生理卫生讲课 PPT课件
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青春期生理卫生PPT(完整版)
• 1：忌洗盆浴 • 2：避免增加腹压 • 3：注意保暖 • 4:忌刺激性食物 • 5：忌同房
排卵
3：男女•性征定的差异义更加明：显 成熟卵泡破裂，卵细胞及其周围
男性生殖器官
睾丸
的透明带，放射冠由卵巢排入腹膜腔的 女性生殖器
前庭大腺
性器官：具有繁衍后代，延续种族功能的生殖器官。
过程。 称为外生殖器。
• 卵巢：产生卵子和性激素。 • 输卵管：是受精的场所。 • 子宫：是受精卵着床，孕育胎儿或形成月
经的场所。 • 阴道：是性交的器官，也是月经血排除，胎
儿娩出的通道。
月经
• 月经 • 月经初潮 • 月经周期 • 月经持续时间及出血量 • 月经血的特点 • 月经期的症状 • 月经期的卫生
月经期的卫生
避孕方法
• 1：避孕套 • 2：口服避孕药 • 3：宫内节育器 • 4：安全期避孕法 • 5：体外排精法 • 6：人工流产
感谢观看
青春期生理卫生
生理发育主要表现
• 1：身体外形的剧变：身高，体重，胸 围等。
• 2：内脏机能的健全：脑，心脏，肺。 • 3：男女性征的差异更加明显
性器官与第二性征
性器官：具有繁衍后代，延续种族功能的生殖器官。 第一性征：人类两性生殖器的差异称为第一性征。 第二性征：青春期开始后，随着性器官发育成熟而出
3：男女性征的差异更加明显
女性生殖器
前庭大腺
左右，由左右2个卵巢交替进行。 附属腺体 （ 前列腺）
输卵管：是受精的场所。 3：男女性征的差异更加明显
外生殖器
阴蒂
受精
着床
• 定义：受精卵形成后便开始了细胞分裂， 经过多次分裂增殖，形成胚胎组织，胚胎 组织侵入子宫内膜的过程。
排卵
3：男女•性征定的差异义更加明：显 成熟卵泡破裂，卵细胞及其周围
男性生殖器官
睾丸
的透明带，放射冠由卵巢排入腹膜腔的 女性生殖器
前庭大腺
性器官：具有繁衍后代，延续种族功能的生殖器官。
过程。 称为外生殖器。
• 卵巢：产生卵子和性激素。 • 输卵管：是受精的场所。 • 子宫：是受精卵着床，孕育胎儿或形成月
经的场所。 • 阴道：是性交的器官，也是月经血排除，胎
儿娩出的通道。
月经
• 月经 • 月经初潮 • 月经周期 • 月经持续时间及出血量 • 月经血的特点 • 月经期的症状 • 月经期的卫生
月经期的卫生
避孕方法
• 1：避孕套 • 2：口服避孕药 • 3：宫内节育器 • 4：安全期避孕法 • 5：体外排精法 • 6：人工流产
感谢观看
青春期生理卫生
生理发育主要表现
• 1：身体外形的剧变：身高，体重，胸 围等。
• 2：内脏机能的健全：脑，心脏，肺。 • 3：男女性征的差异更加明显
性器官与第二性征
性器官：具有繁衍后代，延续种族功能的生殖器官。 第一性征：人类两性生殖器的差异称为第一性征。 第二性征：青春期开始后，随着性器官发育成熟而出
3：男女性征的差异更加明显
女性生殖器
前庭大腺
左右，由左右2个卵巢交替进行。 附属腺体 （ 前列腺）
输卵管：是受精的场所。 3：男女性征的差异更加明显
外生殖器
阴蒂
受精
着床
• 定义：受精卵形成后便开始了细胞分裂， 经过多次分裂增殖，形成胚胎组织，胚胎 组织侵入子宫内膜的过程。
女生青春期生理卫生知识讲座 主题班会课件(28张PPT)
什么是月经?月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并 从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周 期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，初来月经可能不是很有 规律，一两年后会正常的，同学们不必担心。来月经就意味着具有生育能力 ，女孩子一定要自尊自爱，懂得自我保护。
8
2、女性的第二性征——乳房： 乳房是女性最具诱惑力最富性感的部位，是一种天赐的丽质和魅力的象
征。从审美的观点来看，乳房最能彰显女性柔媚曲线，比其它的身体器官更 具有决定女性魅力的意义。每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳房，它不 仅具有分泌乳汁、哺育后代的功能，还是女性性成熟美丽的重要标志。
9
青春期的胸部萌芽 进入青春期的女性乳房开始发育，在9—12岁时，乳房先有一个乳核，
辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去 医院就诊。
经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张 ，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要注意经期卫生。
5
注意经期卫生 注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。 勤洗热水澡,不用冷水洗澡,保持身体清洁、干净。 洗澡采取沐浴。注意不与别人共用衣服、毛巾， 自己的用具勤洗勤晒。
并慢慢发育增大，乳头突出, 同时月经来潮。这是向成熟女性迈进的起步阶段 。少女的乳头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢 增加。在这个阶段，乳房和乳晕周围的组织明显隆起，胸部呈现圆锥形。
