高三体育与健康教案下
体育与健康教案(合集20篇)
体育与健康教案（合集20篇）体育与健康教案第1篇一、案例背景：依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标，在教学中坚持《健康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们具有终身体育健身的意识。
在授课中遵循课程改革的要求，以学生发展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、健康体育。
二、教学过程与方法：学习目标：1、初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。
2、发展学生的速度、协调、灵敏和反应能力等身体素质。
3、培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的意志品质。
学习内容：乒乓球正手攻球技术学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。
学习难点：如何进行挥拍的`协调用力。
学习过程：1、准备部分——"师生互动、调动情绪"阶段课的开始，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的达到了稳定心神的目的，培养了团队精神。
然后，全班同学在体委的带领下进行热身运动，充分活动各关节的肌肉。
2、基本部分——"掌握技能、评价自我"阶段（1）发现尝试，导学点拨。
首先通过一些比赛视频，教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生了解该技术的用处、运用时机及方法。
然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出"蹬转移、拍形前倾、收臂"的动作要领，并在老师的带领下尝试徒手练习。
这种先了解技术运用，再进行技术学习的方法，便于学生更深刻的理解技术特点，有助于动作表象的形成。
（2）分层次练习。
为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于"关注个体差异与不同需求，确保每个学生都受益"的理念，在练习中，首先学生根据自己现有水平设置本节课运动技能目标将其分为：A、奋进组，主要进行徒手摹仿并对墙击球练习。
高中健康体能优质课教案
高中健康体能优质课教案一、教学目标1. 提升学生的体能素质，包括力量、速度、耐力、灵活性和协调性。
2. 增强学生对健康生活方式的认识，并激发他们自主锻炼的热情。
3. 培养学生团队合作精神和公平竞争意识。
二、教学内容1. 热身运动：通过跑步、跳绳等活动，充分预热身体，预防运动伤害。
2. 基础体能训练：包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，全面提升学生的核心肌群力量。
3. 专项技能练习：依据学生兴趣选择篮球、足球、田径等项目进行技能提升。
4. 恢复放松：通过拉伸、瑜伽等方式，帮助学生放松肌肉，缓解疲劳。
三、教学方法1. 分解动作教学法：将复杂技能分解成简单动作，逐步教授给学生。
2. 循环训练法：设置不同训练站点，让学生循环进行，保持持续的运动强度。
3. 比赛式教学法：通过小型比赛形式，增加课堂趣味性，同时锻炼学生的竞技能力。
四、教学步骤1. 引导入门：教师简述课堂目标及要求，激发学生学习兴趣。
2. 分组协作：按学生体能水平分组，确保每位学生都能得到合适的训练。
3. 实践操作：在教师指导下，学生开始各项体能训练。
4. 实时反馈：教师观察学生表现，及时给予技术指导和鼓励。
5. 小组讨论：课后组织讨论，让学生分享体验，互相学习。
五、评价方式1. 自我评价：鼓励学生对自己的课堂表现进行评价，培养自主学习能力。
2. 同伴评价：通过小组成员互相评价的方式，促进团队协作精神。
3. 教师评价：根据学生在课堂上的表现，教师给出客观公正的评价。
六、安全须知1. 确保所有器材设施安全可靠，避免发生意外。
2. 强调正确的运动技巧，防止不当运动导致伤害。
3. 提醒学生注意自身体能极限，避免过度训练。
体育与健康体育教案（精选13篇）
体育与健康体育教案体育与健康体育教案（精选13篇）作为一名人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编帮大家整理的体育与健康体育教案（精选13篇），希望能够帮助到大家。
