硬笔书法第一讲 坐姿执笔和用笔
练习硬笔书法口诀
练习硬笔书法口诀
坐姿：头要正，身挺直，两臂平放讲姿势。
三个一，脚肩齐。
边写本子边前移。
执笔方法：执笔方法并不难，指实掌虚是关键。
拇食中指卡笔杆。
笔杆斜靠虎口间。
竖画：写竖画，仔细分。
有垂露，有悬针。
用力垂直向下伸。
折画：写折画，很简单。
转折处，棱角显，每一笔，走直线，直线转折是关键。
横画：学写横，要稍平，左低右高收笔停。
长横平，短横仰，用力基本都一样。
撇画：写撇画，都一样，长短斜平要适当，收笔都要撇出尖，仔细观察才漂亮。
捺画：学写捺，不用怕。
倾斜下沉右下滑，有斜捺，有平捺，应用角度有变化。
点画：写点画，要多练。
上面尖，下面圆，有重到轻画直线，点画都是斜着站。
提画：写提画，右上挑，慢慢用力逐渐小。
长短斜平把握好。
笔顺：学写字，讲顺序，掌握方法字有神。
先写横，后写竖，从上到下要记住。
先中间，后两边，把握中线不能偏。
先写撇，后写捺，从外到里把门关。
钢笔书法讲义【入门教程】
钢笔书法讲义【入门教程】第一节、基本姿势一、坐法钢笔书写的姿势，通常采用坐姿，其方法要求头正、身直、脚平、挺胸，两肘平放，视线一尺，左手按纸，右手书写，力求自然。
二、执笔法通俗的钢笔书写执笔法为“三指虎口法”。
即以大拇指和食指第一关节的前端，从左右两面夹住笔杆；以中指第一关节的侧面，从下往上抵住笔杆；笔杆尾端靠在虎口上。
无名指与小指虽不能触及笔杆，但须紧抵中指。
五个手指均向手心微微弯曲，做到指实、掌虚，切忌紧握拳头。
三、指法合理使用指法，能写出各种不同粗细的笔画。
指法是以手指动作为主，手腕动作为辅来完成一个笔画或一个字书写过程的方法。
即指钢笔在书写过程中，手指动作的具体表现。
当书写前的执笔角度大约为45度时，五个手指的弯曲水准应保持适中。
书写时，手指当随笔画不时地向前后、左右做伸缩运动，以此来改变笔尖的角度和笔画的粗细等，从而求得字的"灵气"。
要掌握准确的指法，须在书写中尽可能以手指运动来减少手腕的动作。
第二节钢笔字的学习方法学习钢笔字，必须具备两个要素：一是方法，二是毅力。
练习钢笔字必须注意以下几个方面：一、训练要从楷书入手楷书体现了汉字的结构和运笔的基本规律，只有掌握了楷书的书写技能，才能由慢到快，由熟生巧，为写好行书打下坚实的基础。
二、挑选一本好字帖怎样选择字帖，能够从两个角度去考虑：一是自己所喜爱的，这样学起来倍感亲切，兴趣盎然，收效自然好；二是适合自己书写特点的，这样练起来随心应手，能收到事半功倍的效果。
三、掌握临帖的方法临帖的最好方法是读帖——摩帖——临帖——背帖。
读帖是为摩帖和临帖做准备，着重观察汉字的间架结构，组合比例，笔画布局，运笔特点，做到心中有数，为下一步书写打好基础。
正如黄庭坚在《书论》里所言：观之入神，则下笔如人意。
摩帖就是用比较透明的纸，覆盖在字帖上印着写。
这样练习，能够初步掌握点画的写法，控制字型的大小，逐步改变自己不良的书写习惯。
临帖就是把字帖放在面前，对帖照写。
硬笔书法第一课正姿
现在请大家把手拿出来，看看能不能摸到自己的腕骨，手掌尾部有一个突出的小骨头，在这里（示范）把手伸出来看看大家找到了没！以后只要写字，我们的腕骨就要定在纸面上支撑住。请问大家都能认时钟吗？这是几点？（11点）写字的时候笔尖要指向？（11点）。这是几点？（5点）。刚刚讲的腕骨就要定在？（5点）非常棒。但是有些小朋友喜欢把手掌趴在桌上，这样笔尖到几点了？（12点），这样对吗？（不对），还有些小朋友会把手掌立起来，现在笔尖到几点了？（9点，10点）如果手腕勾起来会到几点？（8点）。这些方向对吗？（不对）。所以写字前一定要先看准位置，腕骨定在？（5点）笔尖指向？（11点）及时加分。。。手掌斜扩起来是不是就正确啦？！！！
1.讲解奖励规则。
【引字入课堂】
正心
