美容美体整套手法文字档
美容美体背部手法
美容美体背部手法夏天的时候，女生想穿露背装，可是背上有痘印的话，不可能再穿的，既使穿了也是很丑的。
下面店铺给大家介绍美容美体背部手法，希望对你有用!美容美体背部手法(1-10)1. 很慢地把前臀向两边推开，掌心朝下滚动你的前臂。
右臂应在脊柱的底部停下来，而左臂在颈的顶部停下来。
利用身体的重量施加压力。
2. 现在，在背的一侧以对角线方向重复这一动作。
你的左臂应推到肩部，而右臂则推到对侧的臀部。
3. 双手沿同一个方向放在臀部，用交叉的、绞扭的动作向背部移。
用掌根和手指抵住背部，在用一只手向前推的同时，用另一只手向后拉。
双手不停地交替向两个方向轮流动作。
4. 回到伙伴的左侧。
双手在双肩的顶部滑动，在肩部和颈底部轻轻地揉。
用拇指和手指挤压和捻动肌肉。
5. 左手持伙伴的左肘，右手提起她的手。
把她的肘弯曲，提起前臂带过背部，让它停留在此位置。
6. 把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。
闭上眼睛，深呼吸。
把精神集中在你的手上，放松。
7. 现在，把你的右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在她的背上部。
用掌根部轻轻地开始摇，把她的身体向外推。
8. 继续摇，同时把你的左手带到右手旁边。
轻轻地摇。
9. 继续摇，把你的左手逐步沿整个背部移动由左向右。
缓缓地停止摇。
10. 把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。
要保证她感到舒服。
美容美体背部手法(1-28)1. 双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧，由下而上慢慢向颈底部推行，然后向两肩推，再沿背的两侧推回。
2. 美容回滑到腰部时，向上和向里拉，重复步骤，直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。
3. 美容从背下部开始，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。
向上划到肩部，再从两侧直下。
重复几次。
4. 美容把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部。
左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。
5. 移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。
左右手交替进行，向背下部按压。
6. 从臀部开始，手掌交替，沿身体的曲线向上拉身体的两侧。
美容方法 活机美颜二十一式
活机美颜二十一式杨露从第一式到二十一每个步骤都是连惯的，手不能离开皮肤，而且每一个穴位都要由轻到重，由重到轻的放松，速度循序渐进，。
第一式【通关过站】左手拇指搭在右手拇指上从印堂按压3秒拉至神庭3秒，再两手拇指对称按压头维，拇指往下带过，接着美容指缓缓往上找到耳门，用阴力提拉到耳门听宫听会翳风，美容指打圈至脸颊，找到颊车提拉，打圈到承浆按压3秒，又到地仓提至迎香3秒。
双手交叉用无名指轻轻地在鼻翼上打8圈左右，又用两手无名指相对夹住鼻梁从上至下的搓，往上用力下去则只是个假动作无需用力，来回6遍以上无名指要与鼻子成60度的角度进行通鼻，做完之后继续用无名指缓缓地往上找到睛明有两个小米粒揉压3下提至攒竹3秒到印堂缓缓提拉到神庭，每次按到穴位时都要由轻到重停顿3秒放松，而且保证整个过程手指指腹一直紧贴在皮肤上，不能中断式的坐下个步骤，连续做3遍。
