广播操教学--扩胸运动1
第八套广播体操分解动作图解
第八节 整理运动（8拍×2）
பைடு நூலகம்
• • • • • • • • • • • • •
预备姿势：直立，两臂体前交叉，两手半握拳（拳心向后）。 1、左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）。 2、 还原成预备姿势。 3、动作同1，但换右腿做。 4、动作同2，但两臂体前交叉时两手由拳变掌，稍低头。 5、两手翻掌，同时两臂经侧摆至侧上举（掌心相对），同时稍抬头，挺胸，吸气。 6、两臂经侧落下至体前交叉（掌心向后），同时稍低头，呼气。 7、 同5。 8、两臂经侧还原成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，最后一拍还原成直立。 要求及注意事项： 1、两臂体前交叉时臂自然弯曲。 2、第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。 3、动作过程中要注意调整呼吸。
第七节 跳跃运动（8拍×4）
• 预备姿势：直立。 • 1、跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向 下）。 • 2、 跳起，还原成直立。 • 3、跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。 • 4、 跳起，还原成直立。 • 5-8、同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌 心向后）。 • 要求及注意事项： • 1、击掌时，臂要尽量伸直。 • 2、跳跃动作要定有弹性。
原地踏步（8拍×2）
• 预备姿势：直立。 • 左脚开始踏步。 • 要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂 前、后自然摆动。
第一节 伸展运动（8拍×4）
• 预备姿势：直立。 • 1、两臂前举（掌心相对）。 • 2-3、左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向 前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕 至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。 • 4、两臂经前还原成直立。 • 5-8、同1-4，但换右脚做。 • 要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。
广播操《舞动青春》第一节伸展运动、第二节扩胸运1
课题:广播操《舞动青春》本部基分27分钟1.本套广播操的名称《舞动青春》2.共分为9节，68个8拍预备节4x8拍第一节.伸展运动8x8拍第二节.扩胸运动8x8拍第三节.踢腿运动8x8拍第四节.体侧运动8x8拍第五节.体转运动8x8拍第六节.腹背运动8x8拍第七节.跳跃运动8x8拍第八节.整理运动8x8拍2.预备节学习动作要领预备姿势：直立第一个八拍1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反1.向学生介绍所学广播操名称。
2.向学生介绍本套广播操共分为多少节，共计多少拍。
3.向学生介绍每节操的名称及拍数。
4.教师采用背面示范法给学生做示范。
1组5.教师带领全体学生分解学习2组。
1.学生了解广播操名称。
2.了解本套操共分为多少节，多少拍。
3.了解每节操的名称及拍数。
4.学生认真观察教师动作。
5.学生跟教师口令，模仿教师动作完成分解动作学习。
要求：安静、认真听教师讲解，默记教师所说内容。
组织形式：四列横队，前两排蹲下。
ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ要求：学生认真观察教师动作。
要求：根据教师讲解要求，将每个动作做到位。
小学体育与健康《广播操：希望风帆“扩胸运动”》教案
小学体育与健康《广播操：希望风帆“扩胸运动”》教案广播操是小学体育课程中常见的活动，可以锻炼学生的身体素质和培养良好的协调能力。
而广播操中的一项重要内容是"扩胸运动"，这是一种有益于孩子们呼吸道健康发育的运动，有助于维持健康的呼吸方式并有效预防疾病。
