咨询技术
心理咨询谈话技术
心理咨询谈话技术
心理咨询谈话技术包括多种不同的技巧和方法，以下是其中一些常用的技术：
1.倾听技术：倾听是心理咨询中最基本的技术之一，咨询师需要积极倾听来访者的陈述，表达对来访者问题的关注和理解。
倾听技术包括：主动倾听、反映倾听、理解倾听和情感倾听等。
2.引导技术：引导技术是咨询师通过提出问题和建议，引导来访者思考和探索自己的问题，进一步理解和解决自己的问题。
引导技术包括：开放式提问、封闭式提问、引导式提问等。
3.解释技术：解释技术是咨询师根据自己的专业知识和经验，对来访者的问题进行解释和说明，帮助来访者更好地理解和认识自己的问题，从而找到解决问题的方法。
解释技术包括：理论解释、经验解释、案例解释等。
4.反映技术：反映技术是咨询师将来访者的陈述和情感反应进行反馈和重述，以帮助来访者更好地理解和认识自己的情感和体验。
反映技术包括：情感反映、内容反映、认知反映等。
5.沟通技术：沟通技术是咨询师通过清晰、明确、具体的语言，与来访者进行有效的沟通和交流，以达到解决问题的目的。
沟通技术包括：正面沟通、负面沟通、暗示性沟通等。
6.支持技术：支持技术是咨询师通过给予来访者鼓励、支持、信任和支持，增强来访者的信心和动力，促进来访者的积极改变和成长。
支持技术包括：积极支持、情感支持、认知支持等。
7.引导想象技术：引导想象技术是咨询师通过引导来访者想象和创造自己的情境和经验，以帮助来访者改变自己的思考方式和行为模式。
引导想象技术包括：想象治疗、意象引导等。
这些心理咨询谈话技术可以根据具体情况进行灵活运用，咨询师需要根据来访者的特点和问题选择合适的谈话技术和方法，以达到解决问题的目的。
技术咨询的内容和方式
技术咨询的内容和方式1.引言1.1 概述技术咨询是指在解决技术问题、提供技术建议和指导方面的专业咨询服务。
在当今快速发展的科技领域，技术咨询的需求日益增长。
无论是企业还是个人，遇到技术难题时，往往需要寻求专业的技术咨询来解决问题。
技术咨询的内容涉及广泛且多样化。
它可以包括软件开发、网络安全、信息化建设、系统集成、数据分析、物联网应用等各个方面。
技术咨询旨在帮助客户明确技术需求、制定合理的技术解决方案、提高技术能力和效率。
在技术咨询中，常见的方式包括面对面咨询和远程咨询。
面对面咨询通过与客户进行直接的沟通交流，可以更好地理解客户需求，并提供个性化的解决方案。
远程咨询则通过电话、视频会议等方式进行，节省了时间和交通成本，降低了地域限制。
技术咨询在各行各业都具有重要的作用。
对于企业来说，技术咨询可以提供专业的技术支持和解决方案，帮助企业提升竞争力和创新能力。
对于个人来说，技术咨询可以解决个人在使用科技产品或应对技术困难时遇到的问题，提供专业的建议和解决方案。
总结来说，技术咨询是一种专业的服务，通过提供专业的技术建议和解决方案，帮助客户解决技术难题，提高技术能力和效率。
面对面咨询和远程咨询是常见的技术咨询方式。
技术咨询在企业和个人的发展中扮演着重要的角色。
无论是大型企业还是个人用户，都可以从技术咨询中获益良多。
1.2 文章结构本文将分为引言、正文和结论三个部分，分别探讨技术咨询的内容和方式。
在引言部分，我们将首先概述技术咨询的概念和背景，引入技术咨询的重要性和应用领域。
接着，我们将介绍文章的结构和目的，为读者提供一个整体的框架。
正文部分将分为两个小节：技术咨询的内容和技术咨询的方式。
在第二节中，我们将详细探讨技术咨询的内容，包括其定义和范围以及常见的技术咨询领域。
我们将解释技术咨询的概念和范围，以及它在不同领域的应用，帮助读者更好地理解技术咨询的内涵和意义。
在第三节中，我们将讨论技术咨询的方式。
针对不同的情况和需求，技术咨询可以采用面对面咨询和远程咨询两种方式。
心理咨询的基本原理与技术
心理咨询的基本原理与技术心理咨询是一种专业的辅导和支持服务，旨在通过与个体或群体进行对话和互动，帮助他们解决心理问题、改善情绪和增强心理健康。
心理咨询的基本原理与技术是其成功实施的关键。
本文将介绍心理咨询的基本原理以及常用的技术，并探讨其在实践中的作用和效果。
一、心理咨询的基本原理1. 尊重和尽职尽责原则心理咨询的基本原理之一是尊重和尽职尽责原则。
