准妈妈最担心的10件事情
孕妇怀孕期间的注意事项
目录第一章怀孕十月需要注意些什么 (2)1、孕妇1个月注意事项 (2)2、孕妇2个月注意事项 (3)3、孕妇3个月注意事项 (3)4、孕妇4个月注意事项 (4)5、孕妇5个月注意事项 (5)6、孕妇6个月注意事项 (6)7、孕妇7个月注意事项 (6)8、孕妇8个月注意事项 (7)9、孕妇9个月注意事项 (8)10、孕妇10个月注意事项 (9)第二章孕妇注意事项大全 (11)1、孕妇饮食注意事项 (12)2、孕妇穿鞋的六大注意事项 (14)3、怀孕后期注意事项大全 (15)4、怀孕了平时应多吃哪些水果 (18)5、孕期要不要理会这些禁忌呢 (19)6、孕中期的小锻炼 (22)7、孕中期正是开展胎教的最佳时期 (23)8、孕中期应逆时针抚摸胎儿 (25)9、孕中期肚子疼 (26)11、孕中期：腹中宝宝怎样训练 (27)12、孕中期3个月孕妇最需运动 (28)13、准妈咪孕中期的九个yes动作 (29)14、孕后期做家务注意事项 (31)第三章孕妇注意事项大全 (34)1、怀孕初期要注意些什么 (34)2、怀孕初期注意事项 (38)第一章怀孕十月需要注意些什么1、孕妇1个月注意事项怀孕一个月注意什么是第一次怀孕的孕妇经常咨询的问题，那么怀孕一个月注意事项有那些呢？生育健康网整理了“怀孕一个月注意什么”这篇文章汇总孕妇一个月注意事项，希望给怀孕一个月的孕妇提供一点帮助。
怀孕一个月注意事项：女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。
怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等。
下面介绍怀孕一个月注意事项：这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。
因为孕妇原则上只护肤不美容。
你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。
已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。
女人必知产房里的10件尴尬事
女人必知产房里的10件尴尬事生孩子除了痛之外还有一些让你尴尬脸红的事，如：被脱光光、被肛捡、被剃毛、会大小便失禁、下面会被切一刀等，这些事情你知道几件呢?听上去是不是让人觉得不可思议的，没有生过孩子你绝对不知道那些细节，今天为你盘点下产房里的那些尴尬事。
★尴尬事1 你会被脱光光生孩子的时候，不论是顺产还是剖宫产，你都有可能都得脱光衣服乖乖地躺在产床上，迎接你的分娩时可。
私处长时间暴露在外，令很多准妈妈感到尴尬，尤其当接生的是男医生时。
但分娩的时候如果不脱衣服，医生所有的操作都将无从下手，宝宝也就无法顺利娩出。
作为妈妈，在分娩时只要考虑如何配合医生把宝宝安全地生出来，其它的就不要多想了。
医生都是非常专业的，所以你也没什么好难为情的。
★尴尬事2 你会被肛检在你开始阵痛到进产房之前，护士会时不时地来为你肛检，有时候甚至隔几分钟就来“撮”一次。
你也许会觉得很难受，甚至非常痛。
这可不是护士在作弄你，分娩前进行肛检的目的在于了解宫口开的情况，以确定进产房的准确时间，一般要开到十几公分。
护士们之所以反复肛检，是为了更准确地了解胎儿的位置。
很多准妈妈宫口才开到两三指就要求进产房，这其实是没有好处的。
在待产室里有家人陪伴，会比产房里方便很多。
★尴尬事3 你会被剃毛生孩子的时候，下体毛毛要全部剃光。
你可能一辈子都没想过要处理那个地方的毛，而且还不是由你自己动手，而是由一个跟自己“素昧平生”的陌生人代劳。
剃的时候，尴尬的感觉可想而知。
分娩过程中剃除阴毛的程序叫做会阴备皮。
除去阴毛后，医生才方便对顺产的准妈妈进行会阴伤口的消毒、缝合。
而且，阴毛里容易滋生细菌，胎儿经过会阴时可能会被感染，从而引发疾病。
所以，备皮都准妈妈和胎宝宝来说都是有益的。
另外，剔除阴毛有利于清洁会阴，是一个良好的卫生习惯。
★尴尬事4 接生的可能是男医生妇产科的医生不仅仅只有女性，很多很棒的妇产科医生是男性。
