刻意去做（5）以下哪种方法是你最常用的情绪管理方式？A. 运动B. 与朋友倾诉C. 独自思考D. 静静地等待情绪过去4. 情绪运用（6）以下哪种情况说明你能够有效运用情绪？A. 你能够利用情绪激励自己，提高工作效率B. 你能够通过情绪感染他人，营造良好的氛围C. 你经常因为情绪失控而失去机会D. 你认为情绪是个人隐私，不应该过多运用（7）以下哪种情况说明你能够根据情绪调整自己的行为？A. 你能够根据对方的情绪，调整自己的沟通方式B. 你能够根据情绪的变化，调整自己的工作计划C. 你认为情绪不应该影响工作和生活D. 你经常因为情绪波动而做出错误的决定第二部分：智商测试（约1000字）智商（IQ）是指个体认知能力的总和，包括理解、推理、判断和解决问题等方面。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
资料4-2 心理测试练习题
人际交往能力测试题
根据自己的实际情况，认真考虑下列问题，从所给备选答案中选出最符合自己的一项。
1、每到一个新的场合，我对那里原来不认识的人，总是：
A、能很快记住他们的姓名，并成为朋友。
B、尽管也想记住他们的姓名并成为朋友，但很难做到。
C、喜欢一个人消磨时光，不大想结交朋友，因此不注意他们的姓名。
2、我所打算结识人交朋友的动机是：
A、我认为朋友能使我生活愉快。
B、朋友们喜欢我。
C、能帮助我解决问题。
3、你和朋友交往时持续的时间多是：
A、很久，时有来往。
B、有长有短。
C、根据情况变化，不断弃旧更新。
4、你对曾在精神上、物质上诸多方面帮助过你的朋友总是：
A、感激在心，永世不忘，并时常向朋友提及此事。
B、认为朋友间互相帮助是应该的，不必客气。
C、事过境迁，抛在脑后。
5、在我生活中遇到困难或发生不幸的时候：
A、了解我情况的朋友，几乎都曾安慰帮助我。
B、只是那些很知己的朋友来安慰、帮助我。
C、几乎没有朋友登门。
6、你和那些气质、性格、生活方式不同的人相处的时候总是：
A、适应比较慢。
B、几乎很难或不能适应。
C、能很快适应。
7、对那些异性朋友、同事，我：
A、只是在十分必要的情况下才会去接近他们。
B、几乎和他们没有交往。
C、能同他们接近，并正常交往。
8、你对朋友、同事们的劝告、批评总是：
A、能接受一部分。
B、难以接受。
C、很乐意接受。
9、在对待朋友的生活、工作诸多方面我喜欢：
A、只赞扬他（她）的优点。
B、只批评他（她）的缺点。
C、因为是朋友所以既要赞扬他的优点，也要指出不足或批评他的缺点。
10、在我情绪不好、工作很忙的时候，朋友请求我帮他（她），我：
A、找个借口推辞。
B、表现不耐烦断然拒绝。
C、表示有兴趣，尽力而为。
11、我在穿针引线编织自己的人际关系网时，只希望把这些人编入：
A、上司、有权势者。
B、只要诚实，心地善良。
C、与自己社会地位相同或低于自己的人。
12、当我生活、工作遇到困难的时候，我：
A、向来不求助于人，即使无能为力时也是如此。
B、很少求助于人，只是确实无能为力时，才请朋友帮助。
C、事无巨细，都喜欢向朋友求助。
13、您结交朋友的途径通常是：
A、通过朋友们介绍。
B、在各种场合接触中。
C、只是经过较长时间相处了解而结交。
14、如果你的朋友做了一件使您不愉快或使你伤心的事，你：
A、以牙还牙也回敬一下。
B、宽容，原谅。
C、敬而远之、
15、您对朋友们的隐私总是：
A、很感兴趣，热心传播。
B、从不关心此类事情，甚至想都没想过，即使了解也不告诉旁人。
C、有时感兴趣，传播
人际关系问题处理能力测试题
1、你感到上个月工作干得不错，可到发奖金时只发给你三等，你一位知心朋友告诉你说：“这是因为李云
在上司面前说了你的坏话。
”你听后：
A、很生气，要找经理讲讲清楚。
B、自己上月工作进行反思，必要时澄清一下。
C、生闷气，借酒消愁。
2、您是个有妻室（丈夫）的正派人，由于工作需要常和某女士（男士）来往、接触，你耳闻有人对你们
捕风捉影妄加议论，你：
A、你发誓要找出造谣者并和他算账。
B、你不理那一套，该怎么干就怎么干。
C、感到委屈，为了不使人辞掉那个工作。
3、你和同事外出办事，因缺少某方面知识而办了一件尴尬事，回来后同事拿你这件事当众寻开心，出你
的洋相。
这时你：
A、面红耳赤，下不了台。
B、和同事们一块大笑，事后说明原委。
C、揭对方老底寻开心。
4、你因工作有成绩而晋升一级工资，同事们要你请客，这时：
A、你认为没必要而加以拒绝。
B、感谢同事们关照，必要时有个表示。
C、只找几个要好的朋友到餐厅吃一顿。
5、你因为工作中一时失误，受到上司批评处罚，原来和你不错的人不但不来安慰你，反而躲得远远的，
你的反应是：
A、你对旁边的朋友骂他是白眼狼、势利眼，没良心。
B、认为是人际关系中的弊病，毫不介意。
C、随他的便，地球照转。
你的一位很要好的朋友因工作变动要离开你到另一个单位去，你：
A、为他饯行，祝他如意。