高中体育《体操技巧组合》教学设计

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《技巧组合动作》的体育教案教学设计

《技巧组合动作》的体育教案教学设计

《技巧组合动作》的体育教案教学设计一、教学目标1. 让学生掌握基本的技巧组合动作,提高动作的协调性和灵活性。

2. 培养学生团队合作精神,提高集体协作能力。

3. 增强学生的身体素质,提高运动能力。

4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强运动意识。

二、教学内容1. 技巧组合动作的基本概念和动作要领。

2. 技巧组合动作的练习方法和技巧。

3. 团队合作在技巧组合动作中的应用。

三、教学重点与难点1. 教学重点:技巧组合动作的掌握和运用。

2. 教学难点:动作的协调性和灵活性。

四、教学过程1. 准备活动(5分钟)1.1 组织学生进行慢跑,活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动,如高抬腿、摆臂等。

2. 基本技能学习(15分钟)2.1 教师讲解技巧组合动作的基本概念和动作要领。

2.2 学生分组练习,教师个别指导。

2.3 学生进行原地练习,熟悉动作。

3. 组合练习(10分钟)3.1 学生两人一组,进行技巧组合动作的练习。

3.2 教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 团队协作练习(10分钟)4.1 学生分成若干小组,进行团队协作的技巧组合动作练习。

4.2 教师观察学生的团队协作情况,给予指导和建议。

5. 总结与反思(5分钟)5.1 学生进行自我总结,分享学习心得和收获。

5.2 教师对学生的表现进行评价,总结课堂教学。

五、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异,因材施教,提高学生的动作水平。

2. 在团队协作练习中,注重培养学生的合作精神,提高集体协作能力。

3. 注重学生的安全,避免在练习过程中发生意外事故。

4. 教学过程中,教师要积极鼓励学生,激发学生的学习兴趣。

六、教学评价1. 学生技能掌握情况:观察学生在练习过程中技巧组合动作的掌握程度,以及动作的协调性和灵活性。

2. 团队协作能力:评估学生在团队合作中的表现,如沟通、协调、配合等。

3. 学生参与度:观察学生参与课堂活动的积极程度,包括练习态度、提问回答等。

体操《技巧组合动作》教案

体操《技巧组合动作》教案
Байду номын сангаас场地
器材
场地:操场、跑道。
器材:播放器、体操垫。
安全
措施
1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
教学
顺序
课的内容
组织、教法
学法和要求
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始
部分
课堂常规
1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
1.指定地点集合。
2.观察集合情况,听体委汇报出席人数。
要求:遵守游戏规则,积极参加游戏。
2.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。
3.认真听教师对游戏活动总结。
图7
20分钟
10分钟
5
3


结束
部分
一、整队集合
二、放松练习
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1.教师整队(组织见图1)。
2.教师播放音乐,带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.学生集合。
2.身心放松,跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3分钟
1