体育与健康体育教案篇1一、课题：接力跑二、指导思想：本课以“健康第一”思想为指导，“快乐体育”为目的，充分教师主导，学生主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，利用小的器材，一物多用，达到实用有趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展。
三、教材分析：本课内容根据新课标理念，通过多个游戏贯穿其中，使学生在学习接力跑中下压式交接棒的练习为主教材的教学过程中，身心素质方面得到全面的发展；将技术动作练习与游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高。
四、学情分析：我校学生，他们经过半年的学习已经能适应体育课堂教学。
学生已经拥有基本体育素养。
学生的运动能力差异较大，团队意识有待提高，本次课的接力跑能有效的提高学生的团队意识。
五、教学重难点：重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法难点：注意掌握传、接棒的时机与配合六、教学目标：1. 学习接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法，通过游戏和比赛使大部分学生能基本掌握其动作要领。
2. 学习和体会接力跑的下压式的传接棒交接方法，发展学生的灵敏、协调素质。
3. 激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。
七、教学特点1. 自主学习以学生为主体，发挥学生的发散性思维，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接绑的基本动作要领。
2. 采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。
3. 评价教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。
高三体育活动与健康教学教案下
高三体育活动与健康教学教案下一、教学目标通过本次体育活动与健康教学，使学生能够：1.了解健康的重要性，认识到体育活动对健康的益处。
2.掌握一种或多种体育运动技能，并能够运用到实际生活中。
3.提高身体素质，增强体能，培养良好的体育锻炼习惯。
4.加强团队合作意识，培养良好的体育精神。
5.通过体育活动，培养学生良好的生活方式，建立健康的人际关系。
二、教学内容1. 健康教育1.1 什么是健康？为什么健康对每个人都很重要？ 1.2 如何保持健康的生活方式？ 1.3 健康的饮食习惯和营养需求。
1.4 健康的心理状态和保持精神健康的方法。
2. 体育活动2.1 各种体育运动项目的基本要素和规则。
2.2 几种常见体育运动的技巧和训练方法。
2.3 体育锻炼对身体素质的影响。
三、教学方法本次教学将结合理论讲解和实践操作相结合的方法，通过以下教学形式进行：1.小组讨论：学生自由组队进行小组讨论，分享关于健康的信息和体育活动的经验。
2.PPT讲解：教师使用PPT向学生讲解健康教育的基本概念和体育活动的相关知识。
3.视频展示：播放相关体育活动的训练视频，让学生了解运动项目的技巧和动作要领。
4.实践操作：学生分组进行实践操作，练习体育运动项目的技巧。
四、教学过程第一课时：健康教育1.学生自由讨论：让学生分组进行小组讨论，分享自己对健康的理解和保持健康的方法。
2.PPT讲解：教师使用PPT讲解健康教育的基本概念和每个人保持健康的重要性。
3.课堂讨论：教师带领全班进行课堂讨论，让学生分享自己的健康习惯和理念。
第二课时：体育活动1.视频展示：播放相关运动项目的训练视频，介绍基本技巧和动作要领。
2.小组实践：学生根据自己的兴趣选择不同的体育运动项目进行小组实践。
3.技巧训练：教师根据学生的实践情况，进行针对性的技巧训练，提供指导和帮助。
4.实际应用：学生运用所学技巧，进行实际应用，参与体育活动比赛或展示。
五、教学评价1.学生表现评价：对学生在小组讨论、课堂讨论、实践操作等环节的表现进行评价，并给予相应的奖励或鼓励。
高中体育与健康理论课教案
《高中体育与健康》理论课教案第1次课主要内容：学校情况说明和新学期要求以及本学期体育课等工作安排。
