我的减肥记作文800字正式版
减肥记作文
减肥记作文•相关推荐减肥记作文800字（精选11篇）在平时的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编帮大家整理的减肥记作文800字（精选11篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
减肥记作文1在一个大森林里，住着一只肥头大耳的大象！他的朋友都嫌他肥，叫他减肥，大象很讨厌了被人嫌弃，于是就决心要减肥。
可是，自己又不知道怎么减肥。
他想了又想，对了！森林里猴子最廋，找他一定行。
这天中午，大象吃完午饭，就出门去找猴子了。
他走着走着，看到前面有只狐狸，便去打了一声招呼，狐狸问：“哦，这不是肥头大耳的大象吗？去哪呢？”大象不高兴的说：“我肥？等下我去找猴子问一下减肥的秘诀，我看谁还敢说我肥！”狐狸一听，便心上一技！想好好的耍耍他。
他说“原来你是要减肥啊，找我就行啦。
你看我的身材，身姿曼妙。
”大象扫描里狐狸一下，的确很苗条。
于是就问狐狸：“那你能告诉我怎么减肥吗？”狐狸想了一会儿，说：“教你可以，可是要交点学费的。
”大象兴高采烈，高兴的说：“你想要什么？”狐狸说：也没什么，就要你一半的食物就行了？“大象听了，以闪电的速度从家里拿来食物，说：“这是要的食物。
”狐狸欣喜若狂，迅速的接下了食物。
说：“你吗，想要减肥，也很简单，只要每天起床就吃，吃完就睡，不到一月，你就会像我这样了。
”大象听了狐狸的话，急忙照他的话去做了。
一个月过去了，大象没有觉得自己变瘦了，而感觉越来越肥了！这时大象才觉得自己上当了，于是就做在大树下抱头痛哭了起来。
这时猴子也刚好出来玩，看到了在树下大哭的大象，同情的问：“大象，你为什么在这里哭啊？”大象说：“我本来是要找你去学减肥的，可是路上碰到了狡猾的狐狸，他把我骗了！”猴子说：“没事，还可以挽救，我教你！”大象欣喜若狂，说：“真的吗？你真的愿意教我吗？”猴子说：“恩，不过你一定要按照我说的做，第一：每天早上6：00起床！跑一个多小时的步！第二：每天只能吃一碗饭！第三：每天晚上要按时9：00睡觉！知道吗？”大象说：“恩，我会记住的。
减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记我是一个身体肥胖的初三学生，在班级中总是被同学们称为“小胖纸”。
这对我的自尊心是一个巨大的打击，我决定要减肥。
我知道减肥并不容易，需要控制饮食、坚持锻炼和保持良好的生活习惯。
我开始了我的减肥之路。
我开始控制我的饮食。
我每天吃的食物都是经过精心挑选的，少盐少油，多蔬菜多水果。
我禁止自己吃高热量的食物，比如薯片、巧克力和冰淇淋。
我还减少了米饭的摄入量，多吃杂粮和蔬菜。
虽然刚开始的时候感觉有点饿，但是坚持下来后，我逐渐适应了这种饮食习惯，也不再感到饥饿。
我开始每天坚持运动。
我选择了跑步和游泳这两项运动。
每天早晨，我都会起个大早去操场上跑上几圈，这样不仅可以锻炼身体，还可以提神醒脑。
下午放学后，我会去附近的游泳馆游泳，这对我来说是一种很好的放松方式。
通过坚持运动，我不仅减肥成功了，还感觉自己变得更加精力充沛，身体更加健康。
我还调整了我的生活习惯。
我开始早睡早起，保证每天有充足的睡眠时间。
我还坚持每天喝足够的水，以保持身体的代谢正常。
我也不再熬夜看电视或玩手机，用这珍贵的时间去看书学习。
经过几个月的努力，我成功地减肥了。
不仅成功摆脱了“小胖纸”的称号，而且我的自信心也得到了极大的提升。
同学们都夸奖我变得更加漂亮了，这让我觉得非常开心和满足。
通过这次减肥的过程，我学会了坚持和自律的重要性。
只要下定决心，付出努力，任何事情都可以取得好的结果。
我也明白了健康是最重要的财富，我们应该时刻保持良好的生活习惯。
减肥不仅仅是为了美丽，更是为了健康。
我希望能够继续保持我的减肥成果，养成良好的饮食和运动习惯，并将它们融入到我的生活中。
我相信只要坚持下去，我会变得更加健康、自信和快乐。
800字作文：我的减肥日记
