国际艾瑞克森催眠模式系统培训课程时间安排表
艾瑞克森催眠治疗
艾瑞克森催眠治疗模式一、准备阶段。
１、收集信息：姓名、年龄、性别、职业、教育程度、婚姻状况、宗教信仰、兴趣爱好、家庭背景、童年生活、症状、治疗史等。
2、准备场地。
以感觉安全、舒适为主，准备音乐、治疗用具等。
催眠最重要的工具是催眠师自己。
3、交流沟通：①了解个案对催眠的认识，分享催眠，解释催眠，示范催眠。
示范催眠可以直接对个案进行，也可以自我催眠，还可以对空椅子、玩具熊等示范催眠。
重点在于告诉个案，催眠是非常安全的，非常舒服的，催眠是一个自我学习和体验的过程，通过催眠，可以与自己在一起，了解自己，接纳自己，支持自己，改变自己。
②初步感觉个案，了解个案的类型。
大概可以把个案分成三类：视觉型、听觉型、运动感觉型。
要根据不同的个案类型使用不同的诱导词，比如说视觉型可以偏重形象和想像，听觉型可以偏重声音，利用个案对声音的敏感性进行催眠引导，而运动感觉型则要注意个案的姿势、表情和肌肉变化，强调跟随个案的感觉进行引导。
③曲折诱导。
即在交流过程中，适时地抓住个案的感觉进行催眠诱导，让个案多次进出浅催眠状态，既增加个案的敏感度，又让个案多角度体验催眠，认识到自己有很多资源可以帮助进入催眠。
例如：“你坐在这里，说了这么多故事，现在可以深深地吸一口气，然后轻松地吐掉，让自己放松下来。
”“天气很好，环境也很好，你说得很好，你对催眠很了解，我相信你能用自己的方式，很快进入催眠状态。
”二、诱导阶段。
1、非语言跟随。
目光要专注在个案身上，常用的方式是：左眼看穿个案的左眼，视点落在个案左眼后30厘米处，而右眼看住个案全身，视点落在个案眼前30厘米处，随时掌握个案的动态。
呼吸可以与个案保持同步，太快则以两次跟一次。
姿势可以跟随个案的姿势，但以开放、放松、有安全感为主。
语调和语速也可以模仿个案的语调和语速。
2、语言跟随。
①吸引专注。
可以通过提问吸引个案专注，并导入催眠。
比如问个案心情如何？有过什么深度催眠体验？喜欢去哪儿旅游？待个案回答后，可以跟随之，引导催眠。
心理健康教育课程时间表
一月
日期
内容
1月3日
课程介绍与心理健康重要性
1月10日
情绪管理与自我调节1月源自7日压力管理技巧1月24日
建立积极的人际关系
1月31日
自尊与自我效能
二月
日期
内容
2月7日
解决冲突和问题的策略
2月14日
心理韧性的培养
2月21日
心理疲劳的识别与应对
2月28日
抑郁症和焦虑症的早期识别
三月
日期
内容
3月7日
建立健康生活习惯的重要性
3月14日
认知行为疗法概述
3月21日
正念冥想的实践与益处
3月28日
自我探索与目标设定
四月
日期
内容
4月4日
增进人际交往技巧
4月11日
家庭关系的处理
4月18日
反思与自我评估
4月25日
课程总结与未来的心理健康保养
以上是整个心理健康教育课程的时间表。此课程以积极心理学为理念，旨在帮助参与者了解心理健康的重要性，掌握基本的心理自我调节技巧，增强个人心理素质，提升人际交往能力。每周一次的课程，将通过理论与实践相结合的方式，让每位参与者能够真实地体验到心理健康的重要性，把学到的知识应用到生活中，从而实现自我提升与成长。
学习催眠课程有哪些？
有部分对催眠感兴趣的朋友，想报名培训，但不清
楚催眠课程有多少，要学多少天，疑惑比较多，今天具
体跟大家讲下，入门需要哪些催眠课程，需要多长时间。
【课程形式】
理论讲授，现场演示，现场指导学员练习催眠，督导学
员互相催眠、个别辅导
【讲课风格】
激情＋幽默＋互动（体验）＋最新理论通俗化＋可操作
性（可运用性）
【课程对象】
心理咨询师、医疗工作者、社工、教师、家长、职场人
士及各界心理学爱好者
以上就是华大心理咨询提供的催眠课程表信息，更多信息请直接来电交流。
