益母草煮水的正确煮法和喝法
潮汕人保健一生的养生方
潮汕人保健一生的养生方*导读：健康、长寿是人们梦寐以求的目标。
大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。
很多传……健康、长寿是人们梦寐以求的目标。
大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。
很多传统习俗里融入了中医养生的内容。
祖祖辈辈生活在我国广东与福建交界处的潮汕人，总结出许多养生的好方法。
下面，两位中医专家就向大家揭秘潮汕人一生中最重要的几服养生食疗方。
*孕产期用益母草洗澡北方人的小米粥鸡蛋是月子饭，而潮汕地区的孕产妇无论在孕期还是产期则都要吃姜醋。
姜醋有着去寒收敛健脾开胃的作用，化恶露，补钙，在产前可以抵抗妊娠反应，促进孕妇的食欲。
而在产后，则有很好的下奶作用，因此，潮汕的女人在怀孕以后姜醋是必须要吃的食物。
姜醋的做法是：把鸡蛋用文火煎，把边煎得略有点焦，然后盛放在碟子里，接着锅里放上油和姜丝小炒，然后放一碗水，把鸡蛋也放进去一起焖，再放一些家乡的醋，用小火焖至蛋黄变得酥软。
此外，潮汕地区产后的妇女还有用益母草水洗澡的习惯，就是用少量益母草烧水，煮水煮开，放温再洗，可以防止产后病，要洗上一个多月。
如果有条件的话，姜醋最好是经常吃一点，产前和产后一个月几乎每天必吃，对孕产妇的营养补充最好，也是在月子中最温暖的补品。
专家提示：在产前的一段时间，也有一些人家会准备一些新鲜的海虾晾晒成虾干，每次把虾干5~6个和鸡蛋在一起蒸，可以补充产前的营养，更可以和姜醋交替互补，达到补充营养的目的。
*更年期都喝当归水潮汕地区的妇女吃苦耐劳，很多更年期时候还在干活，加上长期精神紧张，更年期崩漏情况很多。
过去，很多潮汕人会喝益母草和红糖一起煮的水。
后来因为益母草使用不规范的原因，有条件的家庭开始用当归和红糖熬水。
当归红糖水不但有暖宫补血作用，还能预防老年痴呆。
对脑部也有保健的作用。
专家提示：中老年男性适当喝一点当归红糖水，也可以起到一定的保健作用。
*每年都喝百草栓潮汕历来有一种做百草栓的妙方，是很多潮汕人热衷的一味解暑药。
益母草的功效与作用及食用方法
益母草的功效与作用及食用方法益母草膏因为加入了红糖，抵消了益母草的寒性，所以减弱了清热的力度，反而增添了暖宫散寒的作用。
以下是unjs 小编整理的益母草的功效与作用及食用方法、益母草食谱推荐，欢迎阅读参考！益母草的功效与作用及食用方法-益母草食谱推荐功效作用益母草的功效活血调经，利尿消肿。
用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少;急性肾炎水肿。
益母草的作用1. 对子宫的作用：益母草煎剂、乙醇浸膏及益母草碱对兔、猫等多种动物的离体子宫有兴奋作用。
2. 对心血管的作用：益母草对离体豚鼠心脏，用异丙肾上腺素造成心肌缺血模型，能显著增加冠脉流量及相当显著地减慢心率。
静注益母草制剂使麻醉犬明显增加冠脉流量，降低冠脉阻力，减慢心率及减少输出量和左心室作功的作用。
3. 抗血小板聚集及抗血栓形成：体外实验证明，益母草及其提取物有拮抗ADP诱导的正常动物血小板聚集作用。
体内实验亦证明益母草能显著减少外周循环中的血小板总数和肺泡壁毛细血管内血小板及其聚集物。
益母草对兔肺循环红色血栓有显著溶解作用。
此外，益母草还有增强机体的细胞免疫等作用。
4.其它作用：益母草碱性皮下注射有中枢抑制作用，MLD 为0.4-0.6g/kg。
兔静脉注射益母草碱1mg/kg，可见尿量显著增加。
益母草碱在较高浓度时能使兔血悬液发生溶血作用。
益母草碱水浸液用试管稀释法1：13-1：10，对许兰氏毛菌，羊毛样小孢子菌、红色表皮癣菌、星状奴卡氏菌均有抑制作用。
益母草煎剂用平板纸片法，对大肠杆菌、志贺氏痢疾杆菌有抑制作用。
益母草内服的功效与作用1.除“痘”膏具体制法：用益母草500克，切成细段，晒干后，烧成灰。
再用醋调成丸子，火烧呈通体红，如此反复7次，再研细过筛，用蜂蜜调匀，存放于瓷器中。
如何服用：每天饭后服一粒。
此方具有活血化瘀的作用，可以治疗雀斑、黑斑、黄褐斑等。
2.治粉刺粥具体制法：先将益母草50克、苏木、桃仁各9克切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服。
女生福利益母草煮水喝