尊重是指咨询师对咨询对象的平等和尊严，倾听他们的声音，理解他们的感受。
尽职尽责是指咨询师提供专业、高质量的服务，保护咨询对象的隐私和权益，确保咨询过程的安全性。
2. 客观和科学原则心理咨询的基本原理之二是客观和科学原则。
心理咨询是基于心理学理论和研究的实践，咨询师需要运用科学的方法和技术进行评估和干预。
客观性是指咨询师在评估和干预过程中应以客观的态度对待问题，减少主观偏见的干扰，确保咨询结果的准确性。
二、心理咨询的技术和方法1. 个体咨询个体咨询是指咨询师和个体之间一对一进行的咨询。
在个体咨询中，咨询师通过倾听、观察和提问等技术与个体进行对话，帮助其探索内心世界、认识问题的原因和解决方法。
常用的个体咨询技术包括情感表达、认知重构、解决问题和制定目标等。
2. 群体咨询群体咨询是指咨询师与一组人进行的咨询活动。
在群体咨询中，咨询师通过观察群组动态、提供群体辅导和引导群体互动等技术，帮助群体成员增强彼此间的沟通和支持，共同解决群组问题，提升整体的心理健康水平。
3. 解决问题的方法解决问题的方法是心理咨询中常用的技术之一。
咨询师通过与咨询对象一起明确问题的具体内容和影响因素，分析问题产生的原因，并帮助咨询对象制定解决问题的具体步骤和策略。
解决问题的方法能够帮助咨询对象增强问题解决的能力，提升生活质量。
4. 认知重构技术认知重构技术是心理咨询中常用的认知行为疗法技术之一。
咨询师通过引导咨询对象检验和改变其不合理的思维方式和信念，帮助他们建立更加积极、合理和健康的认知模式。
心理咨询的八大技术
心理咨询的八大技术
1. 改变说服技术：通过帮助客户改变思维方式，以便客户更有效地解决问题。
2. 情绪支持技术：通过说话、抚摸或其他方式来缓解客户的情绪。
3. 情感释放技术：通过表达客户内心深处的情感来消除内心的压力。
4. 心理转移技术：通过引导客户转移他/她对某个问题的注意力以获得良好的咨询效果。
5. 问题解决技术：帮助客户解决感知和决策之间问题，如重要问题的处理方式、应对某种情况的正确策略、得出有效的结论等。
6. 生活调整技术：帮助客户通过实际行动去调整生活，以便能实现心理上的改变。
7. 角色塑造技术：在心理咨询中，治疗师和客户一起完成角色塑造，以增强改变的可能性。
8. 冥想和安抚技术：通过冥想来缓解焦虑，通过安抚帮助客户缓解内心的压力。
心理咨询常用的技术
心理咨询常用的技术
1. 倾听和共情：心理咨询师需要认真倾听客户的问题和感受，并尝试理解他们的处境和情感状态。
共情是指咨询师能够站在客户的角度去感受和理解他们的情感和体验。
2. 提问和引导：咨询师通过提问和引导来帮助客户更好地理解自己的问题，并找到解决问题的方法。
3. 反馈和解释：咨询师会给客户反馈和解释，帮助他们更好地理解自己的情感和行为，并提供一些新的视角和思考方式。
4. 挑战和改变：咨询师会帮助客户挑战自己的负面思维和行为模式，并鼓励他们尝试新的行为和思考方式。
5. 解决问题：咨询师会帮助客户制定解决问题的计划，并提供一些实用的建议和技巧。
6. 支持和鼓励：咨询师会给客户提供支持和鼓励，帮助他们建立自信和积极的态度。
这些技术和方法并不是孤立存在的，而是相互关联和相互支持的。
在心理咨询中，咨询师会根据客户的具体情况和需求，选择合适的技术和方法，以帮助客户解决问题和实现个人成长。
心理咨询的技术有哪些
心理咨询的技术有哪些心理咨询是一种通过专业技术手段，帮助人们解决心理问题、促进心理健康的服务。
为了有效开展心理咨询工作，咨询师需要掌握一定的技术和方法。
在本文中，将介绍一些常用的心理咨询技术。
首先，关注式对话是心理咨询中的一项重要技术。
咨询师通过倾听和理解来表达对咨询对象的关注。
在对话中，咨询师应尽量不打断对方讲述，给予充分的时间和空间，通过维持对话的连贯性和流畅性建立良好的信任关系。
咨询师还可以运用非语言沟通技巧，如眼神接触、肢体动作等，与咨询对象建立有效的沟通。
其次，倾听是心理咨询中的核心技术之一。
咨询师通过倾听来获得咨询对象的经历、感受和需求，从而更好地了解问题的本质，并寻找解决方案。
