癌症患者的养生之道
养生之道 从癌症患者到抗癌宣传员
养生之道从癌症患者到抗癌宣传员作者：王定珠来源：《健康博览》 2010年第1期我叫袁敏，是一名癌症患者，可我早已不把自己当病人，还常常以特殊身份如“爱心使者”深入到癌症患者中去，鼓励他们树立信心，战胜病魔。
我今年已经75岁了，但仍以饱满的热情做着各种有益的工作，常会让人产生错觉，眼前这个人真的曾是一个晚期癌症患者？去年作为阳光行动的一分子，我来到曾经为我治疗过的浙江省肿瘤医院，以自己为例鼓励其他肿瘤患者勇敢地与癌魔抗争。
我是一个普通军人，长期在军营工作，从事过文秘、组织、宣传、营房基建等工作，工作对于我来说是一件快乐的事，常常一头扎进工作中而忽略了身体的种种不适01987年单位组织体检，体检后，医生对我说：“老袁，你还是到医院再做一次胃镜吧！”“哦！”我漫不经心地应答着，根本没把它当作一件事，工作很忙，一回到工作场地，就更忘记了医生的嘱咐，忘记了身体的不适。
1992年初，我出现了便血，柏油样的大便是一个严峻的信号。
亲友们多次催促我说：你还是到医院去看看吧，老胃病不能马虎哟。
我住进了一家医院，经过几天的检查，病理报告证实为胃癌。
也许是一种机遇，我的邻居郑晓是浙江省肿瘤医院的一位医生，亲友们听她的意见，将65岁的我转院住进了浙江省肿瘤医院的胸腹外科病房。
手术的结果比想象中的要差许多。
手术中发现胃癌已侵入十二指肠，胃大部分切除( 4/5)，又切除十二指肠球部，淋巴清除到第三站，计31个。
经活检第一站有7个淋巴结存在转移癌细胞。
切除了肿瘤以后还进行了腹腔灌注化疗，随后又有6次大剂量的化疗和多次小剂量化疗，对于我来说是一次次意志的考验，但是，对于生命的渴求和对癌症的认识，使得我树立了一定要战胜癌魔的决心。
我没有像一些肿瘤患者那样，听说得了癌症，首先意志就垮下去了，相反，我对自己说：要用自己的意志和毅力创造一次生命的奇迹。
然而，一年过后，我又出现了后腹膜主动脉淋巴结转移，怎么办？当时的我心里的那份焦急无法用语言来描述，自己很像那只“热锅上的蚂蚁”。
肿瘤病人养生食谱
肿瘤病人养生食谱
1. 西兰花炒蘑菇
材料：西兰花、蘑菇、洋葱、大蒜、橄榄油、盐、胡椒粉
步骤：将西兰花切成小颗粒，蘑菇切片。
热锅热油，加入洋葱和大蒜炒香，然后加入西兰花和蘑菇翻炒。
最后，加入适量的盐和胡椒粉调味。
2. 清蒸鱼片
材料：新鲜鱼肉、生姜、葱段、米酒、盐、清汤
步骤：将鱼肉切成薄片，生姜切丝。
在蒸锅里放入一层生姜和葱段，然后将鱼片码在上面。
在鱼片上撒上适量的盐和米酒，再倒入清汤。
用大火蒸10分钟即可。
3. 番茄蔬菜汤
材料：番茄、洋葱、胡萝卜、青豆、西兰花、清汤、盐、黑胡椒粉
步骤：将番茄切块，洋葱和胡萝卜切丁，西兰花分小朵。
将洋葱和胡萝卜炒熟，然后加入番茄和清汤煮开。
再加入青豆和西兰花慢慢煮熟，最后加入适量的盐和黑胡椒粉调味。
4. 水果沙拉
材料：水果（如苹果、葡萄、草莓、蓝莓等），柠檬汁，蜂蜜步骤：将各种水果洗净，切成适当的块状。
将水果放入碗中，加入适量的柠檬汁和蜂蜜，轻轻拌匀即可。
5. 薏仁红豆粥
材料：薏仁、红豆、糯米、水
步骤：将薏仁、红豆和糯米混合，加入适量的水煮熟。
可以根据个人口味加入少许蜂蜜或者红糖调味。
肺癌化疗期间吃什么
D化疗养生|养生之道瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等等。
忌食油腻及一些刺激性食物。
定时定量、少食多餐，饮食应注意增加食品花样，保证色香味俱全，清淡可口，这样有利于提高食欲。
部分病人味觉异常，食欲很差，可进少量的腐乳。
也可适当服些健脾和胃之类的中药和助消化药。
尽量减少糖食品的摄入。
研究表明，癌细胞的能量主要来源于糖，癌细胞对糖的摄取能力是正常细胞的10-20倍。
