2017高考语文作文素材文档--C罗和凌晨三点的冰水浴 精品
自律的C罗议论片段
自律的C罗议论片段
C罗曼联时期的队友埃弗拉有段关于C罗请客的经典故事：C罗请三爷到家里做客，而餐食却只有白水煮鸡胸肉，没有果汁，更没有啤酒。
更过分的是，吃完饭后，C罗还邀请三爷一起训练，一趟下来，让三爷累得够呛，以至于发出了“如果C罗邀请你去他家吃饭，要直接说不”的警世名言。
C罗的自律是出了名的，他的体脂率常年保持在8%左右，这让他有了一副钢筋铁骨般的身体。
葡萄牙队与法国队的比赛中，姆巴佩与C罗在比赛结束时交换球衣的一幕再度引发球迷感叹。
尽管姆巴佩已经被称为年轻一代球员中的翘楚，但作为C罗的小迷弟，他拿到自己偶像的球衣后的一幕被定格成了经典，巴佩将C罗的球衣紧紧地攥在手中，而他望着C罗的眼神，除了崇拜，还是崇拜，早已没有了球场上的大杀四方时的目空一切。
两位不同时代的球员，一位36岁，一位22岁，年龄几乎相差了一代，这一幕甚至让人有了时空错乱的感觉。
而C罗和姆巴佩一身精致的腱子肉，让人不禁感叹他们在成功背后的付出，而更令人敬佩的是，C罗的肌肉甚至比年轻的姆巴佩还要强健。
很难想象，一位已经36岁的前锋依旧在绿茵场上纵横驰骋，更不敢想象，36岁的C罗状态是如此出色。
对阵匈牙利队一战，他在伤停补时阶段灵活地晃过古拉奇推射空门；对阵德国队一战，他从本方禁区狂奔冲刺首开纪录；而关键时刻，他依然是点球点上最令人放
心的球员。
3场5球，这已是C罗5次参加欧洲杯最多的单届进球数，36岁的C罗，愈发得可怕。
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c罗坚持的作文素材嘿呀，说起C罗呢，那可真是有超级多超棒的坚持素材呀！C罗刚出道的时候呀，他就面临着好多挑战呢。
哎呀呀，那时候他还不是巨星，只是一个有着足球梦想的小伙子。
他在曼联开始崭露头角，可是他面临的竞争超级大的呀！队里有好多厉害的球员呢，但是他从来没有想过放弃哇。
他每天都坚持刻苦训练，早上别人还在睡懒觉的时候，他就已经在球场上奔跑了，晚上也常常加练，这是怎样的一种坚持呀！再看看他的伤病呢。
哇，伤病对于运动员来说简直就是噩梦啊！C罗也遭受过伤病的困扰，有次他受伤了，大家都以为他要休息好久呢。
可是他呢，他凭借着超强的毅力，积极地进行康复训练。
他不想因为伤病就中断自己的足球生涯，他心里就只有一个信念，那就是回到绿茵场上继续战斗哇！他坚持做各种康复训练，哪怕那些训练很痛苦，他也咬牙坚持下来了，这得多不容易呀！在他转会到皇马之后呢，他的压力更大了。
他是球队的核心之一呀，要承担起带领球队获胜的重任呢。
他每一场比赛都全力以赴，不管是对阵强队还是弱队。
他对自己的要求极高，在饮食上，他坚持严格的健康食谱，为的就是保持最佳的身体状态在球场上拼搏。
这是一种对自我的严格要求下的坚持呀！还有哇，随着年龄的增长，好多球员的状态都会下滑。
可是C罗呢？他没有！他通过更加努力的训练来对抗年龄的增长。
他坚持不断地提升自己的技术，从射门到传球，从盘带到防守。
他在尤文图斯的时候，也把这种坚持带了过去。
他要向所有人证明，年龄不是问题，只要坚持，就能在球场上继续发光发热哇！C罗的这种坚持，在他的国家队生涯中也体现得淋漓尽致呢。
他为葡萄牙国家队征战多年，每一次披上国家队的战袍，他就充满了斗志。
他带领葡萄牙队在欧洲杯等大赛中拼搏，在关键时刻他总是能挺身而出。
就像那一次欧洲杯决赛，他受伤下场了，但是他在场边也没有停止为队友加油，鼓励他们坚持下去，最后葡萄牙队夺冠了，这里面也有C罗坚持精神的影响呀！哎呀呀，C罗的坚持，真的是我们每个人都应该学习的呢！不管是在追求梦想的道路上，还是在面对生活中的困难时，我们都要有像C罗这样的坚持精神哇！这样的话，还有什么困难是克服不了的呢？。
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关于c罗的作文《关于 C 罗的作文》提起 C 罗，那在足球的世界里，可是如雷贯耳的存在啊！我还记得第一次在电视上看到 C 罗踢球的场景，那时候我对足球还没那么着迷，只是随便换台的时候，正巧碰上了一场精彩的比赛。
屏幕里，一个身影风驰电掣般地奔跑着，脚下的足球仿佛和他融为一体。
当时我就被那股子气势给震住了，赶忙盯着屏幕下方的球员介绍，才知道这个厉害的家伙叫 C 罗。
C 罗在球场上，那简直就是王者风范。