倾听需要咨询师保持专注和专心，不仅听咨询对象的文字表达，还要注意非言语信息的传递，如语气、肢体语言等。
咨询师可以借助积极回馈的方式，如重述、概括、提问等，来确认和理解咨询对象的表达内容。
第三，询问技巧也是心理咨询中的重要技术。
咨询师可以通过提问来帮助咨询对象深入了解问题，澄清疑惑，拓宽思路。
咨询师可以运用开放性问题、封闭性问题、倒装问题等不同形式的问题，根据咨询对象的情况灵活运用。
同时，在询问过程中，咨询师要注意问题的适度和方式，避免给咨询对象带来困扰或压力。
此外，反馈技巧也是心理咨询中常用的技术之一。
咨询师通过给出客观的观察和感知，向咨询对象提供反馈信息，帮助其认识和理解自己的问题，从而促进改变和成长。
反馈可以是肯定性的，如称赞和鼓励，也可以是指导性的，如提出建议和观察。
咨询师在给出反馈时，需要兼顾咨询对象的自尊和自信，避免批评和评价。
最后，模式识别技术也是心理咨询中的一项重要技术。
咨询师通过对咨询对象的言谈和行为进行分析和观察，寻找背后的模式和规律。
通过模式识别，咨询师可以帮助咨询对象认识到问题的本质和原因，从而采取相应的策略和行动。
模式识别需要咨询师具备辨别能力和敏锐观察力，同时要保持客观和无偏见。
总结起来，心理咨询的技术包括关注式对话、倾听、询问、反馈和模式识别等。
二十一种常用心理咨询技术简介
二十一种常用心理咨询技术简介在当今快节奏的社会中，人们面临着越来越多的压力和挑战，心理问题也随之增加。
为了解决这些问题，心理咨询技术应运而生。
心理咨询技术可以帮助人们面对自己的情感、行为和心理问题，并从中找到解决问题的方法。
以下将介绍二十一种常用的心理咨询技术。
1.认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）：CBT是目前最常用的心理咨询技术之一。
它通过改变个体的思维方式和行为模式来解决心理问题。
2.解决问题疗法（Solution-Focused Brief Therapy，SFBT）：SFBT 关注解决问题的方法和解决方案，而不是深入分析问题的原因。
3.精神分析疗法（Psychoanalysis Therapy）：精神分析疗法是一种深入分析患者的潜意识和心理冲突的方法。
4.人本主义疗法（Humanistic Therapy）：人本主义疗法注重个体的内在需求、自我实现和个体发展。
5.行为疗法（Behavior Therapy）：行为疗法通过改变个体的行为模式来解决心理问题。
6.催眠疗法（Hypnotherapy）：催眠疗法利用催眠状态下的个体易受建议的特性来解决心理问题。
7.情绪焦点疗法（Emotion-Focused Therapy，EFT）：EFT运用情绪焦点和情感处理来解决情绪问题。
8.家庭系统疗法（Family Systems Therapy）：家庭系统疗法关注家庭关系中的互动和动力，解决家庭问题。
9.认知疗法（Cognitive Therapy）：认知疗法致力于改变个体的思维方式，以解决心理问题。
10.解离身份疗法（Dissociative Identity Therapy）：解离身份疗法主要用于治疗多重人格障碍。
11.情绪聚焦疗法（Emotionally Focused Therapy，EFT）：EFT通过处理情绪问题来改善个体的关系质量。
12.人际关系疗法（Interpersonal Therapy，IT）：IT关注人际关系问题，帮助个体解决与他人的冲突。
二十一种常用心理咨询技术简介
二十一种常用心理咨询技术简介一、心理咨询师基本功要独立有效的开展咨询工作，心理咨询师需要具备同感力、觉察力、洞察力和沟通力等四大基本能力，而这也是咨询师持续成长的基石。
同时，咨询师应学会如何很好的倾听。
二、常用心理咨询治疗技术1、精神分析性心理治疗是心理治疗中最主要的一种治疗方法，以长期治疗为主，也有一些短期治疗。
针对轻微心理困扰者，精神分析疗法致力于解决潜意识中的被压抑的矛盾冲突引起的，启发来访者重新认识这些经验，从而消除病人的症状。
针对心理困扰较为长期和严重的来访者，精神分析疗法中治疗师会提供较多的陪伴、鼓励、理解、肯定等正性体验，同时帮助来访者澄清幻想与现实的区别，自我和他人的界限，修复自卑，提升自我效能感等。
