第五章职业生涯决策与目标设定
职业生涯决策与目标设定
1.（方案一）
得（+）
失（-）
原始分 加权分 原始分 加权分
2. （方案二）
得（+）
失（-）
原始分 加权分 原始分 加权分
合计
得失差数
生涯决策平衡表的使用方法： 第一步：在第一行列出你的可选职业生涯方向的方案。 第二步：在“考虑项目”一列中，根据个人关注的内容，填入 在选择中需要考虑的因素。（以上表格所列项目仅为参考范例， 个人可根据各自实际情况罗列） 第三步：将表的各项加权打分。 1．根据各方案具有的优势（得分）、缺点（失分）来考量， 给出每个项目的得分或失分，计分范围1—10分。 2．给每个“考虑项目”赋予权重：重要性因人、因时、因地 而不同。对于此刻的你，可以根据考虑项目的重要性与迫切性， 乘上权数，加权范围1-5倍。 第四步：合计每个方案的优点总分和缺点总分，正负相加，算 出得失差数。最终得分最高的方案，是最优方案。
• 自我因素 个人条件、健康、个性特征、
兴趣爱好、负担、性别、年龄、 所受教育。
决策的影响因素
• 环境因素 家庭的影响、朋友、同龄群
体的影响、职业环境的因素、 组织结构等。
影响大学生生涯决策的因素
意志薄弱 行动犹豫 信息探索不足 特质表现不佳
方向选择未定 专业不对口 学习状况不佳 学习困扰高
生涯决策中的不合理信念
01
如何做出决策
课程内容
什么是决策
决策风格与决策障碍
如何做职业生涯决策
1，决策的概念
决策：是决策者为达到一定目的，对若干可行性方案 经过各种考虑和比较之后，对应当做什么和应当怎么 做所做出的决定。 生涯决策：个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最 大价值的历程。是一个过程，而不单单是一种结果。
职业规划指导手册
职业规划指导手册职业规划是一个跨个人和组织层面的系统性过程，旨在帮助个人明确自己的职业目标，并制定行动计划以实现这些目标。
本手册将为你提供一系列有关职业规划的指导，帮助你在职业生涯中做出明智的决策，并提供相应的资源和工具供你使用。
第一章职业探索在职业规划的旅程中，职业探索是非常重要的一步。
通过职业探索，你可以了解不同的职业选择，以及每种职业的要求和发展路径。
以下是一些职业探索的建议：1. 自我评估：了解自己的兴趣、价值观、优势和目标，找出与自己相匹配的职业。
2. 职业研究：通过调查和与专业人士交流，了解不同职业的职责、工作环境和薪酬等信息。
3. 实习和志愿服务：通过实习和志愿服务的方式，亲身体验不同职业的工作内容，以便更好地确定自己的职业兴趣。
第二章职业目标设定一旦你清楚了自己的职业兴趣和目标，下一步就是设定明确的职业目标。
以下是一些设定职业目标的指导：1. 长期目标：设定一个远大的职业目标，如成为一名成功的企业家或担任高级管理职位。
2. 短期目标：拆解长期目标，设定一些实现更小范围目标的步骤，如参加相关的培训课程或取得专业资格证书。
3. SMART目标：确保你的职业目标符合SMART原则，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Attainable）、实际（Realistic）和有时限（Timely）。
第三章职业发展计划在明确了职业目标后，你需要制定一个职业发展计划来实现这些目标。
职业发展计划有助于你规划职业生涯中的学习、工作和成长。
以下是一些制定职业发展计划的建议：1. 学习计划：明确你需要学习的技能和知识，并制定相应的学习计划，如参加培训课程、研修班或攻读硕士学位。
2. 经验积累：注重获得相关的工作经验，通过实习、项目参与或是创业经历等方式，增加自己的职业竞争力。
3. 职业网络：建立自己的职业网络，与同行业的人士保持联系，参加行业活动和职业社交聚会，寻找职业机会和发展合作关系。
第五章 个人职业生涯规划的步骤和方法
一、职业生涯目标的分类
二、职业生涯目标设定中的误区
一、职业生涯目标的分类
按 时 间 长 短 不 同 可 以 划 分 为
短 期 目 标
中 期 目 标
长 期 目 标
短
期
目
标
通常是指时间在1～2 年内的目标，它是中期目 标和长期目标的具体化， 是操作性比较强的行动目 标。短期目标可能是自己 制定的，也可能是上级领 导分配安排的，有较为具 体的截止日期。短期目标 应该是实现中长期目标的 必经之路，是中长期目标 的组成部分。
（二）职业生涯规划的基本步骤
职业生涯路线是指个体 在职业确定后，拟从什么方 向上实现自己的职业理想。 职业生涯路线选择的重 点是对职业生涯选择的要素 进行系统分析，并在此基础 上确定自己的职业生涯路线。
（二）职业生涯规划的基本步骤
