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体育与健康人教版四年级-立定跳远教案(水平二)教案
分
中
结束部分
五 放松：
总结：
下课：
收器材:
注意力集中，
认真听讲。
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1
2
小
场
地
器
材
预计平均心率 110----120次/分
预计平均密度25%---35%
难点：两脚同时落地，轻巧落地
四 游戏：该换目标
方法：全体学生绕圆圈形成圆形队站立，二名同学在圆内追逐跑，随时和圆上同学交换，追拍到的同学交换角色。
（双跳双落的动作比较难掌握，要着重区分立定跳远和单跳双落的不同动作）
1教师讲解要求。
圆圈内同做游戏，注意提醒学生不得随意进入圆圈
四年级（水平二）体育教案
教 材
内 容
1 立定跳远
2 游戏：该换目标
任
务
1巩固双脚同时起跳，同时落地，屈膝缓冲动作,发展学生弹跳能力。
2 发展学生身体灵敏,速度,协调性等素质。
3 培养学生积极主动，爱护集体的品质，启发勤于思考勇于探索的精神。
重
难
点
重点：上下肢协调配合，用力向前上方跳出
难点：两脚同时落地，轻巧落地
顺 序
课 的 内 容
教 师 指 导
学 生 活 动
数
时
强
开
始
部
分
一 课堂常规
1 体委整队，师生问好，
报告人数，检查服装。
2 宣布课的内容和要求。
注意力集中，做到，快，静，齐。
学生四列横队。
1
1
2
分
2024年度小学体育水平二《立定跳远》教案
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22
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06
总结回顾与展望未来
23
回顾本次课程内容及成果展示
本次课程重点讲解了立定跳远的动作要领和技巧，包括起跳、腾空和落地三个阶段 的动作规范。
通过教师示范和学生模仿练习的方式，学生们逐渐掌握了正确的立定跳远姿势和发 力方式。
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在课程最后进行的成果展示中，大部分学生都能够顺利完成立定跳远的动作，并达 到了一定的跳远距离。
鼓励学生在日常生活中多加练习
建议学生在课余时间多加练习立 定跳远，可以在操场、公园等安
全场地进行。
2024/2/2
鼓励学生参加学校的体育活动和 比赛，通过实战锻炼提高自己的
跳远能力。
提醒学生在练习时要注意安全， 避免在硬质地面上跳跃，以免受
伤。
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谢谢您的聆听
THANKS
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台阶跳
利用台阶进行跳跃练习，要求学
生双脚同时起跳和落地，提高跳
03
跃的准确性和稳定性。
障碍跳
04 设置一定高度的障碍物，让学生
跳过障碍物，锻炼学生跳跃的高
度和远度。
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03
技巧指导与示范
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正确姿势和起跳技巧
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站立姿势
双脚与肩同宽或稍宽，脚尖向前，膝盖微 微弯曲，身体重心向前倾。
效果。
增加合作环节
设计需要团队合作完成的游戏任 务，如“双人立定跳远”、“小 组立定跳远接力”等，培养学生
的合作意识和团队精神。
拓展延伸
将立定跳远与其他体育项目相结 合，创新出更多有趣的游戏形式 ，如“立定跳远+篮球投篮”、 “立定跳远+足球射门”等，提
立定跳远水平二教案7篇
立定跳远水平二教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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水平二4年级《立定跳远》教案
水平二《立定跳远》教案激励参与阶段一、学生模仿各种动物的跳跃练习二、1、小青蛙学本领（立定跳远）歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧2、青蛙过河一、引导学生感受大自然，热爱动物，模仿动物，尽情参与二、语言激励，引导练习引导学生掌握准确动作方法，并示范。
提示儿歌：1、教师将情境延伸：“同学们，小青蛙出生以来学会的第一个本领是什么？那就是跳跃。
那么今天你们这个群小青蛙学习的本领就是——立定跳远。
有没有信心学好？”（对学生实行激励）2、教师请出自愿出列的学生实行示范，给予评价。
