香蕉蜂蜜面膜的做法
香蕉蜂蜜面膜的做法（保湿面膜）
1．材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法: 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。适用肌肤：干燥缺水肌肤
功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
小贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。
2．香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。接下来，自制面膜网小编就一步一步教你DIY面膜的方法。
材料：香蕉1根、鲜奶适量
轻松DIY：
1、香蕉去皮后，切块并捣成泥状。
2、加入鲜奶后拌成糊状。
3、敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。
自制保湿面膜抵抗最怕干燥的敏感性肌肤
肌肤常出现红点或泛红现象；皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感；具有香味的产品常令肌肤瘙痒难耐，甚至隐约刺痛；容易在受到冷空气的吹袭后产生不适症状。
敏感肌肤最适合！蜂蜜燕麦保湿面膜
材料：燕麦粉3茶匙、蜂蜜3茶匙
做法：将燕麦粉与蜂蜜混合，搅拌均匀即可。
用法：将调制好的面膜敷于脸上15分钟后，再用温水将脸洗净。每周2～3次
功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮有光泽。
保湿重点：敏感肤质开始与肌肤保湿作战前，一定要先了解自己对含有哪些原料的产品过敏。最好不要使用用酒精成分的保湿产品，可用脸部矿泉水喷洒全脸，拭干后再使用冻胶式的无香精保养品来镇定滋润肌肤，不但可达到消炎的作用，也会使红通通的潮红脸色全消。
一女子天天喝蜂蜜水 没想到十年后竟然女人千万别乱喝
一女子天天喝蜂蜜水，没想到十年后竟然……女人千万别乱喝！ 疾病搜索、在线咨询、养生经典、有病不求人 大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用，它更是帮助减肥的佳品。小编推荐三日蜂蜜水减肥法，照着吃，三天就能深层排毒，一天就能瘦一斤，轻松甩肉不反弹。蜂蜜水减肥法第一日：清空肠胃，排出宿便 材料：蜂蜜、玫瑰花、绿茶。搭配：清晨起床之后，用2勺蜂蜜搭配200ml温水调配一杯蜂蜜水作为早餐;午餐用冲泡3分钟的绿茶来搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶，喝两杯后再加1勺纯蜂蜜;晚餐用泡制5分钟的玫瑰花茶加1勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶，喝两杯即可。效果：第一天坚持蜂蜜水减肥法清肠的食谱能够有效排出体内堆积的宿便，一般饮用者在下午或傍晚就会有很强烈的便意，如果你实在觉得饥饿难耐，可以吃1勺蜂蜜缓解。蜂蜜水减肥法第二日：深层排毒，收缩腹部 材料：蜂蜜、红茶、绿茶。搭配：清晨饮用一杯温热的蜂蜜绿茶，同样用冲泡3分钟的绿茶与1勺蜂蜜调制;午餐则选用冲泡了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶2杯作为主食，觉得饥饿的还可以增加1勺纯蜂蜜;晚餐同样是2杯蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜。效果：采用蜂蜜水减肥法第一天已经排出了体内的宿便，但是肠道粘膜上仍旧会附着很多毒素和垃圾，正是由于宿便被排空，第二天的食谱才能进一步达到深层排毒效果。蜂蜜水减肥法第三日：稀释肾毒，加速代谢材料：蜂蜜、绿茶、薄荷。搭配：清晨用一杯温热
的纯蜂蜜水作为早餐;午餐选用2杯蜂蜜红茶，再搭配2勺纯蜂蜜;晚餐用少许薄荷开水煮3分钟后，稍微放凉兑上2勺蜂蜜，饮用2杯作为主食;效果：第三天你基本已经适应了蜂蜜水减肥法的调整，肠胃中的毒素也会随之排干净。所以这一天主要是增加排尿次数，让肾脏和肾小球堆积的毒素排干净。 别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康。 别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪。 别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，不用担心上火了。别乱喝蜂蜜因为喝了，不再贫血了，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。 别乱喝蜂蜜因为喝了，不再担心心血管硬化了，蜂蜜可以预防和缓解血管硬化。 别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现不小心刮伤的伤口很快就愈合了，蜂蜜涂抹伤口，可以营养皮肤、治愈伤痛、消炎杀菌、快速愈合。别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现不会喝酒的，现在居然能喝好几杯了，因为蜂蜜能加速酒精分解，消除酒后头疼，减少酒精对肝脏的损害。 别乱喝蜂蜜因为喝了，不再失眠了，蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种作用于全身的镇静剂，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右温水冲服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。
19种自制蜂蜜面膜,不会做蜂蜜面膜的看过来
