5.25大学生心理健康班会
健康心理教育主题班会(精选7篇)
健康心理教育主题班会(精选7篇)健康心理教育主题班会（精选篇1）活动目标：1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
活动准备：1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语;2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发言材料;3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
活动过程：主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。
主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮;主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。
主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。
合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。
主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。
在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。
主持人2：下面先请班主任老师讲话。
班主任：同学们，非常高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。
今天特地把你们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。
我只是希望大家说心里话，要实话实说。
下面的时间就留给同学们吧。
(每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结)话题一：友情是亲密的，要不得距离话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。
从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。
然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。
这是因为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。
心理健康教育主题班会记录(最新3篇)
心理健康教育主题班会记录（最新3篇）一、班会活动的背景：5.25”大学生心理健康节将至，为此全院都将开展心理健康活动。
我们积极响应院系的活动号召，加强对同学们的心理健康教育，通过活动来引发我们对生命的思考，不仅仅是我们自己，也是为身边的人。
并通过开展心理班会活动来希望同学们如果遇到有很大的心理压力或心理障碍，要及时通过各种途径解决，调整身心健康，快乐地生活！二、班会活动的主题关爱生命，关注心理健康三、班会活动的时间20xx年5月7日晚自习四、活动地点J2-122五、班会活动的目的1、积极响应我院心理健康教育的号召，加强大学生的'心理健康教育；2、迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，积极组织活动参与；3、让学生明白心理健康的重要性；4、让本班学生了解生命的责任；5、增强本班学生对生命的热爱。
六、活动的内容1、PPT展示2、案例分析3、视频欣赏4、班主任寄语七、活动总结关爱生命，珍爱生命，让自己的心理健康成长，这是一个永远也讲不完的话题。
关爱生命，要有坚定的信念，要勇于奉献，要相信自己。
关爱生命，因为生命是没有贵贱之分的。
关爱生命，不等于苟且偷生，亲爱的同学们，让我们共同来思考一个严峻的问题，关爱生命，感受人生，我们已经迈出了人生的第一步。
我们没有惊天动地和轰轰烈烈的壮举，有的只是平静的渡过这平凡的每一天，因此我们要好好的把握人生，创造美好的明天。
一、活动背景：庚子鼠年春节，一场没有硝烟的遭遇战不期而至。
2023年终岁末，新型冠状病毒感染的肺炎疫情在武汉蔓延，波及全国。
作为中小学生的我们，该做些什么呢？学会自我保护，处理负面情绪，做好自己的“心理小医生”。
我们不仅要自我保护，隔离生理上的病毒，也要隔离心理上的病毒焦虑、抑郁、强迫等，避免恐慌，活在当下，有所作为。
活动对象小学四年五六年级学生、初中一二三年级学生教育目标1.知识目标：让学生认识新型冠状病毒，了解疫情危害，懂得如何应对抗击疫情。
大学生心理健康主题班会教案(通用12篇)
大学生心理安康主题班会教案〔通用12篇〕大学生心理安康主题班会教案〔通用12篇〕在年少学习的日子里，说起主题班会，大家一定不生疏吧？主题班会要具有教育性、知识性、兴趣性。
那么问题来了，要如何准备一个主题班会呢？下面是WTT为大家整理的大学生心理安康主题班会，欢送大家借鉴与参考，有所帮助。
大学生心理安康主题班会教案篇1一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理安康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广阔同学，这些方式已不能满足广阔同学的要求。
因此在今年开展心理主题班会活动,让心理安康教育走进班级。
二、活动主题：你我心声——培养安康心理，扬起人生风帆三、活动目的：在全校范围内普及心理安康知识，号召更多同学关注心理安康问题，让同学们有更多的时机理解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质和承受才能，积极营造有利于大学生身心安康和谐开展的校园气氛。