他的速度，快得就像一阵风，对手还没反应过来呢，他已经带着球冲过去了。
那步伐，矫健有力，每一步都充满了力量和决心。
而且他的爆发力超强，启动的那一瞬间，就像是火箭发射一样，瞬间把对手甩在身后。
有一场比赛，我印象特别深。
当时双方比分咬得很紧，比赛已经进入了白热化阶段。
C 罗所在的球队一直找不到很好的进攻机会，大家都有点着急。
就在这时，C 罗站了出来。
只见他在中场接到了球，眼神坚定地看着前方，然后突然启动，像一道闪电一样冲向对方的球门。
对方的防守队员赶紧围堵过来，一个、两个、三个，但是 C 罗丝毫没有减速的意思。
他左晃一下，右闪一下，把对方的防守队员晃得晕头转向。
就在大家都以为他要强行突破的时候，他却突然一脚巧妙的传球，把球送到了队友的脚下。
队友轻松地把球打进，全场欢呼起来。
不过，C 罗可不仅仅是靠速度和爆发力吃饭的。
他的技术也是一流的。
他的盘带，那叫一个花哨，足球在他的脚下就像是被施了魔法一样，听话得不得了。
他可以轻松地做出各种过人动作，什么踩单车、马赛回旋，对他来说都是小菜一碟。
而且他的射门技术更是一绝，无论是远射、近射、头球，他都能精准地把球送进对方的球门。
有一次，他在禁区外接到球，面对对方的防守队员，他先是一个假动作，把对方骗得失去了重心，然后一脚大力抽射，足球就像炮弹一样飞进了球门的死角。
守门员连反应的时间都没有，只能眼睁睁地看着球进网。
那一刻，全场都沸腾了，C 罗兴奋地跑向场边，和球迷们一起庆祝。
C 罗的身体素质也是让人惊叹不已。
c罗作文300字
c罗作文300字Cristiano Ronaldo is one of the most famous and talented footballers in the world. 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是世界上最著名和才华横溢的足球运动员之一。
With his skill, speed, and dedication to the sport, he has become a household name and a role model for many aspiring athletes. 凭借着他的技术、速度和对运动的奉献，他已经成为了一个家喻户晓的名字，许多有抱负的运动员的榜样。
Ronaldo's journey to success began in Madeira, Portugal, where he started playing football at a young age. 罗纳尔多通往成功的旅程始于葡萄牙的马德拉，他在那里很小的时候就开始踢足球。
His passion and talent for the sport quickly caught the attention of scouts, and he was signed by Sporting Lisbon as a teenager. 他对运动的激情和天赋很快引起了球探的关注，他在十几岁时就被里斯本竞技队签下。
Ronaldo's time at Sporting Lisbon was a stepping stone to greater achievements, as he caught the eye of Manchester United scouts and made the move to the English club in 2003. 罗纳尔多在里斯本竞技队的时间是通往更大成就的垫脚石，他吸引了曼联俱乐部的球探的注意，并于2003年转会到了这家英格兰俱乐部。
c罗自律的作文素材
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嘿，说起C 罗呀，那可真是一个自律的超级巨星呢！
1. 首先哇，C 罗对自己的饮食那叫一个严格！哎呀呀，他几乎杜绝了那些高热量、高脂肪的食物，像什么油炸食品呀，那是碰都不碰。
他深知健康饮食对于保持身体状态的重要性呢！你想想，面对那么多美食的诱惑，他能坚定地拒绝，这得需要多大的毅力呀！
2. 还有呢，C 罗的训练那可是日复一日，从不间断呀！不管是严寒还是酷暑，他总是第一个出现在训练场上。
哇塞，那种坚持不懈的劲头，难道不值得我们学习吗？他不仅仅完成教练安排的任务，还自己给自己加练，这是多么强大的自律精神呀！