平均
心率
90~130次/分
练习
密度
40~45%
运动强度

运动量
中等
预计
脉搏
曲线
课后
小结
规则:
(1)做错的要回队尾重新做。
(2)第二个同学开始时,第一个同学可以还没做完。

高中体操技巧成套教案模板

高中体操技巧成套教案模板

一、教学目标1. 知识目标:使学生了解和掌握体操技巧的基本动作要领,提高学生对体操技巧的认识。

2. 技能目标:培养学生完成体操技巧动作的能力,提高学生的身体素质和协调性。

3. 情感目标:激发学生对体操技巧的兴趣,培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。

二、教学内容1. 体操技巧动作:前滚翻、后滚翻、侧手翻、鱼跃前滚翻、吊环、鞍马等。

2. 体操技巧组合动作:将基本动作组合成一套完整的体操技巧。

三、教学时间2课时四、教学过程第一课时一、开始部分1. 教师带领学生进行热身活动,包括跑步、关节活动等。

2. 教师讲解本节课的教学目标和内容。

二、基本部分1. 前滚翻教学:(1)教师示范前滚翻动作,并讲解动作要领。

(2)学生模仿练习,教师个别指导。

(3)学生分组练习,教师巡回指导。

2. 后滚翻教学:(1)教师示范后滚翻动作,并讲解动作要领。

(2)学生模仿练习,教师个别指导。

(3)学生分组练习,教师巡回指导。

三、结束部分1. 学生进行放松活动,包括肌肉拉伸、呼吸等。

2. 教师总结本节课的教学内容,表扬优秀学生。

第二课时一、开始部分1. 教师带领学生进行热身活动,包括跑步、关节活动等。

2. 教师讲解本节课的教学目标和内容。

二、基本部分1. 侧手翻教学:(1)教师示范侧手翻动作,并讲解动作要领。

(2)学生模仿练习,教师个别指导。

(3)学生分组练习,教师巡回指导。

2. 鱼跃前滚翻教学:(1)教师示范鱼跃前滚翻动作,并讲解动作要领。

(2)学生模仿练习,教师个别指导。

(3)学生分组练习,教师巡回指导。

三、组合动作教学1. 教师讲解组合动作的顺序和要领。

2. 学生分组练习组合动作,教师巡回指导。

3. 学生展示组合动作,教师点评。

四、结束部分1. 学生进行放松活动,包括肌肉拉伸、呼吸等。

2. 教师总结本节课的教学内容,表扬优秀学生。

五、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度、参与程度和动作完成情况。

2. 评价学生在课堂上的进步和成长。

女子技巧组合动作体操教案

女子技巧组合动作体操教案

女子技巧组合动作体操教案一、教案背景体操是一项优美的运动项目,它要求运动员具备良好的柔韧性、协调性和力量。

而女子技巧组合动作体操则是体操项目中的一种重要形式,它要求运动员在短时间内完成多种动作的组合,展现出优美的身姿和高超的技巧。

本教案旨在为体操教练和运动员提供一套系统的教学方案,帮助他们掌握女子技巧组合动作体操的基本要领和训练方法。

二、教案内容1. 基本动作要领女子技巧组合动作体操的基本动作包括跳跃、翻滚、平衡、转体等。

在教学过程中,教练要重点讲解每种动作的要领和技巧要点,帮助运动员掌握正确的动作姿势和动作连贯性。

例如,跳跃动作要求运动员在空中完成优美的姿势转换,翻滚动作要求运动员保持身体的稳定性和平衡性,转体动作要求运动员完成旋转动作的同时保持身体的协调性和柔韧性。

2. 组合动作训练女子技巧组合动作体操要求运动员能够在短时间内完成多种动作的组合,因此在训练过程中,教练要注重组合动作的训练。

可以通过分解动作、逐步组合、加强训练等方法,帮助运动员逐步掌握不同动作的组合技巧。

例如,可以从简单的两种动作组合开始训练,逐渐增加动作的复杂性和难度,提高运动员的技术水平和表现能力。

3. 身体柔韧性训练女子技巧组合动作体操对运动员的身体柔韧性要求较高,因此在训练过程中,教练要注重身体柔韧性的训练。

可以通过拉伸训练、关节活动训练、体操器械训练等方法,帮助运动员提高身体的柔韧性和灵活性,为完成各种动作提供良好的身体条件。

4. 身体力量训练女子技巧组合动作体操对运动员的身体力量要求也较高,因此在训练过程中,教练要注重身体力量的训练。

可以通过器械训练、自重训练、爆发力训练等方法,帮助运动员提高身体的力量和爆发力,为完成各种动作提供良好的动力支持。

5. 表演技巧训练女子技巧组合动作体操是一项艺术性较强的运动项目,因此在训练过程中,教练要注重运动员的表演技巧训练。

可以通过音乐节奏训练、表情动作训练、舞台表现训练等方法,帮助运动员提高表演的艺术性和感染力,为观众呈现出更加优美和动人的体操表演。

高中体操技巧练习教案

高中体操技巧练习教案

高中体操技巧练习教案精品一、教学目标1. 知识与技能:让学生掌握体操技巧的基本动作和要领,提高动作质量。

2. 过程与方法:通过分组练习、示范、纠正等方法,培养学生的协作能力和自我调整能力。

3. 情感态度与价值观:培养学生对体操运动的热爱,增强团队精神,提高自信心。

二、教学内容1. 基本动作:滚翻、翻腾、倒立、平衡等。

2. 组合动作:简单的动作组合,如前滚翻接侧翻、倒立接平衡等。

三、教学重点与难点1. 教学重点:掌握基本动作和组合动作的技巧要领。

2. 教学难点:动作的连贯性、协调性和稳定性。

