形体礼仪培训包括什么
形体提升培训课程
形体提升培训课程
1.优雅仪态形体礼仪培训课程内容和标准
2.礼仪培训师培训，改善不良体态，形体梳理教学
3.优雅仪态形体礼仪师培训课程优雅气质提升教学，坐姿、站姿、蹲姿仪态礼仪教学
4.优雅仪态，行为美学礼仪培训课程社交礼仪眼神魅力，微笑教学及神韵舞蹈训练
5.形体礼仪师、形象礼仪师知性美职场场合礼仪形体仪态魅力气质提升
6.礼仪培训师培训课程教学拍照姿势如何摆，怎么拍出美美的照片
7.行为美学优雅仪态礼仪师授课如何开场，礼仪授课控场应变，行为举止
8.优雅仪态礼仪师旗袍教学，旗袍步态，旗袍手姿摆放、优雅坐姿教学
9.礼仪培训师在礼仪授课过程中如何完美呈现?社交场合如何发言，工作中礼仪呈现
10.礼仪学院礼仪培训师毕业礼仪培训职业规划指导
11.形体礼仪培训师资格证考试。
形体礼仪学堂培训计划方案
形体礼仪学堂培训计划方案一、培训目的形体礼仪是指个人的举手投足、言谈举止、衣着仪表等方面的综合表现，它是一种优秀人格的外在体现。
在现代社会中，形体礼仪已经成为了一个人综合素质的重要标志，而优秀的形体礼仪不仅可以提升个人形象，更可以增强自信、塑造良好的气质和体现个人魅力。
因此，本次形体礼仪学堂培训旨在通过系统的培训，帮助学员提升形体礼仪水平，提高个人形象和气质，使其在社交场合和职场中更加得心应手，获得更多的成功和认可。
二、培训内容1. 形象塑造- 气质与形象的关系- 个人形象的重要性和构建原则- 着装礼仪与仪表修养2. 礼仪仪态- 礼貌用语和礼节习惯- 礼仪小细节的处理- 礼貌用语在日常交往中的运用3. 身体语言- 姿态与态度- 手势与表情的合理运用- 仪态举止的文雅之道4. 社交礼仪- 商务社交礼仪- 宴会礼仪- 交往礼节5. 沟通技巧- 言语和声音的处理- 协调表达和倾听- 解决冲突的沟通技巧6. 情绪管理- 情绪表达与控制- 情商培养- 礼仪与情绪管理三、培训对象本次培训适合所有渴望提升自身形象及礼仪素养的人员，尤其适合以下对象：- 企业员工- 个体经营者- 新毕业学生- 社交场合常客- 欲提升交际技巧及形象塑造的人群四、培训方式1. 线上培训- 通过网络视频会议形式进行培训- 按照预定计划，分阶段进行培训内容的讲解和辅导- 提供在线答疑和辅导服务2. 线下实践- 在线上培训完成后，安排实际演练时间- 通过模拟场景进行练习及辅导3. 名师授课- 邀请具有丰富经验的形体礼仪老师进行授课- 提供一对一辅导服务五、培训时间根据培训内容及学员的需求，拟定培训时间为三个月：- 第一个月：针对形象塑造、礼仪仪态、身体语言进行培训- 第二个月：针对社交礼仪、沟通技巧、情绪管理进行培训- 第三个月：进行线下实践及总结六、培训考核通过以下方式对学员的培训效果进行考核：- 课堂测试- 实际练习- 参与度及表现七、培训成果本次培训的主要目标是通过系统的培训，提升学员的形象和礼仪素养，塑造良好的形象和气质，使其在社交场合和职场中更加得心应手，获得更多的成功和认可。
形体礼仪培训主题
形体礼仪培训主题1、仪容仪表。
头发要保持干净整洁，没有头屑，男性不留长发，女性不披头散发，不留怪异发型。
男性胡子要刮干净或者修剪整齐，不要留八字胡或者长须胡子。
鼻孔保持干净，鼻毛不要外露。
口腔要没有异味，工作时不要嚼□香糖。
女性不要用颜色太过鲜艳的口红。
面部保持清洁，女性化妆不宜过浓。
手部要保持指甲整齐，不涂指甲油，不留长指甲。
