运动生物力学重点
运动生物力学总结
人体运动的时空参数（速度、速率、加速度）
（一） 速率和速度（单位：米/秒）
① 速率：
v(速率)
S (路程) t(时间)
② 速度：
v
S (位移) t (时间)
v lim x
③ 瞬时速度：
t0 t
关于瞬时速度
1、人体转动的力学条件 作用在人体上的外力对某一转轴的力矩的矢量和不为零， 即∑M≠0。
想一想：人体转动的困难程度与那些因素有关？
3.影响人体转动惯量的因素
人体的质量 身体形态（身高和胸围等等） 身体姿势（动作变化） 转动轴的位置
牛顿第二运动定律(加速度定律）及其应用
要使物体运动状态发生变化，就必须对物体施加 力。当—物体受到的合外力不为零时，物体运动的加 速度与合外力成正比，与其质量成反比，加速度的方 向与合外力的方向一致，用公式可表示为：
F ma
在应用牛顿第二定律时应注意的几点： • 牛顿第二定律中的物体是被当作质点。在体育运动中对人体进行
对于投掷项目（铅球），为获得最好成绩 当出手速度一定，出手高度和最佳出手角应是怎样的关系？ 当出手高度一定，出手速度和最佳出手角是什么样的关系。
人体运动的时间参数（时刻、时间、频率）
（一） 时刻 人体位置的时间量度，是时间上的一个点。它用于运动的开始、结 束，运动过程中许多重要位相的瞬时。例如跳远起跳脚离地瞬间。
静力学的概念与研究任务
• 静力学是研究物体或物体系在外力作用下处于平衡状态的性质和行 为的力学分支。体育运动中人体运动的静力学主要讨论人体在完成 静力性动作，即处于相对静止的姿势(或称平衡状态)时的受力情况， 获得平衡和维持平衡的力学条件。
运动生物力学 名词解释 及大题
运动生物力学1:简要阐述动作系统的分类及其特点。
1:周期性动作系统。
特点:动作具有反复性和连贯性，动作具有节律性，动作具有交互性，动作具有惯性作用。
2:非周期性动作系统。
特点:动作具有相对的独立性，复杂性和稳定性。
3:混合性动作系统。
特点:既有周期性动作成分，又有非周期性动作成分。
具有固定的组合方式。
4:不固定动作系统。
特点:动作系统具有复杂多变性，固定和不固定相结合。
2:人体的基本运动动作形式有哪些？其主要的特点是什么？举例说明。
(一)上肢的基本运动动作及其特点。
1.推。
特:推是上肢主要动作形式，是上肢各环节伸肌克服阻力，以及各关节由屈曲状态变为伸展状态的动作过程。
分单手推和双手推。
如推铅球，举重，推杠铃，俯卧撑，跳马推手以及篮球胸前传球等动作。
2.拉。
特:拉是上肢克服阻力，以及各关节由伸展状态变为屈曲状态的动作过程。
人体运动中运动动作形式表现为将器械拉近人体或人体拉近握点。
如攀岩，引体向上，撑杆跳高引体，游泳划水，划船和爬绳等动作。
3.鞭打动作。
特:是指人体上肢开放运动链中各环节由近端至远端依次发力和制动，即像鞭子一样活动的动作过程。
在人体运动中，鞭打动作形式主要目的是使末端环节产生较大的速度或动量，如排球的大力跳发球及大力扣球，掷标枪、羽毛球扣杀等动作(二)下肢的基本运动动作及其特点1.缓冲动作。
特:是人体与外界物体接触时,下肢各关节伸肌做离心收缩,完成退让工作的动作过程。
例如体操运动动作中的落地缓冲动作。
2.蹬伸动作。
特:是下肢的主要动作之一，是下肢各关节伸肌做向心收缩，完成下肢各关节伸展，同时对地面产生作用力的动作过程。
如运动员跳远，跳高踏跳的蹬伸阶段，下肢依次伸髋，伸膝和区踝(背伸)，在伸展各关节的同时不断增加对地面的作用力，从而使地面对人体的作用力不断增加，使人体腾空跳起。
3鞭打动作。
特:下肢鞭打动作的运动形式类似于上肢，下肢开放运动链从近端向远端的依次发力和制动。
如自由泳的打水动作，大力踢球动作和体操摆动的振浪动作等。
运动生物力学知识点
