初一年级体操技巧-跪跳起教案
公开讲解——跪跳起教案
公开讲解——跪跳起教案教案：跪跳起一、教学目标：1.明确学生的动作技能发展目标，帮助学生提高身体协调性和灵活性。
2.学习跪跳起的动作要领，并在实践中逐步掌握和改进技巧。
3.培养学生的勇敢、自信和团队协作精神。
4.培养学生遵守规则和规章制度的意识。
二、教学重难点：1.跪跳起的动作要领和技巧。
2.学生心理素质的培养。
三、教学准备：1.齐全的体育器械设备。
2.作为教师，要提前了解跪跳起的基本动作要领和相关知识。
四、教学步骤：1.情境营造（5分钟）通过放松音乐和舞蹈活动，帮助学生放松身心，创造愉悦的学习氛围。
2.教师示范和解说（15分钟）教师向学生展示跪跳起的正确姿势和动作，同时详细解说每个动作的要领和注意事项。
3.学生分组练习（30分钟）将学生分为小组，每个小组由一名学生作为队长，带领队员进行练习。
队长要负责组织队员的练习顺序和轮换。
教师要在旁边把好关，及时纠正错误动作，引导学生掌握正确的技巧。
4.理论知识讲解（10分钟）讲解跪跳起的相关知识，包括运动原理、动作方式等内容，增加学生的理论基础。
5.综合实践训练（30分钟）设计一系列的练习项目，让学生在实际操作中巩固技能，提高身体协调性和灵活性。
6.总结和评价（10分钟）让学生自评和互评，总结今天学到的知识和技巧。
同时，教师对学生的表现进行评价和点评，给予肯定和鼓励。
五、教学延伸活动：1.组织学生参加跪跳起比赛，给予优胜者奖励和鼓励。
2.组织学生观看相关的跪跳起比赛视频，提供示范和学习的机会。
3.鼓励学生在家里进行自主练习，定期组织集体练习和讲解。
六、教学反思：跪跳起是一项需要较高体能和技巧的运动，教学过程中需要充分关注学生的身体素质和技术难度。
在教学过程中，我会尽量创造积极、鼓舞人心的学习氛围，激发学生的参与热情和学习兴趣。
同时，也会注重培养学生的自我调节和自主学习能力，通过启发性教学方法让学生主动思考和解决问题。
公开课跪跳起教案
公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 团队协作跪跳起练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。
2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。
2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。
2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。
3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。
3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。
3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。
4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。
5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。
2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。
3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。
六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。
体育教案《跪跳起》
体育教案《跪跳起》一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
学生能够掌握跪姿跳起的基本动作要领，能够正确地完成跪跳起的动作。
2. 情感态度价值观目标。
培养学生勇敢、坚韧的品质，激发学生积极参与体育运动的热情。
二、教学重点、难点。
重点，跪姿跳起的基本动作要领。
难点，跪姿跳起的动作细节和技巧。
三、教学过程。
1. 热身活动。
教师带领学生做一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的跪跳起训练。
2. 示范动作。
教师向学生展示跪跳起的动作要领，包括站立、跪下、跳起等动作的正确姿势和技巧。
学生要认真观察教师的示范动作，以便后续的练习。
3. 练习动作。
教师指导学生进行跪跳起的练习。
首先，学生们站立，然后迅速跪下，双手要稳稳地支撑在地面上，身体要保持平衡。
接着，用力跳起，同时双腿要迅速伸直，身体要保持笔直的姿势。
