第三章大学生的情绪情感

艾尔玛的实验
美国生理学家艾尔玛做了一个简单的实验，研究情 绪对健康的影响。将一支支玻璃管插在摄氏零度、 冰与水混合的容器里，以收集人们不同情绪时呼出 来的“气水”。结果发现，心平气和时呼出来的气， 凝成的水清澈透明、无色、无杂质。如果生气，则 会出现一种紫色的沉淀物。研究者将这“生气水” 注射到小白鼠身上，几分钟后，小白鼠竟然死了。
2、外部表现 情绪情感的外部表现通常称为表情，
是情绪和情感状态下，身体各部位的动作 量化形式。包括三种表情：
面部表情、 语调表情 、 姿态表情
表情变化
面部
表情变化
语言
体态
面部表情：面部肌肉变化的模式。
语调表情：言语的声调、节奏和速度。如 高兴时，语调高昂、语速加快，痛苦时语 调低沉、语速慢等。
原始情绪——悲哀
悲哀一般是与所热爱事物丧失和希望破灭 有关的情绪体验。如亲人去世、升学考试 失意都属这种情况。
原始情绪 ——恐惧
恐惧是人们面临危险的情景，或预感 到某种潜在的威胁时产生的情绪体验。
情绪状态——激情
激情是一种强烈的、短暂的、爆发性的情 绪状态。
引起激情的原因有：对人具有重大意义的 突发事件可以引起激情；对立意向的冲突 或过度的兴奋与抑制及个人的修养程度。
第三章 大学生的情 绪情感
讨论
在你的学习和生活中，什么情况下你的情绪 会不好？这样的情绪导致了什么后果？
研究表明，在决定一个人成功的诸多因素 中，智商的作用仅占20%，而情商却占了 80%。
你知道七情六欲的具体内容吗?
何谓七情？喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲
什么是六欲呢？眼、耳、鼻、舌、身、意 东汉哲人高诱对此作了注释：“六欲，生、死、耳、目、口、鼻也。”
二、情绪与情感的分类
一、原始情绪 1、快乐 2、 愤怒 3、悲哀 4、恐惧
二、情绪状态 1、激情 2、 心境 3、 应激 4、挫折
三、社会情感 1、道德感 2、 理智感 3、美感
原始情绪——快乐
快乐是指人们盼望的目的达到后， 或者某种需要得到满足时产生的情 绪体验。
原始情绪——愤怒
愤怒是人们在实现某种目的的过程中受到 了挫折，或者愿望不能够得到满足时产生 的情绪体验。
2. 正式实验：在这个猴子的旁边，再放一猴子，与第一个猴子串联在铜条上 ，隔一段时间就亮红灯，每天持续6小时。第一只猴子注意力高度集中， 一看到红灯就赶紧拉开关，第二只猴子不明白红灯什么意思，无所事事， 无所用心，过了二十几天，第一只猴子就死了。
究竟是什么原因导致了第一只猴子很快死亡的呢？
原因分析：第一只猴子是因为什么死的呢？
生理变化
血液 循环系统
呼吸系统
消化系统 内分泌系统
悲伤 每分钟75次
高兴 每分钟80次
心情平静时，70次/分左右
恐惧 每分钟90次
愤怒 每分钟100次
关于猴子的心理学实验
1. 预备实验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。 猴子挣扎乱抓，旁边有一弹簧拉手，是电源开关，一拉就不痛苦了，这样 猴子一被电就拉开关，建立了一级条件反射。然后每次在通电前，猴子前 方的一个红灯就亮起来，多次以后，猴子知道了，红灯一亮，它就要受苦 了，所以每次还不等来电，只要红灯一亮，它就先拉开关了。这就建立了 一个二级条件反射。预备试验完成。
情绪状态——心境
心境是一种微弱、平静而持久的情绪状态， 也叫心情。心境具有弥散性。激情的余波、 生活中的重大事件、人际关系、自然环境 变化及身心状况等因素是心境产生的原因。
情绪状态——应激
应激是出乎意料的紧迫情况引起的急速而 高度紧张的情绪状态。应激有急中生智和 惊慌失措两种表现。
情绪状态——挫折
挫折是指在实现社会目的和个人抱负的过 程中，目标活动遇到障碍或干扰，致使目 的不能实现，需要和愿望不能满足时的消 极情绪状态。自然的原因、社会的原因、 经济原因、生理原因和期望水平是引起挫 折的原因。
社会情感——道德感
道德感是根据一定的道德标准去评价 人的思想、意情 (表演)
愤怒 大叫
惧怕 尖叫
绝望 哀号
悲伤 抽泣
姿态表情：面部以外的身体部位动作，包 括手势、身体姿势等。
高傲
趾高气扬 摇头晃脑
痛苦
捶胸顿足
谦虑
躬身俯首
姿态表现
愉快
手舞足蹈
失望
垂头丧气
烦躁
坐立不安
愤怒
摩拳擦掌
3、生理唤醒
情绪和情感也会引起生理反应，涉及广泛 神经系统。不同情绪、情感的生理反应模 式是不一样的。如满意、愉快时心跳正常； 而恐惧或暴怒时，心跳加速，血压升高， 呼吸加快等。
可见六欲是泛指人的生理需求或欲望。 人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌
要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这些欲望与生俱来，不用人教就会。 后来有人把这概括为“见欲、听欲、香欲、味欲、触欲、意欲”六欲。
中国年轻人和美国年轻人眼里的快乐对比
中国年轻人公认 的幸福时刻：
久旱逢甘霖， 他乡遇故知， 洞房花烛夜， 金榜题名时。
《美国年轻人眼里的开心时刻》 异性的一个眼神 听收音机里播放自己最喜欢的歌曲 躺在床上静静地聆听窗外的雨声 发现自己最想买的衣服正在半价出售 在浴缸的泡沫堆里舒舒服服地洗个澡 一次愉快的谈话 在沙滩上晒太阳 在去年冬天穿过的衣服里发现20美元 ……
一、情绪情感的定义
情绪和情感是人对客观事物是否满足自身 需要而产生的态度体验.
客观现实 产生情绪的源泉
情绪 人对客观现实的
一种特殊反映
需要 情绪产生的基础
情绪和情感由三种组成成分构成：
主观体验+外部表现+生理唤醒
1、主观体验
指个体对不同情绪和情感状态的自我感受 。不同情绪有不同的主观体验，这就构成 了情绪情感的心理内容。
如高兴和恐惧的内在感受不同，痛苦和惊 奇的内在感受不同。
科学家发现，它死于严重的消化道溃疡，胃烂掉 了，实验之前体检它没有任何胃病，没有溃疡， 可见这是二十几天内新得的病。
第一只猴子要工作，他的责任重，压力大，精神 紧张，焦虑不安，老担惊受怕，它的消化液和各 种内分泌系统紊乱了，所以就会得溃疡。
由此说明，不良的情绪会产生过高的应激值，将 严重损害身体的健康。