四、活动时间：202_年11月26日五、活动地点：1102教室六、活动对象：班主任和新闻202_-2班全体学生七、主办单位：新闻202_-2班八、活动内容：1.主持人做开场白，介绍本次活动的背景及目的2.向同学们介绍大学生心理安康日的由来甲：202_年，由北京师范大学心理学社、心理安康者协会建议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理安康日。
“525”与我爱我谐音，说明了心理安康节珍爱自我的主题，也充分表达了该活动的宗旨和目的。
乙：“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱别人。
心理安康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、承受，给予爱和友谊，能与别人同心协力。
选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理安康。
大学生心理班会4篇
大学生心理班会按教材定制 / 提高备课效率 /内容可编辑任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________大学生心理班会4篇大学生心理班会第1篇一、班会主题：心理健康教育二、班会目的：1、积极开展“5.12”大学生心理健康日主题活动，将心理健康知识传达到每位同学。
2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。
3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
4、提高心理健康意识，高度重视大学生心理健康问题，开展心理健康活动，增强班级凝聚力。
三、班会背景：大学生是一个国家的栋梁，作为社会活动的主要力量，大学生不仅要做到“德智体”全面发展，还要锻造健康的心理，大学生的心理真趋向成熟，是人生观、价值观、世界观形成的重要时期，大学生的心理不甚稳定极易产生心理矛盾、心理冲突。
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
四、班会时间：2015年5月10号上午10:00—11:30五、班会地点：七教北004六、活动形式：主持人主持班会七、班会流程和具体方案:(一)导入：由主持人开场引出本次主题班会(二)热身游戏：1、“大风车小风车”游戏：大风吹，吹什么，吹“戴眼镜的”，一声之下所有戴眼镜的赶紧换位置，不戴眼镜的保持不动………2、“三圈进乒乓球”游戏：在地上画三个相连小圆圈，用乒乓球弹入……..(三)主题活动：1、看影像《与青春有关的日子》2、对青春有关的朗诵3、欣赏一些名人名句(四)感受分享：1、主持人引出每个人由童年到青年一路上青春的故事2、歌颂青春无极限，并引申到责任，请同学谈自己的亲身体会。
心理健康教育主题班会(精选7篇)
心理健康教育主题班会（精选7篇）5月25日是全国大学生心理健康日，“525”的谐音为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。
在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生，社会学家和有关专家也已经注意到了这些问题，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。
因此，为贯彻落实学校精神，为迎接“5.25”全国大学生心理健康日，进一步加强我校的心理健康教育工作，紧扣学生实际，倡导传递心灵正能量，营造健康和谐的校园氛围，引导同学们传递心灵正能量，让大家在班会活动中更新观念，反思自身，增进友谊，在互动中实现思想与情感的提升，增强自身心灵正能量及人际交往的能力，提升心理健康水平，充分营造团结友爱、奋发向上、健康和谐的班级氛围，依照策划，我们班顺利开展了以“和谐人际，沟通你我他”为主题的心理健康教育主题班会。
其中同学们都积极参与，班主任也起到了主导作用。
现将心理健康教育主题班会总结如下：我们的此次班会由班长主持，是以师生互动、观看相关视频、游戏互动、心理测试、同学发表看法等形式来展开的。
观看完关于近期高校大学生出现的一些因心理问题和不和谐的人际关系所导致的'各种案例的相关报道之后，同学们纷纷发表了各自的看法。
接着主持人根据视频内容向同学们提出怎样衡量心理健康，然后一起交流并学习了衡量心理健康的标准。
有的同学认为如果在人际交往时出现问题，可以通过向同学、朋友、老师、父母等倾诉自己的心声，倾听他们的意见。
其实，最好的医生还是自己，自己如果能调整心理状态，主动与他人沟通交流，这样效果最好！当进入到第七个流程时，即游戏环节，教室里立刻沸腾起来，同学们迫切地想参与游戏，待班长宣读完第一个游戏规则后，大家争先恐后地举起手来。
心理健康教育主题班会(优秀13篇)
心理健康教育主题班会(优秀13篇)心理健康教育主题班会篇一班会目的：教育的最终目的是培养心智健全的人。
人一生的幸福并不取决于地位，财富，学历等外在条件，而在于拥有健康积极的心态。
大到人生价值取向的原则问题，小到日常琐事的判断决定，心态不同，选择自然不同；而不同的选择当然带来不同的后果。
快乐是人生的终极目标，却不是人与生俱来的能力，它需要人们去学会快乐，培养快乐的能力。
通过学习产生快乐的心理学原理，了解快乐的来源，让学生了解快乐的境界有高低，引导学生追求高层次的快乐，逐渐摆脱低级趣味；了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路，从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态；引导学生发现生活细节之美，学会调节情绪，调整心态，创造出快乐的人生。
班会形式：讨论法，情景法，演示法班会过程：一、导入课题今天主题班会的内容与一本书名有关。