因此，在小学体育与健康教育中，广播操的“扩胸运动”教学是十分重要的一环。
首先，我们应该明确“扩胸运动”的特点和目的。
作为一项呼吸道锻炼的运动，扩胸运动主要目的是增强胸廓肌肉的力量，增加胸部和肺部的灵活性，并改善呼吸系统的功能。
这对于小学生来说尤为重要，因为他们的呼吸系统正在发育中，通过扩胸运动可以更好地保障他们的身体健康。
为了实施这个教案，我们需要设计一套详尽的教学流程，使学生们能够理解和掌握这项运动的正确动作和技巧。
以下是一个简要的教学方案供参考：一、教学目标：1. 告诉学生扩胸运动的意义和作用，引导学生明白保护呼吸健康的重要性；2. 教授正确的扩胸运动的动作和技巧，帮助学生掌握正确的呼吸方式；3. 培养学生主动参与广播操的意识和习惯。
二、教学内容：1. 通过简单的言语和图示，向学生详细介绍扩胸运动的意义和对身体健康的重要性；2. 运用幽默的语言和激励性的演示，向学生展示正确的扩胸运动动作，并进行逐步化的指导；3. 利用实物、图片等教具辅助，帮助学生理解和掌握正确的呼吸方式；4. 安排足够的练习时间，让学生们有充分的机会运用和巩固所学的扩胸运动。
三、教学方法：1. 演示法：运用自己的示范来指导学生正确的动作和姿势；2. 讲解法：用简洁明了的语言向学生解释扩胸运动的意义和方法；3. 指导法：逐步引导学生练习扩胸运动，纠正他们的错误动作；4. 体验法：通过学生自主操作和练习来巩固所学的内容。
四、教学步骤：1. 初步解说：通过简要的介绍，告诉学生为什么需要进行扩胸运动，以及它对身体健康的重要性；2. 示范动作：演示“扩胸运动”的各个步骤，注意力量的集中点和肌肉的拉伸度；3. 分步指导：在学生跟随指导者的指令进行练习时，逐步纠正学生的姿势和动作错误；4. 练习巩固：安排适当的练习时间，使学生能够在练习中巩固对“扩胸运动”的理解和掌握。
广播操《七彩阳光》扩胸运动教学设计与反思
教学内容：1、复习预备节、伸展运动。
2、学习扩胸运动教学目标：1、巩固广播操《七彩阳光》的预备节、伸展运动，初步学会扩胸运动的动作。
2、做操时要求动作到位，动作变换的路线正确。
3、做操时精神要饱满，动作有力度。
教学重、难点：重点：做操时动作到位。
难点：动作的协调性和动作的路线。
一、准备部分。
（3分钟）1、集合，检查人数，师生问好，宣布上课内容及要求。
2、队列对形：报数教学安排：学生按照教师的口令进行练习。
学生练习时要求精神饱满整齐一致。
3、教学队形：四列横队二、基本部分（34分钟）1、慢跑2圈3分钟要求：（1）一路纵队前进，前后跟紧，队伍整齐。
（2）注意呼吸，不准讲话，不准推搡。
（3）两手握拳前后摆臂。
2、复习《七彩阳光》：预备节、伸展运动5分钟教学安排：1、学生跟教师做一遍。
2、学生听教师口令做二遍。
3、教师对个别学生的动作进行纠正，然后集体再练习一遍。
3、学习《七彩阳光》：扩胸运动15分钟第一个八拍：1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。
2直立，同时练笔前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
7-8还原成直立。
第二个八拍：同一八拍方向相反。
第三个八拍：1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。
7-8还原成直立第四个八拍：同三八拍方向相反。
第五个八拍至第八个八拍同第一个八拍至第四个八拍教学安排：（1）教师讲解动作并作镜面示范。
（分解练习、动作定型）（2）学生一个动作一个动作跟做。
（3）分解动作定型练习。
（4）学生听教师口令进行练习。
（5）个别学生示范，教师评价。
（6）集体听口令再次巩固练习（7）教师对学生的练习进行集体评价与表扬。
4、学习步骤：⑴、教师示范动作，激发学生学习广播操的兴趣。
⑵、学生进行模仿练习。
七彩阳光第二节扩胸运动教学设计
一年级《七彩阳光》扩胸运动的教学设计时间2014.11.6 老师窦志慧班级196 人数67教学内容1、学习广播体操《七彩阳光》第二节扩胸运动2、游戏——争夺小红旗教学目标1.认知目标：学习广播体操，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养2.技能目标：通过游戏，培养学生的队列队形意识，增强班级集体感3.情感目标：培养学生乐于参与游戏活动，体验成功与失败时的心理感受，在体育活动中努力展示自我。
