体育项目教材的重点、难点和关键
分析体育课程教案中的重要教学点和难点
教案是指教师按照教学大纲或者课程标准所制定的具体教学计划，是课堂教学的重要工具。
体育课程教案也不例外。
在编写体育课程教案的时候，需要考虑到许多因素，比如教学目标、学生情况、教学环境等。
基础上，需要针对不同的体育项目，制定不同的教学方案。
对于体育课程教案中的重要教学点和难点进行深入的分析，有助于提高教学质量，提升学生的学习效果，是非常必要的。
一、重点教学点1. 体育项目技术体育项目的教学是体育课程教学的核心，体育项目技术是体育课程教学的重点。
教师应该在教学中注重对体育项目技术的讲解和指导，使学生能够全面、深入地了解体育项目技术的要点和要领。
比如，在足球教学中，要注重讲解传球、射门、防守等技术，使学生能够掌握基本的足球技能；在篮球教学中，要注重讲解运球、投篮、防守等技术，使学生能够全面掌握篮球技能。
2. 运动基础训练在体育项目的教学中，每个学生都需要具备一定的运动基础。
教师应该在教学中注重对学生的运动基础进行训练，使学生能够具备良好的身体素质和运动能力。
比如，在体育课程中注重对学生的耐力、协调、柔韧、力量等方面进行训练，以提高学生的身体素质，为学生将来参加更复杂的体育项目打下基础。
3. 团队合作意识体育项目的教学不仅仅是对个人技术的训练，还需要注重对团队合作意识的培养。
教师应该在教学中注重强调团队精神和协作能力，使学生能够在团队中顺利地进行体育项目的比赛。
在体育课程中，可以通过分组比赛、集体训练等方式培养学生的团队协作能力。
4. 安全注意事项体育项目虽然有益于身体的运动，但是对于学生的身体安全也有着很高的要求。
在体育课程中，教师应该注重对学生的安全注意事项进行讲解，强调对学生的安全保护责任。
在体育课程教案中，应该详细列出体育项目的安全规范，以避免学生出现身体损伤的情况。
二、难点教学点1. 学生个性化差异学生个性化差异是每个教师在教学中都需要面临的难点。
在体育课程教学中，学生个性化差异的表现尤为明显，因为每个学生在身体素质、技术水平、心理素质等方面都存在差异。
体育课重点难点的区别
体育课重点难点的区别体育课作为学校教育中的一项重要内容，旨在培养学生的身体素质和团队精神。
在体育教学中，重点和难点是两个重要概念，它们在帮助学生更好地理解和掌握知识、技能上起到不同的作用。
重点的特点1.基础性强：重点内容是体育课教学中的基础，是学生掌握其他内容的基础。
2.容易理解：重点内容通常与学生的日常经验和常识相关，容易引起学生的兴趣和理解。
3.重要性高：重点内容在整个教学过程中占有重要地位，对学生的综合素质提升起到关键作用。
4.易于掌握：重点内容通常是学生容易掌握和运用的知识和技能，能够使学生快速提升自身水平。
难点的特点1.深层次：难点内容往往是需要深入思考和理解的抽象概念或技术，不易被直接理解和掌握。
2.挑战性：难点内容通常是学生学习过程中的挑战，需要大量时间和精力去攻克。
3.引发思考：难点内容能够激发学生的思考和探究欲望，促使学生积极主动地学习和钻研。
4.提高技能：攻克难点内容需要学生不断地练习和探索，可以有效提高学生的技能水平和解决问题的能力。
重点与难点的关系在体育课的教学中,重点和难点相互关联、相辅相成。
重点内容作为学习的基础，帮助学生打牢基础、建立信心，为攻克难点内容提供坚实的支撑。
而攻克难点需要在重点的基础上进行大量练习和思考，从而真正提高学生的技能水平和综合素质。
综上所述，体育课的重点和难点在教学中具有不可替代的作用。
重点内容为学生打下基础，难点内容提高学生能力，二者相互依存、相互促进，共同促进学生在体育课程中的全面发展。
希望学生在体育课学习中能认真对待重点内容的学习，积极攻克难点问题，不断提高自身水平，实现个人的成长与进步。
体育教学重点与难点
体育教学重点与难点1、快速跑:重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。
2、耐久跑:重点是途中跑；难点是合理分配体力和培养意志品质。
另外，跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。
3、接力跑:重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
5、跳高:重点是助跑与起跳相结合的技术；难点是过竿技术。
6、跳远: 重点是助跑与起跳技术的结合。
难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。
7、三级跳远:重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难点是合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。
8、推铅球:重点是最后用力。
难点是滑步与最后用力的结合。
9、篮球（2）传、接球教学重点和难点：传球技术，重点是用力方法和位置；难点是协调配合。
接球技术，重点是迎、引、持球；难点是手脚配合。
12、体操运动（3）鱼跃前滚翻教学重点和难点：重点是快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点是掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。
（4）后滚翻教学重点和难点：重点是翻臀；难点是推手。