蜂蜜的作用与功效非常多，而蜂蜜美容养颜价值也不错，自制蜂蜜面膜，可以帮助肌肤美白祛皱嫩肤等，蜂蜜面膜是利用蜂蜜美容的最佳方法。今天要和大家分享的就是19种自制蜂蜜面膜，不会做蜂蜜面膜的看过来！ 1、蜂蜜鸡蛋面膜 取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。 2、蜂蜜柠檬面膜 取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。 3、蜂蜜橄榄油面膜 取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。 5、蜂蜜牛奶面膜 取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6、蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。 通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 7、蜂蜜黄瓜面膜 取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 8、蜂蜜白芷面膜 取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调匀敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 9、牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。 10、蜂蜜番茄面膜 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 11、豆腐蜂蜜面膜 将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净，皮肤白而透明。 12、酸奶蜂蜜面膜 酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 13、维生素面膜
营养面膜
营养面膜
蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔) 1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。 2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 蜂蜜洗面美容法 每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。 1 、用蜂蜜作营养敷面剂 把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。 2、柠檬蜜茶 配方：蜂蜜100克，柠檬1个。 用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。 主治：流行性感冒或普通型感冒。 3、蜜奶感冒茶 配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。 用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之，日服2次。 主治：感冒。 4、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。 苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶
蜂蜜蛋清面膜的七大神奇功效
蜂蜜蛋清面膜的七大神奇功效 [添加时间]：2014-11-6 [来源]：生活妙招网 尽管已经来到秋末了，可是肌肤油腻、缺水、毛孔粗大等各种肌肤问题依然无处不在。怎么办？如何才能拥有水嫩白皙的好肌肤，摆脱各种肌肤问题呢？今天就推荐各位MM一种又经济又有效的美容方法，对抗各种肌肤问题。 蜂蜜蛋清面膜功效一：使皮肤细嫩清爽 材料：蜂蜜+蛋清+脱脂奶粉 将一茶匙脱脂奶粉、一茶匙蜂蜜、一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽。特别适合干性或敏感性皮肤。 蜂蜜蛋清面膜能有效对抗各种肌肤问题，如果没有时间自己DIY，那么，现成的蜂蜜面膜是你不错的选择。 蜂蜜蛋清面膜功效二：收缩毛孔 材料：蜂蜜+蛋清+纯牛奶+柠檬 取一个新鲜鸡蛋的蛋清、一瓶纯牛奶、一个柠檬、一勺蜂蜜，柠檬先用榨汁机榨出汁，取蛋清加入蜂蜜加入牛奶和柠檬汁搅棒均允,再将其图模在脸上，再过20分钟用清水洗净即
可.一周可做2次。有效美白，去除皱纹，收缩毛孔，令肌肤更加细致有光泽。 蜂蜜蛋清面膜功效三：强效美白 材料：蜂蜜+蛋清+白芷粉+橄榄油 取白芷粉(药店可买到)5克，然后加入一勺蜂蜜，加入者蛋清，再滴几滴橄榄油，涂在脸上20分钟，起到强效美白的作用。 蜂蜜蛋清面膜功效四：增白、除皱 材料：蜂蜜+蛋清+牛奶+黄瓜汁 黄瓜汁加入牛奶50ml，加蛋清一个，蜂蜜适量，调匀后涂面，20-30分钟后洗净，具有润肤、增白、除皱的作用。 蜂蜜蛋清面膜功五：有效祛斑 材料：蜂蜜+蛋清+粗盐 首先在一个蛋清中加入1茶匙粗盐，打至起泡后再加入1茶匙蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。有效祛斑，每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。 蜂蜜蛋清面膜功效六：高效保湿 材料：蜂蜜+蛋清+奶粉 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月，起到强效保湿的作用。 蜂蜜蛋清面膜功效七：除去皱纹 材料：蜂蜜+蛋清+甘油+水+面粉
蜂蜜的十二种神奇功效