暑假的到来本该是一段轻松愉快的时光，可当我站在体重秤上，看到那个不断上升的数字时，心中却充满了不安和焦虑。
妈妈的眼中透着担忧，她轻轻拍了拍我的肩膀，语重心长地说：“孩子，你需要减肥了。
”从那一刻起，我的减肥之旅便正式拉开了帷幕。
每天早晨，我都会早早地起床，穿上运动鞋，走进家附近的公园。
公园里的空气清新，晨光洒在大地上，露珠在草叶上闪烁着晶莹的光芒。
刚开始跑步的时候，我总是气喘吁吁，双腿像灌了铅一样沉重，但我知道，如果不坚持下去，我就无法改变自己。
每一次大汗淋漓，每一次筋疲力尽，我都咬紧牙关，坚持跑完既定的距离。
看着汗水一滴滴落下，我心里充满了成就感，因为我知道，这是我为健康而付出的努力。
除了跑步，我还参加了午后的篮球训练。
篮球是我一直以来的爱好，虽然在炎炎夏日下运动会让人汗流浃背，筋疲力尽，但篮球带给我的快乐总能驱散所有的疲劳。
在篮球场上，我与队友们并肩作战，突破对手，投篮得分，每一次成功的合作都让我倍感充实。
篮球不仅锻炼了我的身体，也让我学会了团队合作的重要性。
晚上，我和爸爸一起打乒乓球。
爸爸虽然年纪大了，但球技仍然精湛。
每一次和他的对战，都是一次技巧与智慧的较量。
爸爸一边打球，一边指导我如何判断球的方向，如何提高反应速度。
在他的鼓励下，我的球技越来越好，信心也逐渐增强。
爸爸常对我说：“坚持就是胜利，只要你不放弃，就一定能看到自己的进步。
”一个月的时间飞快过去，我的体重逐渐下降，身体也变得轻盈了许多。
不仅如此，我还学会了坚持与自律的宝贵品质。
我明白了，减肥不仅仅是为了外表的改变，更是为了拥有一个健康的身体和更加自信的心态。
当我再次站在体重秤上，那个数字让我笑了，我知道，我不仅减掉了多余的体重，还成功地克服了自己的惰性与不自信。
通过这次减肥，我真正体会到了“自律”的意义。
它不仅让我在体重上取得了成果，更让我在精神上变得更加强大。
这个夏天，我用汗水和毅力书写了自己的改变，而这段经历也将在未来的生活中，继续激励着我追求更好的自己。
减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记暑假到了，除了游泳和游玩，我还有一个特殊的目标：减肥。
过去的一年里，我因为上初中而放松了对自己体形的管理。
体重的上升，让我感到有些担忧，我决定在暑假期间努力减肥。
减肥计划正式开始的那天，我决定设立一个减肥目标：在两个月内减掉五公斤的体重，并塑造出健康和自信的体形。
我制定了详细的减肥计划，包括每天的饮食和锻炼计划。
在饮食方面，我决定放弃高热量和高脂肪的油炸食品和甜点。
我增加了蔬菜和水果的摄入量，并选择低脂肪的食品。
每次吃饭前，我都会先喝一杯温水，帮助我更好地消化。
我还设定了每天的饮食热量控制在2000卡路里以下。
在锻炼方面，我每天坚持进行30分钟的有氧运动，如慢跑、跳绳和有氧舞蹈。
我也增加了力量训练，如仰卧起坐和俯卧撑，以帮助我塑造出更健美的身材。
我还参加了健身房的瑜伽和拳击课程，这不仅使我保持身体健康，还增强了我的身体素质。
在整个减肥过程中，困难是不可避免的。
有时，我会感到非常饿，想要吃一些高热量的食物。
我会提醒自己坚持下去，这样一来，就能实现自己的目标。
我也会时常自我鼓励，相信自己能够坚持下去。
慢慢地，我发现自己的坚持和努力是值得的。
两个月的时间很快过去了，我用积极的态度和毅力完成了我的减肥目标。
我还发现自己在整个减肥过程中变得更加健康和自信。
我不再因为体重过重而感到沮丧，而是学会了如何正确地管理自己的体形。
通过这次减肥经历，我明白了身体是自己的财富，我们应该好好照顾它。
减肥并不是一种折磨，而是一种对自己的善待。
只要我们坚持下去，相信自己，我们一定能够达到心目中的目标。
我的减肥作文
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减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记我是一个喜欢吃零食的人，爸爸妈妈总是说我越来越胖了，可是我却不太在意。
