团队拓展大赛策划书示范文本
公司团建拓展训练策划书优秀范文3篇
公司团建拓展训练策划书优秀范文3篇公司团建拓展训练策划书(一)水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。
此次，xx户外大本营特别为xx单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。
活动主题：凝聚你我，打造“赢”团队活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，增强企业的凝聚力。
参与人员：各部门成员活动地点：xx田园农庄、xx岛xx农庄、xx农庄、xx果蔬、xx农庄活动流程：8：00-9：00集合前往活动基地(自驾或大巴)9：00-9：30破冰起航，热身分组，活跃氛围9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。
考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。
10：40-12：00拓展项目：毕业墙。
自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作12：00-13：30在农庄用餐及午后休息13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。
增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键14：30-16：30四项娱乐活动：真人cs、射箭、划船、新奇车16：30-17：00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程公司团建拓展训练策划书(二)课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。
行程安排08：30—09：30集合，前往xxxx拓展训练基地09：30—10：30破冰热身活动目的：初步形成团队气氛10：30—12：00共同进退、x行万里，活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致12：00—13：30午餐休息。
(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤)13：30—15：00热身游戏，高空断桥，活动目的：潜能开发，突破与挑战15：00—16：00穿越电网，活动目的：团队凝聚力打造16：00—17：30毕业墙，活动目的：团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩17：30回顾总结、发表感悟，合影留念。
拓展竞技活动策划书3篇
拓展竞技活动策划书3篇篇一拓展竞技活动策划书一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力。
2. 培养参与者的竞争意识和进取精神，激发个人潜能。
3. 通过竞技活动，缓解工作压力，丰富员工业余生活。
4. 提高参与者的身体素质和心理素质，促进全面发展。
三、活动主体[具体参与活动的人员范围，如公司全体员工、部门团队等]四、活动时间[具体活动时间，包括开始时间和结束时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 组建活动筹备小组，负责活动的策划、组织、协调等工作。
2. 确定活动项目和规则，进行场地布置和道具准备。
3. 宣传活动，鼓励员工积极参与，提前报名。
4. 安排医疗急救人员和设备，确保活动安全。
5. 准备奖品和纪念品，用于活动的奖励和留念。
七、活动项目1. 团队拔河比赛参赛队伍：以部门或小组为单位，组成若干支队伍。
比赛规则：在规定的场地内，双方队员握住绳子的两端，进行力量的较量，将绳子中间的标志物拉过己方的线即为胜利。
奖项设置：冠军队伍、亚军队伍、季军队伍。
2. 接力赛跑参赛人员：个人或小组。
比赛规则：设置多个接力点，参赛人员依次完成不同的任务，如跑步、跳绳、答题等，以完成时间最短的队伍获胜。
奖项设置：个人前三名、小组前三名。
3. 盲人方阵参与人员：团队成员。
比赛规则：所有成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个最大的正方形，且所有成员都在正方形内。
奖项设置：最佳团队协作奖。
4. 知识竞赛参赛人员：个人或小组。
比赛规则：设置多个知识题目，包括公司文化、业务知识、生活常识等，参赛人员通过答题得分，最终得分最高的队伍获胜。
奖项设置：知识达人奖、优秀团队奖。
八、活动流程1. 活动开场主持人介绍活动目的、流程和规则。
领导致辞，鼓励参与者积极参与。
2. 项目比赛按照活动项目顺序，依次进行比赛。
裁判负责记录比赛成绩，确保公平公正。
3. 休息交流在比赛间隙，安排休息时间，让参与者进行交流和放松。
拓展活动策划书范文3篇
拓展活动策划书范文3篇篇一拓展活动策划书范文一、活动主题“拓展思维，熔炼团队”二、活动目的1. 提升团队成员的沟通能力、协作能力和团队凝聚力。
2. 培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。
3. 增强团队成员的自信心和责任感。
4. 放松身心，缓解工作压力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动安排1. 团队热身：集合后进行简单的热身活动，如跑步、拉伸等，为后续活动做好准备。