所以应减少糖类摄入。
但不是禁用，因为糖也是人体必需的营养物质。
采用科学的烹饪方法。
病人饮食的烹饪方法以蒸、煮、烩、炒、汤为主，调味应低盐清淡，不食霉变食物，热症忌姜、葱、辣椒等热性刺激性食物，寒症忌寒凉冰冻食物。
针对化疗产生的毒副作用，可以通过服用稀牌胶囊来减轻化疗的副作用，增加患者白细胞，提高免疫力，淘宝或稀牌商城官网都有销售。
每天坚持锻炼也是对身体恢复有很大帮助的，但不能过量运动，可以做些有氧运动。
比如：瑜伽、跳舞、慢跑、打太极等。
常吃辣椒有什么好处辣椒中含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除 消化道中积存的气体。
适当吃些辣椒，对于居处潮湿的人，预防风湿病和冻伤也有好处。
辣椒有减肥作用（不推荐，对肠胃不好，可能会产生眩晕等症状）。
肺癌化疗期间吃什么很多病人在接受化疗后都会有食欲不振的现象。
这是因为放化疗对身体有一定的副作用，不能全部杀死癌细胞，只能是按照比例杀死癌细胞，残余癌细胞在身体虚弱免疫力低的情况下发展很快，形成新的病灶，化疗后消化系统功能尚未恢复，所以总感觉胃口不佳。
此时，可用鲜山楂、乌梅、石榴等调理口味，增进食欲，也可用橘皮、生姜、冰糖、鸡等煮汤服食。
平时宜多吃能增强免疫力、抗胃癌作用的食物，如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、鸽蛋、牛奶、猪肝、猴头菌. 宜多吃高营养食物，防治恶病质，如乌骨鸡、鸽子、鹌鹑、牛肉、猪肉、兔肉、蛋、鸭、豆腐、鲢鱼、鲩鱼、刀鱼、鲳鱼、泥鳅、虾、淡菜、猪肝、鲟鱼。
癌症病人康复四步曲
癌症病人康复四步曲1、康复疗养第一步——心情如果条件可以，癌症病人可以每一天处于大笑之中最好了。
每一天看一些捧腹大笑的影片。
从免疫角度来看，笑能快速提高免疫力。
长寿之星的秘诀就是放下。
不在意生与死。
不怕死的人易长寿，东怕西怕的人反而短命。
癌症病人80%以上是吓死。
人受到吓，首先是肾受到伤害，成语，吓得屁滚尿流，就是肾主导不了膀胱。
当癌症病人知道自己得癌后，往往免疫力急速下降。
所以如果可以不让癌症病人知道病情是最好的，反而可以寿命更长。
由于癌症病人在得癌症前肯定有过一段忧郁的过程，大笑是对以前忧郁的互补。
所以在每一天欢笑声中之后一段时间，只需要保持心情的平静愉悦就可以，笑也不能太过。
2、康复疗养第二步--睡眠饮食癌症病人，必须晚上9点睡觉，早上3-5点一定要起床。
癌症是肝胆气已经严重汇漏，必须让气恢复，气能化瘤。
而晚上11-3点是胆，肝排毒的时刻。
气不复，瘀(瘤)不散。
吃仙丹都没用，人气尽而亡。
气由肺吸纳，由肝发出推动血液运行。
中医讲，人气血平均，经络畅通，人与天同寿。
意思是人是不会死的。
当然这是理论上的，可是病人得病了，绝对是体内阴阳失衡，气血不平衡，气是阳，血为阴。
血为营是养。
我们所吃的所有的食物都会需要气化才转为营养。
而瘤中医讲是瘀，就是多余的食物气不足而没有办法消化为瘤。
所以癌症病人第一需要补气。
补气第一是按照晚9点到凌晨3点一定要进入深深的睡眠状态。
补气的第二步，多晒太阳，头部，背部，后脑。
背为阳。
睡眠为养生第一要素。
几乎95%以上的癌症病人都有一个共同特点。
就是晚上过了11点还没有睡觉。
尤其是肝癌症。
肝癌几乎百分百是晚上熬夜。
所以癌症治疗第二步。
睡眠！睡眠！再睡眠!但是如果一个病人，晚上不睡觉，白天大睡，有作吗？作用不大。
早上3点已经是春天，5点春分，是气要发的时候，如果这个时候还在呼呼大睡，体内气发不出来，第二天气不足，整个人昏昏沉沉。
所以无论是正常人还是病人也需要在早上5点起床是最佳起床时间。
中医治疗癌症的成功案例
中医治疗癌症的成功案例导言：癌症是一种严重威胁人类健康和生命的疾病，常常给患者和家人带来巨大的负担和压力。
