古代治疗近视眼偏方
治疗近视唯一的方法
治疗近视唯一的方法--药王孙思邈养生法治疗近视唯一的方法--药王孙思邈养生法原理：首先要明确近视眼是我们年复一年认真刻苦练出来的所以只要我们“逆其道而行之” 视力自然就能恢复何为“逆其道”？原来长时间近距离用眼现在长时间远距离用眼原来“目不转睛”现在运目如梭原来不知近视与经络有何关系而“痛则不通” 现在点按揉捏使其“通则不痛” 古圣云大道至简小道至繁斯意如是弥足珍贵无偿奉献以飨读者方法 :站立双腿膝盖微微弯曲下蹲握空心拳拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼）舌尖轻抵上牙龈有口水随时咽下一按摩摘下眼镜用大指食指或中指点、按、揉、捏睛明攒竹鱼腰丝竹空瞳子廖和承泣穴每一穴位1个八拍或四个八拍时间少可只揉捏睛明攒竹穴二运目摘下眼镜睁大右眼闭紧左眼左右运目1个八拍或四个八拍上下运目顺时针逆时针转圈运目亦复如是然后睁大左眼闭紧右眼、双眼全睁、双眼全闭运目方法同上按摩运目全部练完后叩齿36或108次乌龙搅海（口腔内正反转动舌头36或108圈）后将口水咽下将双手搓热后搓脸（时间短一二练完后直接做练习六）三按摩加运目摘掉眼镜轻闭双眼边左右、上下、转圈运目边拿捏睛明、攒竹穴一或十分钟此法极其方便在坐车、课间、睡前、醒后都可练习且效果彰显四早看日出晚看香头摘下眼镜握空心拳拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼）舌尖抵上腭目不转睛凝视日出太阳完全升起呈圆形即停止凝视眼泪擦在眼皮上不能用纸擦掉晚上看香头小孩需家长陪同看香以十分钟为宜两至五米外裸视看方法同上五水中运目摘下眼镜固定一干净脸盆或口杯洗净乘半脸盆或一杯自来水不能用开水兑温水就用自来水在水中做第二运目全部的练习隔日眼会发红数日自消六极目远眺前五步只能缓解眼部疲劳这是质的飞跃的一步也是道家师傅不传于无道德之人的秘法今即有缘望修身正心克己复礼为盼于清晨日出前日出后各半小时内天已亮但光不刺眼（中午下午光不刺眼时也可以练习晚上不练）摘下眼镜极目远望或白云飞鸽或远山树木或远处楼房选一目标聚精会神凝视努力往清看60秒后马上看自己手掌指纹一条一条往清楚看 20秒后再次极目远眺同上如此反复三至十个来回数日间视力自能快速改善高度近视的人把远眺距离可缩短先看三至五米外之物体60秒马上看手纹视力改善后再慢慢加大远眺距离只要坚持不懈摘掉眼镜有日可待。
[古代人怎么治疗近视] 偏方治好了我的近视
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[古代人怎么治疗近视] 偏方治好了我的近视古代人对特定穴位进行按摩可以治疗近视，大家都知道吗?那么如何用穴位按摩治疗近视，近视眼按摩治疗穴位图怎么看呢?今天小编为大家推荐古代人治疗近视的方法。
古代人治疗近视的方法1、睛明穴睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。
还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。
因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。
一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
2、瞳子豂睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。
3、四白穴眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。
为什么有这个小孔呢?这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。
4、鱼腰穴在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按。
5、上明穴鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。
6、率谷穴太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，都可以用这个穴位。
率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的，因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。
中药治近视处方
