[一品鲍鱼的做法] 一品鲍鱼怎么做窍门
鲍鱼的十种做法

鲍鱼的十种做法1、清蒸鲍鱼食材:鲍鱼2个,葱丝5克,料酒5克,胡椒粉1克,蒸鱼豉油10克。
做法:鲍鱼2只取出打花刀,葱丝5克,倒入鲍鱼、胡椒粉5克、料酒5克、蒸鱼豉油10克,搅拌均匀腌制5分钟,放入鲍鱼隔水大火煮沸蒸8分钟,取出撒上葱花,冲淋热油即可!2、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼食材:鲍鱼10只,粉丝1扎,酱油1汤匙,葱1根,蒜1个,蚝油1汤匙,黄酒适量做法:粉丝用热水泡软待用;小鲍鱼沿壳挖出,用牙刷仔细清洗刷去黑色污渍,洗干净的小鲍鱼用刀在表面打上刀花,泡软的粉丝卷成团放在小鲍鱼壳上,蒜切成末,一半油锅里炒一下,和另外一半蒜末调入蚝油,少许美极鲜酱油,黄酒一起拌匀,将调好的蚝油汁少许淋在粉丝上,再少许淋在小鲍鱼的表面,入开水锅中蒸5分钟,蒸好的小鲍鱼取出,铺上葱花,烧滚热的油浇上去即可!3、豉汁蒸鲍鱼食材:鲍鱼10只,豆豉20克,食油适量,食盐1茶匙,姜1块,蒜5瓣,白糖1茶匙,小葱1根做法:用刀挖出鲍鱼肉,去除内脏并洗净;鲍鱼壳用小刷子刷净,鲍鱼表面划十字花刀。
葱切葱花,蒜切末,姜切末,豆豉漂洗干净后剁碎,接着锅内热适量油,加入葱、姜、蒜小火炒香(留出少许葱花备用),加入豆豉继续炒出香味,加入适量盐、少许糖调味,成为豉汁,鲍鱼重新放入壳内,浇上适量豉汁,蒸锅上汽后,蒸约5分钟(请根据实际份量调节时间),表面撒些葱花,淋上适量烧滚的油即可!4、红烧鲍鱼食材:鲍鱼10个,食盐1茶匙,酱油1汤匙,葱1根,姜1块,米醋1汤匙,淀粉适量,香菜1根,白糖1茶匙做法:用勺铲断鲍鱼背柱将其撬出,去掉后面的绿色内脏后洗干净,将鲍鱼壳放入开水中焯5份钟消毒(最后装盘时用),将鲍鱼正面改斜十字刀,切姜末、葱末、香菜末,在碗中倒入适量的海鲜酱油、米醋、白糖、盐,根据口味调配,淀粉可放可不放,米醋和白糖稍微多放些去腥味。
锅内倒入油适量,放入姜葱末翻炒,再放入鲍鱼翻炒后,倒入碗中调好的汤汁(汤汁少可加适量水),5分钟左右汤汁收干,鲍鱼熟后放入香菜末翻炒两下,即可出锅装盘!5、鲍鱼粥食材:鲍鱼3只,大米50克,高汤200克,虾米5克,鹌鹑蛋6个,虾2只,姜5克,葱10克,小白菜1颗做法:鲍鱼1只切条,姜丝,葱花,小白菜切碎,锅中倒入大米,加入清水,大火煮沸转小火熬20分钟,加入高汤,姜丝,虾米,料酒,盐,鹌鹑蛋,搅拌均匀,加入虾,鲍鱼,搅拌均匀,小火煮2分钟,倒入小白菜,葱花,搅拌均匀即可!6、鲍鱼蒸蛋食材:鲍鱼、鸡蛋、小葱、红柿子椒、香油、蒸鱼豉油。
10道鲍鱼大菜

10道鲍鱼大菜鲍鱼是中国传统的名贵食材,位居四大海味之首。
直至现今,在人民大会堂举行的多次国宴及大型宴会中,鲍鱼经常榜上有名,成为中国经典国宴菜之一。
红烧鲍鱼主料:鲍鱼7个辅料:油适量、盐适量、味极鲜酱油适量、蚝油适量、葱适量、姜适量、淀粉适量、糖适量、醋少许、白酒少许、香菜适量做法:1.鲍鱼解冻洗净2.用小刀轻轻取出鲍鱼,剔除内脏3.鲍鱼清洗干净,准备葱姜4.在鲍鱼上面切上十字刀5.葱姜、香菜切末6.在碗里加味极鲜酱油、白糖、醋、白酒、盐、淀粉和水调匀7.锅内放油,加葱姜爆香8.加入鲍鱼翻炒9.加一点水煮开10.再加入调好的汁,煮2分钟11.撒入香菜、蚝油翻炒均匀即可清蒸鲍鱼主料:鲍鱼10个辅料:姜适量、葱适量、大蒜适量、蒸鱼豉油适量做法:1.首先将鲍鱼清洗干净,用小刀将壳取出,洗净备用。
去除内脏,清洗后,将鲍鱼打上花刀,装入壳内。
葱白切段,葱叶切花、姜切成姜丝、蒜子切碎。
2.将鲍鱼装盘,摆上姜丝、葱白段。
3.锅中倒入清水,将摆好盘的鲍鱼隔水蒸5分钟。
蒸好后,将葱段夹出来,撒上葱花备用。
4.锅中放入油,下入蒜子爆至金黄色,有香味溢出后,盖在鲍鱼上,接着淋入蒸鱼豉油就可以尽情享用啦。