运动生物力学知识点名词解释：1、转动惯量2、时间3、频率4、惯性参考系、非惯性参考系5、动量6、应变7、应力8、塑性变形9、刚度10、疲劳骨折11、肩关节12、过肩运动13、盂肱节律14、颈干角15、前倾角16、股胫外侧角17、Q角18、运动单位19、完全性恢复20、瘢痕修复21、流体22、等效原则23、流线24、迹线填空：1、生物力学基础是什么（3个）2、人体生物力学参数（3个）3、运动学参数包括什么（3个）4、人体环节划分方法5、人体惯性参数模型（刚体模型）6、力的三要素7、载荷的形式8、应力的实质9、应力——应变曲线分段10、粘弹性材料的特点11、骨密质在拉伸、压缩载荷中断裂的机理各是什么12、影响关节稳定性的因素及最主要的因素13、喙肱韧带、盂肱韧带的作用，肩关节、髋关节外展时的启动肌各是什么14、第二肩关节的构成15、髋关节运动16、人体肌腱和大多数韧带的构成成分，弹性纤维构成的韧带是什么（2个）17、肌肉膜系统18、人体上肢、下肢肌肉类型各是什么选择：1、转动惯量、回转半径、力矩、动量、动量矩、冲量、冲量矩实例分析、公式应用2、粘弹体特点的实例分析3、骨最怕那种负荷形式4、锁骨的生物学意义5、臀中肌瘫痪的表现6、肌肉收缩力量的大小取决因素7、肌肉产生最大收缩力的大小取决因素8、肌肉产生最大收缩力时的肌肉的长度9、Hill方程的本质10、爆发力的表现11、人体生物力学参数那些是标量、矢量12、抛体运动的种类13、不同种类抛体运动的影响因素14、流管的性质简答：1、确定关节转动重心的原则2、关节转动重心位置的确定方法3、在投掷项目中，为了增加出手速度，即增加出手动量，应增加用力过程中对器械的冲量，举例4、应力——应变曲线阶段5、股骨为例分析承受载荷6、疲劳骨折理论7、什么是肩关节8、屈膝90度时可做旋内旋外的原因9、影响韧带和肌腱力学特性的因素10、骨骼肌力学模型11、抛点和落点在同一水平面上的斜抛运动公式计算12、流线和迹线的区别13、伯努利方程的应用14、增加投掷距离，需要考虑哪些相关因素。
运动生物力学
运动生物力学work Information Technology Company.2020YEAR知识点：1.惯性参照系是指相对地球静止或匀速直线运动的物体被选为参照物。
2.非惯性参照系是指相对地球做变速运动的物体被选为参照物。
3.研究人体运动中常用的两种简化模型是质点与刚体。
4.把人体简化为刚体时，人体运动分为平动、转动、复合运动。
平动可分为直线平动和曲线平动。
5.物体加速度的方向与外力矢量和的方向相同。
百米短跑过程中，起跑时加速度最大，速度最小；途中跑时速度最大，加速度最小，近似为零。
6.动点相对于静参考系的运动称为_绝对运动__；动点相对于动参考系的运动称为___相对运动__；动参考系相对于静参考系的运动称为__牵连运动__。
7.海拔越高，重力加速度g的越小；纬度越大，重力加速度越大，越靠近赤道，重力加速度越小。
8.运动员受不等于零的恒力作用时，该运动员不可能处于匀速直线运动状态。
9.链球从开始旋转一直到出手的这个阶段___既有向心加速度，又有切向加速度__。
10.力的作用可以使物体产生加速度和产生形变，这就是力的作用效应。
前者称为____外效应___后者称为__内效应___。
力的合成和分解遵循__平行四边形_____法则。
人体内力只能改变身体的形状，不能引起人体整体的运动，人体外力可以引起人体整体的运动。
11.弯道跑时人体向内倾斜的目的是为了产生足够的向心力，而不是为了克服离心力。
12.跳高运动员飞跃横杆过程中，人体只受重力，重心的加速度为始终向下。
13.刚体平衡的力学条件是合外力为零与合外力矩为零。