精神分析性心理治疗有很流派，广泛应用于，人格障碍、性心理障碍、焦虑障碍、抑郁障碍等治疗中，以及解决人际关系困扰，促进心理发展危机解决。
精神分析学派创始人——弗洛伊德2、家庭治疗认为家庭是一个系统，其中每一个人的痛苦的出现和消失都和家庭中其他人有千丝万缕的联系，从而也需要整个家庭合作来共同处理和面对心理障碍和家庭关系的相互影响。
几乎适用于所有受到心理障碍的影响的家庭。
尤其是家庭文化浓厚的中国人似乎特别适合家庭治疗。
NLP的创始人就受惠于系统式家庭治疗，萨提亚是人本主义家庭治疗一种，并且近年来逐渐发展出众多疗法，如亲子治疗、海灵格系统家庭排列、萨提亚家庭雕塑等。
家庭治疗流派众多，其中最为著名的是以下两种：系统式家庭治疗：认为家庭是一个的系统，同时又包含许多子系统，每个子系统既相对独立又相互联系，不断发生相互作用和进行信息交流，个人深深植根于大系统之中。
个人在系统中的行为是由相互交往模式塑造的，认识和解决问题是用环性或循环的方式而不是线性的因果方式，强调治疗时要把焦点从个人动机、目的转移到行为、行动上来。
结构式家庭治疗：结构理论认为家庭内部存在一种结构式组织，使每个成员有归属感，同时又允许成员保持各自的个体化。
心理咨询中的常用技术
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第一节 倾听技术
七）概述(summarizing) ——把来访者的口语叙述、情绪感受
和行为进行分析综合，以整理过的形式向 来访者表述出来。 一个谈话段落或一次会谈的总结 系统清理、梳辫子、穿珠子
.
第一节 倾听技术
（根据理论对当事人的问题给予说明）
解释与释意的区别： 释意的要义是准确地表达来访者的原意，它不改
变来访者的参考系。 解释则是提供咨询者自己的理解，它提供了新的
参考系。
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第二节 影响性技术
解释应注意： 不离开来访者及其当前问题 适合来访者的接受理解能力和接受心向
.
第二节 影响性技术
二、指导
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反应性倾听（P88)
——接受来访者语言的和非语言的信息，不仅注 意外显的内容，更把握到来访者内隐的思想和感 受。
例：
来访者:我不能怪他们，我知道我长的太胖 了，……
咨询师1 “你不用担心”：“你可以考虑节食”
咨询师2 “当你看到同寝室的人都有男朋友时， 你感到很伤心。你还很害怕，担心由于自己的外 表，不可能有人看上你”
情感反映与释意的区别： 释意着重于对来访者所谈的事实内容的反馈 情感反映着重于对来访者感受性质的反映（对
信息加入情绪基调或情绪成份）
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第一节 倾听技术
例
Cl： 所有事情都很枯燥，没有新鲜刺激，没 有让人兴奋的事情。我的所有朋友都不在 身边。我希望我有钱去做一些不同的事情。
Co：由于朋友不在身边，又没有钱，你现在 没有事情可做 （释义）
第四章 心理咨询的技术
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第四章 心理咨询的技术
教学目标： 1、能够举例解释心理咨询的各种技术 2、能够说明每种技术使用的一般要求 教学重点与难点 1、重点各种倾听技术、影响技术 2、难点是各种技术的应用
心理咨询的技术与方法
心理咨询的技术与方法
1.人本主义技术：人本主义技术强调个体的成长和自我实现。
其中最
常用的技术是无条件的正面接纳和倾听，建立安全和支持性的沟通环境，
帮助个体发现和实现其潜能。
2.认知行为技术（CBT）：CBT是一种基于认知和行为观察的心理疗法。
其目的是帮助个体识别和改变不健康的思维模式和行为模式，以达到
改善心理健康的目的。
3.解决问题技术（SPT）：SPT是一种帮助个体解决问题和应对压力
的技术。
它包括了设定目标、制定计划、分析解决方案和评估结果等步骤。