女生福利益母草煮水喝女孩子一到青春期，就蜕变成了女人了，开始来号，有的女孩子可能没有痛经，但是有些女孩子有痛经，真是疼痛难忍，以前的同学，痛经，我都见同学疼哭了，同样是女的，但是我没有痛经，可能我比较幸运吧，但是看她的表情，还有眼泪，我就知道肯定特别疼，所以，查了查，知道了益母草注水可以对痛经有帮助，下面介绍下益母草煮水和益母草食疗治痛经还有一些其他疗效：益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。
性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。
现代医学研究证明，益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。
据现代临床及动物实施证明，益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。
治痛经益母草30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。
经前，每天一次，连服5～7次。
治闭经益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。
每天一次，连服数次。
治功能性子宫出血益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。
每天一次，连服4～5天。
治产后腹痛益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克，水煎服。
每天一剂。
真的是痛经女孩子的福利，益母草利水消肿，清热解毒的功效，对月经不调痛经有很好的疗效，但是不是一下就能好，以上介绍几个痛经时可以煮来试试，但是益母草煮水喝还是不错的，一天两次要坚持在痛经那几天坚持喝，才有疗效，最好经期前三四天就开始喝哦因为：益母草，去瘀生新，活血调经，利尿消肿，所以痛经的妹子知道了嘛，不用再一个人躺在床上疼的不行，不想动啦，让你摆脱痛经烦恼哦~。
益母草的功效与作用及食用方法
益母草的功效与作用及食用方法益母草，又名广藿香，是一种常见的中草药，具有多种功效与作用。
在中医传统理论中，益母草性味辛温，归肺、脾经，具有温肺化痰、止咳平喘、健脾和胃、止泻的功效。
益母草可以用于治疗咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、脾胃虚弱、腹泻等疾病。
此外，益母草还可以作为调味品使用，具有一定的食用价值。
下面将详细介绍益母草的功效与作用以及食用方法。
一、益母草的功效与作用1. 温肺化痰、止咳平喘：益母草具有温肺化痰、止咳平喘的功效，对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有一定的缓解作用。
2. 健脾和胃、止泻：益母草对于脾胃虚弱、腹泻等消化系统疾病也有一定的治疗作用，可以帮助调理肠胃功能，缓解腹泻症状。
3. 调节女性生理周期：益母草对于调节女性生理周期、缓解经期不适、改善月经不调等问题也有一定的辅助作用。
4. 抗菌消炎：益母草还具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助预防和治疗感冒、咽喉炎等疾病。
二、益母草的食用方法1. 益母草煲猪肺汤：将益母草10克、猪肺250克一起放入炖盅中，加适量清水，炖煮2小时，加盐调味即可食用。
此汤具有润肺止咳的功效，适合于患有慢性支气管炎、咳嗽痰多的人群食用。
2. 益母草炖瘦肉：将益母草15克、瘦肉250克一起放入炖盅中，加适量清水，炖煮2小时，加盐调味即可食用。
此菜肴具有健脾和胃、益气补血的功效，适合于脾胃虚弱、体质虚弱的人群食用。
3. 益母草煮粥：将益母草10克、大米100克一起放入锅中，加适量清水，煮成粥状，加适量冰糖调味即可食用。
此粥具有调理肠胃、止泻的功效，适合于腹泻、消化不良的人群食用。
4. 益母草泡水：将益母草适量放入杯中，加开水冲泡，盖盖焖5分钟后即可饮用。
益母草泡水有助于调节女性生理周期、缓解经期不适，也可作为日常饮品饮用。
总之，益母草具有多种功效与作用，不仅可以作为中草药使用，还可以作为调味品食用。
但需要注意的是，益母草虽然有多种功效，但并不是人人适用，特别是孕妇、儿童和过敏体质者应慎重使用。
干鱼腥草煮水正确方法
干鱼腥草煮水正确方法
干鱼腥草，又名茅根，是一种常见的中草药，具有清热解毒、利尿消肿的功效。
常常被用来泡水饮用，特别适合夏天酷热天气时饮用。
下面将介绍干鱼腥草煮水的正确方法，希望能够帮助大家更好地享用干鱼腥草的好处。