第二、三式【巧开天眼、美人无纹】在额头上打大圈至印堂，又打大圈到阳白由轻到重按压3秒，指腹贴皮肤缓缓往下打大圈从脸颊用无名指往上托，找到瞳子髎往上提拉3下每下停3秒，然后在打圈至太阳穴，连续做3遍。
功效：通明目，防止额部皱纹和眼部的鱼尾纹。
第四、五、六式【耳听六路、过金三角、甜蜜之笑】上面步骤用美容指缓缓找到耳门用提拉的力气按压3秒，再到听宫听会翳风，再往脸上脸颊打圈，找到颊车提拉，大迎提拉，左手轻轻托住下巴，右手中指或无名指按压承浆3秒，找到地仓，左手托住下巴，右手按人中，地仓—人中—承浆—地仓，重复动作3遍。
功效:安神定志防止面部神经麻痹，中耳炎，嘴角下垂，还能防止牙痛，面肿及脸部下垂。
第七式【步步升级】用中指按住地仓3秒，无名指附带旁边，接着打大圈找到大迎，往上提拉至颊车3秒，重复动作3遍第八式【永远向上】美容指滑至迎香按3秒、巨髎3秒、颧髎3秒，再往上滑至上关打半圈至下关提拉3秒，重复动作3遍。
功效：防止牙痛，面肿，结实面部肌肉，防止下垂。
第九、十式【美目无痕、动人之窗】全脸安抚两遍，然后开始点按眼周的穴位，动作要轻、柔、慢,美容指往脸颊打圈，无名指从脸颊往上托到四白点压3秒滑至承泣、球后、瞳子髎，分别按压3秒，双手缓缓交叉，用无名指夹住睛明，轻轻的揉，用美容指用力梳理眉弓骨到丝竹空按压3秒，重复动作3遍。
【美容师话术】某美容院美容师服务流程及规范用语
美容师提醒客人：“XX姐，请您把身上贵重的饰品放入包内或者前台。
把柜子锁上保管好钥匙。
”待顾客锁好后，再帮客人拉一下柜门，检查一下是否锁好。
带入美容服务区：1、“XX姐，这边请，您躺这张床”边讲边双手轻扶顾客后背躺在美容床上：2、蹲下来放好顾客脱下的拖鞋；3、将披在客人背上的浴巾拿开．把浴巾及被子盖在客人身上。
4、美容师坐下，包上毛巾做一下头部放松，说：“XX姐，由于您今天是第一次来我们店做护理，所以待会我会将产品及技术用途向您作一一的介绍，便于您的了解，但是如果您特别疲劳想休息的话，；看也麻烦蹬诉我，待会做完后再告诉您我今天帮您做过的所有项目及功效。
您放心休息好了，谢谢!”(边讲边用毛巾帮客人将露出的肩颈部位盖住，并摺好，毛巾要折成三角形)5、“XX姐，您觉得现在灯光可以吗?要不要关暗一点，(如太亮帮顾客兼暗)我现在开始帮您做头部刮痧……”(诉求省略)用毛巾将顾客的头包好(如果头发长，一定要把它卷起来压在头下)说：“XX．小姐，我去洗手消毒，并帮搭配好的产品帮您做。
我们为了方便您的操作，将把所有产品放到调料碟里，这样便于操作(可节约您的时间)同时对产品的质量也是一种保障，可能时间会稍长一些，您稍稍休息一下。
”*美容师要将整套流程中使用的全部产品及使用辅助物品准备好，如喷雾机、扁周波、暗疮针、酒精棉、棉片等，并按程序依次排好：*操做过程中除换水，敷膜，向前台主管汇报3分钟外，中途不可离开客人；*另外：在遇到没有预约的会员在开始操作后，美容师做完头部刮痧后一定要出来找出该顾客的资料卡了解会员状况，如对操作会员不熟可找前台主管帮助做有计划的诉求。
1. 准备工作：两条枕巾平铺在床头，其中上面的一条是包头巾，要预先将一边向内折起约一寸；第三条叠成四层竖放在枕右边做胸巾用；浴巾叠成四层放在床尾。
所有的床上用品商标一律朝向顾客进门的方向，如果没有商标，一律圆边朝向顾客进门的方向。