学生们要重复练习这个动作，直到能够熟练掌握为止。
4. 操作指导。
教师在学生练习的过程中，及时给予指导和纠正。
要注意学生跪姿跳起的动作是否标准，姿势是否正确，以及动作的连贯性和流畅性。
5. 拓展练习。
在学生掌握了基本的跪跳起动作后，可以进行一些拓展练习，如增加跳起的高度、增加跳起的速度等，以提高学生的挑战和兴趣。
6. 游戏应用。
可以设计一些有趣的游戏，如比赛跪跳起的次数、跪跳起的速度等，让学生在游戏中感受到跪跳起的乐趣，增加对体育运动的兴趣。
四、教学效果的评价。
通过观察学生的练习情况和表现，以及参与游戏的态度和表现，来评价学生是否掌握了跪跳起的基本动作要领，以及是否在体育运动中有了积极的参与和表现。
五、教学反思。
在教学过程中，要注重对学生动作的细节和技巧的指导和纠正，要及时发现学生的问题并给予帮助和指导。
同时要注重激发学生参与体育运动的热情，让他们在体育运动中感受到快乐和成就感。
跪跳起教案教学设计
跪跳起教案教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 增强学生的腿部力量，提高柔韧性。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领教学。
2. 跪跳起动作的练习与指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 瑜伽垫或体操垫。
3. 安全防护用品（如护具）。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
b. 介绍跪跳起的动作要领及重要性。
2. 教学讲解与示范（10分钟）：a. 讲解跪跳起的动作要领，包括动作过程、动作要点等。
b. 示范跪跳起动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习（10分钟）：a. 学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导。
b. 对学生在练习过程中遇到的问题进行解答和指导。
4. 巩固练习（5分钟）：a. 组织学生进行比赛，鼓励学生互相学习、互相帮助。
b. 对表现优秀的学生进行表扬和奖励。
5. 课堂小结（5分钟）：a. 总结本节课的学习内容，强调跪跳起动作的要领。
b. 鼓励学生在课后继续练习，提高运动技能。
6. 课后作业：a. 回家后进行跪跳起动作的练习，每天至少练习1次。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中学习、交流和进步。
2. 运用递进教学法，由易到难地引导学生掌握跪跳起动作。
3. 运用示范法，以直观的方式展示跪跳起的动作要领。
4. 运用激励法，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解跪跳起的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师示范跪跳起动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：学生分组练习跪跳起动作，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的学习积极性。
八、教学评价：1. 过程性评价：关注学生在学习过程中的态度、努力程度及进步情况。
《跪跳起》说课稿（精选5篇）
•••••••••••••••••《跪跳起》说课稿《跪跳起》说课稿（精选5篇）作为一名老师，时常需要编写说课稿，说课稿有助于提高教师的语言表达能力。
说课稿要怎么写呢？下面是小编收集整理的《跪跳起》说课稿（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《跪跳起》说课稿1内容是《小学体育课程标准》水平二技巧《跪跳起》单元（共4课时）的第二次课，搭配教材是身体素质课课练。
一、教学指导思想与预期效果以“健康第一”的思想为核心、以先进教育教学理念为指导、以体育课程标准为依据、立足学生的发展为目标是我在体育教学中恪守的基本原则。
本节课从优化教学过程入手，立足学生的学习需求，努力把体育课程标准的先进教学理念转化为可操作的教学行为，为每一位学生学练目标的达成创设良好的教、学、练环境。
在教学中力求处理好教师的主导作用和学生主体发展在教学过程中的互动关系，运用多种教学方法、手段，激发学生的活动兴趣，培养学生学会观察、学会思考、学会评价、学会合作的好习惯，进而发展学生的学习能力。
充分利用本节课的教学资源，注意场地器材的合理运用。
