体育与健康人教九年级全一册 -9.9.1花样跳绳【教案】
九年级体育与健康-9.9.1花样跳绳【课件】
一、指导思想：
“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的 差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，以一条短绳贯穿 整堂课，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做 到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简 单的动作方法和活动技能，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创 新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
二、教学目的：
• 1、运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。 • 2、运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展跳跃能
力和协调性。 • 3、心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，在合作、创新
的过程中体验成功的乐趣。
三、教学思路：
围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，首先按常规教学 中安排队列队形练习。使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻 炼状态，从而完成花样跳绳和创编花样跳绳的内容。把“教、学、练 ”融于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识， 并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的 空间。达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，让学生在 玩中学，学中玩，给学生一个更愉悦的学习环境。
四、教学过程：
（一）课堂常规：（调动情绪，准备上课）
•
1.集合整队
•
2.师生问好
•
3.情境导入
•
4.安排见习生
•
5.队列队形练习
（二）导入激发兴趣
• 1.慢跑热身（分队、裂队跑） • 2.绳操： ① 伸展运动； ② 下蹲运动； ③ 体侧运动； ④ 体转运动； ⑤ 踢腿运动； ⑥ 腹背运动； ⑦ 跳跃运动； ⑧ 整理运动；
人教版初中体育与健康九年级第九章《花样跳绳》教案
《花样跳绳》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。
以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。
不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。
让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
通过集体跳绳的形式培养学生良好的团结合作能力。
师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
二、教学目标1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
三、学情分析1、教学对象，九年级学生，实践课2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。
九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。
跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。
大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。
比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
3、另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。
因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。
同时也使我国民间体育得到更好的发展。
四、教学内容本节是九年级发展跳跃能力的练习。
主要任务是通过本课的学习，让同学们掌握跳绳动作要领和方法，初步形成正确跳绳的方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。
健康《花样跳绳》教案
健康《花样跳绳》教案教案标题：健康《花样跳绳》教案教案概述：本教案旨在通过花样跳绳活动，提高学生的身体协调性、心肺功能和团队合作能力。
通过设计多样化的跳绳动作和游戏，激发学生对健康运动的兴趣，培养积极的生活方式。