2. 上美容床：请客人坐上美容床，美容师站在床右边，协助客人躺下，右手托在颈后，左手从背后托住顾客的头发或左肩，接近床时右手用力支撑客人的头部并轻轻放下，左手顺势将头发向上撩起，以免顾客的身体压住头发引起不适；将客人的小腿轻轻抬起，取出浴巾，捏住毛巾的两个角，轻轻从侧面盖到客人身上，同时把顾客的脚用毛巾包起来。
美容美体按摩方法
美容美体按摩方法推荐文章胸部按摩的方法和好处热度：最有效的按摩瘦腰方法推荐热度：安全的丰胸按摩方法推荐热度：女性正确的丰胸按摩方法教程热度：睡前15分钟的按摩丰胸方法热度：按摩是中医治疗疾病的手段，也是普通人日常保健的手法，按摩方向不同效果也不同。
下面店铺给大家介绍美容美体按摩方法，希望对你有用!美容美体按摩方法一、头部按摩拍法：双手或单手手掌附着于皮肤，上下交替，有节奏地轻拍所选定的穴位或某一部位。
动作要用力适度，不可重拍，要注意节奏，要用腕力而不是臂力。
能行气止痛，放松肌肉，消除疲劳。
敲法：两手合掌上下做有节奏的击打。
按摩时要求腕关节放松，手指要有反弹力，速度可快可慢，以被敲部位感觉舒服为宜。
能镇静安神，消除肌肉疲劳。
捏提法：用拇指和食指捏起面部皮肤做一个瞬间动作。
力度要轻，捏提面部皮肤的面积要小，一捏一放要有规律。
这种按摩手法能够刺激皮肤，防止肌肉松弛，延缓皮肤衰老。
刺激皮脂腺体与汗腺，保持皮肤光滑、润泽啄法：双手自然弯曲，指端在面部皮肤上做快速的连续点状接触，方向与面部垂直，以雀啄式做上下击打动作。
啄法全靠腕力，两手指尖触及被按摩处，用力不可过重，尤其是对于眼部的时候，应以被按摩部位感觉舒服为宜。
此法用力轻而缓慢，能起到抑制神经、镇静安神的作用。
用于眼部，有消除眼部疲劳、预防眼袋的作用。
擦法：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。
动作应缓慢，不要用力，要有节奏地进行，切不可以忽快忽慢，要均匀适度。
这种手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮肤温度，洁肤，使皮肤具有光泽，改善汗腺与皮脂腺的功能。
按法：用中指的指腹在合适的穴位有节奏地，一起一落地进行按摩。
要求用手腕的力量带动操作部位，配合呼吸有节奏地平衡操作。
力度应由轻到重，逐渐增加。
用力的轻重，应视按压的部位不同，也应考虑被按摩者的舒适程度。
按法能够疏通经络，开导闭塞，化滞镇痛，舒展皮肤。
可以降低过度的神经兴奋，放松肌肉，改善组织的血液循环，改变淋巴管内的淤滞状态。
美容手法
一、额头穴位1、印堂穴：两眉连线的终点，对准鼻尖处。
主治：头晕、眩晕、小儿惊风、产后血虚。
2、太阳穴：眉梢与外眼角的连线处，外开一寸。
（凹陷处）主治：头晕牙疼、目赤肿胀、面瘫。
手法：1、印堂处打8字，按压印堂穴，中指和无名指在印堂穴放平，分别打圈到太阳穴，并按压太阳穴，再打圈回到印堂穴（三遍）2、双手四指在印堂处放平向上提拉额头，向上同一方向提拉额头，双手同时从一边太阳穴到另一边太阳穴（来回三遍）注意：动作上重下轻，上到发迹，下不过眉。
3、双手拇指食指架起，中指无名指在印堂处放平，向上提拉额头，双手同时从一边太阳穴到另一边太阳穴（来回三遍）注意：动作上重下轻，上到发迹，下不过眉。
4、太阳穴处，一手中指无名指分开另一手美容指，打圈后跟上，从一边太阳穴到另一边太阳穴，然后换手，做同样动作（三遍）注意：整理动作，美容指全脸打圈，双手中指停在攒竹穴。
二、眼部穴位1、攒竹：眉头内侧端，凹陷处。
主治：视物不明，流泪，口眼歪斜。
