小学健康教案—迎接青春期的到来
小学心理健康青春期健康教育教案
小学心理健康青春期健康教育教案青春期是人生中一个重要的阶段，对于小学生来说尤为关键。
在这个阶段，孩子们会经历身体、心理和社交方面的巨大变化。
因此，为小学生提供心理健康和青春期健康教育至关重要。
本文将根据这一任务名称，为您提供一份小学心理健康青春期健康教育教案。
教案名称：认识青春期身体变化教案目标：1. 帮助学生了解青春期的定义和发生时间。
2. 让学生认识到青春期带来的身体变化，如生长速率增加、第二性征的发展等。
3. 培养学生正面看待自己身体变化的态度，并接受身体变化是正常的事实。
教案内容：1. 导入（10分钟）：介绍青春期的定义，并让学生观察自己身边是否有正在经历青春期的同学或朋友。
引发学生对青春期话题的兴趣和思考。
2. 青春期的定义和发生时间（15分钟）：讲解青春期的定义和发生时间，包括生理和心理方面的变化。
通过图示和生动的语言，帮助学生理解这一阶段的特点，并解答学生的问题。
3. 青春期的身体变化（30分钟）：a) 生长速率增加：介绍青春期时期身高和体重的增长情况，并与正常生长做对比。
b) 第二性征的发展：解释男女青春期中性征的出现，如乳房发育、声音变深、腋毛与阴毛的生长等。
通过图片展示示例，让学生了解到这些变化都是正常的事情。
4. 接受身体变化的态度（20分钟）：a) 演示积极的身体意象：给学生展示各种不同体型的人，并强调每个人的身体都是独一无二的，都是美好的。
b) 树立自信心：通过小组讨论或角色扮演等活动，鼓励学生表达自己对青春期身体变化的感受，并互相支持和鼓励。
5. 总结和延伸（10分钟）：回顾今天所学内容，并强调青春期身体变化是每个人都会经历的正常现象。
同时，提醒学生做好个人卫生和保持健康的生活习惯的重要性。
教案评价：本教案通过简单明了的语言和生动的示例帮助学生了解青春期的身体变化，并接受身体变化是正常现象。
通过参与互动的活动，学生可以更好地认识到自己独特的身体，并树立自信心，积极面对青春期的变化。
小学心理健康小学心理健康教案青春期生理健康保健
小学心理健康小学心理健康教案青春期生理健康保健青春期是每个人成长过程中不可避免的一段时期。
在这个阶段，孩子们的身体和心理都经历着巨大的变化。
因此，为了帮助学生们更好地理解和应对青春期带来的身体变化和情绪变化，小学心理健康教案应该重点关注青春期生理健康保健的内容。
青春期生理健康保健是指通过合理的饮食、适度的运动、良好的卫生习惯以及充足的休息来保护身体的健康。
下面是一个专注于青春期生理健康保健的小学心理健康教案的内容提纲。
一、引导学生了解青春期的定义和特征在第一节课上，教师可以与学生一起讨论青春期的定义和特征。
引导学生了解青春期是一个生理、心理和社会角色变化的时期。
通过举例说明青春期带来的身体变化（如生长速度加快、体型变化、性征出现等）和情绪变化（如情绪波动、焦虑、好奇心增强等）。
二、教授正确的生理保健知识1. 健康饮食：教授学生合理的饮食结构，介绍食物的营养价值和对身体健康的影响。
重点强调青少年需确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2. 适度的运动：介绍青春期适宜的运动方式和运动对身体健康的益处。
重点强调均衡的运动方式，包括有氧运动、力量训练和伸展运动。
鼓励学生每天参与一定的体育锻炼，并提供一些简单易行的锻炼方法。
3. 良好的卫生习惯：讲解青春期如何保持良好的个人卫生习惯，包括每天洗澡、穿干净的衣服、保持口腔清洁、剪指甲等。
同时，也要提醒学生注意安全卫生，避免接触传染病。
4. 充足的休息：强调青少年每天需要保证8-10小时的睡眠时间，并解释睡眠对身体和心理健康的重要性。
解释缺乏足够的睡眠会影响学习成绩和情绪稳定。
三、提供应对青春期情绪变化的方法1. 宣泄情绪的途径：教授学生一些有效宣泄情绪的方法，如运动、绘画、写作、与他人交流等。
鼓励学生在情绪波动时寻求适当的方式来平复自己的情绪。
2. 情绪管理技巧：教授学生一些情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
讲解这些技巧对帮助学生处理情绪困扰和焦虑情绪的重要性。
小学生青春期生理健康教育教案（精选5篇）
小学生青春期生理健康教育教案（精选5篇）小学生青春期生理健康教育篇1教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。
如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。
但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。
因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。
所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。
所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
“青春期来了” (教案)通用版心理健康教育六年级上册
教案：青春期来了一、教学目标1. 让学生了解青春期的生理和心理变化，认识到青春期是人生成长过程中的正常阶段。
2. 帮助学生建立积极的自我认同，接纳自己的生理和心理变化。
3. 引导学生学会与异性交往，培养良好的人际沟通能力。
4. 培养学生独立思考和解决问题的能力，增强心理素质。
二、教学内容1. 青春期的生理变化：身高、体重、第二性征等。
2. 青春期的心理变化：情绪波动、自我认同、独立性等。
3. 青春期的人际关系：与异性交往、友谊、家庭关系等。
4. 青春期的心理调适：情绪管理、压力应对、自我成长等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：青春期的生理和心理变化，以及如何应对这些变化。
