小学体育健康《健康与健康的生活方式》课件
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健康的生活方式PPT课件 粤教版
课后训练
Work seriously
10. 网络已经深深融人我们的生活，我们要合理利 用互联网，理性利用现代媒介参与社会公共生活。 为此我们应该（ B ） ①遵守网络规则 ②劳逸结合，不沉迷网络 ③在论坛上随意表达自己的意愿 ④利用QQ群聊天工具，传播他人隐私 A．①④ B．①② C．②③ D．③④
目录 contents
课后训练Βιβλιοθήκη 后训练Work seriously
一、单项选择题 1. “生命是珍贵的，健康是快乐的”。下列属健 康生活方式的是（ D ） A．为了保持苗条身材，只吃蔬菜水果 B．废寝忘食地玩网络游戏 C．出于好奇和好玩而尝试吸食毒品 D．积极参加体育锻炼 2.为了健康地度过青春期，做好青春期的健康保健 很重要。下列做法错误的是（ C ） A．保持良好的心理状态 B．勤换勤洗内衣裤 C．常吃刺激性强的食物 D．积极参加体育锻炼
课后训练
Work seriously
（2）从健康的生活方式试述烟酒、沉迷网络对 青少年的危害性，作为青少年应如何避开这些 危害性？ （2）①烟草烟雾中至少含有69种致癌物和多 种有害物质。大量饮酒会导致动脉硬化、高血 压等心脑血管疾病，长期饮酒的人体质会变弱， 记忆力、判断力也会下降。青少年应远离烟酒， 这样可以让青少年在自己和疾病之间树起一道 “健康屏障”。
课后训练
Work seriously
5. 夏日炎炎，高温酷热，高山、安泉、向阳、金 鑫等人踢完一场球下来，个个浑身汗流如注，口干 舌燥。这时，他们的做法中正确的是（ D ） A．高山：立即用冷水洗澡 B．安泉：买了一瓶冰冻矿泉水猛喝 C．金鑫：将空调调到最低温度档，贴近空调使劲 地吹 D．向阳：倒一杯温开水，加放少量的食盐，躲到 阴凉处慢慢地喝
《生活方式与健康》课件
04
生活方式与慢性疾病
生活方式与心血管疾病
总结词
不健康的生活方式如高盐饮食、缺乏运 动和吸烟等会增加心血管疾病的风险。
VS
详细描述
心血管疾病是全球范围内的主要健康问题 之一，不健康的生活方式是其重要诱因。 高盐饮食会增加血压，缺乏运动会导致肥 胖和代谢紊乱，吸烟则会对血管造成损害 。这些不健康的生活方式会增加心血管疾 病的发生率，如冠心病、中风等。
《生活方式与健康》ppt课件
目录
• 生活方式与健康的关系 • 常见的生活方式与健康问题 • 如何建立健康的生活方式 • 生活方式与慢性疾病 • 个人案例分享
01
生活方式与健康的关系
什么是生活方式
01
生活方式是指人们在日常生活中 所遵循的各种习惯，包括饮食习 惯、运动习惯、睡眠习惯、社交 习惯等。
压力和焦虑
总结词
长期的心理压力和焦虑可以导致身体 和心理健康问题，影响生活质量和工 作效率。
详细描述
压力和焦虑的原因可能包括工作、家 庭和经济等方面的问题。应对压力和 焦虑的方法包括放松训练、心理咨询 和调整生活方式等。
03
如何建立健康的生活方式
合理饮食
总结词
均衡营养，控制热量
详细描述
保持饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，同 时控制总热量的摄入，避免过度肥胖。
减肥成功案例
克服不良饮食习惯案例
一位长期高热量饮食者通过逐渐调整 饮食习惯，最终克服了不良饮食习惯 ，保持了均衡的饮食结构。
一位肥胖者通过合理饮食和适量运动 ，成功减重并保持健康的体重范围。
THANKS
感谢观看
详细描述
改善生活方式如控制饮食、增加运动量等，可以有效减 轻体重，改善肥胖症的症状。此外，接受专业治疗和支 持也是治疗肥胖症的重要措施。通过改变生活方式，不 仅可以改善个人的健康状况，还能降低医疗支出和社会 负担。
《健康主题班会》课件
致谢
鸣谢相关支持单位和人员，感谢大家的参与和贡献。
健康的养成
良好的生活习惯： • 健康饮食：营养均衡、少油少糖，多蔬果。 • 充足的睡眠：维持规律作息，提高注意力和学习效果。 • 适度的运动：增强身体素质，预防疾病。