（5）直腿后滚翻教学重点和难点：重点是举腿翻臀；难点是推手。
（6）肩肘倒立教学重点和难点：重点是举腿手臂压垫；难点是展髋夹肘。
（7）头手倒立教学重点和难点：重点是两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点是举腿、展髋、臀部回压的配合2、常用体育教材的重点、难点1、快速跑快速跑的特点是强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。
重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。
2、耐久跑耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，是培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。
重点是途中跑；难点是合理分配体力和培养意志品质。
另外，跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。
3、接力跑重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
4、跨栏跑重点是跨栏步和跑跨结合技术。
难点是跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。
初中体育与健康教材分析
初中体育与健康教材分析初中体育与健康这本教科书的教材是体育教改新出的一本七—九年级全一册教科书，它不分学期研究目标和任务，它将初中阶段体育与健康分门别类的归纳为一册。
它为学生认知自己的身体，掌握体育与健康知识，加强身体锻炼学会评价身体素质及运动能力的方法提供具体指导，现将该书的教材内容简析如下：1．教材的基本结构和要求1）体育与健康基础知识教材。
意义：掌握知识，提高自觉性，指导锻炼，养成惯，提高效果和体育文化素质，为终身体育打下基础。
它是体育教学的重要组成部分，是为全面完成体育教学任务服务的，其重要意义在于使学生掌握体育与健康基础知识，提高积极主动参加体育锻炼的自觉性，科学地指导身体锻炼，养成锻炼身体的惯，提高锻炼效果和学生的体育文化素质，为学生终身从事体育锻炼打下基础。
2）基本运动教材。
以自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、支撑、滚翻、平衡等为主要内容。
结合学生身心发育特点，以自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、支撑、滚翻、平衡等为主要内容。
通过教学，使学生初步掌握这些动作，发展能力，全面地发展身体素质和动作感觉、知觉，形成正确的身体姿势，培养协调性和对体育活动的兴趣。
（3）走、跑教材。
以快速跑、耐久跑、接力跑和障碍跑为基本内容。
走和跑是属同一类型的运动，但细微分析有明显的差异。
跑的教材选用了适合学生年龄特点，并在学校体育教学中能够进行的内容。
这些内容的选择是面向全体学生，以锻炼学生身体，促进身心健康为目标的。
以快速跑、耐久跑、接力跑和障碍跑作为四项基本内容4）跳跃教材。
跳高、跳远，提高弹跳力的各种跳跃运动。
跳跃是人体的基本活动能力之一，是锻炼身体的有效手段，对发展身体素质、增强体质、提高健康水平起着很大的作用。
跳跃教材，选择既有体育运动中的竞赛项目跳高和跳远，也安排发展身体素质，提高弹跳力的各种形式的跳跃运动。
5）投掷教材。
手榴弹、掷垒球、投木棒等投远、投准。
投掷是一项发展身体素质、锻炼身体、增强体质很好的运动。
体育课教案
体育课教案体育课教案（精选6篇）作为一名教师，时常会需要准备好教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
那要怎么写好教案呢？以下是店铺整理的体育课教案，欢迎阅读与收藏。
体育课教案篇1课次：第一、二次教材 :1、篮球 2 、素质课的任务:1、学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
2、经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。
3、锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。
课的部分课的内容各项内容安排时间运动负荷组织教法次数时间强度开始部分1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容和要求。
4、检查服装，安排见习生。
3 组织：△ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服装整洁，集合快、静、齐准备部分:一、准备操：1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、全身运动6、跳跃运动7、整理运动 10 中组织：广播体操队形╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△ 教法与步骤：1、教师讲解每节操的动作并示范。
2、学生集体练习。
基本部分:一、篮球1)球性练习：1、双手抛接球用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。