百合鲍片主料:鲍鱼6只、百合干50g辅料:盐适量料、酒适量、味极鲜适量、葱适量、姜适量、红椒适量、青椒适量做法:1.首先将鲍鱼用刷子刷洗干净,用刀取出鲍鱼肉,切成片。
2.葱白切葱花、姜切末、红椒切菱形片、干百合泡入清水两个小时、青椒切菱形片。
3.锅中倒入小半锅清水,水开后,下入鲍鱼片,焯水五秒钟,捞出。
4.锅中倒入油,下入姜、葱煸香,加入百合翻炒片刻,接着加半勺盐调味,随后倒入青椒、红椒、鲍鱼片,淋入适量料酒、味极鲜,均匀翻炒后,即可出锅享用。
鲍鱼红烧肉主料:五花肉1000g、鲍鱼500g 辅料:老抽10ml、生抽5ml、葱5g、姜5g、冰糖20g、盐2g、蚝油5ml、白酒5ml、八角3g 做法:1.准备原料2.五花肉放清水里清洗干净3.切大块备用4.鲍鱼清洗干净,用刀子将鲍鱼肉和壳分离,去除内脏,冲洗干净5.在鲍鱼表面打格子花刀6.葱切段、姜切片7.铁锅不放油,将五花肉的肥肉面向下摆放,小火加热8.直到五花肉一面变黄,肥油慢慢渗出9.即可翻炒均匀10.将锅中的肥油倒出11.向锅中加入老抽和生抽,让每一块肉都均匀上色12.加入葱姜和八角,加入白酒13.加入开水半锅14.放入冰糖调味15.大火烧开转小火炖16.小火炖至五花肉八成熟(大约炖了一个多小时),17.将鲍鱼下锅18.加入盐和蚝油翻炒均匀19.继续炖至汤汁收干,鲍鱼入味即可关火东瀛焗鲜鲍原料:鲜大连鲍750克,鲜松茸250克,烧肉汁250克,忌廉250克,日本芥辣1支做法:1大连鲍宰杀,治净,壳洗净备用。
鲍鱼的做法家常做法

鲍鱼的做法家常做法鲍鱼是一种原始的海洋贝类,单壳软体动物,只有半面外壳,壳坚厚,扁而宽。
鲍鱼是中国传统的名贵食材,四大海味之首。
鲍鱼(Abalone),同鱼类毫无关系,倒跟田螺之类沾亲带故,据考证:盾鱼,因鲍叔牙爱吃,而被称为鲍鱼,形状有的像人的耳朵。
螺旋部只留有痕迹,占全壳的极小部分。
壳的边缘有9个孔,海水从这里流进,排出,连鲍的呼吸、排泄和生育也得依靠它。
所以它又叫"9孔螺"。
壳表面粗糙,有黑褐色斑块,内面呈现青、绿、红、蓝等色交相辉映的珍珠光泽。
鲜鲍经过去壳、盐渍一段时间,然后煮熟,除去内脏,晒干成干品。
它肉质鲜美,营养丰富。
"鲍、参、翅、肚",都是珍贵的海味,而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首。
全世界约有90种鲍,它们的足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋。
我国渤海海湾产的叫皱纹盘鲍,个体较大;东南沿海产的叫杂色鲍,个体较小;西沙群岛产的半纹鲍、羊鲍,是著名食用鲍。
由于天然产量很少,因此价格昂贵。
现在,世界上产鲍的国家都在发展人工养殖,我国在20世纪70年代培育出杂色鲍苗,人工养殖获得成功。
鲍鱼的营养价值1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A 等营养元素。
2.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
鲍鱼的食用效果1.提高免疫力鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。
2.调经润肠鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。
鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。
3.促进生长发育鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素a,维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
鲍鱼的食用禁忌1.痛风患者和高尿酸者不宜吃鲍鱼肉,只需少量煲汤即可。
鲍鱼的营养价值及做法.

