青春期生理发育与心理健康
心理健康与青春期发展
心理健康与青春期发展引言:青春期是人生的重要阶段，对于青少年来说，心理健康的发展至关重要。
本文将详细介绍青春期心理健康的重要性，并提供一些步骤和技巧来促进青少年的心理健康。
一、青春期心理健康的重要性：1.对个人发展的影响：青春期是个人身份认同和自我意识形成的关键阶段，心理健康对个体未来的发展起着至关重要的作用。
2.对人际关系的影响：由于青春期是人际交往增加的阶段，心理健康对于建立良好的人际关系至关重要。
3.预防精神障碍的重要性：青春期是精神障碍发病率上升的阶段，良好的心理健康可以预防和减少精神障碍的发生。
二、促进青少年心理健康的步骤：1.认可和接纳：家庭、学校和社会应该认可青少年面临的心理压力，并提供支持和理解，建立良好的情感支持系统。
2.提供适当的教育：提供青少年相关心理健康方面的知识和技能，帮助他们理解自己的情绪和应对压力。
3.建立积极的心理认知：倡导积极的自我认同和积极的思维方式，培养青少年对自身的肯定和自尊心。
4.发展积极的兴趣爱好：鼓励青少年发展积极的兴趣爱好，参与体育、音乐、艺术等活动，以促进身心健康发展。
5.提供适当的支持和指导：青少年在成长过程中需要成人的指导和支持，家庭和学校应该提供积极的引导和帮助。
三、促进青少年心理健康的技巧：1.情绪管理技巧：教导青少年如何识别并管理自己的情绪，例如通过深呼吸、冥想、写日记等方式来舒缓压力。
2.积极应对技巧：培养青少年积极应对挫折和压力的能力，例如通过寻求支持、做运动、参加活动等方式来应对困境。
3.建立健康的生活习惯：鼓励青少年有良好的睡眠习惯、均衡的饮食和适量的运动，以保持身心健康。
4.沟通技巧培养：教导青少年良好的沟通和表达技巧，例如倾听、表达情感和善于解决冲突等方式。
5.寻求专业帮助：如果青少年出现严重的心理问题，应该鼓励他们寻求专业帮助，例如心理咨询师或医生的支持。
结论：青春期是人生的关键阶段，心理健康对于青少年的发展至关重要。
通过认可和接纳、提供教育、建立积极的心理认知、发展兴趣爱好以及提供支持和指导等步骤，以及情绪管理、积极应对、健康生活习惯、良好沟通技巧和寻求专业帮助等技巧，可以帮助青少年促进心理健康的发展。
青少年青春期生理健康教育
青少年青春期生理健康教育青春期是一个人生理和心理变化最为显著的阶段，对于青少年的健康发展具有重要的影响。
青少年青春期生理健康教育的目的是帮助青少年了解身体的变化和生理需求，以便他们能够健康地度过这一阶段。
一、生理变化青春期是性征发育的时期，男性和女性在生理上都会发生许多变化。
男性会出现声音变深、腰围增粗、肌肉发达等特征；女性会出现乳房发育、月经来潮等特征。
这些变化是正常的，但对于青少年来说可能会感到困惑和尴尬。
因此，青少年青春期生理健康教育需要帮助他们理解和接受这些变化。
二、生理需求在青春期，青少年的身体需要更多的营养和运动，以适应身体发育的需求。
他们应该保持均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。
此外，青少年还应该加强体育锻炼，增强体质和促进身体健康。
三、生理保健青少年青春期生理健康教育不仅要关注生理变化和生理需求，还要教育青少年如何保护自己的身体健康。
青少年需要研究个人卫生惯，包括勤洗手、保持整洁、使用卫生产品等。
他们还需要学会正确使用避孕措施，预防性传播疾病和未计划的怀孕。
四、心理健康青春期不仅仅是身体上的变化，也是心理上的挑战。
青少年可能面临情绪波动、自我身份的认同、人际关系的改变等问题。
青少年青春期生理健康教育要提供心理支持和指导，帮助他们处理这些问题，保持积极的心态和良好的心理健康。
总结：青少年青春期生理健康教育是帮助青少年了解和应对生理变化的重要工作。
通过教育和指导，青少年可以更好地理解自己的身体需求，并学会保护自己的身体和心理健康。
男生青春期生理心理教育
以，男女同学交往应遵照一定旳原 则。
1.不必过分拘谨； 2.保持一定距离（尤其是心理距离）； 3.举止落落大方； 4.文雅庄重，自尊自爱； 5.不伤害对方旳自尊心； 6.不卖弄自己，令人生厌； 7.但是分严厉，但是分轻薄；
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这么做!