对很多准妈妈来说，要把私处暴露在老公以外的男性面前，确实是件令人尴尬的事情。
上班族准妈妈警惕危险源
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。
怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。
危险因素一：电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。
但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。
根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。
因此，在怀孕3个月以前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。
虽然这很难做到，不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。
3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射，否则也会影响胎儿的发育和免疫力。
除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣，都应该暂时让位给你腹中的宝宝。
危险因素二：电话电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。
电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会在办公室里蔓延开来，很可能殃及你和你腹中的宝宝。
所以你最好拥有一部独立的电话机。
如果不得不和其他同事共同，你至少应该减少打电话的次数。
或者干脆勤快一点，经常用酒精擦拭一个听筒和键盘。
危险因素三：空调写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。
刚从户外步入写字楼，你也许会感觉很舒适，但在里面待久了，你可能会像许多人一样出现头昏，疲倦，心情烦躁的感觉。
这多半是身体在提醒你：小心空调！德国一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。
这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。
担负着两个人的健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。
临产前的10大疑问
临产前的10大疑问快要到分娩期了?害怕没有经验而措手不及吗？怕面对分娩时的各种尴尬问题吗？让广州女子医院妇产科医生在此教给各位准妈妈临产前都会有哪些需要掌握的相关知识吧。
1.担心突然破水。
但有些孕妇快到预产期时一旦要外出都会很担心会不会突然破羊水的。
因此有些人会随身携带卫生巾。
广州女子医院妇产科医生说道，其实不仅是妊娠期间，作为女性，平时随身携带些生理用品是一种很好的习惯。
因此为了防止破羊水，如果个人习惯也允许，适当使用卫生巾其实是可以的。
2.通过做爱催产？民间有些说法，说如果想早娩，通过做爱可以促使早娩。
这是真的吗？广州女子医院妇产科医生说道，通过做爱的刺激有可能会促使早些分娩。
但是，为了避免性行为会导致细菌感染，作为医生，我们都不赞成通过做爱这种方法催产。
3.担心便秘。
因为某些孕妇会担心便秘，而想要通过一些药品来清肠胃，通大便。
广州女子医院妇产科医生说道，如果你有这方面的顾虑，应该首先和你的主治医生交流，尝试通过食疗或者开一些可以软化粪便的药剂处方。
千万不可自主去买写泻药来服用，这样不但会误导你腹痛的原因，严重还会因此诱发子宫收缩，影响宝宝健康。
4.阵痛时是否可以上厕所。
一旦开始阵痛，代表有可能是要分娩了，此时如果是种想小便的感觉，或者稍微一动就会有液体流出的话，可在去医院前换好干净的衣服，可是如果有种大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上去医院。