直到有一天，我站上体重秤时，发现自己的体重已经达到了一个令人吃惊的数字——65公斤！我怎么可能达到这么可怕的数字呢？从那一刻起，我下定决心要减肥了。
我想到了很多减肥方法，比如节食、运动等等，但是最终我还是选择了参加减肥训练营。
在训练营里，我们每天都要进行各种各样的减肥活动，比如慢跑、跳绳、游泳等等。
经过几个星期的努力，我终于看到了成果：我的体重减少了10公斤！我感到非常高兴，继续努力减肥的决心更加坚定了。
尽管我在训练营里学到了很多减肥的知识和技巧，但在日常生活中，我仍然需要面对各种各样的诱惑。
特别是在学校里，同学们常常围着我吃零食，我很难控制自己。
我告诉自己要坚持下去，因为我知道只有坚持不懈，才能取得想要的效果。
除了减少摄入的食物，我还开始增加体育锻炼的时间。
每天放学后，我都会去操场上跑几圈，做几个力量训练的动作。
虽然每次锻炼都很累，但是我觉得这样的努力是值得的。
通过锻炼，我不仅能够减肥，还能提高身体的抵抗力和健康状况。
通过坚持锻炼和控制饮食，我逐渐实现了减肥的目标。
到了暑假，我重新上秤时，惊喜地发现自己的体重已经回到了正常的范围。
我感到非常自豪，同时也感到了减肥之路上的辛苦和付出。
减肥的过程不仅让我变得更加健康，还让我学会了坚持和自律。
我明白了只有付出努力，才能收获成功。
我也明白了保持身体健康的重要性，从而更加珍惜自己的身体，更加关注自己的饮食和运动习惯。
减肥的道路虽然充满了挑战和困难，但只要有决心和毅力，就一定能够克服一切困难，实现自己的目标。
我相信，只要我坚持下去，就能保持健康的体重，迎接更加美好的未来。
减肥记作文
减肥记作文减肥记作文1什么时候才能开学啊？再不开学我就要胖成球了。
一天早上，我上秤称了，发现我已经88斤了。
“从明天开始减肥”，我说。
言者无心，听者有意。
第二天一大早，妈妈就喊我下楼跑步。
我说归说，根本不想去，我还想睡会儿呢。
妈妈一下子把我拽了起来，我只好和妈妈下楼跑步。
跑了两圈，我就气喘吁吁了。
可刚跑完步，妈妈又让我跳绳。
“一、二、三”数到一百，我实在跳不动了，连忙喊着要回家。
没想到，回到家妈妈也不让歇着，一会儿仰卧起坐，一会儿平板支撑，一会儿高抬腿，一会儿仰卧踢腿我都快累死了。
运动做完了，我好饿啊。
正准备大吃一通，可是妈妈说只能吃一个鸡蛋喝一盒奶。
我只好默默地关上了冰箱门。
唉，减肥好难啊。
不过，功夫不负有心人，过几天我一称体重，开心地叫了一声，我竟然瘦了一斤！运动减肥这么有效果。
明天继续，争取在开学之前瘦到七十斤。
减肥记作文2最近妈妈迷上了运动，每天不是打羽毛球就是打乒乓，想知道为什么吗？那还得从头说起。
近几年，中国经济发展突飞猛进，人们的腰包也一天天鼓起来。
生活水平也大大地提高，吃的食物也丰富多彩。
鸡、鸭、虾、鱼都在人们嘴里光顾过。
妈妈的嘴巴也忙个不停，什么山珍海味都逃不过她的嘴。
吃了那么多，妈妈的体重直线上升，吓得她直喊减肥。
说干就干，妈妈东奔西跑，一会儿到这位阿姨家拿药方，一会儿是那位阿姨家讨偏方。
以前上超市，妈妈总是围着我转。
现在，她刚进超市就往化妆品柜台跑。
老是问营业员阿姨减肥怎么好，怎么快，一问就是老半天。
接下来的几天，家、健身房、工作单位成了妈妈的三点一线。
一个月下来，妈妈东奔西跑，居然也整整轻了5斤。
妈妈乐得合不拢嘴，恨不得让全世界的人都知道她那一点小成绩。
现在，妈妈还是坚持锻炼，瞧她那信心百倍的样子，相信她一定能成功！减肥记作文3有一只小鸭非常好吃懒做，不爱运动。
别的小鸭游泳时，它躺在草坪上晒太阳，心里想：“我不用学游泳都比它们厉害”；别的小鸭捕鱼时，它就想：“反正鸭妈妈会把捕到的鱼带回来给我吃，我才不要那么辛苦呢。
减肥记作文800字_初三优秀作文
减肥记作文800字_初三优秀作文减肥记瘦身是每个人都关心的话题，我也不例外。
记得我下定决心减肥是在暑假的一天，我坐在沙发上看电视，无意中看到了一档关于减肥的节目，里面讲述了很多成功减肥的故事，我被这些故事所感动，决定要成为其中的一员。
我承认我有点胖，但这并不妨碍我对美丽的向往。
减肥就如同攀登一座高峰，虽然艰难险阻，但只要下定决心，就一定能克服。
