军人应该具有什么样的心理素质
军人心理素质建设定义
军人心理素质建设亦称军人心理素质教育(Building in Servicemen Psychological Quality or education in Servicemen Psychological Quality) 就是旨在培养军人良好的心理品质，促进军人整体素质的提高和个性和谐发展的教育。
军人心理素质是指军人在个人遗传的先天禀赋基础上，在后天的环境和教育作用下形成的稳定的心理品质。
现代军人心理素质主要包含军人职业性格素质（报国意识、勇敢、牺牲精神、合作精神、明辨是非、抗腐蚀能力、责任感、诚实正直、忧患意识等）、社会适应素质（对信息的敏感性、灵活处理问题能力、坚强意志、进取心、竞争意识、预见能力、魄力）、能力素质（开拓创新能力、综合分析能力、动手操作能力、果断性、思维深刻性、思维周密性、思维敏捷性、洞察力、领悟力、理解别人的能力等）、人际管理素质（人际交往能力、口头表达能力、统筹规划能力、组织协调能力等）、自我完善素质（自信心、挫折耐受力、独立自强、自我评价能力、自我激励、自尊自重、情绪调控能力、情感与理智平衡、自我反省能力、宽容等）、再生素质（包含自学能力等。
这类素质具有能力延伸功能，它能使军人不断地依据新的要求来更新自己、提高自己，并再生出新的能力与素质）。
军人心理素质教育的总体目的和根本任务，就是通过心理素质的培养，促进军人全面素质的提高。
具体来说，军人心理素质教育的任务主要有两个方面：一是培养和优化军人的上述心理素质结构，二是矫治军人的心理问题和心理疾病。
在军人群体中，心理正常和健康的占绝大多数，只有极少数人患有心理障碍和心理疾病。
因此，发展培养军人良好心理素质是军人心理素质教育的重点。
军人心理素质教育的作用是多方面的。
首先，它是我军实施科技强军战略，加强质量建军的一个重要方面。
世界范围新军事革命的不断发展，对军人个体和群体素质提出了更高的要求。
军队现代化，既包含武器装备等“硬件”指标的现代化，也包含人的心理素质和思想道德素质、文化科学素质等“软件”指标的现代化。
建军节探索军人的心理素质和应对压力的能力
建军节探索军人的心理素质和应对压力的能力建军节是中国的一个重要节日，它旨在纪念中国人民解放军建军的日子。
在这个特殊的日子里，我们应该思考和探索军人的心理素质以及他们应对压力的能力，以更好地理解和尊重这些英勇的保卫者。
一、军人的心理素质军人的心理素质是指他们在面对各种复杂、严峻和危险的任务时，所表现出来的心理状态和心理能力。
军人经过长时间的训练和实战考验，具备了特殊的心理素质。
首先，军人们具备坚定的意志力。
在军队中，执行命令和任务是军人义不容辞的责任。
面对艰巨的任务和巨大的压力，军人们能够始终保持内心的坚定，毫不动摇地完成任务。
其次，军人具备极强的自律能力。
军队生活要求战士严格遵守军纪和秩序，按规章制度行动。
这意味着军人必须有强大的自我约束能力，能够自觉遵守纪律，服从命令，以完成任务为最高目标。
此外，军人的适应能力也非常强大。
他们经历了艰苦的基础训练，磨砺了体能和意志。
无论是恶劣的环境条件还是紧张的作战状态，军人都能够快速适应并克服各种困难。
二、军人应对压力的能力军人的工作环境复杂严峻，时刻面临着巨大的压力。
为了保证任务的完成和战备状态的持续，军人需要具备应对压力的能力。
首先，军人通过专业的训练和教育来提高自身的心理韧性。
他们接受军事训练时，会面对一系列的困难和挑战，这些训练正是为了锻炼他们的心理韧性。
只有经历过艰苦的锻炼，军人才能更好地应对压力，战胜困难。
其次，军人之间的团队合作也是应对压力的重要手段。
在执行任务的过程中，军人们相互信任、相互配合，形成战时最强大的战斗力。
当压力来临时，军人们能够共同应对，相互支持，共同战胜困难。
此外，军人还通过各种心理调适的方式来缓解压力。