华中师范大学心理学院拥有心理学学科博士学位授予权，拥有一支高素质的学术队伍，在近十年的培训经历中，强烈的培养了心理咨询师的社会责任感，创造了华中地区心理咨询师培训性良好的培训质量，2014年成立了心理健康中心，接受来访咨询，进行各类心理学公益讲座。
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校本课程——睡眠课-课程内容与活动安排
核心概念引子你睡得好吗？——从“睡商”说起无模块11、为什么我们要睡觉？昼夜节律22、一般睡觉是一种怎样的体验？正相睡眠、异相睡眠（快速眼动睡眠）33、有没有“标准睡眠”呢？无44、不得不说，我爱/不爱做梦！5模块25、糟糕，我失眠了！睡眠障碍66、誓死捍卫睡眠！睡眠剥夺77、起床气？抑郁？你可能需要注意调整你的睡眠了！8模块38、要考试了——更要合理睡眠海马体99、神奇的催眠术无1010、它们的睡眠冬眠111213调查全班/全年级/全校学生睡眠状况14世界睡眠日主题活动15交流、表彰大会内主题课时1观察、记录小伙伴的睡眠情况（外在表现、内在生理变化）重要问题拓展概念或问题无无昼夜节律的特点和影响因素时差反应、给时者；简述睡眠周期，并用其分析解释某些现象“达芬奇睡眠法”睡眠周期的差异性1、睡眠呼吸暂停2、我失忆了2~3秒——可能是“微睡眠”惹的祸；3、关键时刻，怎能睡着！——是否了嗜睡症？做梦是怎么回事？理解造成失眠的原因；了解食物、锻炼、药物等对睡眠的影响“垃圾睡眠”睡眠与各种疾病（肥胖、2-型糖尿病、）的联系睡眠时间越长越好吗？（瑞普·凡·温克尔效应）睡眠与情绪及心理乃至精神疾病的联系睡眠与记忆的相关性艾宾浩斯记忆曲线了解催眠，知道利用清醒催眠（心理暗示）调节情绪模糊催眠、清醒催眠了解不同动物的睡眠内容课堂活动拓展活动“睡商”测试无讨论：帮帮倒班工作者？记录：我的睡眠与觉醒习惯（长期）探究：“达芬奇睡眠法”可行吗？查找资料：了解“Everyman睡眠计划”1、讨论：“睡眠标准”？2、图表转换：根据数据设计合理的图表并分析、解释访谈：了解爸爸/妈妈/爷爷/奶奶/外公/外婆的睡眠情况设计：“实用睡眠疗程”（倡议书）（观察)设计与调查、分析与写作形式不限，鼓励多样（绘画、手工制作、辩论、宣传、角色扮演等）活动。
做一个高效的心理咨询者——催眠治疗技术初级课程
催眠是什么？
• 无处不在的催眠： 惊慌、说服 • 催眠是一种自然状态 • 催眠治疗更是一个再教育的过程
课程目标
• 形成对催眠治疗科学高效的认识 • 掌握2-3项传统催眠诱导技术，能自主进行 催眠诱导 • 理解艾瑞克森式催眠原理及催眠式沟通技 巧 • 掌握自我催眠及放松技术
1.3.4 实验研究和实际应用时期
• 实验室研究： • 催眠本质的认知神经科学研究 • 催眠与记忆的认知神经科学研究 • 意识状态的认知神经科学研究 • 实际应用： • 医疗 • 心理治疗 • 培训 • 表演
1.4 催眠治疗的基本规程
• • • • • 1.4.1 催眠易感性的测量 1.4.2 催眠诱导 1.4.3 心理治疗 1.4.4 唤醒 1.4.5 适应症和禁忌症
4 艾瑞克森式催眠诱导技术
• • • • 4.1 艾瑞克森式催眠要素 4.2 联想策略 4.3 混乱法 4.4 瞬间催眠
5 自我催眠技术
1 催眠治疗导论 • 1.1催眠与催眠治疗的概念
• 催眠 (Hypnosis): • 催眠是通过一系列诱导程序达到的一定 觉知状态，当事人经历知觉、记忆、动机、 自我控制感等方面的改变。在这种状态中， 参与者体验对催眠暗示增强的反应性，感 到行为是在无意中或不用任何意识努力即 可完成。
课时安排
• • • • 1.催眠治疗导论（2课时） 2.传统催眠诱导技术讲解及训练（6课时） 3.艾瑞克森式催眠技巧讲解及训练（6课时） 4.自我催眠与放松训练（2课时）
