24种碱性食物越吃越年轻
初二数学：最值问题最常考的一种：将军饮马
初二数学：最值问题最常考的一种：将军饮马！一、知识点回顾最值问题其实考察的知识点还是比较简单的：①两点之间直线最短②点到直线的距离垂线段最短③圆外一点到圆上最短距离与最长距离④几何转化为解析式求最大最小值今天我们要讲的是两点之间直线最短类型中最常考的一种：将军饮马！二、模型讲解首先我们来了解一下到底什么是将军饮马模型？传说有一个将军牵着一匹马在A点，他们目标是要去B地，但由于马渴了，要先去L这条河喝一下水，问在哪个点喝水能使得马和将军走的路最少？这个点我们应该怎么找？为什么这么确定的P点到A点和到B点的距离之和是最短？因为点A与A’关于L对称，也就是说L垂直平分AA’。
那在L上任意一点到A与到A’的距离都是相等的，那么A到直线一点的距离转换为A’到直线上的距离，又由两点之间线段最短，可以得到A’B即为最小值。
刚刚我们给的是一条边，两个点，求两点之间的最短距离；现在把条件换一下，换成一个点两条边我们应该怎么办？如图：现题目变成这样，在OA、OB上分别取两点M、N，连接MN，MC，NC，要求这三条线段之和最小。
如何定确定 M、N这两点？总结将军饮马最主要用到的就是中垂线定理，也就是垂直平分线的一点到两端点的距离相等。
下面我们一起来看一看具体的题目。
三、真题演练四、整体总结将军饮马模型是最值问题中出现频率较高的一种，而且在平时的考试中也经常会出现，因此掌握好将军饮马模型对我们解决最值问题还是有很大的帮助。
将军饮马的本质是中垂线上的一点到两端点的距离相等。
微信热文精选：早安心语：一路感恩，且行且珍惜英语口语：抠门英文怎么说善解人意，是因为这些星座喜欢你24种碱性食物越吃越年轻！爆笑，熊孩子到底有多可怕呢？（有视频）。
常用的碱性食品与酸性食物
【常用的碱性食品与酸性食物】1、强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3、弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼，泥鳅。
4、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6、强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带、柠檬等。
(1)术后白带多宜吃乌贼、淡菜、文蛤、蛏子、牡蛎、龟、海蜇、羊胰、雀、豇豆、白果、胡桃、莲子、芡实、芹菜。
(2)出血宜吃鱼翅、海参、鲛鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。
(3)水肿宜吃鲟鱼、石莼、赤豆、玉蜀黍、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蛤、胰鱼、鸭肉、莴苣、椰子浆。
(4)术后腰痛宜吃莲子、核桃肉、薏米、韭菜、梅子、栗子、芋艿、甲鱼、海蜇、蜂乳、鲎、梭子蟹。
(5)宜吃蓟菜、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。
孕激素治疗子宫内膜癌的方法多用于手术或放疗后复发或转移的病例，也用于腺癌分化好、早期、年轻、需要保留生育功能的患者。
孕激类药物作为综合治疗的一个组成部分，值得推荐。
孕激素还可降低术后阴道复发率，故还可广泛地应用手术后或放疗后的辅助治疗。
孕激素治疗子宫内膜癌的作用机制，目前认为是直接作用于肿瘤细胞，使其从恶性向正常子宫内膜转化，抑制癌细胞dna和rna的合成，减少分裂，从而抑制癌细胞的繁殖，最后肿瘤被增生或萎缩的内膜所代替。
常用药物有：醋酸甲孕酮、醋酸甲地孕酮、17-羟已酸孕酮、和18-甲基炔诺酮等。
甲孕酮：又名安宫黄体酮。
短效可供口服;长效用于注射，200～400mg，肌注，每周2次，用3～6个月，或用至12周后改维持量200mg/d。
口服较少应用，通常为开始5～6周，每周至少口服3mg，以后400mg/d，长期服用。
甲地孕酮：商品名妇宁片，40～160mg/d，口服12周后，改维持量500mg，每周2次。
碱性食品都有哪些
碱性食品都有哪些
一、碱性食品都有哪些二、越吃越年轻的碱性食物三、碱性食物根据其种类可分为哪些种类
碱性食品都有哪些1、碱性食品都有哪些
强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。
弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
强碱性食品:茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。
弱碱性食品:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
2、容易误认为酸性食物的碱性食物有哪些
有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山植、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。