14.从轴的正面看去，力使物体按_逆__时针方向转动时，力矩规定为_正__；力使物体按_顺__时针方向转动时，力矩规定为_负__。
15.当物体处于不稳定平衡时，如果受到外力偏离其平衡位置时，重心将会降低。
16.当物体处于稳定平衡时，如果受到外力偏离其平衡位置时，重心将会升高。
17.按照支撑点与重心的位置关系，人体平衡可以分为上支撑平衡、下支撑平衡与混合支撑平衡。
运动生物力学重点
运动生物力学1、运动生物力学是研究体育运动中人体运动力学规律的科学，是体育科学学科体系的重要组成部分。
运动力学生物常指有生命活动的人体。
2、生物力学分为人类工程生物力学，劳动生物力学，整形生物力学，运动生物力学，康复生物力学，医用生物力学等。
3、人体生物力学参数包括人体惯性参数、运动学参数、动力学参数及生物学参数。
4、人体惯性参数特征：（1）质量：衡量物体平动惯性大小的物理量。
人体各环节的质量叫做各环节的绝对重量，各环节绝对质量与人体质量之比叫做各环节相对质量。
（2）重量：重量包括人体总重量和人体环节重量，人体环节重量称为环节绝对重量，环节绝对重量与人体总重量之比叫做环节相对重量，物体的重量为G，物体的质量m，重力加速度为g,G=mg.一定质量的物体，其重量随着重力加速度g的变化而变化。
（3）人体质心（重心）：质心是物质的质量中心，重心是物体各组成部分所受重力的合力作用点。
人体的总质心是指人体整体质量分布的加权平均位置。
人体重心是人体各环节所受地球引力的合力作用点。
（4）环节质心位置：纵长环节的质心（重心）大致位于纵轴上，靠近近侧端关节。
描述环节质心位置一般采用环节质心半径系数的概念即近侧端关节中心至关节质心的距离与环节长度的比值。
（5）转动惯量：(J=∑△mr2)衡量物体转动惯性大小的物理量。
[质量衡量平动惯性大小物理量，转动惯量衡量转动惯性大小物理量，质量下降，平动容易，转动惯量小，转动容易。
]（6）回转半径。
5、环节划分方法有两种，一种是以人体的结构功能为依据，分割环节的切面通过关节转动中心，并以关节中心间的连线作为环节的长度，末端环节则是关节中心与环节质心之间的连线。
另一种是以人体体表骨性标志点作为环节的参考标志，并以此确定关节长度。
6、影响人体总重心位置的因素有六个：（1）性别：女子重心的相对高度比男子低0.5%~2%（2）年龄：随着年龄的变化，重心的绝对高度与相对高度均会发生变化，婴儿重心的相对高度比成年人约高10%~15%，随着年龄的增长相对高度下降（3）运动专项，运动专项训练的方式不同会使某些运动员的局部环节质量发生及分布发生改变。
运动生物力学复习资料3
第一章结论1．生物力学是生物学和力学融合而成的一门边缘学科。
2. 运动生物力学是研究体育运动中人体机械运动规律的一门科学。
3. 运动生物力学研究的核心是体育动作.4. 论述运动生物力学的任务。
可从以下五个方面来论述：（一）改进运动技术。
（二）改善训练手段。
（三）改革运动器材。
（四）预防运动损伤。
（五）运动康复与健康促进。
5.论述运动生物力学与其他学科的关系。
6.简述运动生物力学与运动解剖学、运动生理学、力学、运动技术等学科的相互关系。
①运动生物力学与运动解剖学：运动生物力学研究人体的运动动作，必然涉及到人体运动器系的形态结构，特别是运动器系的形态结构与其功能的统一性和相互制约性。
②运动生物力学与运动生理学：运动生物力学研究人体的运动动作，必然涉及到肌肉活动的本体感受器、信息正负反馈和神经控制。
这些都是正确实现人体运动动作过程中必不可少的条件，也是人体运动的重要特征。
运动中能量的供给，释放能量的完成，是反映人体肌肉活动功率或整体活动效率的重要依据。
③运动生物力学与力学：应用经典力学理论于活体（人体）有适应的一面，同时还存在着不服从或不完全服从的另一面。