4、喜欢交朋 友，对异性 感到好奇， 渴望得到异 性旳欣赏。
二、怎样正确看待早恋问题
某男生热情大方，乐于助人。他对男 同学如此，对女同学也是如此。因为他旳 热情，使不少女同学喜欢与他交往。其中 有一位女生误以为他喜欢自己，就给男同 学一封“情书”，这时男生应该怎么 做·······这是故事开始旳序 幕········
有人曾把青春发育期旳生理变化归纳为 “三大巨变”，即 • 身体外形旳剧烈变化 • 体内机能迅速健全 • 性器官和性机能旳发育
• 1、身体外形旳剧烈变化。
• 身高、体重、肩宽等都在加速增长。 以身高体重为例，身高每年少则增 长6-8厘米，多则增长10-11厘米； 体重一般每年增长5-6公斤，突出 旳可增长8-10公斤。
• 爸爸旳话说完了，儿子陷入了深思。
• 与其急忙步入爱河，不如静静地等待它旳成长。干什么起点都要 高，爱情也要有个较高旳起点。 “人生最关键旳只有几步，人 生大事也只有几件，懊悔了，就遗憾终身！”
故事二
• 美国著名心理学家戈尔曼曾做过一个“延迟满 足”旳实验，找了一批四岁孩子，给他们每人一 块糖，并告诉他们若能等主持人回来再吃这块糖 ，则还能吃到第二块糖。戈尔曼悄悄观察，发既 有旳孩子只等了一会儿便不耐烦，迫不急待地把 糖塞进了嘴里；而有旳孩子则很有耐心，而且很 有办法，想出作游戏啦、讲故事之类种种方式迟 延时间，分散注意力，最终坚持到主持人回来， 得到了第二块糖。戈尔曼又对这批孩子14岁时和 进入工作岗位后旳表现进行了跟踪调查，发现晚 吃糖旳孩子成绩显著，早吃糖旳则很平庸。延迟 满足，就是我们平常所说旳“忍耐”。为了追求更
青春期成长的关键阶段
青春期成长的关键阶段青春期是每个人人生中一个至关重要的阶段。
它象征了从孩童到成年人的过渡，涉及身心发育、情感变化和社交互动等多个方面。
青春期的成长对个体的未来发展和人生轨迹至关重要。
本文将探讨青春期成长的关键阶段以及与之相关的重要因素。
1. 身体发育青春期是身体发育迅速的阶段，青少年经历了身高的增长、性征的出现以及器官的成熟。
这个时期的主要生理变化包括青春痘的爆发、月经的开始以及声音变低等。
这些身体的改变在一定程度上会影响青少年的自尊心和自我意识。
此外，合理的饮食和锻炼对青春期身体发育的健康发展至关重要。
2. 心理变化青春期是情感和心理变化最为显著的阶段。
青少年的思维方式、情绪和行为都发生了显著的转变。
他们经历着身份认同的探索、自我概念的建立以及对自我价值的思考。
青春期的情感波动也给他们带来了许多挑战和困惑。
家庭和社交环境对青少年心理健康的支持和引导起到了至关重要的作用。
3. 学业压力青春期也是学业压力最大的阶段之一。
青少年需要面对学业竞争的增加、课业负担的增加以及对未来的不确定性。
高考、大学申请和职业规划等问题都需要他们面对和解决。
合理的学习规划、良好的时间管理和积极的心态对学业压力的缓解非常重要。
4. 社交互动在青春期，社交互动起到了至关重要的作用。
青少年与同伴建立深厚的友谊、学习团队合作和社交技巧等都是社交互动的一部分。
这个时期的社交互动有助于他们发展自己的人际关系技巧，增强自信心，并建立积极的社交支持网络。
5. 性教育青春期是性发育的重要阶段，性教育在这个时期尤为必要。
青少年需要了解有关生理、心理和社会方面的性知识。
性教育的目标是帮助他们建立正确的性观念、性价值观和健康的性行为观念。
6. 家庭关系青春期与家庭关系的互动密切相关。
家庭在这个时期对个体的支持和引导至关重要。
青少年需要与父母建立积极的亲子关系，通过良好的沟通和理解来共同应对青春期带来的挑战。
家庭成员对青少年的角色建立和家庭责任的分担也会对他们的成长产生重要影响。
青春期男孩生理及心理教育
青春期男孩生理及心理教育青春期是每个人成长中的一段特殊时期，男孩在这一阶段也会经历许多身体和心理上的变化。
