记忆的7大规律 6个要素 3个境界
记忆的规律.
成功一定有办法，失败一定有原因！ 死记硬背不可取，记忆完全是有规律可循 的。只要找到规律，一定可以在短时间内 提高自己的记忆力，从而改善学习效率， 提高学习成绩，提升自信。
记忆规律一
艾宾浩斯遗忘曲线：
学习后的时间 20分 1小时 8小时 24小时 2日 6日 31日 记住率（%） 58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
记忆的规律三
马克思的生卒年月 1818.5.5－1883.3.14
记忆的规律三
马克思：1818.5.5－1883.3.14 马克思的一生，就像是爬山的过程， 一爬一爬，累的呜呜哭（1818年5月5 日出生)，一爬死爬（1848年《共产 党宣言》发表），一爬爬到山顶上， 山就死了(1883年3月14日去世)。 一爬一爬，一爬爬到山。
记忆的规律三
有意义的材料更容易识记
记忆的规律三—有意义的材料更容易识记
第一、二、三宇宙速度 7.9km/s 11.2km/s 16.7km/s
记忆的规律三：有意义的材料更容易识记 有一些知识缺乏内在联系，材料本身就是 无意义的，的材料人为地赋予其意义，或者 找到这些材料内在的一些联系，把它们串 起来作为记忆的线索。
记忆的规律二 地理课本P78
记忆的规律二：开头与结尾的内容容易记住， 中间部分容易遗忘。
原因： 1、前摄抑制：前面识记的内容对后面识记的内 容有抑制作用； 2、后摄抑制：后面识记的内容可影响前面识记 内容的记忆效果。
记忆的规律二：开头与结尾的内容容易 记住，中间部分容易遗忘 启发：对所要记忆的内容进行分段来 学习，以便增加多个开头与结尾，增 强记忆效率。把重要的内容放在起床 后或临睡前学习可减少前摄抑制与后 摄抑制的影响，增强记忆效果。
记忆力的三个阶段以及增强记忆力的方法
记忆力的三个阶段以及增强记忆力的方法记忆与记忆力虽密不可分，但不能直接划等号。
从概念上，记忆是一种智力活动，表现为一种经过或过程，是一种动态的呈现。
下面就是小编给大家带来的记忆力的三个阶段以及增强记忆力的方法，希望大家喜欢!记忆力的三个阶段以及增强记忆力的方法：在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。
记忆及记忆力提高并不神秘，关键是如何来正确的认识，要想提高记忆力，首先要了解一些有关记忆方面的常识，结合自身的实际情况加以改进和完善。
多做运动，还有哦唠叨、玩耍、健身、爱情、咀嚼等也有利于记忆力的提高的。
简单地来讲记忆分为三个阶段。
第一阶段我们称为编码阶段这就好比计算机的信息输入，都要经过编码，只有经过编码的信息才会得到保存。
这个阶段与注意的关系很大。
很多信息我们回想不起来，有些问题就出现在编码阶段。
很多事情我们熟视无睹，并没有仔细观察，我们以为我们记得，事实并非如此。
举个例子来说，虽然钞票我们每天都在使用，但我们却不能立即描述出一元钱背面的图案。
这是因为虽然我们看到了，但并没有主动地去注意它，也就没有对有关信息进行编码，自然也就无法回忆了。
第二阶段我们称为短期记忆阶段这个阶段记忆保留的时间很短，一般在几秒到十几秒钟。
比如你打114查到了你要的电话号码，记在脑子里，等你要拨号时一下子又想不起来了。
测试短期记忆的方法很简单，你可以让一个人说出4个毫无相关的数字或英文字母，你立刻把它们重复出来，然后逐步增加，看你最多能记住几个。
一般人总在7±2个。
我们知道知道短期记忆的容量是有限的。
短期记忆是长期记忆的基础，短期记忆如果不反复练习，很快就会遗忘。
而如果在尚未消失前，继续加以练习，那么就可以转化为长期记忆，也就是我们说记忆的第三个阶段。
长期记忆又称为永久记忆，可见它是保留时间很长的记忆。
通过以上了解，我们知道，如果你感到你记忆力不是最好，不一定是你的脑子比别人笨，可能是你在我们上面讲到的记忆的3个阶段没有处理好。
增强记忆力的六个要素
增强记忆力的六个要素记忆，是指经历过的事物在头脑中保持和重现的心理过程。
下面就是小编给大家带来的增强记忆力的六个要素，希望大家喜欢!增强记忆力的六个要素：1、记忆要有明确的目的实践证明，在其它条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。
在一个检查记忆力的实验中，把记忆力大致相同的同学分成两组，然后观看一段录像。