2、鱼腰：眉毛中点与瞳孔直对出。
主治：目赤肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。
3、丝竹空：外侧端，凹陷处。
主治：头痛、目眩、目赤痛、齿痛、癫痫。
4、童子髎：眼外眦外侧，眶骨外侧缘，凹陷中5、球后。
6、承泣：眼平视，瞳孔直下0.7寸，眼球与眶下缘之间下边缘。
主治：目赤肿痛、夜盲、迎风流泪、目内眦痒痛。
7、睛明：目内眦上方一分处。
主治：目赤肿痛、迎风流泪、目内眦痒痛、目眩、近视、色盲。
8、阳白：目正视，瞳孔直上，在眉山一寸处。
主治：头痛、目痛、目眩、外眦痛、夜盲。
手法1、双手中指和食指交替提拉鼻根，（食指提拉鼻根正面，中指提拉鼻根侧面）三遍，然后按压攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴，童子髎，球后，承泣，睛明（三遍）2、双手中指，无名指分开，从内眼角拉至外眼角，按压太阳穴，并滑会攒竹穴（三遍）3、双手交替提拉眼角，做完一边再做另一边。
4、展面，双手拇指横扣眉毛上，其余四指放在颧骨处，从小指、无名指、中指、食指顺序下滑。
伊姿贝尔减肥美容美体项目手法六步骤
谢谢观看
手部：合谷---内关---间使---郄门--尺泽--中府
前腿部：血海---足三里---上巨虚
背部：大杼---肺俞---心俞---肝俞---胃俞--大肠俞---膀胱---环跳
后腿部：承扶---殷门---委中---承山---跗 阳---昆仑
6、贴膜：魔力舒穴油+魔力舒穴贴——贴 下、气海穴，在做好的部位包好保鲜膜
4、调胃：通络排毒油——（按抚腹部， 在腹部以顺时针打圈打匀）。 （1）以拇指交替从脐上推至胃部中脘 （2）以手掌跟从脐上推至胃部 （3）以三手指（食指，中指，无名指） 横推至胃部
5、点穴：通络排毒油——腹部：归来--水道---大巨---中注---四满---天枢---大衡---中 脘--上脘
头部：百会---神庭---印堂---华盖---璇肌
伊姿贝尔减肥美容美体项目手法六步骤
1、上产品燃脂排毒霜——（在腹部以顺 时针打圈，到腰部和肾部） 2、拍脂肪（利用推，捏，拍手法至 腹部有微热感）其它部位如：手臂，腿 部，背部手法与腹部一致。
3、经络刷紧实塑型膏+燃脂排毒 霜——（腹部：先分别刷两腰侧发热， 再大面积以梯形刷腹部。手臂和腿部都 以向下方向刷。背部：先由肩部开始向 下刷至腰部，以走“八”字型方式刷至 胸部到腰部，腰部以“V”字型分两边刷） 注意：刷的过程中，要避开骨头部位， 腰部两侧要分开刷，因为中间有督脉。 臀部不能向下刷，以免臀部下垂。
美容美体整套手法文字档
一．肠胃健脾养胃理疗手法肠胃居下胸部下方，是阴脉动贯到部位，人体三阴是任脉，任脉主血运行贯穿过腹部，任脉运行不通胃脾失常引起，导致水湿不能与时排池，造成水湿郁外化热，使湿热郁结在胃肠之中，不能向下通达，那么势必上冲到面部发生痣疮，下行导致便秘、口嗅、湿热郁久导致胸背部乳房异常胸口闷。
乳房疼痛，肩胛下部疼痛或肿胀，任脉贯穿胃肠元穴、上脘、中脘、下脘、水分、神阙、阴交、气海、关元。
