初中篮球教学计划
2024年初中篮球单元教学计划样本（五篇）
初中篮球单元教学计划样本项目篮球课时8教学目标1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。
2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。
3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。
4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。
课次教学内容教学方法重点、难点1熟悉球性练习1.双手抛接球练习 2.单手抛接球练习3.抛球击掌练习4.水平指拨球练习1、重点：手随球上下按拍2、难点：人球一体，眼看前方2篮球基本步法练习1.基本站立姿势____起动 3.侧身跑 4.后退跑5.跟我做 6.辨认手指7.数抓"尾巴"游戏8.素质练习：⑴俯卧撑(男)立卧撑(女)，⑵篮球掷远1、重点：各种移动方式的动作要点。
2、难点：全身协调配合3原地和行进间左右手运球1.运球与叫数游戏 2.运球与问好游戏3.直线慢速跑动中左右手运球4.运球接力赛1、重点：手接触球的部位与球的落地点。
2、难点：人球一体，眼看前方。
4双手胸前传接球1.原地双手胸前传接球徒手模仿练习2.迎面传球3.四角形传球练习4.跑动中运球-传球接力5.素质练习：传接实心球1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指；伸臂迎球、接球后引缓冲。
2、难点：传球力量的大小与时机5双手胸前投篮1.复习双手胸前传接球 2.模仿练习3.近距离定点投篮 4.接球、运球与投篮5.投篮比赛6.素质练习内容：⑴立定跳远⑵立定三级跳⑶____米加速跑⑷立位体前屈1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：投篮力量的大小与角度6三步上篮1.学习三步上篮技术 2.模仿练习3.原地三步上篮 4.行进中三步上篮1、重点：动作连贯性、协调性2、难点：投篮力量的大小与角度7篮球游戏和配合1、“三人一抢”游戏2、掩护配合、传切配合、突分配和等1、重点：动作协调2、难点：要有积极地配合意识8篮球游戏和比赛一、复习1、双手胸前传接球2、双手胸前投篮二、组合练习、游戏比赛1、运球-传接球-投篮练习2、运球-投篮练习3、传接球投篮练习4、传接球投靶游戏5、角篮球比赛三、柔韧性练习1、立位体前屈2、下桥3、辟腿1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：传球力量的大小与时机；.投篮力量的大小与角度初中篮球单元教学计划样本（二）一、教学理念：篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。
七年级篮球18课时大单元计划
七年级篮球18课时大单元计划以下是一份七年级篮球18课时大单元计划，供参考：第一课时：篮球基本动作介绍1. 篮球的历史和发展2. 球场、球员和比赛规则的介绍3. 常用的基本动作：传球、接球、运球、投篮和防守等第二-三课时：传球和接球技巧训练1. 传球技巧的要领：站稳身体、用手指掌传球、调整力度和角度等2. 接球技巧的要领：放低站立、伸直手臂、集中注意力和用力握球等3. 练习传球和接球的基本方法和技巧第四-五课时：运球技术训练1. 运球技术的要领：身体姿势、用手掌推球、视线注视前方和保持平衡等2. 练习运球的基本方法和技巧：单手运球、交替运球、变向运球等3. 练习运球和传球的结合应用第六-七课时：投篮基本技术训练1. 投篮技术的要领：站位、手臂姿势、目标瞄准和力度掌握等2. 练习投篮的基本方法和技巧：自由投篮、跳投、上篮等3. 练习投篮和运球、接球、传球的结合应用第八-九课时：防守基本技术训练1. 防守技术的要领：站位、身体姿态、手臂动作和对手瞄准等2. 练习防守的基本方法和技巧：盯人防守、区域防守、抢断等3. 练习防守和进攻的结合应用第十-十一课时：战术基础训练1. 球队战术的介绍：奔袭、快攻、反击等2. 练习球队战术的基本方法和技巧：队形转换、配合默契等3. 组织球队比赛进行练习，加强战术协作能力第十二-十三课时：篮球比赛规则讲解和实战练习1. 深入了解篮球比赛规则：得分、犯规、裁判判罚等2. 组织学生进行实战演练，加强比赛经验和技能的训练3. 讲解比赛中常见的战术应用和技巧第十四-十五课时：篮球比赛技巧综合训练1. 组织学生进行全面的综合性训练，包括传球、接球、运球、投篮、防守等多个方面。
2. 强化对技能的熟练掌握和灵活运用能力。
3. 模拟实际比赛场景进行练习，加强比赛适应能力和心理素质。
第十六-十七课时：比赛录像分析和自我评价1. 观看篮球比赛视频资料，并结合实战经验进行研究和分析。
2. 学生自我评价和总结，挖掘优点和不足之处，并制定改进计划。
篮球教案详细教案初中版
篮球教案详细教案初中版一、教学内容1. 篮球：行进间运球、传球、投篮、防守技巧，教学比赛。
2. 素质练习：俯卧撑、跳绳、加速跑、灵敏性训练。