10
பைடு நூலகம்
青春期的乳房保护
1、注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐 姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
6
注意经期保暖 月经期间抵抗力下降，要注意 保暖。避免涉水、 淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，不要坐凉席、凉 地，夏天避免吃过多冷饮。
8
2、女性的第二性征——乳房： 乳房是女性最具诱惑力最富性感的部位，是一种天赐的丽质和魅力的象
征。从审美的观点来看，乳房最能彰显女性柔媚曲线，比其它的身体器官更 具有决定女性魅力的意义。每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳房，它不 仅具有分泌乳汁、哺育后代的功能，还是女性性成熟美丽的重要标志。
9
青春期的胸部萌芽 进入青春期的女性乳房开始发育，在9—12岁时，乳房先有一个乳核，
辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去 医院就诊。
经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张 ，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要注意经期卫生。
5
注意经期卫生 注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。 勤洗热水澡,不用冷水洗澡,保持身体清洁、干净。 洗澡采取沐浴。注意不与别人共用衣服、毛巾， 自己的用具勤洗勤晒。
并慢慢发育增大，乳头突出, 同时月经来潮。这是向成熟女性迈进的起步阶段 。少女的乳头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢 增加。在这个阶段，乳房和乳晕周围的组织明显隆起，胸部呈现圆锥形。
10
பைடு நூலகம்
青春期的乳房保护
1、注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐 姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
6
注意经期保暖 月经期间抵抗力下降，要注意 保暖。避免涉水、 淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，不要坐凉席、凉 地，夏天避免吃过多冷饮。
《青春期生理卫生知识》PPT课件
•
青春期的心理卫生
1. 正确对待自身出现的身心变化，求的心 理平衡； 2. 树立远大理想，培养高尚情操； 3. 开展正常的人际交往，作到用的毛巾和盆要洁。
2. 要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 在月经期子宫内膜出现创伤， 子宫口张开， 如不注意卫生，就会造成子宫感染。
女生会议
1.男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
有差别：一般地说，女孩早于男孩， 女孩是8.5～9岁，男孩是10.5～11岁。
2.女孩在青春期的身体变化还有 哪些？ 青春期期间---
女孩:还会出现声音变细、脂肪积累增加、
臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身 体变化。
月经
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？
《青春期生理卫生知识》课件
适度锻炼
根据个人身体状况和运动 习惯，合理安排运动强度 和时间，避免过度疲劳和 受伤。
多种运动
尝试多种运动项目，培养 多样化的兴趣爱好，提高 身体的协调性和灵活性。
睡眠与休息
保证睡眠时间
青少年需要每晚7-9小时的睡眠时间，尽量保持规律的作息时间， 避免熬夜和不足的睡眠时间。
创造良好的睡眠环境
保持安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和干扰。保持适宜的室内温 度和湿度。
02 青春期生理卫生知识
日常卫生习惯
洗手
养成勤洗手的习惯，特别是在接 触公共场所和饭前便后，要用肥
皂和流动水洗手至少20秒。
口腔卫生
每天刷牙两次，每次至少2分钟， 使用含氟牙膏可以预防蛀牙。定期 进行口腔检查和洁牙。
个人卫生
保持衣物、床单、毛巾等个人用品 的清洁，定期洗澡、洗头、剪指甲 等，保持身体干净整洁。
饮食与营养
均衡饮食
保证食物的多样性，摄入足够的 蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和 低脂肪乳制品，避免过度摄入高
糖、高盐、高脂肪食物。
充足的水分
每天至少喝8杯水，保持身体水 分平衡，避免脱水。
避免饮酒和吸烟
青少年应该避免饮酒和吸烟，以 免对身体造成损害。
运动与锻炼
定期运动
每周至少进行150分钟中 等强度的有氧运动，如快 走、慢跑、骑车等，以增 强心肺功能和身体素质。