中药治近视处方Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】这是我们收集的治疗近视眼的中药处方，所有处方均来自学术期刊，适合永久收藏，具体使用方法请关注微信公众号“小川博士”或者加微信“chuanboshi”（1）口眼干燥综合症方方剂组成：柴胡10g，枳壳10g，赤芍、白芍各10g，甘草6g，云茯苓10g，陈皮10g，苏梗10g，当归10g，郁金10g。
（2）知柏地黄汤加减方剂组成：知母10g，丹皮10g，赤芍10g，黄柏12g，山茱萸12g，生地15g，泽泻15g，茯苓15g。
（3）甘露饮加减方剂组成：生地9g，熟地9g，石斛9g，天冬12g，麦冬12g，黄芩9g，菌陈9g，枳壳9g，枇杷叶24g，甘草6g。
（4）甘露饮加减方方剂组成：黄芩10g，银花15g，连翘15g，生熟地各10g，天麦冬各6g，白蒺藜10g，蝉蜕6g，甘草6g。
（5）治青少年近视眼方方剂组成：熟地、生地、枸杞子、菊花各400g，五味子、车前子、茯苓各300g，知母200g，党参167g，黄柏133g。
（6）驻景丸加减方方剂组成：枸杞、菟丝子、楮实子、茺蔚子、木瓜、白芍各15g，三七5g 冲服，香附、五味子各10g，甘草6g，车前子12g，松节30g。
（7）近视1号方方剂组成：党参，茯苓，石菖蒲，远志，当归，楮实子，女贞子，首乌，黄芪，枸杞子，菟丝子，石决明。
（8）加味定志丸-治近视方剂组成：白人参50g，炙远志20g，石菖蒲30g，益智仁20g，茯神30g，枸杞50g，桑椹30g，楮实子30g，女贞子30g，枣仁30g，石决明50g，三七20g。
（9）疴明眼丸方剂组成：生地20g，川芎15g，丹参20g，人参15g，萸肉10g，当归10g，白术20g，丹皮10g，石斛15g，桂枝5g，熟附子15g，菖蒲10g，远志10g，五味子15g，青葙子20g，决明子15g，枸杞子20g，蝉蜕10g，泽泻5g，桃仁10g，红花15g，肉苁蓉15g，夜明砂10g，枣仁20g，枳壳10g，炙草5g。
祖传三代秘方，收藏备用！
祖传三代秘方，收藏备用！1.学生近视治疗验方：薄荷12g，木瓜12g，甘草12g，白蔻12g，黄精30g，枸杞20g。
水煎服，每日一剂。
此方薄荷散肝郁，木瓜柔肝急，甘草白蔻固运中焦，黄精枸杞敛滋肾精。
经几位近视患儿家长试用反馈，有确切的疗效。
2.治疗记亿力减退『忘事』的特效处方；【远志，杜仲，九节菖蒲，】用法：水煎。
每日早晨空腹喝一大碗。
连用15天徐氏补脑汤由制黄精、制玉竹各30g，决明子9g，川芎3g组成。
具有养脑安神，调五脏，和气血的作用。
适用于脑力不足，病后虚弱，头痛，眩晕，失眠，健忘，烦躁易怒，疲倦乏力，精神不振，肢软等症之脉见软弱，舌质淡红者。
3.脑瘫治疗药方:木瓜50.川牛膝50.桑枝75.红花30.伸筋草30.桃仁30.生侧柏50.蜈蚣50.蝎子15.地龙30.麝香5.羌活30.独活30.天麻50.当归50.川芎50.海风藤30.麻黄8.杜仲炭50.丹皮30.生地60.木香60.这些药都是以克为单位，这只是数量的比例。
加工成药粉。
小儿每服3-6克。
12岁以上每次服药粉10克，每天两次，下面是汤药，需要和药粉同期进行。
汤药方:石菖蒲10.生石决明18.桃仁7.全蝎5.僵蚕8.玳瑁15.莲芯5.5蝉衣8.天竺黄8.胆南星8羚羊角粉1（分开两份冲服），以上以克为单位，每天煎煮一剂，分早晚两次服。
本病治疗非朝日之功，坚持俩月至八个月，如见到好的效果还可以治疗一年左右。
4.《治长期虚汗不止，一般三剂即愈》治长期虚汗不止，一般三剂即愈。
配方：黄芪20，黄柏15，知母15，龟板20，秦艽15，防风12，地骨皮15，麻黄根15，生地15，白芍12，当归12，乌梅12，甘草3，女贞子15，旱连草15，龙骨20，牡蛎20，五味子10。
用法：水煎服，每日一付，煎两次混合后分早晚2次服用。
5.股骨头坏死【通股痹汤】方药组成：黄芪90g，三七15g，土元10g，鹿角胶12g，牛膝8g，红藤30g，当归30g，桂枝20g，白芍15g，蜈蚣2条，鸡血藤40g，川草乌各10g,水蛭10g！6.三药一盐治坐骨神经痛有特效【配方及用法】川牛膝、五加皮、当归各25克，食盐250克，用火炒热，装入准备好的布袋内，外敷患处，每日3~5次，不必换药，冷却再炒。
治疗近视中药配方
一、药物组成：当归15g川写15g红花9g丹参15g海风藤12g鸡血藤15g黄共15g参须6g枸杞20g宵曲子15g鹅不食草12g石菖蒲9g升麻15g制剂用法：水煎服，每日3次，1剂服2天，连续服1个月为1疗程。