对于父母和教育工作者来说，了解青春期男孩的生理和心理特点，并给予正确的教育指导，对于他们的健康成长至关重要。
本文将探讨青春期男孩的生理和心理特征，并提供相关教育方法。
一、生理变化青春期是男孩从儿童向成年过渡的时期，伴随着体态、声音、性征等方面的变化。
首先是身高迅速增长，骨骼和肌肉也在这个阶段得到发展，使得男孩的体力明显增强。
其次是声音变低沉，声带伸长使得男孩的声音音调发生变化，变得更加有男性特质。
青春期男孩还会面临生理上的变化，比如性器官的发育和性成熟。
睾丸开始分泌睾酮，导致性征的发育，比如腋毛和阴茎的增长。
这是他们性知识的重要教育时期，家长应该及时给予相关知识和鼓励他们对性健康的正确认识。
二、心理变化除了生理变化，青春期男孩还面临着许多心理方面的变化。
在这一阶段，他们开始意识到自己与同性和异性的差异，对于自己的形象和魅力产生了浓厚的兴趣。
他们也会经历情绪的波动，表现出脾气暴躁、易怒等情绪不稳定的行为。
同时，青春期男孩也开始对自我身份和社交关系进行探索和建立。
他们更加关注自己在同伴中的地位和形象，希望被认同和接受。
在这个过程中，他们可能会面临自尊心受挫和对自身价值的怀疑，家长和教育工作者应该注重对他们的鼓励和支持，帮助他们建立积极的自我价值观。
三、生理和心理教育方法1. 提供正确的性教育：青春期男孩正处在性成熟的阶段，他们对性知识的需求和好奇心逐渐增强。
家长和教育工作者应该及时给予相关性教育，帮助他们正确认识性和性健康，并且引导他们形成负责任的性行为观念。
2. 建立积极的自我形象：青春期男孩在外貌和形象上特别关注，他们渴望被认同和接受。
家长可以通过鼓励和肯定他们的优点和努力，帮助他们建立积极的自我形象，增强自信心。
3. 鼓励开放沟通：青春期男孩在情绪上会有较大的波动，容易变得暴躁和封闭。
家长应该鼓励他们进行开放的沟通，倾听他们的需求和困惑，及时给予正确的指导和支持。
学生青春期生理、心理健康教育讲座稿(男生篇)
学生青春期生理、心理健康教育讲座稿（男生篇）不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。
一、青春期的特点每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。
然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。
这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。
青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。
正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。
随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。
由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。
两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。
青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。
女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。
二、什么是健康?下面让我们来了解一下什么是健康人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。
一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。