增强。
内分泌变化
荷尔蒙水平的变化对生 长发育起着重要调节作
用。
心理问题
01
02
03
04
情绪波动
青春期情绪容易起伏，有时会 感到焦虑、抑郁或易怒。
自我认同困惑
青少年可能会对自己的身份和 角色感到困惑，需要时间来探
生理卫生讲座通用课件
保持生殖系统健康
03
提供保持生殖系统健康的建议，如保持良好的生活习惯、注意
个人卫生等。
避孕节育方法
避孕方法的选择
介绍各种避孕方法的优缺点，如避孕套、宫内节育器、口服避孕 药等，以帮助听众选择适合自己的避孕方式。
正确使用避孕方法
讲解如何正确使用各种避孕方法，包括使用时间、注意事项等，以 降低避孕失败的风险。
04
性教育与性健康
性生理知识
性器官结构与功能
详细介绍男性与女性的生殖器官 结构，以及各器官在性行为中的
作用。
性反应周期
解释性唤起、性兴奋、性高潮和性 消退等不同阶段的生理变化。
性传播疾病
介绍常见性传播疾病的病原体、传 播途径及预防措施。
性心理知识
性心理发展
阐述个体从儿童期到青少年期的 性心理发展阶段及特点。
儿童心理健康
关注儿童的情绪和行为变化， 提供情感支持和心理辅导，促
进心理健康发展。
青少年生理卫生关怀
青少年营养需求
提供均衡的饮食，满足 青少年生长发育的营养 需求，促进健康成长。
青少年运动锻炼
鼓励青少年积极参加体 育运动和户外活动，增 强身体素质和免疫力。
青少年睡眠质量
保证充足的睡眠时间和 良好的睡眠质量，有助 于青少年的身心健康。
青少年心理健康
关注青少年的情绪和行 为变化，提供情感支持 和心理辅导，促进心理
健康发展。
老年人生理卫生关怀
老年人营养需求
根据老年人的身体状况和营养需求，提供均 衡的饮食和适当的营养补充。
老年人睡眠质量
保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有 助于老年人的身心健康。
老年人运动锻炼
鼓励老年人积极参加体育运动和户外活动， 增强身体素质和免疫力。
中小学生生理卫生性教育专题课程PPT课件
2024/5/19
尊重别人的隐私
• 进入别人房间前， 记得要敲门。经过 允许，才能进去。
2024/5/19
感谢收看
2024/5/19
女孩生殖器
2024/5/19
男孩生殖器
2024/5/19
怎样爱护我们的身体
2024/5/19
怎样爱护我们的身体
不要经常用手摸生殖器官 否则会把手上的细菌带 到尿道口和阴道口 引起阴部疾病。
2024/5/19
女孩应注意
1、便后从前往后擦。 2、每天洗澡。
2024/5/19
男孩和女孩都要每天换洗内裤
保护自己的身体隐私
洗澡后，要用浴巾遮住隐私 部位，再到穿衣处穿衣服。 换衣服时，要关门；在家提 醒父母进房间先敲门。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
不要在公共场合大小便，那样会 暴露你的生殖器官，是不文明的行为。 上洗手间洗澡或解便，记得关门。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
无论男孩女孩，如果有人给你钱，玩具，或好吃的东西引诱你，或 者强迫你，让你脱掉衣服，暴露隐私部位，或者用手摸你的隐私部 位；或者对方暴露出隐私部位，或让你摸他的隐私部位，你都坚决
不能答应，要想办法离开，并且把这个行为告诉爸爸妈妈。 这个人可能是你认识的熟人，也可能是陌生人， 不要害怕，一定要立刻拒绝。
不要替坏人保守秘密。要把坏人的行为立刻告诉爸爸妈妈。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
坚决说
“不，不行！”
2024/5/19
保护自己的身体隐私
2024/5/19
到医院看病，医生检查身体 是正常情况。但是如果医生 检查你的隐私部位，一定要 爸爸妈妈陪伴你。 你现在可以的话，尽可能自 己洗澡；你小时候爸爸妈妈 帮你洗澡，是因为你还不能 照料自己，他们并不是有意 要看你的隐私部位。
尊重别人的隐私
• 进入别人房间前， 记得要敲门。经过 允许，才能进去。
2024/5/19
感谢收看
2024/5/19
女孩生殖器
2024/5/19
男孩生殖器
2024/5/19
怎样爱护我们的身体
2024/5/19
怎样爱护我们的身体
不要经常用手摸生殖器官 否则会把手上的细菌带 到尿道口和阴道口 引起阴部疾病。
2024/5/19
女孩应注意
1、便后从前往后擦。 2、每天洗澡。
2024/5/19
男孩和女孩都要每天换洗内裤
保护自己的身体隐私
洗澡后，要用浴巾遮住隐私 部位，再到穿衣处穿衣服。 换衣服时，要关门；在家提 醒父母进房间先敲门。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
不要在公共场合大小便，那样会 暴露你的生殖器官，是不文明的行为。 上洗手间洗澡或解便，记得关门。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
无论男孩女孩，如果有人给你钱，玩具，或好吃的东西引诱你，或 者强迫你，让你脱掉衣服，暴露隐私部位，或者用手摸你的隐私部 位；或者对方暴露出隐私部位，或让你摸他的隐私部位，你都坚决
不能答应，要想办法离开，并且把这个行为告诉爸爸妈妈。 这个人可能是你认识的熟人，也可能是陌生人， 不要害怕，一定要立刻拒绝。