（同时给予学生掌声鼓励——积极学习和思考）3、教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远的动作要领，并组织学生实行统一自我练习，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。
一、概述：完整的立定跳远技术动作由准备动作、空中动作、收腹动作、落地动作四个部分组成○1○2○3○4○1准备动作技术○2空中动作技术○3收腹动作技术○4落地动作技术1、引导学生按准确的动作要领，跳过一定宽度的“小河”。
（图1—4）2、看谁跳得又远又稳3、分组展示4、随时表扬鼓励提示：起跳必须双脚起跳、双脚落地重视轻轻落地展开想像动作形象，乐于表现学生模仿老师学习小青蛙学本领的技术动作组织：四组学生分别站在小垫子后边******* ********男女******* ********（图1—4）1、学生相互交流，分散尝试练习2、学生按老师要求展示双脚用力蹬地，双脚轻轻落地。
约10分钟/中。
立定跳远教案(水平二)
三，回收器材，师生再见。
5分钟
1，组织放松游戏；
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、要求学生收拾器材。
1，认真进行放松游戏，做到身心放松。
2、收拾器材。
组织队形：
要求：全身心放松。
场地器材
ห้องสมุดไป่ตู้1、100米跑道
场地：田径场
器材：自制沙瓶10个，标志物5个，
安全
保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
一，游戏队形：五列纵队
●●●●…
●●●●…
●●●●…
●●●●…
△
二，散点练习
三，“持沙瓶”接力跳游戏队形：
●●●●…
●●●●…
●●●●…
●●●●…
△
四，散点练习
五，比赛队形：
△
结束部分
放松身体，培养学生互助意识和感恩意观念。
一，进行放松游戏，（环形队列）：1，搭肩抖腿2，顺时针给前面同学捏腰、捶背、揉肩放松；3，逆时针进行放松。
5，组织学生进行立定跳远比赛，奖励和鼓励相应同学。
1，认真听取游戏规则，按老师安排进行游戏。
2，认真体会老师示范动作，并按老师要求进行练习。体会立定跳远中收腹摆臂动作和上下肢的协调，并进行自由练习。
3，认真听取规则观看老师示范，按规则进行游戏。
4，认真观看老师示范，散点进行动作练习。
5，运用老师所教，进行立定跳远比赛。
情感目标：通过参与游戏，体验集体中的合作与竞争，培养学生集体意识和坚忍不拔的品格。
重点难点
重点：双脚用力蹬地起跳，上下肢配合协调。双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
难点：腾空过程中的抬腿收腹。
课的部分
相应目标
小学生水平二立定跳远教案
小学生水平二立定跳远教案•相关推荐小学生水平二立定跳远教案范文（通用8篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的小学生水平二立定跳远教案范文（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学生水平二立定跳远教案1一、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
二、学生分析1.一年级学生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。
教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
四、教学目标1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.心理健康目标：养成主动与同伴交流，爱动脑筋的好习惯。
5.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
五、教学流程(一)引起动机1.“红绿灯”：学生想象公路上红绿灯的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
水平二立定跳远教学设计
水平二立定跳远教学设计水平二立定跳远教学设计1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动_。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的'运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的_投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
三年级立定跳远教案(水平二)