教学目标：1. 了解花样跳绳的基本技巧和规则；2. 提高学生的身体协调性和心肺功能；3. 培养学生的团队合作和沟通能力；4. 培养学生积极的生活方式和兴趣爱好。
教学重点：1. 学习基本的跳绳技巧；2. 培养团队合作和沟通能力；3. 促进学生对健康运动的兴趣。
教学准备：1. 跳绳工具（足够数量的跳绳）；2. 播放设备和音乐。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 引导学生进行简单的拉伸活动，准备身体；2. 进行一些简单的身体活动，如慢跑或跳跃。
二、介绍花样跳绳（10分钟）1. 向学生介绍花样跳绳的定义和意义；2. 演示一些基本的跳绳动作，如单人跳、双人跳、交叉跳等；3. 解释花样跳绳的规则和技巧。
三、学习基本跳绳技巧（15分钟）1. 分组进行跳绳练习，每个小组由一名学生跳绳，其他学生观察和记录；2. 轮流练习基本的跳绳技巧，如单人跳、双人跳、交叉跳等；3. 教师巡视并纠正学生的动作，提供指导和建议。
四、跳绳花样展示（15分钟）1. 每个小组选择一种跳绳花样进行展示；2. 学生们依次展示自己的跳绳花样，其他学生观看并给予鼓励和评价；3. 教师评价学生的表现，提供反馈和指导。
五、跳绳游戏（15分钟）1. 设计一些有趣的跳绳游戏，如跳绳接力赛、跳绳倒计时等；2. 将学生分成小组，进行跳绳游戏比赛；3. 鼓励学生团队合作和互助，强调游戏的乐趣和团队精神。
六、总结与延伸（5分钟）1. 与学生一起回顾今天的学习内容和体验；2. 引导学生讨论跳绳对身体健康的益处；3. 鼓励学生在课余时间继续跳绳锻炼，培养积极的生活方式。
教学评估：1. 教师观察学生在学习过程中的参与度和表现；2. 学生之间的互动和合作情况；3. 学生对跳绳活动的理解和掌握程度。
第九章花样跳绳花样跳绳的基本动作教学设计人教版初中体育与健康九年级全一册
1.体委检查人数，服装。
2.见习生随堂观摩。
组织2:围成两个同心圆，间隔，同向。如（图三）
（图三）
要求：动作到位：节奏统一。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
○ ○ ○ ○ ○ ○
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
○ ○ ○ ○ ○ ○
2.师生问好，检查服装。
3.宣布课的内容、目标及要求。
4.安全教育，安排见习生。
二、准备部分（7分钟）
1.绕操场规定路线跑，进行“喊数抱团”游戏。
2.活动各关节。
①颈部运动（4×8拍）
②扩胸+跳跃运动（4×8拍）
③侧点地+振臂运动（4×8拍）
④前后点地+转跨运动（4×8拍）
⑤击掌+踢腿运动（4×8拍）
《花样跳绳的基本动作》教学设计
课题
学习花样跳绳的基本动作
授课年级
八年级
周 次
第十三周
教学目标
知识目标
学习掌握花样跳绳基本动作和练习方法。
技能目标
1.通过练习掌握花样跳绳基本动作，提高学生弹跳力的同时发展学生上、下肢协调能力。
2.通过练习发展身体力量、灵敏、协调等身体素质。
情感、态度、价值观
1.通过练习培养学生在学习过程中自主、合作、探究的练习习惯。
规则：
1.必须原地跳够5次。
2.跑动必须绕过前面的障碍物。
3.延直线返回将跳绳传与下一位同伴，同时口令“e on”。
四、结束部分（3分钟）
1.配乐放松。
2.小结
3.布置课后练习任务。
《花样跳绳》教学设计精编版
《花样跳绳》教学设计第一篇：《花样跳绳》教学设计《花样跳绳》教学设计指导思想本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法。
不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。
让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
教材的特点及重难点教材特点：跳绳是一项全身运动，跳绳的方法非常多，简单易学，课间、课外都能进行，跳绳用最短的时间能获得最大的运动效果。
它不受场地、人员的限制，随时随地可以做。
通过跳绳，能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，培养学生勇于尝试，克服困难的良好品质，能有效地增强学生的合作意识和集体凝聚力。
教学重难点：甩绳与起跳节奏配合适当。
教学对象; 本节课是针对小学二年级（水平一）的学生设计的，本课的授课对象为二年级（1）班学生，本班学生男女生人数相当，学生的课堂常规很好。
教学效果学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。
一、教学内容：1、学习单脚交换跳。
2、学习双人合作跳绳。
二、教学目标:1、通过学习单脚交换跳和合作跳短绳，更好地提高学生跳短绳及合作跳跃的技能，增强学生下肢力量，提高身体的协调性与节奏感。
2、通过拓展延伸，激发学生锻炼身体的热情，培养学生勇于创新的精神，积极进取，乐观开朗的学习态度。
三、教学重点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。
四、教学难点：自主学练、探究、创新五、教学器材、场地：短跳绳60根，学校篮球场六、教学过程：（一）准备部分：8分钟1、集合整队，师生问好，检查服装，清点人数。
九年级上册体育与健康《花样跳绳》教学设计