3. 再说说他的作息时间，那可是相当规律呢！每天按时睡觉，按时起床，保证充足的睡眠，让自己的身体能够得到充分的休息和恢复。
哎呀呀，咱们很多人是不是经常熬夜，然后第二天无精打采的？跟C 罗比一比，是不是很惭愧呀？
4. C 罗对自己的身体状态时刻保持着高度的关注。
定期进行身体检查，一旦发现有任何问题，立刻采取措施解决。
哇，这种对自己身体负责的态度，难道不令人佩服吗？
5. 而且呀，C 罗在比赛后的恢复和保养也丝毫不马虎。
他会进行专业的按摩、拉伸，确保肌肉不会过度疲劳和受伤。
哎呀呀，这一系列的操作，不正是他自律的表现吗？
总之哇，C 罗的自律真的是太让人惊叹了！他用自己的行动告诉我们，只有自律，才能走向成功！咱们是不是也该向他学习学习呢？。
关于c罗的作文
关于c罗的作文《关于 C 罗的作文》提起 C 罗，那在足球界可真是如雷贯耳的存在。
对我来说，C 罗不仅仅是一位超级球星，更是一种激励和鼓舞。
记得那是几年前的一个深夜，我本来已经困得眼皮直打架，准备和周公来一场甜蜜的约会。
可无意间瞟了一眼电视，那场正在直播的足球比赛瞬间让我清醒无比。
屏幕上，那个身着七号球衣、身姿矫健的身影，可不就是 C 罗嘛！只见他在球场上飞奔，那速度，就像是一阵旋风。
每一次触球，每一次带球突破，都充满了力量和技巧。
对方的防守球员试图阻拦他，可 C 罗就像一条滑溜溜的泥鳅，总能巧妙地摆脱防守。
当时，对方球队的防守可谓是密不透风，好几个大块头球员紧紧地围着 C 罗，那架势，就像是要把他生吞活剥了一样。
但 C 罗是谁啊？他的眼神中没有丝毫的畏惧，反而透露出一种坚定和自信，仿佛在说：“就凭你们，也想拦住我？”说时迟那时快，C 罗突然一个急停，把球往回一拉，防守球员扑了个空，直接摔了个狗啃泥。
这一下，可把我乐坏了，忍不住在沙发上笑出了声。
C 罗趁着这个空当，迅速启动，带着球就往球门冲去。
对方的守门员严阵以待，张开双臂，眼神死死地盯着 C 罗脚下的球。
C 罗却不慌不忙，在距离球门还有一段距离的时候，突然起脚射门。
那球就像出膛的炮弹一样，直直地飞向球门的右上角。
守门员飞身扑救，可无奈球速太快，角度太刁钻，只能眼睁睁地看着球飞进了球门。
“球进啦”解说员激动地大喊，我的心也跟着沸腾了起来。
我从沙发上一跃而起，兴奋地挥舞着拳头，那一刻，感觉自己仿佛就在现场，和所有的球迷一起欢呼雀跃。
这还不算完，接下来的比赛中，C 罗就像是开了挂一样。
又是一次进攻，队友传来的球稍微有些高，可 C 罗高高跃起，用一个极其舒展的姿势，来了个头球攻门。
那弹跳力，简直让人惊叹，感觉他就像是飞起来了一样。
比赛结束后，C 罗大汗淋漓，可他的脸上却洋溢着满足和自豪的笑容。
那一刻，我深深地被他折服了。
他不仅仅是凭借着出色的球技征服了观众，更是用他那永不服输的精神感染了每一个人。
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c罗辉煌的英文作文英文：Cristiano Ronaldo, also known as CR7, is one of the greatest football players of all time. He has won numerous awards and accolades throughout his career, including five Ballon d'Or titles and four European Golden Shoes. His success on the field is a result of his incredible talent, hard work, and dedication to the sport.One of the things that sets Ronaldo apart from other players is his work ethic. He is known for his intense training regimen, which includes hours of practice every day. He is also very disciplined when it comes to his diet and lifestyle, which helps him maintain his physicalfitness and mental