重难点重点:学生正确的身体姿态，学生规范性，动作的正确性。
难点: 动作能否跟上节奏教学结构教学内容教师主导学生活动教学组织运动量次数负荷时间情景导入一、体委整队二、师生问好三、教师检查学生的服装四、教师宣布上课的内容、任务、目标新授：扩胸运动游戏：争夺小红旗五、安排见习生六、教学意图：教师的声音要洪亮、清晰。
学生听从老师的指挥和安排。
一、1.教师宣布“上课”二、导语：教师提问：1.导语：同学们你们喜欢上体育课吗？2.为什么愿意上体育课呢？三、教师检查学生的服装四、教师宣布上课的内容、任务、目标等一1、学生整队“静、快、齐”2、学生体现“精、气、神”二、学生说“老师好”三、学生要踊跃回答问题，展示自我一、组织：1、九路纵队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀O组织形式：体育委员整队、清点人数一切行动听指挥小 6情景展开1.集中注意的游戏:小蝌蚪找妈妈2.课课练：稍息、立正、向前看齐--向前看、向右看齐--向前看3.自编热身操：我们欢迎你；亮火虫；大掌掌；其多列一、复习：《七彩阳光》预备节和第一节。
二、继续玩照镜子的游戏好吗？学习第三套广播体操“七彩阳光”第二节扩胸运动8X8拍一八拍1屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。
2直膝，两臂向前伸直，34侧平屈向1. 教师讲动作方法和要领。
2. 教师做正确的示范。
3. 教师个别指导。
4.找好学生做表演。
要求：音乐感强学生乐于表现教学要求：教师的声音要洪亮、清晰。
第九套广播体操(012) 教案
2、向老师问好
3、认真听课堂内容
组织：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
O
要求：快静齐
2
准备部分
热身活动
1、绕球场慢跑2圈。
2、徒手操
A、头部运动
B、扩胸运动
C、振臂运动
D、体转运动
E、腹背运动
F、弓步压腿
G、仆步压腿
H、活动膝关节
I、活动腕踝关节
x x x x x
O
要求：注意力集中，动作协调Hale Waihona Puke 致。结束部分1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课
1、教师引导学生做放松活动
2、提问式小结
3、师生再见
1、参与放松活动
2、乐于言语
3、师生再见
组织：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
O
要求：积极发言
场地
器材
课后小结：
预计运动负荷
预计平均心率次/分。
最高心率为次/分。
运动负荷为
密度
1、预备节原地踏步（8拍×2）
预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方；口令至原地踏步时，半握拳；第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反
3、第一节：伸展运动（4×8）
第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧；5-8拍，动作同，方向相反
小学体育《基本体操：七彩阳光-扩胸运动》教学设计
《基本体操：七彩阳光-扩胸运动》教学设计
【组织队形】如图1所示。
图1
【要求】报数时声音洪亮，集合时做
到快、静、齐。
【组织形式】如图2所示。
图2
【要求】学生遵守规则，教师引导学
生完成游戏。
复习踏步走、【组织队形】四列横队，如图1所示。
：
直立。
还原成直立。
两手互握，
°，还原成直立。
【组织队形】四列横队，如图4所示
图4
【重点】动作的标准程度，扩胸充分，下肢屈伸有弹性。
【难点】动作的连续性、节奏性。
【教学步骤】
（1）教师：“大家还记得前两节学的《七彩
（1）教师：“大家还记得前两节学的《七彩阳光》预备节和伸展运动吗？”
（2）教师指定学生，带领大家复习上节课内容。
（3）教师讲解并分解示范“扩胸运动”。
（4）学生跟着教师口令学习“扩胸运动”。
（5）学生分组练习，相互纠正错误，共同进步。
（6）小组展示，师生共同评价。
（7）教师小结。
【组织方法】成四列纵队，前后两人。
广播操《舞动青春课件》
北京市大兴区第一职业学校 王英
开始部分
