完整四年级体育与健康课程跳高单元教学设计
体育跳高教案范文
体育跳高教案范文篇一：体育跳高教案教学内容：跳高教学目标：1.掌握跳高的基本技巧和规则；2.提高学生的跳高能力，培养学生的协调性和柔韧性；3.培养学生积极参与体育锻炼的习惯。
教学重点：1.基本跳高技巧的掌握；2.跳高过程中的注意事项。
教学难点：1.动作的连贯性和完成高度的掌握；2.调整动作的准确性。
教学准备：1.跳高的比赛场地和设备；2.相关的讲解材料；3.学生操场的安全检查。
教学过程：Step 1 引入课程（5分钟）1.向学生介绍今天的课程内容：跳高；2.通过播放一段跳高比赛的视频来激发学生对跳高的兴趣。
Step 2 了解学生（10分钟）1.倾听学生对跳高的了解和体验，鼓励他们分享相关经历；2.分析学生对跳高的整体认识水平和技术基础。
Step 3 技术讲解（20分钟）1.讲解跳高的规则和技巧，例如起跳、空中动作和着地等；2.结合图示和示范动作，详细解释每个动作的要求和注意事项。
Step 4 跳高实践（40分钟）1.让学生分组进行跳高练习，每个组轮流进行训练；2.教师轮流观察每个组的训练情况，及时给予指导和鼓励；3.鼓励学生积极参与，提高动作的连贯性和完成高度。
Step 5 学习总结（15分钟）1.请学生反馈今天课程的收获和感受；2.与学生一起总结今天课程的重点和难点；3.与学生讨论如何继续提高跳高技术。
Step 6 课后作业（5分钟）1.让学生观看跳高比赛的录像，在家里练习模仿；2.提醒学生注意安全，不要进行过高或过危险的练习。
教学反思：通过本节课的教学，学生们对跳高有了更深入的了解，掌握了一些基础的技巧和规则。
跳高是一项需要不断练习和反复调整的运动，学生们需要在日常课余时间积极参与锻炼，提高自己的跳高能力。
同时，教师在教学过程中应注重引导学生发现问题和解决问题的能力，培养他们的自主学习能力和团队合作意识。
体育与健康(小学)《跨越式跳高(考核)》集体备课教案
2.难点：各环节之间的连贯和协调
课前 准备
1.游戏2.徒手操
教学过程
个性化修改
一.开始部分
1、体育委员整队，队形：检查人数，报告人
2、师生问好
3、宣布课的内容，
并提出要求。
4、课堂常规检查，表教师）安排见习生。
5.徒手操
（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腹背运动
（4）正侧压腿运动（5）手腕踝关关节运动
三.结束部分
L教师口令引导学生进 行放松。2.教师表扬以及肯定学生的练 习态度。3.对本课小结，提出需要努力的地方。4.布置作业， 组织学生收归器材，宣布下课。
板书
设计
1、建立跨越式跳高的动作概念，基本I碍
掌握助跑、起跳的动作方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提I作，找出跨越式跳高动作技术 特征。起跳有力；
1、教师讲解示范完整的跨越式。
2、进行专项性的活动练习：单足跳、双脚跳、蹲踞式、跨越式等， 要求动作到位。
3.进行上几步摸高的练习：把学生分成四组进行练习，要求一脚充 分蹬地积极上摆同时用另一只手去摸物体的，没人进行5-8次 今天学习跨越式跳高（摆腿过杆）
4.组织学生进行4至5组完整性的动作练习
5.消除对障碍物的恐惧心理，学生斜向助跑，两腿依次越过皮筋。 难点：各环节之间的连生自信心。能正确认识和对待身体条I2、Байду номын сангаас学生分四组练习，按顺时针依次贯 和协调。
6.热身游戏
（看谁反应快）
游戏方法略
组织:成一列纵队围成圆圈原地坐下，一至五报数。老师喊数字， 这个数字的同学起立按照逆时针的顺序圆圈跑回自己的位置，单数3的倍数快速站起来。
二.基本部分
体育跳高教案范文
体育跳高教案范文一、教学目标：1.掌握基本的跳高动作要领。
2.培养学生的协调性和柔韧性。
3.提高学生对跳高项目的兴趣和参与度。
二、教学重点：1.学生要掌握基本的跳高技术要领。
2.学生要掌握跳高的起跳、空中动作和着地技术。
三、教学难点：1.学生要掌握跳高的起跳、空中动作和着地技术。
2.学生要有一定的协调性和柔韧性。
四、教学过程与方法：1.导入新知：讲解跳高项目的背景和基本规则，激发学生对跳高项目的兴趣。
2.引导学生展示自己的基本动作功底，如弹跳、蹲跳等。
3.循序渐进地讲解跳高的起跳、空中动作和着地技术，重点讲解起跳时的身体姿势、腿部的使用技巧和射起点的选择。
