21世纪影响人类健康长寿的因素

21世纪影响人类健康长寿的因素

国内外知名医学专家指出，人类疾病只有三分之一是由遗传因素决定的，另外三分之二的疾病均可以预防和控制。医学界已试图从技术上来“预防”疾病，尽早地识别产生疾病的遗传因子，并控制它的发生。21世纪是一个前所未有的时代，科技、经济、人类生活飞度提高和发展，但令人担心的是，影响人类健康长寿的因素也变的更多。

人类健康影响因素之一的环境，已成为疾病生存的温床。人类生存质量的下降，环境起着25％的作用。而基因的改变也与环境改变有关。因此，防止环境污染，保护生态平衡很重要。

影响因素之二是老龄化。目前上海有264万老人，占总人口的18％，今后每三个人中有一个是老人。一些新的“老龄病”将产生，儿童得成人病，成人得老人病的现象将日益增多。

影响因素之三是城市化。据悉，新世纪伊始感染性疾病正在抬头。城市化的到来，造成了流动人口的增加。中国每天有一亿人在流动，随之而来的就是传染病的增加。

影响因素之四是生活习惯。据悉，全世界一年有5000万人死去，而超过三分之一的人得病可归结于生活方式有问题。现代生活方式的改变，使疾病谱产生变化，许多现代病、富贵病由此产生。目前，正在危害人类健康的几大疾病，如糖尿病、高血压、肿瘤等都是由生活方式的改变造成的。生病后再去用药已为时过晚，因此，关键问题是要在生病前矫正生活方式。

影响因素之五是性传播疾病。我国当前性病流行区域明显扩大，流行速度明显加快，梅毒在沿海城市成倍增长，艾滋病重灾区正由非洲转向亚洲。

同时还有心理健康等。21世纪的大多数人口中，都面临着来自生活、工作、学习的压力，太多的竞争和压力使许多人患有不同程度的心理疾病，这成为威胁人类健康的又一大杀手。

21世纪世界卫生组织指出，威胁人类健康的已经不是战争，不是饥饿，不是流行性传染疾病，而是非传染性慢性疾病，即我们所说的老年病，慢性疾病中对人类健康威胁最大的是心脑血管疾病。全世界每年因心脑血管疾病死亡的人数达到1550万，以后很可能超出1700万，据英国医学杂志“柳叶刀”最新报道，全世界每7秒钟就有一个痴呆病患者发生，每过20年痴呆病患者人数就会翻番。据他们统计，到2040年，全世界痴呆患者人数将达到8100万，中国的痴呆患者将比所有第三世界痴呆患者的人数还要多，中国老年死于心脑血管的人数达到260万，每7秒钟就有一个脑中风患者发生，每21秒就有一个人死于脑中风。中国现有高血压患者达160亿人，糖尿病患者2000万。据2007年1月23日“生活日报”报道，老年病过早地缠上了我国的青年群体，像科学家蒋筑英，小品演员高秀敏，影视艺人博彪，相声演员侯耀文，西南外国语学院四年级学生田亮都是英年早逝，他们的共同特点是：1.

他们都是遭遇到在生活方式和生活质量上前所未有的挑战。2.他们正处于创业的高峰阶段，拼搏精神强，超长时间的强劳动。3.家庭负担重，上有老，下有小，要家庭，要顾孩子，要买房子，要买房子，要买车子，就是忽视了身体的健康。4.夜生活多，心理不平衡。5.生活小规律，吸烟酗酒，不运动，不能按时睡眠，不能按时吃饭，不能得到充足的睡眠等。6.经常处于污染的环境中，呼吸的客气，吃的食品和使用的水源都有不同程度的污染。7.忽视自己的自愈能力，稍有不适就吃药，有几种病吃几种药增加了血液的负担，血液垃圾增多，自由基增多，成为疾病的根源，由于以上原因使他们年轻的生命在光彩四射的年代撒手人寰，给他们的家庭造成了极大的痛苦，给社会造成了不可挽回的损失和遗憾。2001年我国卫生资源总消耗为6140亿人民币，因病、因伤、因过早死亡的损失达到7800亿，两项合计为近14000亿，为当年GDP的14.6%，近几年其增长速度已远远超过国民经济增长及居民收入增加的速度，更为严重的是健康问题带来了因病返贫，因病致贫和无法估量的肉体精神痛苦等社会问题。

健康是一个巨大的系统，任何单一的方法都不能很好的掌握它，因此，我们必须进行全方位综合管理，科学养生。

1.积极锻炼身体

2.加强脑力训练

3.营养合理，膳食平衡

4.保持乐观情绪

5.改变不良生活习惯

这五种方法相互渗透，相互作用，缺一不可，只有这样，健康生命就能牢牢地把握在自己手中。