课程要求
• • • • • • 理解（观察） 参与体验 课堂练习 课后练习 课后阅读 心得记录
课程参考书目
• 《催眠入门指导手册》（Dylan Morgan） 网络资源 • 《出神入化》（约翰.格瑞德&理查.班德 勒），内蒙古出版社 • 《艾瑞克森催眠治疗理论》（斯蒂芬.吉利 根），世界图书出版公司 • 《Experiencing hypnosis: therapeutic approaches to altered states》（Milton H. Erickson），网络资源
学习催眠课程有哪些？
有部分对催眠感兴趣的朋友，想报名培训，但不清
楚催眠课程有多少，要学多少天，疑惑比较多，今天具
体跟大家讲下，入门需要哪些催眠课程，需要多长时间。
【课程形式】
理论讲授，现场演示，现场指导学员练习催眠，督导学
员互相催眠、个别辅导
【讲课风格】
激情＋幽默＋互动（体验）＋理论通俗化＋可操作性（可运用性）
【课程对象】
心理咨询师、医疗工作者、社工、教师、家长、职场人
士及各界心理学爱好者
【参考教材】
1.临床催眠实用教程，（美）Michael D.Yapko,中国轻工业出版社，2015.11
2.HMI专业催眠师教程，（美）约翰.卡帕斯，北京科学技术出版社，2017.6
以上就是华大心理咨询提供的催眠课程表信息，更多信息请直接来电交流。
华中师范大学心理学院专业力量在国内处于前端地位，拥有心理学学科博士学位授予权，拥有一支高素质的学术队伍，在近十年的培训经历中，强烈的培养了心理咨询师的社会责任感，创造了华中地区心理咨询师培训性良好的培训质量，2014年成立了心理健康中心，接受来访咨询，进行各类心理学公益讲座。
更多详情，请点击官网或在线咨询！。
催眠师培训计划
催眠师培训计划一、培训目标本次培训的主要目标是让学员掌握催眠的基本理论、技术和应用，能够独立进行催眠实践，并具备处理常见问题和应对突发情况的能力。
通过培训，学员将成为具备专业素养和道德规范的催眠师，能够为客户提供有效的催眠服务。
二、培训对象本培训计划适用于对催眠感兴趣、有意愿从事催眠工作的人士，包括心理咨询师、医务人员、教育工作者、企业培训师等，以及希望通过催眠提升自我认知和自我调节能力的个人。
三、培训内容1、催眠基础理论催眠的历史与发展催眠的原理和机制意识与潜意识的关系催眠的心理学基础2、催眠技术与方法诱导技术（包括渐进放松法、凝视法、倒数法等）深化技术（如手臂悬浮法、数字加深法等）暗示技术（直接暗示、间接暗示、隐喻暗示等）唤醒技术3、催眠应用领域心理咨询与治疗（如焦虑症、抑郁症、失眠症等的治疗）自我提升（如增强自信、提高专注力、戒烟戒酒等）潜能开发（如提高记忆力、创造力等）医疗辅助（如缓解疼痛、加速康复等）4、伦理与法律催眠师的职业道德规范相关法律法规保护客户隐私和权益5、实践操作与案例分析学员之间的相互练习真实案例分析与讨论现场模拟咨询与治疗四、培训方式1、课堂讲授由经验丰富的催眠师进行理论知识的讲解，通过多媒体、案例分析等方式，让学员直观地理解催眠的概念和技术。
2、实践操作学员分组进行实践练习，在导师的指导下，逐步掌握催眠的操作流程和技巧。
3、案例分析通过对真实案例的分析和讨论，让学员了解催眠在实际应用中的问题和解决方案。
4、模拟咨询设置模拟咨询场景，让学员亲身体验催眠咨询的全过程，提高实际操作能力。
五、培训时间与地点培训时间：共为期_____个月，每周_____天，每天_____小时。
培训地点：＿____六、培训师资培训师资由具有丰富催眠实践经验和教学经验的专业催眠师组成，他们均拥有相关的资质认证和良好的口碑。
七、培训考核1、理论考核通过笔试的方式，考核学员对催眠理论知识的掌握程度。
2、实践考核要求学员在规定的时间内完成一次完整的催眠操作，并对操作过程和效果进行评估。