肠胃养生手法扑油、舒缓〔帮助腹中胀气排走〕上脘、中脘、下脘、水分、天枢、阴交、气海、关元、中极〔穴位是人体总开关，穴位通气血通〕排胃气：双手重叠，从胸口推到中极〔深呼吸，胸中宗气小巧会聚，盘旋之处直排到中极，调整阴气〕双手拇指从以人字形推任脉〔使脾胃运化畅通营养吸收〕肋骨排毒〔以中脘穴为中心点〕直到曲骨排毒，两手曲骨拉到带脉〔促进水液的运转和排泄，维持水液代的平衡〕双手重叠上脘推向腹骨沟排毒〔帮助大肠传送粪便功能〕双手重叠在腹部走M型〔促进肠胃蠕动，保持大便通畅〕双手重叠揉长结肠、横结肠、降结肠〔促进大肠蠕动，保持大便畅通，与时排除废物〕双手推升结肠、横结肠、降结肠〔把停留宿便与时排走〕排气，揉按神阙穴，舒缓点胃经穴：足三里〔主治：胃痛、消化不良、减肥、腹胀、便秘〕脾经穴：三阴交〔主治：痛经、月经不调、失眠〕血海：月经不调、皮肤瘙痒点完穴直人脚第小指外侧推到大腿3—5次脾经：从大拇指外侧推到大腿3—5次后放松整腿再用微炉加养生拓抚5—10遍养生贴贴于相应部位，根据人体体质保存5—10分钟二．疏肝利胆理疗手法肝的生理特性主要包括以下3个方面：肝为刚脏，体阴而用阳肝为刚脏，体阴而用阳，刚即坚强躁急之意，古时有人把肝比喻为将军，用将军的坚强躁急，好动不静的性格来形容肝的生理特性，由肝为刚脏，一旦肝有病变时，那么其气易动易亢。
因此，有肝、体阴而用阳之说。
“体阴〞一方面指肝为藏血这脏，血属阴，另一方面指肝属脏、位居于下，故属阴，肝的生理功能主要是靠肝的阴血滋养来维持正常。
美容美体独家秘籍手部护理手法
美容美体独家秘籍手部护理手法手抓蜜糖全文为了拥有柔嫩细腻的双手，手部护理是必不可少的。
在繁忙的生活中，我们经常忽略了手部的护理，导致双手粗糙干燥。
今天，我将为大家分享一些美容美体的独家秘籍，教你如何进行有效的手部护理，让你的双手焕发迷人光彩。
第一步：清洁双手首先，我们要保证双手的清洁。
用温水湿润双手并挤取适量洗手液，开始揉搓双手，将洗手液充分打出泡沫。
然后，用指腹轻轻按摩双手，注意要清洗每一个指缝和指甲周围的污垢。
最后，用清水彻底冲洗干净，擦干双手备用。
第二步：去除老茧经常使用手指头和手掌部位，容易形成老茧。
去除老茧是手部护理的关键一步。
我们可以用温水泡泡脚浴，软化手部皮肤。
然后，用磨砂膏轻轻按摩双手，特别是指尖和掌心。
这样能够去除角质，并促进血液循环。
按摩完后，用清水冲洗干净，并用毛巾轻轻擦干双手。
第三步：滋润双手滋润是手部护理的重要环节。
选择适合自己的护手霜，挤取适量涂抹在手背和手指关节等干燥部位。
然后，用指腹轻轻按摩双手，让护手霜充分渗透到皮肤中。
特别要注意指甲周围的皮肤，因为这里容易变干变硬。
每天都要坚持滋润双手，才能保持双手的水润柔嫩。
第四步：修剪指甲修剪指甲是手部护理中一个容易被忽视的步骤。
不仅可以保持指甲的干净整齐，还可以避免指甲过长导致的伤害。
在修剪指甲之前，记得先用温水泡泡手指，这样指甲会变软一些，更易于修剪。
用指甲钳修剪指甲，注意要修剪成自然的弧度，避免修剪得太短或不对称。
修剪完毕后，用指甲锉修整指甲的边缘，使其更加光滑。
第五步：按摩手部按摩手部是手部护理的最后一步，也是最令人享受的一步。
我们可以选择适合的按摩油或乳液，取适量涂抹在手背和手指关节上。
然后，用双手轻轻按摩双手，从手掌开始向手臂延伸，让油或乳液充分渗透。
这样不仅可以放松双手的肌肉，还能促进血液循环，帮助营养物质吸收，让双手更加光滑细腻。
通过以上五个步骤，你可以轻松完成美容美体的手部护理，让你的双手焕发出迷人的光彩。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一．肠胃健脾养胃理疗手法肠胃居下胸部下方，是阴脉动贯到部位，人体三阴是任脉，任脉主血运行贯穿过腹部，任脉运行不通胃脾失常引起，导致水湿不能及时排池，造成水湿郁外化热，使湿热郁结在胃肠之中，不能向下通达，则势必上冲到面部发生痣疮，下行导致便秘、口嗅、湿热郁久导致胸背部乳房异常胸口闷。