鲍鱼的营养价值与做法又名鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼。
鲍鱼是海产贝类,同鱼毫无关系,倒跟田螺之类沾亲带故。
它是海洋中的单壳软体动物,只有半面外壳,壳坚厚,扁而宽,形状有些像人的耳朵,所以也叫它"海耳"。
自古被人们视为“海味珍品之冠”,其肉质柔嫩细滑,滋味极其鲜美,非其他海味所能比拟的。
尤其是在东南亚一些国家的华裔和港澳同胞,对鲍鱼特别青睐。
据说其谐音“鲍者包也,鱼者余也”,鲍鱼代表包余,以示包内有“用之不尽”的余钱。
因此,鲍鱼不但是馈赠亲朋好友的上等吉利礼品,而且是宴请、筵席及逢年过节餐桌上的必备“吉利菜”之一。
鲍鱼以山东、广东、辽宁等地产量最多,产期为春秋两季。
营养价值1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;3、鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用;4、鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;5、鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。
适用人群(一般人均可食用)1、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗,但必须配药同炖,才有疗效;2、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃,但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食。
注意事项:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
用法用量:鲍鱼适合做烧、扒、烩等类菜。
食用功效:鲍鱼性平、味甘咸,归肝经;具有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能;可治月经不调、大便秘结等疾患。
其他相关《日用本草》:补中益气。
《本经逢原》:阔口鱼,能开胃进食,病人食之,无发毒之虑,食品中之有益者也。
《随息居饮食谱》:鲍鱼,甘温。
干鲍鱼最简单的四种家常做法

干鲍鱼最简单的四种家常做法
鲍鱼焖鸡
做法:
①干鲍鱼提前泡发好,备用
②鸡肉洗净斩成小块,加盐、鸡粉、生抽、生粉先腌渍十分钟,然后入油锅煎至两面色金黄,盛出来待用
③沙锅用油将葱姜青椒炒香,把煎好的鸡中翅和鲍鱼入沙锅,再倒入高汤并调好口味,改小火焖至软熟,改大火收汁即可
鲍鱼粥
做法:
①干鲍鱼提前泡发好,并清洗干净备用
②大米淘洗放入砂锅,倒入高汤,加入鲍鱼、瑶柱、肉、姜丝、香菇丁,大火烧开后转小火熬1小时左右
③粥熬至浓稠时,加盐、鸡精、胡椒粉、葱花调味即可
鲍鱼虫草花汤
做法:
①干鲍鱼提前泡发好,并清洗干净备用
②排骨汆水后备用你,将发好的鲍鱼肉、排骨、虫草花、姜一起放进炖锅,加入适量的水炖1.5小时
③炖好后加入适量的盐和几滴纯花生油即可食用
鲍鱼捞饭
做法:
①干鲍鱼提前泡发好,并清洗干净备用
②煮米饭盛在小碗里,倒扣在盘子中
③西兰花洗净改刀成朵形,煮熟过凉水,放在米饭旁边
④在锅里加入鸡汤,盐,味精,葱姜汁,大火烧开后加入发好的鲍鱼,改小火焖至软熟,捞出放在米饭旁边
⑤在锅里锅加底油烧热,加入鲍鱼汁,鸡汁,葱姜汁,酱油,鸡汤,料酒,盐,味精,白糖,调好口味,用水淀粉勾芡,搅匀至芡汁成熟,淋上明油,浇在鲍鱼饭上,即可上桌食用。
鲍鱼及做法

鲍鱼是名贵的海珍品之一,肉质细嫩,鲜而不腻;营养丰富,清而味浓,烧菜、调汤,妙味无穷。北京北海仿膳饭庄的名菜“蛤蟆鲍鱼”是誉满中外的佳肴。鲍鱼肉中含有鲜灵素I和鲍灵素Ⅱ,有较强的抑制癌细胞的作用。