二、教学目标与任务1. 通过学习篮球行进间运球、传球、投篮、防守技巧，进一步提高学生的篮球技能水平。
2. 通过素质练习，发展学生的力量、速度、灵敏性等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互助的意志品质。
三、教学过程1. 教学内容：篮球基本技战术教学及学生裁判工作能力培养。
2. 教学方法：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法。
四、教学步骤1. 开始部分（5分钟）（1）体育委员整队，报告出勤情况。
（2）师生问好。
（3）教师宣布本次课内容：篮球技战术教学、素质练习。
（4）安排见习生。
要求：集合队伍快、静、齐，见习生旁听，协助教师工作。
2. 准备部分（10分钟）（1）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
（2）分组进行篮球基本功练习：运球、传球、投篮。
要求：认真对待，做好准备活动，避免受伤。
3. 基本部分（25分钟）（1）教师讲解并示范行进间运球、传球、投篮技巧。
要求：学生认真观察，积极模仿。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
要求：分组合理，学生之间互相学习，教师及时纠正错误动作。
（3）进行教学比赛，巩固所学技巧。
要求：比赛公平公正，学生积极参与，发挥团队精神。
4. 素质练习（10分钟）（1）俯卧撑：3组，每组10个。
（2）跳绳：3组，每组1分钟。
（3）加速跑：3组，每组400米。
（4）灵敏性训练：通过障碍物练习，3组。
要求：认真完成，适当休息，注意安全。
5. 结束部分（5分钟）（1）教师总结本次课的收获。
（2）学生分享自己的感受。
（3）整理场地，回收器材。
要求：保持场地卫生，爱护器材。
通过本次课的教学，使学生掌握篮球行进间运球、传球、投篮的基本技巧，提高学生的篮球水平。
同时，通过素质练习，发展学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳、团结互助的精神。
2024年初中体育教学计划表(5篇)
2024年初中体育教学计划表第一学期教学内容：篮球篮球是一项很受学生们喜爱的体育项目，它可以锻炼学生的身体素质、协调性和团队合作能力。
本学期我们将重点教授篮球的基本技术和战术。
教学目标：1.掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮和防守等；2.培养学生的篮球意识和团队合作能力；3.了解篮球比赛的规则和战术。
教学计划：第一课：篮球的基本技术介绍（1周）1.篮球的起源和规则介绍；2.篮球的基本技术：运球、传球和投篮；3.篮球的基本动作训练。
第二课：运球技术的训练（2周）1.正确的运球姿势和动作；2.基本的运球练习：直线运球、斜线运球和换手运球；3.运球技术的小游戏和比赛。
第三课：传球技术的训练（2周）1.正确的传球姿势和动作；2.基本的传球练习：胸传、顶传和篮球运转传球；3.传球技术的小游戏和比赛。
第四课：投篮技术的训练（3周）1.正确的投篮姿势和动作；2.基本的投篮练习：站立投篮、跳投和三分球；3.投篮技术的小游戏和比赛。
第五课：防守技术的训练（2周）1.防守姿势和动作；2.基本的防守练习：盯人防守、区域防守和抢断；3.防守技术的小游戏和比赛。
第六课：篮球战术的介绍（1周）1.基本的进攻和防守战术；2.篮球比赛的分析与讨论。
第七课：篮球比赛训练（4周）1.组织学生分组进行篮球比赛；2.教练对比赛进行指导和评估。
第八课：总结与复习（1周）1.复习篮球的基本技术和战术；2.总结学生在篮球教学中的进步和成绩。
第二学期教学内容：足球足球是一项全身性的运动，可以锻炼学生的身体素质、协调性和反应能力。
本学期我们将重点教授足球的基本技术和战术。
教学目标：1.掌握足球的基本技术，包括运球、传球、射门和防守等；2.培养学生的足球意识和团队合作能力；3.了解足球比赛的规则和战术。
教学计划：第一课：足球的基本技术介绍（1周）1.足球的起源和规则介绍；2.足球的基本技术：运球、传球和射门；3.足球的基本动作训练。
第二课：运球技术的训练（2周）1.正确的运球姿势和动作；2.基本的运球练习：直线运球、斜线运球和变向运球；3.运球技术的小游戏和比赛。
初中篮球教学计划
初中篮球教学计划一、教学目标。
篮球是一项受欢迎的体育运动项目，对学生的身体素质和团队合作能力有很大的促进作用。
本教学计划旨在通过系统的篮球教学，培养学生的篮球兴趣，提高他们的篮球技能水平，增强身体素质，培养团队协作能力。
二、教学内容。
1. 球类基本动作训练，包括运球、传球、投篮、盘球等基本动作的训练。
2. 篮球战术技术训练，包括进攻战术、防守战术、篮下进攻、外线进攻等技术的训练。
3. 篮球比赛实战训练，通过模拟比赛，让学生在实战中提高技能，培养团队协作精神。
三、教学方法。
1. 示范教学法，老师通过示范动作，让学生直观地了解动作要领，然后进行模仿训练。
2. 分组对抗法，将学生分成小组进行对抗训练，培养他们的团队合作精神和比赛意识。