现在跟大家玩一个小游戏！两组小朋友一起来PK一下，看哪组更厉害。大家听我口令：起立，坐下（陷阱游戏，老师喊两遍指令后动作跟口令反着来，故意让孩子出错。看哪组能跟得上正确的节奏）（加分）。口令1、2。刚刚大家游戏变现都很棒。请问大家写字棒不棒？在班级写字最漂亮的同学请举手。非常棒，手放下。没有举手的同学看来都不是班级写字最棒的。。。
没错，握笔正确的位置就是：手距笔尖一寸处。也就是大家手指一个小关节的长度。现在的笔都非常方便，水笔跟钢笔都有专门握笔的位置，铅笔我们只要握在削玩铅笔的上方就可以了！
位置找到了，我们的手指该怎么放呢？拇指和食指？（捏住笔）。拇指食指来捏住！捏在一寸处。中指又是用来干嘛的呢？（放在下面）。放在下面什么位置呢？大家都说的我听不明白，直接示范给我看好不好！！！原来要：垫在中指的第一个小关节呀！你们早告诉我垫在中指一关节我就知道了！能不能垫在第二个关节呀？？？没错，拇指、食指、中指是用来固定住笔，注意哦！三根手指从侧面看起来是平的哟，三指齐。我来检查一下。
硬笔书法入门第一节课(课堂PPT)
悬针竖
悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图
20
短竖
写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图
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撇 撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，
有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇 之分。斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如 图：
8
正确的坐姿
具体要求
9
写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。 胸离桌子一拳的距离。
同学们：你们的 坐姿是正确的吗？
10
一、错误的执笔姿势
错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼
变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体也不美观。
1、横搭型：这样写字缓慢， 2、埋头型：拇指藏
写字太用力、易疲倦。
捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按 笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：
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平捺
写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后 再向有下(略平一些)方向行笔。如图：
26
点
点画在—个字中就如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神 体现。点画有右点、左点、竖点和长点之分。右点，轻下笔，由 轻到重向右下行笔，稍按后即收笔，不能重描，一次成画。写点 关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔。如图：
硬笔书法知识讲座 （一）
——正确的坐姿 和执笔姿势
1
不正确的坐姿
坐姿如果不正确，除了看起来没精神外， 也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神 经。最终影响身体健康。
2
温总理与学生 一起上课