《花样跳绳》教学设计一、指导思想：“享受体育，是体育教学的最高境界”。
师生一起在活动中体验到体育的快乐，课堂才能焕发生命的活力。
因此，在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂，让他们享受到体育的乐趣，从而对体育产生兴趣，积极投身到体育活动中来，并在活动中锻炼体质和提高健康水平，得到全面的发展，更好的适应社会。
二、教材选择与分析：（1）教材的选择：花样跳绳（2）教材的分析：跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，本课通过生动、简明、趣味的语言，并采用“一物多用”的教学手段来吸引学生，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“探索花样跳”、“跑跳比赛”等趣味性的游戏活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
三、学情分析七年级学生想象力丰富，有很强的求知欲和表现欲，好胜心强，因此在教学中针对学生的心理生理特点以及个体差异，灵活安排，多表扬，有效的激发学生团队合作精神，树立学生信心。
本节课“以健康第一”为指导思想，突出学生的主体地位，因此，在教学中采用先学后教模式，发挥学生的主动性，通过教学比赛，让学生在自我运动参与和创新中，体验运动和创造的乐趣。
四、教学目标确定与说明：(1)通过各种跳绳练习，学生懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。
(2)在跳绳中充分发挥学生的自主探索能力，发展下肢以及时空感觉、控制平衡能力，通过学习，80%以上的学生能较好的掌握个人花样跳绳。
(3)培养学生运动的兴趣和爱好以及良好的合作意识，增强克服困难的自信心。
五、教学重难点：本节课的教学重点是：摇、跳的节奏配合教学难点是：动作的连续和协调性六、教学流程（一）开始部分通过队列练习带领学生进入布置好的场地中，在较短的时间内迅速将学生组织起来。
（二）准备部分通过集体游戏、绳操让学生的注意力逐渐转移到课堂上。
用“喊数抱团”小游戏让课堂的气氛活跃起来，在通过韵律绳操练习，不仅让学生快速找到绳感，最重要的是达到热身的目的，进一步拉进师生的距离的同时也为下一步的交互绳学习打好基础。
第九章花样跳绳——一分钟跳绳 教案 2021—2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册
一分钟跳绳教案一、学习目标：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。
5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。
二、教材内容：1、1 分钟跳绳专项辅导练习。
2、绳的拓展游戏。
三、教材重点、难点：1、重点让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。
2、难点自主学练，探究创新。
部分结束部二、绳的拓展游戏—快快跳起来方法：学生分成四组排成 5 路纵队，每对选出两名同学拉绳从排头向排位跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。
1、放松操1—6 节2、布置课后作业复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。
3、收还器材，师生道别。
戏规则及注意事认真听游戏项，要求学生注意规则，积极安全，培养学生的团队意思。
参与到游戏之中，与队3-4 2 分钟5分友团结协钟作，勇争第一。
教师用声音引导学生认真听学生，按要求进行老师声音引▲▲▲▲▲▲放松。
鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育导全身放松。
▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○1-6节4X8拍2 分钟5分钟的意识。
△场地器材篮球场4 个，短绳63 条。
脉搏运动变化曲线预计练习密度课后小结预计40—45%。
体育与健康《花样跳绳》优质教案、教学设计
1、学生分组练习，尝试创新练习；
2、每一组都能有1—2种双人跳的技术，展示给全体同学。
发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
集体展示跳绳动作
2－4′
花样跳绳一级动作完成。
在音乐的节奏下学生积极进行展示学到的动作
激发学生的竞争意识， 促进学生快速掌握跳绳
的简单花样。
《花样跳绳》教学设计
课题
花样跳绳教学设计
教学目标
知识与技能：学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼；发展学生的协调
性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
过程与方法：通过观察、模仿班级班级内几位跳绳冠军的不同花式跳法，尝试3-4种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏。