向上抛球后前后击掌。
2、身前两手相互传接球练习直立，两臂伸直。
用手指和指端将球从一手传向另一手。
3、单手托球经腋下、头上绕环右手持球，前臂托球。
绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。
4、球在两条腿之间绕“8”练习方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。
5、胯下两手前后颠接球练习两脚开立深蹲，持球胯下。
球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。
组织：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳教法与步骤：1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。
散打体育项目教学的重点和难点分析
１ 前 言
我国重竞 技的体育 项 目散打 ， 和其他体 育项 目有 着较大 区 别， 源 自于传统武术贴身 摔、 远踢 以及近 打等各种技术。随着教 改 的推进 ， 散打也逐渐走 人了教学课堂 ， 被许 多大学安排成为公 共体育课 内容之一 。但是从该体育项 目教学实况来看 ， 教学 中还 存在各种不足之处 ， 因此探究其教学重点 与难点具有实 际意义。
一
第 四， 教学模式 多样 化。事实上如果 教学模式过于单一 ， 时 间一 长学生就会厌烦 。所 以 ， 散打教学模 式要朝着多样化发展 ， 要适 当增加一些课外辅 导及 课外训练 。通 过模 式的多样化来 增 加学生 的课外学 习。因此 ， 散打教 学中的一个重难 点就是 要调整 教学 结构 ， 从而对课 堂教学进行深化及提 升， 形成课 内外一体 化 的教学模式 。 事 实上 ， 要加强散 打体 育项 目教学 ， 除了以上几点教学重 点 与难点之外 ， 还必须要把学生 自身 问题 作为一个重难 点来抓。要 实现 教学 目标 ， 学生 自身因素相 当重要 ， 可 以说 是实现教学 目标 的重要 因素之一 。 第 一， 纠正学生学 习动机。本次调查 发现， 有一些学生认 为 格斗 技能重要 ， 而一些 学生的 目的就是增 强体 质， 反正各位学 生 的学 习动机都存在差异 。所 以， 教 学中必须要纠正学生的学习散 打动 机， 要让他们 明白学习散打就是挑 战自我能力 ， 通过学 习散 打来完善学生 自我能力所需 ， 这样 才能培养出学生的优 良品德。 同时， 学生具有 了正确的学习动机 ， 才会在 课内课外认真学 习散 打， 才能完成散打体育项 目的教学 内容。 第 二， 增强学生基 础。从本次统计情 况来看， 许多学生学 习 散打 的基础较差 ， 开展 散打教学情况并不 理想 ， 必定会影 响散 打 体育项 目的教学情况 。只有增强 了学生专业基础 ， 才能实现教师 的教 学 目标 ， 更是安排 教学进度 、 教学 内容 以及 实施教学方法 的
高二体育教学工作计划6篇
高二体育教学工作计划6篇高二体育教学工作计划篇1一、教材分析（知识体系及重点、难点）本学期教材选择田径和武术、并结合球类项目，结合体质健康测试所需。
田径以短跑、中长跑为主，结合相应的素质练习（柔韧素质、力量素质等）；球类以篮球练习为主，围绕运动参与、身体健康、运动技能、心理健康及社会适应五个方面，提高运动能力，形成特长。
重点是让学生在体育锻炼实践中提升自身的运动能力，学会运动的方法，养成自觉参与运动的习惯。
二、学生情况分析高二年学生身体素质较高一年而言有了一定的提高，而同时学习任务也加重了。
在教学生方式上要有所转变，让学生学会领会体育运动中的美！同时让他们能放下手机，全员参与到老师所安排的运动中。
特别是女生更要鼓励他们动起来，改变精神面貌。
增加学生的自主性，培养体育骨干，让学生自我管理。
真正贴近学生的心灵，增加他们的表现欲。
同时学生之间的交流合作需要加强，竞争意识也需要增强。
三、教学目的要求（思想教育、双基要求）教学目的：增强学生体能，让学生掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，培养运动兴趣和爱好，养成经常锻炼的习惯，培养学生良好的`心理品质，形成积极进取，乐观开朗并具有合作，探究精神。
教学要求：1、思想上重视，行动中体现；言行一致性2、真正的运动参与，学会运动本领，掌握适合自己的锻炼方法3、体育课堂上永远要有“安全第一”的意识；学习越是紧张，体育锻炼越是不能放松。
劳逸结合将会事半功倍。
高二体育教学工作计划篇2一、设计思想1、《课程标准》指出：“高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。
课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，教学内容的多元化，教学形式的多样化，教学评价的多维性、都从传统模式中带来更新与改革、其中教育必须为社会主义现代化服务，必须与生产劳动相结合，培养德，智，体等多方面全面发展的社会主义事业建设者与接班人为指导思想，指导体育与健康课程必须贯彻健康第一的思想，强调以学生发展为本，突出健身育人课程理念，特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。
如何确定教材的重点
