学生“手机依赖”的对策
大学生手机依赖的原因分析及对策
大学生手机依赖的原因分析及对策随着手机的普及和技术的不断发展，大学生手机依赖现象日益严重。
许多大学生几乎无法离开手机，手机成为了他们生活中不可或缺的一部分。
这种现象给大学生的学习和生活带来了一定的困扰，因此有必要对大学生手机依赖的原因进行深入分析，并提出有效的对策。
1. 社交需求在大学生活中，社交是非常重要的一部分。
手机能够帮助大学生与朋友们保持联系，随时随地和他们交流，分享生活中的点点滴滴。
手机上的社交软件也提供了大量的社交平台，让大学生能够轻松地结识新朋友，并且拓展社交圈子。
为了满足社交需求，许多大学生会对手机上的社交软件产生依赖。
2. 娱乐消遣手机不仅可以满足大学生的社交需求，还能提供各种各样的娱乐消遣方式。
无论是看视频、玩游戏、听音乐还是浏览网页，手机都能为大学生提供丰富多彩的娱乐体验。
许多大学生会因为手机上的娱乐功能而产生依赖，长时间使用手机成为了他们的一种消遣方式。
3. 学习工具手机在大学生的学习中扮演着越来越重要的角色。
大学生可以通过手机轻松地查阅资料、阅读电子书籍、翻阅课堂笔记等，从而提高学习效率。
手机上也有许多学习软件和应用，可以帮助大学生进行知识的学习和掌握。
手机成为了大学生不可或缺的学习工具，这也导致了大学生对手机的依赖。
4. 自我表达在手机上，大学生可以通过发布朋友圈、写博文、拍照分享等方式来表达自己的情感与想法。
手机提供了一个自由、开放的平台，让大学生能够尽情地展现自己的个性，获得他人的认可。
为了满足自我表达的需求，许多大学生对手机产生了依赖。
二、大学生手机依赖的对策建议1. 培养健康的使用习惯大学生应当培养健康的手机使用习惯，合理地安排手机使用时间和内容。
建议大学生在学习期间尽量减少手机使用，将注意力集中在课程学习和作业上，提高学习效率。
在日常生活中也要尽量避免长时间玩手机、看视频等行为，保持适度的手机使用，避免对身体和眼睛造成不良影响。
2. 多参与实体社交活动为了减少对手机的依赖，大学生应当多参与实体社交活动，多与同学朋友进行面对面的交流。
班主任应对学生手机依赖的技巧和策略计划
班主任应对学生手机依赖的技巧和策略计划手机已经成为现代社会不可或缺的一部分。
尽管手机对于学生的学习和生活带来了便利，但过度依赖手机也会影响他们的学习效果和生活质量。
作为班主任，我们应该掌握应对学生手机依赖的技巧和策略，帮助他们建立正确的手机使用观念，提高学习和生活的质量。
1. 意识培养班主任应该首先引导学生正确认识手机的作用和影响。
我们可以组织班会或主题讲座，让学生了解手机的利弊并引导他们理性的使用手机。
也可以利用日常生活的一些例子，让学生意识到手机依赖对学习和交流的负面影响，增强他们对手机使用的自我约束能力。
2. 时间管理班主任可以鼓励学生制定合理的时间管理计划，并告诉他们手机使用要有度。
我们可以设置一些任务，要求学生在完成任务之前不使用手机，以此培养学生专注力和自控力。
在学生放学后，可以组织一些课外活动，如运动、讨论小组等，让学生利用手机以外的方式放松和交流。
3. 建立规范班主任可以与学生一起制定明确的手机使用规范，例如规定在课堂上不能使用手机、晚自习期间手机需存放在指定位置等。
同时，班主任也要严格执行这些规定，确保学生遵守。
定期与学生进行规范使用手机的讨论，及时解决学生手机使用中出现的问题。
4. 制定奖惩办法班主任可以设立一些奖励机制，鼓励学生在规定时间内不使用手机，如表扬他们的表现或者为他们提供一些小礼物。