情感态度与价值观：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于
探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
教学重点和难点
重点：尝试单人跳绳的不同玩法。
难点：能够掌握最佳绳间节奏。
教学过程
教学环节
教师活动
预设学生行为
设计意图
课前准备课题导入1－2′
1、集合带队，清点人数，师生问好，安排见习生，宣布本课内容。
2、跳绳冠军演示几种不同的花样跳绳玩法，激
2、学生模仿练习动作
节韧带
个人跳绳技术学习
10－15′
分组学习单人花样跳绳组织学生分组学习，便
于下轮课堂展示。
学生分组进行练习，相互督促学习与交流。
发展学生的主体性，体验跳绳的最佳节奏。
发展提高小组展示2－4′
1、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。
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《花样跳绳》单元第 1 课时【体育教案】
一、【教材分析】
学科体育年级九年级课型新授课
内
容设计花样跳绳
重点：摇绳、起跳相结合，选好跳起时机。
难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。
学习目标
知识技能体能发展情意表现
技能目标：让全体同学参与
到教学中，形成和发展学生对跳
绳运动的兴趣，体验活动的乐
趣，并培养学生养成终身体育锻
炼的习惯。
体能发展：发展学生腰
腹、腿部力量和身体协
调素质；使85%的学生
能正确的完成跳绳基础
动作技术，达成个人目
标。
情感意识：通过本次课
的教学，让学生在参与
中体验学习的乐趣，培
养他们勇敢、机智、果
断、胜不骄败不馁的优
良品质和密切合作的
集体主义精神。
过程过程内容教师活动学生活动组织队形
运动负荷
时
间
次
数
强
度
激情导入热身准备一：课堂常规
队列队形练
习
二：准备热身
1:慢跑热身
2：绳操
伸展运动
下蹲运动
体侧运动
1：教师问好
2：宣布课的内容
并提本节课的学
习目标，对安全提
出要求
左右转发练习口
令口令清晰
1：教师带领分队
裂队跑
2:口令清晰、精神
饱满
2-1: 教师领跑
2-2：口令清晰、
动作规范
教师领做，动作优
美，节奏准确
1：学生集合快静
齐
2：师生问好
3：识记学习目
标，明确学练要
求
学生认真练习
1：学生跟做
2步伐一直、注意
力集中达到热身
的目的
2-1动作到位有
节奏
学生认真热身达
到活动的目的
3
9
分
1
1
无
中
体转运动
踢腿运动
腹背运动
设计意图：本着热身，拉伸各关节防止受伤的原则。
同时让学生在课堂的纪律等各个方面精益求精
自主学练掌握技能三：1学习大众一
级跳绳的动作
3-1：教师示范大
众一级的跳绳动
作
3-2：学生让老师
自主的去玩绳子，
尝试刚才的教师
动作
3-3：揭示课题，
引导学生学习本
节课内容
3-4：教师徒手做
脚上的动作，手上
的动作
3-5：教师和学生
跟随音乐做完整
的动作，
3-6：教师巡回指
导
3-7:纠错再练习
3-1：学生认真观
看教师的展示形成
动作表象
3-2：学生自主的
玩绳子，对绳子有
初步的感觉
3-3：学生建立学
习的欲望
3-4:跟随教师做
徒手的脚上和手上
的徒手练习
3-5：跟随教师完
整的示范，
3-6：自主练习
3-7:跟音乐练习
组织队形：
2
6 若
干
大
设计意图：全员参加提高学生柔韧协调力量身体素质，85%同学完成跳绳左右跳、开合跳动作技术
拓
展
练
习
发
展
素
质
四．小组内创编
五：游戏蜈蚣走游
戏方法：把男女分
4组（1/.2/.3/.4 4-1：教师引领学生
大胆的创编绳操教
师提示
4-2：教师组织比
赛
4-3：教师评价
5-1教师讲解游戏
4-1：分小组自主
创编
4-2：小组展示。
小组内互评
4-3：分组内跟随
音乐展示
教师监督学生练习
每人一根跳绳，后
组织队形：
组织队形同上
学生练习
5
组）进行，成纵队站立，听教师的哨声，看那个组能以最短时间全部通过。
的规则
5-2：教师组织游戏
5-3：教师总结游戏
面的同学把跳绳绕
住前面同学的腰，
自己抓好绳的两
头，全组一起向
前跑。
一个来回。
看哪个组完成的配
合最好，时间最
短。
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
设计意图：学生的创造能力是不可估量的，本阶段让学生自主创编，体现了学生之间的合作和创新，同时也为下一节课学习起到了推动作用。
拉伸放松调节身心六：身心放松阶段6-1:教师领做肩
部到下肢的放松
6-2：教师总结组
织下课
6-1：学生跟做，放
松到位
6-2：学生谈本节课
的体会和收获，收
回器材。
师生再见
3
分
钟
1 小
设计意图：愉悦身心，放松身体，分享喜悦
安全知识技能教育：上课集合快速整队，记录考勤，对学生进行必要的安全教育。
安全第一，预防为主
练习密度
预计
平均
心率
所需场地器材：
跳绳40个。
展板四块，录音机一台40%-45% 125
课外锻炼作业：俯卧撑15一组每天两组
课后小结：本节课是一节有趣的跳绳课，但是在活动强度上教师一定得控制好，能合理的安排运动负荷的同时让学生积极的参与。