focus.Another factor that contributes to Ronaldo's success is his mental toughness. He is able to stay focused and motivated even in the face of adversity, which has helpedhim overcome obstacles and achieve his goals. He is also a natural leader, and his teammates look up to him for inspiration and guidance.In addition to his skills on the field, Ronaldo is also a philanthropist and humanitarian. He has donated millions of dollars to various charities and causes, including children's hospitals and disaster relief efforts. He is also an advocate for animal rights and has spoken out against animal cruelty.Overall, Cristiano Ronaldo is a true legend in the world of football. His talent, hard work, and dedication have made him one of the greatest players of all time, and his impact on the sport will be felt for generations to come.中文：C罗，又被称为CR7，是有史以来最伟大的足球运动员之一。
关于c罗的作文
关于c罗的作文《关于 C 罗的作文》在足球的璀璨星空中，有一颗格外耀眼的巨星，他就是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，简称 C 罗。
我第一次真正关注到 C 罗，是在一场欧冠的比赛中。
那时候，我对足球的热爱还只是懵懵懂懂，但是那场比赛，C 罗就像一道闪电，瞬间击中了我的心。
比赛的哨声吹响，C 罗就像一只猎豹一样冲了出去。
他的眼神中充满了坚定和渴望，仿佛这场比赛就是他的战场，而胜利是他唯一的目标。
他在球场上奔跑的身姿，那肌肉线条随着动作起伏，充满了力量感。
每一次触球，每一次变向，都显得那么的娴熟和自信。
当时，对方球队的防守可谓是密不透风，但是 C 罗根本没在怕的。
他带着球，左突右冲，对方球员连拉带拽，都没法阻止他前进的步伐。
我记得有一个瞬间，对方三名球员围堵他，其中一个从背后直接抱住了他，可 C 罗愣是凭借着强大的核心力量，挣脱了束缚，继续带球向前。
就在大家都以为这次进攻要无果而终的时候，C 罗突然一脚妙传，把球送到了队友的脚下。
队友接球后直接射门，可惜被守门员扑了出来。
这时候，C 罗就像一阵旋风一样，冲到了球的落点，高高跃起，一个霸气的头球，球就像炮弹一样飞进了球门。
那个进球的瞬间，全场沸腾了。
C 罗兴奋地奔跑着，张开双臂，大声吼叫着。
他的脸上写满了骄傲和喜悦，那一刻，他就是球场上的王者。
C 罗的努力和自律也是出了名的。
据说他每天都会进行高强度的训练，饮食方面更是严格控制。
为了保持良好的竞技状态，他几乎把自己的生活全部奉献给了足球。
这种对自己的狠劲儿，真的让人佩服得五体投地。
还有一次，我看到一个关于他的纪录片。
里面记录了他在训练场上的点点滴滴。
大夏天的，别人都在休息，他还在加练。
汗水湿透了他的训练服，他却丝毫不在意，依然专注地进行着各种训练动作。
教练在旁边喊着：“C 罗，休息一会儿吧！”可他就像没听见一样，继续埋头苦练。
在生活中，C 罗也是一个很有爱心的人。
他经常参与各种慈善活动，帮助那些需要帮助的孩子们。
最新高考语文作文素材模板C罗
标题：人物| C罗：荣誉从不辜负汗水副标题：人们爱慕他的球技，更爱他卓越的精神力量。
2014年12月，一座真人大小的C罗（克里斯蒂亚诺·罗纳尔多）雕像在他的家乡马德拉揭幕。