4.在教学过程中，结合实例进行示范和指导，帮助学生掌握技术要领。
5.针对学生的不同水平，进行个别辅导，提高学生的技术水平。
6.通过小组活动和比赛，增加学生的参与度和实践机会。
7.教学结束后，对学生的学习情况进行总结和评价，指导学生继续加强自己的训练。
五、教学评价：1.通过观察学生的动作表现，评价他们的技术掌握情况。
2.通过小组活动和比赛，评价学生的参与度和实践能力。
六、板书设计：跳高技术要领1.起跳时的身体姿势2.腿部的使用技巧3.射起点的选择七、教学反思：跳高是一项需要协调性、柔韧性和爆发力的运动项目，对学生的身体素质和技术要求较高。
在教学过程中，我注重了理论与实践相结合的方法，通过讲解、示范和辅导，帮助学生逐步掌握跳高的技术要领。
在组织小组活动和比赛时，激发了学生的积极性和参与度。
但是，在教学过程中，我发现有些学生的柔韧性和爆发力不够，需要进行针对性的训练和辅导。
因此，在今后的教学中，我将更加注重学生的体能训练，提高他们的身体素质，同时加强对个别学生的辅导，提高他们的技术水平。
体育与健康跳高教案正面助跑屈腿跳高
体育与健康跳高教案正面助跑屈腿跳高一、教学目标：1. 让学生掌握跳高的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
3. 培养学生对体育运动的热爱，增强体质。
二、教学内容：1. 跳高基本技巧的学习。
2. 正面助跑屈腿跳高的训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳高的基本动作要领。
2. 教学难点：正面助跑屈腿跳高的动作协调性。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分热身。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解跳高的基本动作要领，包括起跳、过杆、落地等。
（2）示范正面助跑屈腿跳高的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：将学生分为若干小组，每组选出一个负责人，按照正确的动作要领进行分组练习。
4. 实践训练（10分钟）：（1）让学生在跳高器材上进行正面助跑屈腿跳高的实践训练。
（2）引导学生注意调整呼吸，保持身体平衡。
（1）让学生分享自己在练习中的收获和感受。
（2）针对学生的表现，给予肯定和鼓励，并提出改进意见。
五、教学评价：1. 对学生的技术掌握情况进行评价，关注动作的准确性、协调性。
2. 关注学生在练习过程中的态度、拼搏精神。
3. 结合学生的自我评价和同伴评价，给出综合评价。
六、教学资源：1. 跳高器材：横杆、跳高垫。
2. 教学场地：学校操场。
3. 音乐：激情澎湃的背景音乐。
七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分热身。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解跳高的基本动作要领，包括起跳、过杆、落地等。
（2）示范正面助跑屈腿跳高的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：将学生分为若干小组，每组选出一个负责人，按照正确的动作要领进行分组练习。
4. 实践训练（10分钟）：（1）让学生在跳高器材上进行正面助跑屈腿跳高的实践训练。
（2）引导学生注意调整呼吸，保持身体平衡。
（1）让学生分享自己在练习中的收获和感受。
体育与健康跳高教案正面助跑屈腿跳高
体育与健康跳高教案正面助跑屈腿跳高一、教学目标1. 让学生掌握跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高他们的动作协调性。
二、教学内容1. 跳高基本技术：正面助跑、屈腿跳高。
2. 跳高训练：实践练习、分组比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面助跑、屈腿跳高的技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、跳跃的高度。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术讲解与示范：正面助跑、屈腿跳高的动作要领。
