肢体语言与心理暗示
常见的肢体语言及其含义
常见的肢体语言及其含义体语言的信息心理一、眼神的信息语言1、对方在交谈时，做出了眼睛从眼镜上面的缝隙中窥视的动作是对方的鄙视和不敬的情感流露，没有诚意，他提出的要求可能是不合情理的, 对我们的要求也不会真正地接受。
2、对方不停地转动或左右自己的眼珠，并频繁而急促地眨眼要提防他是否在打什么坏主意或准备撒谎，有可能掩饰某种不可告人的事情, 且大多与内疚或恐惧紧张的情感有关。
3、不适度地注视对方，或有意回避对方的视线，将目光移到别处这会传递些负面的信息，不诚恳、有所隐瞒、不够自信、没有把握、不感兴趣或厌恶。
4、长时间注视对方是不适宜的动作有两种意思：一是说明我们对对方本身比对谈话内容更感兴趣；二是向对方挑衅或施加某种压力，以起到震慑的作用。
注视的时间占整个谈话时间的30%-60%超过这一平均值者，可认为对谈话者本人比谈话内容更感兴趣；低于这个平均值，则表示对谈话者和谈话内容都不感兴趣。
视线应在对方脸上的双眼到嘴之间的三角形区域。
5、瞳孔的变化瞳孔放大表示爱慕，喜欢这个人，对某些事情感兴趣。
瞳孔收缩表示厌恶、戒备、愤怒，对某些事情不喜欢。
6、眼睛炯炯有神说明心情愉快，对整个谈判充满自信，可以赢得别人好感，促进沟通。
二、眉毛展示心情的变化1、皱眉通常表现出的都是愤怒或为难的情绪，代表很忧郁、疑惑、怀疑。
2、双眉上扬表示一种非常欣赏或极度惊讶的神情。
3、单眉上扬表示不理解，有疑问的意思。
4、眉毛完全抬高表示太难以置信的神情。
三、不同笑容体现的含义1、对对方感兴趣的微笑般采取亲密注视的方式（即视线停留在对方双目与胸部三角区域），眉毛轻扬或平，嘴角向上。
2、交际应酬时常用的微笑社交注视方式（视线停留在双目与嘴之间的三角区域）眉毛平，嘴角向上。
3、快乐、高兴的微笑眼睛睁大，瞳孔放大，闪动频率加快，眉毛上扬、嘴张平。
4、与对方保持距离或冷静观察的微笑平视或视角向下，眉毛平，嘴角向上，视线停留在前额表示严肃。
5、开怀大笑，笑声非常爽朗的人多是坦率、真诚而又热情的。
解读身体语言了解别人的内心想法
解读身体语言了解别人的内心想法身体语言是一种无声的交流方式，通过观察对方的姿态、表情和动作，我们可以了解到对方内心的真实感受和想法。
解读身体语言不仅在日常生活中有很大的帮助，而且在人际交往和商务场合中也是非常重要的。
一、面部表情面部表情是身体语言中最直接、最容易观察到的部分。
人的脸部表情可以反映出丰富的情感和内心状态。
例如，眉头紧蹙可以表示担忧或疑虑，微笑则代表愉悦和友好。
通过观察对方的面部表情，我们可以大致判断出对方的喜怒哀乐，从而更好地与对方进行交流和沟通。
二、姿态与动作人的姿态和动作也能够传递出丰富的信息。
姿态的开放或封闭可以显示出一个人的自信程度和态度。
例如，挺直腰杆和双臂张开的姿势表明自信和开放，而低头垂肩则表示消极和不自信。
此外，手势的运用也是身体语言中重要的一部分。
例如，握手可以表达友好和信任，敲桌子则显示不耐烦和紧张。
通过观察对方的姿态与动作，我们可以洞察到其内心的情感表达和态度倾向。
三、眼神交流眼神交流是身体语言中非常重要的一环。
眼睛是心灵的窗户，通过观察对方的眼神，我们可以读懂对方的思维和情感。
例如，眼神游离不定可以表明紧张或不诚实，眼神直视则表示自信和真诚。
眼神交流是人际交往中互相理解和建立连接的重要方式，同时也是洞察对方内心的窗口之一。
四、言语语调言语语调也是身体语言中重要的一环。
说话的语速、声音的高低以及语调的抑扬顿挫等，都能传递出对方的情感和内心状态。
例如，声音低沉可以表示自信和认真，声音尖锐则表明紧张或愤怒。
通过仔细聆听对方的言语语调，我们可以更好地理解和回应对方的表达。
通过解读身体语言，我们可以更加准确地了解别人的内心想法。
