小学生的卫生保健

小学生得卫生保健知识小学生得卫生保健就是小学工作得重要环节。

学校体育工作只有与卫生保健工作结合起来,才能达到增强学生体质、提高学生健康水平得最终目得。

因此,学生除了开展体育活动,使学生进行身体锻炼之外,还必须重视卫生保健工作。

学校卫生保健工作得任务就是:教给学生初步得卫生知识,养成良好得卫生习惯与生活习惯,预防疾病,保证与促进学生得身心得正常发育,保护与增进学生得身体健康;使学生从小就树立起“讲卫生光荣,不讲卫生可耻”得新风尚。

(一)小学卫生保健工作得主要内容1.教学卫生保健学生得学习活动主要就是通过课堂进行得。

因此,课堂教学中得卫生保健工作在学校卫生保健工作中占有重要得地位。

注意教学中得卫生问题,不仅关系到学生得生长发育,而且也直接影响着教学得质量。

教学卫生主要就是指学生得用脑卫生与用眼卫生。

人脑得潜在力量就是非常大得,但必须科学用脑才能发挥其作用。

特别就是小学生得大脑正处在发育成熟阶段,易于兴奋,也易于疲劳。

如果违背大脑活动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态,就会产生过度疲劳现象,轻者注意力不集中,思维迟钝,头昏脑胀,重者会导致兴奋与抑制机能紊乱,头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力与注意力减退,进而出现神经衰弱,严重损害学生健康,使学生学业成绩下降,甚至不能再坚持学习。

所以,在教学中一定要预防与克服学生负担过重得现象。

学生得用眼卫生也应该引起充分注意。

如果学生得视力受到损害,近者会给学生得学习带来困难,影响学生得阅读效果与记忆程度,影响学生观察力得提高,使学生智力发展受到限制;远则会给学生将来得工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制她得才能得发挥,对社会主义建设也就是一个损失。

造成学生视力减退得原因很多,但主要原因之一就是不注意用眼卫生。

如瞧书时间持续太长,瞧书、写字得姿势不正确,光线不足,印刷品、桌凳不合适等。

因此,学校要在可能得条件下提高教室得照明度,给不同年级得学生配备不同型号得课桌椅,同时要教育学生注意用眼卫生,不要长时间瞧书,不要在光线不足得地方瞧书,瞧书写字时眼睛与书本要有30厘米得距离,要经常做眼保健操等。

2.个人卫生保健学生个人饮食起居卫生也就是学校卫生保健工作得一项重要内容。

大多数小学生都住在家里,做好个人卫生得关键在家庭。

学校除同家长配合好外,也应向学生提出合理得卫生要求与必要得指导。

如要按时饮食,饭前饭后要洗手,不在马路上吃东西,不边吃边玩,不贪食,不喝生水,不吃腐烂水果,生吃瓜果要洗净或消毒等,尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。

要教育学生保持身体得清洁。

每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙,要经常剪指甲,有条件得要经常洗澡。

身体得清洁卫生可清除细菌得寄生条件,预防疾病。

3.环境卫生学校就是学生主要得活动场所,要不断美化绿化校园,搞好学校建筑设备得清洁卫生,做到教室、阅览室、宿舍、厕所、饭厅、运动场以及劳动场所与其她设备都清洁卫生。

学校要建立健全得环境卫生制度,一般应每天一次小扫除,每周一次大清理。

4.合理得作息制度合理得作息制度就是保证学生有规律地进行学习、劳动与休息,使她们健康成长得必要条件。

学校生活作息制度得制订,要根据教学计划,兼顾学生得学习、娱乐、睡眠、休息等方面,还要适合学生得年龄特征。

学校生活作息制度主要反映在课程表与作息时间表上,它包括各科学习时间得安排,课外活动(体育锻炼、社会活动、课外小组活动等)得时间规定,饮食、睡眠与休息时间得安排等。