个人希望向哪一条路线发展， 要考虑自己的价值、理想、成就 动机、确定自己的目标取向。 个人适合向哪一条路线发展， 主要考虑自己的性格、特长、经 历、学历等主观条件，确定自己 的能力取向。 个人能够向哪条路线发展， 主要考虑自身所处的社会政治、 经济、文化等社会环境，以及组 织环境，并确定自己的机会取向。
职业生涯机会的评估， 主要是评估各种环境因素对 自己职业生涯发展的影响。 制定个人职业生涯规划时， 还要分析环境条件的特点、 环境的发展变化情况、自己 与环境的关系、自己在环境 中的位置、环境对自己所提 出的要求、环境中对自己的 有利条件以及限制条件等。
（二）职业生涯规划的基本步骤
职业选择正确与 否，直接关系到人生 事业的成败。
一、职业生涯规划的影响因素
（五）社会环境因素
社会环境因素指的是社会的政 治、经济体制，人才市场的管理体 制，社会文化习俗，职业的社会评 价等状况。 社会环境因素决定了社会职业 岗位的数量、结构、层次，同时也 决定了人们的职业观念，从而决定 了就业的方式、职业观和个人职业 生涯的历程。
职业生涯决策与目标设定
职业生涯决策与目标设定在现代社会，职业生涯决策和目标设定对于一个人的成长和发展至关重要。
无论是在大学阶段还是在工作中，职业生涯决策和目标设定都能够帮助一个人规划自己的未来，并实现个人和职业的成就。
在本文中，我将探讨职业生涯决策和目标设定的重要性，并提供一些实用的建议。
首先，职业生涯决策是一个人人生的重要决策之一、在选择职业的过程中，我们需要考虑自己的兴趣、价值观和技能，以确保我们选择了一个适合自己的职业道路。
此外，在职业生涯决策中，还需要考虑当前和未来的就业市场的需求和趋势，以避免选择一个不受欢迎或不具有发展潜力的职业。
其次，目标设定对于实现职业成功是至关重要的。
设定明确的职业目标可以帮助我们更好地规划和组织我们的努力，以实现我们想要达到的结果。
一个明确的职业目标可以帮助我们在工作中保持专注和动力，为我们提供一个明确的方向，以及一个衡量我们自己进步的标准。
另外，目标设定也可以帮助我们更好地管理我们的时间和资源，以确保我们按照计划前进。
在进行职业生涯决策和目标设定时，有一些实用的建议可以帮助我们更好地做出决策和设定目标。
首先，我们应该从自己的兴趣和激情出发。
选择一个我们真正感兴趣的职业，我们可以更加投入和享受我们的工作，从而提高我们的工作效率和生产力。
其次，我们还应该考虑我们的技能和能力。
选择一个与我们的技能和能力相匹配的职业，我们可以更好地发挥我们的优势，并在工作中取得更好的表现。
此外，我们还应该关注当前和未来的就业市场的需求和趋势。
选择一个具有发展潜力的职业，我们可以确保我们在未来的就业市场上具有竞争力。
在设定职业目标时，有一些方法和策略可以帮助我们实现我们的目标。
首先，我们应该设定具体、可衡量和可实现的目标。
明确的目标可以帮助我们更好地规划和组织我们的努力，并为我们提供一个明确的方向。
其次，我们应该制定一个时间框架来达到我们的目标。
一个明确的时间框架可以帮助我们更好地管理我们的时间和资源，并确保我们按计划前进。
第五章职业生涯决策与目标设定PPT课件
•职业决策就是针对个人职业生涯发展问题，经过严 谨的思考和慎重的分析，对个人职业生涯发展进行 规划与设计的过程。
小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前 进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2）Biblioteka 总分生涯选项一：教书＋
－
生涯选项二：读研
＋
－
5（+10） 1（+3）
2（+8） 3（+15）
5（+10）
-4（-12） 6（+18） 3（+12） 3（+15）
-1（-3）
6（+24） 5（+15）
-8（-16）
3（+12） 5（+15） 2（+4）
❖ 2、我用一种逻辑化的、系统化的方式来做出决策。 ❖ 3、我会根据我的感觉来做出决策。 ❖ 4、我相信直觉会告诉我该做什么选择。 ❖ 5、如果没有跟别人商议，我很少做出重要的决策。 ❖ 6、在做重要决策时，我采用他人的建议。 ❖ 7、除非有很大的压力，否则我尽量不做重要决策。 ❖ 8、我通常在最后一刻才做出重要决策。 ❖ 9、我经常做出冲动的决策。 ❖ 10、我经常受某一时刻的刺激而做出决策。
自我物质得失 他人物质得失 自我精神得失 他人精神得失
正面预期 自己考虑的各项因素
反面预期
❖ 对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度 给系数
职业生涯决策与生涯目标制定概论.pptx
职业生涯决策技术
SWOT分析方法
内部
外部
Strength
（优势）
Weakness
（劣势）
Opportunity （机会）
Threat
（威胁）
制定策略
发挥优势，克服劣势，利用机会，化解威胁