提高自身的抵抗力： • 养成良好的心态：保持积极向上的心情。 • 预防疾病：定期体检，早发现早治疗。
生活中的健康
安全饮食原则：正确选择食材，避免食物中毒。 合理饮水：适量补充水分，保持身体正常功能。 维护口腔健康：定期刷牙，预防口腔疾病。 保持心理健康：培养爱好、放松心情，减轻压力。
健康小贴士
减压方法：学习放松技巧，如冥想和深呼吸。 日常生活中的健康小贴士：比如早起、早餐吃得好。 如何应对突发状况：学习基本急救知识和自救方法。
总结
强调健康的重要性：只有身体健康，才能享受生活的乐趣。 重申健康养成的方法：养成良好的生活习惯，提高自身的抵抗力。 鼓励同学们积极参与健康生活的护理：共同营造一个健康的班级氛围。
健康主题班会
在这个PPT课件中，我们一起探讨身体健康的重要性，提高同学们的健康意 识。
引言
开场白：通过诙谐幽默的方式向同学们介绍成良好的生活习惯。
健康的定义
健康的定义和重要性：探讨身体、心理和社交健康的整体概念。 不良生活习惯的危害：讲解吸烟、酗酒和不健康饮食等习惯对健康的负面影响。
健康的生活方式PPT课件
1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三 位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2003年， 呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位，急性传 染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在 死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿 瘤，在2003年分别上升至第4、2、1位。
2、坚持适当运动 生命需要运动，过少和过量运动都不利于健
康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境 选择适当的运动种类。
运动形式并不重要，重要的是量力而行，循
序渐进，持之以恒。最简单的运动是快步走， 每天快步走路3公里，或做其他运动30分钟以 上（如爬楼梯）。每周至少运动5次。运动的 强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数 为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达 到120次就比较合适。最好能够保持心率加快、 身体发热这种状态15分钟以上。
5、自觉保护环境 人类生存的环境对人的健康十分重要，每个人都要
遵守保护环境的法律法规，遵 守社会公德，在日常
生活中注意自觉养成保护环境的良好习惯，如节约资 源（水、 电、煤、煤气和天然气、纸张、汽油、木
料等等）；不污染环境（不随地吐痰、不乱扔垃圾、 分类回收垃圾、减少汽车尾气排放、慎用洗涤剂等 等）；为保护环境贡 献力量（植树造林、保护绿地、 保护野生动物等）。
6、学习健康知识 建立健康的生活方式需要懂得健康知
识，知识是不断调整自己行为的指南针。 在当今新知识层出不穷的时代，健康知 识也在不断更新，只有注意不断学习新 的健康知识，抵制迷信和各种错误信息 的影响，才能使自己的生活方式更健康。
3、选择健康的生活方式，应从儿童和青少 年开始
1、现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病， 必须引起青少年的关注。
肾病、糖尿病、肥胖病、高胆醇等慢性病以及出现精神 障碍、自杀、凶杀等等。据统计，发达国家每年约70％ ~80％的死亡原因是慢性病，而发展中国家也达到40％ ~50％。中国每年约有1000万人死于上述与生活方式有 关的慢性疾病。
2、坚持适当运动 生命需要运动，过少和过量运动都不利于健
康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境 选择适当的运动种类。
运动形式并不重要，重要的是量力而行，循