2. 主题活动：拓展训练：通过各种团队建设游戏和挑战项目，如团队拔河、接力比赛等，增强团队成员之间的默契和协作。
创新思维训练：组织团队成员参与创新思维训练活动，如头脑风暴、思维导图等，培养团队成员的创新能力和解决问题的能力。
团队合作挑战：设置一些需要团队成员共同合作完成的挑战项目，如搭建帐篷、过河等，考验团队成员的协作能力和团队精神。
3. 午餐和休息：在活动现场享用午餐，休息片刻，为下午的活动充电。
4. 下午活动：户外探险：组织团队成员进行户外探险活动，如徒步、野营等，让团队成员感受大自然的魅力，增强团队成员的自信心和责任感。
六、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 活动道具费用：[道具金额]4. 其他费用：[杂支金额]七、注意事项1. 活动期间要听从组织者的安排，不得擅自离队。
2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。
3. 请大家穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。
八、活动效果评估1. 通过团队成员的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
篇二拓展活动策划书范文一、活动主题“拓展视野，提升团队”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 加强员工之间的沟通和交流。
3. 培养员工的团队合作精神和创新意识。
4. 放松身心，缓解工作压力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员公司全体员工五、活动安排上午：1. 团队集合，签到。
大型拓展活动策划书3篇
大型拓展活动策划书3篇篇一大型拓展活动策划书一、活动主题“团结协作，共创辉煌”二、活动目的1. 加强团队成员之间的沟通与合作，提高团队凝聚力。
2. 增强团队成员的责任感和归属感，培养团队精神。
3. 通过户外拓展活动，提升团队成员的身体素质和心理素质。
4. 丰富员工业余生活，促进员工身心健康。
三、活动主体公司全体员工四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动准备1. 确定活动时间、地点和参与人员，并通知相关人员。
2. 联系专业的拓展训练机构，商讨活动方案和费用预算。
3. 准备活动所需的道具、器材和物资，如绳索、安全带、头盔、急救箱等。
4. 提前勘察活动场地，确保活动安全。
5. 安排工作人员负责活动现场的组织和协调。
6. 为员工购买必要的保险。
七、活动流程1. 团队组建（0.5 小时）：将参与人员分成若干个小组，每组 8-10 人。
每个小组选举一名组长，负责组织和协调小组活动。
各小组在规定时间内完成队名、队歌、队训和队徽的设计，并进行展示。
2. 拓展训练（3 小时）：拓展训练机构的专业教练将带领团队成员进行一系列的拓展项目，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网、毕业墙等。
在拓展项目中，团队成员将充分发挥自己的智慧和力量，完成各种挑战任务，体验团队合作的重要性。
3. 午餐和休息（1.5 小时）：提供美味的自助餐，让员工在轻松愉悦的氛围中享受美食。
休息时间可以安排员工自由活动，如散步、欣赏风景等。
4. 团队挑战（3 小时）：将团队成员分成若干个小组，每个小组完成一个挑战任务，如拼图比赛、搭建高塔、创意舞蹈等。
各小组在规定时间内完成任务，并展示成果。
评选出最佳团队和最佳表现个人，并颁发奖品。
对在活动中表现优秀的团队和个人进行表彰和奖励，激励员工继续努力。
全体员工合影留念，记录美好时刻。
八、活动预算1. 拓展训练费用（包括教练费、场地费等）：[X]元。
2. 道具和器材费用：[X]元。
3. 餐饮费用（含午餐和晚餐）：[X]元。
团队拓展活动方案推荐（精选5篇）
团队拓展活动方案推荐（精选5篇）团队拓展推荐篇1一、指导思想以“诚信务实、敏捷高效、开拓创新、追求卓越”企业精神为指导，围绕科学发展、构建和谐两大主题，坚持固本强基、促进发展、求真务实、继承创新，以强化班组为重点，不断增强队伍的凝聚力和战斗力，为企业又好又快发展奠定基础。
二、开展创建“六型班组”活动要求以生产经营一线班组为重点，深入开展“六型班组”创建活动，把企业所有基层班组，建设成为“学习型、安全型、清洁型、节约型、创新型、和谐型”班组。
三、开展创建“六型班组“活动的主要内容1、创建学习型班组班组重视学习，认真组织班组参加所在单位或上级举办的各种业务技术学习和培训，倡导终身学习理念，积极开展“创建学习型班组、争做知识型职工”活动，形成工作学习化、学习工作化，以学习推动工作，以工作促进学习的局面。
2、创建安全型班组高度重视安全工作，牢牢坚持“安全第一，预防为主”的方针，切实树立了“我要安全”、“我会安全”、“我能安全”的意识，能够自觉规范穿戴各种劳保用品，严格遵守各种安全制度和操作规程，把握安全生产应知应会知识，自我保护能力不断增强。
3、创建清洁型班组班组环境保护意识强，工作场所整洁有序，能按企业现场标准化治理规定布置，注重保护生活驻地环境和卫生，注意仪表仪容，体现出单位的良好形象。
4、创建节约型班组班组认真贯彻执行国家和上级的有关节能法规、政策，班组及其成员施工生产过程中，注重科学组织，合理安排，坚持对班组及其成员进行勤俭节约的道德教育，保持良好的节约习惯。
5、创建创新型班组能够精心组织，搭好平台，发动职工群众在生产实践中发挥积极性、主动性和创造性，注重组织职工经常性提合理化建议，积极开展技术功关、技术创新活动，使职工群众的智慧与创造力在班组活动中得到释放和发挥。