评按：本病是因气滞血瘀、脉络不畅、气血津液不能上达丁目所致。
故以活血祛瘀通络组方。
方中红花、川写、丹参活血行气、祛瘀生新；鸡血藤、海风藤舒筋活络而补血；黄茂、参须益气；当归、枸杞养阴补肾；石菖蒲、鹅不食草、宵曲子明目开窍；升麻引药上行。
二、龙眼茶药物组成：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）+ 枸杞用法：以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
每天喝，至少两个月。
注意事项：饭后喝，效果最佳。
（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。
三、五子近视丸药物组成：桑棋子15克，枸杞子18克，黄茂15克，远志12克，红花12克，石菖蒲12克，覆盆子12克，宵曲子18克，五味子21克，升麻9克，冰片0. 15克.用法：以上药烤干研细混合均匀炼蜜为丸，每丸9克，一天两次，一次一丸.四、加味定志丸：药物组成：白人参50克，炙远志20克，石菖蒲30克，益智仁20克，茯神30克，枸杞50克，桑棋30克，楮实子30克，女贞子30克，杏仁30克，石决明50克，三七20克。
用法：上药分别干燥粉碎，混合均匀，过100目筛，炼蜜为丸，每次9克，每日两次，早晚空腹温开水送服。
2周为1疗程。
注意事项：治疗期间不戴眼镜，服药不问断，禁食白砂糖、葱姜蒜，不宜与其他药物同服。
参考做法：用干净锅，先放蜜，小火，不住地搅，化开了用勺子试一下，滴成线了，再放药末，不过蜂蜜别糊了，然后和均匀了，再关火，稍凉就快用手丸成团，注意别糊了，另外买个小秤，每次吃秤一下重量。
古代治疗近视的方法
古代治疗近视的方法听说古代也有近视眼好像因为没眼镜什么的慢慢就都瞎了，是不是这样呢?下面由店铺为大家介绍古代治疗近视眼的偏方，希望能帮到你。
古代治疗近视眼的偏方我们熟悉的唐代诗人白居易、宋代诗人杨万里、黄庭坚、陆游都是眼疾重症患者。
可怜的白老先生小时候读书太用功，以致后半辈子一直生活在眼疾的困扰中，痛苦难耐的白先生倾毕生心血写了《眼暗》一诗：早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。
眼损不知都自取，病成方悟欲如何?夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。
千药万方治不得，唯应闭目学头陀!本诗表达了他后悔当初用功读书的思想感受，眼病好痛苦啊，惟愿从此以后做个闭目和尚。
用功学习是要付出痛苦代价的，白老先生希望大家以他为戒。
诶，好像有哪里不对，小编什么都没有说。
=。
=古人创造的治近视大法好吧，近视都近视了，来看看有没有什么可以缓解的方法，古人在这一点上做出了广泛的探索，不过效果……《本草纲目·葛蒲》记载：“石菖蒲置一盆于几上，夜间观书，则收烟无害目之患。
”菖蒲在古代被誉为“花草四雅”，可不单单是因为观赏价值高，主要是因为它有吸收有害黑烟的功效。
大概等同于电脑旁边摆着的多肉植物，实用效果自行YY。
也有人直接从灯油上着手，把普通的植物油换成枸杞子榨出的油，宋代赵浩《养病漫笔》记载：“枸杞子榨油，点灯观书，能益目力。
”老少咸宜的方法是外洗法，《苏沈良方》卷七“治诸目疾”条，记载了一种外洗眼目法：“上盛热汤满器，铜器尤佳，以手掬熨眼，眼紧闭勿开，亦勿以手揉眼，但掬汤沃，汤冷即已。
若有疾，一日可三四为之，无疾一日两次，沃令眼明，此最治赤眼，及睑毗痒。
”方法就是打一盆热水，用双手洒在紧闭的眼睛周围，据记载苏轼本人因写作过劳所患的目痛，“沃之而愈”，邵兴宗长期坚持洗目，“令昏目复明，遂能读小字。
”有没有效果不好说。
至少从讲卫生这一点上，是不错的。
剩下的一种方法是吃中药，药补加上食补。
《本草纲目》记载多种药物有明目助读的功效，比如芜菁花“主治虚劳眼暗，久服长生，可夜读书”，槐实“令人可夜读书，延年益气力”苍术“治目盲,燥脾去湿宜用”。
古代人怎么治疗近视
古代人怎么治疗近视古代人对特定穴位进行按摩可以治疗近视，大家都知道吗?那么如何用穴位按摩治疗近视，近视眼按摩治疗穴位图怎么看呢?今天为大家推荐古代人治疗近视的方法。
1、睛明穴睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。
还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。