如何摆脱用简单的力学原理解释复杂的人体高级运动本质的机械论思想，正确认识人体运动中丰富的物理学内容，需要寻求更适合研究活体运动力学规律的数学工具或分析方法。
这也正是运动生物力学理论研究的基础工作和重要工作。
④运动生物力学与运动技术：运动生物力学研究的核心是人体运动动作，运动动作是以一定的运动技术、技能的要求来体现的，人体表现出的个体之间动作技术千差万别，要研究引起差别的原因，研究人体运动技术极其变化的原因，寻找运动技术的合理化和最佳化，对于运动技术、身体素质训练方法的有效性和最佳化，也需要从运动生物力学理论中找到依据。
第二章人体动作结构的生物力学基础1．质量是研究物体平动惯性大小的物理量，转动惯量是研究物体转动惯性大小的物理量。
2平行轴定理：物体对某转动轴的转动惯量，等于物体对于通过其质心且与该轴平行轴的转动惯量加上物体的质量与两平行轴间距离平方的乘积。
运动生物力学
一、名词解释1、压缩载荷2、弯曲载荷3、拉伸载荷4、扭转载荷5、静力载荷6、动态载荷7、肌肉的静息长度8、肌肉的主动张力9、肌肉的被动张力10、肌肉的平衡长度11、肌肉总张力12、肌肉的激活状态13、肌肉松驰14、肌肉功率15、肌肉退让性收缩16、肌肉等长性收缩17、肌肉克制性收缩18、运动生物力学19、动作技术原理::动作技术原理是指完成某项动作技术的基本规律，它适用于任何人，不考虑运动员的性别、体形、运动素质的发展水平和心理素质等的个体差异，是具有共性特点的一般规律。
20、最佳运动技术:最佳动作技术是考虑了个人的身体形态、机能、心理素质和训练水平来应用一般技术原理，以达到最理想的运动成绩。
21、上肢推动作:22、肢体的鞭打动作23、相向运动24、上肢拉动作25、下肢缓冲动作26、下肢蹬伸动作二、填空1、骨的应力-应线上，骨的刚度以曲线在弹性范围的斜率表示，骨的强度以整个曲线下的面积或用极限断裂点表示。
2、骨的强度大小的排列顺序是。
压缩拉伸弯曲和剪切3、正常时，机械应力与骨织之间存在着一种生理平衡，当应力增大时，细胞活跃，骨质增生，应力达到新的平衡。
4、肌肉结构力学模型由收缩元串联弹性元并联弹性元组成。
5、根据肌肉力学模型，肌肉长度的增加，对其收缩速度有良好影响，但不影响它的主动张力-长度，肌肉生理模断面的增加会导致肌肉收缩力的增加，但不影响肌肉收缩被动张力-长度。
6、把曲线和曲线迭加起来，成为肌肉总张力——长度曲线，并用这条曲线来描述在体肌的随长度的变化情况。
7、肌肉力学的希尔方程描述了骨骼肌收缩时的关系。
8、肌肉在小于其平衡长度收缩时，其总张力是由构成的。
肌肉在大于其平衡长度收缩时，其总张力是由构成的。
9、上肢的基本活动形式有、和三种形式。
10、下肢的基本活动形式有、和三种形式。
11、起跳是依靠起跳腿的、动作，以及全身整体动作完成的。
12、人体单个环节活动时，符合原理。
13、当膝关节与肘关节角很大时，其伸展活动符合末端载荷原理。
(完整word版)运动生物力学知识点
运动生物力学知识点第一章概述知识点1: 生物力学——生物力学的定义；生物力学的分类。
知识点2: 运动生物力学——运动生物力学是研究体育运动中人体、器械机械运动规律的科学。
其主要内容有：运动生物力学的定义；运动生物力学任务；运动生物力学与生物力学的关系；运动生物力学的发展史知识点3: 运动生物力学主要测试手段——技术动作拍摄；运动图像解析；三维测力等。
第二章人体结构的力学特性知识点1: 骨的材料力学特性——骨的形态与结构；骨的伸展性和弹性；骨的成分特点知识点2: 骨的受力形式——骨的受力形式与力的大小对运动效果直接相关，对骨的形变与损伤也至关重要。
因此骨的压缩负荷、拉伸负荷、弯曲负荷、扭转负荷以及不同运动状态下骨的形变特点是本知识点的主要内容。