四、教学过程1. 热身活动:进行简单的体操动作练习,如慢跑、关节活动等,让学生充分活动身体,提高柔韧性。

2. 基本动作练习:分组进行基本动作的练习,教师示范并纠正动作不规范的地方。

3. 组合动作练习:学生在掌握基本动作的基础上,进行组合动作的练习,教师巡回指导。

4. 练习巩固:学生自主进行练习,相互之间观摩、交流,提高动作质量。

5. 总结与反思:教师对学生的表现进行评价,指出优点和不足,鼓励学生继续努力。

五、教学评价1. 过程评价:关注学生在练习过程中的态度、协作能力和进步情况。

2. 成果评价:以动作质量、动作连贯性和稳定性为评价标准,对学生的体操技巧进行评价。

3. 自我评价:学生对自己的表现进行评价,反思自己在练习中的不足,提出改进措施。

六、教学策略1. 分组练习:将学生分成若干小组,每组4-6人,以便于教师对每个学生的动作进行个别指导。

2. 示范法:教师亲自示范动作,让学生直观地了解动作要领,提高学习效率。

3. 纠正法:教师及时纠正学生动作中的错误,确保学生掌握正确的技巧。

4. 反馈与激励:教师在学生练习过程中给予积极的反馈,增强学生的自信心和动力。

七、教学资源1. 体操器材:体操垫、平衡木、高低杠等。

2. 教学视频:收集一些优秀的体操比赛视频,用于学生观摩和学习。

3. 教学图解:制作体操动作的图解,帮助学生更好地理解动作结构。

高中体操技巧练习教案精品

高中体操技巧练习教案精品

高中体操技巧练习教案精品一、教学目标1. 知识与技能:让学生掌握体操技巧的基本动作和要领,提高动作质量。

2. 过程与方法:通过分组练习、比赛等形式,培养学生的团队协作能力和竞技水平。

3. 情感态度与价值观:培养学生热爱体操运动,勇于挑战自我的精神风貌。

二、教学内容1. 基本动作:滚翻、倒立、空翻等。

2. 组合动作:技巧动作组合、器械动作组合等。

三、教学重点与难点1. 教学重点:掌握体操技巧基本动作,提高动作质量。

2. 教学难点:动作的连贯性、协调性,以及技巧动作的稳定性。

四、教学过程1. 课前准备:教师检查教学场地、器材是否齐全,确保安全。

2. 课堂导入:介绍体操技巧运动的发展历程,激发学生的学习兴趣。

3. 基本动作学习:教师示范动作,学生跟随练习,纠正动作不规范之处。

4. 组合动作训练:学生分组练习,教师巡回指导,提高动作质量。

5. 比赛环节:设置比赛项目,鼓励学生积极参与,培养团队协作精神。

6. 总结与反思:教师点评课堂表现,学生分享学习心得。

五、教学评价1. 学生自评:评价自己在课堂上的表现,优点与不足之处。

2. 同伴评价:互相评价,给出建议和改进方向。

3. 教师评价:根据学生的动作质量、团队协作能力等方面进行评价。

4. 课后反馈:学生提交课后练习心得,教师进行批改和指导。

六、教学策略1. 示范法:教师亲自示范动作,让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法:针对学生动作中的错误,教师及时纠正,保证动作质量。

3. 分组练习法:学生分组练习,相互观摩、交流,提高协作能力。

4. 比赛激励法:设置比赛环节,激发学生的竞技热情,提高课堂趣味性。

七、教学资源1. 体操器材:体操垫、栏架、平衡木等。

2. 教学课件:动作演示、教学视频等。

3. 安全防护用品:护具、跌倒垫等。

4. 教学场地:体操馆、室内外空地等。

八、教学进度安排1. 第1-2周:学习基本动作,掌握滚翻、倒立等基本技巧。

2. 第3-4周:组合动作训练,提高动作连贯性和协调性。

技巧动作组合体操课教案1

技巧动作组合体操课教案1

生,着重指出安全的重要性。
1、教法:教师向学生讲明可自由进行平常 自娱自乐时的小游戏、小比赛等,自编自做
该活动。
要求:分四个小组,由小组长组织进行。
1、队伍分散,自由做准备活动
2、积极认真,尽量把全身都活动开要求: 有节奏地进行,尽量使颈部、关节等活动
(进行乡土游戏或小比赛)
开,以免受伤。
2、专门性准备活动
组合,教师对每个动作组合进行点评和肯定

要求:每个小组的成员都要参加编排,要时
刻注视安全事故的发生。
1、5分钟 2、8分钟 3、8分钟
1、教法:学生跟着老师一起完成拍打小腿
、大腿、上臂、前臂等。
要求:充分放松各个关节。
2、教法:眼睛闭上听音乐按照老师的节奏
进行深呼吸放松。
1、请你跟我这样做
结束部分
2、听音乐进行深呼吸 3、教师小结本节课的整体情况
基本部分 套动作组合练习,让学生发挥 吗?请同学们编编试试,看谁的创造力和想 1、2次/人
创造力和想象力,看看哪个小 象力强?
组编排的动作优美连贯。
要求:(1)教师集中讲解,展示一套技巧
3、鸣哨集中,进行各小组自己 组合动作。(2)以各组为单位进行动作编
编排的动作展示1--2套。
排。 3、教法:集合列队,每个组进行1-2个动作
密度预计
35--40%
负荷预计
120--125/分
保护与帮助。
要求:(1)分四个小组进行,每个小组成
员进行每个动作的练习(2)动作协调、圆
1、复习已学的技巧动作
滑、自然。 2、教法:教师先集中给学生做一套技巧组
2、集中讲解技巧组合练习的编 合动作向学生进行展示。提出问题:想不想