2、站姿。
男性要保持抬头挺胸，身体直立，双眼平视前方，两腿分开，两脚平行与肩同宽，双手自然下垂，五指并拢贴于腿部。
女性两脚要呈V字型或者丁字型，膝盖和脚后跟要靠拢，脚尖张开距离大概在两拳左右，双手交叉于身前。
3、坐姿。
男性上身挺直，两肩放松，双眼平视，双脚分开保持与肩部等宽，双脚保持平行，两手分别放在膝盖之上。
女性双腿要并拢，两脚要同时左放或者右放，双手相叠后要放在左腿或者右腿上。
也可以两脚交叉，放置于身体一侧，脚尖向前。
4、蹲姿。
一脚在前，一脚在后，两腿下蹲，小腿要与地面基本保持垂着，前脚掌全部着地，后脚跟保持提起，臀部向下。
5、走姿。
行走时，要面带微笑，双肩保持平稳，直视前方，手臂伸直，前后自然摆动。
6、指引手势。
娱乐行业工作人员在为客人指引时，要手心稍微凹进，五指并拢，掌心斜向上方，与地面成45度，同时腕关节伸直，使手和前臂形成一条直线。
7、举止禁忌。
在公众场合，避免身体内部发出各种异常声响，不要用手抓挠任何身体部位。
在工作之前，要不着装整理好。
避免大呼小叫、嬉笑打闹等不文明行为。
对客人不要盯着看或者评头论足。
感冒或者患有其他感染疾病时,应及时休息，以免将病毒传染给客人，影响客人健康。
以上就是关于形体礼仪培训主题的介绍，大家要遵照上述的各方面内容，进行科学的培训和练习，从而使形体礼仪达到较高的水平，提升服务质量。
形体礼仪第一单元形体姿态培训资料
保持挺拔
身体应保持直立，不弯腰 驼背，以展现出良好的精 神状态。
保持协调
形体姿态要与周围的环境、 气氛相协调，避免过于突 兀或不适当的动作。
02 站姿培训
正确的站姿
总结拔，头部端正，双肩放松，身体重心平衡，双脚并 拢或微微分开，与肩同宽，脚尖向前。
下蹲时要注意保持平衡， 一只手支撑地面，另一 只手放在膝盖上，避免
弯腰驼背。
社交场合的形体姿态
握手
握手时要伸出右手，保持适度力度，目光注 视对方，表达友好和尊重。
介绍
介绍时要保持微笑，目光注视对方，用适当 的称呼和礼貌用语进行介绍。
鞠躬
鞠躬时要保持低头，身体前倾，幅度适中， 以表达敬意和谦虚。
致意
参加形体课程
参加专业的形体课程，接受专业教练 的指导，提高行姿的优美度。
05 形体姿态在日常生活中的 运用
工作场合的形体姿态
坐姿
站姿
行姿
蹲姿
保持挺直的背部，双脚 平放在地面上，双手自 然放在膝盖上或桌面上。
保持直立，双肩放松， 目光平视前方，双手自 然下垂或交叉放在身前。
行走时要保持稳定，步 幅适中，抬头挺胸，目 视前方，双臂自然摆动。
在休息或睡觉时，要保持平躺或侧躺的姿 势，注意保持身体的自然放松和舒适度。
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腰部无支撑
腰部无支撑会导致身体倾斜或扭曲，影响整体姿态 。
腿部伸直或过于弯曲
腿部伸直或过于弯曲会影响整体姿态的美观度。
手部摆放不当
手部摆放不当会影响整体姿态的协调性和美观度。
坐姿的练习方法
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靠墙练习
形体礼仪训练培训方案
形体礼仪训练培训方案导语：形体是指人的身体姿态，形体礼仪培训包括站姿礼仪、坐姿礼仪、蹲姿礼仪、走姿礼仪、手势礼仪和注视礼仪。
以下是为大家的形体礼仪训练培训方案，欢迎大家阅读与借鉴！一、指导思想“礼仪”是指礼节和仪表，它是要求人们共同遵守的一种行为规范和道德准则。