蜂蜜的十二种神奇功效 蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。” 蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。 1、干燥上火。 用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。 2、便秘。 用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。 3、高血压。 用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。 4、冠心病。 丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。 5、抵抗力低下。 早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。 6、眼睛干。 用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。 7、感冒嗓子疼。 用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。 8、月经过多。 用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。 9、心烦气躁。
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。 10、慢性咽炎。 用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。 11、腰痛肾虚。 用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。 12、美容养颜。 用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
蜂蜜正确的服用方法
蜂蜜正确的服用方法。 一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。 二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。 三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。 另外，糖尿病患者最好不要服用。目前，市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜，商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜，串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜，价格便宜，质量难以保证。一些不法分子，甚至添加一些化学原料，内含有大量重金属和致病菌，切不可贪图便宜，上当受害。 蜂蜜不同——哪种好 蜂蜜按花种分有枣花、槐花、荆花等。 按颜色分可分为深色、浅色。 按人群分由老年蜜、儿童蜜。 花种不同，香气不同，味道也有差异； 颜色不同主要是由于花种不同、色浅的蜂蜜清香，而深的蜂蜜浓重。 但其主要营养成分基本相同。现在市场上根据不同人群研制开发了适合老年、儿童及补钙人群的蜂蜜。选择肘应根据对象决定品种。老年人适于选用老年蜂蜜、富钙蜂蜜、枣花蜂蜜。儿童适用于选用儿童蜂蜜、富钙蜂蜜。婴幼儿适用于选用哺乳蜂蜜，普通人可选用槐花蜂蜜、纯正蜂蜜等。中国蜂产品协会蜂蜜专业委员会提供。 蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜；能补养脾气，古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后调养；可治肺燥咳嗽，配生姜同时用更佳；可解乌头毒，解酒毒，韩国人醉酒后有饮蜂蜜水的习惯，既解酒，又及时补充消耗的肝糖原，保护肝脏。 每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。 蜂蜜的吃法还有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等，任何类型的早餐搭配食用。其中，较常见的是在切片面包上先抹黄油，再涂上蜂蜜；或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用；欧洲人喜欢在茶中加蜂蜜和柠檬。值得注意的是，蜂蜜尽量不和容易致泻和性凉或寒的食品同时食用，如豆腐、韭菜等，否则容易引起腹泻。凡痰湿较盛、脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用 。下面就列举一些蜂蜜的不当搭配以及蜂蜜的科学食用方法。蜂蜜的不当搭配蜂蜜和豆腐同食易导致腹泻，会造成耳聋蜂蜜与豆腐相克豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸 与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜和洋葱同食伤眼睛蜂蜜和韭菜同食引起心病（药性相反，不可同食）大蒜与蜂蜜相克（功能相反，不宜同食）莴苣与蜂蜜同食不利肠胃，易致腹泻蜂蜜和大米同食会胃痛蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒蜂蜜和生姜不能一起吃如同吃很容易肚子疼蜂蜜不宜开水冲饮 蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，是一种营养丰富的甜味食品。食用时，最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味，而且还会破坏营养成分。单维生素C就损失1/5，甚至1/2蜂蜜不宜与茶水同食，否则会生成沉淀物，有害健康。冲蜂蜜用凉水冲用沸水冲服蜂
蜂蜜美容养颜方法
蜂蜜美容养颜方法 蜂蜜美容养颜方法 美容用法 1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。 2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。 3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜 4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。 5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。 洗浴美容法 将蜂蜜直接加入温水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚
底、膝盖、手肘等部位要多涂一点， 10 分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。此外，还可用蜂蜜 500 克，鲜菊花 100 克(干品 25 克)，浸泡全身约20 分钟后用清水冲洗，每 3 ～ 5 日沐浴 1 次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 食用美容法 蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的效果好，且历史悠久。在唐代，曾广泛流传这样一个故事：唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰，后因战乱避居陕西，常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用，3年后她竟出落得丰美艳丽、丰姿绰约，判若两人。后来人们发现，桐花蜜能使“老者复少，少者增美”，具有补髓益精、明目悦颜的功能。 现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克 喝蜂蜜水的最佳时间 熬夜一杯蜂蜜水消除疲劳 皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。同时发记忆力下降，免疫力下降等后果。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营
香蕉蜂蜜面膜的做法
香蕉蜂蜜面膜的做法（保湿面膜） 1．材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml) 做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。 用法: 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。适用肌肤：干燥缺水肌肤 功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。 小贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。 2．香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。接下来，自制面膜网小编就一步一步教你DIY面膜的方法。 材料：香蕉1根、鲜奶适量 轻松DIY： 1、香蕉去皮后，切块并捣成泥状。 2、加入鲜奶后拌成糊状。 3、敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。 自制保湿面膜抵抗最怕干燥的敏感性肌肤 肌肤常出现红点或泛红现象；皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感；具有香味的产品常令肌肤瘙痒难耐，甚至隐约刺痛；容易在受到冷空气的吹袭后产生不适症状。 敏感肌肤最适合！蜂蜜燕麦保湿面膜 材料：燕麦粉3茶匙、蜂蜜3茶匙 做法：将燕麦粉与蜂蜜混合，搅拌均匀即可。
面膜的方法
蜂蜜美容 1.蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱） 取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 2.蜂蜜白芷面膜（去斑美白） 1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法：1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。 2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。 3.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 3.蜂蜜珍珠粉面膜 准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。 使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。 4.红酒蜂蜜面膜（美白滋养） 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。 注意：酒精过敏的人慎用！ 5.蜂蜜双仁面膜（去斑） 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。 方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。 6.蜂蜜甘油面膜（补水） 蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。 7.蜂蜜番茄面膜（美白除皱） 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 8.蜂蜜柠檬面膜（防晒） 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。 9.蜂蜜敷面
吃香蕉可以喝茶吗