1、最小与最小对策（WT对策） 2、最小于最大对策（WO对策） 3、最大与最小对策（ST对策） 4、最大与最大对策（SO对策）
生涯决策中的不合理信念
➢一旦下了决定就不能再改变 ➢每个人终身只能有一个适合的职业 ➢不能做出决定，说明自己不够成熟 ➢我会按照家人或者老师的期待去做出决策
生涯决策中的不合理信念
➢只要有兴趣，我就一定能成功 ➢我的决策必须是十全十美的 ➢世界变化太快，“计划未来”没有意义 ➢工作是实现自我的唯一途径 ➢身为男人/女人，我应该做……
内部优势：（Strengths） S1：专业背景好 S2：英语能力突出，在同龄人中出众 S3：比较会与成年人打交道，语言表达
能力优秀 S4：身体好，精力旺盛 S5：有做事就一定要做好的习惯
机遇——优势：（OS） O2/ S1：继续努力学习英语，保持自己
的优势，把自己培养成为能够满足时 代需要的复合型人才。 O2/ S2：抓住机会运用自己的专业优势 。要努力抓住IBM ATP招聘实习的机 会，为自己的履历上写上浓墨重彩的 一笔。 O3/ S3：准备GRE考试很辛苦，但还是 决定报考，通过考试促进学习。
个人精神得失：
他人精神得失：
总分
决策平衡单应用步骤
➢明确选项 ➢细化四个主题的具体指标 ➢给每个指标标注权重（1-5） ➢对照具体指标，填写每一项的具体分数 （-10至+10） ➢计算系数，并且分别计算总分 ➢做出分析与思考
初中毕业生职业生涯指导读本教案
初中毕业生职业生涯指导读本教案第一章：职业生涯规划的重要性1.1 教学目标：让学生了解职业生涯规划的概念及其重要性。
引导学生认识到规划职业生涯对于个人发展的重要性。
培养学生的职业规划意识，提高他们的规划能力。
1.2 教学内容：职业生涯规划的定义与意义。
职业生涯规划的好处与价值。
个人职业规划的步骤与方法。
1.3 教学方法：讲授法：讲解职业生涯规划的概念与意义。
案例分析法：分析成功案例，引导学生理解规划的重要性。
小组讨论法：分组讨论，分享各自对职业生涯规划的认识。
第二章：了解自己的优势与兴趣2.1 教学目标：帮助学生认识自己的优势与兴趣，为职业选择提供依据。
培养学生自我认知的能力，提高他们的自信心。
引导学生根据自身特点进行职业规划。
2.2 教学内容：自我优势的识别与评估。
优势与兴趣在职业选择中的应用。
自我评估法：引导学生进行自我优势与兴趣的评估。
小组讨论法：分组讨论，分享各自的优势与兴趣。
案例分析法：分析成功案例，了解如何根据自身优势与兴趣进行职业规划。
第三章：探索职业世界3.1 教学目标：帮助学生了解各种职业的特点与发展前景。
培养学生对不同职业的认识，提高他们的职业素养。
引导学生根据自身特点与职业需求进行匹配。
3.2 教学内容：常见职业的介绍与分析。
职业发展趋势与就业前景。
个人职业选择的策略与方法。
3.3 教学方法：讲授法：讲解各种职业的特点与发展前景。
案例分析法：分析成功案例，了解职业选择的策略与方法。
小组讨论法：分组讨论，引导学生探索适合自己的职业。
第四章：制定具体的职业目标4.1 教学目标：帮助学生明确自己的职业目标，为未来发展奠定基础。
培养学生规划与目标设定的能力。
引导学生根据自身优势与兴趣制定切实可行的职业目标。
职业目标的设定与分解。
制定目标的策略与方法。
实现目标所需的行动与努力。
4.3 教学方法：讲授法：讲解职业目标设定与实现的方法。
案例分析法：分析成功案例，了解如何制定与实现职业目标。
职业决策和职业生涯规划的制定PPT课件
整合、决策
可行的策略与行动
允许我做什么 环境因素：
宏观、中观、微观等
社会环境 职业环境 家庭环境
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典藏PPT
典藏PPT
典藏PPT
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决策与职业决策概念
决策：为达到一定的目标，从两个以上的可行方案 中选择一种合理方案的分析判断过程。决策是根据 所获信息做出选择的过程。任何决策都会受个人能 力和动机的限制。 从这个概念我们可以看出：职业决策是一个过程， 而不单单是一种结果。 职业决策职业决策是一个复杂的认知过程，通过此 过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔 细考虑各种可供选择的职业前景，作出职业行为的 公开承诺。——Jepsen
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在生涯决策中往往有七大重要的人生选择：
p 选择何种行业。 p 选择行业中的哪一种工作。 p 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作。 p 从数个工作机会中选择其一。 p 选择工作地点。 p 选择工作的取向，即个人的工作作风。 p 选择生涯目标或系列的升迁目标。