3. 游戏化教学法，通过篮球游戏，增加学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习篮球技能。
四、教学安排。
1. 每周安排2-3节篮球课，每节课45分钟。
2. 分阶段进行教学，首先进行基本动作训练，然后逐渐引入战术技术训练和实战训练。
3. 定期组织篮球比赛，让学生在比赛中检验自己的学习成果。
五、教学评价。
1. 考核学生的基本动作掌握情况，包括运球、传球、投篮等基本技能的掌握程度。
2. 考核学生在对抗训练和实战训练中的表现，包括团队合作能力、比赛意识等方面的评价。
3. 定期组织篮球比赛，评选出最佳球员、最佳团队等，激励学生积极参与篮球活动。
六、教学效果。
通过本篮球教学计划的实施，学生将在篮球技能、身体素质和团队合作能力等方面得到全面提高，增强自信心，培养积极向上的体育精神，为学生的健康成长和全面发展打下良好的基础。
以上就是初中篮球教学计划的内容，希望能够对广大中学教师在篮球教学方面提供一些参考和帮助。
愿篮球教学能够在学生中得到更好的普及和推广，为学生的身心健康做出积极的贡献。
初中关于篮球的教案
初中关于篮球的教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增进对篮球运动的了解和热爱。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮等。
2. 篮球战术训练：进攻、防守、配合等。
3. 篮球比赛实践：分组对抗、班级比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球基本技巧，培养学生团队合作精神。
2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用，战术的理解与执行。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
1.2 教师讲解篮球运动的基本规则和安全注意事项。
2. 基本技巧训练（15分钟）：2.1 运球训练：教师示范运球技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
2.2 传球训练：教师示范传球技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
2.3 投篮训练：教师示范投篮技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
3. 战术训练（10分钟）：3.1 进攻战术：教师示范进攻战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
3.2 防守战术：教师示范防守战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
3.3 配合战术：教师示范配合战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
4. 篮球比赛实践（10分钟）：4.1 分组对抗：学生分组进行篮球对抗比赛，教师担任裁判。
4.2 班级比赛：全班学生分为若干队伍进行篮球比赛，教师担任裁判。
5. 结束活动（5分钟）：5.1 教师总结本次教学内容，强调篮球运动的重要性和注意事项。
5.2 学生进行放松活动，如拉伸、慢跑等。
五、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和集体荣誉感的培养。
3. 学生参与篮球活动的积极性和兴趣。
4. 学生身体素质的提高和对篮球运动的热爱程度。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在篮球运动中找到适合自己的位置。
初中篮球教学教案设计全集(详细)
初中篮球教学教案设计全集(详细)第一章：篮球基本概念与规则介绍一、教学目标：1. 让学生了解篮球的基本概念和规则。
2. 培养学生对篮球运动的兴趣和热情。
二、教学内容：1. 篮球的起源和发展历程。
2. 篮球场地的规格和布局。
3. 篮球的基本规则和裁判方法。
三、教学方法：1. 采用讲解法，让学生了解篮球的基本概念和规则。
2. 采用示范法，让学生直观地了解篮球的裁判动作。
四、教学步骤：1. 介绍篮球的起源和发展历程。
2. 讲解篮球场地的规格和布局。
3. 讲解篮球的基本规则和裁判方法。
4. 示范篮球的裁判动作。
五、教学评价：1. 学生能熟练地回答篮球的基本概念和规则。
2. 学生能正确地示范篮球的裁判动作。
第二章：篮球基本技术训练一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术动作。
2. 培养学生团队合作意识和比赛能力。
二、教学内容：1. 篮球的基本运球技术：前进、后退、左右移动。
2. 篮球的基本传球技术：胸传、肩、颈传。
3. 篮球的基本投篮技术：跳投、勾手投篮、三分球投篮。
三、教学方法：1. 采用讲解法，让学生掌握篮球的基本技术动作。
2. 采用示范法，让学生直观地了解篮球的基本技术动作。