3. 实践练习：学生分组进行跳高练习，教师指导。
4. 分组比赛：学生进行跳高比赛，提高兴趣。
5. 结束活动：总结、放松、颁奖。
五、教学评价1. 技术评价：检查学生跳高技术的掌握程度。
2. 体能评价：评估学生在跳跃过程中的体能表现。
3. 态度评价：观察学生在练习和比赛中的态度、团队合作精神。
六、教学资源1. 体育场地：跳高场地、平坦的田径场。
2. 体育器材：跳高杆、标志物、测量工具。
3. 教学辅助工具：视频播放设备、教学课件。
七、教学步骤1. 技术讲解：正面助跑、屈腿跳高的动作要领。
2. 示范演示：教师进行正面助跑、屈腿跳高示范。
3. 实践练习：学生分组进行跳高练习，教师指导。
4. 比赛活动：学生进行分组比赛，提高兴趣。
5. 总结评价：教师对学生的表现进行评价和总结。
八、教学策略1. 技术分解教学：将跳高动作分解成正面助跑、屈腿跳高，逐步讲解和示范。
2. 循序渐进教学：从简单的跳高动作开始，逐渐增加难度，让学生逐步掌握技术。
3. 分组合作学习：学生分组进行练习和比赛，培养团队合作精神和竞争意识。
4. 反馈与指导：教师及时给予学生反馈和指导，帮助学生纠正动作错误。
九、安全注意事项1. 检查跳高器材：确保跳高杆稳固、无损坏。
2. 正确佩戴护具：要求学生佩戴护膝、护腕等必要护具。
3. 遵守比赛规则：教育学生遵守比赛规则，避免冲撞和危险动作。
体育与健康人教3～4年级全一册体育 《跨越式跳高》教学设计
体育与健康人教3～4年级全一册体育《跨越式跳高》教学设计一. 教材分析《跨越式跳高》是小学3-4年级体育课程中的一项重要内容。
本节课通过学习跨越式跳高，旨在让学生了解和掌握基本的跨越式跳高技巧，培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
教材内容主要包括跨越式跳高的基本技术动作、训练方法和比赛规则。
二. 学情分析3-4年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和接受新鲜事物。
但同时，学生的运动能力、身体素质和理解能力参差不齐。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，合理安排教学内容和教学方式，以满足不同学生的需求。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解跨越式跳高的基本技术动作、训练方法和比赛规则。
2.技能目标：让学生掌握跨越式跳高的基本技巧，提高协调性、灵活性和爆发力。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作和自信心。
四. 教学重难点1.教学重点：跨越式跳高的基本技术动作和训练方法。
2.教学难点：跨越式跳高技巧的掌握和运用。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解和模仿。
2.分组练习法：将学生分成小组，进行有针对性的练习，提高学生的协作能力和团队精神。
3.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中掌握技巧。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正错误，提高教学质量。
六. 教学准备1.器材准备：跳高器材、标志物、计时器等。
2.场地准备：宽敞的田径场，满足学生练习和比赛需求。
3.教学课件：制作涵盖跨越式跳高技术动作、训练方法和比赛规则的课件。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入体育课堂。
向学生介绍跨越式跳高的基本技术动作、训练方法和比赛规则，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师展示跨越式跳高的技术动作，讲解动作要领。
让学生初步了解跨越式跳高的基本技巧。
3.操练（15分钟）学生分组进行跨越式跳高的练习。
人教版小学《体育与健康》(水平二)四年级上册《跳高：跨越式跳高》教学设计