对于违反规定的学生，也可以采取适当的处罚措施，如让他们填写手机使用心得或扣除一些活动参与的权益，以此让学生明白过度依赖手机的后果。
5. 增强自主性班主任可以通过设置项目作业或团队活动，鼓励学生主动参与，培养他们的学习动力和自主性。
让学生积极参与有意义的课堂互动可以有效地减少手机使用时间，培养他们对于学习的热爱和主动性。
6. 家长参与班主任与家长合作，共同培养学生正确使用手机的观念。
可以定期与家长进行沟通，告知学生手机使用情况，并征求家长对学生手机使用的意见和建议。
同时，也要向家长传达学校对于学生手机使用的规范和要求，让学生在学校和家庭中形成一致的手机使用观念。
如何应对大学生的手机依赖问题
如何应对大学生的手机依赖问题手机作为现代社会必不可少的通讯工具，已经成为大学生们生活中重要的一部分。
然而，过度依赖手机也引发了一系列问题，如沉迷网络、影响学习、社交疏远等。
因此，如何应对大学生的手机依赖问题成为了当下亟待解决的挑战之一。
1. 意识觉醒：认识手机依赖对生活的负面影响大学生首先需要意识到手机依赖所带来的负面影响。
他们应该明白长时间盯着手机屏幕会造成眼睛疲劳，影响睡眠质量；沉迷手机游戏、社交媒体将会分散注意力，影响学习效率；长时间使用手机还可能导致社交能力下降、与家人朋友的沟通减少。
只有认识到这些问题，才能有动力去改变自己对手机的依赖。
2. 制定合理规划：合理安排手机使用时间制定合理规划对于应对手机依赖问题至关重要。
大学生可以制定每天固定的手机使用时间，如在课间休息、晚自习后等固定时段使用手机，避免在课堂、学习时间过多地沉迷手机。
同时，可以设立“无手机时间段”，如晚上睡觉前半小时不使用手机，让大脑得到充分放松，有助于睡眠质量的提升。
3. 寻找替代乐趣：多元化兴趣爱好为了减少手机的使用，大学生们可以寻找替代乐趣，培养多元化的兴趣爱好。
可以尝试参加体育活动、阅读书籍、学习音乐、绘画等，充实自己的生活。
当大脑有了新的刺激，就不容易沉迷于手机中。
4. 培养时限意识：合理安排学习、休闲时间大学生们在安排学习和休闲时间时，也要注意培养时限意识。
合理安排学习时间并高效利用，可以避免因拖延而长时间使用手机；在休闲时间也要有意识地体验其他活动，而不是只顾着玩手机。
通过合理规划时间，避免长时间盯着手机屏幕，从而减少手机依赖。
5. 培养社交能力：多参与实体社交活动手机依赖问题不仅影响学习和生活，也容易导致社交能力下降。
因此，大学生们应当多参与实体社交活动，如班级聚会、志愿者活动、社团组织等。
通过面对面的交流互动，增强自己的社交能力，减少对手机社交的依赖。
结语大学生的手机依赖问题是一个需要引起重视的社会问题。
针对手机使用问题的学生心理辅导
针对手机使用问题的学生心理辅导手机使用已经成为现代学生生活中的一个重要组成部分。
虽然手机给学生带来了许多便利，但它也带来了一些问题和挑战。
本文将从心理辅导的角度，针对学生在手机使用方面可能遇到的问题进行分析和建议。
一、手机依赖问题随着智能手机的普及，许多学生对手机产生了过度依赖。
他们习惯性地查看手机，无法离开手机很长时间，甚至在学习和社交活动中也会分心。
这种依赖对学生的注意力和专注力产生了重大影响。
解决办法：1. 培养健康的手机使用习惯：设定合理的手机使用时间，并遵守规定；制定学习计划，确保手机不会干扰学习；避免将手机放在床头，以免影响睡眠。
2. 寻找替代品：鼓励学生参与其他有益的活动，如体育锻炼、阅读、与朋友面对面交流等，以减少对手机的依赖。