3
同学们：你们 有这样握笔的
钢笔正确执笔知识点总结
钢笔正确执笔知识点总结
1. 执笔姿势
正确的执笔姿势是指用手指和手腕的协调动作，将笔尖稳定地置于纸面上，并能够灵活控制笔尖的方向和力度。
一般来说，正确的执笔姿势是以中指为主导，辅以食指和拇指的配合，让笔尖稳定地置于纸面上。
2. 中指主导
中指应该负责主导笔尖的姿势和力度，用力度控制笔尖的厚薄和速度，同时保持灵活性和稳定性。
食指和拇指则用于协助中指，提供支撑和稳定。
3. 握笔方式
正确的握笔方式是将笔尖置于中指和食指之间，用食指和拇指固定笔身，中指主导着笔尖的姿势和力度。
同时，手腕应该自然放松，不要过度用力，让笔尖可以在纸面上流畅地移动。
4. 纸面倾斜
为了更好地控制笔尖和保护手腕，纸面应该有适当的倾斜角度。
一般来说，纸面应该倾斜约30～45度，这样既能方便手部动作，又能保持书写的舒适性。
5. 整体配合
正确的执笔不仅仅是手部动作，还需要身体各部位的协调配合。
坐姿要挺直，手臂应该放松自然，肩膀不要过度用力，整个身体要保持轻松状态。
6. 练习
正确的执笔姿势需要通过反复练习和调整才能够掌握。
可以利用练习本或者空白纸进行练习，一边书写一边调整姿势，慢慢找到适合自己的正确执笔姿势。
正确的执笔姿势对于使用钢笔写作非常重要，可以使手部保持健康，提高书写效率和书写质量。
通过反复练习和调整，相信大家一定能够掌握正确的执笔姿势，写出更加优美的字迹。
书法笔画入门基本功(强力推荐硬笔初学者)
笔画的书写过程 起笔——行笔——收笔
这种起笔法叫轻入。
点
点要轻入顿 收
１、比一比，下面哪个点写得比较好，为什么？ ２、点的书写练习。
横
横用手腕推
１、比一比，下面哪个横写得比较好，为什么？ ２、横的书写练习。
书法占格要求
字占田字格正中 字占田字格的60％——80％左
右，不宜太大或太小
书写原则
先上后下 先左后右 先横后竖 先撇后捺 上紧下松
练字的两个途径
描红
临帖
临帖方法
结构 比例
挪河为Leabharlann 笔画 长短 位置多品 天
硬笔书法基本功练习专篇 书法要像阴阳两极浑圆天成
写字——书法
书法字体
书法分类
软笔 硬笔
硬笔书法
几种常见的错误执笔-1
几种常见的错误执笔-2
几种常见的错误执笔-3
坐姿要求
要做到身直、头正、臂张、足安四点要求。 1、身直 写字时，不要趴在桌面，身要 坐正一点（身子稍有一点前倾之势），胸部距 离桌子约一拳之隔，眼距纸面约一尺左右。 2、头正 书写时，头不要歪斜。 3、臂张 两肩放松，两臂自然放开，左 手扶纸压纸，右手书写。 4、足安 双脚自然地平放在地上。
竖
竖用手指拉
1、比一比，下面哪个竖写得比较好，为什么？ ２、竖的书写练习。
竖
竖有悬针竖与垂露竖之分。
撇
１、比一比，下面哪个撇写得比较好，为什么？ ２、撇的书写练习。
撇用食指推
撇（三种撇的练习）
撇有斜撇，竖撇，平撇之分。
捺
食指拇指拉出捺
１、比一比，下面哪个捺写得比较好，为什么？ ２、捺的书写练习。
硬笔书法书写姿势和执笔方法
第一课时：硬笔书法书写姿势和执笔方法教学目标：1.让学生明白学写钢笔字的意义。
2.认识钢笔的结构和知道具体的使用方法。
3.掌握钢笔的执笔方法。
教学重点：掌握正确的执笔方法。
教学过程：一、导入新课同学们，你们已经是三年级的学生了，这学期我们就要练习用钢笔写字了。
但是，钢笔和我们用的铅笔一样，也有它的使用方法和执笔方法。
今天，我们就来学习怎样使用钢笔和正确地握笔。
二、认识钢笔的结构和知道具体的使用方法1.让学生拿出自己的钢笔，观察一下钢笔由哪些部件组成。
2.学生发言，教师补充说明。
3.教师总结：钢笔由笔尖、笔杆和笔帽三部分组成，也可以分为笔壳、笔胆和笔尖。
笔壳是用来保护笔胆和笔尖的（教师作演示）笔胆是用来吸收和装墨水的（教师作使用示范），使用前要把笔胆清洗干净，换用墨水前也要清洗干净。