教学目标：通过对学生提出上课新要求，让他们在室外课中对自己行为有一定约束，保证体育课更好地开展，增进体质健康，促进学生身体素质的进一步发展提高，从而有更充沛精力投入到学习中去。
一、学校情况说明和高中学分制情况说明，提出新要求二、新学期要求（一）、课前常规1、整理好上室外课的服装、鞋子，并提前到达上课场地（不穿牛仔裤，女生还不穿裙子；不准穿皮鞋、高跟鞋、凉鞋、拖鞋）2、体育委员主动与教师联系，并与值日生一同按老师要求准备场地器材3、女生例假需向老师说明并作好请假记录，在旁为见习生；其它请假需写好请假条经班主任同意并签字后，再向体育老师请假并作安排。
4、没有特殊情况：①不准迟到②不准早退（溜到餐厅、溜到教室、溜到寝室、溜到医务室、溜到图书馆等）③不准缺课。
违者将按学校管理规定给予严肃处理，并报班主任或学校政教处处理。
（二）、课上常规1、上课铃响，体育委员立即集合整队，并向老师报告出勤情况，师生问好。
2、认真上课，积极主动参加练习，严防伤害事故发生。
3、要爱护学校体育器材，上课中丢失或有意损坏器材者要赔偿。
4、认真参加体育考核，不弄虚作假，缺考者要补考。
5、上课内容必须服从老师安排，积极参加练习。
6、课结束前要集合整队，查实人数，并做放松活动后，教师总结课的情况，再宣布下课解散。
（三）、课后常规1、下课后，值日生整理好器材并按要求归还。
2、下课后，不要大量饮水，并为下节课做好学生心理、生理调节。
3、体育课存在最大问题——女生不喜欢运动，男生对不感兴趣运动项目练习不积极（造成后果：身体虚弱精神差、头晕脑胀，使身体由健康→亚健康→不健康→直接影响学习）。
4、积极参加不同运动项目锻炼身体效果最佳。
三、本学期体育课等安排1、田径课18节、健康教育专题6节、篮球4节、排球课4节2、阳光锻炼时间每周一、三下午4：55——5：403、本学期体育活动安排：学校田径运动会和高一年级拔河比赛课后反思：根据学校及学生实际提出体育室外课基本要求，规范学生行为，使之更具有说服力，学生也能心平气和地接受，并能遵照执行。
江苏省姜堰中学体育与健康课教案高三
2012~2013学年度第一学期
高三年级
体育与健康课
教案
姜中.体育.高三年级备课组
高三年级2012-2013学年第一学期教学计
划
体育高三年级备课组
江苏省姜堰中学体育与健康课教案
江苏省姜堰中学体育与健康课教案
江苏省姜堰中学体育与健康课教案
江苏省姜堰中学体育与健康课教案
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江苏省姜堰中学体育与健康课教案
江苏省姜堰中学体育与健康课教案
江苏省姜堰中学体育与健康课教案
江苏省姜堰中学体育与健康课教案。
科教版体育与健康下学期教案 第三周
蒲掌中心校学程导航年级四学科体育主备人李国晴使用人内容上体育课的注意事项时间学习目标1、了解上体育课应注意的事项。
2、增强体育课上的安全意识。
3、培养学的运动兴趣。
学习重点难点重点：了解上体育课应注意的事项难点：增强体育运动安全意识课前准备课时安排1导学过程思考与调整一、课堂常规1、师生问好2、导入：同学们觉得上体育课应注意那些事情。
3、学生自由回答：不穿拖鞋，不穿紧身的衣服，不拿小刀等。
二、合作探究、掌握新知1、注意事项：（1）衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
包括发卡、项链、手镯等。
（3）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。
如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。
（4）不要穿凉鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。
（5）衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿运动服。
（6）上课期间，不要追逐打闹嬉戏，不要做危险的动作。
2、学生做好笔记三、下课。
板书设计：注意事项安全意识课后反思：蒲掌中心校学程导航年级四学科体育主备人李国晴使用人内容复习广播操--七彩阳光时间学习目标4、复习广播操--七彩阳光。
5、对每节广播操熟练、连贯、协调的掌握。
学习重点难点重点：练习广播操--七彩阳光难点：学生根据口令正确、连贯的掌握动作要领课前准备课时安排1导学过程思考与调整一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、检查学生服装，安排见习生3、宣布本节课的学习任务二、专项准备活动：1、慢跑2、热身操三、合作探究、掌握技能1、广播操--七彩阳光共八节：预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动及整理运动。