但需要注意的是，身体语言的解读是一门学问，需要通过观察和实践进行培养和提高。
此外，在解读身体语言时，也要考虑到不同文化和背景的影响，避免产生误解和偏见。
综上所述，解读身体语言对于理解他人、改善人际关系和有效沟通非常重要。
通过观察面部表情、姿态与动作、眼神交流和言语语调，我们可以更好地洞察对方的内心世界，增进相互的理解和信任。
常见肢体语言与微表情解析（心理咨询）
肢体语言肢体语言（body language）又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。
广义言之，肢体语言也包括面部微表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。
谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。
来访者以下肢体活动表达情绪，咨询师可由之辩识出其肢体所表达的心境。
解读来访者的“肢体语言”鼓掌——兴奋顿足——生气搓手——焦虑垂头——沮丧摊手——无奈捶胸——痛苦。
1、蹙眉皱额关怀、专注、不满、愤怒、受到挫折2、掀动嘴翼愤怒、爱情3、紧抿嘴唇对周围环境和人不肯定，打算保持距离或犹豫不决4、鼻翼掀动敌意、不满、愤怒5、紧抿嘴唇且避免接触他人眼光心中可能有秘密不想透露6、紧抿嘴唇且嘴角向下倾斜轻视、看不起7、双眉上扬，双目大张惊奇、惊讶8、双肩无力下垂潦倒、无力、心绪不好、疲倦、忧郁、失望、冷漠9、一边眉毛抬的比另一边高嘲讽、鄙夷、怀疑10、时常咬住自己的嘴唇怀疑自己、贬低自我1、咧着嘴笑；手掌打开；双眼平视。
2、谈话时，身体前倾，坐在椅子边缘；全身放松、双手打开；解开外套纽扣；手托着脸。
3、抬高下巴；坐时上半身前倾；站立时抬头挺胸、双手背在身后；手放在口袋时露出大拇指；掌心相对、手指合起来呈尖塔状；翻动外套领子。
4、吹口哨；抽烟；坐立不安；以手掩口；使劲拉耳朵；绞扭双手；把钱、钥匙弄得叮当响。
5、捏弄自己的皮肤；咬笔杆；两个拇指交互绕动；啃指甲。
6、呼吸急促；紧握双手不放；拨头发；抚摸后颈；握拳；绞扭双手；用食指点物。
挫折7、双臂交叉于胸前；偷瞄、侧视；摸鼻子；揉眼睛；笑时紧闭双唇；紧缩下巴；说话时眼睛看地上；瞪视；双手紧握；说话时指着对方；握拳作手势；抚摸后颈；摩拳擦掌；双手交握放在后脑勺，整个人向后靠在椅背上。
防卫8、抬起下巴并垂下眼睛不屑一顾9、低下下巴并两眼上望羞怯腼腆、有求于人10、双臂交叉放在胸前排斥、拒绝对方，不愿与其接触、自高自大，自卫常见动作解析：轻揉鼻子心理暗示的内容：代表着他还不敢信任您，他认为您在花言巧语。
肢体语言之心理探秘
行人走路之心理探秘1、走路时，大踏步向前的人，其人身心健康、品行善良，不过这种人十分好胜和顽固。
其心里坦荡，为人正直。
但容易冲动，很可能因一件不顺心之事做出极端行为。
2、小碎步姿势走路，且步伐较急，通常是性情非常急躁之人，当他们一改往日小碎步开始大步向前的进候，说明他们内心的愤怒已达顶点。
3、拖着鞋子走路的人，或是鞋根磨损很严重的人，通常思想都比较消极，这类人有很强的忌妒心，生活不积极，总希望通过简单的付出收获丰厚的回报。
这类人容易伤害那些跟自己关系最近且比自己成功的人。
4、走路步伐较凌乱的人通常比较神经质，而且性格较为叛逆。
他们通常对自己身边最亲近的人具有很大的敌对情绪，严重伤害的往往是身边最为亲近的人。
他们讨厌别人督促自己或者约束自己，比较神经质又非常叛逆。
因为总是认为自己是对的，所以一旦别人提出相反意见，就会闹情绪。
通过握手之心理探秘（1）、握手时花大力气的人多是一些性格较为开朗，自信心很强的人。
他们在日常生活中非常善于和他人交流，往往是交际高手。