笔尖用来写字，使用时要保护好，尽量不要让笔尖撞上硬的东西。
在写字时要注意别让笔尖上的墨水弄脏小手和纸张。
三、学习执笔方法1.先让学生说说自己是怎样握铅笔的。
2.教师边作示范边归纳。
上，拇指按在笔杆的左前方，指端稍靠上、靠后；食指近在笔杆的右前方，指端稍靠后些；中指指甲根部在内侧，即食指的一侧，抵在笔杆的右后方；无名指贴在中指旁，起垫起中指的作用；小指在无名指旁，起垫起无名指的作用；无名指和小指不接触笔杆。
笔杆向里靠在拇指的虎处，自然倾斜，笔尖向左前伸出。
四、学生练习握笔教师巡视指导，纠正错误的握笔方法。
五、欧阳修画沙练字的故事诉说故意，激起学生练字的兴趣和决心第二课时：白字头（硬笔）教学内容:白字头（2-6 页）教学目标:1.掌握以白字头为偏旁的上下结构汉字书写规律, 写好例字。
2.培养学生观察、比较的能力, 在例字中归纳书写要领, 根据要领书写生字。
3.进一步训练学生的正确坐姿和握笔姿势, 激励学生练字的兴趣, 培养学生认真细心、一丝不苟的学习态度和良好的书写习惯。
教学重点: 掌握以白字头为偏旁的上下结构汉字书写规律。
硬笔书法《第一课 入门三姿》课件
靠 点 不 对
错误执笔方式举例七
错误执笔方式举例八
正确执笔方式
正确执笔方式
习字三姿——手位
手位指写字时与字位相对应的手的位置。 字位指所写的某个字在纸上的位置。
注意： 字位在手位的左上方 手位在字位的右下方
基 本 线 条 练 习
家庭作业
1、复习入门三姿正确姿势和口诀。 2、每天10分钟练习基本线条。（每日 一练本）
练字八字方针
头正 身直 肩平 足安
一二三，木头人 规则： 1、用时3分钟，不动不摇、不说话。 2、动作最标准、最漂亮。 3、坚持到最后为优胜者。
习字三姿——坐姿歌
头要正，肩要平， 身体微微向前倾； 两脚踏实踩在地， 双脚分开肩要平； 眼睛离纸一尺远， 胸口距桌一拳宽；
习字三姿——执笔口诀
找准四点记心中 贴好四点掌心虚 手离笔尖一关节 运笔自如靠指腕
2022/4/2
同学们，下次课再见！
硬笔书法第一课 入门三姿
主讲老师：
“草圣”不认字？
硬笔： 一切坚硬的书写工具。
书体： 指传统书写字体、字形的不同形式和区别。
主导地位的书体有五种： 楷书、行书、草书、隶书、篆书。
练字总诀
练字时，心要静； 身坐正，脚放平； 仔细看，认真临； 粗者重，细者轻； 转折处，须慢行； 钩有力，线条挺； 竖要直，横要平； 重心稳，点画匀； 有节奏，有呼应； 求笔法，讲造型； 既悦目，又怡情； 感悟深，贵有恒； 日日练，心手灵； 古今事，勤为径； 有志者，事竟成。
“我是小枪手” A.拨出小手枪 B.手枪标记号（标四点） C.手枪上弹药（笔）
将弹药对准第四点记号（ 距笔尖约一关节）+第二点记号 +第一点记号+第三点记号，弹 药就装备好了。
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四、正确的书写方法
2. 执笔
“三指虎口”执笔法
用拇指、食指指肚和中 指的侧面分别从三面夹 住笔杆的下端，笔杆的 尾部靠在虎口上，无名 指和小指向掌心内自然 弯曲。（如右图）
握笔点离笔尖约3厘米
笔与纸面成约45°。
精品课件
正确的执笔倾斜度
四、正确的书写方法
2.执笔方法
错误的执笔姿势
注意啦！这几 种执笔姿势都 是错误的！
精品课件
握拳 拇指钩笔 食指上移 双指夹笔
《写字姿势歌》
✓
写字时，要做到：
✓
肩平背直头摆正，
✓
眼离书本约一尺。
✓
手离笔端约一寸，
✓
胸离桌子约一拳。
精品课件
✓
腿放平，脚放正，
✓
认真写字心要静。
✓
三个“一”要做到，
✓
字写工整视力好。
四、正确的书写方法
3.正确的笔顺
归纳起来汉字书写的笔顺有以下几条:
①先左后右
常用的几个运笔用语：
按、 提 、顿、 行、 转