如何确定教材的重点、难点和关键“重点”：指教材中最基本、最重要的核心部分，：学习后继内容的基础，具有常用性和应用性。
在体育教学中：指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。
教材的重点：客观的，它不以学习对象的不同而改变。
例如：跳远教材的重点就：助跑与起跳的结合。
“难点”包含两层意思：一：学生难以理解和掌握的内容；二：学生容易出错或混淆的内容。
教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。
例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合(从这一点上看，教材的重点和难点：一致的)，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能：助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。
“关键”：指教材中起决定作用的内容，掌握了它，如同掌握了一把钥匙，其余内容便会迎刃而解。
应当认识到，上述三者虽有区别，但又：互相联系的。
应采用的教学策略：：突出重点，突破难点，抓住关键。
重点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重点不：丢弃次要内容，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。
突破难点常用的办法有：（1）分散难点，各个击破。
如将难点技术分解成多个小节，或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们由已知过渡到未知，这样可化难为易；（2）创设情景，联系实际，引导学生积极思维；（3）对于容易混淆的内容，可以运用对比的方法来区分各自的特点；（4）多运用直观的方法以加强学生的感知。
但：，抓住关键，往往：解决难点的突破口．可起到牵一发动全身的作用。
教材重点难点1. 跨越式跳高重点：起跳，难点：助跑与起跳相结合2. 蹲踞式跳远重点：助跑与起跳相结合的技术，难点：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。
3. 立定跳远重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地，难点：动作配合协调。
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一、如何确定教材的重点、难点和关键
“重点”是指教材中最基本、最重要的核心部分，是学习后继内容的基础，具有常用性和应用性。
在体育教学中是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。
教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。
例如：跳远教材的重点就是助跑与起跳的结合。
“难点”包含两层意思：一是学生难以理解和掌握的内容；二是学生容易出错或混淆的内容。
教材
的难点具有主观性．它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。
例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的结合(从这一点上看，教材的重点和难点是一致的),掌握不好，会影响整体技术的提高.也有些人可能是助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。
“关键”是指教材中起决定作用的内容，掌握了它，如同掌握了一把钥匙，其余内容便会迎刃而解。
应当认识到，上述三者虽有区别，但又是互相联系的。
应采用的教学策略是：突出重点，突破难点，抓住关键。
重点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重点不是丢弃次要内容，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。
突破难点常用的办法有（a）分散难点，各个击破。
如将难点技术分解成多个小步子，或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们由已知过渡到未知，这样可望化难为易；（b）创设情景，联系实际，引导学生积极思维；（c）对于容易混淆的内容，可以运用对比的方法来区分各自的特点；（d）多运用直观的方法以加强学生的感知。
但是，抓住关键，往往是解决难点的突破口．可起到牵一发动全身的作用。
二、常用体育教材的教学重点、难点
1、快速跑
快速跑的特点是强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。
重点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协调配合。
2、耐久跑
耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，是培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。
重点是途中跑；难点是合理分配体力和培养意志品质。
