论初中变声期的歌唱教学方法
变声期的嗓音保护-湘文艺版七年级音乐上册教案
变声期的嗓音保护-湘文艺版七年级音乐上册教案一、背景在学生成长和发育的过程中，变声期是一个重要的阶段。
学生的声音从儿童期的高音逐渐变成男女声，这个过程就是变声期。
在这个时期，嗓音容易受到严重的伤害，对未来的声乐和讲话都会有影响。
因此，学生的声音保护是非常关键的。
二、教学目标1.了解什么是变声期，以及变声期对嗓音的影响。
2.学习变声期的嗓音保护方法，能够正确的使用嗓音。
3.掌握正确的呼吸方式，减少嗓音对身体的压力。
4.了解常见的嗓音问题，及时进行保健。
三、教学内容1. 变声期是什么？变声期是指男性在13-15岁，女性在10-14岁左右，由于声带肌肉发育、身体成长发生变化，从而呈现出嗓音音高和音色都发生变化的一个阶段。
2. 变声期对嗓音的影响？在变声期，喉部发生了很多变化，嗓音会变得低沉，扬声器翅膀会变得厚实。
在这个阶段，学生的嗓音会受到影响，通常表现为声音嘶哑、粗糙、不稳定等。
3. 变声期的嗓音保护方法1)合理使用语音，尽量做到轻声细语，减少喉部压力；2)保持嗓音湿润，多喝水，切忌咳嗽；3)保持良好的生活习惯，尽量避免吸烟、喝酒等恶习；4)合理安排声乐训练，不要过度使用嗓音，避免长时间大声喊叫；5)注意保暖，避免喉部受凉；6)学习正确的呼吸方法，通过鼻孔吸气，慢慢吐气，避免过度张口呼气；7)学习正确的发声方法，在发声时要注意放松肌肉；8)及早治疗嗓音疾病，及时进行保健。
4. 常见的嗓音问题1)声音嘶哑，粗糙，干涩；2)口腔干燥，舌头疼痛；3)声音发不出来，声音突然消失；4)嗓子疼、有痰，嗓音沉闷；5)口腔异味等。
5. 变声期嗓音保护的注意事项1)尽量避免长时间说话或者抢话；2)不要在嘴里含硬糖等；3)避免大声吼叫，尽量保持沉默；4)饮食要清淡健康，不要吃太辛辣的食物；5)睡眠要充足，保持情绪稳定，不要过于紧张。
四、教学方法1.理论教学结合实践教学。
通过深入浅出的理论讲解，让学生了解嗓音保护的重要性，再通过课堂练习和实际操作，让学生学会正确呼吸和发声方法。
变声期唱歌教学微探
音 乐课是 一门特殊 的 课程 ， 有 着 很 强 的 外 形 与 声 音 ， 盲 目的 “ 模仿 ” “ 喊唱” 给 正 的 实践性和 参与性 ， 在 紧张 的 初 中学 习阶 处 在 变 声 期 的 学 生 的 嗓 子 造 成 很 大 的 压 段 是 深 受 同学 们 喜 爱 的 课 程 。 音 乐 课 上最 力 ， 甚 至 引起 声 带 病 变 。 如 果 有 良好 的演 唱 主要 的内容就是“ 唱歌” 。 “ 唱歌 ” 是“ 声音” 习惯 和 科 学 的 发 声方 法 ， 相 信这 些 问 题 便 的 艺术 ， 就 用 嗓 子 这 件 特 殊 的 乐 器 来 表 达 不 会 出 现 。 和 传递情感 。 如何让这件 “ 乐 器” 经 久 耐 用 所 以 在 学 生 一 入 学 便 要 对 学 生 进 行 良 且 发 出美妙的声音呢 ？ 这 就 是 我 们 在 音 乐 好 的 唱 歌 习 惯 的 早 期 养 成 教 育 ， 并 且 使 用 课上 要研 究的 内容 。 但是 ， 在 初 中 阶 段 的 科 学的 发 音 方法 练 声 、 唱歌 。 经 过 一 段时 间 音乐课上 ， 总 会隐约听到这样 的话语 ： “ 我 的 学 习 ， 既 可 以 使 变 声 期 的 学 生 嗓 音 得 到 的嗓 子 怎么没 有以前 那 么清脆 明亮 了？ ” 保护 ， 又 不 失 时 机 地 引导 他 们 正 确 地 运 用 “ 我的嗓子不 太舒服。 … 我唱不上去 ， 不 唱 嗓 音 ， 发 展 其歌 唱 能 力 。 这 也 是 音 乐 教 学 大 了吧 。 ” 这 些 问 题 始 终 困扰 着 喜 爱 音 乐 的 纲 的 明 确 规 定 和 要 求 。 学生 们 。 “ 唱歌 ” 渐 渐 成 了学 生 们 的 负 担 ， ２． １ 尽快养 成 良好 的唱歌 习 惯 初 中音 乐 教 学 也越 来 越 难 开 展 。 造 成 这 样 良 好 的 演 唱 习 惯 是 演 唱 者 自信 的 表 的 问 题 的 原 因 就 是 学 生 都 处 在 一 个 特 殊 现 ， 在最 轻 松 、 最 自然 的 状 态 下诠 释 出来 的 的 时 期 —— “ 变声期” 。 声音最 为真挚。 良好 的 演 唱 习惯 它 包 括 演 唱姿态、 呼吸方法等。 学生 在 演 唱时 身体 要 １正 确认识变声期 自然 直 立 ， 两脚 分开 ， 重 心稳定 ， 双 手 自然 所谓 变声 期 ， 是 在 成 长 发 育 过 程 中 的 下 垂 ， 头部要保 持正直 ， 脖劲 、 双 肩 自然 放 种 正常的 生理现象 ， 是 咽 喉 在 短 时 期 内 松 ， 眼 睛 眺望 远 处 ， 身 体 由内 而 外散 发歌 曲 急剧 长大而 引起的 ， 是 发 声 器 官 成 长 发 育 的情 感 。 的一 个关键 时期 ， 如 果 这 个 时 期 的 声带 保 歌 唱的动力在 于呼 吸 ， 没 有 正 确 的 呼 护不好 ， 将 极 大 的 影 响 到 日后 说话 、 歌 唱 的 吸 是 无 法 唱 好 歌 的 。 在呼 吸训练中我采 用 声音 质量 。 胸腹式联合呼 吸的方法 。 它 如 睡 眠 时 的呼 变声 期一般出现在１ ２岁 ～ １ ８ 岁 青 少年 吸 状态 ， 用 口、 鼻 同时 吸 气使 软 肋 向体 外 侧 时期， 持 续 时 间为 ２ 个 月 至２ 年不等。 男生 变 扩 张 ， 膈膜向下拉长 ， 胸部放松 ， 呼 气 时 腹 声期 一 般 在 ｌ ４ ～ｌ ６ 岁， 到１ ８ 岁可 完 成 ； 女 生 部 保持 吸气 状 态 ， 小 腹微 收 ， 再 把 气 均 匀 的 般在 １ ３ ～１ ５ 岁， 最迟到１ ６ 岁结 束 。 变 声 期 呼 出 。 在音乐教学 中 ， 我采用快 吸快呼、 快 的男女 生因为喉头 、 声 带 的 急 剧 增 长 往 往 吸 慢 呼 、 慢 吸 慢 呼 慢 吸快 呼 四种 呼 吸 形 式 会 出现 声 音 嘶 哑 、 音域 狭窄、 发 音 易疲 劳 、 结合练习， 帮 助 学 生 建 立 科 学 的 呼 吸方 法 。 易破 声 、 局部 充血水 肿 、 分 泌 物 增 多 等 情 ２． ２ 变声 期要 采用 科 学 的发声 方法 况， 从 而 导致 说 话 、 唱 歌 时 的 声 音 与 儿童 时 发 声 练 习 必 须 完 全 使 用 自然 音 ， 即 所 代截然 不 同， 原 本 清 脆 的 童 声 逐 渐 被 宽 宏 谓 “ 真声” ， 绝对不可应用 “ 假声 ” 。 使用 “ 真 浑 厚 的 男性 的 声 音 或 圆润 委 婉 女性 的 声音 声 ” 练 习 发声 可 以 在 音 量 上 、 表 情上 进 行 变 所代替 。 