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决策的风险与责任
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4、回避型： 以试图回避做出决策为特征。回避型的决策风 格是一种拖延、不果断的方式。面对决策问题会产生焦虑的 决策者，往往因为害怕做出错误决策而采取这样的反应。往 往是由于决策者不能够承担做决策的责任，而倾向于不考虑 未来的方向，不去做准备，不知道自己的目标，也不思考， 更不寻求帮助。这样的决策者更容易受到学校等支持系统的 忽略。所以，这些学生需要意识到自身的决策风格及其可能 造成的危害，努力调整，增强职业生涯规划的意识和动机， 才能从根本上得到帮助。
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辨识自己在生涯决策可能会有的非理性信念—— 有关职业的非理性期待： ● 世界上仅有一种最适合我的职业 ● 除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意 有关生涯咨询及测验的非理性期待： ● 总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业 ● 也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质 有关自我的非理性期待： ● 在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者 ● 我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作。 ● 我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意 ● 从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题 有关决定历程的非理性期待： ● 我会凭直觉找到最适合我的职业 ● 一旦决定某个职业，就不能再改变心意
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注意：确定明确、具体的目标！ 把执行阶段分为各个小的步骤进行！
个体行动计划样例：目标：确定一个适合自己的职业选择 有助于目标活动 可以求助的人、或资源 顺序 1 2 3 4 时间 6月20日前 6月30日前 7月15日前 7月15日前 完成 “√”
了解兴趣、能力、就业中心张老师 价值观和人格 学习有效的做决 策方式 了解本专业就业 前景进行 对“教师”工作 进行了解 就业中心刘老师 学科带头人、就业老师、 校友 班主任、陈教授、网络信 息
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
一、职业生涯决策模型的应用
沟通：包括内部和外部的信息交流，通过交流 使个体意识到理想和现实之间存在的巨大差距。 分析：通过思考、观察和研究，对兴趣、能力、 价值观和人格等自我知识，以及各种环境知识进 行分析，从而更好地理解现存状态和理想状态之 间的差距。
当时的目标或情境是什么？
你所拥有的选择是什么？
你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？
现在你对当时的选择有什么评价？
当完成对三个重大决定的描述之后，再综合分析一下， 上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可以看出 你在做决策时，有什么特点？
对决策风格的正式评估
Specific：具体、明确，不要用含糊笼 统的语言。 Measurable ：可以量化的。这样，才 有一个可以测衡量成功或者失败的标 准。 Achievable but challenging：可以达到 但有挑战性。也就是说，就你的能力 和特点而言，实现这个目标是现实的、 可能的。
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生涯选项一：教书 ＋ － 5（+10） 1（+3） 2（+8） 3（+15） 6（+24） 5（+15）
生涯选项二：读研 ＋ － 5（+10）
-4（-12）
6（+18） 3（+12） 3（+15） 3（+12） 5（+15） 2（+4） 62
-1（-3）
-8（-16）