某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分,而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分。
玉米和小扁豆则是成酸性食品。
3、常见的碱性蔬菜有哪些
属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
女士怎么吃出好气色(女性怎么吃)
女士怎么吃出好气色（女性怎么吃）女性脸色蜡黄没气色怎么调理科学家发现喝水最养好脸色了，特别是对于一些咖啡因摄入过多，长期生活在辐射环境中的白领们而言日常适当的多喝一些白开水不管是对皮肤还是对身体都具有很大的帮助。
有些女生的气色差是脾虚导致的，因为身体气血都是由脾来运化的，如果你是湿热体质，可以多喝一些木瓜山药莲子汤、薏仁山药汤等等，把多余的水分给代谢出去，放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁等还可以补血。
因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。
其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准（杏、芒果、南瓜……）。
皮肤暗黄没有气色怎么调理1 多吃樱桃养出粉嫩肌肤其实很多女性朋友脸色暗黄，主要是因为气血亏虚引起的。
因此我们完全可以通过食疗方法进行调理，大家可以适当的吃一些樱桃。
补充微量元素铁气血不足的原因有很多，但大多数的原因都是体内微量元素铁的缺失导致的，因此，想要改善脸色暗黄，需补铁。
日常可以吃些含铁量高的食物，有猪肝、红肉、瘦肉、蛋黄等。
不要忽视内外环境对肌肤的影响。
避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜进行防护；注意空气湿度，保持适宜的室内湿度；减少接触电脑和手机等电子产品带来的辐射。
女人常吃什么可以养颜好气色1、每一篇美肤食物中都会出现的苹果，此次也不例外。
苹果具有补心益气的功效，能够改善气色，苹果还能消除表情纹，让女性达到美容养颜的效果，使肌肤更加的湿润美丽。
日常不妨多吃点苹果，配合护肤品保养，相信未来你的皮肤会更好。
2、西红柿中含有番茄红素，多吃西红柿可以让皮肤组织更加的细嫩光滑，还可以减少黑眼圈、鱼尾纹等的产生。
同时西红柿中的维生素C也非常丰富，多吃还可以防止肌肤被晒伤。
3、养血、止血的作用，还能改善气色。
胡萝卜：想要健康和美丽，不仅仅是要有各种化妆品的保养，更重要的就是进行饮食的调理。
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。
新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。
碱性食物
1. 蔬菜类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠莼菜莼菜瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
C.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯(土豆)、芋头。
D.属于温性的碱性食物有：昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
E.属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
2.食用药材类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。
石斛石斛B.属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
C.属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
D.属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
E.属于热性的碱性食物有：肉桂。
3.水果类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
D.属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。
4.坚果类碱性食物大全A.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。
B.属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。
5.饮料类碱性食物大全A.属于凉性的碱性食物有:茶叶B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
6.制品类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有：食盐。
26种碱性食物越吃越年轻
26种碱性食物越吃越年轻关于《26种碱性食物越吃越年轻》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