3. 采用分组练习法，培养学生的团队合作意识和比赛能力。
四、教学步骤：1. 讲解篮球的基本运球技术：前进、后退、左右移动。
2. 示范篮球的基本运球技术，并让学生进行分组练习。
3. 讲解篮球的基本传球技术：胸传、肩、颈传。
4. 示范篮球的基本传球技术，并让学生进行分组练习。
5. 讲解篮球的基本投篮技术：跳投、勾手投篮、三分球投篮。
6. 示范篮球的基本投篮技术，并让学生进行分组练习。
五、教学评价：1. 学生能熟练地掌握篮球的基本技术动作。
2. 学生能在比赛中运用篮球的基本技术，并展现出团队合作意识和比赛能力。
第三章：篮球战术训练一、教学目标：1. 让学生了解篮球的基本战术。
2. 培养学生团队合作意识和比赛策略。
二、教学内容：1. 篮球的基本进攻战术：突破、传切、挡拆。
体育-初中篮球：同侧步持球突破教学设计、教案及八年级篮球大单元教学计划
八年级篮球大单元教学计划一、指导思想在“健康第一″理念指导下，本课主要依据以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》课程实施部分要求，在充分体现初中生教学特点的基础上，更加关注学生的全面发展。
本课的设计主要是以人教版教科书中小篮球内容为载体，以起动、急停、运球急起、、转身、同侧步持球突破、单手肩上传球、行进间单手低手投篮、传球、对抗、配合为主要教学内容，在已掌握原地运球的基础上强调学生行进间运球技能的同时，以各种形式的练习方式作为导入，引导学生在练习中善于体验、思考、讨论、发现，主动学习并获得技能。
二、教材分析八年级教材是在七年级教材的基础上，遵循循序渐进的教学原则，进一步学习较难掌握的脚步动作，以及提高传接球、运球、投篮等难度较大的技术动作运用能力。
在发展学生速度、力量、灵敏、弹跳等身体素质的同时，逐步提高传、接球动作的准确性和运球时变换身体重心的能力，以及手脚配合的协调性。
突出篮球运动的游戏性、竞争性和集体性，激发学生参加篮球锻炼的兴趣，提高篮球运动能力。
(一)教材内容价值与设计思路1.教材内容价值起动是在比赛中，由静态变为动态的一种动作。
进攻队员的突然快速起动是为了尽快地摆脱防守的有效手段;防守队员快速起动可以保持和抢占有利防守位置。
运动员在场上的速度和反应常常取决于起动的快慢。
急停是在跑动中突然制动的一种动作方法，是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作。
在比赛中急停可以直接摆脱对手，也是多与其它技术结合运用。
转身是利用跨步和身体的转动，来改变站立的位置和方向，进攻时用以摆脱防守，或在防守时强占有利的位置，获得堵截、抢断球和抢篮板球的机会。
运球急起急停是在对手防守较紧的情况下，运球推进时，用急停急起的方法来摆脱防守。
单手肩上传球是传球技术中较为常用的一项技术，其特点是传出的球力量大、飞行速度快且出手点相对较高。
适合运用于中、远距离的传球，在快攻中常采用这种传球方法。
持球突破，是以运球和脚步动作为基础的快速超越对手的一项具有强烈攻击性的进技术，是完成个人攻击的主要手段，也是破坏和打乱防守的有效方法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中学生篮球兴趣小组训练计划20013—2014年度第一学期一、指导思想：为全面推进素质教育，活跃学校的气氛，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，增进学生健康。
培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，发展学生的篮球技、战术水平，提高篮球技术水平。
二、教练：三、人员组成：（条件）1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础或者虽无基础但特别酷爱篮球运动的同学。
2、身体健康，有较强的意志品质3、思想健康，能遵守校纪校规4、学习态度端正四、训练时间：每周二、三、四下午课外活动至晚饭五、训练指导思想：①抓好思想作风建设，狠抓纪律；②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；④以赛代练：每月争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。
1 2013年9月2篇三：初一年级篮球单元教学计划初一年级篮球单元教学计划篇四：初中篮球单元教学计划初中一年级篮球单元教学计划篮球单元教学计划（共5课时）一、教学理念：篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。
其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。
它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。
近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。