序渐进，持之以恒。最简单的运动是快步走， 每天快步走路3公里，或做其他运动30分钟以 上（如爬楼梯）。每周至少运动5次。运动的 强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数 为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达 到120次就比较合适。最好能够保持心率加快、 身体发热这种状态15分钟以上。
5、自觉保护环境 人类生存的环境对人的健康十分重要，每个人都要
遵守保护环境的法律法规，遵 守社会公德，在日常
生活中注意自觉养成保护环境的良好习惯，如节约资 源（水、 电、煤、煤气和天然气、纸张、汽油、木
料等等）；不污染环境（不随地吐痰、不乱扔垃圾、 分类回收垃圾、减少汽车尾气排放、慎用洗涤剂等 等）；为保护环境贡 献力量（植树造林、保护绿地、 保护野生动物等）。
6、学习健康知识 建立健康的生活方式需要懂得健康知
识，知识是不断调整自己行为的指南针。 在当今新知识层出不穷的时代，健康知 识也在不断更新，只有注意不断学习新 的健康知识，抵制迷信和各种错误信息 的影响，才能使自己的生活方式更健康。
3、选择健康的生活方式，应从儿童和青少 年开始
1、现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病， 必须引起青少年的关注。
肾病、糖尿病、肥胖病、高胆醇等慢性病以及出现精神 障碍、自杀、凶杀等等。据统计，发达国家每年约70％ ~80％的死亡原因是慢性病，而发展中国家也达到40％ ~50％。中国每年约有1000万人死于上述与生活方式有 关的慢性疾病。
小学各年级, 健康生活方式,主题班会ppt
引导学生们设定自己的健康目标，如减肥、增肌、改善睡眠等。
健康生活计划制定
根据个人目标，为学生制定个性化的健康生活计划，包括饮食、运 动、休息等方面。
计划执行与监督
监督学生执行健康生活计划的情况，给予必要的指导和支持，鼓励 他们坚持下去。
05
结论与展望
总结班会内容
健康饮食
学生了解了均衡饮食的重要性，学习了如何选择健康食物，以及如何 养成良好的饮食习惯。
四年级：预防疾病与自我保护
总结词
了解疾病预防知识，学会自我保护是 必要的。
个人卫生
保持良好的个人卫生习惯，预防传染 病。
安全意识
学习交通安全、防火防溺水等安全知 识。
急救技能
了解基本的急救技能，如心肺复苏等 。
五年级：合理安排时间与学习计划
总结词
合理安排时间与学习计划，提高学习效率。
时间管理
制定学习计划，合理安排时间，避免拖延症 。
04
实践与活动建议
组织户外运动活动
户外徒步
自行车骑行
组织学生们参加户外徒步活动，让他 们感受大自然的美妙，同时锻炼身体 。
组织学生们参加自行车骑行活动，让 他们在骑行中锻炼身体，同时培养他 们的交通规则意识。
野营
在安全的环境下，让学生们体验野营 的乐趣，培养他们的团队协作能力和 独立自主的品质。
适量运动
每天至少进行一小时的户外活 动，增强身体素质。
定期检查
定期进行体检，了解身体状况 。
三年级：心理健康与压力管理
总结词
关注心理健康，学会应对压力 是成长的重要一环。
情绪表达
学会表达自己的情绪，遇到困 难及时 Nhomakorabea求帮助。
压力认知
健康生活计划制定
根据个人目标，为学生制定个性化的健康生活计划，包括饮食、运 动、休息等方面。
计划执行与监督
监督学生执行健康生活计划的情况，给予必要的指导和支持，鼓励 他们坚持下去。
05
结论与展望
总结班会内容
健康饮食
学生了解了均衡饮食的重要性，学习了如何选择健康食物，以及如何 养成良好的饮食习惯。
四年级：预防疾病与自我保护
总结词
了解疾病预防知识，学会自我保护是 必要的。
个人卫生
保持良好的个人卫生习惯，预防传染 病。
安全意识
学习交通安全、防火防溺水等安全知 识。
急救技能
了解基本的急救技能，如心肺复苏等 。
五年级：合理安排时间与学习计划
总结词
合理安排时间与学习计划，提高学习效率。
时间管理
制定学习计划，合理安排时间，避免拖延症 。
04
实践与活动建议
组织户外运动活动
户外徒步
自行车骑行
组织学生们参加户外徒步活动，让他 们感受大自然的美妙，同时锻炼身体 。
组织学生们参加自行车骑行活动，让 他们在骑行中锻炼身体，同时培养他 们的交通规则意识。