二、手机游戏成瘾问题手机游戏成为许多学生的娱乐方式，但过度沉迷于手机游戏可能导致学业和人际关系受影响。
手机游戏提供了即时的满足感和刺激，容易使学生沉迷其中，无法自拔。
解决办法：1. 建立良好的时间管理和自律意识：学生应该设定合理的游戏时间，严格遵守，并将游戏时间与学习、社交活动相结合。
2. 寻找替代娱乐活动：鼓励学生尝试其他有益且有意义的娱乐活动，如户外运动、艺术创作、读书等，以减少对手机游戏的依赖。
3. 寻求社会支持：学生可以向老师、家长或心理辅导员寻求帮助，让他们意识到自己的问题并得到支持和指导。
三、社交媒体焦虑问题许多学生在社交媒体上展示自己的生活并与他人互动，但这也带来了一种与他人比较和追求完美的压力，容易导致社交媒体焦虑。
解决办法：1. 培养自信心：学生应该认识到社交媒体上展示的生活只是一部分真实，不能完全用来评判自己的价值。
鼓励学生培养自身的兴趣和才能，并相信自己的价值。
2. 限制社交媒体使用时间：学生应该限制自己使用社交媒体的时间，避免过度关注他人的生活，而忽视自己的现实生活和需求。
3. 培养实际社交能力：鼓励学生与他人面对面进行实际交流和互动，培养良好的社交技巧和人际关系。
大学生手机依赖的原因分析及对策
大学生手机依赖的原因分析及对策随着科技的不断发展和社会生活的快节奏，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分。
尤其是在大学生群体中，手机已经成为他们生活、学习和社交的重要工具。
大学生手机依赖也日益成为一个严重的社会问题。
本文将就大学生手机依赖的原因进行分析，并提出一些对策和建议。
1. 社交需求的增加随着社交媒体的普及，大学生们纷纷加入各种社交平台，如微信、微博、QQ等，以便与同学和朋友保持联系。
手机成为了他们与社交网络保持联系和进行沟通的主要工具，大学生借助手机进行社交已经成为一种习惯。
2. 学习和工作需求在大学生活中，手机不仅是用来沟通交流的工具，还是学习和工作的必备设备。
许多学校已经开展了移动学习项目，教师们会通过手机发布作业、课程信息等，学生们也会利用手机查询资料、进行学习参考。
手机成为学习和工作的重要辅助工具。
3. 消费观念的改变随着电商的兴起和移动支付的普及，大学生们习惯于使用手机进行网购、支付账单等。
手机已经成为他们进行消费的重要途径，对手机的依赖也在潜移默化中增加。
手机上的各种APP和游戏为大学生们提供了丰富多彩的娱乐方式。
无论是看视频、听音乐还是玩游戏，手机已经成为了大学生们休闲娱乐的主要工具之一。
第二部分：大学生手机依赖的对策及建议1. 培养理性使用手机的意识大学生们应该明确手机的作用，意识到手机是工具而非生活的主要依赖。
可以通过宣传教育、校园宣传活动等方式，提高大学生对手机使用的理性认识，避免过度依赖手机。
2. 建立科学的手机管理制度学校和家庭可以建立一些科学的手机管理制度，如规定学生在特定时间禁止使用手机，或者对学生的手机使用时间进行限制等。
这样可以有效地遏制大学生对手机的依赖。
3. 提倡多元化的社交方式学校可以鼓励学生以其他方式进行社交，如组织各种活动、运动会、读书会等，让学生们摆脱手机依赖，通过面对面的交流来满足社交需求。
4. 提高学生的自控能力学校可以通过开设相关课程或举办心理辅导活动，帮助学生提高自我管理和自控能力，学会适当地控制自己的手机使用行为。
班主任应对学生手机依赖的技巧和策略计划
班主任应对学生手机依赖的技巧和策略计划随着科技的发展和普及，手机的普及率也越来越高。
而对于学生来说，手机不仅仅是通讯工具，也是娱乐媒介。