首先，准备好适量的干鱼腥草和清水。
干鱼腥草的用量可以根据个人口味和身
体状况来决定，一般来说，每次泡水用量不宜过多，约为5-10克左右即可。
将清水倒入煮水壶中，然后将干鱼腥草放入水中。
注意，不要使用过多的水，
以免稀释药性。
煮水的时间不宜过长，一般来说，煮沸后再焖3-5分钟即可。
待水煮沸后，可以看到水变得略微黄色，而且散发出一股清香的味道。
这时就
可以将煮好的干鱼腥草水倒入杯中，准备饮用了。
干鱼腥草煮水的正确方法并不复杂，但是要注意一些细节。
首先，煮水的时间
不宜过长，以免药性损失。
其次，水的用量也要适量，不宜过多。
最后，煮好的干鱼腥草水可以根据个人口味适量加入蜂蜜或者柠檬片，以增加口感和营养价值。
干鱼腥草煮水的好处有很多，它不仅可以清热解毒、利尿消肿，还可以帮助改
善体内湿热症状，对于一些患有湿疹、痤疮等疾病的人来说，也有一定的辅助治疗作用。
此外，干鱼腥草还具有一定的抗菌消炎作用，对于感冒发热、咽喉肿痛等症状也有一定的缓解作用。
总的来说，干鱼腥草煮水是一种非常适合夏天饮用的草药饮品，不仅口感清爽，而且具有多种保健功效。
正确的煮水方法能够更好地发挥干鱼腥草的药用价值，希望大家在享用干鱼腥草水的同时，也能够注意到正确的煮水方法，让干鱼腥草为我们的健康带来更多的好处。
产妇喝的水是炒米水和益母草红糖茶
1，产妇喝的水是炒米水和益母草红糖茶。
月嫂到家第一天，做完午饭后就开始炒米，再用炒好的米煮水，装在保温瓶里给我随喝随倒。
喂母乳的妈妈要多喝水下才能多下奶。
益母草在药店买的，与红糖一起煮，但不能多喝。
喝到第10天，月嫂就不给喝了。
2，产妇一天6餐，7：00，10：00，12：00，15：00，18：00，21：00。
加餐一般是小食。
芝麻糊，面条，小米粥。
我最喜欢的是红枣鸡蛋酒酿。
有助下奶，还补血，最重要的是好吃。
产妇可以吃水果，苹果，橙，提子，车厘子，重点是用开水烫过。
也可以吃青菜，只要不是寒凉类的，例如白菜。
菜心和西兰花就很不错。
3，宝宝红屁股不用护臀霜，麻油或者茶油效果非常不错。
老二接出院后发现红屁股了，他爹啥也不懂，冲到SASA，居然买了一瓶天价护臀霜回来，88港币。
回到广州以后，月嫂一看宝宝被涂得白白的小屁屁就皱眉头，然后我们果真亲眼见识了用沐浴露也洗不掉那白花花的一层“涂料”。
按她教的土方，涂芝麻油，第二天红屁股就好了。
4，宝宝的穿衣经验。
冬天天冷，为了提高穿衣效率，可以把几件衣服先套好，宝宝就可以一次性套上数件衫了。
连体衣（哈衣）比分体的好，不勒肚子。
穿长袍也不错，换尿片尤其方便，特别是在天冷的时候，不用折腾宝宝太久。
不主张宝宝穿太多，见过被裹得象个棕子式的。
其实最好是三件衫，然后外面包上暖暖的抱被，这样宝宝舒服又暖和。
西松屋的纱巾是必备品，应付宝宝吐奶太有用了。
5，洗澡初生婴儿刚下水都会害怕。
月嫂的方法是让BB手里抓条手帕，果然，老二一抓住手帕就安静了。
游泳的时候也是这样。
洗多几次以后，宝宝就适应了，再之后就会爱上洗澡了。
6，晒太阳冬天要晒10点以后的太阳，不能隔着玻璃晒。
我家月嫂是把BB抱到阳台，宝宝抱在怀里，大人用身形挡好宝宝的脸和上身，把袜子脱掉，晒脚。
每次晒半个小时，有助于消除黄疸。
每次我家老二都舒舒服服地晒着晒着，睡得真熟。
7，下奶奶腺未通之前，不主张喝涨奶的汤水。
什么是奶腺全通的标志呢？就是下奶了，仔细触摸乳房，没有一处按之有硬块。
月经不调喝益母草颗粒的效果
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生活常识分享月经不调喝益母草颗粒的效果
导语：月经不调也算是我们平常生活中一种比较常见的妇科疾病，是很多人们都会直接忽略掉这种疾病所带来的伤害，其实这样的问题我们应当要重视起来
月经不调也算是我们平常生活中一种比较常见的妇科疾病，是很多人们都会直接忽略掉这种疾病所带来的伤害，其实这样的问题我们应当要重视起来的，如果一旦发生月经不调的话对于我们人体的危害还是比较大的，甚至是会导致我们身体当中的内分泌都会出现失调的情况，所以一定要找到合适的治疗方法，这样的话才能够有效地去改善自己月经不调的症状。
益母草主要是想改变月经量少，也可以调经，不能多吃。
如果想调经，你可以用当归炖鸡，补血又调经，还增加营养。
月经不调的原因有很多，单纯的一味药效果不好。
另外如果想补气血倒是可以给你出个主意：生姜4片，大红枣3到5颗（掰开），红糖一匙，一碗半水将生姜大枣煮剩一碗，煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后将红糖冲入调匀，服下。