他们会采用运动锻炼、音乐欣赏、休闲娱乐等方式来放松心情，使自己的心理状态得到平衡和调节。
综上所述，建军节是一个让我们思考和探索军人的心理素质和应对压力能力的时刻。
军人的心理素质表现在坚定的意志力、自律能力和适应能力上。
而应对压力的能力则通过专业的训练、团队合作和心理调适来实现。
军人的基本条件
军人的基本条件
军人的基本条件包括以下几个方面：
1. 志愿应征：军人必须自愿选择入伍，并且有军人的意愿和决心。
2. 法定年龄：申请入伍的年龄必须符合法定标准，通常是在
18岁至35岁之间，不同国家和军种的规定可能有所不同。
3. 身体健康：军人必须身体健康，并通过一系列的体检和健康检查。
4. 心理素质：军人必须具备良好的心理素质，包括坚强的意志、适应力强、心理稳定等。
5. 民事记录：军人不能有犯罪记录，要求具有良好的民事记录。
6. 教育水平：军人通常要求至少完成中学学业，一些特殊岗位还要求具备大学以上的学历。
7. 国籍和合法居民身份：军人必须是该国的公民或获得合法居民身份。
除了上述基本条件外，不同军种和不同岗位可能还会有一些特殊的要求，例如特种部队需要更高的身体素质和战斗能力，航空兵需要具备飞行资质等。
最终，军方会根据申请人的整体素质综合评估并进行选拔。
军人必须有良好的心理素质
空 城 计
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
在空袭中举 办“广场音乐 会”，在战斗间 隙举行“战地马 拉松。”
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
美军为什么能轻而易举地占领巴格达？ 40万伊拉克共和国卫队为什么突然之
间全部蒸发？
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
是
《
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1953年7月27日
店
停
战
协
彭德怀Βιβλιοθήκη 定》良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
1934年10月10日~1935年10月19 日
374天 25000里=12500公里
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
什么是过硬的军人心理素质呢？
坚毅顽强
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
军事活动或 战争有四个基本 特点，即
。
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
良好的心理素质是军人战斗精神的重要组成部分
注重实战磨砺 锻造过硬心理
注重实战磨砺 锻造过硬素质
注重实战磨砺 锻造过硬素质
健康心理是指一个人的心理、生理与社会处于 协调的和谐状态。军人是否具备健康的心理，主要 依据他对周围环境的适应情况来判定。如果他不能 自觉地认识和改造环境，保持与环境的平衡、协调， 产生不满情绪或对抗心理，就不具备一个健康的心 理。当然，健康的心理并不是一个固定的状态，而 是相对的、运动的，就好象健康的人不 一定有病， 有病的人也决非哪里都有病一样。
注重实战磨砺 锻造过硬素质
（二）保持健康向上的情绪。