不要替坏人保守秘密。要把坏人的行为立刻告诉爸爸妈妈。
2024/5/19
保护自己的身体隐私
坚决说
“不，不行！”
2024/5/19
保护自己的身体隐私
2024/5/19
到医院看病，医生检查身体 是正常情况。但是如果医生 检查你的隐私部位，一定要 爸爸妈妈陪伴你。 你现在可以的话，尽可能自 己洗澡；你小时候爸爸妈妈 帮你洗澡，是因为你还不能 照料自己，他们并不是有意 要看你的隐私部位。
女生生理卫生课--完整ppt课件
这就是“月经”。
月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上 行侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生： 选择信得过的卫生巾， 2-3小时更换一次，量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生： 每天坚持温水清洗1-2次，注意不共用别人衣
服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
3、饮食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜 和水果。多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等， 补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高 抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食 物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠， 避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。避免涉水、淋雨、游泳、 下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地， 夏天避免吃过多冷饮。保持乐观和稳定的情绪，要 学会自我调节。
青
春
期 带 讲究打扮，留意谁在看自己； 来 喜欢看描写爱情的电影或小说； 的 在特别的日子喜欢给人送礼物； 变 爱把抽屉、日记加锁； 化 生理——体态变化；
少女的青春期，就好像是一个花 开的季节，而你们就是那其中最美 丽的花朵！你们将要面对身心一些 奇妙的变化，这时，你在感到兴奋 的同时，是否又有一些不知所措呢？
别急，别烦，别怕！让我们一起 笑着迎接美丽的花季！
.
2
.
3
一、女性青春期
女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由 儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个 生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也 是决定人一生性格、体质和智力水平的关键 时期。
这些都是正常的，不要 害怕和恐惧。
.
14
及时与父母、老师的沟通
.
15
月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上 行侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生： 选择信得过的卫生巾， 2-3小时更换一次，量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生： 每天坚持温水清洗1-2次，注意不共用别人衣
服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
3、饮食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜 和水果。多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等， 补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高 抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食 物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠， 避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。避免涉水、淋雨、游泳、 下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地， 夏天避免吃过多冷饮。保持乐观和稳定的情绪，要 学会自我调节。
青
春
期 带 讲究打扮，留意谁在看自己； 来 喜欢看描写爱情的电影或小说； 的 在特别的日子喜欢给人送礼物； 变 爱把抽屉、日记加锁； 化 生理——体态变化；
少女的青春期，就好像是一个花 开的季节，而你们就是那其中最美 丽的花朵！你们将要面对身心一些 奇妙的变化，这时，你在感到兴奋 的同时，是否又有一些不知所措呢？
别急，别烦，别怕！让我们一起 笑着迎接美丽的花季！
.