不过，这类人以自我为中心，显得非常强势。
（2）、握手时力气非常小的人，爱憎分明，却又性情随和，他们就像一个矛盾体，会将自己喜怒哀乐表现出来，但是表现的方式却极为含蓄。
为人敏感，不会轻易将自己的真实感情表露出。
能包容别人，会和大家相处得很融洽，能够很好地处理人际关系。
性情比较温和，不会争强好胜，不喜欢出风头。
他们和身边的每个人都保持着不错的关系，但是却没几个人能真正和他们“零距离”交往，即便是自己亲人。
他们缺乏足够自信心，内心深处却非常脆弱。
（3）、握手后紧紧不放的人，通常都是一些个性很忠厚的人，感情较为丰富，爱憎分明，为人十分随和，但非常敏感，心理受外界影响较大。
容易产生恻隐之心，也愿意尽自己的最大努力去帮助别人。
心思缜密，不喜欢别人在自己面前耍小聪明。
（4）主动握对方手的人，性格通常都很直爽，不会在意对方的身份、地位，从表面上看，虽然非常热情，但他们内心却不一定这样，他们很功利，很看重个人利益，只要个人利益受到一点点损失，便会耿耿于怀。
从肢体语言上教你看穿人心
从肢体语言上教你看穿人心心理学上的所谓读心术，就是观察者对于人们肢体语言，微表情，语速口误，表达方式及语言的深度理解！我并不觉得读心术很神秘，可能小时候非常喜欢研究，但随着年龄阅历的增长，人们会演化出一套自己的推算方式，但是心理学的技巧还是非常准确的，肢体语言就是一个非常好的入口。
有些人喜欢交叉双臂在胸前，表现出一种防御，这是一种潜意识的防御伤害防御攻击的姿势。
第二种，是抵抗，这往往出现在争执不下时。
不想接受对方的态度、观点、意见。
第三种，则在面对事物时，比如说指点江山，双臂抱在胸前，一只脚在前，身体后倾，这表现的是一切尽在掌握的气势。
有些人喜欢说话时拍打对方肩膀或者手臂，一般是一种上位者的心理,从心理学上来说,拍手臂或肩膀,是属于居高临下的心理.从生活上来说,基本也就是说表示两人之间的信任,亲密,关怀.更多的是想引起注意，希望得到关注。
有些人喜欢抖腿，这是一种不自信的表现，借由抖腿来掩盖自己的焦虑，紧张的情绪。
另外一种是说谎时的掩饰！有些人喜欢说话时倚靠着东西，或者手里常有把玩的物件，这种人比较缺乏安全感，多数性格比较内向。
有些人在说话过程中，过多的笑（不是大笑），是一种内心的伪装，不愿意表达真实想法，试探对方意见。
把手放在嘴上属于敏感型，是秘密主义者，常常嘴上逞强，但内心却很温柔。
说话总喜欢眨眼，如果不是生理原因，那么这种动作属于下意识的行为，表明人们的大脑想要阻止眼前的物进入自己的视线，因为他对眼前的一切已经感到了厌倦、无趣或认为自己高人一等。
身体距离也是一个很好的了解渠道，比如一群人在一起总在你身边的那个人一定是对你有好感的人。
再比如坐再一起，总要留点空隙的是想和你保持一些距离，总是靠门地方坐着的人，总是不那么融入集体的人。
肢体语言很丰富，人们每天的讲话时间平均仅占与人交往时间的10％,而与人交往的其他时间,都是通过身体语言进行沟通的。
想精确的定位一个人的思想，先要学会读懂肢体语言，等到你高深到可以利用肢体语言微表情来判断一个人的心理活动时，看穿人心是轻而易举的事情！。
12种小动作的心理含义
12种小动作的心理含义漫画：老品子与人交流时，有些话，还得揣摩言外之意，而时不时的小动作，信息量更大、更真实、更直接。
想在人际关系中不那么木讷，就不能忽略这些肢体语言的潜台词。
常见的肢体动作，被总结为11种，它们分别代表了一定心理意义：1、手握手臂绝对是个保守派，因为不太会拒绝别人，而有吃亏的可能。
这类人应该学会与人交流，这样才能根本意义上，了解自己、他人和社会的关系。
2、四处张望型具有社交性格的乐天主义者，有顺应性，什么都感性。
但是嫉恶如仇，对人有明显的好恶感。
稍微有些极端，但是很单纯。