★小学体育与健康《跳高：跨越式跳高》教学设计（水平二：四年级）学校：执教人：《跳高：跨越式跳高》教学设计一、【指导思想】：在“以人为本，健康第一”的教育思想指导下，依据学生心理、生理特点，结合教学器材、设施来设计，创造一个和谐、民主、宽松、愉快的学习环境。
通过学习“跨越式跳高”来拓展学生思维空间，提高学生运动能力和健身能力。
二、【教材分析】：跳高是一种有节奏助跑、单脚起跳、越过横竿及落地等动作组成，以越过横竿上缘的高度计算成绩的比赛项目，跳高更是一种征服高度的运动项目，是人类不屈不饶，勇攀高峰的象征。
侧向助跑直腿摆动跳高属于小学体育教学基本内容之一，同时也是小学生喜爱，是学生展示自我。
挑战极限，满足身心的一项趣味性极强的体育项目，它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作，其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分，这四个部分是相互联系的有机整体。
对提高学生跳跃能力，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高灵敏、速度、力量等身体素质有积极意义。
三、【学情分析】：四年级学生朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，注意力时间相对有限，喜欢新鲜有趣的体育活动。
而四年级学生身体正处于成长关键时期，他们肌肉力量弱，身体易疲劳。
作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、【教学目标】：1、学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。
2、通过了解单腿起跳，双腿依次过杆的动作技术，提高发展学生的协调性、灵敏性。
3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的良好品质。
五、【教学重点和难点】：教学重点：跨越式跳高过杆技术教学难点：两腿依次过杆六、【教法、学法】：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
小学体育与健康跳高：跨越式跳高教案
小学体育与健康跳高：跨越式跳高教案引言:体育活动对于儿童的身心发展和综合素质的培养非常重要。
跳高作为一项常见的体育项目，可以锻炼学生的协调能力、爆发力和柔韧性。
本教案主要介绍小学体育与健康课程中的跳高项目，重点讲解跨越式跳高的基本动作技术和训练方法，帮助学生掌握正确的跳高技巧，提高跳高水平。
一、教学目标:1. 知识目标：了解跳高项目的基本规则，掌握跨越式跳高的基本动作要领。
2. 能力目标：能够正确进行跨越式跳高，控制起跑速度、起跳时机和越栏高度。
3. 情感目标：培养学生勇于挑战自我、追求卓越的精神品质。
二、教学重点和难点:1. 教学重点：掌握跨越式跳高的基本动作技术和训练方法。
2. 教学难点：正确运用起跳时机和越栏高度控制。
三、教学准备:1. 教具准备：跳高杆、跳高垫、标尺、计时器。
2. 场地准备：平整的田径运动场地。
四、教学过程:1. 引入（5分钟）向学生介绍跳高项目的背景和意义，激发学生对跳高的兴趣，引导学生积极参与课堂活动。
2. 知识讲解（15分钟）解释跨越式跳高的基本规则和要求，包括起跑姿势、起跳时间、飞越准备、脚步的控制等。
通过示范、图解等方式辅助学生理解。
3. 动作演示（20分钟）老师进行跳高基本动作的示范，包括起跳、越栏、着陆等重要环节。
要求学生注意观察，并注意动作细节，如身体姿势、腿部动作等。
4. 分组练习（30分钟）将学生分为小组，每个小组由5-6名学生组成。
让学生按照先有材料，后进行规章训练的方式，先在地面上进行起跳姿势的练习，再逐渐转移到跳高垫上进行整体动作练习。
老师对学生的动作进行指导和纠正。
5. 自由跳高比赛（20分钟）组织学生进行跳高比赛，每组选择2名代表参加。
比赛时要求学生按照正确的跳高动作进行，试图跨过尽可能高的杆子。
通过比赛，激发学生的竞争意识，加深对跳高技术要领的理解。
6. 练习总结（10分钟）老师对学生在练习中的表现进行总结，指出他们的优点和需要改进的地方。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、在分散练习中，体会单脚用力蹬地起跳与起跳衔接的动作要领。