从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。
大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于nba，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。
所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。
二、教材分析：教材内容为篮球（运球、传球和投篮以及基本战术），是《体育与保健》（水平四）的内容。
球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。
中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。
初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。
因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
初一年级排球单元教学计划单元教学目标：一.认知目标：1、发展学生对运动（飞行）物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
2、进行软式排球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是软式排球，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。
二.技能目标: 1、学生能够初步掌握准备姿势及移动的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。
2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。
三.情感目标: 让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。
培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。
激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。
互垫球：20个及格，60个满分。
两项成绩各占技能总成绩的50%。
初二年级排球单元教学计划单元教学目标：一.认知目标：1、进一步发展学生对运动（飞行）物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
2、进行软式排球发球，传球技术教学，让学生掌握软式排球发球、传球技术，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。
二.技能目标1、学生能够初步掌握发球及传球的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。
2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。
三.情感目标让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。
培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。
激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。
教学安排：单元教学目标：一.认知目标：1、学习软式排球的扣球，拦网动作知识，对前两年所学习的内容进行总结。
初步了解简单的裁判及竞赛组织工作。
2、进行软式排球扣球，拦网技术教学，让学生掌握软式排球扣球，拦网技术知识，知道排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。
二.技能目标1、学生能够初步掌握扣球及拦网的技术，提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。
2、学生掌握软式排球基础技术的各种练习方法，能进行简单的比赛。
学会一些排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。
三.情感目标让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。
培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。
激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。
教学安排：初中一年级（水平四）第一学期体操技巧单元教学计划建湖县实验初级中学朱旭云篇五：初中男子篮球队训练计划初中男子篮球队训练计划总任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
训练原则：4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。