（多媒体出示；快乐的科学；字样。
让学生解读书名。
得到本书的内容重点是讲快乐；而非科学。
通过解读书名导入今天的课题———快乐）；快乐的科学，快乐是有学问的它的作者是德国一位著名的哲学家尼采。
（多媒体出示尼采的头像，简介。
）这本书是从宗教信仰，责任，及其他美德等方面来阐述快乐的根源。
二、分享快乐（1）孔子三乐今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题。
尼采是西方的哲学家，他分析了快乐，那么我们东方的大哲学家大教育家————我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢（提示学生回忆初一的语文课本，学生答学而时习之，不亦说乎有朋自远方来，不亦乐乎人不知而不愠，不亦君子乎。
多媒体出示孔子画像及以上三句。
）（2）孟子之乐另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐。
他说；君子有三乐：父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。
（稍作解释。
）（3）同学之乐圣人有快乐，那么我们这些平凡的普通人又如何呢下面同学们来谈谈你们的快乐。
大学生心理健康主题班会教案（精选5篇）
大学生心理健康主题班会教案（精选5篇）作为一名无私奉献的老师，就不得不需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编收集整理的大学生心理健康主题班会教案（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
大学生心理健康主题班会教案1为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。
让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：一、活动主题绘人生蓝图圆青春梦想二、活动时间XX年5月xx年的每一天。
三. 活动时间：9月28号(星期三)，四. 活动地点：文通楼35五. 参与人员：制药班全体同学及班主任和学长、学姐六. 活动过程：主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来(伴奏轻音乐)由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题(以小见大)做个小游戏悄悄听我跟你说，消除陌生气氛，拉近同学距离(背景音乐：班得瑞轻音乐)在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的看法。
主持人给予分析。
到场的老师或学长学姐发言总结。
最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。
(由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。
期间伴奏轻音乐)七. 人员安排：主持人：包娟，甘子腾宣传：张扬，陈青青策划书：李蒙会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑，等。
大学生心理健康主题班会教案2一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，10市场行销班级特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二、活动目的1、让同学正确了解5·25大学生心理健康日；2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
心理健康主题班会记录簿(共6篇)
篇一：心理健康主题班会会议记录心理健康主题班会会议记录〔一〕一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。
二、活动时间、地点到会人数：38人〔全到〕三、活动目的：1．二年级的学习激烈紧X，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧X而忙碌的学习，渡过人生一个困难时刻。
2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，四、活动过程：班长致辞：时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，局部学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。
马家爵事件、X力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。
现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承当责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。
我们进入大学已经是第二年了。
大家现在面临的是英语四级考试，以与以后马上就要面临的就业问题。
这是人生的一个转折点，是一个困难的时刻。
开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。
我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下，成吧？同学们说出自己的烦恼与苦闷。
〔共有X佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。
〕班长总结：听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。