我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素：(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有很大的影响)。
青春期健康教育
青春期健康教育青春期是人生中一个重要的阶段，不仅身体发生了许多变化，心理上也面临着各种挑战。
因此，青春期健康教育对于青少年的成长和发展至关重要。
本文将详细介绍青春期健康教育的内容和方法，以及其对青少年的重要性。
一、青春期健康教育的内容1. 生理变化：青春期是身体发生巨大变化的阶段，包括性征的发育、月经的开始等。
青春期健康教育应该向青少年传授有关生理变化的知识，匡助他们理解和接受这些变化，并提供必要的保健指导。
2. 心理健康：青春期是情绪波动和心理压力增加的时期。
青春期健康教育应该关注青少年的心理健康，教导他们如何应对压力、管理情绪，以及建立积极的心理态度。
3. 营养与饮食：青春期是生长发育迅速的时期，青少年的营养需求也相应增加。
青春期健康教育应该向青少年传授有关营养和饮食的知识，教导他们如何选择均衡的饮食，以满足身体的需求。
4. 运动与锻炼：青春期是培养良好运动习惯的关键时期。
青春期健康教育应该鼓励青少年积极参预体育运动和适度锻炼，以促进身体健康和提高体质。
5. 性教育：青春期是性知识和性道德观念形成的时期。
青春期健康教育应该向青少年传授正确的性知识，教导他们如何正确地对待自己的身体和性行为，以及如何预防性病和避免未成年怀孕。
二、青春期健康教育的方法1. 课堂教育：学校是进行青春期健康教育的主要场所。
通过课堂教育，教师可以向学生传授相关的知识，并引导他们进行讨论和思量。
课堂教育可以采用多媒体教学、小组讨论、角色扮演等多种教学方法，以提高学生的参预度和学习效果。
2. 家庭教育：家庭是青少年成长的重要环境。
家长应该与孩子进行开放和诚实的对话，鼓励他们提出问题，并提供正确的指导和支持。
家庭教育可以通过家庭活动、家庭讨论等形式进行，以加强家庭成员之间的沟通和理解。
3. 社区教育：社区是青少年生活的重要组成部份。
社区可以组织各种青春期健康教育活动，如讲座、健康咨询等，以提供更广泛的健康教育服务。
社区教育可以通过与学校、医疗机构等合作，共同为青少年提供全面的健康教育。
学生青春期的生理和心理健康
04
应对青春期挑战
建立健康的生活习惯
规律作息
保证充足的睡眠和规律的 作息时间，有助于维持身 体健康和情绪稳定。
均衡饮食
合理搭配营养，多吃蔬菜 水果，减少油腻和垃圾食 品，有助于身体健康发育。
适度运动
定期进行适度的体育锻炼， 如跑步、游泳、瑜伽等， 有助于增强身体素质和缓 解压力。
增强心理素质
自我认知
了解自己的优点和不足，树立正 确的自我评价，增强自信心。
情绪管理
学会识别、表达和管理情绪，通 过沟通、倾诉、放松等方式调节
情绪。
应对挫折
培养积极的心态，学会面对挫折 和失败，从中汲取经验和教训。
寻求专业帮助与支持
心理咨询
如有需要，可寻求专业心理咨询师的帮助，解决 心理困惑和问题。
学校支持
利用学校提供的心理辅导和咨询资源，获得支持 和指导。
学生青春期的生理和心理健 康
目录
• 青春期生理变化 • 青春期心理健康 • 性健康与性教育 • 应对青春期挑战 • 家长与学校的角色
01
青春期生理变化
身体发育
01
02
03
身高和体重增加
青春期是身体快速生长和 发育的阶段，学生的身高 和体重会显著增加。
体型变化
随着骨骼和肌肉的发育， 学生的体型逐渐从儿童时 期的圆润转变为更为成熟 的体型。
骨骼和肌肉的变化
骨骼发育
青春期是骨骼发育的关键时期，骨密 度和骨质量在此阶段快速增长。
肌肉发育
随着骨骼的发育，肌肉也逐渐发达， 这有助于提高学生的运动能力和体力 。