化， 轻声唱、 小声唱 、 微 声 唱 的科 学 、 合 理 的 另外 ， 生 理 上 的 变 化 对 学 生 的 心 理 也 训 练 方 法 ， 也可 以加 入开 口、 闭 口 哼 鸣 练 有很 大影响 。 这 一 阶 段 的 学 生 可 能 会 因 声 习 ， 打嘟 的练 习 。 练 声 曲 选 择 也 要 因 人 而 音 突 变 或 发 声 怪 异 引来 同 学 们 的 讥 笑 ， 在 宜 ， 音 域 不宜 过 宽 ， 音量不能太大 。 这种情况下 ， 学 生 的 心 理 产生 巨大 的 压 力 ， 在音 乐教学 过程 中 ， 我 往 往 会 让 学 生 渐 渐 对 音 乐 产 生 恐惧 ， 丧 失 对歌 唱 的信 心 。 在 演 唱 前 进 行 些歌 词 的 诵读 ， 从 过 程 中 感 因此 ， 这 一时 期 老 师 和 家 长 要 尤 其 关 注 孩 悟节 奏 的 韵 律 ， 感 悟歌 词 的 内 涵 。 在 诵 读 后 子 的心 理变 化 ， 多给 予 孩 子 正面 的 鼓励 。 作 引 导 学 生 轻 声 演 唱 ， 做 到 如 何 诵 读 如 何 演 为音 乐 老 师 也 要 采取 有 效 让 他 们 在 变声 期 唱 。 这 样 做 既 可 以 杜 绝 学生 的喊 唱 ， 减 轻 嗓 多些 欢 乐 ， 少些 焦虑。 音的疲劳 ， 更 重 要 的 是 可 以 培 养 学 生 的 音
变声期学生的歌唱教学及声带的保护
变声期学生的歌唱教学及声带的保护摘要:人的声音是随着年龄的增长而不断发展变化的,变声期在人的一生之中是十分重要的。
如果这个时期声带保护得不好,将关系到以后发音的质量。
因此,我们必须用科学的态度,从生理,心理上充分认识,正确地对待学生的变声期,遵循声音发展变化规律和歌唱教学规律,作好变声期学生的歌唱训练，指导学生科学的饮食，使他们安全、顺利的度过变声期。
关键词: 变声期歌唱教学歌唱是看不见又摸不着的,它是感性的,又是抽象的艺术,只能用我们的耳朵聆听,用我们的心去感悟。
它通过控制声带、横隔肌、口咽腔等,运用科学的发声方法发出美妙动听的声音。
从童年、青少年、成年到老年,各个阶段的声音都有不同的变化特点,而从童年到青少年的声音变化是最大的,即变声期。
如何帮助变声期的学生安全、顺利地渡过变声期,这是十分值得重视的问题。
教师应充分了解其生理和心理特点,掌握变声期嗓音变化的规律及科学的歌唱方法,遵循声音发展变化规律和歌唱教学规律,搞好变声期学生的歌唱教学。
一、准确判断变声期准确判断变声期是进行科学训练的前提,变声期的学生主要有以下几方面特征:1、生理、心理上的变化。
在小学高年级和初中这一时期,一般是11～15岁。
变声期学生的生理变化十分明显，女孩体态丰满,体形高矮胖瘦在变化;男生喉头突出,身体长高变壮,从心理表现看,学生变得胆小、害羞，自我意识增强，渴望得到尊重，但又比较幼稚，处于身心发展的矛盾阶段。
大多数变声期的学生不愿表现自己的心理活动等。
2、声音上的变化。
变声期学生声音沙哑, ,声音变粗、低沉发闷,自己控制不了声音,高音唱不上去,声带易疲劳跑调、出破音、不稳定等。
男孩的变化较为明显, 变声期过渡时间长，大约一年或两年甚至更长。
女孩是暂时的沙哑,音不稳定，过渡时间短，大约半年，有的甚至没有感觉。
变声后,男孩音高大约下降3—5度,女孩大约会下降2—3度。
二、健康度过变声期1、健康地度过变声期是非常重要的。
因为变声期的学生正处在长身体、学知识的重要阶段。
中学歌唱教学中的问题与对策