这座雕像是一种精神的象征，它永恒地向人们讲述着一个足坛巨子的故事，他用自己的青春热血为民族换来了荣誉。
故事要从马德拉说起，葡萄牙坐落在欧洲的西南部，而C罗的家乡马德拉，则位于葡萄牙首都——里斯本的西南部。
马德拉是一座群山环绕，风景优美的小岛。
1985年2月5日，足坛巨星C罗就出生在这座人杰地灵的小岛上。
他的父亲因为崇拜美国第40任总统罗纳德·威尔逊·里根，所以给他起名罗纳尔多。
幼年C罗然而，C罗的出生并没有给他的家庭带来太多的欢声笑语，因为他的家庭并不富裕。
在C 罗出生之前，他的母亲多洛雷斯已经生了三个孩子。
过重的经济负担令多洛雷斯焦虑，她请求医生替她堕掉尚在腹中的C罗，然而被医生拒绝。
在C罗的纪录片《罗纳尔多》中，多洛雷斯是这样说的：““当他要出生时，我真的想过放弃这孩子，我们现在都觉得这非常的搞笑，C罗也对我说，‘如今我可以帮您做任何事了，您是不是很庆幸当时没有那样做。
’”就这样，C罗来到了世上，伴随着贫穷。
我们可以想象，C罗走上职业生涯巅峰的时候，应该会回过头来，品味自己窘迫的出身与成长历程。
他也许会发现“贫穷”其实也是一种财富。
这种财富相较于金钱而言，来得更为本质，更为深刻。
认为，正确的人生模式有且只有一种，那就是找到自己的天赋，然后再将自己的天赋发挥得淋漓尽致，让天下人侧目！纵观C罗的一生，毫无疑问，他遵循了这种人生模式！从小便展现出足球天赋的C罗在很小的时候就加入了地区球队安多里尼亚。
安多里尼亚少年队的C罗（前排左三）10岁时，父亲又带着他加入了马德拉最好的球队——国民俱乐部。
在这里，进一步兑现足球天赋的C罗开始引起了许多人的注意。
当时的C罗个子高，技术好，在同龄人中显得鹤立鸡群。
马德拉岛地处偏远，很少会有球探来访。
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c罗纳尔多英文作文Cristiano Ronaldo is a Portuguese professional footballer who currently plays for Manchester United. He is widely regarded as one of the greatest footballers of all time.Ronaldo has won numerous awards and accolades throughout his career, including five Ballon d'Or titles. He is known for his incredible speed, agility, and goal-scoring ability.Off the field, Ronaldo is also a philanthropist and has been involved in various charitable activities. He is known for his generosity and willingness to give back to the community.Ronaldo's work ethic and dedication to the sport have earned him the respect and admiration of fans around the world. He continues to inspire young athletes to pursue their dreams and never give up.In addition to his football career, Ronaldo has also ventured into business and has his own line of clothing and fragrances. He is a true entrepreneur and has successfully built a brand around his name and image.Overall, Cristiano Ronaldo is not only a phenomenal athlete but also a role model for many people. His impact on the world of football and beyond is truly remarkable, and he continues to leave a lasting legacy both on and off the field.。