2、观察教师示范，先原地做快速有力起跳练习后加7－9步助跑练习。体验踏跳迅速有力、向上腾起动作。
3、按自己的跳跃能力，选择横竿高度，进行跨越式跳高练习。
4、学生畅谈练习中的感受，与同学分享成功的快乐。
1、认真听教师的讲解，掌握游戏的方法和规则。
4
1
小
基本部分
跳跃：跨越式跳高
游戏：跳过去，钻出来
20
12
1、组织学生做准备活动：两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。
2、讲解示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，提示助跑节奏要稳定，起跳点要准。
3、组织助跑5—7步踏准起跳点起跳，两腿依次跨过横竿的练习。
4、组织学生进行评议，引导学生说一说在练习中，如何与同伴相互合作与帮组的，评出“最佳搭档”。
2、观察教师示范，分散模仿练习，体会循环练习的方法，掌握练习顺序。
3、观察同学的试做，认真听教师的讲评，注意掌握各个循环项目练习的要点。
4、分组按顺序同时进行练习，体验迅速有力的起跳和摆动腿积极上摆动作。能针对自己的技术弱点加以改进。
1、认真听教师的讲解，掌握游戏的方法和规则。
2、在教师带领下分组游戏，根据教师提出的问题，小组展开讨论，并推选代表发言。
1.教师讲解并示范游戏比赛的方法和规则。
2、带领学生分组尝试游戏，指出游戏中不正确等问题的解决方法，并组织学生讨论。
3、组织学生游戏，并进行点评。
1、在两两相互配合练习中，养成相互帮助的良好品德。
2、通过教师的讲解、示范，学会确定起跳点和丈量助跑距离的方法，相互合作、观察，互相帮助测量助跑起跳点，并反复练习踏准起跳点。
3、由组长带领，轮换在沙坑和垫子场地上进行跳高练习。
4、学生畅谈练习中的感受，与同学分享成功的快乐。
1、认真听教师的讲解，掌握游戏的方法和规则。
2、在教师带领下分组游戏，根据教师提出的问题，小组展开讨论，并推选代表发言。
3、积极参与游戏，不违反规则，创新游戏方法。
1
3
2
2
3
5
3
︱
5
3
2
2
中
大
结束部分
3、由组长带领，轮换在沙坑和垫子场地上进行跳高练习。
4、学生畅谈练习中的感受，与同学分享成功的快乐。
1、认真听教师的讲解，掌握游戏的方法和规则。
2、在教师带领下分组游戏，根据教师提出的问题，小组展开讨论，并推选代表发言。
3、积极参与游戏，不违反规则，创新游戏方法。
1
3
3
2
3
5
3
︱
4
4
2
2
结束部分
小结
体育课教案
教材名称
1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：跳流星
三维目标
1、能学会慢速助跑与起跳结合的动作方法
2、积极地参加跳高与游戏的活动
重、难点
慢跑快跳，两腿依次过杆
部分
教学
内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
个性化备课
时
间
次
数
强
度
开始部分
课堂
常规
5
1、师生问好
2、宣布内容和目标
3、教师讲解课堂要求和任务。
1、徒手操
小结
放松
3
1、放松活动
2、教师小结
3、师生再见
1、身心放松
2、师生再见
3、归还器材
1
1
小
实施情况
记载
一课一得：
预计
负荷
练习密度30—40 %
平均心率110次/分
场地器材
跳高架、橡皮筋、垫子
体育课教案
教材名称
1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：跳过去，钻出来
三维目标
1、在练习与游戏中能做到在起跳区内用力快速起跳
1.教师讲解并示范游戏比赛的方法和规则。
2、带领学生分组尝试游戏，指出游戏中不正确等问题的解决方法，并组织学生讨论。
3、组织学生游戏，并进行点评。
1、在两两相互配合练习中，养成相互帮助的良好品德。
2、通过教师的讲解、示范，学会确定起跳点和丈量助跑距离的方法，相互合作、观察，互相帮助测量助跑起跳点，并反复练习踏准起跳点。
2、在教师带领下分组游戏，根据教师提出的问题，小组展开讨论，并推选代表发言。
3、积极参与游戏，不违反规则，创新游戏方法。
1
3
3
2
3
4
6︱
8
5︱
7
2
2
大
中
结束部分
小结
放松
3
1、放松活动
2、教师小结
3、师生再见
1、身心放松
2、师生再见
3、归还器材
1
1
小
实施情况
记载
一课一得：
预计
负荷