中学歌唱教学中的问题与对策唐代诗人李白的诗中写到：“清风吹歌入空去，歌曲自绕行云飞”，可见，优美的歌唱不仅可以激发人们美好的情感，还能让他们真切的体验到快乐。
在中学音乐课堂教学中，歌唱教学占有相当大的比重，它是音乐教育的重要组成部分，人们曾把音乐课称为“唱歌课”，就是因为在我国中小学音乐课中，歌唱教学占据了很大比重。
歌唱也是音乐教学中最易被学生接受、喜爱、理解的形式之一。
而在中学歌唱教学时，也会遇到一些问题。
以下是我在中学歌唱教学中遇到的一些问题以及对策。
音准问题及解决（一）问题1、全班齐唱时，一些同学的音调不准，听起来很着急。
2、学生独唱时，很多学生不够自信，跑调的现象严重。
造成这些现象的原因：有的学生总觉得音找不准，使学生的歌声缺乏美感。
音准问题不解决，怎能让歌唱激起学生内心美好的情感？久而久之对歌唱失去兴趣。
学生课后不练习，对学习音乐不够重视。
学生对歌唱音准的关注率很低。
（二）解决1、常规聆听。
培养学生会聆听，就是要求学生听得专注、听得敏锐，把专注聆听作为“听”的习惯去培养，专注是敏锐的前提，只有养成专注聆听音乐的习惯才能听得敏锐。
2、教师在不同的曲调上弹奏歌曲，学生听辨高低；教师弹奏歌曲旋律学生找出最高音；学生看曲谱听教师弹唱，找出最高音在歌曲中出现了几次。
3、在模唱时，通常我会带领学生采用划旋律线的方法，找出高多少低多少等一些评价。
这个评价对学生来说非常重要，让学生互相激励。
这时候教师不要急于评判，让学生自己去充分比较，然后再去总结。
4、会调整。
在个人独唱时，听辨出自己的音高不对，会努力往准确的音高上去靠，直到和准确的音高一致；当在全班齐唱歌曲时，假如听到自己的声音不对，也要会做相应的调整。
5、个别检测。
在歌唱教学中注重学生的演唱，多给学生展示的机会,让学生自信有感情地演唱歌曲。
二、“变声期”出现的歌唱问题（一）“变声期”嗓音的保护青少年在12～16岁时，开始进入变声期。
中学生变声期里，由于生理原因而导致声音失控、唱歌音高不准，都是中学生在变声期内正常的规律性的表现。
浅谈初中歌唱教学的重要环节
黎 明 刚来 我 们 唱
歌
要 学好 歌 唱 艺术 ，必 须 要学 好 视 唱练 耳 。 没有 学好 视 唱 练 耳 ，就 无 法触 及 歌 唱 的先 进 领 域 。视 唱 练耳 教 学 是歌
、
“ 的 重要 性 —— 愉 悦 视 唱 ， 心练 耳 唱” 用
视 唱 练耳 是 学 习 音乐 的基础 ，只有 拥 有 扎 实 的听 力 和
２用 心 练耳 ．
练 耳 一般 由老 师弹 出标 准音 ， 生 根 据标 准 音 听 其他 学 的单 音 。平 时上 课 的模 式 一 经学 生 熟 悉 ，就会 让 学 生 感觉 很乏 味 。本 人 觉 得 可 以在 教 学 中适 当加 入一 些 游 戏 。 游 像 戏“ 找朋 友 ” 如 下 图 ， 写 着 音 符 的卡 片 贴 在 黑板 上 ， ８ （ 把 让
的一种 艺术 活动 。初 中的歌 唱教 学可 以分 为 “ 、 、 、 四 个部 分 。视 唱 练耳教 学是歌 唱教 学 的根 基所 在 。念 唱 念 做 演” 白吐 字教 学 是歌 唱教 学 的重要 实施途 径 。 “ 做”分 析 处理 的教 学是歌 唱教 学 的重 心 。 “ 演”的教 学是 歌 唱教 学 的 目 的。 以上 都 是 实施歌 唱教 学 的重 要环 节 ， 缺一 不可 。
２ ｌ年 第 ６ （ 第 １６ ） ０ １ 期 总 ５期