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自身因 S-自身优点优势 素分析 1、语言能力很强 2、善于与人交往 3、善于沟通和表达 …… 外部因 O-外部赋予的机会 素分析 1、有机会出国学习，锻 炼能力 2、学习成绩较好 3、认识一些做外交官的 人 ……
我的目标是： 主要的工作内容： 它吸引我的特点是： 我在个性上可以尝试的改变是： 我可以培养的生涯兴趣是： 我尚需培养的能力是： 我必须具备的其他条件是： 我的阶段计划是：
正面预期 反面预期
自己考虑的各项因素
自我物质得失 他人物质得失 自我精神得失 他人精神得失
对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度
给系数
选项 考虑因素 个人物质得失 个人收入（＊４） 健康状况（＊２） 休闲时间（＊３） 未来发展（ ＊２） 升迁状况（ ＊１） 社交范围（＊３）
生涯选项一：教书 ＋ － 8（+32）
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
一、职业生涯决策模型的应用
平衡单的四个主题
自我物质方面的得失
他人物质方面的得失
自我赞许与否（自我精神方面的得失） 社会赞许与否（他人精神方面的得失）
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用 平衡单的操作步骤
明确选择、排出顺序（潜在生涯） 为每个选择填写平衡方格单
对“翻译”工作 做翻译的王老师、师兄、 进行了解 网络信息
对“外交官”工 作进行了解 了解公务员考试 的准备情况 了解考研、读研 及就业情况 父亲外交官同学外交官传 记、网络信息 考试培训、网络信息、去 年考上公务员的表哥 就业邓老师、研三刚毕业 的师兄师姐
5
6 7 8
8月30日前
8月30日前 9月30日前 9月30日前
1、我会仔细检查我的信息来源，以保证在决策之前了解正 确的事实。 2、我用一种逻辑化的、系统化的方式来做出决策。 3、我会根据我的感觉来做出决策。 4、我相信直觉会告诉我该做什么选择。 5、如果没有跟别人商议，我很少做出重要的决策。 6、在做重要决策时，我采用他人的建议。 7、除非有很大的压力，否则我尽量不做重要决策。 8、我通常在最后一刻才做出重要决策。 9、我经常做出冲动的决策。 10、我经常受某一时刻的刺激而做出决策。
二、监控和调整决策过程
三项重要技能 自我觉察：指个体知道自己正在做什么和为什么做。在决 策过程中，对自我的身心状态进行觉察非常重要，有利于发 现阻碍个体作出决策的因素，从而一一解决。
我的身体有什么感觉？——精力十足、充满活力、 累了、困了、饿了、头疼……
我的心理有什么感受？——沮丧、紧张、焦虑、倦怠、 生气、兴奋、开心……
也不思考，也不寻求帮助。
E. 自发型。不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈 的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。 A. 理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。 B. 直觉型。以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错
误时能迅速改变决策。
理智型
直觉型
小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前 进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？ A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据 这个标准选择最大的桃子。
B. “我感觉这个大！”就摘这个了。
C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问 旁边的人什么样的最大。 D. 先别管了，走到最后再说吧。
Rewarding：目标需有一定意义、
有价值，并有奖惩的措施。
Time-bounded：有明确的时间限制。
Controllable：可以控制的。主要是
指你对一些可能会最终影响到的目 标实现的实现的一些因素具有控制 能力。
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目标分解——剥洋葱法
（ 人终 生极 真目 谛标 ）
W-自身缺点劣势 1、政治意识比较弱 2、不够关注细节，对于常 规工作不感兴趣 …… T-面临的挑战和危险 1、需要考公务员，竞争激 烈 ……
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
机 会
优势（Strength） 自身 1. 因素 2. 分析 3.