然而，过度依赖手机不仅影响学生的学习和生活，还容易导致沉迷等问题。
因此，班主任应该采取相应的技巧和策略计划，帮助学生重拾学习的习惯，降低手机依赖度。
一、建设良好的班级文化首先，班级文化的建设是至关重要的。
班主任可以通过课堂讲解、班会等形式，向学生宣传关于手机使用的注意事项，引导他们正确地对待手机。
此外，班主任还可以组织一些特别的活动，例如文化游戏、读书分享等，从而增加学生对学习和生活的兴趣，形成良好的班级氛围，从而逐渐减少学生对手机的依赖感。
二、加强批判性思维教育其次，班主任还可以通过加强学生的批判性思维能力，让他们逐渐明白过度依赖手机的危害性。
例如，在日常教学中，班主任可以制定一些议题或者题目，让学生通过分析、概括等方式，找出问题的本质和解决方法。
通过这种方式，激发学生的思辨意识，逐渐培养其良好的思维习惯和行为规范。
三、利用家长的力量班主任还可以借助家长的力量，保证学生不过度依赖手机。
例如，班主任可以与家长联络，让家长帮助监控学生的手机使用时间；与家长讨论如何平衡学习和娱乐时间；提醒家长作为榜样，自己首先养成健康的生活习惯，给学生做出良好的示范。
这样，学生在家庭和学校两方面都得到良好的引导和照顾，减少过度依赖手机所带来的负面影响。
四、科技与教育相结合同时，班主任还可以借助科技力量，来配合学校教育。
例如，学校可以在课程中引入一些科技产品，让学生充分发挥自己的技术优势，有效促进学生学习兴趣的产生；可以开展一些课内外活动，鼓励学生利用科技，创新思维，增加实践经验。
这些措施可以帮助学生更好地理解科技对于人类生活的发展贡献，促进他们更好地利用科技，从而减少对手机的依赖。
五、加强自控力和心理辅导最后，班主任还应该鼓励学生加强自控力，学会适当规范和管理自己的手机使用。
同时，班主任还可以加强心理辅导，帮助学生逐渐克服过度依赖手机所带来的不良影响和负面情绪，更好地掌握自己的情绪和生活。
如何应对青少年的手机依赖问题
如何应对青少年的手机依赖问题一、手机依赖对大学生的影响1.学业影响：手机依赖导致大学生将大量时间用于手机，减少了用于学习的时间，降低了学习效率，甚至影响到学业成绩。
2.心理健康：长时间使用手机，尤其是沉迷于手游、社交等，可能导致大学生心理压力增大，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。
3. 人际关系：过度依赖手机社交软件，导致大学生面对面交流减少，容易导致人际关系紧张和沟通障碍。
4.身体健康：长时间低头看手机，容易导致颈椎病、视力下降等身体健康问题。
5.睡眠质量：晚上使用手机过度，影响大学生睡眠质量，导致失眠、疲劳等问题。
二、应对大学生手机依赖的对策1.家庭引导：家长要关注孩子的手机使用情况，引导孩子树立正确的手机使用观念，适度使用手机。
2. 学校教育：学校要加强手机管理，制定合理的手机使用规定，引导学生在校园内适度使用手机，同时开展丰富多样的课外活动，引导学生转移对手机的注意力。
3.社会协同：政府、企业、媒体等社会力量要共同关注青少年手机依赖问题，加强对青少年手机使用的宣传和教育，营造良好的社会环境。
4.增加线下活动：鼓励大学生参加户外运动、社团活动等，减少手机使用时间，提高人际交往能力。
5.增强自律：大学生要自觉树立手机使用自律意识，合理安排手机使用时间，养成良好的手机使用习惯。
6.提高手机使用技能：通过开展手机使用培训课程，提高大学生手机使用技能，让手机成为学习的工具，而非依赖的对象。
7.心理辅导：对于已经出现手机依赖症状的大学生，要及时进行心理辅导，帮助他们摆脱手机依赖。