乳房疼痛，肩胛下部疼痛或肿胀，任脉贯通胃肠元穴、上脘、中脘、下脘、水分、神阙、阴交、气海、关元。
肠胃养生手法扑油、舒缓（帮助腹中胀气排走）上脘、中脘、下脘、水分、天枢、阴交、气海、关元、中极（穴位是人体总开关，穴位通气血通）排胃气：双手重叠，从胸口推到中极（深呼吸，胸中宗气小巧汇聚，回旋之处直排到中极，调整阴气）双手拇指从以人字形推任脉（使脾胃运化畅通营养吸收）肋骨排毒（以中脘穴为中心点）直到曲骨排毒，两手曲骨拉到带脉（促进水液的运转和排泄，维持水液代谢的平衡）双手重叠上脘推向腹骨沟排毒（帮助大肠传送粪便功能）双手重叠在腹部走M型（促进肠胃蠕动，保持大便通畅）双手重叠揉长结肠、横结肠、降结肠（促进大肠蠕动，保持大便畅通，及时排除废物）双手推升结肠、横结肠、降结肠（把停留宿便及时排走）排气，揉按神阙穴，舒缓点胃经穴：足三里（主治：胃痛、消化不良、减肥、腹胀、便秘）脾经穴：三阴交（主治：痛经、月经不调、失眠）血海：月经不调、皮肤瘙痒点完穴直人脚第小指外侧推到大腿3—5次脾经：从大拇指外侧推到大腿3—5次后放松整腿再用微炉加养生拓抚5—10遍养生贴贴于相应部位，根据人体体质保留5—10分钟二．疏肝利胆理疗手法肝的生理特性主要包括以下3个方面：肝为刚脏，体阴而用阳肝为刚脏，体阴而用阳，刚即刚强躁急之意，古时有人把肝比喻为将军，用将军的刚强躁急，好动不静的性格来形容肝的生理特性，由肝为刚脏，一旦肝有病变时，则其气易动易亢。
因此，有肝、体阴而用阳之说。
“体阴”一方面指肝为藏血这脏，血属阴，另一方面指肝属脏、位居于下，故属阴，肝的生理功能主要是靠肝的阴血滋养来维持正常。
“用阳”，一方面是生理上，肝内寄相火，为风木这脏，其气庄升主动，动者为阻；另一方面是在病理上，肝阴，肝血易虚，肝阳易亢，一旦肝出现在问题时，常可见到阳亢逆用动风之象，就会出现眩晕，筋膜拘挛，甚则抽搐症状，另外，肝失疏泄又可引起气滞血瘀，肝气郁化火，耗伤肝阴、肝血、肝之阴血虚损又可引起肝阳上亢，在病理过程中，诸脏之阳气皆易偏于虚，唯有肝之阳气易亢，而肝阳和肝血又常偏虚。
肝喜条达而恶抑郁肝属木，应自然界春生之气，应保持柔和，舒畅，升发，条达，既不抑郁也不亢奋的充和之象，才能维持正常的疏泄功能，情绪暴怒或精神状抑郁，低沉会影响肝的疏泄功能，如：暴怒，可致肝阳亢出现在面红耳赤，头胀头痛的症状，抑郁或情绪低沉，则肝气郁结，气郁日，又可化火生热，导致肝火，肝风等病变肝春气相应人与天地相参，则肝应春气，春季万物复苏，一派欣欣向荣，有利于肝气升发、调畅，如果肝在春季出现在病变，会得到自然办少阳之气的溢助，有可能会逐渐好转，但如果自然界春季风气太盛也会对肝不利。
背面疏通督脉（主要调动督脉阳气起来，因为督脉是阳脉之海）开穴：膀胱经两侧的俞穴、大杼穴、肺俞穴、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、在焦经穴、肾俞穴，双手重叠搓整条督脉（主要疏通整条督脉，气血畅达，宣散，清水道通畅）点脚太冲穴、曲泉穴、阴包穴（主治：腹痛、遗精、小便不利、月经不调、膝痛带下）双手拇指重叠推整条脊椎（主要清除关节和软组织的酸毒逐渐改善关节问题，调整经络平衡）双手拇指单边推提前完成胱经，做完一侧再做另一侧。
（主要刺激脊髓神经，促进畅通以协调各组织器官的功能）双拇指滑膀胱经3—5次双手重叠揉按肝部（调和气血舒筋通络作用）双手拇指拔膀胱经理尾椎拇指单侧滑肋骨缝，做完一边再做另一边。