知识点3: 骨的结构与形态特点——骨的结构、形态特点与肌肉的配布以及运动中肌肉的发力直接相关，骨在外力作用下其应力、应变的概念、人体长骨的形态、骨中空的成因等本知识点的主要内容。
知识点4: 骨的功能适应性理论——是指骨对所担负工作的适应性。
本知识点中Wolff定律、Raach的见解以及机械应力与骨组织之间的生理平衡是其主要内容。
知识点5: 软骨的力学特性——软骨的渗透性、软骨的形变与速度关系以及椎间盘的蠕动性质。
知识点6: 关节结构的力学特性——身体不同部位的关节因其自身的结构不同而灵活性与稳固性存在差异。
而以灵活性为主的结构主要有：关节面软骨、滑液、滑膜皱襞、粘液囊、关节腔、关节内软骨等。
以稳固性为主的结构主要有：关节囊、韧带、关节腔内的负压等。
知识点7: 关节的运动幅度——是指在关节运动的方向上骨环节运动极限之范围。
因此影响关节运动幅度的因素是：第一，与相连两骨关节面的弧度差有关；第二，与关节周围软组织的特性有关；第三，与年龄、性别、运动项目和训练水平有关。
知识点8: 肌肉结构的力学模型——三元模型，该模型由收缩元、并联弹性元和串联弹性元三部分组成。
模型中收缩元产生的张力成为主动张力，并联弹性元产生的张力称为被动张力。
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运动生物力学重点work Information Technology Company.2020YEAR运动生物力学第一章运动生物力学是生物力学的一个重要分支，是研究体育运动中人体机械运动规律的科学。
它是将体育运动中人体（或器械）复杂的运动形式及变化规律结合力学和生物学的原理进行研究的一门科学。
运动生物力学的任务：1改进运动技术。
2改善训练手段。
3改革运动器材。
4预防运动损伤。
5运动康复与健康促进。
运动生物力学的研究方法：分析法测量法测量方法有：运动学测量、动力学测量、人体测量及肌电图测量。
运动学测量参数---肢体的（角）位移、（角）速度、（角）加速度等。
运动学参数---主要界定在力的测量。
人体测量参数----人体环节的长度、围度及惯性参数如质量、转动惯量。
肌电图参数----测量肌肉收缩时的神经支配特性。
20世纪生物力学的发展主要体现在3个方面：1生物力学发展成为大学的专业课程。
2生物力学研究结果逐渐用于实践，如医学工业体育等方面。
3生物力学研究人类和动物运动及运动对肌肉—骨骼系统的影响。
第二章动作结构运动时所组成的各动作间相互联系、相互作用的方式或顺序称为动作结构。
人体动作结构特征1.运动学特征---时间特征、空间特征、时空特征。
2.动力学特征---力的特征、能量特征、惯性特征。
动作系统-不同运动项目中的动作技术，都是由若干单一动作组成的。
大量单一动作按一定规律组成为成套的动作技术，这些成套的动作技术称为动作系统。
动作系统的分类及特点1.周期性动作系统特点---反复性和连贯性、节律性、交互性、惯性作用。
2.非周期性动作系统特点---独立性、复杂性和稳定性。
3.混合性动作系统。
特点---两种动作成分有相互制约性、两种动作的组合部分是动作系统的关键部分。
不固定动作系统特点---复杂多变性、固定于不固定相结合。
人体基本运动动作形式1.上肢基本运动动作形式: 推拉鞭打2.下肢基本运动动作形式: 缓冲蹬伸鞭打3.全身基本运动动作形式: 摆动躯干扭转相向运动环节--相邻关节之间的部分称环节；单生物运动链两个相邻骨环节及其之间的可动连接构成，包括相邻两个环节和连结这两个环节之间的关节多生物运动链：两个或两个以上生物运动链串联而成开放链：末端为自由环节的生物运动链，该自由环节又称末端环节。