利用优势和机会的组合
劣势（Weakness） 1. 2.
大学生职业发展与 就业指导教程
第五章 职业生涯决策与目标设定
第五章 职业生涯决策
学习目的：
了解职业生涯决策风格 思考并改进自己的决策模式 将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程
第一节 职业发展决策的概念及类型
第一节 职业生涯决策概念及类型
一、职业决策概念及类型划分
职业决策（career decision making） •决策是做决定并付诸实施的过程； •决策是对一个问题产生解决要求，经过思维活动， 做出行动决定，并付诸实施的全部过程； •决策是提出问题、分析问题、解决问题的过程； •职业决策就是针对个人职业生涯发展问题，经过严 谨的思考和慎重的分析，对个人职业生涯发展进行 规划与设计的过程。
消除劣势和危机的组合
危 机
机会（Opportunity） 危机（Threat） 外部 1. 1. 因素 2. 2. 分析 3.
改进劣势和机会的组合 监视优势和危机的组合
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
一、职业生涯决策模型的应用
执行：整个CASVE循环的最后部分，前面的步 骤只是确定了最合适的职业，还不能带来职业选 择的成功，需要在执行阶段将所有想法付诸实践。
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
一、职业生涯决策模型的应用
小敏是一个大二日语专业的女生，最近一段 时间觉得很烦，下个学期大三需要出国学习一年， 回来之后就要面临毕业。宿舍的同学现在每天讨 论的都是：毕业之后是要考研？考公务员？出国？ 还是去外企打工？小敏也觉得时间很紧迫，要尽 快决定毕业之后的方向，可是却很难做出决定， 心情烦躁，睡眠也不好。
依赖型
回避型
自发型
总的说来，理智型、直觉型和自发型这三种 风格比较积极主动，而依赖型和回避型则比较消 极被动。
不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程 度上满足决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格， 并有针对性地进行调整。
三人小组 讨论
请回想迄今为止在你人生中你所 做的三个重大决定，按以下几个部分 进行描述并与伙伴交流，分析决策类型：
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
沟通 communication
识别问题的存在
执行 Execution
采取行动解决问题
分析 Analysis
考虑各种可能性
评估 Value
对选项排列次序
综合 Synthesis
形成选项
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
二、监控和调整决策过程
三项重要技能 自我对话：自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很 大影响。自我对话既可以是积极的，也可以是消极的。 假如你正在接待室等候著名外企公司的面试，在面试 前，你心里会对自己说什么？
E. 稍微比较，迅速摘一个。
第一节 职业生涯决策概念及类型
一、职业决策概念及类型划分
决策风格
理智型
直觉型
依赖型
回避型
自发型
第一节 职业生涯决策概念及类型
一、职业决策概念及类型划分
决策风格
C. 依赖型。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。 D. 回避型。拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标，
A、我英语这么差，好不容易得到面试机会，一会肯定要露馅了。 B、旁边这个人是清华的，完了，我肯定比不上他。 C、面试的人真多啊，完了，我肯定又白来了。 D、我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定能行。 E、想争取这个机会的人真不少，英雄所见略同，我一定要更用心一点 展现自己的优势。