对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。
“礼仪教育”是对学生进行行为道德规范、人际关系准则的传统美德教育，它是德育的基础工程，是实施素质教育的重要内容。
二、实施内容(一)学校礼仪1、进校礼仪：进校三步曲：立正、敬礼(队礼：立正姿势先站好，两眼平视正前方;态度严肃又庄重，右手五指要靠拢;从体侧经前胸，动作不慌也不忙;手掌小臂成直线，举在额上一拳高;手臂不要遮住脸，手心侧向左前方。
团礼：立正姿势先站好，两眼平视正前方;态度严肃又庄重，右手五指要靠拢;手掌小臂成斜线，掌尖对着太阳穴。
)问候。
(声音响亮)2、课堂礼仪：预备铃做好准备工作，老师进课堂宣布上课后，全班学生起立、敬礼，齐声道“老师好”;学生迟到进教室，先喊“报告”，经老师同意后，再进入教室;学生有急事需出教室，先举手，起立报告老师，经老师同意后再出教室;下课时，起立和老师互道再见。
3、课间礼仪：课间休息，不大声喧哗，不追跑打闹，开展有益于身心健康的活动。
4、尊师礼仪：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。
学生进老师的办公室时，应先敲门，经老师允许后方可进入。
在老师的工作、生活场所，不能随便翻动老师的物品。
5、同学间礼仪：同学间可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。
在需要同学帮助时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语。
借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。
对于同学遭遇的不幸，偶尔的失败，学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷笑、歧视，而应该给予热情的帮助。
形体礼仪训练培训方案
形体礼仪训练培训方案
一、培训目标：
1.帮助学员了解形体礼仪的基本知识和技能，增强形体礼仪意识和规范意识。
2.提高学员形体礼仪的修养水平和综合素质，提升个人形象和个人品牌价值。
3.让学员掌握形体礼仪表达的基本法则，提高个人形象和沟通能力，以适应不同场合的形体礼仪要求。
二、培训内容：
1.形体礼仪基本概念和规范
2.形体动作礼仪要求
3.现代社交礼仪细节要点
4.行为礼仪规范和个人形象修养
5.礼仪用语、礼节、礼品等相关技巧
6.特别场合礼仪（如婚宴、商务场合等）
三、培训方法：
1.讲授形体礼仪的基本知识和技能
2.形体动作、沟通实操等实践演练和模拟练习
3.形体礼仪实战训练和案例分析
四、培训时间：
1.基础形体礼仪训练：2天
2.高端商务场合形体礼仪训练：1-2天
3.专业礼仪师培训：1-2周
五、培训方式：
1.线下培训：学校、机构等
2.在线培训：Zoom、wechat等
以上是一个基本的形体礼仪训练培训方案，具体的时间和方式可以根据实际情况做出相应的调整。
少儿形体礼仪培训方案
少儿形体礼仪培训方案简介少儿形体礼仪培训是教育孩子从小学习正确姿势、行为和礼节的一种方法。
培训内容包括正身、端坐、立正等基本姿势；亲善礼、问候礼、感恩礼等基本礼仪。
通过这些培训，可以培养孩子的自信心和自我敬重意识，使孩子成为品学兼优的好孩子。