消费原因
由于价格降低和消费者习惯的改变,鲍鱼消费越来越平民化。导致鲍鱼消费平民化的主要原因如下:
第一,养殖技术的发展,缩短了鲍鱼的上市时间。鲍鱼人工养殖业发展,养殖方式的改进,以吊笼形式为主,大大降低了室内成本和人工成本。并且鲍鱼养殖户们采取了南北结合的方式。国内鲍鱼产区主要为福建、山东、广东和辽宁等地。鲍鱼的最适合生长水温为10-20℃。以福建主要鲍鱼品种黑鲍为例,温度达到26-29℃时,生长变得缓慢,14℃以下则停止生长。所以,农户们在冬天的时候,把鲍鱼送往南方养,夏天的时候,南方的养殖户则把鲍鱼送往北方避暑。
市场需求
鉴于鲍鱼养殖行业进入壁垒较低,再加上旺盛的持续增长的市场需求,越来越多的生产者进入鲍鱼养殖行业,促成了鲍鱼总供给的增加。预计到2016年,中国鲍鱼养殖量将达到37.32万吨,2012-2016年鲍鱼养殖量年均增长率达到37.95%。[2]
编辑本段鲍鱼育苗
行业数据
中国有鲍鱼育苗行业多为私人小型育苗企业,仅福建东山大小规模不等鲍鱼育苗场达1200多家,连江县有规模的鲍鱼育苗场119家,2011年全国鲍鱼苗产量达到30.48亿粒,除自产自用外,鲍鱼育苗行业的销售额为22.17亿元。这个广阔的市场还处于初级开发阶段,随着良种研究的深入,能够掌握良种技术,培育鲍鱼良种的企业将在市场上取得更多的市场份额。[3]
鲜活小鲍鱼的4种简易做法,可蒸可炒可烧可滚汤,鲜美又营养~

鲜活小鲍鱼的4种简易做法,可蒸可炒可烧可滚汤,鲜美又营养~“四大海味”之首的鲍鱼,从古至今,在聚餐宴席中常以大硬菜的身份出场,以至于很多人误以为这是个很难处理的家伙,平常在家中搞不定。
比鱼还好收拾的鲍鱼,表示不背这锅,可蒸可焖可炒可滚汤,不妨了解一下?1.处理鲍鱼的万能姿势Step 1 沿鲍鱼壳边缘挖出鲍鱼肉,不好操作的话,可以先把鲍鱼放在清水里煮个3-4分钟,这样去壳就so easy~Step 2 拿走鲍鱼肉外围的一小撮内脏组织(偏灰黑色),这一部分不能吃,得丢掉Step 3 在洗白白的鲍鱼肉上切刀花,方便烹饪时入味,这样的鲜活小鲍鱼就处理好了,煲、蒸、炒、焖、汤样样行~2.可蒸:蒜蓉蒸鲍鱼难度:☆ 口味:蒜香清淡蒜蓉蒸鲍鱼的清淡口感,其实特别广式,不输于清蒸的鲜香,又不染爆炒的油腻,有种小清新的感觉,入口爽嫩弹牙,鲜甜极了,吃过就会爱上它。
做法① 淋热油到蒜蓉中(可加小米椒),加1茶匙盐、1茶匙糖和1茶匙鸡精,搅拌均匀② 把蒜蓉铺在处理好的鲍鱼刀花上,可以是厚厚一层,隔开水蒸熟即可3.可烧:红烧小鲍鱼难度:☆☆ 口味:浓汁鲜甜在一个个肥厚饱满的鲍鱼肉上切花刀,然后放入锅中用家常调味,就能捞出一锅鲜香四溢的红烧鲍鱼小队,浓汁顺着肥肥的鲍鱼肉滑下,好想直接上手拿来吃,一口一个的鲍鱼鲜香弹牙,Q弹极了~做法① 在锅中倒入适量清水、少许食用油、1茶匙白糖和1茶匙食盐,放入西兰花,焯熟后捞出② 热油锅,倒入少许小葱段、姜碎、蒜碎小炒出香,加适量清水、生抽、蚝油和白糖后,放入鲍鱼和一碗水淀粉,煮熟即可4.可炒:土豆小鲍鱼难度:☆☆ 口味:浓汁鲜甜炖烂的土豆和炖不烂的小鲍鱼组合,像一对欢喜冤家,土豆的绵密与鲍鱼的爽弹在口感上形成有趣的反差,一口鲍鱼一口土豆,吃饭这件小事顿时变得生动有趣起来。
做法① 取1茶匙盐和少量鲍鱼汁腌制7颗小鲍鱼,土豆块上开水锅蒸8分钟② 热油锅,将鲍鱼煎至金黄捞出,倒入肉丁、笋丁、香菇丁翻炒出香,放入鲍鱼、土豆块、少许小米椒、少许辣鲜露、少许鲍鱼汁、半茶匙盐、1茶匙鸡粉和1茶匙白糖,翻炒均匀即可5 可汤:龙虾鲍鱼汤难度:☆☆☆ 口味:酸香鲜嫩龙虾和鲍鱼的鲜味相叠加,能熬出一锅热乎乎的酸香鲜汤,让人想喝到渣都不剩的那种,然后越喝越开胃,越喝越觉得通体舒畅,感觉得到每个毛孔都舒展开来的那股爽劲。
鲍鱼的做法大全

鲍鱼的做法大全鲍鱼的做法大全刚买的活鲍鱼将鲍鱼先用直刀法每0.2厘米宽剞一刀(深度为2/3)然后转换一个角度劈成大片。