其中A组同学事先得到明确的提示，大都能寻找出录像中有几处错误，而B组同学并没有什么明确的目的，其记忆力明显低于A组。
2、记忆要有浓厚的兴趣兴趣是增强记忆力的催化剂。
一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。
对地理感兴趣的同学，由于伊拉克战争的吸引和关注，会非常熟悉伊拉克的地图，以及它的地形地貌及周边环境。
3、记忆要有高度的注意力只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹;反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。
4、记忆要遵循规律，及时复习记忆与遗忘是对立统一的，人的遗忘是有规律的，表现为最初遗忘的较快，几天后会重新想起来，以后逐渐慢慢地遗忘。
因此，在遗忘到来之前，必须及时地复习，以便大大提高记忆的持久性。
首先要有简练的复习提纲，依纲复习，“纲举目张”;其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。
5、记忆要有良好的心理状态心理学实验证明，心情舒畅、精神饱满的人，记忆效果就好，反之则差。
如何保持良好的心理状态呢?一要树立正确的人生观、价值观。
二要客观地评估自己和他人。
三要有遭受挫折的心理准备。
四要善于调控和转移注意力。
五要积极参加公益的集体活动。
6、记忆要有科学的方法一是理解基础上的记忆和记忆前提下的理解相统一。
感性认识是理性认识的基础，没有记忆，不可能上升到理解;而理性认识比感性认识更可*、更正确、更深刻，没有理解，记忆就像散沙一样，失去应用的价值。
二是尝试背诵法。
尝试背诵应有一个明确的记忆提纲，就像电脑里的目录、路径一样，将知识放在“目录”中，将“目录”融会在知识里，相得益彰，便于知识的提取应用。
记忆的一般规律
记忆的一般规律是指记忆过程中普遍存在的模式和原则。
这些规律可以帮助我们更好地理解和改善记忆效果。
以下是一些记忆的一般规律：
1. 艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘的进程不是均匀的，而是随着时间的推移先快后慢。
即记忆后不久就会开始遗忘，但遗忘的速度会逐渐减慢。
2. 重复律：重复是记忆的关键。
通过重复学习，可以加强记忆，使信息从短期记忆转移到长期记忆。
3. 分散学习：将学习内容分散到不同的时间和场合，比集中在短时间内大量学习效果更好。
4. 联想律：通过将新信息与已知信息相联系，可以更容易地记住新信息。
5. 组织律：对信息进行组织和结构化，可以帮助记忆。
例如，使用图表、列表或思维导图来整理信息。
6. 注意力集中：在学习和记忆过程中，集中注意力可以提高记忆效率。
7. 情绪状态：情绪状态对记忆有影响。
积极的情绪状态有助于记忆，而消极情绪可能会干扰记忆。
8. 睡眠：充足的睡眠对记忆的巩固至关重要。
睡眠不足会影响记忆的巩固和提取。
9. 实践应用：将所学知识应用到实际中去，可以通过实践来加深记忆。
10. 多媒体学习：使用多种感官（如视觉、听觉）来学习，可以增加记忆的深度和广度。
11. 复习和测试：定期复习和自我测试可以帮助巩固记忆，并发现记忆中的薄弱环节。
12. 健康和生活方式：良好的身体健康和生活方式，如适当的运动、均衡的饮食和减少压力，都有助于提高记忆能力。
了解和运用这些记忆规律，可以帮助我们更有效地学习和记忆，从而提高学习成果和工作效率。
记忆术的七大思维要素
记忆术的七大思维要素
记忆是智慧之母，没有记忆，任何学习都不可能;记忆是知识的仓库，可以为思维提供材料。
倘若脑海中没有记住的信息，我们就不会深思熟虑，不能定义周遭，亦不能以理服人，自作决策，更不要提自主创新了。
记忆术的七大思维要素：转换、联想、想象、情感、逻辑、定位、图像化。
转换：把自己不熟悉的材料，转换为熟悉的内容。
联想：把看似不相关的东西联系在一起。
想象：越充满想象力，就越容易形成长久记忆。
情感：把一件事与自己的愤怒、喜悦、悲伤等强烈的情感联系起来，就更容易记住。
逻辑：找出看似杂乱的内容内部所存在的逻辑关系。
定位：与位置联系起来，需要一个很大的记忆宫殿。
图像化：人脑记忆图像的能力是超强的，把年度目标转化为图像也能让你增强执行力。
转化为图像之后能够加深记忆的印象，但还需要必要的重复!