闭合链：无自由环节的生物运动链自由度:物体在空间运动，描述物体运动状态的独立变量的个数称其为物体运动的自由度。
自由刚体有6个自由度。
骨杠杆P30图1.平衡杠杆2.省力杠杆3.速度杠杆环节质量-人体的环节质量是环节含有物质多少的重量；环节质心即是环节的质量中心。
人体质心：保持基本立姿的人体，质心位置约为第二至第三骶椎所在的平面上。
人体重心测量方法：平衡板法三角板法质量：物体含有物质的多少。
转动惯量是量度转动物体惯性大小的物理量，用以描述物体保持原有转动状态的能力。
平行轴定理---物体对某转动轴的转动惯量，等于物体对于通过其质心且与该轴平行轴的转动惯量加上物体的质量与两平行轴间距离平方的乘积。
此为转动惯量的平行轴定理。
人体惯性参数：人体整体及环节质量质心位置转动惯量以及转动半径。
人体简化模型1质点模型---质点是具有一定质量而几何形状和尺寸大小可以忽略不计的物体，是一个理想的物理模型，主要研究平动；2刚体与多刚体模型如果研究人体运动涉及到转动运动，则在运动中人体的形状与大小是变化的，人体各部分虽有形变但不影响整体运动，如仅仅研究人体整体运动，可以忽略其形变，这时把人体抽象为刚体，主要研究转动。
刚体具有6个自由度，即3个平动自由度和3个转动自由度。
第三章惯性参照系：通常将地球相对于地球静止或做匀速直线运动的参照物称为~。
非惯性参照系：将对于地球做变速运动的参照物，或者是相对于惯性参照系做变速度运动的参照物，称为~平动体内任意两点的连线，在运动中始终保持平行，物体上的任何一点瞬时运动都具有相同的速度和加速度，这种运动称为平动人体运动的时空特征1时间特征：时刻时间2空间特征：位移轨迹和路程角位移3时空特征：速度速率和加速度角速度和角加速度人体运动的描述方法：1.表格法2.图示法3.公式法1共点共线力系:两个力组成的最简单的力系。
其平衡称为共点共线力系平衡。
体育运动中一般是二力平衡（条件：等值反向共线）2平面汇交力系：三力构成的力系中各力的作用线在同一平面内，并相交于一点。
条件：合力为零合力矩为零3空间一般力系平衡影响人体稳定性的因素:1.支撑面的大小 2重心的高度 3.稳定角 4稳定系数体育运动中的主要外力：1重力2支撑反作用力3弹性力4摩擦力5流体作用力6向心力动量：物体的质量和速度的乘积——物体运动量的量度冲量：作用于物体的合外力与其作用时间的乘积动量矩是转动惯量和角速度的乘积冲量矩：外力矩对物体转动的累积效应，即力矩和时间的乘积机械能包括：1平动动能2转动动能3势能伯努利定律压强大的地方流速小，压强小的地方流速大，这结论对于气体也成立，称为伯努利定律。
如果拿流线来说明，即流线疏的地方压强大，流线密的地方压强小。
马格努斯效应研究在流体中转动的物体，比如球在空气中以一定速度旋转，由于球体表面不光滑和流体的粘滞性作用使紧靠球表面的一层流体将随着球体转动，形成球体周围的环流附面层。
当球向顺时针方向旋转同时向前运动时，在球体上方环流与片流具有相同方向，因而上方相对运动速度较大，在球体下方由于环流和片流方向相反，故下方相对运动速度较小，根据伯努利定律，流速大压强小，流速小压强大，因此，球体受到一个由下方指向上方的离，使球的飞行轨迹发生偏转，这种现象就是马格努斯效应.旋转球的空气作用效应1上旋球乒乓球的上旋球在空中飞行时是绕球的额状轴向前旋转的。
这种上悬飞行的球在马格努斯效应下是飞行的球过台后急速下降着台，并有快速的前冲，入射角小于反射角。
2下旋球同上旋球相反，球飞行时是绕球的额状轴向前旋转的。
在马克努斯效应下球的飞行轨迹比较低平，乒乓球的入射角大于反射角。