情绪需要适当的控制，任其自然或过分抑制，其结果不仅容易造成 不良的社会后果，而且会严重损害个人的身心健康。作为军人，要善于 摆脱消极情绪的纠缠，保持积极乐观、愉快的心境，控制调适自己的情 绪。人的一生，酸甜苦辣，喜怒哀乐各种滋味都有会尝到。有的人对不 顺心的事情采取回避的态度，一时可能起到作用，但没有使自己的思想、 情感经受“锻炼”，最终应付不了不良刺激。任何人都无法回避现实， 关键是要有一个正确的态度，对有关情景进行全面的分析，冷静思考是 否值得为之感动，能不能克服，再采取适当的措施加以改正。每个同志 都喜欢从事自己感兴趣的工作，业余时间多参加集体娱乐活动，从得到 同志们的肯定和支持中获得愉快的体验，消除产生心理疾病的诱因。要 学会多看事物的光明面和积极因素，使自己在艰难困苦的条件下不消极 悲观，灰心失望，始终保持乐观向上的态度，做生活的强者。如果一味 地去寻找社会阴暗面，就会破坏自己的心境，陷入“庸人自忧”的情绪 之中，很容易患心理疾病。
注重实战磨砺 锻造过硬素质
注重实战磨砺 锻造过硬素质
情绪和情感既可以使主体体验到周 围事物和自身活动，是人意识活动的重 要动力，又可以使主体通过表情来表达 态度，沟通感情，是组织和协调人类社 会，促进人际关系的纽带。因此，它既 具有动力作用，又具有信号功能；既影 响人的其它的心理活动，又与人的工作 效率、健康状况等密切相关。
一名优秀军人应该具备那些素质
一名优秀军人应该具备那些素质？一名优秀军人应该具备那些素质？[ 标签：军人, 素质] 再续前缘……2009-11-08 1915满意答案1.吃苦耐劳社会发展，吃苦似乎是一件奢侈的事。
但军营永远有不少苦头吃，高强度的训练和经常遇到的恶劣自然环境培养了军人“吃大苦耐大劳”的素质。
回到地方，这种特别能吃苦的精神便演化成特别能战斗的生产力。
退伍兵在创业初期也是以“在部队什么苦没吃过”自勉。
靠这种信念，他们渡过难关。
2.忍耐两军对阵勇者胜，两军相持久者胜。
在军队，常胜将军是那些能忍耐的人，在商界，能做最多的生意、有最多的主顾、行销最多的商品也是那能忍耐的人。
忍耐，不但是军人的制胜法宝，而且是商人成功的关键。
3.牺牲（奉献）精神当兵意味着牺牲，牺牲花前月下牺牲天伦之乐牺牲安逸生活甚至牺牲自己的生命。
牺牲意味着奉献，你牺牲掉的东西就是你要奉献的。
只有自己肯牺牲，别人才会奉献。
牺牲是付出，付出那么多，回报一定丰厚。
4.善于总结每年的年终总结、每月的思想汇报、每天的晚点名，总结向军人身上的军装，只要还穿着军装就有总结。
总结知得失。
成功总结经验，经验越积越多；失败总结教训，教训越来越少。
军人深谙骄傲使人落后总结使人进步的道理。
)5冒险精神特有的独属于军营的很多“第一次”对于不少人来说意味着冒险。
第一次打靶是冒险、第一次投手是冒险、第一次演习是冒险、冒险精神就这样培养起来。
“撑死胆大的，饿死胆小的”是商界真理。
前怕狼后怕虎畏首畏尾的结果，只能给别人打工。
6.绝对服从军人从军营第一课学会服从，军人以服从命令为天职，没有无条件地执行命令，没有服从就不会有胜利。
整体的巨大力量来自于个体的服从精神，服从精神是高强执行力之母。
7.自信在各种豪迈口号、激情标语和动员的熏陶下，再自卑的人军营也能帮他建立自信。
自信是战斗力。
石油大王洛克菲勒对自己创业赚钱的本领充满自信，他说：“如果把我剥的一文不名丢在沙漠中，只要一行驼队经过——我就可以重建整个王朝！”8.纪律性守纪律是军人最基本的职业素质。
2.军人的个人心理
《军事心理学》 （原）解放军国防科学技术大学基础部政教室 阎 力
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解放军与国民党军队纪律之比较
在20世纪20年代至40年代的中国内战时期，国民党的军队和共产 党的军队都有纪律，二者的军队都是从黄埔起家，二者的条例都有
许多相似之处。但二者的区别在于，国民党军队的纪律往往是靠军
•
（蔡仁照，《走向未来》，上海人民出版社， 1997年7月。）
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《军事心理学》 （原）解放军国防科学技术大学基础部政教室 阎 力