如果重复是在无意识中发生的，没有对记忆材料进行任何加工和处理，那么所有花在重复上的时间都白费了。
相反，如果在第一次记忆时就对材料进行深入的思想加工，那么根本不需要很多的重复记忆了。
六个必须坚持的记忆口诀
六个必须坚持的记忆口诀
1. 重复，重复是记忆的关键，多次重复学习可以帮助巩固记忆，让信息更容易被记住。
2. 编排，将要记忆的内容进行编排和组织，建立逻辑结构，有
助于记忆。
3. 联想，运用联想的方法，将要记忆的内容与已有的知识或形
象联系起来，可以帮助记忆。
4. 分段，将要记忆的内容进行分段，逐段记忆，可以减轻记忆
负担，提高记忆效果。
5. 用图，利用图像、图表或图示来辅助记忆，视觉化的记忆方
式可以更容易被记住。
6. 故事，将要记忆的内容编成故事，给记忆增加情节和连贯性，有助于记忆。
这六个记忆口诀可以帮助我们更有效地进行记忆，无论是学习
知识还是记忆日常生活中的事务，都可以尝试运用这些技巧来提高记忆效果。
希望这些口诀对你有所帮助。
大脑记忆的科学规律及基本原理
大脑记忆的科学规律及基本原理记忆是对经历过的事物能够记住，并能在以后再现(或回忆)或在它重新呈现时能再认识的过程，它包括识记、保持、再现三方面。
你知道大脑的记忆有什么规律吗?下面是由店铺给大家带来关于大脑记忆的科学规律及基本原理，希望对大家有帮助!大脑记忆的科学规律一、艾宾浩斯遗忘规律艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。
他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的?怎样减少遗忘?何时复习效果最佳?通过遗忘规律可以一目了然。
时间间隔保持的百分比遗忘的百分比20分钟 58% 42%1小时 44% 56%8小时 36% 64%1天 34% 66%2天 28% 72%6天 25% 75%31天 21% 79%从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%;2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间;遗忘的速度是先快后慢等。
通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。
过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。
我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。
今后我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。
二、魔力之七美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定：测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容。
多于7项内容则记忆效果不佳。
这个“七”被称为“魔力之七”或“怪数七”。
这个“七”即可是7个字符，也可是7个汉字，或7组双音词、7组四字成语，甚至于7句七言诗词。
由此可知，短时记忆广度的大小不是取决于被记忆材料的意义，而是取决于被记忆材料的数目!我们在记忆时可利用这一特点，把需要记忆的内容分配在7组之内，而这7组中的每一组的容量可适当加大。
七步记忆法及怎样增强记忆力
七步记忆法及怎样增强记忆力七步记忆法1、分段交替记忆如果让大家一次记住一大段内容，哪怕记忆力极好的同学也极难记住，而且多数只是开头和结尾印象比较深，中间的部分最容易遗忘，相反，如果只让大家记忆一个很短的材料，相信大家都可以在非常短的时间记住，根据这个原理，我们可以把一大段内容分成几小部分，分段来去记忆，效果会更好。