3、靠着物体习惯性的靠着某样物体的人，具有冷酷的而性格，有责任感和韧性，属于肚子奋斗型的人。
书法：墨安4、双手抱臂这样的人，是拒绝与人交流的，他们自我感觉很好，貌似在听，其实内心，在否定你的建议呢，抱着臂膀，代表着保护自己，也是一种拒绝的姿态。
5、腿脚抖动这一部分的人，喜欢腿部抖动，比较明显的特征，是有一些小自私，较少考虑他人感受，而最自己很在乎、很知足。
有点是善于思考，能提出不同的建议和问题。
6、拍打头部往往出现这个动作，都是表示懊悔和自我否定谴责的。
这类人对人要求高，近乎苛刻，但做事有开拓精神。
他们一般比较心直口快，为人真诚而富有同情心。
你有这种类型的朋友么？转给他！7、摆弄手边饰物多数为女性，她们内向，不轻易感情外露，比较踏实，为人善良。
往往在活动结束后，还能看到她们忙碌收拾的身影。
8、耸肩摊手这种动作不止外国人有。
这个动作表示自己不在乎无所谓，这类人大都为人热情而且诚恳，心机少。
极富想象力，会享受生活，追求在和谐、舒畅的生活坏境中生存。
9、摸头发除了真的在痒的情况下，习惯性的、频繁的摸头发的人，是一个比较情绪化，常常感到郁闷焦躁的任务。
性格忽冷忽热，对流行触觉很敏感。
心思细腻，才会特别在意别人对自己的看法，也会导致自己变成容易受伤的人。
10、把手放在嘴上属于敏感型、秘密主义者，往往爱嘴上逞强，内心却是善良柔软。
精神控制20种方法
精神控制20种方法精神控制是一种影响他人思想和行为的技巧，它可以在各种场合下发挥作用，例如个人关系、商业谈判、政治宣传等。
在现实生活中，我们经常会遇到各种各样的精神控制技巧，有些技巧甚至是我们自己在不经意间使用的。
下面将介绍20种常见的精神控制方法，希望能够帮助你更好地理解和运用这些技巧。
1. 肢体语言。
肢体语言是一种非常有效的精神控制技巧，通过调整自己的姿势、表情和动作，可以更好地影响他人的情绪和思维。
例如，微笑可以让人感到亲近和友好，而直视对方的眼睛则能够增加自己的说服力。
2. 言辞煽动。
通过言辞的煽动，可以激发他人的情绪和行为。
例如，利用一些激动人心的词语和句子，可以让听众更容易被自己的观点所影响。
3. 心理暗示。
心理暗示是一种通过暗示和暗示性语言来影响他人思维和行为的技巧。
例如，通过一些隐晦的话语或暗示性的动作，可以让他人在不知不觉中接受自己的观点。
4. 社交影响。
社交影响是一种通过社交关系和人际网络来影响他人思维和行为的技巧。
例如，通过与一些有影响力的人建立起良好的关系，可以更好地影响他人的决策和行为。
5. 心理压迫。
心理压迫是一种通过施加心理压力来影响他人思维和行为的技巧。
例如，通过一些威胁、恐吓或施加压力的手段，可以让他人更容易接受自己的观点。
6. 赞美奖励。
赞美奖励是一种通过赞美和奖励来影响他人思维和行为的技巧。
例如，通过给予一些奖励或称赞，可以让他人更愿意接受自己的观点和建议。
7. 舆论引导。
舆论引导是一种通过引导舆论和媒体来影响他人思维和行为的技巧。
例如，通过在媒体上发布一些有利于自己的信息，可以更好地影响公众的观点和态度。
8. 信息过载。
信息过载是一种通过提供大量信息来影响他人思维和行为的技巧。
例如，通过提供大量的信息和数据，可以让他人更容易接受自己的观点和建议。
9. 心理操纵。
心理操纵是一种通过操纵他人的心理状态来影响他人思维和行为的技巧。
例如，通过一些心理暗示和操纵手段，可以让他人更容易接受自己的观点和建议。
身体语言泄露你的思想
身体语言泄露你的思想
面试技巧之身体语言泄露你的思想：
面试时，你的情绪清楚地写在你的头部或脸上，无论它是积极的还是消极的，这都是
强有力的身体语言。
表情
1、歪着头倾听，显出对对方所谈内容很感兴趣。
2、抖脑袋，则表示慌忙和猜测。
3、咬嘴唇、表明忧虑。