• 一、形体委员集合整队 • 检查出勤情况 • 二、师生问好 • 宣布本课内容
• 三、安排见习生工作
扩胸运动第一个八拍图解Leabharlann 扩胸运动第一个八拍动作要领
• 第一个八拍： • 1-2拍：左腿侧伸，脚尖内侧点地，同时右腿屈膝， 两臂前举，两手重叠，左手在上； • 3-4拍：还原成直立； • 5 拍：右腿侧伸，脚尖内侧点地，同时左腿屈膝， 两臂经侧至侧举； • 6 拍：右腿收回成直立，同时两臂前举，两手重 叠，左手在上； • 7 拍：两腿屈，同时两臂胸前平屈后振，握拳； • 8 拍：身体直立，同时两臂前举，握拳，两手稍 靠拢。
易犯错误及纠正方法
• 易犯错误3： • 纠正方法：与 • 提膝动作不到 同学面对面练 习，观察扩胸 位。 动作幅度和上 下肢动作的准 确性。
谢 谢！
• 综合系 王 英
易犯错误及纠正方法
• 易犯错误1： • 纠正方法： • 扩胸动作不充 • 强调用胸背部 分，用手臂发 发力，结合上 力，振幅较小。 肢的摆振动作， 加大扩胸幅度。
易犯错误及纠正方法
• 易犯错误2： • 纠正方法： 下肢屈伸缺乏 • 反复进行扩胸 弹性，且与上 提膝单个动作 肢屈伸、摆振 练习。 动作不协调。
扩胸运动第二个八拍图解
扩胸运动第二个八拍动作要领
• 第二个八拍： • 1-3拍：两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举， 后振两次，成前举，握拳，两手稍靠拢； • 4 拍：身体直立，两臂成前举； • 5 拍：提左膝，左脚贴于右膝内侧，右腿屈，同 时左臂侧举，右臂胸前平屈后振，握拳，头左转 90度； • 6 拍：同4拍； • 7-8拍：还原成直立。 • 第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相 反。 • 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍。
第九套广播体操教案
教学对象大一年级（学生40个）教学内容第九套广播体操（新授课）
教
学
目
标
⒈通过本次课的学练，使绝大部分的学生能参与到体育中去。
⒉通过本次课的学练，使学生能掌握第九套广播体操
3.通过学习促进学生的交流，培养学生的团结协作精神，提高学生的技术水平，促进学生身心全面发展
课的部分与时间
课的内容
△
要求：
1.遵守纪律，积极练习
2.动作舒展，幅度大，各关节活动充分
○○
○○
○○
○○
○○
△
○○
○○
○○
○○
○○
结
束
部（5min）
分
⑴小结
⑵布置收拾器械
⑶提出下节课的内容
师生再见
教师总结情况，给予肯定鼓励
要求：快、静、齐
二、第九套广播体操
预备节：原地踏步（8拍×2
第一节：伸展运动
第二节：扩胸运动
第三节：踢腿运动
第四节：体侧运动
第五节：体转运动
第六节：全身运动
第七节：跳跃运动
第八节：整理运动
三、游戏：喊数抱团
游戏方法：将学生分成两组，分别安排在两个场内，然后学生沿圆圈慢速跑进，教师在两队人旁喊出一个数字，好“2”、“3”、“4”．．．。学生听到数字后，立即与邻近的同学按教师所喊的数字人数抱成一团。最后没有抱成团的同学要受罚（如罚做原地两手摸耳蹲起10个）。
1讲解游戏规则
2讲解边示范
要求：示范正确，重点要明确强调。
队形：
△△
△△△
要求：
①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。
②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。
科学版小学体育二年级《基本体操：《希望风帆》伸展运动、扩胸运动、踢腿运动》广播操 游戏教学设计1
科学版小学体育二年级《基本体操：《希望风帆》伸展运动、扩胸运动、踢腿运动》广播操游戏教学设计1一. 教材分析《希望风帆》是一套适合小学二年级学生的基本体操，包括伸展运动、扩胸运动和踢腿运动。
这套体操通过简单的动作和节奏感强的音乐，帮助学生锻炼身体，提高柔韧性和协调性。
本节课的教学设计将以这套体操为主要内容，通过游戏教学的方式，让学生在愉快的氛围中学习体操，增强体质。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，喜欢模仿和参与活动。
但部分学生可能对体操动作的理解和掌握程度有所差异，因此在教学过程中需要关注学生的个体差异，采取合适的教学方法，使每位学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