2、知识树记忆法如果记忆一些零碎、分散的知识，这个确实极容易遗忘，如果把这些知识分类组织起来，我们的记起来效率更高，而且也不容易遗忘。
如下图是高中生物基因表达相关的知识，如果把这些分散的知识使用知识树的方式串联起来，是不是明显更好记，而且记得更快、更不容易遗忘。
3、艾宾浩斯遗忘规律复习法艾宾浩斯遗忘曲线相信大家都听说过，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。
所以不要指望我们我们可以过目不忘，那是不科学的，要想记得更好，多次重复复习是极有必要的。
4、“过电影”式记忆法过电影式记忆法，是指你将老师上课时，师生互的情境和知识点，在脑海里像看电影一样的去回忆。
“过电影”时，如果遇到中断的情况，不要着急打开书本，而应该自己先努力回忆，或者借助一些轻松的画面，让自己回忆起当时的内容。
比如上课时老师开了一个玩笑。
这样比一回忆不起来就看书，效果要好多了。
5、记忆策略要有明确的目的性要有明确的计划。
比如某个时间段，要记住哪些内容、要达到怎样的记忆效果、多长时间复习一次等，并且督促自己坚持完成计划目标。
6、过度记忆法心理学家实验发现，如果以你记住知识的时间为100%来计算，那么给一组人多50%的时间来复习，再给另一组人多100%的时间复习，结果却是50%的人记忆效果更好。
这就是“过度学习”的理论。
这告诉我们，记忆时，如果只是简单记住了还不够，可以再多复习一段时间，但是又不能时间太长，要不容易产生疲劳、厌倦，以150%为最佳。
7、纸条记忆法平时可以把容易遗忘的知识点，写在纸条上，贴在容易看到的地方，比如卧室、门上、床头、写字台边，多留心记忆。
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记忆的7大规律6个要素3个境界不记则思不起。
记忆对于工作和生活的重要性都是不言而喻的。
笔者认为，记忆是有技巧的，记忆是有规律的。
哲学不是说吗，世界是发展的，发展是规律的，规律是可以被掌握的。
只要我们在认知上了解记忆的规律，运用规律。
在学习过程中，吸收知识的效果就会更好。
在工作中，思考的质量就会更高。
文章略长，试着耐心读完，笔者保证不会让你失望。
一、记忆的六要素1.物象是记忆的根本。
这和认识论所说的原理是相通的，即理性的认识是建立在感性的基础上的。
2.理解是记忆的基础。
倘若只记忆而不理解，就像吃食物而不咀嚼，囫囵吞枣，不能消化，毫无益处。
3.联想是记忆的关键;4.方法是记忆的途径。
记忆讲究方法，否则就会陷入到死记硬背的死循环当中。
5.奇特是记忆的秘诀;6.动脑是记忆的灵魂。
二、记忆的七大规律① 主体律：⑴记忆的时间越长，记忆的效果越好。
⑵记忆的目的越明确越具体，记忆效果越好。
⑶在记忆的活动中自信心越强，记忆的效果越好。
⑷在记忆的过程中，注意力越集中，记忆的效果越好。
⑸在记忆的活动中，动脑思考越积极，记忆效果越好。
② 客体律：⑴识记有意义的材料，比识记无意义的材料效果好。
⑵识记直观形象的材料比识记枯燥抽象的材料效果好。
⑶记忆有节奏、有韵律的材料，比记忆无节奏、无韵律的材料效果好。
⑷识记系统条理的文章比识记杂乱无章的文章的效果好。
⑸识记使人感兴趣的材料比识记使人厌倦的效果好。
③ 方法律：⑴意义记忆优于机械记忆。
⑵形象记忆易于抽象记忆。
⑶奇特记忆优于一般记忆。
④ 干涉律：⑴在记忆过程中，识记材料的首尾部分易记，而中间部分易遗忘。
⑵在记忆过程中，两种材料相类似，会影响记忆效果。
⑶识记两种材料或一段较长的材料时，中间安排间隔时间的记忆效果好。
⑤ 强化律：⑴在记忆活动中，各种感官同时参与比单一感官参与的记忆效果好。
⑵在识记材料达到熟记后，适当增加学习次数，记忆保持效果好。
⑶识记后，及时复习可提高记忆效率。
⑷复习方式多样化比简单重复复习的记忆效果好。
⑥ 时间律：⑴遗忘先快后慢。
⑵在记忆活动中，集中法和分散法恰当运用，才能提高记忆效率。