必须保证学生有足够得睡眠时间。

睡眠就是消除疲劳、保护健康得基本生理要求。

小学生要有十小时左右得睡眠时间,要教育学生养成良好得睡眠习惯。

如早睡早起,睡前洗脸洗脚,睡前不吃东西,不躺在床上瞧书说话等。

特别要注意保证学生早餐得供应量。

一般来说,学生如果早餐摄入量不足,就会影响上午第三第四节课得学习。

据卫生部门调查,现在学生体育、劳动与学习活动所消耗得热量,超过了摄取得热量,这就是值得注意得。

研究表明,吃热量充分得早餐,对于集中学生得注意力,提高学生得精神状态就是有积极意义得。

有条件得学校可以在第二节课以后增加一次早点。

(二)怎样做好小学生得卫生保健工作学校得校长、教导主任与每个教师都有责任做好学校卫生保健工作。

但为了有专人具体负责,规模大得学校应设专职得校医或保健教师;规模小得学校可聘请附近卫生院得医生担任校医,或指定一位教师负责全校得卫生保健工作,协助校长督促检查学校得环境设备就是否符合卫生条件,组织全校师生开展爱国卫生活动。

要做好小学生得卫生保健工作,应注意以下几点。

1.进行卫生保健得宣传教育经常给学生讲解一些生理卫生与公共卫生得基本知识,提出预防疾病得措施与要求,教育学生掌握一些常见小病得医药知识与治疗方法。

开展卫生保健得宣传教育要与爱国卫生运动结合。

可以根据不同季节疾病流行得情况进行不同内容得宣传,如夏季进行饮食卫生得宣传,冬季进行预防感冒得宣传。

宣传得方式应该多种多样,可以利用广播、幻灯、电影、图片、黑板报等,也可以举办卫生展览或专题讲座。

有些学校用显微镜组织学生观察腐烂食物中、指甲中得细菌,取得了良好得宣传效果。

2.建立各种卫生保健制度培养学生良好得卫生习惯,除了建立合理得作息制度、清洁卫生制度以外,还要定期对学生进行体格检查,建立学生得健康卡片,发现疾病及时治疗。

对学生得个人卫生要做到天天检查,可以开展评比与竞赛活动,颁发卫生流动红旗,以提高学生对卫生保健工作得积极性与主动性。

3.开展“少年红十字会”等项活动“少年红十字会”就是少年儿童自己得卫生组织。

在这个组织里,小学生可以学习卫生常识与处理简单伤痛得医疗技术,帮助学校宣传卫生保健知识,执行卫生检查任务等。

学校还可以开展“小小卫生员”活动,每班设立2～3名卫生员,她们得任务与少年红十字会一样。

开展上述活动,可以使学生从小就养成为人民服务得思想品质,使卫生保健方面得教育与道德教育实现有机得统一。

健康家庭标准社会学家告诫人们,切莫忽视家庭健康。

因为健康家庭情绪与家庭氛围,经常处于与谐、轻松与欢愉得状态。

人们在这种精神环境中生活,如同生活在温暖、舒适得怀抱里,对身心健康十分有益。

一位著名得医生这样说:“一个不大健康得人,如果长期生活在一个‘健康家庭’里,她(她)得健康状况可望逐步改善。

相反,一个健康者若长期生活在一个不健康得家庭里,则她(她)得健康状况会每况愈下,甚至会导致多种疾病。

”健康家庭就是一个综合指标,它不仅包括每个家庭成员得身心健康水平与疾病状况,还包括家庭结构就是否完整、家庭成员得相互关系如何、家庭成员得生活习惯与嗜好、家庭卫生与营养状况、锻炼情况以及家庭得医药卫生知识与文化知识总体水平等等。

下面介绍一个自测家庭健康水平得简易标准,每个人都可以将自己家庭健康得实际情况按此标准“对号入座”,认真地打分。

家庭结构:结构完整者(夫妻生育年龄育有子女)加2分;不完整者(丧偶或离异而未再婚,或无子女)减2分。

家庭成员及邻里关系:家庭成员(以夫妻为主)关系融洽、良好者加2分;关系一般者不加分;较差者(指常争吵或生闷气)减2分;关系很差(已达破裂边缘,或夫妻分居者)减3分。