培训目的本培训以中小学生为主要培训对象，旨在培养孩子从小养成良好的姿势和礼仪习惯，提高孩子的文化修养和健康水平。
具体目的如下：1.培养孩子自尊心和自信心，提高孩子的社交能力和形象修养；2.培养孩子的正常姿势，预防和纠正姿势不良；3.培养孩子的感恩和友善之心，提高孩子的人际交往能力和素质；4.关注孩子的身心健康，促进身心健康的发展。
培训内容一、基础形体训练•正身：正确站立姿势，包括头、肩、脊椎、臀部、腿部等的排放，注意脚部的分开程度；•立正：正确的站立方式，包括腿部间距、手臂放置、挺拔的胸部等；•端坐：正确的坐姿方案，包括身体的排放，肌肉的放松，以及注意力的集中。
二、基本礼仪训练•亲善礼：包括微笑、握手、拥抱、问好等，体现了人际交往中的亲热和友好；•问候礼：表达对别人的问候和尊敬，包括普通的寒暄语句和场合上的礼节问候语；•感恩礼：表达感谢和感激之情，有助于培养孩子的感恩心和礼仪习惯；•其他礼仪：包括餐桌礼仪、礼仪着装、礼仪用语、礼仪动作等。
三、趣味互动训练除了基础形体训练和礼仪训练，我们还将通过趣味互动的方式，激发孩子们的兴趣和积极性，提高其参与度和体验感。
具体方式如下：•游戏互动：通过形式多样、富有趣味性的游戏，使孩子们在玩乐中学习姿势和礼仪；•视听训练：通过多媒体手段，让孩子们在听、看、说的过程中，提高姿势和礼仪的认识和理解；•模拟训练：通过模拟真实场景，让孩子们亲身体验姿势和礼仪的重要性和实践意义。
培训效果本培训的效果主要体现在以下几个方面：1.培养孩子的自尊心和自信心，增强孩子的社交能力和形象修养；2.纠正姿势不良，预防和改善身体健康问题；3.提高孩子的人际交往能力和素质，让孩子在社交活动中表现更佳；4.培养孩子感恩和友善的品德，让孩子的教育和素质更加全面。
餐饮前厅形体礼仪培训计划
餐饮前厅形体礼仪培训计划一、培训目的：餐饮前厅服务员是餐厅的门面，他们的形体礼仪直接影响餐厅的形象和服务质量。
因此，通过形体礼仪培训，可以提高前厅服务员的形象素质和服务水平，增强餐厅的竞争力，提升顾客满意度。
二、培训内容：1. 形体礼仪基础知识- 仪态端正：站立、行走、坐姿的正确姿势和动作- 衣着整洁：服装、鞋袜、个人卫生等方面的要求- 面部表情：微笑、眼神交流、面部肌肉的放松技巧- 办公礼仪：接待客人、电话接听、传递文件等工作中的礼仪要求2. 培训必备技能- 正确的行走姿势：平稳、轻盈、从容- 站立礼仪：挺胸抬头、舒展肩部、放松手臂等站立姿势的训练- 坐姿礼仪：坐姿挺胸抬头，双脚平放，双手自然放置于膝盖上方- 衣着整理：穿衣、整理服装等方面的技巧与方法- 配餐礼仪：如何正确摆放餐具，如何进行食物搭配等3. 礼仪用语与言行举止- 礼貌用语：对客人和同事的称呼与交流技巧- 身体语言：如何利用肢体语言来更好的跟客人交流- 言行举止：如何做到说话轻声细语，举手投足得体4. 服务技巧培训- 接待技巧：如何微笑、问候客人，并引导客人就坐- 服务技巧：如何快速而准确的为客人倒水、递餐具等- 座位指引：为客人就座时如何用微笑和行动指引客人- 异常处理：如何应对突发情况，如客人投诉或服务不满三、培训方法：1. 理论培训：通过讲解、示范和讨论的方式，让学员了解并掌握形体礼仪的基础知识和技能。
2. 实地演练：通过学员实际操作，模拟餐厅环境，让学员在实践中熟练掌握形体礼仪和服务技巧。
3. 视频教学：通过播放相关形体礼仪培训视频，让学员观摩学习、模仿练习，提高形体礼仪的实际运用能力。