高中体操技巧练习教案2

高中体操技巧练习教案2

高中体操技巧练习教案精品第一章:基本体操动作介绍1.1 学习目的:了解和掌握基本的体操动作,包括站立、前进、后退、跳跃等。

1.2 教学内容:站立:直立、侧立、弓步、马步等。

前进:小步、滑步、并步、踏步等。

后退:小步、滑步、跳步等。

跳跃:单脚跳、双脚跳、跨步跳等。

1.3 教学方法:示范法:教师或学生代表进行动作示范。

练习法:学生分组练习,教师指导。

比赛法:学生进行比赛,提高学习兴趣。

1.4 教学评价:观察学生动作的准确性、协调性和美感。

第二章:基本体操技巧训练2.1 学习目的:学习和掌握基本的体操技巧,如平衡、柔韧度、协调性等。

2.2 教学内容:平衡:单脚站立、平衡木行走、瑞士球平衡等。

柔韧度:静态拉伸、动态拉伸、瑜伽动作等。

协调性:跳绳、圈圈舞、接力跑等。

2.3 教学方法:示范法:教师或学生代表进行动作示范。

练习法:学生分组练习,教师指导。

比赛法:学生进行比赛,提高学习兴趣。

2.4 教学评价:观察学生动作的准确性、协调性和美感。

第三章:基本体操器械训练3.1 学习目的:学习和掌握基本的体操器械动作,如高低杠、平衡木、蹦床等。

3.2 教学内容:高低杠:简单的杠上动作,如挂膝、倒立、翻腾等。

平衡木:平衡木上的基本动作,如走、跳、转体等。

蹦床:蹦床上的基本动作,如跳跃、翻腾、组合动作等。

3.3 教学方法:示范法:教师或学生代表进行动作示范。

练习法:学生分组练习,教师指导。

保护与帮助:教师提供必要的保护与帮助。

3.4 教学评价:观察学生动作的准确性、协调性和美感。

第四章:体操技巧组合训练4.1 学习目的:学习和掌握体操技巧组合动作,提高学生的综合能力。

4.2 教学内容:组合动作:将基本体操动作和器械动作进行组合。

音乐配合:让学生在音乐伴奏下进行体操表演。

4.3 教学方法:示范法:教师或学生代表进行动作示范。

练习法:学生分组练习,教师指导。

表演法:学生进行表演,提高学习兴趣。

4.4 教学评价:观察学生动作的准确性、协调性和美感。

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高二年级体操技巧动作教案设计(水平五)第三课次
一、设计思路
本课设计是在前两次课学习的基础上,以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点,并通过它将技巧中的各个动作组合连接,突出它在整套动作中的重要作用。

课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动,充分体现学生的主体性。

准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分,以达到热身的效果。

对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习,根据前一次课的基础,从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习,突出动作的完整性,提高动作质量。

在组合动作的练习中借助“图示,题板”明确动作要求,加强学生分析问题的能力。

“递进式”的练习方法,为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识,提高练习效率,杜绝了自主练习中散漫的现象。

因为是技术性学习为主的教材,内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。

前面的游戏为分组做好准备,后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放,为接下来课的衔接做好准备。

集体舞放松,意在激发学生的表现欲望,对于技巧教材的学习有辅助作用。

师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。

二、教材分析
根据模块教学计划,“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点,是衔接全套动作的关键。

这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求,对女生形体的发展有促进作用。

授课对象是高二女生。

正处于青春发育后期,身心发展渐趋成熟,认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高,已能进行合乎逻辑的推理判断,能进行独立思考。

在身体发展方面,运动时间的不足和生理上的变化,导致上肢力量较差,下肢较重,身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。

而这个内容的学习利于学生身体的发育。

在教学中,应使学生充分了解自我身心发展特点,有针对性地进行身体锻炼,提高学习的自觉性、积极性、主动性。

三、学情分析
前两次课的学习中,在复习高一动作和加强素质练习的同时,为单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础,让学生根据自己的动作特点明确了放腿,撑手,偏头的方向以及结束动作中的三角支撑,重心位置等问题。