⑦ 数量律：⑴一次记忆的材料数量越多，记忆的难度越大，记忆的效果也随之减小。
⑵在记忆活动中，把全习法和分习法结合起来，可以提高记忆效果。
三、记忆从高到低的三个境界为：一、逻辑记忆：只需记住规律，不记而记;二、图像记忆：快速高效的记忆方式;三、声音记忆：死记硬背。
逻辑记忆：不记而记。
逻辑记忆只是面对一些非常有规律的记忆材料的时候才会有用。
当我们要记这些有规律的材料时，只要它有着并不很复杂的规律，那么，无论这些材料的内容是多还是少，我们所需要记忆的仅仅是其中所蕴含的规律。
因此，逻辑记忆方法在面对那些非常有规律而又非常大量的记忆材料时，就显示出其强大的威力，我们根本不需要管这些资料到底有多少，只需要记住那简单的规律就可以了。
在回忆或者应用的时候，我们只需要根据这个简单的规律，就可以把所有的资料都准确无误地复述出来。
例如记忆下面这组数字：1、3、5、7、9、11、13;2、5、8、11、14、17、20;3、7、11、15、19、23、27;只要稍微看一下，找出排列的规律，那么根本就不需要一个个数字去记，而只需要记住这些规律就行了。
特别是这些数字非常多，但规律又很简单的时候，逻辑记忆就能够充分显示出它的优势来了。
当然，逻辑记忆仅限于记忆那些非常有规律的资料，而大部分情况下，记忆的材料都是没有规律的，这个时候，逻辑记忆就派不上用场了。
图像记忆：快速高效的记忆方式。
目前社会上流传的各种快速记忆方法，基本上都是属于图像记忆。
图像记忆的基本原理，就是把所有需要记忆的材料，通过各种方式转化为生动具体的图像，然后运用联想法、定桩法等方法来记忆它们。
图像记忆三大法：联想法、编码法、定桩法。
通过这三种非常有效方法的运用，再抽象、再复杂的记忆材料，都能被快速转化为生动具体的图像，从而被快速而且牢牢地记住。
图像记忆这种能力，事实上人人都具有，例如我们看电视、电影、有趣的小说等，都是充分地利用了我们的图像记忆能力，因此只需要看一、两遍，就能牢牢地记在心中。
因此，快速记忆并不是一小部分人天生的能力，而是所有人都具备的能力，只不过多少人并不了解运用这种能力的方法而已，就像一个身怀极强功力的人，由于没有学过武功招式，而没有办法把这些功力释放出来。
图像记忆效率高、复习次数少、保持时间长，记忆效率远远高于传统的记忆方式，并且不受艾滨浩斯记忆曲线的制约。
声音记忆：死记硬背，最常用却效率最低的方法。
事实上我们通常进行死记硬背的记忆方式就是使用的声音记忆。
无论我们记忆手机号、记人名、记英语单词、还是背诵文章，绝大多数人都是在对他们自己的声音进行记忆。
你现在就可以尝试着回忆一个手机号、或者回忆一个单词、或者回忆一句歌词、诗句，你就可以很清楚地感觉到，自己事实上是在回忆一些声音的排列顺序。
声音(如果不加上优美旋律的话)本来就是一些毫无意义的音节，我们记忆大部分资料，都是通过诵读或默读的方式去记忆的，即使我们通过默写的方式来记忆英语单词，其实也是在帮助我们默读。
如果我们在这样背诵的时候仅仅不断重复着记忆自己的声音，而没有同时进行生动、丰富的想像，那么就是纯粹的死记硬背，这样的记忆效率，是非常低下的。
在以上三种记忆方式中，逻辑记忆无疑是最轻松、最快速的，但当记忆材料本身并没有明显逻辑的时候，逻辑记忆就很难直接用上了。
这个时候，你选择图像记忆还是选择声音记忆，就直接决定了你的记忆效率。
记忆的潜能恩格斯曾说：我们的意识和思维不论它看起来是多么超感觉的，总是物质的、肉体的器官即人脑的产物。
心理现象是神经系统的属性，大脑是灵魂和意识的所在地，各国科学家研究记忆的生理和生化方面，认知心理学家对记忆进行了大量研究，实际上这是对大脑奥秘的挖掘。
在某些方面他们达到了共识，如认为记忆存在于覆盖在人脑表面的大脑皮质之中，记忆的获得与整个大脑的突触的抑制和促进有关。
他们认为大脑一旦受到刺激，则在每一神经细胞(神经元)上生长出更多的突起，这些突起将使人脑内部的突触连接。
神经联系的总量增加，形成记忆。