吃香蕉可以喝茶吗 其实茶叶虽然好喝，但是它在生活中有很多食物都是相克的，所以大家在喝茶之前一定要弄清楚与茶相克的食物有哪些。香蕉这个水果在不少人的眼中看来都有促进消化的功能，而且多吃香蕉还有助于女性美容养颜，所以香蕉是一个非常不错的水果。但是一个人在吃完香蕉之后，还可以继续喝茶吗? 香蕉和绿茶可以一起吃吗 可以吃 香蕉营养丰富，富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等。 每天食用：可以润肠通便，还可减少中风、高血压的发生。 常饮绿茶：可防癌、降血脂等。 要注意的是 如果是肠胃较好，很少腹泻甚至便秘的人，可以绿茶与香蕉同吃。 如果不是肠胃特别好的人，不建议这么吃。因为绿茶是寒凉性质的，香蕉是容易导致滑肠的。两种物质同时吃，容易引起肠胃不适，腹泻，影响身体健康，使肠胃更加虚弱。 香蕉绿茶的功效作用 (1)能提高身体的抗病能力 香蕉绿茶是以香蕉和绿茶为主要原料制成的一种茶品，它使用的香蕉中含有多种维生素和矿物质，另外还有多种碳水化合物，人们饮用这种茶品以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以
提高人身体的抗病能力。 (2)能减肥瘦身 减肥瘦身也是香蕉绿茶的重要功效之一，香蕉中有大量的膳食纤维，能促进人体内积存垃圾的排出，而绿茶则可以分解人体内的多余脂肪，让它们转化成水分随大小便排出体外，经常饮用，可以保持身体，也能起到不错的减肥作用。 (3)可以预防和缓解便秘 香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。 (4)可预防或治疗高血压 因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。绿茶也有降压、降脂的功效。 香蕉绿茶的泡法 香蕉绿茶的泡法很简单，大家可以准备一根香蕉，五克绿茶，以及适量的蜂蜜，另外再准备适量的沸水。把茶杯准备好以后，把绿茶放入茶杯中，再把香蕉取出果肉压成泥状，放入到茶杯中最后倒入沸水冲泡，泡好以后降温，在饮用以后加入蜂蜜调匀即可。 香蕉绿茶怎么保存 如果使用新鲜的香蕉来和绿茶一起泡制，就要即泡即饮，不要放太长的时间，因为香蕉长时间暴露在空气中会被氧化而变黑，味道和营养都会受影响。如果是使用干的香蕉片和绿茶一起泡茶，
香蕉和蜜水能同时吃
香蕉和蜜水能同时吃 香蕉的味道甘甜，比较独特，很多人都喜爱吃香蕉，软软的容易消化，香蕉不但好吃，营养也很丰富。蜂蜜水富含很多种微量元素，对人体起到保健的作用，喝蜂蜜水的时候有很多禁忌，很多人不知道喝蜂蜜水的时候可不可以吃香蕉，担心这两种食物会相克，香蕉和蜜水能同时吃吗？接下来我们来看看吧。 一.香蕉和蜜水能同时吃吗？ 蜂蜜水和香蕉一起吃是没有问题的,它们之间是不会有什么冲突的。 二.喝蜂蜜水的好处 1.喝蜂蜜水护肤美容 蜂蜜水中主要含有的糖类、维生素能够帮助有效改善皮肤干燥粗糙、减少色素沉着、改善肤色等等功效，另外喝蜂蜜水还能够帮助杀菌消炎，有效对抗皮肤上出现的痘痘、痤疮、皮炎等问题。 2.喝蜂蜜水促进消化 蜂蜜水能够帮助润肠通便，防治便秘的同时也能够调节胃肠功能，维持胃液的正常分泌，养胃的同时也能够有效改善肠胃功能，促进消化。 3.喝蜂蜜水改善睡眠 蜂蜜水能够帮助缓解紧张的精神，有效促进入睡，提高睡眠质量。蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、矿物质能够帮助调节神经
系统从而帮助入睡。一般睡前1小时喝一杯蜂蜜水能够有效促进睡眠。 4.喝蜂蜜水养肝护肝 蜂蜜水能够起到养肝护肝的作用，因为蜂蜜能够为肝脏的正常的代谢提高能量，并且能够刺激肝组织再生，帮助修复受损的肝组织，维持肝脏正常的功能。 5.喝蜂蜜水缓解疲劳 蜂蜜水中含有的果糖、葡糖糖等糖分能够被身体快速吸收利用，血液的营养状况得到快速改善也就能够帮助人体缓解疲劳，特别是经常需要用脑、工作压力较大的人喝蜂蜜水能够提高效率，精力充沛。 6.喝蜂蜜水延年益寿 蜂蜜水中含有的矿物质和多种酶能够有效增强身体的免疫力，帮助身体对抗病菌的同时，喝蜂蜜水还能够综合调理身体，起到延年益寿的作用。 7.喝蜂蜜水调节血压 蜂蜜水能够为心肌提供营养并且能够有效帮助扩张冠状动脉，不仅能够帮助保护血管也能够调节血压，起到降血压的作用。 三.蜂蜜适宜人群 一般人群均可食用1.适老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；2.不适糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用
海藻蜂蜜牛奶面膜功效
海藻蜂蜜牛奶面膜功效 面膜是现代女性护肤的常见护肤品，基本上每个女性，都会选择在晚上敷面膜，有的是涂抹式面膜，现在越来越流行，自己用一些原料调制面膜来护肤。牛奶，也是可以用来敷面膜，加一些，蜂蜜，加一些海藻，调制后敷面膜就会起到比较好的美白嫩肤等效果，下面为大家一起来，讲讲关于，海藻蜂蜜面膜的功效 海藻富含丰富的维生素E成分，能发挥提拉、紧致的功效，重整皮肤松弛、细纹、干纹等肤况，并深入肌底发挥补水功效，收细粗大毛孔； 蜂蜜富含丰富的维生素及营养物质，皮肤吸收了蜂蜜的营养将变得更加顺滑光泽细腻紧致； 牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳；
此款面膜长期使用（一周使用2-3次），可以改善皮肤干燥、淡化细纹、补水美白，而且经济实惠。 牛奶有美白功效，蜂蜜是滋润补水的，海藻就是补充营养了。 这种面膜夏天很实用，做面膜的时候尽量不要用牛奶和蜂蜜直接接触皮肤，有的人皮肤敏感容易起痘或者痒，有卖那种棉质的压缩面膜，泡在牛奶里就会展开的，敷在脸上以后再涂蜂蜜，大概15分钟吧，感觉有点干了就赶快撕掉，防止反吸收，很好用的，像鸡蛋清，番茄汁，白菜汁，黄瓜等等都可以做面膜的。1 加热 将蜂蜜、牛奶分别加热到40-60℃；
2 调配 取纯天然海藻颗粒一小包（约12g，可根据实际情况加减），放入面膜碗中，分别加入热蜂蜜、热牛奶； 3 搅拌 用面膜棒开始搅拌，使海藻同牛奶、蜂蜜充分混合，牛奶、蜂蜜不宜过多，海藻调成糊状，且碗内没有多余的牛奶、蜂蜜；
4 敷面 用洁面产品认真洗完脸后，将调配好的海藻面膜均匀敷在脸上，避开眼睛及嘴角周围； 5 洁面 面膜敷15-20分钟后，用温水洁面，不需使用洁面产品； 6
自制面膜大全