人一直敌不过時间的消失，到25岁的情况下，皮肤就刚开始进到衰老期，皱褶、色斑、皮肤松弛等状况慢慢出現，全球认可26种食材，使你在既饱了那般福气的另外又能青春常驻。
(一)鱼类。
能在鱼类中摄入很多蛋白。
(二)草鱼。
草鱼带有全方位而高品质的蛋白，对皮肤的弹性化学纤维组成能具有非常好的加强功效。
特别是在对工作压力、休息不好等精神要素造成的初期皱褶，有独特的减轻作用。
(三)西蓝花。
西蓝花含有黄酮类物质维他命C及胡罗卜素，开十字花的蔬菜水果已被专家确认是最好是的延缓衰老和抗癌食物，而淡水鱼则是最好蛋白质来源。
(四)东瓜。
东瓜含有丰富多彩的维他命C，对皮肤的胶原蛋白粉和弹性化学纤维，都能具有优良的滋养实际效果。
(五)圆葱。
圆葱可清血，减少胆固醇，延缓衰老。
(六)水豆腐。
另外，豆类食品食品带有一种被称作大豆异黄酮的化合物，可降低强大的雌性激素活动室内空间。
(七)卷心菜。
卷心菜维他命C成分很丰富多彩，另外含有化学纤维，推动肠胃蠕动，能让消化道维持年青魅力，而且协助身体排毒。
(八)苹果。
带有甲基纤维素、维他命C和糖，可避免皮肤生庖疹、维持皮肤光泽度。
(九)红萝卜。
含有维生素D，可使秀发维持光泽度，皮肤细致。
(十)牛乳。
带有维他命D和钙，使人的骨骼和牙强壮。
(十一)纯净水。
可使皮肤人绵软、俏丽、嫩白，有利于消化吸收祛毒、推动胆液的代谢。
(十二)贝壳类。
带有维生素b212，有利于身心健康皮肤，维持皮肤延展性和光泽度。
(十三)番茄。
抗癌、给您好胃口。
(十四)西兰花。
西兰花中的叶酸片对身体十分关键。
(十五)橘子。
一个中等水平尺寸的橘子能够出示人一天需要的维他命C，提升人体抵御病菌损害的工作能力。
橘子能消除身体对身心健康危害的氧自由基，抑止肿瘤体细胞的生长发育。
(十六)麦芽糖。
能减少乙状结肠和直肠癌的患病率，因为它易被消化吸收。
食品酸碱度表(最新修正)-碱性食物-酸性食物
食品酸碱度表(最新修正)-碱性食物-酸性食物酸性体质的特征4.水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。
但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。
人血液的PH值在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。
与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改变，就会继续发展成疾病。
体液的PH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.7-6.8时，人就会死亡。
那么酸性体质有什么特征呢？1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。
2、酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。
3、胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡。
4、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部位形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。
5、酸性体质会影响孩子的智力，英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。
大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低。
总之，因体内酸性物质过多引起的病状很多，是万病之源。
食品酸碱度详情表【常见食物】【最新版】弱酸性食物酸碱一览表【常见食物】强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
食物酸碱一览表
食物酸碱一览表强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
饮食篇抗癌致癌食物要分清蔬菜颜色越深越抗癌日常饮食中，五颜六色、形状各异的各种蔬菜是很多追求健康人士的大爱。
专家指出，蔬菜的确是抗癌最重要的膳食保护因素，而且颜色越深，抗癌效果越强。
范志红告诉记者，要得到蔬菜的健康好处，就应广泛摄取不同的蔬菜，特别是那些颜色浓重的蔬菜，因为它们正是含保健成分和营养成分最多的品种。
大红色的蔬菜含有番茄红素，紫红色和紫黑色的蔬菜含有花青素，橙色或黄色的蔬菜含有胡萝卜素，绿色的蔬菜富含胡萝卜素和类黄酮。
常吃五色蔬菜，对预防癌症和多种慢性疾病都有好处。
不过，范志红提醒，蔬菜的摄入数量也非常重要。
吃一点点蔬菜，无法充分获得健康效应。
根据居民膳食指南，蔬菜在每日膳食中要占据10%的份额，需要每天摄入一斤到两斤蔬菜，而且其中最好能有一半以上的深绿、红色或橙色蔬菜。
蔬菜烹调应当清淡，油脂浸透、炒煳烤焦的蔬菜，是没有防癌效果的。