野营
在安全的环境下，让学生们体验野营 的乐趣，培养他们的团队协作能力和 独立自主的品质。
适量运动
每天至少进行一小时的户外活 动，增强身体素质。
定期检查
定期进行体检，了解身体状况 。
三年级：心理健康与压力管理
总结词
关注心理健康，学会应对压力 是成长的重要一环。
情绪表达
学会表达自己的情绪，遇到困 难及时 Nhomakorabea求帮助。
压力认知
小学健康教育课件PPT课件
提高自我保健能力
01
02
03
学会自我保护
教会学生基本的自我保护 知识，如遇到突发情况如 何自救、如何避免意外伤 害等。
增强自我保健意识
提高学生的自我保健意识， 让他们了解如何照顾自己 的身体，预防常见疾病。
提高自我管理能力
培养学生的自我管理能力， 如合理安排作息时间、科 学饮食、保持良好的卫生 习惯等。
如何合理安排学习和休息时间 ，避免过度疲劳。
04 环境卫生与保护
CHAPTER
家庭环境卫生
家庭卫生的重要性
保持家庭环境卫生对于预防疾病、 保障健康至关重要，家长应教育 孩子养成良好卫生习惯。
个人卫生
家长应指导孩子养成勤洗手、洗脸、 刷牙、洗脚等个人卫生习惯，并定 期洗澡、换洗衣物。
家庭清洁
家庭应定期清扫、擦洗地面、家具、 门窗等，保持室内空气清新，减少 灰尘和细菌滋生。
小学健康教育课件ppt
目录
CONTENTS
• 健康基础知识 • 健康教育的重要性 • 个人卫生与保健 • 环境卫生与保护 • 心理健康与辅导
01 健康基础知识CHA来自TER健康定义与重要性
总结词
理解健康的定义和重要性是培养健康生活方式的基础。
详细描述
健康不仅指身体没有疾病，还涉及到心理、情感和社交方面的良好状态。健康 对于每个人来说都是至关重要的，它是人们正常生活、学习和工作的基础。
影响健康的因素
总结词
了解影响健康的因素有助于采取 措施维护和促进健康。
详细描述
影响健康的因素包括遗传、环境 、饮食、运动、睡眠、心理状态 等。这些因素相互作用，共同影 响一个人的健康状况。
健康的生活方式
总结词
健康与健康生活方式ppt课件
18
• 脱贫致富三五年， • 一场大病回从前， • 所以健康是金子。 • 健康是金子是世界卫生组织提出来
的，意在号召大家都来提高自我保 健意识，珍爱生活、播种健康、收 获节约、珍爱生命、收获和谐。
19
影响健康的不良生活方式
• 1、缺乏体育锻炼 绝大多数的人都忙于工作或家务，极
少参加锻炼。50%左右（以上） 极易造成肥胖和心脑血管疾病。
患上述各种慢性病的机会最多.
14
慢性非传染性疾病患病率上升迅速
• 估计全国高血压 患病人数1.6亿 多
• 估计全国糖尿病 现患病人数2 000多万，另有 近2 000万人空 腹血糖受损。城 市患病率明显高 于农村。
15
21世纪健康是什么？
• 健康是节约 • 健康是和谐 • 健康是责任 • 健康是金子
44
• 3、三份高蛋白：一两瘦肉或鸡蛋 二两豆腐或鱼虾、黄豆 或鸡、鸭肉
• 4、四句话： • 有粗有细（全面营养） • 不甜不咸（宜清淡→Na↑ → 高血压） • 三四五顿（可以多顿少餐，不能不吃早餐） • 七八分饱、细嚼慢咽（降低热量，延年益寿） • 5、500g果蔬：含维生素、纤维素
抗癌作用、通便作用、降胆固醇
42
• 6 ．水是一切生命必须的物质。饮水不足或
过多都会对人体健康带来危害。成年人每日 最少要喝1200毫升水（约6杯）。
• 饮水应该少量多次，不要等到口渴时才喝水。
饮水最好选择白开水。
43
合理膳食十个字： 一、二、三、四、五、 红、黄、绿、白、黑。
• 1、一天一杯奶或豆浆： • 补钙 200ml牛奶含200-300g钙 • 食物中含500g左右 • 豆浆加一倍 • 2、250g主食：250-300g主食（谷类） • 饭前喝汤
• 脱贫致富三五年， • 一场大病回从前， • 所以健康是金子。 • 健康是金子是世界卫生组织提出来
的，意在号召大家都来提高自我保 健意识，珍爱生活、播种健康、收 获节约、珍爱生命、收获和谐。
19
影响健康的不良生活方式
• 1、缺乏体育锻炼 绝大多数的人都忙于工作或家务，极
少参加锻炼。50%左右（以上） 极易造成肥胖和心脑血管疾病。
患上述各种慢性病的机会最多.