冬瓜去皮切成1.5厘米见方的块,修成圆球形。
冬菇、冬笋、火腿均切象眼片。
炒锅加水,旺火烧沸放入冬肠煮熟,捞出控净水分。
炒锅内花生油、用中火烧至六成热(约1s0℃〕时,放入葱姜蒜出香味后、加入清汤(捞出葱、姜、蒜不用)、鲍鱼、冬菇、火腿、青豆、冬瓜球,烧沸后用湿淀粉勾芡,用微火扒透,放味精、淋上鸡油出锅即成。
1.最简单的鲍鱼洗净上锅煮个15分钟然后把鲍鱼肉抠出来改刀切片家里有的蔬菜比如黄瓜尖椒胡萝卜木耳之类的切成片锅里边放点油爆香蒜片下蔬菜炒出香味下鲍鱼片放点盐调好味弄点水淀粉就是水+淀粉一收汁出锅前搞点蚝油没有不放也行就可以吃了吃起来有个吃爆炒肝尖的味道就着米饭超级下饭2.做得比较像样点的鲍鱼洗净不要去壳用刀在鲍鱼肉上滑几道浅浅的口子上锅蒸熟然后油起锅爆香蒜蓉和葱沫加点水淀粉收收汁放点盐蚝油然后浇在每一个鲍鱼上就OK了清蒸鲍鱼的做法菜系及功效:东北菜肝调养食谱滋阴食谱夜尿多食谱明目食谱口味:本味咸鲜工艺:清蒸清蒸鲍鱼的制作材料:主料:鲍鱼200克调料:盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克清蒸鲍鱼的特色:此菜色洁白,清鲜而嫩,与姜汁同食口味尤佳。
教您清蒸鲍鱼怎么做,如何做清蒸鲍鱼1. 将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开;2. 葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片;3. 将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸;4. 蒸10 分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒;5. 碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;6. 食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。
清蒸鲍鱼的制作要诀:加工姜末时,要细小均匀,案板要干净。
萝卜鲍鱼汤的做法详细介绍萝卜鲍鱼汤的制作材料:主料:鲍鱼干50克,萝卜100克调料:盐3克,姜3克,味精1克,黄酒5克,猪油(炼制)15克,鸡油5克教您萝卜鲍鱼汤怎么做,如何做萝卜鲍鱼汤才好吃1. 将干鲍鱼洗净,再用热水浸泡,发开后去泥沙杂物;2. 放锅内,注入适量清水,上笼蒸1小时取出;3. 萝卜洗净,切条;4. 烧热锅,加猪油;5. 将姜(切片)煸香,烹入料酒,注入高汤,加入盐、味精;6. 将鲍鱼和汤一同倒入锅中,烧煮一段时间;7. 再加萝卜条,烧煮入味,淋入鸡油即成。
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[一品鲍鱼的做法] 一品鲍鱼怎么做窍门
菜系及功效:闽菜一品鲍鱼的特色:汁白,蛋黄,菇黑,鲍鱼红,口味咸鲜,口感嫩滑滋润。
一品鲍鱼的制作材料:主料:鲍鱼(罐装)50克,水发香菇25克,鸽蛋5个,蛋松16克,云腿末5克,盐1克,味精1克,胡椒粉0.1克,糖0.5克,料酒2毫升,植物油40克,鸡油10克,葱10克,姜6克,淀粉0.5克,玉米粉1克,鸡汤200克。
一品鲍鱼教您一品鲍鱼怎么做,如何做一品鲍鱼才好吃1、鲍鱼切成薄片。
鸽蛋煮熟去壳粘上玉米粉入热油炸成金黄色,一分为二备用。
2、锅上火入油,煸葱段、姜片出味后加鸡汤,下入香菇调味,小火煨数分钟,装盘围边。
3、鸽蛋加鸡汤调味蒸透,取出围盘。
4、锅上火入油,煸葱段、姜片,入鸡汤调味,开锅后去除浮沫,放入水淀粉勾二流芡,加入鲍鱼烧透,盛入围好香菇、鸽蛋的盘中,在鲍鱼和香菇间镶上蛋松。
5、锅内汁放入鸡油浇到菜面上,再撒上火腿末即成。