教学中在传授知识、技能时注重“精讲多练”，在保证适宜练习密度的前提下适当增大课的运动量，以确保教学效益。
学练过程中，融入多种评价方式、方法、手段，充分发挥教学评价对学生的激励作用，提高课堂教学效益，力争百分之九十五以上的学生完成本课教学任务。
二、教材分析及注意事项跪跳起是国家课程（水平二）技巧教材的主要学习内容之一。
具有一定的趣味性，从技术动作方法即用力部位分析，经常做该项练习有利于发展学生的腰腹肌力量和身体协调性，提高跪跳起能力。
依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下。
要注意方法的多样性和趣味性。
同时加强对学生学练积极性的调动及密度和强度的控制。
三、学情分析及应对措施水平二的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。
跪跳起教案
跪跳起教案教案：跪跳起教学目标：1. 学生能够正确并熟练地进行跪跳起动作。
2. 培养学生的体能和协调能力。
教学准备：1. 广阔的活动空间。
2. 跳跃垫或软垫。
3. 音乐播放器。
4. 安全提示和警示标志。
教学过程：步骤一：热身运动1. 选择一段活泼的音乐，让学生进行热身运动，如跑步、跳绳、做各种伸展运动等。
2. 进行一些轻松的准备运动，如颈部转动、手臂摆动、腿部伸展等，以准备身体做跳跃动作。
步骤二：示范动作1. 示范跪跳起动作，先在跳跃垫上示范，然后让学生重复动作。
2. 强调正确的动作要领，包括双腿跪下，双手放在跳跃垫两侧，然后用力跳起，并保持平衡。
步骤三：练习跪跳起动作1. 学生分成小组，每组3至4人，依次进行跪跳起练习。
2. 每个学生轮流进行跪跳起动作，其他组员可以做观察和指导。
3. 教师巡视并提供必要的指导和帮助。
步骤四：游戏活动1. 将学生分成两队，进行跪跳起比赛。
2. 每队学生依次跳跃，看哪队的学生跳得更高、更远或更稳定。
3. 提供鼓励和奖励，激发学生的积极性和参与度。
步骤五：冷静运动1. 结束跪跳起比赛后，进行适当的冷静运动，如慢跑、屈伸运动等，以恢复身体的平衡和放松肌肉。
步骤六：总结和反思1. 让学生回顾整个跪跳起练习过程，总结其中的困难、收获和经验。
2. 鼓励学生互相分享自己的体会和观察。
教学提示：1. 在进行跳跃动作时，要注意身体的平衡和控制，以避免受伤。
2. 教师在指导学生时，要及时给予肯定和鼓励，提高学生的自信心和积极性。
3. 在游戏活动中，要保持安全和秩序，防止学生发生碰撞或受伤。
初中体育：体操跪跳起教案
初中体育：体操跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握体操跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性。
3. 增强学生的腿部力量，提高柔韧性。
二、教学内容：1. 体操跪跳起的动作技术教学。
2. 团队协作跪跳起动作的练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：体操跪跳起的动作技术要领。
2. 教学难点：动作的协调性及团队协作。
四、教学资源：1. 体操垫子。
2. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要介绍体操跪跳起的动作要领和重要性。
b. 引导学生关注体操跪跳起动作的技术细节。
2. 技术教学（10分钟）：a. 教师示范体操跪跳起的动作，讲解动作要领。
b. 学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 团队协作练习（10分钟）：a. 学生分组，每组人数相等。
b. 每组学生按照体操跪跳起的动作要求，进行团队协作练习。
c. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）：a. 学生分组进行体操跪跳起的动作练习。
b. 教师观察学生的动作质量，及时给予指导和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
b. 教师总结课堂教学，强调体操跪跳起动作的重要性和注意事项。
c. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高动作质量。
六、教学评价：1. 动作质量：观察学生在体操跪跳起动作中的准确性、流畅性和协调性。
2. 团队协作：评估学生在团队协作跪跳起动作中的配合默契程度和整体表现。
3. 积极参与度：关注学生在课堂练习中的态度、积极性和参与度。
七、教学策略：1. 示范法：教师通过亲自示范，让学生直观地了解体操跪跳起的动作要领。