不断的刺激，细胞间联络密切，枝叉型的突触不断增多，信息才易通过。
经多次反复，促进突触愈加发达。
反之，如形成的突触长期不用，会变弱、缩小，突触数也减少，使信息不能顺利通过记忆的七大规律_记忆的潜能_记忆的三个境界记忆的七大规律_记忆的潜能_记忆的三个境界。
所以为了增强记忆，就要经常用脑，就像经常要进行体育锻炼一样，进行头脑锻炼。
我们知道人的大脑结构功能单元就是神经细胞，每个神经细胞相当于一个记忆元件，它有兴奋和抑制两种状态，就像一个双稳态继电器。
神经细胞记忆的信息用二进制数的单位比特来计量，它的总数为1 1011.4 1010个，就是100亿到140亿个之间。
如果人的一生用60年计算，神经细胞每秒钟接受的信息量是14比特(最高可达25比特)，那么一个人毕生的总记忆储量大约是2.8 1010比特。
这种储量究竟有多大?打个比方来说，美国国会图书馆是世界上最大的图书馆之一，藏书近2016万册，我们大脑的信息储量可以容下三四个美国国会图书馆。
当然图书馆的信息是离散的。
但是人脑记住的大部分都是互相联系的信息。
人脑很大一部分细胞是用来描述联系的。
所以世界记忆力最强的人，尽全力记忆的总量可能并没有那么多。
历史上不少经过认真地看、听、默诵、观察以及种种刻苦的磨炼，造就了非凡的记忆力。
据传我国东汉时，有一位名叫贾逵的人，他五岁时还不会开口说话，他的姐姐听到隔壁私塾里传来朗朗读书声，常抱着他到篱笆旁倾听。
到了贾逵10岁时，他姐姐发现他在暗诵五经的内容，感到十分吃惊，原来私塾里学生反反复复地念书，使贾逵耳熟能详。
姐姐帮助他将庭院里桑树皮剥下来，裁成薄片，使他能边诵边写，经过几年的努力，贾逵已能够通晓五经和其他史书了。
陕西省岐山县有一个过目不忘的人，名叫张宏斌，是个医生。
他陆续看过11遍《红楼梦》，能把443个主要人物的来龙去脉、相互关系，道个清清楚楚。
《红楼梦》中225首诗词皆烂熟于心。
1995年5月张给县中学高三学生讲授唐诗宋词，所有的诗词全是背出来的，讲稿上没有，全国各地名胜镌刻的楹联，他可背出4000多幅。
金元时代的《药性歌赋》，记载着几百种药性，他在一个星期内就全部背了下来。
当人们询问他有什么记忆诀窍时，他说：一是头脑高度集中，二是博学，博学引起联想，找出内部规律，三是讲究科学性。
报载美国纽约一所中学的生物教师霍华德、贝格在1990年以一分钟阅读并理解25000字的速度，被载入《吉尼斯世界纪录大全》。
他接受了一家杂志的采访和测试，采访者给了他一本刚刚印刷完毕的《戴安娜传》，这是本厚达320页的书，仅仅花了五分钟便读完了这本书。
然后他接受提问，结果令人昨舌：10个问题中他竞准确无误地答对9题，而唯一没有回答出的是一个次要的问题戴安娜就读过的一所中学的校名，采访者又拿出另一本近500页的新小说《卧房》，他用12分钟读完并答对了10个问题。
据《体育生活》报道，俄罗斯棋手卡斯帕格夫具有超群的记忆力，他记下了1800多人的通信地址和450多人的电话号码，熟记了12016个棋谱。
《太原日报》载文说英国伦敦举行了第四届世界记忆力大赛，经过一番角逐，决出最好的选手汉克和奥彬，在最关键的一项比赛(一小时必须记住2016位的数字，再用45分钟写下来)，奥彬战胜了汉克，他记住了1140位数字，然后用45分钟写了出来。
这下我们也不难明白为什么精英特速读记忆训练系统中会设置一些巴洛克音乐了。
因为巴洛克音乐是快速提高学习的理想音乐，它会促进大脑分泌有利健康的激素，促使脑电波转为可放松心情的α波，而人在α波这种状态下，大脑会检索新的信息，并将它存储进恰当的记忆库。
在平静、放松状态下，给你打开一道通向潜意识记忆库的大门人人都希望拥有最出色的记忆力，都希望自己的记忆力能够充分满足自己学习、工作和日常生活中的需求。
如果按记忆效率来划分，那么，记忆可以划分为从高到低的三个境界，其实也就是三种记忆方式。
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