早七时服，早餐忌食牛奶、油炸食品。
月经失调不一定是妇科病，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。
比如；情绪异常引起月经失调，寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，节食引起月经不调等。
由于生活压力、生育、流产等原因，出现色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩、松弛；阴道泌液减少，性机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，只有通过补肾养巢同时进行，才是真正解决月经不调的唯一途径，预防月经不调；各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，便秘可能会引起女性月经紊乱。
直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子。
通草煮水煮多久 通草怎么煮汤喝
通草煮水煮多久通草怎么煮汤喝通草是一种比较常见的中药，而且一般是女性吃的比较多，那么通草煮水煮多久？通草怎么煮汤喝？一、通草煮水煮多久一般是15~30分钟左右。
通草煮水一般是用凉水煮开后，再用小火煮十几分钟左右即可。
通草具有清热、除湿的功效，可以清热利尿，通气下乳，如果是乳汁稀少或者乳汁淤积的话，可以用通草和猪蹄、甘草等煎服服用，可以起到很好的促进乳汁分泌或者是缓解乳汁淤积的作用，可以帮助哺乳期的女性缓解一些有关于乳汁的一些问题，适合哺乳期的女性适量服用。
二、通草怎么煮汤喝通草一般是搭配鲫鱼一煮汤喝，因为鲫鱼中含有丰富的蛋白质，而且脂肪很少，吃了不容易油腻而且热量不会很高，而且通草和鲫鱼一起煮汤的话，不仅可以提供丰富的蛋白质，还可以有丰富的胶原蛋白以及各种微量元素，具体做法如下：材料：鲜鲫鱼、豆芽、通草、生姜。
做法：1、将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净，将通草、豆芽以及生姜清洗干净，再将生姜切片。
2.开火，加入适量清水，放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入通草、豆芽以及生姜片后，等到鱼汤变成奶白色，就可以了。
3.加入适量的调味品，搅拌均匀，如果不想吃里面的材料的话，可以过滤掉直接喝汤。
三、通草是催乳还是通乳一般是催乳。
通草与一般是起到发奶的作用，可以催乳，如果是乳汁不足，可以通过炖通草来促进乳汁的分泌，但是如果是乳汁淤积的话，吃吃通草是不能够促进乳汁分泌的，而且可能还会加重乳汁淤积的情况，因为乳汁淤积一般是因为乳腺增生，或者是腺管堵塞，需要勤吸允才可以让乳汁通畅，还可以用局部按摩的方法提高乳管内的压力，有利于排空乳汁，所以如果是要解决乳汁淤积的问题，就需要在哺乳的过程中排空乳汁，不要让乳汁在里面淤积太久，因为如果乳汁淤积会被乳管内重吸收水分，造成乳汁比较浓稠，出现排空障碍。
四、喝了一次通草为什么奶水少了通草具有清热利尿、通气下乳的作用，临床上常用于治疗产后乳汁不下的症状，奶水变少与喝通草应该没有直接的关系，产妇奶水变少的原因有很多，如没有规律的哺乳、过度劳累、无法获得充分的休息、睡眠不足、情绪因素，另外内衣过紧、饮食过于油腻，以及食用具有回乳作用的食物，也可导致奶水变少，需要结合自身的情况，寻找奶水变少的原因，一般吃通草的话，是不会导致奶水变少的。
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益母草的煮法不会影响效果，通常效果差别都是不大的。
煮益母草的时候，先将益母草浸泡15分钟，然后锅中放入三碗水，尽量用砂锅，等水煮开后，再加入15克的干益母草煮15分钟左右或者熬到剩半碗汤左右直接饮用，益母草煮熟后就叫做益母草汤。
益母草是一种中药材，有利尿消肿、清热解毒的作用，而且还可以提高女性自身免疫力，女性如果出现月经量少、痛经、月经不调等可以适当喝一些益母草汤有助于身体恢复。
益母草汤虽然有很多功效，但是不能长时间服用，因为益母草属凉性，容易导致腹泻，如果发现不适就要及时就医，可以遵医嘱口服温胃舒颗粒缓解症状。
另外还有很多益母草的中成药，比如益母草胶囊、益母草颗粒等，跟益母草汤的功效也是差别不大的，可以直接遵医嘱服用。
身体出现不适，一定要及时就医，遵医嘱口服药物，避免出现其他身体不适的情况。