14
慢性非传染性疾病患病率上升迅速
• 估计全国高血压 患病人数1.6亿 多
• 估计全国糖尿病 现患病人数2 000多万，另有 近2 000万人空 腹血糖受损。城 市患病率明显高 于农村。
15
21世纪健康是什么？
• 健康是节约 • 健康是和谐 • 健康是责任 • 健康是金子
44
• 3、三份高蛋白：一两瘦肉或鸡蛋 二两豆腐或鱼虾、黄豆 或鸡、鸭肉
• 4、四句话： • 有粗有细（全面营养） • 不甜不咸（宜清淡→Na↑ → 高血压） • 三四五顿（可以多顿少餐，不能不吃早餐） • 七八分饱、细嚼慢咽（降低热量，延年益寿） • 5、500g果蔬：含维生素、纤维素
抗癌作用、通便作用、降胆固醇
42
• 6 ．水是一切生命必须的物质。饮水不足或
过多都会对人体健康带来危害。成年人每日 最少要喝1200毫升水（约6杯）。
• 饮水应该少量多次，不要等到口渴时才喝水。
饮水最好选择白开水。
43
合理膳食十个字： 一、二、三、四、五、 红、黄、绿、白、黑。
• 1、一天一杯奶或豆浆： • 补钙 200ml牛奶含200-300g钙 • 食物中含500g左右 • 豆浆加一倍 • 2、250g主食：250-300g主食（谷类） • 饭前喝汤
最新小学一、二年级上册体育与健康教育课件
最新小学一、二年 级上册体育与健康
教育课件
目录 引言 体育课程 健康教育 总结
引言
引言
目标：本课件旨在介绍小学一、二 年级上册体育与健康教育的内容和 重点。
课程概述：体育与健康教育是小学 生综合素质发展的重要组成部分， 旨在培养学生的身体素质、健康意 识和团队合作能力。
引言
学习目标：通过本课件的学习，学生将 了解并掌握一、二年级上册体育与健康 教育的基本知识和技能。
谢谢您的观赏聆听
健康教育
安全常识：教授一、二年级上册的安全 常识，如交通安全、消防常识等，保护 学生的安全。
总结
总结
通过本课件的学习，小学一、 二年级的学生将全面了解体育 与健康教育的内容和重点，并 能望学生们能够积极参与 体育与健康教育课程，为个人 发展和健康成长奠定坚实的基 础。
体育课程
体育课程
运动技能：介绍小学一、二年 级上册体育课程的运动技能， 包括跑步、跳跃、投掷等。 团队合作：培养学生的团队合 作精神，通过小组活动和游戏 提升学生的团队合作能力。
体育课程
锻炼身体：介绍如何正确地进行身体锻 炼，提高学生的身体素质和耐力。
健康教育
健康教育
饮食健康：讲解小学一、二年级上 册健康教育的重点内容，包括合理 饮食和营养知识。 卫生习惯：培养学生良好的卫生习 惯，如洗手、刷牙等，提高学生的 健康意识。
教育课件
目录 引言 体育课程 健康教育 总结
引言
引言
目标：本课件旨在介绍小学一、二 年级上册体育与健康教育的内容和 重点。
课程概述：体育与健康教育是小学 生综合素质发展的重要组成部分， 旨在培养学生的身体素质、健康意 识和团队合作能力。
引言
学习目标：通过本课件的学习，学生将 了解并掌握一、二年级上册体育与健康 教育的基本知识和技能。
谢谢您的观赏聆听
健康教育
安全常识：教授一、二年级上册的安全 常识，如交通安全、消防常识等，保护 学生的安全。
总结
总结
通过本课件的学习，小学一、 二年级的学生将全面了解体育 与健康教育的内容和重点，并 能望学生们能够积极参与 体育与健康教育课程，为个人 发展和健康成长奠定坚实的基 础。
体育课程
体育课程
运动技能：介绍小学一、二年 级上册体育课程的运动技能， 包括跑步、跳跃、投掷等。 团队合作：培养学生的团队合 作精神，通过小组活动和游戏 提升学生的团队合作能力。
体育课程
锻炼身体：介绍如何正确地进行身体锻 炼，提高学生的身体素质和耐力。
健康教育
健康教育
饮食健康：讲解小学一、二年级上 册健康教育的重点内容，包括合理 饮食和营养知识。 卫生习惯：培养学生良好的卫生习 惯，如洗手、刷牙等，提高学生的 健康意识。
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向不健康行为告别
员因为紧张喊错了口号。
2、在街上看到小弟弟摔倒了。 3、你被别人误会了。 4、同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。 5、在家和父母闹了矛盾。
（宽容 ） （乐于助人 ） （坚强 ） （大度 ）