自制面膜大全 美白类 1、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2、鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。 4、每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。 5、用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的； 6、将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。 7、将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 8、使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。 9、在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。（注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹） 10、苹果切成小块后，加入柠檬汁、蛋清混合后放入搅拌机内磨细 (无须去皮去核) 。洗完脸将其涂在脸上等待10分钟，然后双手沾上水对脸部进行按摩，最后冲洗干净即可。苹果能够清除残留在肌肤深处的皮脂，重塑嫩白肌肤，对于
比较干燥的肌肤来说，它比普通磨砂亮更加温和，而柠檬汁中维C和果酸更有淡化色素沉积和去角质美白功效。 11、香蕉蜂蜜润泽面膜 将1根香蕉去皮与一匙蜂蜜、3匙原味酸奶调成糊状后敷脸，10-15分钟后洗净。 功效解析：香蕉中富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，与酸奶和蜂蜜一起敷面可具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，非常适合干燥缺水的肌肤经常使用。 12、丝瓜保湿化妆水 将丝瓜洗净去皮榨丝后用纱布过滤一下，装入小瓶里放进冰箱冷藏，在洁面后代替化妆水使用，亦可涂在颈部、胸部等肌肤之上。 功效解析：丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，是保湿美白的天然美容品，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。 13、茶水美白 方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。 方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。 TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。 14、蜂蜜胡萝卜汁优酪乳面膜DIY步骤： 原料配方：蜂蜜10克，新鲜胡萝卜汁10克，优酪乳75克。 制作方法：将蜂蜜，胡萝卜汁，优酪乳混合调匀， 使用方法：均匀涂在脸上，20分钟后洗净
香蕉可以和什么水果一起榨汁吃
香蕉可以和什么水果一起榨汁吃由于在香蕉中含有丰富的纤维，所以在使用香蕉榨汁的时候，榨出来的果汁口味一般都是比较醇厚的。但是在使用香蕉榨汁的过程中，并不会破坏香蕉所特有的营养平衡，因此香蕉汁也能够发挥出疏通肠道的作用。榨香蕉汁的过程中也可以加入其它水果，因此香蕉可以和什么水果一起榨汁喝呢? 香蕉和什么一起榨汁好喝： 一般来说，榨汁的水果分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁风味更佳。香蕉属于醇厚的水果，而木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子等同样也是醇厚的水果，香蕉和这些水果搭配榨汁最合适不过了。另外，香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的选择，制作出来的果汁有很好的排毒养颜、瘦身减肥的功效。 因为香蕉榨汁比较粘稠，所以在榨汁时加适量纯净水或者牛奶、酸奶口感会更好。通常大家都会觉得加水会破坏口感，但对香蕉来说，加入一些水或者奶会使味道变得更好哦，制作起来也会没那么费力!除了以上介绍的水果食材之外，香蕉还可以和很多的食材搭配，发挥你的创造力，多尝试，一定会发现新的最佳榨汁组合。 喝香蕉汁有什么好处： 1、缓解郁闷：香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁。
2、防贫血：富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。 3、预防或治疗高血压：因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，将香蕉跟富含钙质的牛奶一起榨汁饮用降血压效果更好。 4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用，因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前来一杯香蕉汁。 5、减肥：香蕉容易填饱肚子，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡。 6、增强免疫力，预防癌症：香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。 7、防治胃病：香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。 8、预防和缓解便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。 9、防老年痴呆：研究发现，食用香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。 香蕉是可以榨汁喝的，还可以和其他的水果搭配的，这个香蕉汁对人体还是有好处的。