第四章动作技术分析的一般方法：1了解技术动作的构成2明确技术动作的目标3确定实验对象与测试方法4确定动作技术评价指标5拟定分析报告内容第五章影响步态的因素1.髋部旋转2髋部侧面下降3.支撑阶段的膝关节屈曲4.踝关节的滚动运动 5下肢在平面的转动6膝内收跑步摆动技术：P180-181跑步蹬地技术力学内容P181-182助跑的生物力学分析1助跑速度影响起跳速度2缩短起跳时间增大起跳力3提高肌肉的弹性势能跳高助跑的生物力学分析背越式跳高助跑多采用弧线助跑，主要有以下几点：1降低身体重心2弧线助跑起跳时身体有一个由内倾转向垂直的运动，其所产生的法向加速度可加大支撑点的压力，增加起跳效果；其所产生的切向加速度是身体起跳后由垂直转为水平的主要动力。
3由于助跑弧线的曲率半径逐渐缩小，在起跳时人体可获得沿着横杆转动的动力；蹬地时的支撑反作用力更多的用在垂直方向上，从而增大人体重心升起的高度，提高起跳效率。
4弧线助跑由于身体内倾，可避免起跳时过早倒向横杆。
投掷运动的基本原理和规律1关节活动的顺序性原理规律：先下后上先小后大。
2先拉长肌肉作用原理规律：环节现象反方向运动，使肌肉收缩时产生最大力量。
3动惯量最小化原理规律：增大肩关节转动速度，提高鞭打效果。
4延长加速距离原理规律：增加做工距离，增大投掷器械初速度。
5持动作连贯原理规律：身体重心位移不间断，是人体给投掷物产生良好施力状态的必要条件。
6.利用助跑动能原理规律：助跑使运动员投掷器械时具有动能。
投掷助跑的生物力学分析1增大投掷时器械的初速度2提高肌肉的弹性势能3为人体动量向器械转移创造条件第六章机械应力对骨的生物学反应塑形与重建是骨组织中对机械应力作用响应的两个主要生理过程。
骨塑形主要存在于青少年骨折愈合期，一定强度的刺激也会导致这一过程的发生，其主要作用是形成新骨质以塑骨形，增加骨强度；重建过程主要体现在骨组织的更新，重建过程对骨组织的动态平衡与微细损伤的修复有着重要的意义。
骨的塑型与重建过程，是以机械负荷刺激为前提，骨组织存在“机械应力—生物学反应”的调控系统。
这一系统中有3个基本力学参数：骨重建阈值、骨塑建阈值和疲劳损伤阈值。
这些阈值参量影响着骨组织塑型与重建的进行方向。
关节软骨的力学特性关节软骨的渗透性很低，在快速加载和卸载时，软骨类似于弹性材料，在承载时变形，卸载后立即复原。
在持续性、缓慢负载时，其内的液体被挤出，组织的变形将随时间持续而加强。
消除载荷后，若有充足时间使其吸收液体，软骨组织可恢复原状。
关节软骨的损伤关节软骨损害变性与关节承载负荷的频率和量级有关。
关节的先天发育不良以及关节损伤等因素，可导致应力集中。
过度的应力作用可降低关节面之间的液膜润滑，关节软骨上凹凸不平的接触，可引起微观的应力集中造成表面磨损。
脊柱的力学结构特征：1生理弯曲：颈腰前曲和胸骶后曲是脊柱具有弹性，是人体抬头挺胸直立行走姿势的需要。
2椎间盘：连结相邻两个椎体的纤维软骨盘。
由纤维环，髓核和软骨终板构成。
3腰椎是人体中间环节，由于位置，承载及运动的特殊性，因此在体力劳动和运动训练中，腰部损伤风险较高。
脊椎的稳定正常脊椎稳定结构有内外两类，外在因素主要靠腰腹背等肌肉的主动调节，内部结构主要靠骨关节，韧带控制。
除了脊椎和关节突的形状限制脊柱活动外，椎骨间韧带也维持着脊柱的稳定，椎间盘也是连接椎体，避免滑脱的内部重要结构。
骨骼肌的生物力学模型图示79骨骼肌张力——长度特性图示P281-282力的时间梯度：到1/2最大力所需的时间 (1/2 t max)力的速度梯度：力的最大值与所需时间所得的商Fmax/t max第七章肌肉力量训练的特异性1动作结构的特异性2肌肉协作关系的特异性3肌肉力量训练中代谢类型水平的特异性4肌肉力量训练周期中的个体特异性肌肉力量训练的方法：1向心收缩训练 2等长收缩训练 3离心收缩训练 4超等长力量训练 5综合训练方法其他形式：1等速力量训练 2电刺激力量训练 3振动力量训练。