5.提前去医院？若只有一点点阵痛，可以提前去医院吗?广州女子医院妇产科医生说道，可以的，不必担心，其实只要你有任何感觉，担心要分娩了，都可叫家人陪同到医院，及时来到并不能立即生产，医生也可对你做个详细检查，或者提前做好生产准备。
相反，若是阵痛加剧时很想到医院却无人在身边时，不应再无辜等待，平时应将出租车公司或邻居的电话贴在显眼位置或者记在手机上，尽快到医院做好生产准备。
6.如果阵痛发生在洗头发或洗澡时。
若是这样，如果你是在淋浴，就可尽快简单地冲洗完。
准妈妈在自然生产之前要做的事情
准妈妈在自然生产之前要做的事情很多第一次做妈妈的人，有很多事情都不清楚，特别是到了生产之前的时候，有很多地担心忧虑，在这里告诉大家几个注意事项，大家在自然生产之前一定要去做。
在准妈妈自然生产前两个小时一定要上厕所，因为女人在生孩子的时候会消耗很多的体力，还要忍受切阴道口的疼痛，所以一般女性在手术台上是无法感受到尿意的，所以一定要在生产之前把尿排干净。
如果说憋尿的话很容易引起子宫收缩，压迫到膀胱和尿道口。
如果是剖腹产的孕妇等拔掉尿管以后要下床排尿。
这里要注意的是，当你起床的时候不能猛的一下子起来，要先坐起来，在床上坐一下，然后再到床下走走站站再走，不要太强迫自己，因为这个时候血压比较低，如果所有动作都太猛的话，很容易引起身体虚脱，导致突然晕倒。
如果一旦有堵尿的情况发生的话，要用热毛巾和声音来引导排尿。
准妈妈要注意的是擦洗乳房的时候不要用酒精或者肥皂，因为以后宝宝要吮吸乳房来得以生存下去，所以孕妇要特别地爱惜自己的乳房。
产前做好四个“不” 让分娩更加顺利
产前做好四个“不” 让分娩更加顺利通常情况下，我们在精神紧张的情况下什么事情都会做不好的。
那么对准妈妈们来说，也同样一个道理。
准妈妈们精神要是紧张的话，那么就会使得机体对氧气的消耗量增加，从而使得准妈妈容易疲倦，并且对于顺产来说会带来不利的影响。
因此为了使得分娩过程更加的顺利，准妈妈应该尽量要避免自己出现精神紧张。
那么应该怎么做呢?第一：不怕相信对于第一次怀孕的准妈妈们来说，在面对分娩的时候都是会感到害怕和恐惧的。
一是，害怕分娩时候的疼痛;二是，害怕分娩过程中出现未知的风险。
虽然，这些都是分娩中的疼痛和风险是一定有的。
但是，小编要告诉孕妈妈们的是，现在医学发达，其安全系数也有所提高，所以一般正常情况是下，是不会出现意外的。
并且你们要是越害怕的话，那么在分娩过程中感受到的疼痛就会越明显。
因此，准妈妈们不要害怕。
第二：不累分娩过程中对于准妈妈们的体力要求是很高的。
因此小编建议准妈妈们在临产之前最好是能将自己的工作量，活动量都相对应的减少，做到保持精力，养精蓄锐，全力以赴准备分娩。
第三：不忧担忧，是每个准妈妈们都会有的，比如有些准妈妈们会担忧自己是否会剩下畸形的宝宝，有些准妈妈们会担忧自己是否难产，又有些准妈妈们会担心自己生完宝宝之后身材会走样等等。
但是其实，这些忧虑对于临产时的准妈妈们来说只会有害而无益。
所以，准妈妈们在临产之前最好是要做到精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰。
第四：不急预产期到了，可以宝宝还没有任何的动静，相信这会让很多准妈妈们都非常的着急。
其实呢，要是真到了这种情况的话，你们就算再着急也是没有用的。
最好的做法就是应该是定时的做产检，监护胎宝宝即可。
产前恐惧文案
产前恐惧文案产前恐惧的原因分娩恐惧，一直是准妈妈分娩前常见情绪之一。
分娩产前恐惧，就是指产妇在生产之前，由于巨大的心理压力会产生的诸如担心，害怕，恐惧等不良的心理症状的统称。
严重的分娩产前恐惧不但危害产妇的身心健康，对胎儿的成长也很不利。
对于孕妈来说，主要是以下原因引起分娩恐惧：1、产后身体会变形影响美貌这是女性怀孕产前恐惧的重要原因之一。
女性都是很爱美丽的，对身材的保持有强烈的要求。
但产后的身材很容易发胖，对爱美的女性来说是难以接受的。