从海湾战争工事看军队素质——英美
第二次海湾战争中，美英军队固然表现出了非 常高的信息作战能力、远程精确打击的能力。 但是，在当时的电视镜头中，人们可以看到， 任何一支部队的英美官兵到了一个地方，第一
•
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《军事心理学》 （原）解放军国防科学技术大学基础部政教室 阎 力
3. 遵纪守法
军队纪律的特点：重要性、完整性、强制性、自觉性 遵纪守法体现的是军人的纪律性。 纪律是军队完成任务的保障。军人的纪律性是构成军队 战斗力的重要因素。 能否自觉地遵守纪律，是判别军人、军队优劣的标准。 遵纪守法是军人的基本行为准则。这种组织纪律观念应 该内化为军人个人价值观的组成部分。
忠于职守就是要求军人在履行职责时严肃认真、一丝不 苟、尽职尽责，甚至不惜牺牲个人生命。
军人的责任非同常人，任何的微小的失职都将可能产生 非常严重的后果。战例：我炮兵雷达被炸（哨兵交接岗）
《军事心理学》 （原）解放军国防科学技术大学基础部政教室 阎 力
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侦察敌炮兵阵地的辛伯林雷达
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《军事心理学》 （原）解放军国防科学技术大学基础部政教室 阎 力
军人心理健康的标准
军人心理健康的标准
军人心理健康的标准包括以下几个方面：
1. 自我意识正确：军人需要能够正确认识自己，包括自己的优点和不足，以及对自己的情绪、行为和需求有清晰的认识。
2. 人际关系和谐：军人需要具备良好的人际关系，能够与同事、上级和下属建立良好的关系，并有效沟通。
3. 环境适应良好：军人需要具备适应各种军事环境的能力，包括适应不同的气候、地形、任务等，并能应对突发情况。
4. 情绪积极稳定：军人需要保持积极、稳定的情绪，能够应对压力和挑战，不轻易出现焦虑、抑郁等负面情绪。
5. 意志品质健全：军人需要具备坚强的意志品质，包括坚定的决心、顽强的毅力、自制力等，能够应对高强度训练和作战任务的挑战。
6. 行为方式符合年龄特征：军人的行为方式需要符合其年龄特征，不同年龄段的军人有不同的心理需求和特点，行为方式也要符合其发展规律。
7. 良好的应对能力：军人需要具备应对压力和挫折的能力，能够快速适应变化的环境和任务，采取有效的应对措施。
8. 心理承受力强：军人需要具备较强的心理承受能力，能够应对军事行动中的各种风险和不确定性。
9. 情感表达恰当：军人需要能够恰当表达自己的情感，包括爱、恨、喜、怒等，能够与他人建立真诚的情感联系。
10. 精神状态良好：军人需要保持良好的精神状态，包括睡眠充足、精神饱满、思维清晰等，能够保持高效率的军事行动。
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（三）心理健康的概念
心理健康 是生活在一定社会
环境中的个体，在高级神经功能和 智力正常的情况下，情绪积极稳定、 行为适度，具有协调关系和适应环 境的能力，以及在本身及环境条件 许可的范围内所能达到的心理最佳 功能状态。
（四）心理健康的标准
☆
心理行为符合年龄特征 ☆ 人际关系和谐
☆
☆
☆
情绪积极稳定 自我意识正确 意志品质健全
病例：男22岁，精神分裂症青春型。
医生问，患者答，现记录一段交谈内容如下。 问:“这儿是什么地方？”答：“现在地方不管 它，就是一小部分。”问：“你来这里干什 么？”答：“我来这里没法说生活困难。现在 我来就算是叨语。现在就代表一句话。院长就 这样。今天是下午。”问：“我们是做什么工 作的？”答：“我早晨没有吃饭，我找原来前 面那个小小的商店。”问：“你吃了没有？” 答：“你想想，哪个人他不知道，点心还不如 火烧，米饭大部分是思想问题”……