6、创建和谐型班组团结协作干事创业，班组成员能够始终同心同德，按时高质量地完成承担的各项任务，正确处理同所在单位、部门、业主、其他班组等各方面的关系，互相关心、互相爱护、互相帮助，关心爱护集体，服从领导、服从安排，努力争创和维护班组荣誉，班组内充满乐观、健康、向上的良好氛围。
团队拓展活动策划方案（通用17篇）
团队拓展活动策划方案（通用17篇）团队拓展活动篇1活动目标：1、通过此次活动激发孩子的潜在能量，完成难以完成的任务;2、熔炼拼搏精神、树立团队意识、加强团队协作;3、走进大自然、放松身心，缓解大家在作中的疲劳和紧张、强健体魄;4、培养孩子的野外生存技能，充满乐趣和悬念;5、培养孩子独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
活动流程：8：40——9：30观念导入—组建团队—破冰项目过程：团队游戏，加强学员的参与性与积极性;教官与学员观念互动.沟通，说明培训要求与注意事项;学员以班为单位组建团队(1)：穿越彩虹本项目是集体合作检验、气氛融洽的团队项目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到“自信”，由“怀疑”到“成功”，学员的心态为层层递进式的心理状态，团队犹如一张轮盘前行项目目标:团队的沟通与协作;没有完美的个人，只有完美的团队。
项目目的：为整个培训铺垫，加强学员对课程的认同和课程的参与积极性;加强学员对团队的凝聚力与归宿感;营造良好的团队氛围。
09：10学生团队拓展(2)合力运水项目过程：分组以竞赛的形式进行，通过管道迅速地将水送达目的地。
项目目的：有效自我定位与融入团队;团队有效沟通协作;加强人与人之间的融合;挑战队员的思维行为习惯，是否有效配合团队利益甘于牺牲自我小利益。
3、同心板项目过程：将学员分成两队以利竞技，各人手握长绳。
各队自甲地行至乙地，速度最快队伍为胜。
活动目的：锻炼团队中的领导能力，增强队员之间的沟通能力，从而达到和谐完成任务的目的。
项目目的：热身;培养乐于与人相处共事的心态;提高团队协作能力。
4、体能测试活动目的：体质状况和体育锻炼效果，科学地指导同学们开展体育活动，从而不断地增强居民的体质，同时这也是增强居民关注身体健康、关注体质状况意识的切实行动。
5、团队拓展项目1、生死电网项目过程：在全体队员面前悬挂一张“电网”，上的洞口大小不一，要求学员在一定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。
拓展活动策划书4篇
拓展活动策划书4篇拓展活动策划书1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的.左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。
团队拓展活动方案策划（精选6篇）
团队拓展活动方案策划（精选6篇）团队拓展活动方案策划1户外拓展活动为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---xx拓展之旅。
具体如下：一活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）二集合地点：xx三活动口号：放松心情，勇攀高峰四方案策划：xx五活动组织：综合管理部六参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：xx后勤服务与记分：xx七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）八活动行程：拓展活动行程安排表九拓展活动安排（一）拓展竞赛部分全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
户外拓展活动方案1、拓展竞赛评分标准任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。
每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。
任务2（15分）：跟陌生人合影。
每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。
任务3（12分）：找人。
公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。
任务4（20分）：最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。
2、游戏评分标准：游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分3、第一名的队伍将获得由xx送出的精美礼品一份。
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团队拓展大赛策划书示范
文本
In the specific time, budget, resource activities plan, in order to achieve the goal effect, specially customized project process and parameters before, in the middle and later stage, make a system and specific scheme, to guide the smooth progress of the project.