三. 教学目标1.让学生掌握《希望风帆》的基本动作，提高身体柔韧性和协调性。
2.培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3.通过体操锻炼，提高学生的身体素质，增强体质。
四. 教学重难点1.教学重点：掌握《希望风帆》的基本动作和节奏。
2.教学难点：动作的准确性和协调性，特别是扩胸运动和踢腿运动。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.游戏法：通过趣味性强的游戏，让学生在游戏中练习体操动作。
3.分组练习法：学生分组进行练习，相互纠正、相互鼓励，提高学习效果。
4.比赛法：学生进行体操比赛，激发学生的竞技意识和团队精神。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2.音乐设备：播放《希望风帆》音乐的音响设备。
3.体操器材：伸展带、小球等。
4.教学道具：花朵、红旗等，用于游戏和激励学生。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，讲述《希望风帆》背后的寓意，激发学生的学习兴趣。
同时，简要介绍本节课的教学目标和内容。
2.呈现（5分钟）教师展示《希望风帆》的基本动作，包括伸展运动、扩胸运动和踢腿运动。
动作展示过程中，注意动作的准确性、节奏感和力度。
3.操练（10分钟）（1）学生跟随音乐节奏，模仿教师所做的动作，注意动作的准确性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务，向学生提出学习任务。
3、带领并指导学生进行练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满。
2
10
小
基
本
部
分
一、复习已学动作：
1、跟音乐练习；
2、教师评定动作并导入本课内容（师：小朋友们做的真棒，还想不想继续学本领？）
二、体操的基本手型：
1、教师同学生一起练习；
2、教师评定动作；
3、鼓励学生练习。
1、学生认真听动作要领认真练习。。
2、动作一致，精神饱满。
3
5
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
7-8还原成直立。
（。）
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
重点难点：身体姿态正确，动作到位。
1、教师做正确的完整示范，激发学生的学习兴趣。
2、教师做分解动作示范，并带领学生一起练习。
3、指导学生做正确的动作练习。
4、鼓励和激发学生练习。
1、学生认真观看教师示范。
2、听动作要领，并和教师一同练习。
3、动作准确，精神饱满。
2
2
5
15
小
中
结
束
部
分
一、放松（唱歌）；
二、小结并布置作业；
三、下课
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、教师带领学生做放松。2、总结本次课的情况。
2、组织学生回教室。
1、认真做放松练习，
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课。
1
5
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
数
时
强
基
本
部
分
1、掌：五指并拢；
2、拳：四指向掌心卷曲，拇指扣在中指和食指上。
三、踢腿运动第一个八拍：
1-起落踵一次，同时左臂前举，右臂前下举，握拳（拳心相对）；
2-同1，方向相反；
3-两腿屈膝，两臂胸前平屈后振（握拳）；
4-两腿伸直，两臂前举（掌心向下）；
5-6左脚向左前一步成弓步，同时两臂经前至侧后振（掌心向上）；
体育课教案
时间
广播体操《希望风帆》第二节扩胸运动
目的
1、通过本次课的学习，使学生掌握体操的基本手型及掌握扩胸运动第一个八拍动作。
2、发展学生的灵敏、协调、力量能力并养成良好的身体姿态。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、整队、师生问好。
2、点名。
3、队列练习（立正-稍息，向前看齐-向前看看，向做看齐-向前看）。