另外，跑进中蹬摆协调配合也是比较难于解决的问题。
3、接力跑
重点是在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点是接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
4、跨栏跑
重点是跨栏步和跑跨结合技术。
难点是跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。
5、跳高
跳高对增强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。
重点是助跑与起跳相结合的技术；难点是过竿技术。
6、跳远
重点是助跑与起跳技术的结合。
难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。
7、三级跳远
重点是三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难点是合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。
8、推铅球
推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极的作用。
重点是最后用力。
难点是滑步与最后用力的结合。
原地正面双手头上掷实心球
重点是前掷时的用力顺序，难点是出手角度和出手速度。
9、篮球
（1）移动
教学重点和难点：重点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。
（2）传、接球
教学重点和难点：
传球技术，重点是用力方法和位置；难点是协调配合。
接球技术，重点是迎、引、持球；难点是手脚配合。
（3）运球
教学重点和难点：控制球，脚步熟练，手脚配合。
（4）抢、打球
教学重点和难点：重点是判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断；难点是时机、控制身体平衡。
（5）抢篮板球
教学重点和难点：重点是进攻“冲”，防守“挡”；难点是抢位、起跳、抓球。
（6）进攻战术基础配合
教学重点和难点：重点是路线和技术；难点是时机和位置。
（7）防守战术基础配合
教学重点和难点：重点是位置、路线、技术；难点是时机和意识。
10、足球运动
（1）颠球
教学重点和难点：颠球用力方法和触球部位。
（2）踢球
学重点和难点：重点是支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位；难点是脚触球的部位正确。
（3）停球
教学重点和难点：重点——地滚球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部位、缓冲。
难点——选择部位和方法。
（4）头顶球
教学重点和难点：重点是部位、用力方法、时机；难点是判断，空间位置。
（5）运球、
教学重点和难点：重点是姿势、部位、方法；难点是动作衔接、重心控制
（6）抢截球
教学重点和难点：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。
（7）掷界外球
教学重点和难点：重点用力顺序；难点配合、重心控制。
（8）守门员技术
教学重点和难点：重点是手型和身体姿势；难点是判断、选位、堵截和接球。
（9）“二过一”配合
教学重点和难点：时机、方向、力量、切（插）。
（10）选位与盯人
教学重点和难点：准确判断、随机应变。
11、排球运动
（1）准备姿势和移动
教学重点和难点：重点是重心的控制；难点是准确移动。
（2）发球
教学重点和难点：重点是抛球和作用力；难点是准确性与攻击性的结合。
（3）双手上手传球
教学重点和难点：重点是击球点、手型、协调用力；难点是球稳、落点准。
（4）双手下手垫球
教学重点和难点：重点是控制球；难点是选击球点。
（5）扣球
教学重点和难点：重点是手法；难点是起跳时间、起跳点。
（6）拦网
教学重点和难点：重点是拦击技术；难点是判断路线、选择点。
（7）接发球站位
教学重点和难点：重点是站位和判断；难点是一传到位。
（8）进攻战术
教学重点和难点：重点配合；难点到位。
12、体操运动
（1）前滚翻
教学重点和难点：重点是团身要紧；难点是蹬地推手同时用力，滚动成直线。
（2）远撑前滚翻
教学重点和难点：重点是撑地远、蹬地有力、团身紧；难点是动作连贯、协调。
（3）鱼跃前滚翻
教学重点和难点：重点是快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点是掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。
（4）后滚翻
教学重点和难点：重点是翻臀；难点是推手。
（5）直腿后滚翻
教学重点和难点：重点是举腿翻臀；难点是推手。
（6）肩肘倒立
教学重点和难点：重点是举腿手臂压垫；难点是展髋夹肘。
（7）头手倒立
教学重点和难点：重点是两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点是举腿、展髋、臀部回压的配合。
(8)斜向助跑直角腾越
教学重点：单足踏跳，两手依次后撑
教学难点：推手，移重心
(9)山羊分腿腾越
教学重点：正确的踏跳
教学难点：起跳后撑器械。