一 一 一 一 一 一 一 一 … ～ ～ ～
浅谈初 中歌 唱教学的重要环节
陈 冯
平阳 ３５ ０ ２４ ０ 平 阳县 实验 中学 ，浙江
摘 要
歌 唱 是一 门表 演艺 术 ， 用人 声来表 达 乐曲和 歌词 的思 想感 情 ， 是 并通 过这 种 情感 的表达 ， 去感 染听 众
浅谈变声期的声乐教学
４ 变声 期 的 嗓 音 保 护 ３ 变 声 期 声 乐 教 学 方 法
变 声 期 中 音 高 音 色 的 变 化 ， 让 孩 子 会 们 惧 怕 歌 唱 或 丧 失 歌 唱 的信 心 ， 易使 青 容 春 期 身 心 发 展 处 于 矛 盾 时 期 的 变 声 期孩 子 产 生 歌 唱 的 心 理 障 碍 ， 的 孩 子 甚 至 不 再 有 开 口 唱歌 了 。 以 我 们 要 针 对这 些 问题 ， 所 对 孩 子 进 行 正 确 的 引 导 ， 他 们 树 立 学 习 声 让 乐 的 信 心 。 者 在 长 期 的 教 学 实 践 尤 其 是 笔 针 对 变 声 期 青 少 年 声 乐 训 练 的 探 索 中获 得 了一 些 认 识 和 体 会 。 ３． １呼吸 训练 呼 吸 是 指 肺 部 吸 入 和 呼 出空 气 时 胸 肌 的 双 重 行 动 。 对 变 声 期 的 学 生 ， 坚 持 用 针 应 胸 腹 式 联 合 呼 吸 法 进 行 训 练 ， 歌 唱 中 找 在 到 呼 吸 支 点 的感 觉 。 了呼 吸 支 点 的 支 撑 ， 有 歌 唱 就 不 会 感 到 吃 力 。 吸 支 点 由 两 部 分 呼 组 成 ， 是 气 息 的 支 点 ， 指 气 息 的 保持 部 一 是 分 ， 用 胸 腔 肋 间 肌 、 肌 和横 膈膜 控 制 气 利 腹 息 的呼 出 ， 气 息 呼 出 时 均 匀 而有 节制 ； 使 二 是 声 带 的 支 点 ， 指 声 门 的 闭 合 ， 据 所 发 是 根 音 的 高 、 、 、 ， 整 呼 吸 的压 力和 声 带 低 强 弱 调 的 长 度 、 度 和 张 力 ， 声 音 有 节 制 地 呼 厚 使 气 ， 声 带 正 常地 振 动 。 让 ３． ２哼呜训 练 众 所 周 知 ， 有 的 唱 音 都 应 以 哼 唱 音 所 质为基础 。 为哼鸣是 连接字 、 、 因 声 气和 位 置 最 顺 畅 的 一 种 练 声 方 式 。 鸣 的 形 式 一 哼 般 采取 下行 音 阶 ， 到 五 个 音 为 宜 。 三 根据 每 个 孩 子 不 同 的 变 声 情 况 ， 其 最 舒 适 的 音 从 开始 ， 样有利于平稳地进入换声区 ， 这 以获 嗓 音 保 护 的 关 键 是 掌 握 科 学 、 确 的 正 发 声 方 法 科 学 的 运 用 嗓 音 是 嗓音 保 护 的重 要 一 环 。 声 期 的 嗓 音 训 练 和 保 护 是 相 辅 变 相成的 ， 者缺一不 可。 二 （ ） 意 合 理 用 嗓 。 次 用 声 时 间 应 以 １注 每 １ 分 钟 左 右 为 宜 ， 音 域 也 不 能过 高 或 过 ５ 且 底 ， 做 到 用 而 有 余 ， 止 声 带 充 血 ， 肿 要 防 水 等现象 。 （ ） 意 饮 食 有 节 。 少 年 在 变 声 期 要 ２注 青 注 意 营 养 ， 吃 蔬 菜 及 蛋 白 质 、 肪 类 食 多 脂 品 ， 吃 辛 辣 和 有 刺 激 性 的 食 物 避 免 对 声 少 带 的 刺激 ， 烈 运 动 后 不 要 立 即喝 冷饮 。 