求学的路真是不容易。
有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。
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4、学会自我心理调节
• 自我心理调节，是指个体在遇到挫折后自觉地对自已 的心理和行为反应进行控制和调节的过程。自我心理 调节是一种积极的调控活动，它能在挫折产生后积被 主动地化解挫折对心理产生的不良影响，恢复心理平 衡，寻找战胜挫折的方法： • （1）正确运用心理防卫机制减轻挫折压力：挫折心 理防卫机制有积极和消极之分，应多运用积极的心理 防卫机制来化解内心冲突，克服挫折。比如，在比赛 中失败了，可以用 “胜败乃兵家常事”来安慰自己， 从而使自已不至于太难过。失恋了，把时间、精力用 于学习，通过事业的成功冲淡失恋的痛苦。
大学生常见挫折
7．大学生自身的身心限制与需求冲突
（1）自豪与自卑的冲突 （2）独立与依赖的冲突 （3）自由与自律的冲突 （4）强烈交往需要与孤独感的冲突
提高挫折承受能力
1、树立正确的挫折观
• 挫折是普遍存在的。人生在世，随时随地都可能遇到挫折， 不是这种不幸，就是那种厄运，没有大坎坷，也有小麻烦。 一帆风顺是相对而言的。 • 挫折具有两重性。挫折既有消极一面，也有积极一面。它既 会给人以打击，带来损失和痛苦，影响人的身心健康;也能让 人从中得到锻炼，使人奋起、成熟。 • 正确的态度：“战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折 带来的后果，不要被挫折所击倒； “战术”上重视它。正 确分析产生挫折的原因，找出克服挫折的办法，努力去战胜 挫折。
2、提高挫折承受力
• 要有面对挫折的心理准备：挫折不可避免，应该随时做好应 对挫折的心理准备。 • 勇敢地面对挫折，积极地寻找克服挫折的方法： • （1）进行正确归因。这是指要对造成挫折的原因进行实事 求是的分析和判断。目的是弄清挫折的原因到底是外部的还 是内部的，或者是内、外因素相互交织、共同起作用的。如 果是后者，到底内在因素是主要的，还是外在因素是主要的。 正确的分析和归因，是应付和解决挫折情境的必要前提。片 面的客观归因容易导致推卸责任，片面的主观归因则容易使 自己丧失自信心，因而都是不可取的。 • （2）坦然地面对挫折，寻我积极的解决办法：有些挫折一 经产生，就无法消除或短期内无法改变，那么就应学会坦然 地面对挫折，一方面通过自我调节和寻求他人帮助来减轻挫 折所引起的痛苦，另一方面应积极寻找应对挫折的办法，使 自己走出心理挫折的阴影。 2015-6-21 12
大学生常见挫折
6、社会认知挫折：
社会认知是指对社会的认识与评价。社会认知挫折是指由于 对社会的评价与社会期望产生矛盾所导致的挫折。从中学走
进大学，大学生对社会的接触与了解日益增多，也逐步有了 自己对社会的认识与评价。对于对社会怀着美好憧憬并带有 理想化色彩的大学生来说，当前社会存在的种种问题与弊端 会影响大家对社会的认同，并妨碍大家对社会作出正确评价。 当大学生更多地看到社会丑恶的一面的时候，就会因理想的 破灭，而感到失望和沮丧，因而产生挫折感。
大学生常见挫折
4、情感挫折
主要表现为: 友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到 知己等； 亲情：自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人 等； 恋情：这是最主要的情感挫折。表现为：失恋、 单恋、多角恋。
大学生常见挫折
5、择业挫折：
即就业过程中遇到的各种困难与阻力。 如一些学 生开始时雄心勃勃，几经碰壁后竟是无奈至听天由 命。一些在大学期间不好好读书，因学习成绩不理 想而不受用人单位欢迎的学生，更是悔之晚矣。寻 找工作的不易，使一些学生在心理上害怕毕业，畏 惧走上社会。有条件的一些学生转而加入升本大军， 被认为是“退而织网”的“缓兵”之计。
签署倡议书
结束语
人生的路途，遥远漫长， 有时崎岖难 行，有时平坦宽敞。有时风雨连天，有时 花香遍地，有时欢乐，有时愁。抱着信心， 纵使曲折幽径，万丈雄心谁能阻？怀着希 望，我们应该相信，不论风雨多大，乌云 多密，它们终归会过去，曾经被它们遮住 的阳光，依旧灿烂。让我们做勇敢的水手 吧！勇于追求，不怕挫折！敢于追求，挑 战自我！不断追求，战胜挫折！为共建14 电子工程301班新的明天努力！
分享交流
合唱歌曲《最初的梦想》
如果骄傲没被现实大海冷能拍下 又怎会懂得要多 努力 才走得到远方 如果梦想不曾坠落悬崖 千钧 一发 又怎会晓得执着的人 有隐形翅牓 把眼泪装 在心上 会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光 闭上 眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮 又 能边走着边哼着歌 用轻快的步伐 沮丧时总会明显 感到孤独的重量 多渴望懂得的人给些温暖借个肩 膀 很高兴一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个 弯心还连着 像往常一样 最初的梦想紧握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就放 最初的梦想绝 对会到达 实现了真的渴望 才能够算到过了天堂 绝对会到达
4、学会自我心理调节
• （2）通过调整抱负水平化解动机冲突：比如，当你 想同时追求两个目标，但实际上是 “鱼与熊掌不可 兼得”，这就要权衡利弊，分出轻重，追求更有价 值的目标。 • （3）通过激励机制解脱自我挫败：自我挫败是指个 体追求一个目标或做某件事情之前，就设想了种种 困难和障碍，感到无法克服，难以成功而放弃目标 追求或做某事。自我挫败实际上是缺乏自信，因此 应通过自我激励和获得社会激励来增强自已的信心， 鼓起克服困难的勇气，勇敢地付诸行动。