2、教师活动：（1）组织学生先进行整体做广播操（2）强调动作要领，纠正个别同学的动作要领（3）给学生分组，选出小组长。
3、学生活动：（1）组长认真负责（2）组员之间要相互帮助（3）动作正确到位4、教师组织学生在整体练习并作出评价。
人教版高中《体育与健康》全一册《羽毛球》教案
《羽毛球》教案执教：教学目标及重难点：1.了解羽毛球运动的起源以及主要赛事。
2.从理论上掌握羽毛球握拍、发球等技巧。
（教学重点）3.熟悉球拍及球的选购与保养。
（教学难点）教学过程一、羽毛球运动简介羽毛球运动的确切起源至今仍是众说纷纭，相传在19世纪20年代，在格拉斯哥郡鲍弗特公爵的领地伯明顿定下了游戏的规则，这就是今天的羽毛球运动的最初模式。
人们把鲍弗特公爵的领地伯明顿（Badminton）这个地名，作为这种新的运动项目的正式名称。
当今世界羽坛的主要赛事：（1）汤姆斯杯赛，即世界男子团体羽毛球锦标赛。
（2）尤伯杯赛，即世界女子团体羽毛球锦标赛。
（3）世界羽毛球锦标赛，即世界羽毛球混合团体比赛。
（4）苏迪曼杯赛，即世界羽毛球混合团体赛（5）奥运会羽毛球比赛（6）全英羽毛球锦标赛羽毛球运动简便易行，不受场地的限制，集体、个人皆行；不受年龄、性别的限制；羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。
羽毛球运动极具观赏性。
羽毛球如猛虎下山的上网技术、蛟龙出水一样的跳起击球、身如满弓的扣杀、犀牛望月似的抢扑救球、进攻时的势如破竹、防守时的绵绵细雨，这一切都在展示着羽毛球运动的力与美。
二、羽毛球基本技术学打羽毛球，首先要掌握握拍的方法。
正确的握拍方法对于掌握合理、准确、全面的基本技术，关系重大。
羽毛球技术中的握拍和指法多种多样，但是基本握拍法只有两种，即正手握拍法和反手握拍法。
1．握拍方法（图1）（1）正手握拍法（以右手为例，图1左）握拍之前，先用左手拿住球拍的腰杆，使拍面与地面垂直，再张开右手，虎口对准拍柄侧面内沿，小指、无名指和中指自然并拢，食指与中指稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上。
（2）反手握拍法（图1右）在正手握拍基础上，拍柄稍外转，即往左方向转，食指往中指、无名指、小指并拢，并注意把柄端靠近小指的根部，使手心留有一定间隙，利于手腕和手指力量的灵活运用。
2．发球发球是重要的基本技术，把发球作为组织进攻的开始。
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兴化市安丰高级中学体育与健康教案高三年级第二学期兴化市安丰高级中学体育组安丰高级中学体育与健康课程教学计划表高三年级第二学期体育与健康教学进度表备注：各教师可根据实际情况对模块作适当调整。
环境对身体健康的影响第 1 次课一、教学目标：1、了解环境对人类健康的影响；2、掌握在不同环境中锻炼的注意事项；3、懂得依法治理环境的重要性和紧迫性，树立环保意识，从而自觉履行保护环境的义务。
二、教学重、难点：重点：了解环境作为切入点，讲述大气、水体、土壤、噪音等环境；难点：体育锻炼与环境的关系密切，注意冷热环境的体育锻炼，预防环境污染如何从自身做起。
三、教学过程：1、观看环境污染的图片、视频；2、讲解教学内容：环境构成；环境与健康；热环境中的体育锻炼；冷环境中的体育锻炼；环境的保护；四、教学内容介绍：环境的构成：环境是人类和生物赖以生存和发展的各种因素的总和。
环境包括自然环境和社会环境。
环境与人相互对立又相互制约，相互依存又相互转化。
环境给人类的生存和发展提供了一切必要的条件，而人类通过调节自身以适应不断变化的外界环境；同时也不断地改造环境，创造有利于自身生存、发展的环境条件。
人类对环境的改造能力越强，环境对人类的作用就越强。
人类在改造环境的同时，也将大量的废弃物带给了环境，造成了环境污染，对人体健康产生了不良影响甚至危及生命。
环境与健康（1）大气污染对健康的危害①空气污染物在短时间内大量进入人体，会导致急性危害。
②慢性危害，长期生活在低浓度污染的空气环境中，机体可受到慢性潜在性危害，使慢性呼吸系统疾病的发病率增高。
如目前吸烟引发肺癌、石棉引起石棉肺、二氧化硅致矽肺等已为人们所共知。