总之，应对大学生手机依赖问题需要家庭、学校、社会和个人共同努力。
通过采取一系列措施，有望缓解大学生手机依赖现象，促进他们健康成长。
中小学生面临的手机依赖问题与应对措施
中小学生面临的手机依赖问题与应对措施手机已经成为现代社会的必备品，而中小学生在成长过程中也逐渐对手机产生了依赖。
手机依赖问题给中小学生带来了一系列的负面影响，如学习成绩下降、沉迷网络游戏、交流能力退化等。
为了帮助中小学生有效应对手机依赖问题，本文将从教育、家庭和学生自身角度提出相应的解决措施。
一、教育的角度1. 强调手机的正确使用学校可以开设相关课程，向学生传递正确使用手机的知识和技巧。
这包括合理设置手机使用时间、规范网络行为、避免依赖社交媒体等。
此外，教育机构还可邀请心理学专家开展讲座，帮助学生识别和应对手机依赖问题。
2. 提供丰富的校园活动为了减少学生对手机的依赖，学校可以增加各种丰富多彩的校园活动。
开展课外兴趣班、组织实地考察、举办体育比赛等，可以提供给学生更多有趣的活动，使他们抽身于手机世界，体验真实的社交和互动。
二、家庭的角度1. 建立健康的家庭环境家长应从自身做起，树立良好的榜样。
家庭应提供一个良好的学习环境，为孩子提供文化、娱乐等多样化的活动，引导他们选择更有价值和有意义的方式消磨时间，以减少对手机的依赖。
2. 控制手机使用时间家长可以合理规定孩子使用手机的时间，并限制网络娱乐的时长。
关键在于制定明确的规矩和监督机制，确保孩子在合理时间内使用手机，避免长时间沉迷于其中。
三、学生自身的角度1. 培养良好的自控能力学生应该学会自我约束，培养良好的自控能力。
他们可以设定自己使用手机的时间限制，制定学习计划，合理安排每天的学习和娱乐时间。
通过自我管理，减少对手机的过度依赖。
2. 探索多元化的兴趣爱好学生可以积极参与体育运动、读书、绘画等各种兴趣爱好，丰富自己的生活经历。
这样不仅可以减少对手机的依赖，而且能够提升综合素质，培养自己更多的技能和兴趣。
综上所述，中小学生面临的手机依赖问题确实存在，并对他们的学习和发展产生了负面影响。
为了解决这一问题，教育机构、家庭和学生本身都需要积极采取相应的措施。
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浅谈技校生“手机依赖”的现状及解决对策
[摘要]随着科学技术的发展及人民生活水平的提高，手机的功能及网络和手机普及率也得到进一步提高。
人们通过手机得到的信息及娱乐活动普遍增加，催生了“手机依赖”一族。
由于技校生的特殊性，“手机依赖”影响力更大，很多技工学校的学生陷入手机的深渊不能自拔，对手机已经产生的严重的依赖。
本文就技校生“手机依赖”的现状、原因及其危害作较全面的论述，并就解决问题的对策作了探讨，提出了解决问题的措施和办法。
关键词：技校生手机依赖现状及对策
随着科学技术的发展及人民生活水平的提高，手机普及率也得到很大的提高，人们通过手机得到的信息及娱乐活动，催生了“手机依赖”一族。
“手机依赖”就是通过手机的功能和效率，获得了自己所需要的信息和娱乐，并达到使用手机作为其人际互动主要手段的群体，存在强烈的持续的需求和依赖感的心理和行为。
由于技校生的特殊性，“手机依赖”的影响力就更大，经深入观察和调查，发现很多学生对手机已经产生严重的依赖。
一、技校生“手机依赖”的现状
（一）技校生“手机依赖”的基本情况
目前，学生在交际、娱乐等生活中主要运用手机来完成。
据有关统计材料显示，全国青少年中70—80%都患有不同程度的手机依赖症。