本节课的练习从肩肘倒立开始利用“拨转头”的帮助方法让学生直观体会动作的全过程,进行完整练习,再到尝试独立完成。

使学生逐步掌握提高动作。

激励学生大胆的尝试完整动作,在完成动作的过程中发现问题、提出问题,在教师的引导下,积极参与动作技术要点的讨论,找出放腿不正,重心不稳,推撑不及时等易犯错误和解决的办法。

最后通过组合动作的练习让学生体会成功的快乐。

提高审美能力。

五、课的流程
1、导入与热身——采用集体慢跑的形式,通过前踢腿和后踢腿等提高身体控制能力,利用游戏为分组做好准备工作,专项准备活动中加入双人体操增加学生间的互动,为基本部分的保护与帮助做好铺垫。

2、技能学习——从复习肩肘倒立开始,过度到单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习,采用保护帮助下的完整练习的教学方法,突出重点。

通过设定问题——观察——练习——体验——分析易犯错误——学生展示,提高单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的质量。

组合动作的练习中,利用“图示,题板”既明确了练习要求,也让学生通过对“图示”的分析加深了对动作的理解。

采用以组为单位“进级式”的练习方法既激发学生的练习积极性和团队意识,也有效的提高了学习效率。

小组之间的展示对比将课的气氛推向高潮!
3、放松——通过游戏既完成课的过度,调节情绪,也整理了器材为放松活动做好准备。

自由式的音乐舞蹈放松,让学生尽情发挥自我,同时得到身体和心理的放松。

教师的参与也进一步调动了气氛。

场地器材:体操垫11块、CD机一台。

课时计划(水平五)单元第三次课
年级:高二人数:任课教师:指导教师:
注:递进式练习的方法
1、在一轮练习中有一人以上可以独立完成组合动作,垫子前进到第一级
2、在一轮练习中有二人以上可以独立完成组合动作,垫子前进到第二级
3、在一轮练习中有三人以上可以独立完成组合动作,垫子前进到第三级
4、在一轮练习中全组四人都可以独立完成组合动作,垫子前进到第四级要求:1、每一轮练习完成后垫子最多可以前进一级
2、看哪组队员进级最快
一、单元教学内容:
技巧组合动作:前滚翻直腿坐——肩肘倒立(稍停)——单肩后滚翻成单膝跪撑平衡———脚蹬地一腿上摆成蹲撑——挺身跳
二、单元教学目标:
在高一学习的基础上,进一步丰富技巧的有关知识,学习和掌握单个
及组合动作的技术;准确、连贯、协调、优美的完成技巧动作。

提高学生对技巧锻炼价值的认识,增强保护和自我保护的意识和能力,培养学生审美意识与合作学习的能力。

三、指导思想:
本单元设计力争通过体操技巧动作的学习来体现体育教学的五个学习维度的目标,注重心理健康和社会适应等目标的体现,让学生既有技术和身体上的进步,也能从学习过程中体会评价的多样性,合作的愉快,获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。

模块教学是本次改革中的一大特色,本单元教学是设定的体操模块的重要组成部分,以高中新课程中强调的“技术教学”为主,贯彻“以学生发展为本”的教学理念,积极构建学生在课堂教学中的主体地位,以激发学生学习兴趣,完善学练方式和掌握运动技能为主要目标。

探究一种适合学生发展、有利于运动技术学习、加强自我保护和形成良好心理品质的体育教学形式。

选择技巧成套动作的学习,是深入挖掘教材内涵,对学生进行系统教学的体现。

四、学情分析:
在高一学段,学生已学习、掌握了技巧组合“前滚翻直腿坐——肩肘倒立”动作方法及保护与帮助的方法。

本单元设定五课时,重点学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作和以它为主的技巧组合动作。

在复习高一动作和加强素质练习的同时,学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作以及挺身跳动作,并将动作衔接起来进行组合动作的学习,以加强学习的系统性和延续性。

五、重点难点
教学重点:单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习,组合动作。

教学难点:组合动作的连贯性与节奏
指导教师点评:
教师示范动作标准、教学设计严谨合理、学生练习认真刻苦、教学过程精彩纷纭。

开始部分选用和设计慢跑和徒手操作为准备活动,是教师对体操课教学规律性和科学性理解的体现,基本部分采取了讲解示范、巡回辅导、分层递进、教学比拼、师生互动使教学过程形成一个完整而有效的教学体系。

结束部分教师采用了“开火车”的集体趣味性游戏和集体舞配学生个性、才艺的表演,十分精彩。

教学建议:
1、教师的开课礼议和语言一定要精心设计思考。

2、体操是一项必须要保护与帮助的运动项目,在教学中教师要教会、要强调、要检查、要示范、要保护、要帮助。

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