02
青春春期的学生情绪容易波动，表现出较大的情绪起伏。
详细描述
随着荷尔蒙的变化，青少年的情绪容易受到影响，他们可能会因为小事而大喜 或大悲，情绪的自我调节能力较弱。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
青 春 期
青春期的心理变化及其卫生
1.俗话说“女大十八变，越变越好看”。你认为这种 巨大变化发生的时间主要集中在（ ） B
A.童年期
C.青少年期
B.青春期
D.中年期 ） D
2.下列不属于青春期发育特点的是（ A.身高突增 C.性器官迅速发育
B.心脏和肺的功能明显增强 D.脑的重量明显增加
3.注意青春期的卫生，不应该（ A.保持乐观开朗的心境 B.回避性知识 C.获得发育水平的性知识 D.把精力集中在学习和工作上
月 经 女生每月一次的子宫出血现象。 月经形成原因 卵子成熟和排出的过程中，卵巢分泌 雌性激素，促进子宫内膜的增生，为受 精卵的孩子入和发育做准备。如果排出 的卵子没有受精，已经增生的内膜会脱 落出血。
月经期卫生
1、每天要用温水清洗外阴部，使用的毛 巾和盆要清洁。 2、要使用清洁的卫生巾。 3、避免着凉。 4、要做到心情舒畅，情绪稳定。 5、要有足够的睡眠和休息。 6、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
青春期各项发育顺序表
年龄/岁 女孩 身高突增开始 乳房发育开始，身高突增 高峰，出现阴毛 乳房继续增大 身高突增开始，睾丸、阴 茎开始增长 身高突增高峰，出现喉结 男孩
哪 些 特 征 属 于 第 二 性 征。
8 ～9 10～11 12 13 14
月经初潮出现，出现腋毛
乳房显著增大
出现阴毛，睾丸、阴茎继 续增大
成人型；出现月经
成人型；出现遗精
在雄性激素的刺激下
处在青春期的同学们在日常生活中还应但 注意些什么呢？
• 1.要注意科学、合理的饮食； • 2要有良好的卫生习惯； • 3要保持良好的心情； • 4积极锻炼身体。
我这么胖，又这样难看，大家一定都 很看不起我！
不要因为胖而自卑，世界上没有十全十美的 人，更不必在意别人的看法和说法，应该坦 然接受，看到自己的优点和闪光点！
在我们同学中有没有这种现象发生呢？ 你对这种现象有何看法？
1. 正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡； 2. 树立远大理想，培养高尚情操； 3. 开展正常的人际交往，做到自尊自爱。
返 回
身高体重突增
青春期的身 体变化
神经系统、心脏和肺等器官的功能增强
性器官的发育 性发育
生理现象 男孩：遗精 女孩：月经
肌肉发达 肩膀变宽
强健有力 英俊潇洒
体态丰满 妩媚动人
男女出现的其他性别差异，叫做第二性征
男性主要表现为皮肤变粗、皮脂腺分泌增加，肌肉发达、 肩宽于髋，体毛增加、长胡须，喉结突出、声音洪亮而低 沉等 女性主要表现为皮肤细腻、骨盆宽大、乳腺发达、声调较高等， 乳房的正常发育是女孩健美的标志之一
男女变声的过程约持续6-8个月，在此期间要避免大喊大叫，防止呼吸道感染，少吃辛 辣、生冷等刺激性食物，以免声带发生病变。
我这么矮小，真不愿意跟高个子同学一起 排队，多现眼呀！
不要因为个子矮小而自卑，世界上没有十全 十美的人，最可取的办法就是坦然接受、难 过、抱怨只能增添烦恼！
怎么去掉脸上这该死的痘痘呢？
这些都是青春期发育的正常生理现象，不需 要烦恼和困惑，要拥有一份自信，克服烦恼， 坦然面对！
返 回
唉，体毛这么浓，怎么见人呢？ 烦死了！
• 思考 1 女生一般从什么时候进入青春期
10-12岁
2 进入青春期后有些什么生理现象
身高体重突然而迅速的增加 女生开始出现 月经
讨论
• •