（主要帮助全身筋膜的驰胀，收缩活动，人体筋膜的营养来源肝脏）双手半握拳搓中焦（主要振奋阳气，温通经络，行气活血，化瘀散结）用刮痧板单边由上至下推肋骨缝出痧为止，做完一侧再做另一侧。
双手掌并排从大椎沿膀胱推至胸椎拉回，包肩到排指尖（主要调整背部气血畅达，阴阳平衡）12、再用微波炉加热养生拓在该部位按抚5—10遍。
13、养生贴贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟.三．清肺通气理疗手法肺居胸中，在五脏六腑中，肺的解剖位置最高，故称华盖，华盖原来是指古代帝主所乘车子的伞形遮蔽物，在此引申为肺的位置最高，居于诸脏之首，肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又被称为娇脏，肺在五行属金，专司呼吸，主宣发肃降通调水道，朝百脉主治节，协助心君调节气血运行故称：相傅之官。
背面疏通督脉，扑油，舒缓（主要调节阳气，督脉阳脉之海）点穴，肺俞穴（肺主一身一气，调节全身各脏腑经络之气作用）双手大拇指平推脊椎睛行（主要清除关节和软组织的酸毒，促进骨的血红素增长）双手虎口放松肩颈至腰部——舒缓双手拇指交替推大板筋——舒缓双手推肩甲缝——舒缓双手重叠揉按肺部——舒缓双手拇指推膀胱，做完一侧再做另一侧，舒缓正面疏通任脉左手按锁，右手顺手推胸口至曲骨左手按肚脐右手重叠，然后松开顺时针腹腹部打圈30次按少商—太渊—尺泽—云门—中府4、再用微波炉加热养生拓在该部位按抚5—10遍。
5、养生贴贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟.四．肩颈舒缓理疗手法我们的肩颈和关节是取易受风、寒湿气的入侵，因为我们的头部面部和肩颈部位经常裸露在外面，头面部又是人体阳经交汇之处，并且全部要经过肩颈部位，此处就像是一个交通枢纽一样容易发生交通堵塞，也就是引起经络不通畅，中医认为气血是经络中运行的，经络又与脏腑相连接，当经络不通畅时就会引起脏腑和其它的生理功能，长期不调理我们的脏腑就会受损，首先的表现是韧带粘连肥厚，再严重久容易钙化。
现代人的颈椎问题、肩膀疼痛、肌肉僵硬酸痛等问题越来越多，都和平时少运动、经常保持一种不良姿势、风、寒、湿、毒等外邪入侵导致经络不畅，酸性毒素堆积过多有关，所以我们主张排毒，目的是清除关节和软组织中的酸毒，逐渐改善关节问题，调节经络平衡。
做完肩颈舒压调理后不但肩颈的问题可以解决，并且面部的皮肤也会以光泽红润多，因为颈部的经络一通，面部的气血运行也通畅了，当然皮肤就会好了，而且那是一种自然的红润，并且可以淡化肝斑，所以做一次肩颈舒压调理胜过做几次的面部护理的效果。
在祖国医学中，肩颈疾病属于中医的“痹证”范围，由于脏腑功能衰退，气血不足、外感风寒、湿邪乘虚内侵、脉络气血运行不畅，不通则痛；肝肾不足，筋骨失养而不坚，或者随年龄增长，颈椎间盘产生退行性变化，如弹性降低、纤维环变性等；长期从事低头工作，如书写、缝纫、绘图、刺绣等，产生颈部软组织慢性劳损，从而导致肩颈问题的发生。
肩颈养生手法正面扑油，两手交替疏通胸锁乳肌到腋下淋巴，来回疏通，8—10次，后包肩拉到后颈部位交替拔两边膀胱筋，舒缓拉到风池穴、风府穴（只要疏通胃经、肾经、脾经畅通）双拇指点天突穴（主治：咳嗽、气喘、胸痛、咽喉肿痛）库房穴（主治：肋胀、皮肤疼痛）屋翳穴膻中穴（心悸乳少呕吐）3—5下双手虎口揉按胸肌放松滑到淋巴处，两手拇指一推一拉到腋下，3—5次，后舒缓（把帮助淋巴排毒更畅通）。