艾瑞克森七部催眠法步骤
艾瑞克森七部催眠法步骤步驟1：吸引注意力举例:“了解到当你坐在那儿时，你能够意识到你有很多愉快的体验，也有很多各种场合下的不同体验是多么美好啊!注解:开始的时候，来访者通常都必须是专心致志的。
催眠师首先要抓住来访者的注意力。
如果要引入言语表达，可以使用对当前情况的无害跟随。
步骤2:用现在时态提到平常的事件举例：“例如，今天你可能已经吃过午餐或很多人也都吃过了，尽管有时他们也会有一顿不吃”。
注解：催眠师当前提到一个来访者最可能做早餐了的平常活动(如吃饭、睡觉、说话)，并用无伤大雅的方式，采用现在时态。
一点点非推论(“尽管有时他们也会有一顿不吃”)被用来引起来访者轻微的不确定。
所有的信息都要表达得意味深长并果断随意，这样才能迫使来访者继续听下去，并设法理解这些话的意义。
步骤3:利用日常事件将现在与过去、将来联结起来举例：“也许你今天吃的东西以前也吃过，有可能是上周的某一天，或者上上周可能下周也吃同样的东西，下下周也有可能也许在上周的那天，如果有你今天所吃的这些东西的话，上周的那天就是今天的那个时候，正如这个今天就是现在一样换句话来说，那时就好比现在可能像今天一样也是星期一，也可能是星期二也许将来的某个星期一或星期二，你还会吃这些东西，但也不排除是星期三的可能，尽管星期三是一周的中点。
一周的中点到底意味着什么呢?我真的不知道，但我的确知道在一周的开端，星期天在星期一之前到来，星期一在星期二之前，而星期二在星期天之后，除非它从五天前来算”。
注解：叙述的内容必须是不可否认的正确，否则任何错误都有可能被极度理性的来访者发现而转移注意力。
这时，来访者通常要么会努力地跟随催眠师的思维，要么就会“放弃”，任由自己陷入到这个过程中。
来访者的任何反应，都会被催眠师的更快、更无规则的表达所利用，从而放大所有的混乱。
如果有来访者开始争论并愈演愈烈的话可能要放弃这种方法或者做出调整。
这通常表明催眠师前期准备不充分)。
步骤4:不断地平衡过去、现在和将来举例：“这周是这样，上周也是这样，下周还是这样但究竟是这周还是上周或是下周真的不重要因为星期一是一周的同一天，这周和上周及下周都一样星期天也是如此，没有提到星期二那么，一周的这些天和一个月的那些周，它们之间的间隔都是相同的注解：催眠师不断地加快语速，通过谈论过去、现在和未来的相似来转换时间参照物。
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国际艾瑞克森催眠模式系统培训课程时间安排表
吴月波心理工作室暑假催眠七天培训时间安排表内容简介时间安排
第一天学员入场8:30-9:00 催眠的基本理论与发展史
催眠的本质、各流派催眠的发展史与相关理论、运用催眠的适应
症及禁忌症
9:00-9:35 艾瑞克森催眠理论基础艾瑞克森模式基础、艾瑞克森技术的实用性9:35-10:20 中场休息10:20-10:40 艾瑞克森催眠治疗模式概论
①一般原则（自然导向、非直接和间接导向、反应原则、利用原
则、现在与未来导向原则）②催眠治疗的五种模型③治疗中的催
眠诱导
10:40-12:00 午餐与午休12:00-14:00 催眠前的准备工作
①亲和感的建立②如何让言语更有影响力③晤谈的步骤④治疗前
谈话——我们该说些什么⑤如何获得来访者的治疗意愿
14:00-15:20 中场休息15:20-15:40 艾瑞克森催眠语言训练艾瑞克森十二种间接暗示催眠模式15:40-17:20 由助教老师带领实操练习19:00-21:00
第二天学员入场8:30-9:00
催眠引导基本功
催眠语气语调训练、转换状态的技巧、催眠哑语暗示技术、艾斯
塔布鲁克斯的渐进性测试引导
9:00-12:00
（中间休息20分钟）午餐与午休12:00-14:00