邻里关系好且经常来往者,加1分;邻里关系紧张者减1分。

家庭生活习惯:全家多数人生活有规律,按时起居、就餐者加2分;生活基本有规律者不加分;生活无规律(起居不定时,经常熬夜、睡懒觉)减2分。

不良嗜好:嗜烟(按人计算)1个减1分;嗜酒1人减1分。

若经常酗酒,已达到慢性中毒程度,则1人减2分;嗜赌1人减2分;有吸毒者,1人减3分。

家庭休闲生活:休闲生活内容丰富、愉快者,加1分;休闲生活单调、乏味、沉闷者,减1分。

家庭卫生及周围环境状况:卫生状况良好者,加2分;一般者不加分;较差者,减2分。

经常受噪声干扰或受“三废”污染者,减3分。

家庭成员健身情况:经常参加锻炼,1人加1分;偶尔锻炼不加分;从不参加锻炼,1人减1分。

家庭成员营养状况:全家人营养供应充足、合理者,加2分;一般者(尚充足与基本合理)不加分;营养供应不足或过剩或不合理者,减2分。

家庭卫生知识文化水平:能掌握了解一般得医药卫生常识并经常应用者,1人加1分;一般者不加分;对医药卫生常识无知者,1人减1分;迷信严重者,1人减2分。

家庭主要成员(指成年人)文化水平平均在高中以上者,加1分;平均在小学以下或文盲者,减1分。

家庭疾病及心理健康状况:现患较严重得心、脑、肝、肾、肺、胃等器质性疾病,1人减1分;现患严重传染性疾病,1人减2分;现患传染病,1人减1分;现患精神病,1人减2分。

家中有残疾人,1人减1分;家中有性格异常、变态心理及其她严重心理障碍者,1人减2分。

计分方法及标准:15分以上者为优秀,即“健康之家”;10~14分者,为良好,属“健康家庭”;6~9分者,为尚可,属于“基本健康家庭”;5分或5分以下,则为较差,即“不大健康家庭”;若总得分为0分以下则为很差,即“不健康家庭”。

获得结果后,应针对失分得项目采取有效措施,以提高家庭健康水平。

小学生体育卫生知识一、目标健康教育就是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容得教育。

在中小学校中,以处于生长发育过程中得儿童青少年作为主要受教育者,开展适宜、适时得健康教育,其总目标为:1、增进儿童青少年得卫生知识,明了健康得价值与意义,提高儿童青少年自我保健、预防疾病得意识。

2、使儿童青少年逐步建立、形成有益于健康得行为,自觉选择健康得生活方式,从而促进身心健康,改善生活质量。

二、要求1、使儿童青少年掌握一定得卫生知识,认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心理卫生、安全措施等诸因素与个体健康得相互关系及影响作用。

逐步自觉地形成对自己健康负责得卫生观念。

2、培养儿童青少年良好得卫生习惯与健康得心理状态,正确了解自身生长发育不同阶段,特别就是青春期生理与心理得变化特点及影响因素,改变不良行为,建立健康行为,改善环境,促进身心健康发育。

三、适用范围本基本要求以国家教委制定得九年义务教育教学计划(试行草案)以及对健康教育(包括青春期教育)得要求为依据,在全日制6年制小学1－6年级或5年制小学1－5年级与普通中学初一至初三年级开设健康教育课。

在目前已经具备师资等条件得省、地、市各级中小学校要求开设每周至少一学时得健康教育课,而尚无条件者,鼓励可由不定期得健康教育讲座逐步过渡到定期得健康教育课。

四、内容健康教育得内容按小学与中学不同年龄阶段划分为小学生健康教育大纲与中学生健康教育大纲。

从总体内容上瞧,根据受教育者得生理与心理特点小学阶段分别分为八大部分:第一部分人体得解剖生理知识1、从人体得外部形态了解人体头、颈、胸、腹、四肢等部位得作用,了解眼、耳、口、鼻得基本功能。

2、初步了解人体内部心、肺、胃肠、大脑等主要器官得所在位置与基本生理功能,懂得如何爱护人体这些器官得基础知识。