2、情感性精神病
情感性精神病的主要症状：
“三高”（ 躁狂状态）：即情感高涨、思维 奔逸、行为明显增多。
“三低”（ 抑郁状态）：即情感低落，思维 缓慢，行为明显减少。在严重的抑郁状态下， 自杀的危险性很大。
情感双向障碍：表现为情绪高涨与情绪低落交 错发作。
（二）神经症
神经症的基本特征：
1、没有脑的器质性病变作为基础，也没有足 以造成脑功能障碍的躯体疾病。 2、自知力良好。 3、心理冲突，精神痛苦。 4、生活自理能力、社会适应能力和工作能力 基本没有缺损。 5、症状的持续性。
外界，使注意力不再集中在
症状上，从而在不知不觉中 得到自信的体验，减轻病痛， 直至痊愈。
3、积极的生活态度
（1）端正外表 （2）保持充实的生活 （3）不要长期休养 （4）要正视现实 （5）不追求完美 （6）勇于自信 （7）不要急于求成
保持良好的心境， 拥有健康的心理！
谢谢大家！
关于神经症的心理调适
1、坚持“顺其自然，为
所当为”的基本原则 2、建立积极的生活态度
1、顺其自然
（1）顺其自然，接受烦恼、 不安等消极情绪； （2）顺其自然，接受症状， 带着症状积极生活； （3）顺其自然，接受事物 的客观规律。
2、为所当为
忍受痛苦，投入到行动中，
把一直向内的精神能量引向
☆
环境适应良好
精神分析理论的人格结构
本我、自我和超我构成
一个复杂的人格动力结构系
统。当三种力量之间维持平
衡时表现为心理健康，当三
者失衡出现冲突时，则出现
心理问题。
心理健康状态
常态 偏态 变态 正 常状态 不平衡状态 不健康状态 心理健康 心理问题 心理疾病
二、军人心理健康 的维护方法
（一）自动调适法
投射 臵换 文饰作用 升华作用 压抑作用 幽默 退行
（二）认知调控法
当个体出现不适度、不适当
的情绪反应时，理智地分析和评 价所处的情境，理清思路，冷静
地作出应对的方法。
合理情绪疗法（RET）
由埃利斯（A.Ellis） 在美国创立,通过不断摸索 和实践，他逐步发展了自 己独特的、主动的、指导 式的心理咨询理论与治疗 方法。
利用或创造某种条件、环 境，以合理的方式把压抑的情 绪倾诉和表达出来，以减轻或 消除心理压力，稳定情绪,常见 有：倾诉、书写、运动。
三、常见心理问题及其防治
（一）正常心理活动的内涵（功能） （二）正常与异常心理活动的区分 （三）常见心理问题的诊断与防治
正常心理活动的内涵（功能）
1、能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地 生存发展； 2、能保障人作为社会实体正常地进行人际交往， 在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任，使 人类赖以生存的社会组织正常运行； 3、能使人正常地、正确地反映、认识客观世界的 本质及其规律性，以便创造性地改造世界，创造 出更适合人类生存的环境条件。
1、神经衰弱
神经衰弱的三组症状：
（1）与精神易兴奋相联系的精神易疲劳。 （2）情绪症状：烦恼、易激惹、心情紧张。
（3）常见的心理生理障碍：睡眠障碍、头部
不适感、个别内脏功能轻度或中度障碍。
2、焦虑性神经症
两种发病形式：
（1）广泛性焦虑（即慢性焦虑）
（无名的、漂浮状的、弥散性的）
（2）惊恐发作（即急性焦虑）
强迫症的主要症状
1、强迫观念
2、强迫意向
3、强迫动作
4、恐怖性神经症
（1）社交恐怖症
（2）空旷恐怖症
（3）动物恐怖症
（4）登高恐怖症 （5）尖端（锐）恐怖症 （6）疾病恐怖症和不洁恐怖症
（五）疑病性神经症