2. 教学难点：引导学生正确看待青春期，培养积极的心态，学会与异性交往。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等。
2. 学具：笔记本、笔、心情日记等。
五、教学过程1. 导入：通过一个青春期的故事，引发学生对青春期的关注和思考。
2. 新课导入：介绍青春期的生理和心理变化，让学生了解青春期是人生成长过程中的正常阶段。
3. 案例分析：分析青春期常见的心理问题，引导学生正确看待和应对这些问题。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何应对青春期的挑战，分享彼此的经验和心得。
5. 角色扮演：让学生模拟青春期遇到的问题，学会与异性交往和处理人际关系。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调青春期是人生成长过程中的重要阶段，要积极面对和应对。
六、板书设计1. 青春期来了2. 副认识青春期，应对青春期3. 内容：青春期的生理和心理变化、人际交往、心理调适等。
七、作业设计1. 让学生写一篇关于青春期的日记，记录自己在青春期的生理和心理变化，以及应对这些变化的方法。
2. 让学生设计一份关于青春期心理调适的调查问卷，调查身边的同学和朋友在青春期遇到的问题和应对策略。
八、课后反思1. 教师要关注学生在青春期的生理和心理变化，及时发现和解决学生的问题。
小学健康教育优秀教案第一课迎接青春期的到来
小学健康教育优秀教案第一课迎接青春期的到来目标：1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：正确迎接青春期的到来。
教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程一．导入新课1．上节课我们学习了什么？2．板书课题：迎接青春期的到来二新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2、师针对学生的发言小结3、课堂总结：（1）迅速长高。
（2）心肺功能明显增强。
（3）肌肉的发育十分迅速（4）体重增加。
（5）神经兴奋性加强。
4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：（1）养成良好的习惯。
（2）加强营养、合理安排饮食。
（3）不吸烟，不喝酒。
（4）保持正确的坐、立、走姿势。
（5）加强体育锻炼。
（6）保护好嗓子，不大声喊叫。
板书1、迎接青春期的到来2、什么是青春期3、青春期身体发育的变化4、重视青春期的卫生目标：1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：正确迎接青春期的到来。
教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程一．导入新课1．上节课我们学习了什么？2．板书课题：迎接青春期的到来二新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2、师针对学生的发言小结3、课堂总结：（1）迅速长高。
（2）心肺功能明显增强。
（3）肌肉的发育十分迅速（4）体重增加。
（5）神经兴奋性加强。
4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：（1）养成良好的习惯。
（2）加强营养、合理安排饮食。
（3）不吸烟，不喝酒。
（4）保持正确的坐、立、走姿势。
（5）加强体育锻炼。
（6）保护好嗓子，不大声喊叫。
小学体育与健康迈入青春期教案
小学体育与健康迈入青春期教案引言：随着儿童逐渐步入青春期，他们的身体和心理开始发生显著变化。
对于小学生来说，体育与健康教育的重要性不言而喻。
本文将为教师们提供一份教案，旨在帮助他们更好地引导学生迈入青春期。
一、教学目标1. 了解青春期的定义和特征。
2. 了解青春期对身体和心理的影响。
3. 培养健康的生活习惯和积极的身体意识。
4. 掌握基本的运动技能，提高身体素质水平。
二、教学内容1. 青春期的定义和特征a. 对青春期的概念进行解释，向学生介绍青春期的开始和结束年龄段。
b. 介绍青春期的主要特征，如身高增长、体型变化、声音变低等。
2. 青春期对身体和心理的影响a. 引导学生思考青春期对身体的影响，如性征的发育，生殖系统的成熟等。
b. 讨论青春期对心理的影响，如情绪的波动、人际关系的变化等。
3. 健康的生活习惯和身体意识a. 强调良好的饮食习惯，如均衡的饮食、多吃水果蔬菜等。
b. 讲解适当的睡眠和休息时间，提醒学生避免熬夜等不良习惯。
c. 强调个人卫生的重要性，如勤洗手、洗澡、保持环境整洁等。
d. 鼓励学生积极参与体育锻炼，如运动俱乐部、户外活动等。
4. 基本运动技能和身体素质的提高a. 设计适合青春期学生的体育课程，包含有氧运动、柔韧性训练、力量训练等方面。
b. 引导学生进行适量的身体锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等。
c. 鼓励学生参与团队体育运动，如篮球、足球、排球等。
三、教学方法1. 演示法：通过演示青春期的特点以及正确的运动姿势，帮助学生更好地理解。
2. 讨论法：引导学生讨论与青春期相关的问题，促进他们的思考和交流。
3. 动手实践法：设置适当的体育活动，让学生亲身参与，提高他们的身体意识和技能。
四、教学步骤第一课时：引入青春期概念和特点1. 用实例引发学生对青春期的思考，并请学生口头讲述自己对青春期的理解。
2. 教师介绍青春期的定义和特点，用简单明了的语言向学生解释。
第二课时：青春期对身体和心理的影响1. 调动学生的兴趣，让他们分组讨论并列举青春期对身体和心理的影响。
小学生青春期心理健康教育教案