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C罗和凌晨三点的冰水浴
【素材回放】
一个经久不衰的话题，足球能给你带来哪些人生感悟？不同人会给出品目繁多的答案。
但有时候，那些最简单的道理，往往最被人忽视。
2-0淘汰威尔士进军决赛，C罗的惊世一跃注定又要成为经典，可“会飞的C罗”背后，又有多少不为人知的故事呢？
众所周知，C罗不再年轻，柔韧性下降，伤病有些许的增多（膝盖的髌踺炎），过人也失去了以往的犀利。
然而，深知人身体速率变化
和柔韧性下降不可逆转性的C罗，一直也在寻
找着新的出路，渐渐地，他练就了一身强大的
肌肉，成为了一名射门机器，从边路的追风少
年变成了如今评论家口中“最好的抢点选
手”。
触球次数少了，不必要的盘带也少了，
C罗是“自私”的，却又最无私，踢法的改变
和团队的提升，无论从哪个角度都是双赢。
从
预选赛到正赛，屡屡打进关键的头球，就是明
证。
一身强大的肌肉下，是每天成百上千个仰卧起坐的基础训练，是几千几万次弹跳的尝试，不是所有人都知道这样的故事；
C罗对自己的要求严苛到无以复加，连比赛前体毛的数量都会控制到合理数值，以防影响发挥，不是所有人都知道这样的故事；
安切洛蒂（前皇家马德里主教练）透露过，C罗在比赛结束后通常不会回家，有时凌晨3点还会在训练房泡冰浴，消化乳酸，以缓解肌肉疲劳，不是所有人都知道这样的故事。
【素材解读】
C罗不仅有出色的球技，他还有一颗勇敢的心——这就是伟大球员的标志，如今这位31岁的出色运动员正在朝一名成功人士转型，至于葡萄牙够不够格赢得欧洲杯，相信球迷们的心中都有一杆秤。
C罗曾经说过他不赞同球员的动力来自球迷，对于他来说，他的内心和渴望才是他唯一的动力。
C罗用自己的奋斗历程告诉我们：梦想其实并不遥远，但我们都要有一颗为梦想拼到底的心，终有一天，你也会站在梦想的巅峰。
【适用话题】
精神坚持努力细节主流价值观小事成就大未来
【素材锐评】
梦想离不开奋斗
这就是赤子之心，伴随的是对胜利的那种最纯真最炽热的追求，如孩子一般。
时至31岁，转型后的C罗仍然拿出最顶尖的表现，这种转型也在帮助C罗延长巅峰期和职业生涯：他是多么渴求胜利，渴求每一场胜利。
C罗年少成名，18岁就加盟英超豪门曼联，23岁入选金球前三，24岁拿到金球奖，很多球星都证明了“球星不是看年龄，只是看职业生涯长度”的理论，天才少年的未老先衰或大器晚成的老骥伏枥，似乎成为了不可兼得的选择。
尤其是前者，在动辄给未成年人球星天价薪水的今天，有多少球星在走向巅峰的路上迷失自我，放弃脚踏实地，最终落了个两头空，泯然众人。
在现代足球诱惑越来越多的今天。
C罗这样成名之早、水准之高、勤奋程度之巨的“反例”，实在是太过难能可贵。
可你我，又有多少人能看到这些付出。
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，中国古代先贤的智慧，放之四海而皆准，又有多少人能够做到。
并非以成败论英雄，也并不是要求每个人都能做到如是。
但正是这些“做到”、“做不到”，区分了顶尖球星和一般球员，区分了精英与芸芸众生。
那些镁光灯下聚集的人，那些在至高点屹立的人，总会有常人难以抵达的地方：当你还在为晚起五分钟而怡然自得、他已经完成了早晨的头一组训练；当你尽情享受人生的诸多快乐、他只能在凌晨三点沉浸于冰浴；当你多喝一口碳酸饮料、他却只饮白水……
人们总是拿出一副对“成功学”鄙视的态度，冷嘲热讽，不屑一顾，却总是忽略了成功最必备的要素，那就是，从最小的事情做起：从每天背十个单词做起，从每天做一百个仰卧起坐做起，小的事情，是“大的事情”的基础，没有人可以一步登天，没有人可以在自己幻想的世界里活。
老天有时看上去不太公平，付出并不一定可以换来成功，运数也可能朝不保夕，但老天又终究是公平的，时间长久的坚持，从来都不会一无所获，该抵达的，也终将会抵达。
“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳。
然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
”。