1 青春期性发育主要表现在哪些方面。 2 青春期第二性征的发育是由什么原因引起的？
生殖器官的生长发育 女：生殖器官由幼稚型
男：生殖器官由幼稚型 第二性征的发育 在雌性激素的刺激下 女：乳房增大 声音变细 音调较高 男：胡须生长 喉结突出 声音变粗 声调较低
青春期生理发育 与心理健康
第二节
青春期的概念 青春期生理变化及保健 青春期心理变化及保健 小结及课堂演练 寄语
某初一年级新生参加升旗仪式
比较一下同学们，能发现什么
• 儿童向成年的过渡期，10—20岁 • 女孩早2、3年 女孩：11、2至17、8 男孩：13-15至19-20 • 第二个生长发育高峰，关键发展阶段,10-15岁发育迅猛，以 后逐渐慢下来 • 心理断乳期
）
B
4.下列现象不属于青春期心理变化特点的是（ A.独立意识增强
）
B
B.不喜欢和其他同学说话
C.对异性开始有性意识的萌动 D.渴望得到家长和老师的关怀 返 回
青春期的生理心理变化是非常自然限的，智慧是 无穷的，趁短短的青春，去 学无穷的智慧。 － 高尔基
返 回
THANK YOU
谢谢观赏
1、生理变化带来的烦恼
2.青春的萌动带来的烦恼
我怎么又 走神了！
漫画二 漫画二
3.闭锁与开放的矛盾带来的烦恼
妈妈回 来了，快把 日记藏起 来！
跟同伴 交流多 好啊！
漫画三 漫画三
4.依赖与独立的矛盾带来的烦恼
小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相 互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小 丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知 不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。
青春期心理变化特点：
•逆反心理 •独立性增强 •情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，易冲动 •大脑发育、智力逐步发展到高峰期 •自尊心理，希望得到别人尊重 •与异性同学交往由疏远到吸引，有强烈的性意识 •对面孔及身材格外重视 •越来越多受到同学或朋友的影响，越来越少受父母的影响 •求知欲增强，冒险精神俱增 •富于幻想，憧憬未来
不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 在月经期子宫内膜出现创伤， 子宫口张开，如 不注意卫生，就会造成子宫感染。
精 液
青春期男生的睾丸产生的精子与前列腺 等分泌的黏液一起形成精液
遗精的原因
精液积累到一定的量，就会自动排除体外
遗精后怎么处理
心理上：精液是不断产生的，积 存多了，自然就会排出（古人云： “精满自溢”），这是一种正常 的生理现象，不必慌张 行为上：穿宽松干净的内裤 每天用温水清洗阴部 早睡早起
返 回
1、身高体重快速增长 2、器官功能发育
卵巢
分泌
生殖器官功能发育
睾丸
分泌
雌性激素
激发并维持
雄性激素
激发并维持
女性第二性征
男性第二性征
性发育和性成熟
男女生殖器官的差异，叫做第一性征
男性的生殖系统
女性的生殖系统
生殖器官趋于成熟
遗精
月经
请记住：处在青春期的青少年虽然已经具有了生殖能力，但 身体并未发育成熟，从生理的角度来理解提倡晚婚、晚育的 道理。
变声，出现腋毛
15
16 17～18 >19
脂肪积累增多，丰满，臀 部变圆
来月经有规律 骨骺愈合，生长基本停止
首次遗精，出现胡须
阴茎、睾丸已达成人大小 体毛接近成人水平 骨骺愈合，生长基本停止
• 思考 1 男生一般从什么时候进入青春期
10-14岁
2 进入青春期后有些什么生理现象
身高体重突然而迅速的增加 男生开始遗精