又称疑病症。其特征表现为过度关注自 己的身体健康，对健康估计之坏和关心 之过分与身体的实际情况很不相称，处 于对疾病或失调的持续的强烈的恐惧之 中。患者把注意力都集中到自己躯体的 某一部位，仔细体察身体的细微感觉和 变化，思维方式往往是“万一＝一万”。
（1） 关系妄想
（2） 被害妄想 （3） 钟情妄想 （4） 罪恶妄想 （5） 疑病妄想
1、精神分裂症
精神分裂症的主要特征
精神分裂症是以基本个性改变，感知、思维、 情感、意志和行为的分裂（互不配合），精 神活动与环境不协调为主要特征的一类最常 见的精神病。多起病于青壮年，常缓慢起病， 病程迁延，部分患者可发展为精神活动的衰 退。患病期自知力基本丧失。
正常与异常心理活动（病与非病）的 区分原则
1、主观世界与客观世界是否具有统一性 2、心理活动本身是否具有完整性和协调性 3、个性心理特征是否具有相对的稳定性
（一个人是否患有心理疾病，以上标准可以帮助 我们识别与判断。但如果想进一步了解其具体属 哪一类心理疾病，还需要掌握心理疾病的分类。）
常见心理问题的诊断与防治
（二）健康的标准：
美国著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出了被认为是经 典的10条标准： 有充分的自我安全感； 能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力； 生活理想切合实际； 不脱离周围现实环境； 能保持人格的完整与和谐； 善于从经验中学习； 能保持良好的人际关系； 能适度地宣泄情绪和控制情绪； 在符合团体需要的前提下，能有限度地发挥个性； 在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本 需要。
军人心理健康及其维护
心灵的探讨必将成为一门十分重要的学 问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥 饿、贫困和战争等，而是我们的心灵自 身。
——荣格
主要问题
一、军人心理健康的含义及标准
二、军人心理健康的维护 三、常见的心理问题及其防治
一、军人心理健康的含义及标准 （一）健康的含义： 生理健康 心理健康 社会适应良好
ABC 理论
A代表诱发事件（Activating events）； B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即 信念（Beliefs）；C代表继这一事件后，个 体的情绪反应和行为结果（Consequences）。 大多数人认为是A引起了C，但RET则认为 A和C中间还有B，B决定C的性质、程度。
（三）合理渲泄法
（说不出的紧张、恐惧或难以忍
受的不适感）
3、强迫性神经症
强迫症的三个典型特征：
（1）患者体验到思想或内在驱使是他自己的， 是他主观活动的产物，但他有受强迫的体验； （2）主观上感到必须加以意识的抵抗，这种反 强迫与自我强迫是同时出现的（两者的冲突导 致患者紧张不安、十分痛苦）； （3）有症状自知力，即患者感到这是不正常的， 甚至是病态的，至少患者希望能消除强迫症。
常见的心理问题有两种：
（一）功能性精神病
（二）神经症
（一）常见的功能性精神病
功能性精神病是指脑功能而 不是脑组织方面病变引起的 精神病。
精神病的两个重要症状
幻觉
幻觉分为幻听、幻视、幻嗅、幻味、 幻触和内脏性幻觉等，其中幻听最常 见。
妄想
是一种脱离现实的病理性思维。思维的内容 没有客观现实做基础。
（六）抑郁性神经症
ห้องสมุดไป่ตู้
简称抑郁症。是一种以持续的抑
郁情感为特征的神经症，表现为
哀伤、悲观、孤独感和自我贬值
等。(Loss)
（抑郁症自杀率很高）
引发心理与行为问题的因素
识别病因： 1、生物学因素:遗传、疾病 2、社会性因素：生活事件、人际关 系、生存环境 3、心理因素：知、情、意 4、人格因素