4、下巴微微卷起，表明自信心；动作过分生硬，表明高傲。
5、微微低头，表示自卫和不安。
6、微微伏地眼睛，则表示意见分歧、憎恶、气愤或抱持驳斥态度。
眼睛往上得很紧，则表示疑惑。
7、避免目光接触，表示不真诚、恐惧或逃避，至少对对方的谈话不感兴趣。
8、目不转睛地凝视着对方，至少表明你很豪气；最差劲的就是你面无表情地凝望对方，因为那表明你难以捉摸。
9、挑眉头，说明惊讶或怀疑。
10、眼睛向上看人，表明困惑和猜测。
手势
手就是仅次于头和脸的关键的身体语言的体现者。
你可以有意识地利用它去协助你掌
控和消解紧张状态。
比如，复试中你可以适度地搞记录。
你也可以通过手势去防止你的口
头禅。
控制好你的手和胳膊是至关重要的。
所做的动作不要太夸张，那样会显得很烦躁。
注
意好下面的信号：
1、双手分离、手心朝上，表明正直和坦率。
2、两臂交叉放在胸前，说明蔑视、自卫、抗拒、敢作敢为或思想封闭。
3、抖后脑勺、抖颈部，表明不得志或生气。
4、揉眼睛、挠耳朵、摸鼻子，说明疑惑。
5、手捏在一起，表明恐惧。
6、不停地搓手，说明你的期望。
7、两个手指构成尖顶，表明充满信心。
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前美国总统—克林顿
美国加州州长—阿诺· 施瓦辛格
政客指手势
号召式手势
搭尖塔式手势
七、腿部姿势
跷二郎腿一般是表示一个人不露声色的观望态度。不过人 们往往也经常随便这么坐，没有其他意思. 如果一个人坐在你的对面，翘起的腿呈一个角度，则 说明他这个人很执拗，性格刚强，谈话结果很难预料， 很难说服他。 如果一个人是脚尖对着你（表示对你讲的有兴趣）
克林顿在莱温斯基案中
赵 本 山 在 接 受 采 访
摸鼻子
就 会当 被人 释们 放撒 出谎 来时 ，， 从一 而种 引名 起为 鼻儿 腔茶 内酚 部胺 的的 细化 胞学 肿物 胀质
说话用手抓耳朵
当摩擦耳背、拉耳垂等，表示听话的人已经听够了、不想再听， 或是想由聆听变为讲话的意思
在与人交谈时双手环抱
⑤ 列举式 -----数字123分点说明
⑥ 号召式----单手上扬，手掌心向上 ⑦ 政客指----拇指食指相捏表示强调 ⑧ 搭尖塔 （强调、权威 、优越）----双手合并成三角状。
分享式手势
分享式手势
劈开式手势—苹果CEO乔布斯
权威式手势
指引式手势—阿根廷教练马拉多纳
举例式手势
前德国元首—希特勒
受挫折时（圈缩、像婴儿一样） 肩膀向下；
双手交叉于胸前时表明他不会轻易走出自己的 世界,而你也很难融入其中;
九种手势
① 分享式----双手掌心向上，从胸前向外展开 ； ② 劈砍式----双手（或单手）掌心向内，较用力向下挥 ； ③ 权威式----双手（或单手）掌心向下 ④ 指引式----伸手一手五指并拢指引方向
肢体语言与心理暗示
肢体语言又称身体语言，是指经由身体的各 种动作，从而代替语言以达到表情达意的沟通 目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部 表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与 四肢所表达的意义。
一、头部
点头： 初步认同：嗯……缓慢点头 非常认同：是的，是的，频频点头 歪头： 最能让您散发魅力的就是偏头（8°角度合适） 右边歪头：认同、同意、信赖（商业谈判） 左边歪头：有魅力、有好感
二、眼睛是心灵的窗户
眨眼睛：
正常情况下每分钟大约要眨动15次。 眨眼对眼睛是有好处的 ； 眨眼睛的频率过快：表明紧张、感到压力
眼睛向左看：表明在说谎； 眼睛向右看：在思考问题
三、面部表情——笑
真诚的笑（让人感到温暖、愉悦）
冷—在思考