激 （ ） 意 身体 健 康 。 变声 期 间 要预 防 ３注 在 感 冒 ， 参加 体 育锻 炼 以 提 高 身 体 的 素 质 ， 多 增 强 对 疾 病 的 抵 抗 能 力 。 孩 子 月 经 期 要 女 多休息 ， 暂时停止 用声。 或 （ ） 意 运 动 有 度 。 少 年 在 变 声 期 不 ４注 青 能 剧 烈 运 动 ， 免 过 度 劳 累 而 加 重 变 声 期 以 声 带 充血 和 肌 肉僵 硬 。 时 注意 生 括 起 居 ， 同 保 持充足睡眠 。 变 声 期 是 每 个 人 一 生 中 必 然 经 历 的 生 理 阶段 ， 于 学 习 声 乐 的学 生 来 讲 ， 是 学 对 也 习过 程 中 的 一 个 特 殊 阶 段 。 声 期 能 否 顺 变 利 渡 过 ， 长 也起 到非 常关 键 的 作 用 。 为 家 因 教 师 只 是 一 个 方 面 的 因素 ， 子 学 习 的 大 孩 多 数 时 『 还 是 在 家 长 的 监 督 之 下 。 以 老 日 １ 所 师和 家长要共 同了解科学的 发声方法 ， 正 确 地 对 待 孩 子 的 变 声 期 ， 孩 子 平 安 渡 过 为 变 声 期 创 造 最 有 利 的 条 件 ， 提 高 学 生 声 以 乐 学 习 的效 率 和 质 量 。
克服初中生变声期困难,改善音乐教学效果
克服初中生变声期困难，改善音乐教学效果摘要：变声期的嗓音保护对于中学生具有特别重要的意义，中学生正处于变声期，如果不正确用嗓，嗓音的变化就会偏离正常的轨道，给学生带来长期不利的影响。
探讨中学生变声期如何正确用嗓的问题，并提出训练的相关方法。
关键词：中学生变声期；音乐教育；嗓音随着儿童的生理发育成长，喉头和腔体逐渐长大，声带不断发生质的变化，说话声调也发生变化，有时感到嗓音不适或声音嘶哑的现象。
这就进入了变声期。
处在变声期的中学生，普遍缺乏科学的发声方法和演唱技巧，给中学音乐教学带来很大的困难。
如何利用科学的发声方法和进行合理教学安排，使中学生顺利地度过变声期呢？下面就谈谈我在音乐教学中的几点探索：一、正确对待变声期，让学生明白变声期保护嗓子的重要性一个人的声音发展经历三个时期：童声期、变声期、成人期。
变声期又分为三个阶段：变声初期、变声中期和变声后期。
在变声初期，嗓音并无太大变化，有时候会感觉嗓子不听使唤，会出怪音；在变声中期，嗓音的变化明显，男生的变化尤为突出，音调变低，且在唱歌的时候不容易控制，高音上不去，有的则表现为发音嘶哑，音色不纯；在变声后期，说话的声音变成了成年人，但唱歌的声音还不太稳定，声音不结实。
变声期出现时期的早晚，受多种因素的影响。
一般的说，男孩的变声期在13～15岁之间，女孩的变声期在12～14岁之间。
通常男生的变声期的时间较女生长，少则几个月，多则需近一年，而女生较男生短，大约6～10个月即可完成。
此外，女生在时间上比男生大约早半年至一年，并且在变声期的声音变化方面较之男生要轻得多。
让学生了解变声期嗓子的变化，明白变声期的声带常处于充血或生理的炎症状态，声带失去控制能力。
声门发声时不能完全闭锁造成发音不准等，在此期间保护嗓子的重要性，有助于学生正确对待自身的变化，并有效规避可能对自己嗓音有害的事情，保护嗓子。
比如，避免吃过咸、过辣、过酸的食物，注意保证充足睡眠，多喝水，加强营养，多吃蔬菜水果，生活作息规律，坚持锻炼身体，有节制地使用嗓子，避免大喊大叫。