5.家庭系统疗法：家庭系统疗法关注个体在家庭环境中的角色和互动。
通过评估和改变家庭系统中的动力和讯息流动来解决家庭成员的心理问题。
6.情绪焦点疗法（EFT）：EFT是一种专注于情绪和关系的疗法。
它
通过情绪表达、情感连接和情感调整来帮助个体改善个人和人际关系。
7.解决方案导向疗法（SFBT）：SFBT是一种专注于解决问题和建立
解决方案的疗法。
从过去到未来的角度，帮助个体发现问题解决的资源和
方法，并激励他们采取积极行动。
8.心理教育：心理教育注重向个体提供心理知识和技能。
通过教育和
训练，帮助个体更好地理解和管理自己的情绪、心理问题和人际关系。
10.暗示疗法：暗示疗法是通过言语和建议来改变个体的思维和行为。
暗示可以通过催眠、自我暗示和积极建议等方式加以实施，帮助个体改变
不良的思维习惯和行为模式。
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参与性技术包括：倾听技术、开放式提问技术与封闭式提问技术、鼓励技术、重复技术、内容反应技术、情感反应技术、具体化技术、参与性概述、非言语行为的理解与把握、
1.倾听是在接纳基础上，积极地听，认真地听，关注地听，并在倾听时适度参与。
倾听是心理咨询的第一步。
关注的目
光和表情是关注的具体表现形式，是倾听的具体体现。
正确的倾听要求咨询师以机警和共情的态度深入到求助者的感受中去，细心地注意求助者的言行。
倾听时给予适当的鼓励性回应。
倾听时容易出现的错误：（1）打断求助者，做道德或正确性判断；（2）急于下结论；（3）轻视求助者的问题（表明咨询师一方面不了解心理问题的实质，另一方面说明咨询师缺乏共情的特质）；（4）干扰、转移求助者的问题；（5）不适当地运用咨询技巧（如询问过多、概述过多、不适当的情感反应）。
2.封闭式提问一般在明确问题时使用，用来澄清事实，获取重点，缩小讨论范围。
（201
3.11）当求助者的叙述偏离政体
是，还可以用封闭式提问适当地中止其叙述，并避免会谈过分个人化。
3.鼓励技术，就是咨询师通过语言等对求助者进行鼓励，鼓励其进行自我探索和改变。
（2012.5）
4.内容反应技术也称“释义技术”或“说明”，是指咨询师把求助者陈述的主要内容经过概括、综合与整理，用自己的
话反馈给求助者，以达到加强理解、促进沟通的目的。
最好是引用求助者最有代表性、最敏感、最重要的词语。
内容反应技术的目的是加强理解、促进沟通。
内容反应技术的另一个目的是使得求助者有机会再次剖析自己的困扰，重新组合那些零散的事件和关系，深化会谈的内容。
5.情感反应技术是指咨询师把求助者所陈述的有关情绪、情感的主要内容经过概括、综合与整理，用自己的话反馈给
求助者，以达到加强求助者情绪、情感的理解，促进沟通的目的。
（2012/2013.5）内容反应与情感反应是同时的。
情感反应的最有效方式是针对求助者现在的而不是过去的情感，情感反应最大的作用是捕捉求助者瞬间的感受。
6.具体化技术指咨询师协助求助者清楚、准确地表达他们的观点以及他们所用的概念、所体验到的情感以及所经历的
事情。
当求助者出现以下情况时，应使用具体化技术：
（1）问题模糊；
（2）过分概括
（3）概念不清。
咨询师若发现求助者说话比较杂乱和空泛时，也应该使用具体化技术予以澄清，可采用层层分解、由表及里的方法。
7.参与性概述指咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感等综合整理后，以提纲的方式再对求助者表达出来，相
当于内容反应和情感反应的整合。
参与性概述可以使求助者再一次回顾自己的所述，并使咨询面谈有一个暂停调整的机会。
参与性概述可以用于一次面谈结束前，可用于一个阶段完成时，也可用于一般情况。
8.非言语行为能提供许多言语不能直接提供的信息，甚至是求助者想要回避、隐藏、作假的信息。
咨询师要做到看在眼
里、记在心里，先保留看法，看看是否确实如此，而不宜马上表现出来。
有些咨询师为了显示自己的观察敏锐、判断准确而轻率地表露出自己的看法，这是不妥当的。
一般情况下，一个人的非言语行为所暴露的信息应该和言语表达的意义是一致的，然而，两者有时也会出现不一致，抓住这种不一致，有时会发现心理问题的根源。