小学生青春期心理健康教育教案教案作为教师对课堂教学的一种预计和构想,在教学中占有十分重要的地位。
下面是小编为你精心整理的小学生青春期心理健康教育教案，希望对你有帮助!小学生青春期心理健康教育教案篇1教学目标：1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
教学目的：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
教学方法：游戏法，表演法，情景教学法教具：多媒体教学，实物，图片等教学过程：步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢?(高兴、紧张、害怕、快乐……)步骤二、游戏导入，体会情绪我们就先来做个游戏吧!——“击鼓传花”。
小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。
(采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何) (学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)步骤三、认识情绪1、采访：访问此刻的学生的心情怎样?根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。
(板书：情绪)2、情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，(课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音)：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼他的情绪怎样?(高兴)从什么地方看出他很高兴?(板书：表情、动作、声音)想象一下，他为什么这么高兴呢?逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪?3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……)步骤四、体验、表现情绪1、游戏一：摸礼物老师今天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
(两个盒子，分别请两位同学上去取)(盒子一：小鸭盒子二：空的)体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
小学体育与健康青春期生理卫生教育教案
小学体育与健康青春期生理卫生教育教案一、引言体育与健康青春期生理卫生教育是小学生综合素质教育的重要组成部分。
通过系统、全面地传授青春期生理知识和卫生习惯，可以帮助孩子们正确了解和应对身体发育的变化，培养良好的生活习惯，促进他们健康成长。
本教案将从教学目标、教学内容、教学方法、教学过程和教学评价等方面进行详细设计，以期提供一套科学、系统的小学体育与健康青春期生理卫生教育教案。
二、教学目标1. 知识目标：- 了解青春期的定义、特征和人体发育的变化。
- 掌握青春期生理知识，包括月经、遗精、第二性征发育等。
- 理解青春期的心理变化，如情绪波动、性格特点等。
- 掌握青春期卫生习惯，如保持个人卫生、合理饮食等。
2. 能力目标：- 能正确运用学到的知识，预防常见生理问题的发生。
- 能理智应对青春期的心理变化，保持良好的心理状态。
- 能运用卫生习惯，预防疾病的发生。
3. 情感目标：- 培养学生的自尊心和自信心，增强对自身的关注和保护意识。
- 培养学生的同理心和理解能力，增进对他人的尊重和关心。
三、教学内容1. 青春期的定义和特征- 青春期的概念及生理上的变化。
- 青春期的特征，如生理、心理、社会和文化方面的变化。
2. 人体发育的变化- 细胞分裂及体格发展。
- 生殖系统的发育，包括月经与遗精的产生和周期。
- 第二性征的发育，如乳房发育、声音变深等。
3. 心理变化与性格特点- 情绪波动与情感表达。
- 性格特点的变化，如自我认识、自尊心、好奇心等。
4. 青春期的卫生习惯- 个人卫生，如洗手、洗澡、洁牙等。
- 饮食卫生，如合理搭配饮食、避免暴饮暴食等。
- 科学锻炼，如体育运动的重要性和适宜的锻炼方式。
四、教学方法1. 讲述法：通过讲解青春期的定义、特征和人体发育的变化，向学生传授相关知识。
2. 互动方式：通过问答、小组讨论等互动形式，激发学生的学习兴趣和思维能力。
3. 观察实验：进行简单的实验，如观察细胞分裂的过程，让学生亲身体验和理解人体发育。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学健康教案—迎接青春期的到来
教学目标:
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点:认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点:正确迎接青春期的到来。
教具找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程
一、导入新课
1、上节课我们学习了什么,
2、板书课题:迎接青春期的到来
二、新授
1、讨论:
你们知道什么是青春期吗,
你身体的各个部位发生了什么变化,
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结:
迅速长高。
心肺功能明显增强。
肌肉的发育十分迅速
体重增加。
神经兴奋性加强。
4、为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做,
归纳:
养成良好的习惯。
加强营养、合理安排饮食。
不吸烟，不喝酒。
保持正确的坐、立、走姿势。
加强体育锻炼。
保护好嗓子，不大声喊叫。