因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。
一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
2、瞳子豂睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。
3、四白穴眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。
为什么有这个小孔呢?这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。
4、鱼腰穴在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按。
5、上明穴鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。
6、率谷穴太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，都可以用这个穴位。
率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的，因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。
古代提升视力的方法
古代提升视力的方法
古代提升视力的方法有很多，以下是一些主要的：
1. 注视远方：古人相信，注视远方可以加强眼球肌肉的活动，增加眼球的灵活性，预防和缓解近视。
他们鼓励人们抬头挺胸，远离近距离的行为，多看远处的景物和天空。
2. 眼球按摩：古人认为，通过按摩可以促进血液循环，增加眼球部位的血液供应，从而改善视力。
他们通过用双手轻轻按摩眼睛、太阳穴和眉毛等部位来放松眼肌，缓解疲劳，保持视力。
3. 制作绿色的灯油：古代近视人群多为读书人，所以一些读书人就直接从灯油入手，宋代的《养病漫笔》中写道：“枸杞子榨油，点灯观书，能益目力。
”这个“绿色油灯”大概就是现在市场上那些护眼灯的鼻祖。
4. 外洗法：一般不愿意折腾的人，更多采用的是外洗法。
操作很简单：打一盆热水，然后用双手洒在紧闭的眼睛周围。
根据史料记载，大文豪苏轼曾因写作过劳患上了目痛，通过采用这种外洗的方法得以痊愈。
方法有没有效果不好说，但经常冲洗至少是卫生的。
5. 服用中药：《本草纲目》中记载了多种有明目功效的药材，比如芜菁花“主治虚劳眼暗，久服长生，可夜读书”，槐实“令人可夜读书，延年益气力”，苍术“治目盲，燥脾去湿宜用”等等。
6. 借助外物：眼镜出现之前，中国的劳动人民已经发明了读书必备神器：放大镜。
国内已知最早的镜片是东汉王室刘荆的墓中出土的金圈嵌水晶放大镜，可以放大物体5倍。
以上方法仅供参考，具体实施还需要结合个人情况来看。
如果视力问题严重的话，建议及时就医检查并治疗。
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古代治疗近视眼偏方
古人对读书的苦深有体会啊，认为读书会伤肝损目。
而现代不仅读书会伤肝损目，玩手机、玩电脑、看电视都会伤肝损目，现在近视眼是越来越多。
那么古人是如何看待近视眼?又是如何治疗近视眼的呢?下面由为大家介绍古代治疗近视眼的偏方，希望能帮到你。
治疗近视的穴位1 肝俞。
治肝虚目不明，肝俞二百壮，小儿斟酌可灸一二七壮。
2 水泉。
主治：目茫茫，不可以远视。
3 目窗。
主治：头旋目痛，远视不明，面肿，寒热汗不出。
4 精明。
目远视不明……精明主之。
5 承光。
主：青盲，远视不明。
6 瞳子髎。
主：青盲，无所见，远视茫茫，目中生肤白翳。
7 承泣。
主：目不明，泪出眵，瞳子痒，远视茫茫。
近视眼食疗方1 《本草纲目》：青羊肝，不能远视，同葱子末，煮粥食。
2 《普济方》：目难远视，肝虚也，猪肝一具(细切，去皮膜)，葱白一握，用豉汁作羹，待熟下鸡子三个，食之。
3 《本草述钩元》：不能远视。
羊肝一具，去膜，细切，葱子一勺炒。
为末，以水水熟，去滓，入米煮粥食。
其他治法
《串雅外编》洗头明目：凤眼草，即椿树上丛生荚也。
烧炭淋水洗头，经一年，眼如童子。
加椿皮炭尤佳。
《外治寿世方》明目枕：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花同作枕。
至老目明。
《厚生训纂》：绿豆治病，则皮不可去，去皮壅气，作枕明目。
枕内安麝辟邪，安决明子、菊花明目。
所以，枕头里放菊花、绿豆、决明子，都可以达到明目的效果。
养眼法