（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）5.训练次数为每周六次，分别是每周的星期一到星期五下午的第四节，星期六的早上，时间约为1小时30分钟。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
内容：一、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
二、投篮：（1）罚篮。
（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）三分线外远投。
（4）中锋要掌握转身投篮动作。
（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
三、篮板球：（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
四、积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）五、快攻和防快攻：（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
六、阵地进攻：（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。
（4）组织后卫的发动配合。
训练重点安排：1.第1——2周：（1）讨论和制定计划。
（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
（3）个人投篮与防守技术训练。
（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。
2.第3——4周：（1）柔韧性练习。
（2）半场小配合练习（掩护、传切）。
（3）罚篮、三分球练习。
（4）小力量训练。
3.第5——6周：（1）半场人盯人攻守练习。
（2）全场人盯人攻守练习。
（3）五点投篮练习。
（4）罚篮练习。
4.第7——8周：（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
（3）半场、全场一打一、二打二练习。
（4）速度、力量、耐力训练。
（5）区域联防（2——3、2——1——2）。
5.第9——10周：（1）半场各种运球突破上篮技术。
（2）半场一打一、二打二、三打三。
（3）罚篮、五点投篮。
（4）教学比赛。
6.第11——12周：（1）篮板球训练。
（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。
（3）破解联防训练：如1——3——1进攻打法。
（4）教学比赛。
（5）罚篮。
7.第13——14周：（1）阵地进攻，强调配合训练。
（2）快攻路线训练。
（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。
（4）教学比赛。
（5）五点投篮。
8.第15——18周：（1）全面进行战术准备，随时准备迎接有关比赛。
（2）保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。
男子篮球队训练计划注：以上各项按每日训练的实际情况有针对性地进行调整。
教师不在由队长统一指挥。
贰为了进一步促进我校篮球运动水平，提高我校学生对篮球运动的兴趣和竞争意识；丰富学校的业余学习生活，并能为终身体育奠定基础；并通过科学的、系统的训练提高学生的技战术水平，为能在全县中学生篮球赛中取得好成绩而努力。
教学方法和措施：一、重新选拔队员成立新的校篮球队 1、通过各级老师的推荐选拔新的队员2、根据上个学期级组篮球赛等物色新的篮球队员3、通过同学间的了解选拔新的篮球队员二、开展有计划、有步骤的科学训练 1、加大身体素质的训练2、在加强综合素质的同时，注重个人的技术训练3、通过技术、战术结合的训练方法上课时间安排在每周下午活动课，人数相对较集中，以个人技术训练与战术训练相结合。
训练内容：一、准备期训练：基本功练习1、进攻技术：a.传接球 b.投篮 c.运球 d.突破1）传接球：a.持球手法 b.传球用力 c.球的飞行路线 d.球的落点训练方法：a.熟悉球性练习 b.原地传接球练习 c.移动传接球 d.有防守情况下的传接球2）投篮：a.持球 b.瞄准 c.出手速度 d.抛物线训练方法：a.原地投篮 b.跳投 c.行进间投篮3）运球：a.身体姿势 b.手臂动作 c.球的落点 d.手脚协调配合训练方法：a.原地运球 b.行进间运球 c.过障碍运球4）突破：a.假动作吸引 b.脚步动作 c.转体探肩 d.推放球加速训练方法：a.无防守练习b.有防守练习c.对抗练习2、防守技术：a.防守移动 b.抢、打、断球 c.防有球队员 d.防无球队员3、抢篮板球：a.一侧45°抢 b.二对二、三对三抢二、技、战术训练、身体素质练习 1、传切：一传一切空切 2、突破分球 3、掩护4、策应三、通过局部之间的配合，充分的运用各种战术，以达到整个球队配合密切，并能熟练的运用几种战术。