③致癌作用，空气污染物的致癌作用是慢性危害的又一表现，是现代肺癌发病率增高、死亡率增加的重要原因之一。
实验证实，有30余种空气污染物具有致癌作用，其中最突出的是多环芳烃化合物，以3，4-苯并芘为代表。
它是煤炭、石油、天然气、木材等燃烧不完全所形成的一种高活性致癌物，在煤烟、煤焦油、汽车废气、飞机尾气、柏油路灰尘中都能分离出3，4-苯并芘。
某些元素如砷、铅、镉、铬、铍的致癌性已在动物实验中被证实。
（2）水体污染对健康的危害水是人体的基本成分，也是生命活动、工农业生产不可缺少的物质，水是一种宝贵的自然资源。
水体是以陆地为相对稳定边界的天然水域。
如果外界许多物质被混入天然水源，降低了水质，通过稀释、混合、挥发、沉淀等物理方法，氧化、还原、酸碱中和、化合、分解等化学方法，以及水生生物对有机物的降解作用过程，使杂质下降，这就是水体的自净能力。
当排入水中的物质量超过水体的自净能力，使水质物理与化学性质发生改变，水质变坏，降低了水的使用价值，称之为水体污染。
（3）土壤污染对健康的危害土壤受到一定程度污染后，由于土壤的机械作用和物理、化学、生物化学作用，使病原体杀灭，有机物质被分解和合成，在卫生学上无害且能被植物利用的腐殖质和无机盐，这就是土壤的自净作用。
当土壤被有机性废弃物或毒物所污染，其含量超过土壤本身的自净能力，就形成了土壤污染。
土壤被污染后，对人体产生的影响大都是间接的。
主要通过土壤——植物——人体或土壤——水——人体这两个基本环节对人体产生影响。
对健康的影响有如下几个方面：①引起中毒，工业“三废”中排出的废水含有铅、镉等重金属毒物，灌田后可以通过稻米造成慢性镉中毒（疼痛病）和铅中毒；含砷、汞农药污染土壤引起慢性砷中毒和汞中毒；“三废”和农药污染土壤后，再经雨水冲刷而污染地面水和地下水，人们通过饮水、食物以及家畜通过饲料都可引起中毒。
②诱发癌症，近年来的研究进一步证实，镉、苯氧除草剂和氯酚农药等对人有致癌作用。
土壤受到放射性污染，通过对人体的外照射和内照射（经呼吸道和消化道）操作，除诱发癌症外，还会导致头昏、乏力、脱发、白细胞减少或增多等病症。
③传播疾病，被含有病原体的粪便、垃圾和污水污染的土壤，可成为有关疾病的传播媒介，如伤寒、副伤寒、痢疾、结核病等。
还有破伤风、气性坏疽、肉毒杆菌等能在土壤中长期生存，成为人们感染这些疾病的重要来源。
（4）噪声对健康的影响凡是干扰人们正常休息、睡眠和影响人们正常工作、学习、思考和谈话等不协调的声音，均属噪声。
我国规定每天工作8小时岗位的噪声强度：新建企业不得超过85分贝，现有企业适当放宽至90分贝。
生活生产中主要噪声源有：①工业噪声：来自工厂各种机械和高速设备的撞击声和马达轰鸣声，如织布机、风动工具、冶炼设备、球磨机、锻压、电锯以及建筑工地的搅拌机、打桩机等产生的噪声。
②交通噪声：主要来自各种车辆、火车、飞机、轮船等在发动和运行中产生的噪声。
③生活噪声：主要来源是集贸市场的嘈杂声，娱乐、体育场所和宣传工具的高音噪声，家庭的收录机、电视机、洗衣机和缝纫机等发出的噪声。
噪声对人体健康的危害可体现在神经系统、心血管系统和消化系统几方面，但对神经系统的作用最直接。
长期接触噪声对人体神经系统产生不良影响，主要表现为听力下降；噪声还可引起头痛、头晕、耳鸣、心悸及睡眠障碍等神经衰弱综合症；对心血管系统损害主要表现出心率加快或减缓、血压不稳；对消化系统可引起胃肠功能紊乱、食欲减退、消瘦、胃液分泌减少、胃肠蠕动减慢等。
（5）社会环境对人体健康的影响社会环境对人们健康的影响、制约作用是巨大的，作为社会人口中正经历着生长发育和社会化过程的高中学生这一群体来说，也毫不例外地深受社会环境的影响和制约。
我国现有80多万所中小学校和1 000多所高等院校，在校学生2亿多人，约占我国人口的1/5以上。
他们不仅在社会人口比例中数量大，更重要的是代表着人类的未来，是民族振兴、国家富强的希望所在。
因此，研究影响他们健康成长的各种社会因素，特别是家庭环境、学校环境、同辈群体和社会政治、经济、文化环境的影响，为其在走上社会以前打下良好的身心健康素质基础，具有重要而深远的意义。
体育锻炼行为与环境保护：在锻炼中不要破坏草地，运动后不要留下垃圾破坏环境等。
热环境中的体育锻炼：穿着合适透气浅色宽松的衣服；运动量适宜；注意补充水分无机盐和矿物质(饮用含维生素C的饮料如柑橘汁等)；如果有皮肤湿冷等症状立即停止锻炼，并在阴凉通风地方休息；雨后锻炼要注意路面湿滑避免摔倒。
冷环境中的体育锻炼：注意保暖，穿适宜的衣裤、带手套帽子；运动前增加热身活动，使机体逐渐适应寒冷的环境；适时增减衣服；适时休息避免过度疲劳；避免长时间在低温下运动。