警惕“甜蜜的杀手”很多人都知道，吃糖可能引起肥胖，可能引起龋齿，但很多人不知道吃糖也和癌症有关。
瑞典的一项研究报告给人们敲响了警钟：吃太多的糖可能增大患胰腺癌的风险。
范志红提醒，从健康角度来说，人体并不需要摄入任何添加精制糖的食物。
只要有淀粉类食物的供应，人类就不会缺乏葡萄糖。
人体的消化系统并不适应大量的白糖，也不善于去调节大量蔗糖带来的血糖迅猛变化。
少吃熏腌制食物很多人喜欢吃熏鱼、咸肉、香肠、腌咸菜等，不过，这些食物里含有致癌物——亚硝酸盐。
含亚硝酸盐最多的是腌菜，其次是干咸鱼、红肠、腊肠、火腿、熏肉等。
碱性食物表
酸碱食物一览表一、碱性食品（一）蔬菜类椰菜，椰菜花，萝卜，胡萝卜，番茄，黄瓜，茄子，韭菜，大蒜，辣椒，洋葱，马铃薯，菠菜，南瓜，莴苣，新鲜豆类（荷兰豆、豆角、扁豆、青刀豆等）。
（二）水果类（新鲜成熟的）香蕉，椰子，苹果，梨子，葡萄，桃子，杏，木瓜，草莓，无花果，橙子，柠檬，柚子（注：某些水果如橙子，柠檬等，虽口味带酸，但其所含的果酸成份等，食用后经体内转化成为碱性物质。
）（三）乳制品鲜乳（牛乳、羊乳、人乳）。
（四）肉类没有碱性的肉类。
（五）五谷类稻谷，玉米，发过芽的谷类、豆类。
（六）其他坚果类，蜂蜜，咖啡，海带，紫菜，杏仁，栗子，可可，发醇兑碱制作的馒头和点心，碳酸碱性饮料（如汽水、健力宝等）。
二、酸性食品（一）蔬菜类各种蔬菜腌制品（如咸酸菜、瓜咸、泡菜、酱菜等），橄榄菜，葱、蒜。
（二）水果类芒果，未成熟的香蕉，各种水果冻、水果罐头、水果蜜饯、果干果脯，青枣，橄榄，李子等。
（三）乳制品除鲜乳外的各种乳制品（奶粉、奶油、奶酪、酸奶、冰淇淋等）。
（四）肉类所有肉类。
（五）五谷类麦，花生、豌豆、扁豆，所有淀粉类和谷类，尤其是经过精制加工后的淀粉类（如白米、白面包、白面条、饼干、冲泡式的精磨餐包等）谷类可借适当的烹调及处理，减少它的酸性程度。
譬如面包，倘若经过烤箱，稍微烘烤，其中的淀粉会转变成果糖。
当它们转成这种型态时，就好像水果中的糖分，成为极易消化的碳水化合物。
许多全谷类（糙米、糙米粉、黑面包、小麦胚芽等），与加工精制的谷类比较，酸度明显降低，因此大家应尽可能改用全谷类。
（六）其他所有油类，油腻及油炸、油煎食物，香烟，酒，糖，醋，巧克力，可乐，五香味料，沙拉酱所有甜食，尤其是白糖、精糖、精盐所制成的果酱、果冻、糖浆、糖果、冰淇淋、饮料（饮料极度酸性，且很快侵蚀牙齿）、巧克力、罐头水果等。
多吃碱性食品有益健康哦。
不是说绝对要吃碱性食品,酸碱要平衡,一般应该是2:8.你家的菜谱酸碱平衡吗我们的身体就像一个化学实验室，体内无时无刻不在进行无数的生物化学反应，使新陈代谢正常运转。
碱性食物有哪些？十大碱性食物排行榜
碱性⾷物有哪些？⼗⼤碱性⾷物排⾏榜在我们⽇常所摄取的⾷物可⼤致风味酸性⾷物和碱性⾷物，⼈们⼀味的去偏好哪⼀种类型的⾷物其实是⾮常的不可取的，正确的⽅式是两种类型的⾷物合理的进⾏搭配对健康才是最有利的。
今天⼩编为⼤家带来的是越吃越年轻的⼗⼤碱性⾷物排名。
10.马铃薯马铃薯中含有丰富的淀粉，既可以饱腹，还能有效的缓解燥热和便秘。
9.蘑菇蘑菇中含有⼤量的⽆机盐、维⽣素和丰富的蛋⽩质，⽽且其热量低，多吃也不容易发胖。
并且蘑菇中还含有丰富的植物纤维素，能有效的防⽌便秘，降低⾎液中的胆固醇含量。
8.⾹菜⾹菜中富含维⽣素、铁、钙、钾、锌等多种营养元素，它⼝感鲜美，既可以当蔬菜也可以当做当调料。
此外，吃⾹菜还具有利尿、保持⾎糖平衡的作⽤。
7.核桃核桃是典型的碱性⾷物，它含有许多对⼈体有益的营养物质，其中尤为丰富的就是对⼤脑发育极为重要的赖氨酸，因此它也常被⼈直接称为健脑⾷物。
6.矿泉⽔其实矿泉⽔也是碱性的，多喝⼀些纯正的矿泉⽔有利于改善肌肤问题，平常多喝矿泉⽔还能清洁肠道，帮助⾝体向外排出毒素。
5.⽜奶⽜奶中含有丰富的矿物质，这是⼈们补充营养⾮常棒的⼀个来源，⼈们每天在早晨喝⼀杯⽜奶可以让⾃⼰的精神⾯貌变得更好，在睡前喝⼀杯⽜奶则可以让睡眠质量变得更棒。
4.鲫鱼鲫鱼中含有丰富的优质蛋⽩，可以让肌肤变得光洁⼜富有弹性。
针对⼀些压⼒⼤⽽容易导致失眠的⼈群来说，吃鲫鱼可以很好的缓解这⼀现象。
3.草莓草莓鲜美多汁，对⼈体的健康⼗分的有利，吃草莓不仅可以改善肤质，还可以缓解肝脏和尿道疾病，是⼀种营养价值⾮常⾼的⽔果。
2.苹果苹果是⽣活中很常见的万能⽔果，它的营养既丰富⼜均衡，⾥⾯含有丰富的维⽣素，在有效改善碱性体质的同时还能让肌肤变得更加细腻光滑起来。
1.西红柿西红柿虽然味道酸酸的，但它绝对是⼀种如假包换的碱性⾷物，西红柿中含有丰富的维⽣素C，⼈们吃过以后可以达到美容的效果，并且还可以有效的预防癌症。
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24种碱性食物越吃越年轻
抗衰老可以说是女人的终身事业。
人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。
如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认24种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
抗衰老食物1：鱼肉
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
衰老食品2：鲫鱼
推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
抗衰老食品3：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
抗衰老食品4：冬瓜
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。
经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
抗衰老食品5：洋葱
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
抗衰老食品6：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。
同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素
活动空间。
若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
抗衰老食品7：圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
抗衰老食品8：苹果
推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽
抗衰老食品9：胡萝卜
推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
抗衰老食品10：矿泉水
推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
衰老食品11：贝类含有维生素B12.
推荐理由：有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。
抗衰老食品12：西红柿
推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
抗衰老食品13：菠菜
推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
抗衰老食品14：橙子
推荐理由：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长
抗衰老食品15：麦芽
推荐理由：能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。
麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。
抗衰老食品16：金枪鱼
推荐理由：金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。
抗衰老食品17：草莓
草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。
草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。
同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。
抗衰老食品18：大豆
推荐理由：大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。
抗衰老食品19：香菜
推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。
抗衰老食品20：巧克力
推荐理由：拥有快乐--巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。
护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
抗衰老食品21：马铃薯
推荐理由：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。
消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。
抗衰老食品22：蘑菇
推荐理由：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。
且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇
含量。
蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
抗衰老食品23：鸡蛋
推荐理由：增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。
抗衰老食品24：核桃
推荐理由：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。
核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。