练习密度30—40 %
游戏：左右跨跳
20
12
1、组织学生做准备活动：两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。
2、讲解示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，提示助跑节奏要稳定，起跳点要准。
3、组织助跑5步踏准起跳点起跳，两腿依次跨过横竿的练习。
4、组织学生进行评议，引导学生说一说在练习中，如何与同伴相互合作与帮组的，评出“最佳搭档”。
常规
5
1、师生问好
2、宣布内容和目标
3、教师讲解课堂要求和任务。
1、徒手操
2、小游戏：石头、剪子、布
1、体育委员整队
2、师生问好
队形：四列横队
1、四列横队集体练习
2、自由散开练习
4
1
小
基本部分
跳跃：跨越式跳高
2、游戏：跳高擂台
20
12
1、组织学生做准备活动和跳跃辅助练习。
2、组织学生做跳高循环练习：助跑起跳摸高→助跑起跳用摆动腿踢高悬的球→助跑跳过垫子→助跑起跳用跨越式两腿依次过竿落入沙坑→回到开始练习处，示范、讲解循环练习的方法和每项练习的要求。
3、请几个学生试做，并讲评，提示学生分组按规定进行练习。
4、循环练习时，重点抓动作技术的练习。为增加练习密度，可设几个练习起点同时开始练习。
1.教师讲解并示范游戏比赛的方法和规则。
2、带领学生分组尝试游戏，指出游戏中不正确等问题的解决方法，并组织学生讨论。
3、组织学生游戏，并进行点评。
1、分组由组长带领做原地摆腿；单脚交换向前跳；上一步起跳，用摆动腿踢悬挂球的跳跃辅助练习。
3、课前做好准备工作。
1、认真听教师的讲解，了解考核的方法和规则，并做好考核前的准备。
2、男生丈量步点、试跳，在考核中相互鼓励，发挥出自己的最好水平。
3、女生进行自选练习，也可进行上次课的循环练习，练习中，相互观察、相互分析动作技术，找出弱点针对性地选择练习。以达到改进目的。
2
3
小
结束部分
小结
放松
3
跳跃：跨越式跳高
游戏：跳高接力赛
20
12
1、组织学生分散做原地单脚向前跳和助跑与起跳相结合的练习。
2、示范、讲解快速有力起跳、向上腾起的动作要领。
3、按跳跃能力分组练习跨越式跳高，要求助跑快，起跳迅速有力，向上腾起。
4、与学生共同小结，如何能跳得更高。
1.教师讲解并示范游戏比赛的方法和规则。
2、带领学生分组尝试游戏，指出游戏中不正确等问题的解决方法，并组织学生讨论。
平均心率110次/分
场地器材
跳高架、橡皮筋、垫子
体育课教案
教材名称
1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：跳高擂台
三维目标
1、基本掌握跨越式跳高的动作方法
2、能观察到同伴退步或失败时的情绪表现，学会关心并激励他人
重、难点
快速助跑，有力踏跳
部分
教学
内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
个性化备课
时
间
次
数
强
度
开始部分
课堂
3、积极参与游戏，不违反规则，创新游戏方法。
1
3
3
2
3
5
8
︱
10
8
2
2
强
中
结束部分
小结
放松
3
1、放松活动
2、教师小结
3、师生再见
1、身心放松
2、师生再见
3、归还器材
1
1
小
实施情况
记载
一课一得：
预计
负荷
练习密度30—40 %
平均心率110次/分
场地器材
跳高架、橡皮筋、垫子
体育课教案
教材名称
1、跳跃：跨越式跳高（考核）
队形：四列横队
1、四列横队集体练习
2、自由散开练习
4
1
小
基本部分
跳跃：跨越式跳高（考核）
32
1、组织学生原地摆腿，助跑、起跳与过竿等模仿动作的练习。
2、宣布考核方法、规则，提示学生在每个刻度上有3次试跳机会，失败了就不能再跳以后的高度，起跳高度和递升高度应根据学生实际情况确定，组织男生考核，女生自选练习。
2、教师小结
3、师生再见
1、身心放松
2、师生再见
3、归还器材
1
1
小
实施情况
记载
一课一得：
预计
负荷
练习密度30—40 %
平均心率110次/分
场地器材
橡皮筋、垫子、长绳、沙包
体育课教案
教材名称
1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：左右跨跳
三维目标
1、在同伴帮助下，会丈量步点进行跳高练习
2、在跳高和游戏的活动中能与同伴配合