传统的中医药理论和治疗方法，因其温和、综合和个体化的特点，在癌症患者的治疗中已取得了一些令人振奋的成功案例。
本文将介绍几个中医综合治疗在癌症患者中的成功案例，展示其独特的优势及良好的康复效果。
案例一：中医药物辅助放化疗，提高疗效小明，33岁，患有非小细胞肺癌，多年来一直积极接受放化疗。
然而，化疗治疗周期频繁，副作用明显，且效果有限。
小明寻求中医医生的建议，并开始采取中医药物辅助放化疗的治疗方案。
中医医生根据小明的体质特点，制定了为其调理肺气、增加体力、提高免疫力的中药方剂，并指导他进行针灸和中医推拿。
经过一段时间的综合治疗，小明的身体逐渐恢复，放化疗期间出现的副作用明显减轻，疗效也明显提高。
在中医的治疗方法中，药物的使用在调理患者体质、增强抗癌能力方面具有其独特的优势。
通过中药调理，可以改善病人全身功能，增加抗癌药物对癌细胞的作用，减轻放化疗等传统治疗的副作用，从而提高治疗效果。
案例二：中医针灸和推拿缓解患者疼痛小红，48岁，患有乳腺癌。
鉴于她所在的位置、癌症的类型和发展程度，手术和放化疗被确定为主要治疗方法。
然而，在接受治疗期间，小红一直伴有严重的疼痛。
她通过亲友的介绍，获悉了中医的针灸和推拿治疗在疼痛缓解中的效果，并决定尝试。
小红在接受化疗和放疗的同时，每周定期接受了几次针灸和推拿治疗。
针灸通过调整脏腑功能，促进气血流通，改善疼痛区域的局部循环。
而推拿则通过推动经络气血运行，缓解肌肉痉挛和紧张，从而起到舒缓疼痛的作用。
经过一段时间的治疗，小红的疼痛明显减轻，不再依赖于强力止痛药物。
中医的针灸和推拿技术凭借其独特的理论和方法，可以调节人体气血，促进身体的自愈能力，对于患者疼痛的缓解起到重要的作用。
与传统的药物止痛相比，中医技术不仅没有副作用，还能涵盖全身，增加身体的健康和免疫能力。
案例三：中医养生治疗延长癌症患者生存期李叔，60岁，患有胃癌晚期。
身患癌症也能寿逾期颐——革命老人夏征农的养生经
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“死”而养生：王力平教功一例
“死”而养生：王力平教功一例欲点长明灯，需知添油法。
欲要长生，则需养生。
1988年下半年，陕西省道教协会在楼观台举办道家养生学习班，特邀著名气功师王力平传授养生功法。
我厂多年劳模黄梅英(女，48岁)，身患原发性胆囊癌，已经扩散转移，生命垂危，医生推断能活到当年9月底就是万幸。
抱着一线希望，我带她参加了9月10日至29日的道家养生学习班。
见到王力平老师后，他用“天目”扫视了一下患者，问：“你知道自己患的是什么病吗？”黄梅英说：“我知道，是癌症。
”王老师接着说：“那你就死一次吧！”天啊，见面就让人死一次，谁见过这样的气功师？紧张的训练开始了，王老师说：“道家练功有几个条件：一是学死人，二是不怕死，三是按死人的方法练功。
”他要求学员极严，学员盘膝打坐，时间一长，痛苦万分，他毫不“可怜”，嘴上常挂着：“要挺住，死不了，死了才好呢！”黄梅英盘坐在学员中间，一动不动，脸上的汗水与眼内的泪水一起往下流，身上的剧痛，一望便知。
“学死人”、“不怕死”的训练带来了效果，黄梅英没练几天，便甩掉了搀扶，独自能走路了，接着又登上了几百级台阶高的楼观台。
又过几天，竟然爬上了险峰“烧丹炉”！德高望重的陕西省道教协会副理事长、楼观台任法融道长，看到黄梅英那样不怕死地练功，深受感动地告诉她养生秘诀-----杀身者不死，求生者不活。
即欲求身不死，先学已死人，以死求生则活，以活求生则死。
黄梅英听从道长的养生教导，把自己当成“已死之身”，白天课上练，晚上加班练，走远路、爬高山，不吃一粒药，饱吸山上松竹林的新鲜空气。
由于已死之身，没有负担；已“死”之心，一无所想。