牛奶蜂蜜面膜怎么做
牛奶蜂蜜面膜怎么做? 牛奶蜂蜜面膜可是美容的好东西，能长久滋润肌肤，补充肌肤所需的水分，价廉物美，很实用。牛奶蜂蜜面膜做法有很多种，现给大家介绍如下，让我们一起来看看牛奶蜂蜜面膜怎么做吧。 牛奶蜂蜜面膜制作方法 牛奶＋蜂蜜＋面粉： 面粉，蜂蜜，牛奶，用2：1：1的比例调和匀，一星期敷脸2次，1次20分钟，再用温水洗净，再涂少量乳液，然后，在睡觉前，用切片的小黄瓜贴在脸上，干后拿下来，可以重复几次，根据个人需要，坚持下来，皮肤可以收到紧实，白皙的功效。 牛奶＋蜂蜜＋薏米： 薏米和水比列1：8，温水侵泡三小时，熬汁，倒出放凉至二十度左右，放入两勺蜂蜜，半杯牛奶，放冰箱保存，随用随取。注意：薏米一定要去药店买，超市里白白胖胖的薏米是被取了汁的，效果不好。 牛奶＋蜂蜜＋鸡蛋： 一茶匙脱脂奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一点蛋清，然后充分搅拌即可敷脸。一切完成后，你就可以舒舒服服地躺上15-20分钟。在这段时间里，你还可以听上几首轻音乐，看一篇散文，时间差不多就可以洗脸了。看！皮肤变得多么有弹性，清清爽爽的！长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。 牛奶＋蜂蜜＋鸡蛋＋维E： 一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。把它们全部混合，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。可以让皮肤柔软、光滑、有光泽，适用于中性肌肤。 牛奶＋蜂蜜＋鸡蛋＋番茄： 取熟透的番茄瓤的沙质部分适量，捣烂。按5：1的比例加入蜂蜜，加入适量奶粉（试验后我更趋向于加鲜牛奶和面粉，一来奶粉的甜度太大，二来奶粉不容易成糊），搅拌均匀后敷于面部，二十分钟后洗净即可。可使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功效。 注意事项 牛奶最好是脱脂或低脂，不然太油腻，对皮肤不好，容易长痘痘；蜂蜜可以适当多加一
家庭自制补水面膜大全
实用标准文案 自制补水面膜大全 最省钱方法:喝剩的牛奶,然后涂在脸上,等15分钟洗掉!皮肤细腻,光滑,柔嫩!我着急上学都用这方法,哈 最有效的方法:牛奶加蜂蜜很有效果!能保持很久呢! 最佳的方法:蜂蜜加珍珠粉,呵呵,美白还补水,你说 苹果捣烂直接敷15分钟 牛奶100毫升，草莓50克，捣烂二者混合成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可治疗皮肤干燥，老化，使皮肤光泽，湿润，细腻 我只知道细毛孔的，用香蕉和酸奶在一起。效果很不错，还美白 补水面膜是最简单的啦！可以每天做！就是买一只矿泉水放在冰箱时刻保持冷藏，每天早上洗完脸后，用压缩面膜纸放入装有矿泉水的容器中，等压缩面膜纸完全撑开后，就可以直接用来敷脸了，每次用的成本很低，也很简单！ 用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 也补水 香蕉+牛奶 黄瓜片 西红柿（美白的~） DIY的没有任何副作用呢~~ 夏天自己用也清爽 牛奶（酸奶也可），面粉，蛋清，蜂蜜 1.只要将他们混合起来，涂抹与面部就可以了~20分钟后洗掉 2.不用面粉的情况下，用牛奶和蜂蜜混合即可（20分钟后洗掉），这个面膜做完 后皮肤光滑细腻~脸上的干皮也会少许多~ 香蕉面膜香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润白皙，并可去除脸部雀斑。 材料：香蕉一只。 制法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去。 2、苹果面膜苹果所含有的果酸，能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。
材料：苹果半只，牛奶、植物油和蛋清少许。 制法：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。 3、面粉+蛋清+蜂蜜有滋润、美白的功效 材料：面粉适量、蛋清少许、蜂蜜两勺 制法：先将面粉、蛋清、面粉同时倒入碗里搅拌若太黏的话再加一点点水 4、将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量药用酒精和蜂蜜，混 合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部斑点处，20分钟后用清水洗净。每天晚 上搽1次，连续一个月,可以滋润美白祛斑. 另外直接用黄瓜或者土豆等敷脸对补水保湿美白效果都还可以的。 蜂蜜+柠檬水，我现在每天早上起来都会喝一杯蜂蜜柠檬水，美白的效果肯定要慢慢来，不过对身体好是肯定的，帮助排毒的哦。从内调理也很重要！！ 然后说外用，最常见的就是黄瓜和番茄了。其他的食材用起来都会嫌麻烦，这两个最简单。黄瓜直接切成薄片，每天睡觉之前洗完脸仔细一片一片敷在脸上，大概15-20分钟，你用手指感觉一下，黄瓜变得有些干的时候就可以拿掉了。我是拿掉之后就不洗脸了，直接擦上乳液和精华就可以睡觉了 ~~PS：切的薄薄的才容易服帖哦，不然太厚了容易掉~~ 然后是番茄，不管是用来吃还是敷脸，都对皮肤很好。不过我喜欢把番茄皮去掉之后榨汁，然后调合蜂蜜敷脸。大概比例是番茄汁和蜂蜜4：1，一般都说是5：1，我个人皮肤有点干燥，所以蜂蜜多放一点~~在小碗里把番茄汁和蜂蜜混合好之后，均匀的涂在脸上，记得多涂几次，因为这个感觉有些淡，不是很粘稠，所以我一般都会连续涂4-5次，直到已经开始往下滴了就不涂了。然后把碗里剩下的用来泡好压缩面膜，纸膜的那种，你应该也知道。之后把这个也敷在脸上，大概20分钟的样子，就会觉得有些干了，于是拿掉面膜，去洗脸。这个美白很有效。不过建议洗脸的时候先用水沾湿手，然后轻轻在脸上画圈按摩一下，手法跟大家教的大同小异,偏方治鼻炎，不
女人千万不要喝蜂蜜了