特别是爱教育程度较低的技工学校学生出现的概率就更高了，很多学生也不善于面对面的交流，所以手机短信息刚好成了他们交流的主要方式。
手机对青少年影响分析目前主要集中在心理、社会化、价值观、人格、沟通及学校管理等领域。
青少年严重依赖手机，人际沟通能力下降等负面的效果，给学校管理带来严重的困难。
（二）技校生“手机依赖”的具体表现
1、交际（短信、聊天）依赖
根据调查，技校在校生有90%以上的人际交往主要通过手机来完成任务。
他们在学校里，跟校外的同学、朋友以及家人的交往都是采用手机来完成。
2、阅读依赖
据调查，有手机的学生网上阅读率达到90%以上，学生上网阅读的内容也丰富多彩，新闻、知识、文学等是主要阅读的内容。
3、游戏、电影等娱乐活动依赖
现在学生用手机上网，主要是玩游戏、看电影等娱乐活动。
4、时间依赖
（1）课外、课内时间依赖
学生在课外时间用手机进行交际活动及娱乐活动，甚至于上课也离不了手机。
（3）休息（睡觉）时间依赖
午休和晚休，很多学生都离不了手机，甚至严重到通宵达旦。
二、技校生“手机依赖”的成因
技工学校学生形成“手机依赖”的成因是多种多样的，经调查研究，主要是以下四种原因。
（一）学生家庭经济条件较好，学生的手机普及率基本上是100%
技工学校的学生生源主要是来自广大农村地区，目前，农村家庭经济收入也有了较大的提高，国家对中职生的资助力度增大，一般家庭都能满足学生的手机使用要求。
经调查，学生入学后，家长就能满足了学生的要求，手机的普及率就很快直线上升，第一个学期结束时，普及率就基本上到100%。
（二）网络通讯的发达、智能手机普及
3G网络的普及，改变了我们移动通讯的习惯。
现在手机主要功能不再是打电话、发信息了。
3G网络给手机有了互联网应用的功能，手机通过互联网可以浏览网页、手机QQ、手机在线视频、在线电视、手机邮箱等，手机网络已经被大多数人所接受，为“手机依赖”族们提供了方便。
（三）学生学习目的不明确，形成厌学情况严重
由于技校生的年龄特点及素质较低等原因，加上家庭教育、学校教育上的缺陷，学校专业设置等原因，技校生厌学情况比较严重。
据调查结果，技工学校学生“对于目前在学校学习”自己想学的只占53%（其中男女生比例是3：7），家长要我学的占10%，讨厌学习的占15%（其中男生占70%，女生占30%），对学习无所谓的有22%（男女生比例各点50%）。
厌学情况严重应是造成学生“手机依赖”的主要成因。
（四）中职教育自身的缺陷，教学目标的模糊
学校教育总是有它不完善的方面，技校属于职业教育，更是如此。
由于社会发展速度快，职业教育跟不上形势发展的需要，职业教育自身的缺陷就体现出来了。
职业教育发展跟不上社会经济发展需要，给学生感觉到“学习无用”的假象，学习动力体现不出来，学生就依赖手机过日子，形成“手机依赖”。
三、“手机依赖”给技校生造成的主要危害
（一）技校生“手机依赖”严重影响学生的身心健康
学生在学校主要是学习知识和掌握技能。
但技校生在校期间形成“手机依赖”，那就难得完成自己的学习目标。
据调查，我校严重手机依赖的学生占在校学生的15%左右，还有20%左右的人经常违规使用手机。
由于这些学生不参加文体活动，缺乏锻炼身体，睡眠严重不足，身体健康受到严重损害。
同时，上网阅读和玩游戏、看电影等过程中，由于信息没有过滤，大量的不良内容给鉴别能力还比较低的学生思想、心理健康影响非常大。
（二）技校生“手机依赖”，养成不良习惯，增加学生家庭负担
由于“手机依赖”，很多学生养成了有事没事都使用手机来上网等不良习惯，生成费用。