《三元参赞延寿书》：早起以左右手摩肾，次摩脚心，则无脚气诸疾。
以热手摩面，则令人悦色，以手背揉眼，则明目。
《山居四要》：五更两手擦摩令热，熨腮去皱纹，熨眼明目。
《导引经》云：平旦，以两手掌相摩令热，熨眼三过;次又以指搔目四眦，令人目明。
还有一个明目的方法是：“节其酒色，冬夜卧暖，睡醒开目，转睛四十九遍，永无眼疾。
”
保护眼睛的秘方，大家可以试一试养脑明目
每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。
每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。
经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
熏蒸调目
历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、
生地9g和夏枯草9g。
将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。
药枕健目
在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。
茶饮清目
枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。
菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。
踏青极目
中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。
天地俱生，万物以荣。
这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，吸收天地生发之气。
我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。
春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝最为有利。
而肝开窍于目，调肝就能养目。
所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，又能养眼，不亦乐乎!
心静目明
肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。
而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。
中医有句话叫“暴怒伤肝”，恼怒发脾气可
致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。
也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。
所以保持心情舒畅，是最有有效的明目方法。
摩手熨目
“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，已经成为几代人的记忆。
马上重拾眼保健操吧，在回忆中保护疲累的双眼。
除了眼保健操，还可以试一试古人按摩眼睛的方法;;熨目。
《圣济总录;神仙导引上》说：“摩手熨目”，其作法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。
肝胆相照
“肝胆相照”指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝的健康。
调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。
每天一两次，每次敲打2~3分钟。
敲打时可以用拳头，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。
(注意：夜间11点到凌晨1点不要敲) 足浴惜目
中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。
通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。
推荐按摩太溪穴，位置在内踝高
点和足跟跟腱之间的凹陷中。
用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。
其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。