挑战自我，战胜挫折
—525心理健康日主题班会
14电子工程301班
班会流程
第一环节 挫折的来源，战胜自我 第二环节 观看视频，谈谈给我们的启示 第三环节 分享名人的经历，回想自己 第四环节 诗歌朗诵《挫折》，感悟中学习 第五环节 讲故事，同学们的经历交流 第六环节 合唱歌曲《最初的梦想》 第七环 老师寄语，签署倡议书
名人经历
奥斯特洛夫斯基 命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的：他念过三年小 学，青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。16岁时，他腹部与头部严重 负伤，右眼失明。20岁时，又因关节硬化而卧床不起。面对着命运的严 峻挑战，他深切地感到：“在生活中没比掉队更可怕的事情了。”奥斯 特洛夫斯基与命运进行了英勇的抗争：他不想躺在残废荣誉军人的功劳 簿上向祖国和人民伸手，他用沸腾的精力读完了函授大学的全部课程， 如饥似渴地阅读俄罗斯与世界文学名著。书籍召唤他前进，书籍陪伴他 披荆斩棘。 德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个 月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了 他的眼睛。但 他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于 他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究 天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一 连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行 的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅 力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立者”。
请你相信
• 否极泰来 • 塞翁失马
• 没有不散的阴云
• 逝者已矣，来者可追 • 冬天到了，春天还会远吗
• 祸兮福所至
• 车到山前必有路 • 没有永久的敌人
• 柳暗花明又一村 • 积小胜为大胜，由量变到质变
游戏
观看视频，谈感悟
谈谈给我们的启示
名人经历
爱迪生 在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次 ，当 他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已 经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！” 但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有 一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实 验终于成功了。 我可以试想，如果爱迪生在助手劝他停 止实验的时候放弃了，我们现在会怎么样呢？可能我们还 要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。其实爱迪生的每 次试验失败都可以看作是挫折。这么一算，爱迪生发明电 灯也就是遇上了六千多次的挫折，这是一个多么惊人的数 目啊！
3、创设一定的挫折情境，锻炼自己的挫折承 受力
（1）有意识地容忍和接受生活中的一些挫折情境：
当我们在生活中遇到某种挫折或逆境时，不要害怕，不要 退缩，而是把它作为磨砺自己意志，锻炼坚韧不拔精神的 激励机制，培养自已良好的意志品质，提高挫折承受力。
（2）有意识地创设一定的挫折情境：
就是使自己经受一些磨难，或者自找苦吃，自寻麻烦，对 自已进行意志力、耐受力的训练，培养对挫折的承受能力。 西方社会有一种专门为生活在优裕环境中的青少年开设的 “磨难教育”，即创设一定的挫折情境，让青少年在克服 各种艰难困苦中学会生存，锻炼意志和耐力，锻炼吃苦精 神和合作精神，也提高他们的挫折承受力。
天行健，君子当自强不息。
朗诵：挫折
挫折！ 让人生的道路变得坎坷， 一帆风顺的人生不精彩， 就想要掀起一阵阵波澜。 虽然命运多舛， 风云变幻， 心中却渴求着梦想， 不惧困难。 挫折！ 令人生的行路多受羁绊， 即使摔得这样遍体鳞伤， 想象下步就能走出辉煌。 挫折产生幻想， 不切实际， 却能鼓舞人的精神， 充满力量。 我们害怕险阻， 害怕失去希望， 遇上困难反而使人挑战自我， 面对坎坷， 面对挫折。
什么是挫折
挫折是一种普遍存在的心理现象，
是个体从事有目的的活动时，遇到无
法克服的障碍或干扰而产生的紧张状
态和情绪反应
大学生常见挫折
1、生活挫折：
广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到的 所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活 上的一些困难和不适应。挫折越大，对人 的打击就越大。
大学生常见挫折
2、学习挫折：
老师寄语:
人们在生活中，对 待挫折不同的态度， 会产生两种截然不同 的结果，这就告诉我 们当面对挫折时，决 不放弃任何的努力， 用坚强的意志力去克 服，最后一定会战胜 挫折，鲁迅曾说过： “真的猛士，敢于直 面惨淡的人生，敢于 正视淋漓的鲜血。” 祝愿同学们在未来的 人生旅途中能逆风飞 扬，坦然地面对挫折、 挑战自我、最终战胜 挫折。
大学生常见挫折
3、交往挫折：
主要表现为交往不顺或人际冲突。
Байду номын сангаас