据调查统计，学生每个月花费在用手机上都在30—80元之间，多的甚至超过100元（男生开支比女生大）。
学生在校的生活费大幅度增加，有些人月生活费超过八百元，超出了农村家庭的承受能力，增加了家庭经济负担。
（三）技校生“手机依赖”，严重影响了学生学习任务的完成、技能的掌握
据调查统计，由于“手机依赖”原因，技校在校学生使用手机，严重影响学业的有15%，较严重影响的有32%，一般影响的有20%。
从这些调查数据可以看出，“手机依赖”对学生的学习影响太大了。
（四）技校生“手机依赖”，造成学生遵纪守法意识差，违纪行为严重
据调查表明，在校学生违纪使用手机率很高。
其中：上课时间达到36%，集会时间达到22%，午休时间达到52%，晚休时间是83%。
在上课时间使用手机的人中，偶尔使用的占48%，较频繁使用的占32%，频繁使用的30%。
四、减轻技校生“手机依赖”的对策
（一）加强思想教育，提高学生的学习自觉性，减轻对手机的依赖
学校对学生要加强思想教育，提高学习的自觉性；同时，家长要配合教育学校做好教育工作，老师和家长要尊重和理解学习对手机依赖行为。
通过教育，提高学生的学习自觉性，减轻对手机的依赖。
（二）开展有益于学生身心健康的各项活动，让学生在各项活动中陶冶情操，提高能力，远离手机依赖
学校根据中职学校学生的特点，组织开展有益学生身心健康的各项活动。
学校运动会、单项体育比赛、艺术节、校际联谊会、读书演讲比赛等活动；班级可以举行政治、学习、人生等主题班会、郊游活动，形成和谐融洽的人际环境。
鼓励学生多参加各项活动，适应新的学习和生活环境，让学生减轻手机依赖。
（三）学校整合好专业和课程，开展专业课程竞赛活动，增强学生学习兴趣，调动学生积极性，提高教学质量
学校要根据《目录》，结合自己的师资力量、教学设备及学校特点，确定适合学校
特点的专业，调整好专业教学课程和教学内容。
根据学生的特点，多开展有利于专业技能提高学科竞赛活动，组队参加省级及全国技能大赛及培训，建立健全学生奖励激励机制。
通过学科竞赛活动，增强学生专业技能学习兴趣，调动学生的学习积极性。
转变学校和家长“要我学”为“我要学”的思想，让学生真正能减少“手机依赖”。
（四）抓紧制定和完善学生使用手机的规定，加强管理增强学生的遵纪守法意识，减轻学生手机依赖
据调查结果来看，学生出现了影响到学业的“手机依赖”现象，可是学校的规章制度中真正涉及到使用手机的制度还是很少。
学校一定要抓紧制订和规范学生在学校使用手机的规定，落实好手机使用的各项措施，严格管理，增强学生的遵纪守法意识，减轻学生对手机的依赖。
“手机依赖”现象虽然对技工学校学生影响很大，但只要我们学校、家庭和社会紧密配合，齐心协力，深入研究“手机依赖”现象对学生影响的规律和解决对策，采取有效措施，严格管理。
营造良好的学习、生活环境和氛围，提高教学质量，学生对专业知识技能学习兴趣，学生就能提高学习自觉性，增强遵纪守法的思想意识，养成良好的学习、生活习惯，减轻“手机依赖”的影响，成为社会有用的人才。
参考文献
1、关于北京朝阳区青少年患手机依赖症的调查和研究作者张楚宁等《第28届北京青少年科技创新大赛获奖作品集》
2、石家庄：校园大学生患上“手机依赖症”2010年6月13日《燕赵都市报》李保健实习生李沐斌
3、《手机，今天你用了吗——大学生手机“依赖症”调查报告》佚名
4、《全国技工学校专业目录（2009年）修订》国家人力资源和社会保障部
5、《广西壮族自治区技工学校学生学籍管理规定》广西人力资源和社会保障厅。