女人千万不要喝蜂蜜了！再忙都要看！ 大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用，它更是帮助减肥的佳品。小编推荐三日蜂蜜水减肥法，照着吃，三天就能深层排毒，一天就能瘦一斤，轻松甩肉不反弹。 1.因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康。 2.因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪。 3.因为喝了，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，不用担心上火了。 4.因为喝了，不再贫血了，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。 5.因为喝了，不再担心心血管硬化了，蜂蜜可以预防和缓解血管硬化。 6.因为喝了，你会发现不小心刮伤的伤口很快就愈合了，蜂蜜涂抹伤口，可以营养皮肤、治愈伤痛、消炎杀菌、快速愈合。 7.因为喝了，你会发现不会喝酒的，现在居然能喝好几杯了，因为蜂蜜能加速酒精分解，消除酒后头疼，减少酒精对肝脏的损害。 8.因为喝了，不再失眠了，蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种作用于全身的镇静剂，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右温水冲服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。 9.因为喝了，你会发现雀斑没了，将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，用毛刷涂抹在脸上，十分钟后用清水洗净，这样的蜂蜜面膜可以消除雀斑。
10.因为喝了，你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了，再也记不起任何化妆品品牌了，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质，养颜美容，根本不用买化妆品！ 吃对了蜂蜜一年为您省去上万元医药费. 你知道蜂蜜都有什么功效吗?你真的了解蜂蜜吗?这里为您总结出蜂蜜日常应用11大功效，吃对了蜂蜜一年为您省去上万元医药费哦! 在正式介绍蜂蜜的吃法前，先跟随我们了解一下蜂蜜背后的那些真相! 1、蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。 2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。 3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。 4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会有被细菌感染的风险。 5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。 6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。
自制眼膜、面膜、爽肤水、面霜
自制面膜 1、蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。 2、蜂蜜柠檬面膜取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。 3、蜂蜜橄榄油面膜取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4、蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。 5、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6、蜂蜜玫瑰面膜取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。 通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 7、蜂蜜白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调匀敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 8、牛奶橄榄油滋润防皱面膜：1.牛奶+面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。2.牛奶+橄榄油+面粉方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。 9、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 10、豆腐蜂蜜面膜：将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净，皮肤白而透明。 11、酸奶蜂蜜面膜：酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 12、蜂蜜维生素面膜：取一个生鸡蛋的蛋黄，一勺植物油、半勺蜂蜜和半个橙子的汁搅匀，涂在脸上，15分钟后洗去。 13、蜂蜜酒精面膜：取10克蜂蜜加热，再将一汤勺浓度为40%的酒精分几次加入蜂蜜里搅匀，然后趁着温热用棉棒涂在脸上，15至20分钟后去掉。 14、香蕉蜂蜜面膜：香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。材料：半条香蕉（捣烂），一匙蜂蜜。?制作方法：把它们混合到适当的黏稠度（避开眼部周围），放置在脸部5分钟，然后用温水洗净。?功效：使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