2. 分组练习法：将学生分成小组，鼓励互相学习和交流，提高团队协作能力。
3. 纠正法：教师针对学生动作中的错误，及时进行个别指导和纠正。
八、安全注意事项：1. 提醒学生做好热身运动，避免肌肉拉伤。
跪跳起教案
跪跳起教案一、教学目标1.学生能够正确掌握跪跳起的基本动作要领；2.学生能够在教师的指导下，逐步提高跪跳起的高度和稳定性；3.学生能够在跪跳起的过程中，保持良好的身体姿势和呼吸节奏。
二、教学重点1.跪跳起的基本动作要领；2.跪跳起的高度和稳定性提高。
三、教学难点1.跪跳起的高度和稳定性提高；2.跪跳起的身体姿势和呼吸节奏的掌握。
四、教学过程1. 热身在开始跪跳起的训练前，需要进行适当的热身活动，以减少受伤的风险。
可以进行一些简单的拉伸运动和跑步等活动。
2. 基本动作要领跪跳起的基本动作要领如下：1.双脚距离与肩同宽，身体保持直立；2.双手自然下垂，手掌向内；3.双腿弯曲，膝盖着地，臀部向后坐，身体重心向前；4.双脚用力向上跳起，同时双手向上伸展，身体保持直立；5.落地时，双脚着地，身体保持直立。
3. 训练方法跪跳起的训练可以分为以下几个阶段：1.初级阶段：先让学生掌握跪跳起的基本动作要领，重点在于动作的正确性和稳定性。
2.中级阶段：逐步提高跪跳起的高度，可以通过增加跳起的次数和高度来训练。
3.高级阶段：在保证动作正确性和稳定性的前提下，进一步提高跳起的高度和速度。
4. 注意事项在跪跳起的训练过程中，需要注意以下几点：1.身体姿势要保持正确，不要弯腰驼背；2.呼吸要保持稳定，不要憋气；3.落地时要注意双脚着地的稳定性，避免受伤。
五、教学总结通过本次跪跳起的教学，学生们掌握了跪跳起的基本动作要领和训练方法，逐步提高了跳起的高度和稳定性。
在跪跳起的过程中，学生们也学会了保持良好的身体姿势和呼吸节奏。
希望学生们能够在日常生活中继续保持锻炼，提高身体素质。
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学
生
学
习
负 荷 小
平和身心， 舒缓 紧张肌肉
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教 学 反 思
1
学 习 内 容 1、 体育委员整队， 检 查人数 2、 师生问好， 宣布课 的内容， 安排见习生， 强调安全注意事项 3、徒手操 4、 “蛇形跑” 1、 学习跪跳起 重点：摆臂、提腰、 压腿、收腹 难点：摆臂与压腿的 配合 2、 复习燕式平衡、 前 滚翻、后滚翻成跪撑 3、 联合动作——燕式 平衡－前滚翻－后滚 翻成跪撑-跪跳起
体 验 学 习
17 分 钟
1、认真听，积极思考， 主动参与 2、分组练习：互相帮助， 中 合作完成 分组如图
3、提高动作质 量。
提 高 能 力
10 分 钟
1、发展学生腰 腹力量、 四肢力 量 2、提高四肢与 身体的协调性 3、培养团结协 助的优良品质
1、30 秒仰卧起坐 2、40 个快速俯卧屈 体 3、游戏
1、讲解、示范 2、进行安全教育 3、组织练习
5 2 1 1 3 4 7 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 □□□□□□□□ 1 1 1 1 1 □□□□□□□□ 1 1 1 1 1 □□□□□□□□ 1 1 1 1 1 □□□□□□□□ 1 1 1 1 1 □□□□□□□□ 1 1 1 1 1 1
学习 内容 教学 重难点 教学 顺序 顺 序 导 入 与 热 身 时 间 8 分 钟
课堂常规→徒手操→学习跪跳起→练习联合动作→素质练习→放松调整→课堂评价 负 荷
达 成 目 标 1、明确本课学 习任务， 激发学 生学习兴趣。 2、增强组织纪 律性。 3、热身 1、调动学生学 习积极性。 2、发展动作的 协调性和定向 平衡能力
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1 1
大
顺 序 放 松 调 整
时 间 5 分 钟
达 成 目 标
学 习 内 容 1、俯卧抓脚，挺腹、 挺髋 2、自我放松 3、师生评价
教 师 指 导 1、讲解、示范 提示学生进行放 松。 2、引导学生评价
教 师 指 导 1、课堂常规 2、 宣布本课内容及 要求。 3、带做徒手操。 4、带跑 1、讲解、示范 2、进行安全教育， 安排保护帮助 3、组织分组练习 4、关注学生差异 重点：进一步提高 单动作质量，成套 动作连贯练习
学
习
1、体委整队，检查人数。 要求：快静齐。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 小 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 中 ▲