浅谈变声期中应该如何进行科学的歌唱训练
关键 词 ：变声期 ； 唱状 态； 声方法 歌 发
中图分 类号 ：６４ Ｊ０ 文献标识码 ： Ａ 文章编 号：６ ３ ３ ３ （０ １０ － １５ ０ １ ７ — ２ １２ １ ） １０ ０ － ２
歌 唱是人类最基 本的音乐 活动 ，也 是提高 全民文化素
练， 我认 为这是个难 点 。长期 以来 ， 关于这方面的观点是很 多的 。 纳起来不外乎两种 ， 归 一就是要求绝时的禁声， 其代表
期 以来 ， 人们普遍 认为声乐学习应从“ 变声 期” 以后开始 ， 我 国大部分地 区的 的青少年在“ 变声期 ” 前几 乎没有受 到严格 正 规 的发声 训练 。 “ 对 变声期 ” 少年声乐 训练 教学方法 也 青 谈及 很少 ，面对青少年声乐活动 的增加 和声乐学 习的低龄
行声乐训练。第二就是仍然要求学生唱 ，其代表人物是 ｌ ９ 世纪末期著名 的喉 科专家马肯齐 亚 ，对 于这种观点人们称 之为 “ 保护 性 的练 习 ” 。对 于这两种对立 观点 ， 我倾 向于后 者， 辩证法 认为 “ 任何 事物 都是矛盾 的统 一体”Ｉ所 以变声 【 】 ，
极的方法 ， 并不利于变声 的进 展 ， 事实上你也永远无 法要 求 变声期的青少年完 全禁声 。著名指挥家 、 育家 、 教 国际童声 合唱及表演艺术协 会副主席杨鸿年教授 明确提 出 “ 变声 期 时不必禁 声”Ｉ Ｐ 在其合 唱训练实践 中完全可 以正常的歌唱 。 － ， 特别 强调的是 ： 他们的歌 唱要 在教 师的正确指 导下进 行 ， 运 用科学 的发声方法歌 唱 ， 使声带处 于积极兴奋地运 动状态 ， 这对 于顺 利渡过变声期 是很有好处的。变声期 中的声带是 脆 弱 、 态 的 ， 他各共 鸣腔体 又 尚未发育成 熟 ， 们是 经 病 其 它 受不起声 嘶力竭吼 叫折磨 的 ， 无节制 的大声喧哗 、 嗓音 的过
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论初中变声期的歌唱教学方法
摘要：在素质教育不断被推广发展下，对初中音乐教学提出了更高的标准和
要求。
作为中学音乐课堂教学的重要组成部分，音乐教师通过歌唱教学，让学生
参与和了解音乐。
而正处于青春期的初中生们会因为变声期，声音变得嘶哑。
而
初中音乐教师就应该了解学生的生理特点，去引导学生学习适合的唱歌方式和日
常的保护措施，这样才能帮助学生树立对学习音乐的信心。
关键词：变声期；初中音乐；歌唱
引言：变声阶段对于初中生来说，是学习音乐的重要时期，也是需要特别注
意用嗓的时期。
音乐教师需要协调好变速器与音乐学习两者之间的矛盾关系，通
过结合学生实际情况，掌握变声期规律，实施针对不同变声特点来制定科学的教
学计划去指导学生克服这一关键时期，帮助学生解决所面临面临的困难，为以后
的音乐学习打下基础。
一、掌握变声情况，传授保护措施
作为音乐老师，碰到学生变声这种情况，首先要做的就是要去了解掌握相关
的生理知识来判断学生的变身情况，以及给学生做的嗓音测试工作，然后根据不
同的特点采取不同的教学方式。
除此之外，教师应该教导学生理性正确的去看待
变声现象，同时给学生讲授相关的变声期知识。
在日常生活方面，与学生家长进
行学校家庭两点监督管理，让学生家长敦促学生合理安排生活饮食，养成良好的
生活习惯。