精品课件
作业
1. 复习书写姿势的要领；
2. 准备钢笔或签字笔。
精品课件
谢谢观看 精品课件
②先上后下
③先横后竖
④先撇后捺
⑤先横后撇
精品课件
⑥先外内
⑦先里头后封口
⑧先中间后两边
⑨先主体后串心
四、正确的书写方法
4.临摹方法
一般说，临摹有以下几个步骤:
①计划
②阅读
③临摹
④比较
精品课件
⑤记忆
⑥应用
四、正确的书写方法
5.检查批改和循环练习
1. 教师检查、判断、批改
2. 循环纠正方法
3. 自我纠正和自我循环
硬笔书法
精品课件
一、硬笔楷书入门 二、楷书基本笔画的特点与写法
三、楷书偏旁部首 四、结构与布势
五、结构规律
六、硬笔书法习作与欣赏
精品课件
精品课件
精品课件
精品课件
精品课件
第一课 硬笔楷书入门
一、硬笔楷书的概念
硬笔是相对软笔而言的．是指用硬质材料制成的笔。软、 硬笔的最大区别主要根据笔尖软硬而定。
五、笔法
运笔
2、行笔要领
行笔过程相对较快，但指力作用的变化较大，如 平均用力，易出现直线状，笔画显得呆板而缺乏
精神，所以行笔过程中要注意各种变化，力求线
条出来的美观。 3、收笔要领
精品课件
收笔有顿势，连势，出锋三种形式。连势收笔多 用于行书，多出现“附钩”；出锋收笔要求快而
尖。
五、笔法
精品课件
五、笔法
运笔 每一笔画在书写过程中都有三个阶段，即起笔、行
笔、收笔。运笔就是要掌握好这三个阶段的要领， 达到熟能生巧的程度。 1、起笔要领
精品课件
起笔有顿势、轻势、尖势、连带等四种方法。顿势 起笔时笔尖先在纸上作一顿点；轻势起笔时笔尖在 纸上轻轻落下；尖势起笔时速度很快，从空中落笔， 笔画呈尖峰状；连带是指与上一笔有连带关系的起 笔方法，多用于行书。
四、正 • 1.坐姿
• 2.执笔方法
确的书精品课件
• 3.正确的笔顺
四、正确的书写方法
1.写字姿势
①头正
②身直 ③胸舒
精品课件
④臂开
⑤足安
1.写字姿势
具体要求：
头正，是指头要放正，微微下垂，不要歪斜。 身直，是指上身挺直，身体略向前倾。 脚平，是指脚掌平行落地，踏实地面。 精品课件 胸挺，是指前胸挺起，离桌子一拳左右。 两肘平放，视线一尺，左手按纸，右手书写， 力求自然。
2要有自信心。自信心是人成长与成才不可缺少
的重要的心理品质。一个有自信心的人，确信自己能够 把事情做得很出色，相信自己能够获得成功。所精以品课，件 写 字也必须要有自信心。
3要坚持不懈。王羲之在绍兴“临池学书”，苦
练20年，由于经常在池里洗笔刷砚，竟把池里的水染黑 了。居里夫人说过：“人要有毅力，否则一事无成。” 功夫在于积累，天天坚持写，到一定的阶段总会见到成 绩。“一锹挖不成一口井”，那种急于求成的心精理品课是件 要 不得的。今天写三页，明天写两页，后天就要看出进步 来，天下哪有这么容易的事!
硬笔种类：根据这个定义，硬笔则应包括钢笔、粉笔、 圆珠笔、刻笔、铅笔、蘸水笔、铁笔、木笔、竹精笔品课、件 羽 管笔、呢绒笔、塑料笔、美工笔等。
硬笔楷书是指用硬质材料制成的笔，运用楷书的书写技 法书写而成的法书。
二、硬笔书法的产生和发展
尽管有人力图将硬笔书法的历史追溯到甲骨文、金文时 代，但由于那时的方式主要是“刻”(凿、铸等)而很少 是“写”，况且现在所谓的硬笔在那时还未产生。将其 划归“刻字”较为妥帖。而敦煌文献中保存的硬精笔品课写件 本．却以实物推翻了以往“中国古代没有硬笔书法”的 说法，将中国硬笔书法的历史回溯到了两千多年以前， 这确实是恰如其分的。
三、怎样才能写好字 ？
1认清写字的重要性。写字是一个人学习、工
作、生活的基本技能，也是一个人生存和发展的基本技 能。即使在电脑普及的时候，电脑也不可能时时刻刻来 代替人们写字，正像汽车不可能时时刻刻代替人精们品课的件 双 脚一样。作为一个中国人要热爱汉字，尊重汉字，写好 汉字，并把它当做爱国的一个具体行动。