三年级立定跳远教案（水平二）鳌江镇第十三小学陈良永一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”、“鲤鱼跳龙门”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳” 出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：立定跳远是低年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学低年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。
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立定跳远教案（水平二）
学校：班级：人数：40人执教老师：10 体教（ 3）班毛鹏
教学内容立定跳远
参与目标：通过创设情境、组织游戏，激发学生的参与活动热情，着重发展学生下肢力量和上下肢的协调
用力，达到强身健体、娱乐身心的目的。
教学目标认知目标：通过学习，学生能够掌握立定跳远的基本技术，了解立定跳远的基本功能。
情感目标：通过参与游戏，体验集体中的合作与竞争，培养学生集体意识和坚忍不拔的品格。
重点重点：双脚用力蹬地起跳，上下肢配合协调。
双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
难点难点：腾空过程中的抬腿收腹。
课组织教法及教学措施
的
相应目标教学内容时次
部间数教师活动学生活动组织、要求
分
培养纪律一、课堂常规1、师生问好1、体委整队，一、整队集合：四意识，并在1、体育委员整队报告人数。
1 2、宣布本次课内容和向老师报告列横队。
开
此过程中2、师生问好。
分要求。
人数。
●●●●●●●
养成自信、3、提出本科教学内容与要求。
钟3、安排见习生。
2、师生问好。
●●●●●●●
始
自律习惯。
4、安排见习生。
3、集队迅速，●●●●●●●
部
队伍整齐。
●●●●●●●
分
● 体委
△教师
要求：快、静、齐。
熟悉基本一，队列练习：
队列口号，立正、稍息、向右看—齐、通过热身向前—看、向左—转、向右—转游戏着重向后—转。
活动学生
腿部，防止
其学习过
程中的运二，热身游戏：“僵尸跳”。
准
动损伤以
备
及发展学
部
生机体的
分
迅速反应
能力。
三，“听数抱团”游戏。
2 1，安排队列练习，在 1 ，认真听口一、整队集合：四
分队前喊口号并示范；号，并做出正列横队。
钟确的回应。
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
3 2，带领学生以“一” 2 ，跟随老师●●●●●●●分字队形围绕场地进行认真进行热△ 教师钟“僵尸跳”，进行热身。
身活动。
要求：精神饱满，动作
到位。
二，游戏队形：
●●●●●●●●
5 3，带领学生由“僵尸 3 ，按老师要●●分跳队”形直接过渡到求进行游戏●●钟“听数抱团”游戏环形活动。
●△教师●队形。
然后，再宣布该●●
游戏的方法规则，组织●●●●●●●●
学生进行游戏。
相目教学内容次教法及教学措施
数
教活学生活要求
通游，一，“ 石河” 接力游（循
展学生序提高跳的反
腰腹力量速度）；
和腿部的
爆力。
基
本掌握立
定跳的
技要点，
学会上下二，原地收腹跳（体
肢和腰腹立定跳中的收腹和落地
的用作）；
力以及落
地的
冲作。
学生身体
承受一定三，持“沙瓶”接力跳游
荷达到（体立定跳中的臂
主运健身作和作用）；
体的目的。
部
分培养学生
合作意、
集体主四，立定跳作示范
精神和（一步范立定跳的
品格。
作）；
五，立定跳比。
（教学效果，
激学趣）10 1 1，宣布游1，真听取游一，游形：五列分次，督指，按老●●●●⋯学生游，安排行游。
●●●●⋯
最后作小。
●●●●⋯
●●●●⋯
2，解收腹2，真体会老
3 跳作要示范作，并
分并同学按老要求
作示范作。
行。
体会立
最后向学生定跳中收腹
解示范立臂作和上△
定跳中收腹下肢的，并二，散点
臂作。
行自由。
三，“持沙瓶” 接力跳游8 1 形：
分次●●●●⋯
3， ,解游3，真听取●●●●⋯
和方法，看老示●●●●⋯
并同学示范，按行●●●●⋯
范演。
游。
并督游
3 程。
分
4，真看老△
4，示范立定示范，散点
跳作，行作。
学生散点
，及正四，散点
5 2 学生作，并
分次作小。
5，运用老所
5，学生教，行立定跳五，比形：
行立定跳比。
比，励
和鼓励相
同学。
△
放松身体，一，进行放松游戏，（环形 5 1，组织放松游戏；1，认真进组织队形：
培养学生队列）：1，搭肩抖腿 2，顺时分行放松游
互助意识针给前面同学捏腰、捶背、钟2、对本次课进行戏，做到身
和感恩意揉肩放松； 3，逆时针进行放总结，并提出要求心放松。
观念。
松。
及期望。
2、收拾器
结
二，小结讲评；材。
束
三，回收器材，师生再见。
3、要求学生收拾
部
器材。
分
要求：全身心放松。
道
安全1、合理布置场地
场地：田径场2、准备活动充分
保障
场器材：自制沙瓶10 个，标志物 5 3、保护措施到位
地个，强度平均心率最高心率
器
材预计中上
135-145 次 /分160-175 次 /分心率曲线图：。