以湘教版《义务教育教科书-音乐》七年级第一单元中的《音乐知识》为例，提到了学生在变声期时候要对嗓音做到的保护措施，如不要大声喊叫，压着声音
说话避免嗓子过度疲劳，影响器官发育。
另外教导学生学习保护嗓子的方式，要
注意合理适当的发声练习。
而在生活方面，教材提到在这阶段的学生可以多摄入
一些蛋白质，维生素B和钙质的事物，这些东西都可以促进声音发育。
二、正确引导发声，注重劳逸结合
在音乐课堂上，教师帮助学生学习和掌握正确的发音方式以及歌唱姿势，正
确的发音和姿势不仅可以帮助学生展示出好的唱歌形象，帮助学生气息的进出得
到顺畅，最重要的就是可以保护嗓子，帮助学生安全度过变声期。
除了教授学生
这些训练方式以外，教师也要合理安排教学实践环节，告诫学生要注重劳逸结合，避免发生训练过度伤到嗓子的发育，影响后续发音。
在学生发声训练的间断时间里，教师可以讲授一些音乐作品，或者播放一些优秀的音乐作品，在提高学生的
音乐鉴赏能力的同时，也能使学生的嗓子得到放松和休息。
这些教学方式的实施，在帮助学生顺利度过变声期的同时，也可以很好的为今后的音乐学习打下基础。
以湘教版《义务教育教科书-音乐》七年级第一单元中的《五线谱识读》，
在教师教授五线谱的规则和字符的使用后，为了照顾到变声期的学生们，可以在
课堂上采用轻哼和清唱相结合的教学方式去完成焦旭而无，例如在轻哼歌唱中，
学生需要做到双唇紧闭，当让气流经过鼻腔等部位到达头腔中产生共振。
通俗的
来说就是吸气之后，再慢慢放松鼻腔和鼻孔，从而将声音发出。
为了能更好的掌
握轻哼的歌唱技巧，可以选择一些带i韵母的歌曲来让学生练习。
此外，老师还
通过使用乐器来代替嗓子发声的办法，在丰富课堂内容的同时，也有效地减少了
学习音乐对声带的损伤。
三、鼓励学生歌唱，提升音乐素养
很多时候，初中生在变声期所带来的的声音低沉，嘶哑等变化时，会因为怕
其他学生取笑而失去歌唱，甚至发声的信心，一旦被同学取笑，就会变得更加不
敢发声了。
要想很好的去解决这个问题现象，帮助变声学生重新树立信心，教师
可以在课堂上设置教学情境，加强与学生在音乐中的互动，引导学生慢慢走进音
乐当中。
另外可以组织全体学生进行大合唱，只有这样做，变声期的学生才会慢
慢放下心中的石头，心理压力也会得到减轻，慢慢的发出声去加入到大合唱当中。
不论是参与到和教师的互动中去还是加入到大合唱中，都可以帮助发声期的学生，还能激发学生们的学习音乐的兴趣，提高学生们的音乐素养。
以湘教版《义务教育教科书-音乐》七年级第一单元中《乡间的下路》的学
习为例，作为一首流传甚广的，人人耳熟能详的儿童歌曲，教师就可以利用这样
的歌曲来让学生进行自我展示，可以以一小段一小段的方式进行歌曲接龙，让更
多的学生参与其中，还可以通过进行大合唱的方式表演，这种人人都会唱不仅可
以让学生产生共鸣，激发学生的学习音乐的兴趣，在表演过程中也能很好的照顾
到变声期的同学。
结束语
综上所述，作为音乐教育者，在教学过程中要特别关注初中生的这一变声期。
只有改变传统的音乐教学方法，去结合学生实际情况和嗓子的具体情况，为学生
制定适合的教学策略，帮助学生渡过难关。
在音乐课堂上，教给学生一些发音技
巧和正确的歌唱方法；提醒学生对饮食方面的注意以及注重学习的劳逸结合。
这
样既能帮助学生保护嗓子，加强学生对音乐知识的学习，还能提高学生的音乐素养，助力学生不断全方面成长。
参考文献
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