2
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3
一、女性青春期
女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由 儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个 生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也 是决定人一生性格、体质和智力水平的关键 时期。
这些都是正常的，不要 害怕和恐惧。
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14
及时与父母、老师的沟通
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15
生理卫生讲座ppt课件
12
4、月经持续时间及出血量
（1）正常月经持续时间为2-7日，多数为3-6日。一般月 经第2-3日的出血量最多。
（2）月经血的特征
月经血一般呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、 宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。
5、月经期的症状
一般月经期无特殊症状。但由于经期盆腔瘀血及子宫 出血流量增多，部分人可有下腹及腰骶部下坠感，个别可 有膀胱刺激症状（如尿频）、轻度神经系统不稳定症状 （如头痛、失眠、精神忧郁、易于激动）、胃肠功能紊乱 （如食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻）以及鼻粘膜出 血、皮肤痤疮等，但一般不严重，不影响工作和学习。
女子的音调在青春期变高， 声音清脆而圆润，声调的变化 也因而柔和。
女性生殖器
15
二、少女青春期常见病
16
（一）月经病
1、痛经 防治：①心理治疗：正确认识月经机理，
消除焦虑、紧张情绪，可使疼痛缓解。经期 在户外做适当的医疗体操，同时按摩腰部， 会使疼痛减轻。
②对症治疗：疼痛时用热水袋置下腹部热 敷，可加速血液循环，减轻盆腔充血及疼痛； 也可在医师指导下应用镇痛解痉药。
19
2、表现
皮肤、粘膜苍白，以面、唇、舌、指甲和眼结 膜处最明显。同时有心慌、气短、头晕、眼 花、耳鸣、乏力、记忆力减退以及食欲不振、 月经不调等。
3、预防
饮食上注意多吃含铁及蛋白质丰富的食品，如 肝、瘦肉、鱼、豆类等。同时，饮食要多样 化，不可偏食，更不要盲目节食。
20
三、少女保健要点
21
（一）乳房保健
青春期生理卫生 讲座
主讲教师：罗 玲
1
生理卫生常识
2
统计显示 妇科癌症发病年龄提早10年 妇科中心在临床诊断中发现，通过体检
4、月经持续时间及出血量
（1）正常月经持续时间为2-7日，多数为3-6日。一般月 经第2-3日的出血量最多。
（2）月经血的特征
月经血一般呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、 宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。
5、月经期的症状
一般月经期无特殊症状。但由于经期盆腔瘀血及子宫 出血流量增多，部分人可有下腹及腰骶部下坠感，个别可 有膀胱刺激症状（如尿频）、轻度神经系统不稳定症状 （如头痛、失眠、精神忧郁、易于激动）、胃肠功能紊乱 （如食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻）以及鼻粘膜出 血、皮肤痤疮等，但一般不严重，不影响工作和学习。
女子的音调在青春期变高， 声音清脆而圆润，声调的变化 也因而柔和。
女性生殖器
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二、少女青春期常见病
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（一）月经病
1、痛经 防治：①心理治疗：正确认识月经机理，
消除焦虑、紧张情绪，可使疼痛缓解。经期 在户外做适当的医疗体操，同时按摩腰部， 会使疼痛减轻。
②对症治疗：疼痛时用热水袋置下腹部热 敷，可加速血液循环，减轻盆腔充血及疼痛； 也可在医师指导下应用镇痛解痉药。
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2、表现
皮肤、粘膜苍白，以面、唇、舌、指甲和眼结 膜处最明显。同时有心慌、气短、头晕、眼 花、耳鸣、乏力、记忆力减退以及食欲不振、 月经不调等。
3、预防
饮食上注意多吃含铁及蛋白质丰富的食品，如 肝、瘦肉、鱼、豆类等。同时，饮食要多样 化，不可偏食，更不要盲目节食。
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三、少女保健要点
21
（一）乳房保健
青春期生理卫生 讲座
主讲教师：罗 玲
1
生理卫生常识
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统计显示 妇科癌症发病年龄提早10年 妇科中心在临床诊断中发现，通过体检