于是，我开始了我的减肥之路。
我调整了自己的饮食习惯，不再吃零食和煎炸食物，每天三餐都以清淡的蔬菜和水果为主，不但能够让我有饱腹感，也能够帮助我减掉多余的脂肪。
我加强了运动锻炼，每天坚持跑步和健身操，这不但能够增强体质，还能够有效地燃烧脂肪，使我更加苗条健康。
我还注意了日常生活中的一些小细节，比如坐姿端正，走路用力，多做家务等，这些小动作看似不起眼，但却是减肥过程中的一大助力。
减肥的路并不是一帆风顺的，偶尔会有一些挑战和阻碍。
有一次我跟着一位著名的瑜伽教练学习瑜伽，她教的动作实在太难了，我一度想过要放弃。
可我想到自己的初衷，硬是坚持了下来。
然后还有就是身边的人总是劝我别减肥，说我现在这样挺好，让我觉得减肥很辛苦。
但我深知减肥是一项需要毅力和耐心的事情，这并不是说我为了别人而减肥，而是为了自己，为了让自己更加健康美丽才坚持做下来。
经过一个暑假的努力，我终于迈出了瘦身的一大步，不但收获了曼妙的身材，还收获了更多的自信和勇气。
以前我总是觉得自己是胖妞，没什么人会喜欢我，于是沉溺于自卑和自怜之中，但现在我知道，只要你肯为自己努力，不畏艰难，不惧挫折，总有一天，你的付出会换来丰硕的成果，而这些成果会让你收获更多的自信和勇气。
我也终于明白了减肥不是为了别人，而是为了自己，只有健康美丽的自己才是最重要的。
“微胖”并不丢人，但过于肥胖将给我们带来精神上和生理上的问题。
所以，减肥并不仅仅是追求美丽，更是对自己负责的表现。
我相信，只要有足够的决心和毅力，不管你是胖是瘦，都能变得更加美丽和自信。
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我的减肥记作文800字
一转眼，暑假结束了，新的学期又开始了。
好久不见，同学们围在一起叽叽喳喳地聊着假期的一些趣事，突然有同学问：“郑淇匀，你好像胖了？”“胖了吗？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。
课间，碰到了胡老师，“咦，郑淇匀，你好像又胖了嘛？”难道我真得又胖了？我不好意思极了！放学了，走出校门，我碰到了同学的妈妈：“郑淇匀，假期一过，你好像又胖了很多耶！”我胖了吗？我真得胖了吗？都说群众的眼睛是雪亮的，看来我是真得胖了！其实，仔细想想，不胖还真是没有理由，假期整天无忧无虑，好吃的来者不拒，能不胖吗？
飞也似地跑回家，对着镜子猛瞅，左瞧，右瞧，发现自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圆的像西瓜，忽然觉得面对这样的身材自己都觉得有点不好意思了，可我之前怎么没有发现呢？找来电子秤一称，妈呀，都满百了，已经超过老妈的体重了，怎么办？怎么办？
我——要——减——肥！
开始减肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃饭的，饭前总是先喝一杯苹果汁，吃饭也从原来的狼吞虎咽变成细嚼慢咽，妈妈说，细嚼慢咽除了有助于消化外，让食物在口中停留的时间久一点还能增加饱腹感，减少饭量。
妈妈还规定，晚上九点以后不能再吃零食。
一个礼拜下来，我的饭量好像是减了不少，肚子也没觉得饿！中秋节的晚上，爸爸准备带我们去饭店吃饭，说是庆祝一下节日，可我和妈妈一致反对，如果看到那些美味的食物，我坚持一周的减肥计划不就又要泡汤了？
除了管住嘴，还得让自己动起来。
下午放学回到家，晚饭后大约四十分钟，我会约上同学一起去跳绳、打篮球、跑步等。
刚开始的几天，没坚持多少时间就想放弃了，实在太累了！但是，想想自己的身材、想想老妈鼓励的言语，我还是坚持了下来，每天都是汗流浃背，浑身湿湿漉漉地，像从河里钻出来一样。
渐渐地，我发现，锻炼过后整个人就变得好轻松，走起路来都有轻飘飘的感觉了，我好开心！
妈妈还说，动脑也能减肥，建议我多做一些习题，语文、奥数、英语……我每天坚持做完课堂作业后尽量多做些课外的练习。
一个礼拜过去了，体重秤上虽然没有明显的数字下降，但我相信，坚持就是胜利，相信过不了多久，我不仅能找回曾经苗条的身材，还让自己体质与成绩双丰收！。