其实女性在怀孕期进行适当锻炼，并坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性，有效收缩被撑变形的小腹。
升级成为妈妈后也可以科学瘦身，恢复到产前的美妙身材哦。
2、忧心生个畸形宝宝有些女性有分娩产前恐惧是因为害怕生畸形儿。
很多其实畸形的宝宝是可以避免的，产前检查就是很重要的筛查手段。
3、害怕生产时难产有些女性有分娩产前恐惧是因为害怕会难产，或者是在生产时有意外。
怀孕只要时多注意孕期营养的适量、合理、科学，并进行适度的运动，就可以大大减少意外的可能性。
一般来讲，女性在孕期食欲较强，家人又热心关怀，有些孕妇除了大鱼大肉，还盲目地补充补品，使宝宝长得过大而难产。
所以在妊娠期不要盲目的吃很多营养食物，要合理的饮食和进补。
分娩产前恐惧存在于每个孕妇的思想中，然而事实上，历史上从来没有一次生孩子是没有危险的。
不管准妈妈是第一次生小孩还是第二次或者更多次，在生产前感受焦虑是很正常的。
4、生男生女是个问题准妈妈对宝宝的出生抱着极大的期待，但还是有的人潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。
由于不知胎儿性别，准妈妈心中不免忧心。
越临近预产期，就越害怕宝宝不是自己预想中的性别。
其实，无论生男生女，生一个健康的宝宝才是最重要的。
每个宝宝都是妈妈的天使。
所以现在你先放宽心情，静静期待宝宝的降临吧！5、大家都怕分娩疼痛分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。
孕妈妈需警惕这12种错误行为
孕妈妈需警惕12种错误行为
很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为，下面重点介绍下孕期保健的十二种错误行为：
第一种错误：轻率使用剖腹产要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。
第二种错误：吸烟孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。
第三种错误：滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。
第四种错误：营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。
第五种错误：懒动孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。
第六种错误：接触放射物早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。
这些放射性物质易致胎儿畸形。
第七种错误：振动孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染，影响胎儿发育。
第八种错误：性生活过度。
早孕期、妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。
第九种错误：喝酒酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。
第十种错误：情绪异常孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。
第十一种错误：滥用催生针孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫
破裂而危及胎儿生命。
第十二种错误：有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。
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怀孕了一定会紧张。
以下就让医师提供建议来化解你的困扰。
难事1：孕吐吐不停，胎儿会有问题吗？