做完一侧再做另一侧两手再次疏通胸锁乳肌包肩回到风池穴（促进胸部血液循环）点穴：肩井穴，在大椎与肩峰连线中点（主治：头痛肩颈背痛，上肢麻痹）双手四指揉拉大板筋四指从颈部打圈排淋巴，包肩揉按大板筋，包拳反复滑大板筋处，同时诊断肩颈劳损点，两手交替舒缓双手四指到心俞部两侧拉膀胱经3—5遍，交替舒缓大椎四指交替来回拉大板筋两手抓拳在颈部来回滑动，放松牵引背面扑油，舒缓包肩到点风池穴、点按风池风府，从膀胱经两侧点膀胱穴、大杼（主治：咳嗽、发热、头痛、肩背痛）风门（主治：伤风咳嗽、发热头前、胸背痛）肺俞（主治：气喘胸闷、潮热、盗汗、鼻塞）心俞（主治：失眠、心烦、梦遗、心痛、健忘、惊悸）胆俞（主治：腹胀呕吐、胃痛、消化不良、水肿、黄疸）三焦俞（主治：胃脘痛、肠鸣、胸胁）肾俞（主治：遗精、阳痿、早泄、不孕、遗尿、月经不调、腰背酸痛、头晕、耳鸣、小便不利、水肿）点按3—5遍。
双手重叠舒缓整条脊椎回到揉按肩部位排毒甩手。
双手单边双拇指人字下走膀胱经到尾椎，做完一边再做另一边3—5次。
双手拇指同进在两边推膀胱经到尾椎，舒缓揉按肩颈处排到腋下处。
双手拇指交叠拔大板筋，做完一侧再做另一侧，放松。
双手拇指滑单侧肩甲骨缝3—5次，做完一侧再做另一侧。
点天宗穴（主治：天宗穴是小肠经过元穴，平补平泻）双手按抚双手重叠颈部，拔膀胱经，来回拔动，做完一侧再做另一侧，放松颈部八字合掌按压从颈部推到大杼，整部按抚包肩排到指尖用手肘混动性在背部放松，牵引11、再用微波炉加热养生拓在该部位按抚5—10遍。
12、养生贴贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟.五．乳腺疏通理疗手法女人身体，可以说的秘密，卵巢、子宫、乳房，女性生命中不可缺少的三驾马车。
它不仅是女性区别于男性重要特征，更是女人最重要为重要器官，为女人一生的幸福保驾护航，女人的爱情婚姻，家庭要美满，都离不开这三驾马车，但是它们也是脆弱而需要呵护的，稍不注意，就会导致女性疾病，使女性不堪其扰，如何预防这些“私房病”的侵袭，你准备好了吗？乳房是女人骄傲与荣光，不仅中和哺育相关，给女人带来美丽和骄傲，做女人挺好！乳房由胸骨脂肪，乳房内有乳腺，输乳管、乳头、输乳窦、肋骨构成三角形。
如何关注女人乳房8种病：乳腺炎②乳头凹③防止乳郁积④乳腺小叶增生⑤乳腺增生⑥乳疼症⑦乳房纤维瘤以上症状是令到女性最烦恼的事情，如想您乳房挺好，平常要做乳疏通乳腺管，按摩。
乳腺疏通理疗手法开始背面疏通督脉（主要把人体阳气调起，因为督脉是阳气之海）点肺俞穴、肝胆俞穴（主要增加肺部宗气，宗气贯注心脉以行气血疏肝利胆）双手重叠搓整条脊椎发热为止，后大幅度放松排到指尖甩手正面点穴：肺经、太渊穴、尺泽穴、云门中府穴（主治：肩背痛、气喘、胸闷、潮热）胃经：库房、屋翳、乳根（主治：胸痛、气喘、咳嗽）点任脉：点天突穴、膻中（通络丰乳，胸闷）推经：肝胆经，从小指推到期门穴3—5次，做完一侧再做另一侧双手扑油，四指交替揉按胸大肌双手重叠从腹部提拉乳房，做完一侧再做另一侧（主要提升输乳管，刺激素增加）双拇指交替疏通乳腺管（主要疏通腺体、导管、预防乳房疾病）双手揉按乳房，虎口交替托胸部（主要：促进乳房神经反射传导作用，改善脑垂体分泌，增加胸部脂肪量）双手交替由下往上提升乳房，重复提升乳房发热，按抚排到腋外下环绕固定乳房，双手安抚乳房11、再用微波炉加热养生拓在该部位按抚5—10遍。
12、养生贴贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟.六．窈窕纤体修身手法1. 顺时针在脐周扑油放松。
2. 开穴，上腕，中腕、下腕，水分、天枢、阴交、气海、关元。