（热爱家人、热 爱生活 ）
夸夸我自己或我的同学
优秀的品质开朗 勤奋
坚强 认真
世界卫生组织给健康的定义：
健康是身体上，精神上和社会适应上的 完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。
健康问题我能行
1、星期天，小丽看了一天的电视。
2、今天太热了，小红说：“我要把雪糕
吃个够”。
3、昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭， 到现在还闷闷不乐。
健康问题我行动
我是怎么做的？
1、学校举行广播体操比赛，体育委
单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花
单
位：夏塘中心完小
健康行动
心动不如行动
健康生活每一天
单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花
单
位：夏塘中心完小
健康生活小档案
姓名：
饮食 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 难忘的 一天 星期 原因：
年级:
睡眠 交往 运动 学习
月 日至 月 日
卫生 …… 备注
这组代表人生价值的词汇， 该怎样排列它们的顺序呢？ 想一想，把谁放在“１” 的数位上更合适？
单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花
单
位：夏塘中心完小
什么样的生活才算是健康的生活？ 判断题：判断出对错后请说明理由。
1.小明只喜欢吃烤肠和煎饼，还是那种加入很多辣椒的，巴 不得一日三餐都吃。（ ） 2.兰兰非常喜欢跑步，每天放学后完成作业都坚持到小广场 这组代表人生价值的词汇， 去活动一个小时。（ ） 该怎样排列它们的顺序呢？ 3.毛毛每天上学都迟到，原因是完成作业后都会看电视，看 想一想，把谁放在“１” 的数位上更合适？ 到晚上11点多才睡觉。（ ） 4.安安是一个网络游戏高手，脑子里每时每刻都幻想自己是 统领千军万马的统治者。（ ）
热情 果断 渴望成功
大方 独立 乐于交往
热爱生活
健康大使在行动
宣传一两条健康知识或者谚语
健康知识之八多八少 少肉多菜 少盐多醋 少衣多浴 少糖多果 少食多嚼 少车多步 少忧多眠 少愤多笑
向不健康行为告别
如果有不健康的生活方式却没有勇气毅力改变，怎么办呢？
小贴士 １．同学们互相监督共同改正。 ２．教师的引导监督。 ３．爸爸妈妈的细心指导。 ４．自己认识到其中的危害性改正过来。 ……
单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花
你认为除了日常生活中应该注意的事项以外， 还有哪些活动对健康最为有利？
书法 体育运动 唱歌 读书 参观科技展览 绘画 跳舞
有益的活动有 利于身心健康
不暴饮暴食、不挑食、不吃零食……
健 康 的 生 活
讲究卫生、勤洗头、勤洗澡、早晚刷 牙…… 经常参加体育锻炼…… 按时完成作业、勤于思考……
早睡早起、生活有规律…… 保证8小时、朝右侧卧…… 乐于交往、真诚待人……
我是小医生：诊断小红健康吗？
小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好 就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目 中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看 到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的 坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你 该怎么做呢？
五年级体育与健康
健康生活每一天 健康与健康的生活方式
“1”和 “ 0”启示
单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花
健康方式我拥有
健康生活方式记录表
反思自己的一天，找出自己在饮食、睡眠、交往、运动、 学习、卫生、作息等方面健康的生活方式。
我是五年级( )班的（ 健康生活方式。 ），我今年（ ）岁了，这是我的