医生表示，根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状，有些人可能只要闻到某些气味，或是一吃完食物马上就吐了出来，不过，多数的人会在三个月后慢慢“恢复正常”，只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症，吐到必须住院的程度，或是整个孕期都吐不停。
对绝大多数的孕妇来说，孕吐是一个很常见的不适症状，对妈妈及胎儿也没有健康上的
影响，因此，准妈妈可以放宽心。
此外，妈妈也无需担心，食物吐光光了，会不会影响胎儿
的营养吸收，因为，怀孕早期胎儿的发育与母亲吃了多少食物没有很大的关联，除非母亲几乎无法进食，必须就医，否则是可以放心的。
贴心建议
1.以平常心迎接这个必来的“孕吐”困扰。
2.少量多餐。
3.远离不喜欢的味道，避免油腻食物。
4.饭后不要立即坐下或躺下。
5.早晨可先吃几片吐司或饼干。
难事2：怀孕期间该怎么吃才好？
现代人就怕营养过剩，很少担心营养不良，因此，孕妇饮食首重三餐均衡、不挑食，并
且要避免饮食过量。
只要饮食正常，营养就会足够。
建立可增加的食物
1.怀孕早期可多摄取富含叶酸的食物，可避免生下神经缺损的畸形儿。
食物有：绿色蔬
菜、肝脏、酵母、豆类、柑橘类水果等。
2.孕妇一天合适的钙摄取量为1,200mg(哺乳妇女为1,500mg)，钙不足会影响胎儿的骨骼发育及自身的健康，因此，建议早晚各喝一杯。
的牛奶，或多摄取小鱼干、牡蛎和黄豆制品。
3.有缺铁性贫血问题的孕妇，可在医师建议下增加铁质摄取，除了补充铁剂外，亦可选
择多摄取新鲜蔬菜、猪肝、鸡蛋、牛奶、牛肉等。
4.多吃蔬菜、水果，减少便秘问题发生。
要避免的饮食问题
1.水肿问题者，应减少盐分摄取。
2.体重过重或有妊娠糖尿病者，应寻求专家的协助，调整饮食内容。
3.不可过分偏食某种食物，或暴饮暴食。
4.补充孕期营养品或维生素之前，应该先询问医师意见，不宜自行购买服用，以免剂量
过量。
难事3：要不要辞掉工作？
如果孕妈咪有非常严重的孕期不适，或有流产及早产的危险，就不得不辞去工作，好好在家待产，若是一般的孕妈咪，则可从各个角度来衡量辞掉工作是否会更好，以下是两派过来人的经验看法，可供孕妈咪做为参考：
辞掉工作派
* 因为怀孕初期孕吐非常严重，加上工作压力很大，所以，决定辞掉工作。
* 因为有习惯流产的问题，一知道怀孕就决定辞掉工作，希望可以保住孩子。
* 公司环境并不适合怀孕，都是烟味及噪音，考虑胎儿健康所以辞掉工作。
* 没有想很多，一怀孕就辞掉工作，因为，不想以后挺着肚子还要工作。
* 怀孕初期虽然身体不舒服，可是过了中期就好多了，孕妇也可以照样工作。
* 家里经济少了一个人就差很多，而且，继续工作未来生产时，公司及劳保才会有补助。
* 不工作，家里也只有自己一个人，未免太无聊，有工作反而有寄托。
* 不舒服时就请假，但不会辞掉工作，因为担心以后又要重新找工作，而且自己很喜欢这份工作。
难事4：胎儿健康吗？
“我的孩子健康吗？”“我吃这些食物、做这些事对他会有影响吗？”孩子未出生之前，因为隔着肚皮让孕妈咪处在担心及不了解的情况下，特别是高危险妊娠或是怀孕状况比较多的
妈妈，更加紧张孩子到底健不健康。
想要了解孩子健康与否，最科学的方式就是做好定期的产检，在医师专业的检查及照顾下，很多问题可以提前被发现。
此外，当妈妈出现以下不正常征兆时，应积极就医，以确保
母子安全。
* 阴道出血。
* 发烧。
* 强烈腹痛。
* 排尿减少或疼痛。
* 胎动减少或消失。
* 手脚浮肿。
* 异常不适等。
贴心建议
1.规律的产检是确保孕产顺利的基本原则。
2.透过超音波检查，妈妈可以对胎儿有更多的了解，同时知道胎儿的发育情况。
3.怀孕期间应该尽量避免危险因子，例如抽烟、喝酒、熬夜、药物等，才能使胎儿正常
发育。
难事5：胎动怎么动才正常？
初产妇通常约在16-20周左右可感受到胎动，随着胎儿的成长，胎动也会越来越明显。
胎动在怀孕的过程中扮演重要的角色，可查觉胎儿在腹中活动的情况，建议怀孕六个月过后，开始自行测量胎动。
透过胎动能注意胎儿发出的警讯，如果12小时之内胎动少于三次，或比前一天减少了50%，甚至停止，可能与胎儿窘迫有关，必须立即就医。