心空体轻，使她的病体一天好过一天，腹水消失，剧痛缓解。
二十天的养生班训练，黄梅英与来时判若两人，她高兴地回家去了。
可是，当她病情有所好转以后，渐渐地把“已死之身”淡忘了，走上了“以活求生则死”之路。
她住进了北京西山气功疗养院，躺在病房里，吃中西补药，进行局部化疗。
结果身体素质越来越弱，练功时间越来越少，从楼观台带来的良好气功信息受到干扰破坏。
以中庸之道征服癌症
以中庸之道征服癌症中医认为，癌为气血凝结之物。
血的流注受到了阻碍，演变为不溃烂的臃肿，如毒蛇盘踞，害人性命，这就是癌。
它形如海岸边重叠高峭的山，非常险恶。
而五脏中“肝，性刚烈，主藏血”，只有通过中庸之道，“柔肝”、“养肝”，使淤滞的肝气得以疏通，气血运行恢复，淤结的肿瘤才可渐渐消去。
所以说，“中庸柔肝”是征服癌症的根本。
对于癌症，人们谈之色变，尤其肝癌，乃癌中之王，据现代医学统计，肝癌患者能够活过六个月以上属于“奇迹”。
从笔者对肝癌患者进行养生调理的临床实践来看，病人存活期最长的超过19个月，其中有完全放弃西医手段治疗者；绝大局部病人衣食住行保持着健康的状态，没有癌症晚期的疼痛和不适。
这是值得研究的一种现象。
下面笔者用《黄帝内经》的观点，谈谈对癌症的看法。
癌是气结血凝之物“癌”字是在古汉字“喦”(yán)字上加一个“疒”偏旁。
《说文解字》中：喦，山的崖岸；崖，高峭的山边；岸，水边高出的地方。
癌又称恶性肿瘤，《说文解宇》中，恶，是指蝮一类毒蛇；肿即臃，不溃烂者为肿；瘤，流也，血流聚而生肿瘤也。
从字义上解读“癌”，可得到这样的印象：血的流注受到了阻碍，演变为不溃烂的臃肿，如毒蛇盘踞，害人性命，这就是癌。
它形如海岸边重叠高峭的山，非常险恶。
为何调肝是抗癌之本肝治诸乱，有防微杜渐、攘外安内之功学习古代医家的论述，可以悟出这样一个道理：肝治诸乱。
故《素问·灵兰秘典论》对肝有一形象的描述：“肝者，将军之官，谋虑出焉。
”肝，性刚烈，喜条达，藏血。
肝在人体这个“国家”中处于将军地位，行保卫国家之职，与胆——中正之官相表里，以智慧、有序、适度的作为促进人体的正常运转。
如果身体内部出现“动乱”，尤其癌瘤这样的大乱，首先是将军未行平定诸乱之职。
大乱是小乱演化而成。
防微杜渐将小乱消灭于萌芽状态，是肝将军之官必须履行的职责。
既然肝攘外安内的作用如此重要，确保肝的本性不受伤害十分重要。
将军之官的本性是：大智大勇，冲和调达，直来直去，刚正不阿。
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癌症患者的养生之道
*导读：“三分治，七分养”，对于癌症患者来说，常规治疗的同时，如加以中医调理，将会取得理想的效果。
……
癌症患者，用药是不得已，而平时可从饮食、睡眠、运动三方面进行调理。
A. 饮食方面忌食生冷食物，大体上蔬果类生食较寒凉。
少吃难消化的蛋白质，如虾蟹等。
饮食的量也牢记早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，宵夜不吃的原则。
另凤梨有通畅之效。
冬令进补多用姜，多食海参，五谷杂粮，小米等。
B. 睡眠方面晚上十一点至一点是滋阴水时辰，一定要把握，最好十点左右即可上床，尤其青少年此时辰正是生长的时点，也就是所谓养元气之时，不可熬夜，忌上大夜班。
C. 运动方面运动对四十岁以上的中年人是绝对必须的，而运动的最佳时段是早上五点至七点，背向太阳做运动，或傍晚五点至七点面向太阳做运动。
所谓因势利导，有助于打通尾闾、脊中、及玉枕三关。
运动的份量在25-30分钟，微微出汗即可，最好用干毛巾将汗擦干，待毛孔收缩后再去洗澡，最重要的是运动完要喝一大杯温开水，有助于排尿酸及积滞。
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