五、小结六、课外作业：请同学们课后草拟一份环保倡议书。
如今倡导绿色消费，调查你所居住的小区的绿色消费、绿色健身的情况。
高三第二学期体育与健康课教案高三第二学期体育与健康课教案生活方式对健康的影响第 7 次课一、教学目标（1）引导学生了解生活方式与健康的关系。
（2）使学生全面掌握健康生活方式的内容。
（3）帮助学生掌握确立健康生活方式的方法。
二、教学重点教与学重点：理解树立现代健康观念和建立现代健康生活方式的必要性和重要性。
三、教学难点教与学难点：明确生活方式与体育锻炼的关系。
四、教学内容（一）健康和现代健康观念。
1、健康定义的转变，生物医学模式的健康观认为，“健康就是没有病”。
随着医学研究的发展，人们对心理社会因素和健康与疾病的关系也越来越重视。
1989年，WHO又一次深化健康概念，认为健康应包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。
2、医学模式的转变，生物医学模式的局限性，突出的表现在它对疾病与健康的认识上，排除了心理与社会因素，把人的心（精神），身（躯体）以及个人和环境分割开来。
事实上，现代社会中的紧张状态，不良生活方式，或行为，环境污染，职业损害等，远不是生物医学所胜任，许多疾病的防治都涉及到了一系列复杂的心理和社会问题。
在这种情况下，生物心理社会医学模式诞生了。
3、医学观的转变，医学观正由“以预防疾病为基本方向的防治关，转向“以增进健康为基础方向”的康强观；由重视躯体疾病的个体医学观，转向重视精神，社会，环境，及生活条件因素的整体医学观和群众医学观。
（二）何谓健康行为和生活方式。
1、健康是一个综合概念，在不同的历史发展阶段中，人类对健康的认识随着生产科学技术、社会结构的变化而变化，特别是随着医学的发展和医学模式的变化而其内涵也发生演变。
2、生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意识。
“生活方式是由个人和社会群体、整个社会的性质和经济条件以及自然地理条件所决定的个人社会群体和整个社会的方式和特点。
”可以将生活方式理解为不同阶层人群在其生活圈、文化圈内所表现出的行为方式。
（三）现代社会的生活方式危及人类健康。
（1）不良的本能生活行为方式1、不良的饮食行为方式。
不良的饮食行为习惯中最异常的表现是饮食障碍,常见的有过食贪食和神经性厌食等,进而造成肥胖症或体重过轻又拒食厌食。
虽然肥胖的原因是很多的,但一部分肥胖者肥胖的原因是心理负担重、情绪不悦、无聊、生气、寂寞、孤单等,他们通过过食贪食,借助胃的填充来缓解情绪的紧张,排解心理上的空虚,弥补对生活的不满,以消极的生活方式对自我进行了调适。
神经性厌食症是一种节食不当引起的严重体重失常,患者对食物极度厌恶,恐惧食物。
神经性厌食症患者多为青年期的女性,她们往往对自己身体形象过分在意,甚至将美感扭曲,即使骨瘦如柴也觉得比以前美丽。
2、不良的睡眠生活方式。
失眠是不良睡眠生活方式中最为常见的一种表现,主要表现为上床后很难入睡;时睡时醒无法进入沉睡阶段,自觉不能恢复疲劳;入睡困难,容易惊醒,醒后难再入睡。
失眠原本只是机体的一种正常反应,一般也是暂时性的,随着导致失眠的情境性因素的解除而自然缓解。
有心理学家认为“失眠常常是由于担心失眠而造成的”,因为睡眠是不能随意控制的生理功能,越是努力强迫自己入睡,你就越难以入睡,从而造成睡眠障碍。
3、不良的性生活方式。
不良的性生活方式主要是指性的禁锢和性的放纵。
性的禁锢主要有对性的忌讳、性神秘化、对性行为的道德和法律的约束等;性的放纵主要有卖淫、宿娼、夫妻互换、群交、乱伦等。
近几十年来对性科学的研究认为,90%以上的性功能障碍都是心因性的。
对性冲动的压制,会使人缺乏勇气和自信心,泯灭人类的创造力;性无知造成对性的恐惧;性的禁锢是造成神经症的重要原因。
性的放纵是在观念上主张完全自由,在行为上表现为随意性。
人类的性行为不仅是性伴侣之间的私事,而且与婚姻、家庭、子女教育问题等都存在直接的联系。
不负责任的性行为会造成家庭的解体、离婚率的提高、出现私生子、单亲家庭,引起子女抚养、教育等一系列问题。
性的放纵造成性疾病的传播,特别是艾滋病严重危害健康并造成社会的危机。
（2）社会成瘾生活行为方式成瘾行为是指个体出现强烈地、被迫地连续或周期地求得某种有害物质的行为,其目的是取得或维持某种特殊的心理快感或避免停用时的痛苦,为此用量有逐渐增加的趋势。