不过，很多时候妈妈可能只是忽略胎动的发生，不代表胎儿出现问题，而且有些时间胎儿在睡觉，只要妈妈停下来专心注意一段时间，如果宝宝又有胎动就可放心。
胎动的算法
1.如果可查觉胎儿白天有10次左右的胎动，通常就可以了。
2.或选择每天固定挑选一个时段(约3小时)来记录胎动，如果某一天胎动的频率有明显
异常，建议就医检查。
3.或可早中晚各用一个小时来测胎动，如果平均每小时内有3次以上的胎动，就算正常。
难事6：怀孕期间感冒了，怎么办？
孕妇也是可能会感冒的，可是有些人因为担心感冒吃药会让胎儿受影响，甚至不敢就医，其实，这样反而是错误的做法。
药物可分为五级，医生表示，在怀孕阶段，医师会避免使用D、X级药物，只要能够遵循妇产科医师的建议，就能够安全的用药。
如果孕妇坚持不就医，若使普通感冒病情加重，
不得不使用某些药物时，反而是增加宝宝的危险。
A 级药物：孕妇可使用。
B 级药物：孕妇可使用。
C 级药物：原则上孕妇不使用，但衡量疾病轻重，必要时可使用。
D 级药物：有致畸形的作用，孕妇不宜使用。
X 级药物：有致畸形的作用，孕妇不宜使用。
贴心建议
1.若意外怀孕，不知药物是否有影响，可将药物拿给药师，由药师或医师判断是哪一级
药物，再考虑合适的做法。
2.孕妇不可自行购买成药，生病时应找妇产科医师。
3.有慢性病孕妇不可任意停药，应由医师建议合适的用药方式，否则影响可能更大。
难事7：孕期阴道反复感染，真苦恼！
正常的阴道分泌物应为无色、无味、无刺激，如果，阴道分泌物出现奶酪状、泡沫状或
脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味、外阴部搔痒，就有可能是阴道感染，必
须就医治疗。
怀孕期间因为分泌物较多，加上妈妈体力不佳时，也可能使感染情况反复发生。
依据感染的原因，经过适当治疗，很快就会恢复正常，如果没有好好治疗，而感染链球菌、淋菌或
披衣菌时，会感染导致子宫颈发炎，可能造成子宫收缩引起早产。
贴心建议
1.多穿棉质、透气的内裤，必要时可一天多更换几次。
2.内裤最好在太阳底下晾晒，避免霉菌生长。
3.生活作息规律，避免熬夜，或睡眠不足而使免疫力下降。
4.不使用卫生护垫，若使用必须经常更换。
5.减少摄取辛辣等刺激性强的食物。
难事8：会不会流产或早产？
怀孕20周之前称为流产，20-36周称为早产。
许多妈妈在身体不适时就会担心自己是
否会早产或流产。
怀孕前三个月预防流产
1.有些流产的原因，是因为不正常的胚胎所导致，是一种自然的淘汰。
2.习惯性流产的孕妇，从怀孕前就应该配合医师的指导，重视各个怀孕环节。
3.阴道有少量血液、子宫收缩、腹部疼痛、明显腰酸及腹坠感时，应立即就医。
4.应注意药物的使用。
怀孕后三个月预防早产
1.前胎有早产情况，此胎更要小心注意。
2.下腹明显疼痛、子宫收缩、阴道出血、破水等，需立即就医。
3.如有早产征兆应配合医师，绝对卧床休息，避免危险行为。
4.不提重物、生活作息正常、身体不适时要尽量休息。
难事9：要剖腹产？还是自然产？
除非有特殊不宜自然产的因素，否则站在医师立场，会建议一般正常孕产的妈妈，选择自然产。
不过，除了必要因素的剖腹产之外，许多妈咪也经常在要不要自然产中犹豫不决，因此，提供两者优缺点的比较表，让妈妈可以自我考虑决定。
难事10：产后身材会恢复吗？
怀孕时的体重增加，与产后身材回复有密切的关系，医生建议最适合的孕期增加体重为
11-13公斤，不过，多数孕妈咪可能胖超过15公斤，对于产后身材恢复有很大的影响。
只要经过一番努力与毅力，很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材，但如果没有刻意重视，通常母亲可能会比孕前增胖一个衣服尺寸，甚至更多。
贴心建议
1.怀孕九个月平分成三期，建议怀孕初期体重应增加约1-2公斤，中期及后期则平均每周增加约公斤为宜，每月约2公斤。
2.产后尽量哺喂母乳，可消耗身体热量。
3.坐月子期间饮食重质不重量。
4.产后可穿合身的塑身内衣，对于身型的雕塑颇有帮助。
5.积极的运动、注意饮食内容，有助于身材恢复。