（2012.5）
影响性技术包括：面质技术、解释技术、指导技术、情感表达技术、内容表达技术、自我开放技术、影响性概述、非言语行为的运用。
9.面质技术又称“质疑”“对质”“对峙”“对抗”“正视现实”等，是指咨询师指出求助者身上存在的矛盾，促进求助者
的探索，最终实现统一。
求助者常见的矛盾：
（1）理想与现实不一致；
（2）言行不一致；
（3）前后言语不一致；
（4）求助者、咨询师的意见不一致。
使用面质技术的目的在于：
（1）协助求助者促进自己的感受、信念、行为及所处境况的深入了解；
（2）激励求助者放下自己有意无意的防卫心理；
（3）促进求助者实现言语和行动的统一、理想自我与现实自我的一致；
（4）使求助者明确自己所具有而又被自己掩盖的能力、优势；
（5）通过咨询师的面质，给求助者树立学习、模仿面质的榜样。
使用面质技术注意事项：
（1）以事实根据为前提；
（2）避免个人发泄；
（3）避免无情攻击；
（4）要以良好咨询关系为基础
（5）可用尝试性面质。
面质要和支持结合起来。
10.解释技术指运用心理学理论来描述求助者的思想、情感和行为的原因、实质等，或对某些抽象复杂的心理现象、过
程等进行解释。
应用解释技术使求助者从一个新的、更全面的角度来重新面对困扰、周围环境及自己，并借助于新的观念和思想来加深了解自身的行为、思想和情感，产生领悟，提高认识，促进变化。
（2015.5）
解释是面谈技巧中最复杂的一种，运用心理学理论和人生经验来为求助者提供一种认识自身问题及认识自己和周围关系的新思维、新理论、新方法。
解释技术属于内容表达，解释侧重于对某一问题做理论上的分析，而内容表达则指咨询师提供信息、建议、反馈等。
（2013.5）
进行解释时的注意事项：（1）深入了解情况；（2）明确自己想解释的内容是什么；（3）把握对待不同求助者，在什么时间运用什么理论怎样解释最好。
此外，咨询师不能把解释强加给求助者。
11.指导技术指咨询师直接地指示求助者做某件事、说某些话或以某种方式行动。
指导技术是对求助者影响力最明显的
一种咨询技术。
（2014/2015.11）
12.情感表达技术是咨询师将自己的情绪、情感及对求助者的情绪、情感等，告之求助者，以影响求助者。
情感表达和
情感反应完全不同，前者是咨询师表达自己及对求助者的喜怒哀乐，后者是咨询师将求助者的情感内容整理后进行反馈。
咨询师作出情感表达，其目的是为求助者服务的，而不是为作反应而反应。
13.内容表达技术是指咨询师传递信息、提出建议、提供忠告，给予保证、进行解释和反馈，以影响求助者，促使求助
者实现咨询目标。
（2015.11）
内容表达技术与内容反应技术不同，前者是咨询师表达自己的意见，而后者是咨询师反映求助者的叙述。
在咨询过程中，各项影响性技术都属于内容表达
14.自我开放技术也称“自我暴露”“自我表露”，指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享，或开放对
求助者的态度、评价等，或开放与自己有关的经历、体验、情感等。
自我开放一般两种形式：一种是咨询师把自己对求助者的体验感受告诉求助者；另一种是咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验。
自我开放需建立在一定的咨询关系上，有一定的会谈背景。
咨询师，尤其是初学者务必注意，是否对求助者开放，一般应以求助者请求为准，咨询中应该反对随意的、过于主动的自我开放。
15.影响性概述是指咨询师将自己所叙述的主题、意见等组织整理后，以简明扼要的形式表达出来，相当于内容较多的
内容表达。
影响性概述与参与性概述不同，前者概述的是咨询师表达的观点，后者概述的是求助者叙述的内容。
前者较后者对求助者的影响更为主动、积极和深刻。
16.咨询师的非言语行为受到其价值观、品德修养、信念等因素影响。
17.非言语行为在咨询中的作用：（1）加强言语；（2）配合言语；（3）实现反馈；（4）传达情感。
非言语行为也是表达
共情、积极关注、尊重等的有效方式之一
在传递信息的所有部位中，眼睛是最重要的。