某某管理中心
XX年XX月
团队拓展大赛策划书示范文本
使用指引：此方案资料应用在在特定的时间、预算、资源里进行的活动计划，内容包含活动范围、质量等。
为实现的目标效果、专门定制的项目前中后期的流程和各项参数做成系统而具体的方案，来指导项目的顺利进行。
，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。
引言：为继续积极响应“我的中国梦”主题教育活
动，继续开展“阳光体育运动”，丰富社团文化活动，现
开展大连大学第二届团队拓展大赛，以推进全民健身运动
在学校的发展，让更多学生走出教室、走出寝室、走出电
脑游戏、拥抱自然、提升身体素质、体验团队协作、分享
快乐。
团队拓展训练，是团队通过一次次未知挑战，去战
胜一个个困难，来培养良好的团队精神和积极进取的人生
态度。
真人CS(野战定向)是一项集体力、智力、娱乐于一
体适合大众的拓展运动。
团队拓展在学校体育、国防教育
及素质教育等方面有着其特有的作用。
一、活动名称：
大连大学第二届团队拓展大赛
二、主办单位：大连大学校团委学生会、大连大学物理学院团委
承办单位：大连大学业余无线电测定向协会、猎狐俱乐部
三、活动时间：
XX年5月5日——XX年5月25日
四、报名方式：
以学院为单位报名每学院限报一队每队15人（男女不限）每队报领队、队长各一名。
共计20队（含校，院学生会队），报名表详见附件。
报名时间：5月5日至5月7日（上交电子版和盖章纸质版）
报名负责人：徐冉1；张镇麒1
Email：
五、报名要求：
大连大学各学院（部）学生代表（不包含研究生）
六、活动流程策划：
比赛采用晋级淘汰制，共20个学院（部）队伍参加，每队17人（包含队长和领队）。
本次比赛分为三个阶段，即预赛，初赛，决赛。
1.预赛阶段：
比赛内容为真人CS，比赛时间30分钟，单人命数为5，战役为遭遇战，地点为防火通道。
本阶段将从20支队伍中选拔出10支队伍进入初赛。
2.初赛阶段：
项目一：本赛段比赛内容为珠行万里，比赛地点计划为防火通道。
项目二：比赛内容为大脚板，比赛地点计划为南区体育场。
各项目按照前五名分别给分数5.4.3.2.1。
取综合成绩的前五名进入总决赛。
3.决赛阶段：
比赛内容为同心鼓，比赛地点计划为南区体育场。
比赛以分数统计之后排列名次。
取前三名。
七、其它事项
1.本次比赛场地多为户外，应时刻注意参赛人员以及活动人员的安全。
2.本次比赛参赛人员应严格遵守比赛规则，听从在场教练以及裁判人员的安排，如果出现参赛队伍迟到，不服从教练及裁判，无视比赛规则，对裁判以及教练进行人身侮辱等行为，情节恶劣者，直接取消该队伍比赛资格。
如果两队因比赛发生口角以及肢体冲突，则同时取消两队比赛资格。
3.本次比赛为淘汰晋级制，如果因某些原因某个队伍不能参赛，其对手将直接晋级到下一轮比赛。
4.本次比赛最终解释权归主办方所有。
如本次活动对天气情况要求比较高，多为室外运动。
所以，一旦出现天气情况不允许的情况，应适当推迟比赛时间，但原则上不应与其他比赛时间冲突，且整个比赛将在3周内完成。
XX年4月22日
请在此位置输入品牌名/标语/slogan
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