催眠引导技术（1）渐进放松催眠法、手指固定法、水晶球凝视法、艾曼引导法14:00-17:20
由助教老师带领实操练习19:00-21:00
第三天学员入场8:30-9:00 催眠引导技术（2）斯坦福团体催眠法9:00-10:20
中场休息10:20-10:30
催眠引导技术（3）黑板催眠法、控制呼吸法、好朋友约翰技术10:30-12:00 手臂僵住法、手臂悬浮法14:00-15:20
中场休息15:20-15:30 催眠深化与唤醒技术包括数数法、下降法、隐喻法、混淆深化法等15:30-16:30 示范与实操16:30-17:20 由助教老师带领实操练习19:00-21:00
第四天学员入场8:30-9:00 艾瑞克森高级催眠引导技术（1）
隐喻间接催眠法：催眠的五种自然元素法、一般会谈式引导法、
间接联想法
9:00-12:00 午餐与午休12:00-14:00 艾瑞克森高级催眠引导技术（2）
嵌入分离催眠法：潜意识宝库探寻法、催眠新体验的学习、潜意
识经验法
14:00-17:20 由助教老师带领实操练习19:00-21:00
第五天学员入场8:30-9:00 艾瑞克森高级催眠引导技术（3）
混淆超载催眠法：价值观催眠法、时间混淆法、左右混淆法、二
指催眠法
9:00-12:00 午餐与午休12:00-14:00 在培训和演讲中如何嵌入艾瑞克森催眠技术14:00-14:30 催眠治疗基本技术
抽离技术、创建未来技术、快速恐惧模型、量子融合技术、强制
性未来技术、无限现实技术、心灵链接技术、资源再生技术、资
源整合技术、沉默情感发泄技术、身心桥梁技术
14:30-17:20 由助教老师带领实操练习19:00-21:00
第六天学员入场8:30-9:00 艾瑞克森时间扭曲技术
年龄回溯（用于处理创伤或负面生活经历的若干方法，包括视幻
觉屏幕技术、情感与内容分离技术）、年龄超前（用于抑郁症的治
疗、夫妻治疗，特别是在离婚边缘摇摆的夫妻）、未来暗示（用于
帮助当事人聚焦于未来，确立高度详细的目标，特别适合于不接
受权威者引导的“阻抗者”，还有多次咨询未有成效者）、混淆法
（方法包括让当事人在云中翻滚、乱撞，从而对空间失去定位，
9:00-12:00
或者使当事人暂时性混乱，从而达到治疗目的）、时空之门技术
午餐与午休12:00-14:00
催眠在抑郁症治疗中的应用抑郁的分离模式与认知催眠疗法（包括自我意识的扩张、注意转
换和积极心境的诱导、行为交互式训练等技术）
14:00-15:00
催眠在成瘾行为中的应用酒精成瘾、吸烟、网络成瘾、肥胖和贪食等15:00-16:20
催眠在疼痛控制中的应用疼痛控制的催眠技术（包括直接减少暗示、麻醉、移位、分离、
替代、神经生理比喻、时间扭曲、自我催眠等技术）、特殊应用：
癌症、头痛、烧伤、妇产科、外科手术等
16:20-17:20
由助教老师带领实操练习19:00-21:00
第七天学员入场8:30-9:00 催眠在性功能障碍中的应用
性功能障碍治疗的催眠技术（包括催眠分析、直接消除症状、把
催眠作为行为治疗的辅助疗法、认知和经验的疗法、折衷主义疗
法）、特殊应用：欲望期、兴奋期、高潮期的性功能障碍
9:00-10:20 中场休息10:20-10:30 催眠在学习中的应用
注意力不集中、学业成绩下降、厌学、记忆增强、考试焦虑缓解
等技术
10:30-12:00 午餐与午休12:00-14:00 催眠在家庭婚姻问题中的应用家庭生命周期模型、催眠式家庭治疗14:00-15:00 艾瑞克森学派催眠师工作框架
Haley框架、Beahrs框架、Rossi框架、Bandler与Grinder框架、
Gordon框架、Omer框架、Lankton框架、Lustig框架、Haven框
架、Zeig框架、吴月波框架
15:00-16:20 颁证与照相16:20-17:00。