四、培训流程：1. 培训前的准备- 制定培训计划和课程安排- 确定培训教材和教辅资料- 招募培训讲师和辅导员2. 培训过程中- 第一阶段：进行形体礼仪基础知识的讲解和学习- 第二阶段：开展形体礼仪技能的实地演练和指导- 第三阶段：进行服务技巧培训和模拟练习- 第四阶段：进行综合培训考核和评估3. 培训结束后- 对培训学员进行综合成绩评定- 评选优秀学员，并进行表彰奖励- 对培训结果进行总结，提出改进意见和建议五、培训目标：1. 提高餐饮前厅服务员的形象素质和自身修养2. 提升餐饮服务的品质和水平3. 塑造餐厅良好的形象和品牌价值4. 提高顾客的满意度和回头率六、培训考核及评估：1. 理论考核：对学员进行形体礼仪基础知识考核和答辩2. 实际操作考核：对学员进行形体礼仪技能的实地演练考核3. 服务技能考核：对学员进行服务技巧及应对突发情况的模拟考核4. 综合考核：对学员进行全面综合的形象、礼仪和服务技能的考核七、培训课程安排：1. 形体礼仪基础知识的讲解和学习（2天）2. 形体礼仪技能的实地演练和指导（3天）3. 服务技巧培训和模拟练习（3天）4. 综合培训考核和评估（1天）八、培训的具体实施计划：1. 培训时间：提前与员工协商好具体的培训时间，最好在休息日进行培训2. 培训教室：在餐厅内设立培训教室或者租用外部培训场地3. 培训设施：准备好投影仪、音响、教学台、黑板、PPT等教学设备4. 培训资源：提前准备好培训教材、教辅资料和视频教学资源九、培训的效果评估：1. 对学员进行形象、礼仪和服务技能的考核，以评定培训效果2. 对餐饮前厅服务员的形象、礼仪和服务技能进行跟踪评估3. 对餐厅的形象和服务质量进行顾客满意度调查4. 综合考核培训效果，提出改进意见和建议十、培训后的总结和改进：1. 对培训过程及效果进行总结分析，找出优点和不足2. 根据培训评估结果，提出改进计划和措施3. 对员工的形象、礼仪和服务技能进行日常督导和辅导4. 随时关注顾客的反馈意见，及时调整和改进服务质量通过上述培训计划的实施，可以提高餐饮前厅服务员的形象素质和服务水平，增强餐厅的竞争力，提升顾客满意度，从而实现餐饮服务质量的持续提升和餐厅经营业绩的稳步增长。
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培训市场上形体礼仪培训课程基本分这3类:
1.接待礼仪培训.礼仪小姐,前台接待,空乘小姐,世博会的接待.这类礼仪培训着重形体,姿势的培训,一般由戏剧学院教师之类的培训师培训.他们对于戏剧,舞蹈方面的形体姿势训练比较擅长,因此对于外在形象,体态方面的培训比较合适.比如:微笑的标准,站立的姿势…...培训着眼于形象.
2.商务礼仪培训
课程主要是针对商务人员,销售人员,客户服务人员等的培训,课程主要是针对在商务环境中,人与人接洽的礼仪,比如接待客户,商务面谈时的一些行为举止的培训,如:怎么握手,怎么递交名片,会谈的座次…..是针对公司中一部分特定人群的培训,着眼于形象的培训.
3.职场礼仪.课程针对全体员工,管理人员培训.它是职业素养类的培训,职场规范,职场从业人员的个人修养,礼仪,礼貌的培训.目的是公司需要整体提高员工的素养,进而提升公司形象.改善员工不守职场规范,工作中与人相处欠缺礼数,上下级相处不和谐,对外接洽形象不佳.它着眼于由内而外的启发,辅导,内在美而形象美的培训。