实用心理学心得(精选3篇)
心理学学习收获心得(精选5篇)
心理学学习收获心得(精选5篇) 心理学学习收获心得(精选5篇)心理学是研究行为和心理活动的学科。
19世纪末，心理学成为一门独立的学科，到了20世纪中期，心理学才有了相对统一的定义。
心理学学习收获心得【篇1】通过这段时间对管理学的学习，使我对有关心理学的基本知识有了更进一步的了解，学会了通过对别人心理的分析而更加了解接近别人，也对社会上的一些现象有了更加深入的了解。
我认为，无论在学习生活还是工作中都需要具备几点管理心理学的知识。
因为，它可以帮助我们在某些方面变得更加得心应手，而且，在管理工作的同时时，也是一种捷径，更能让自己的工作达到时间少效率高的效果。
管理心理学是现在管理理论的重要组成部分，它是一门以心理学，社会学和政治学等学科为基础，以组织中人的心理活动和行为反应模式为研究对象的学科。
它主要探讨组织中的个体，团体以及组织的行为规律，以便运用这些规律来预测与控制这些行为，以提高组织的效率。
它是心理学知识在组织管理工作实践中的应用的结果，是研究组织系统内，个体，团体及结构对组织内人的行为的影响，以理解，预测和管理人类行为，提高组织绩效的一门科学。
工商管理，企业管理以及公共事业管理中，管理心理学均是非常重要的核心必修课程，而把心理学运用到管理学里面是一种突破。
什么是管理者?管理者通过别人来完成工作，他们做决策，分配资源，指导别人的行为以及达到工作目标。
管理者在组织中完成他们的工作。
曾有人说，所有的管理者都发挥五种职能：计划，组织，指导，协调和控制。
今天，这些职能被简化为计划，组织，领导和控制者的角色有人际角色，信息传递角色，决策角色，管理不是一门只有天才才能掌握的学问，而是我们每一个普通人每一个不完美每一个充满这样那样缺点的人都能掌握的学问。
简单来说就是如果一个组织需要天才或超人管理的话，那么他就不可能生存下去。
一个组织必须有一个形式，在一个有普通人组成的领导集体领导下能够正常运行。
也就是说，管理学的奇妙之处在于能够通过让一群平常的人做出不平常的事情来，管理学的关键问题是，如何让普通人发挥不同寻常的效率，而不是如何找到绝无仅有的天才。
精选实用心理学心得范文5篇
实用心理学心得范文5篇精品文档，仅供参考实用心理学心得范文5篇心情不好是正常的现象，并不需要因此而感到焦虑无力，重要的是找到合适的放松方法，学会调整情绪，才能保持最佳的状态继续迎接新的生活。
接下来小编在这里给大家带来实用心理学心得，希望对你有所帮助!实用心理学心得1提高情绪25招1、假装你的情绪是—微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。
据说这样做有助于引发和控制你的想法，使你情绪高涨，感觉好一些。
2、摄入一些维他命维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。
锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。
3、捋清你的生活听起来很奇怪，但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的变好。
你的要求月严格，收益越高。
想想导泻清肠法吧!4、列个单子在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。
研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小不起眼。
5、打败经前不快症如果你向自然的减轻经前不快症的症状，试试agnus castus—研究显示通过平衡你的荷尔蒙水平，这种草药可以将你的经前不快症状减少到百分之五十。
6、及时结账研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。
7、不要空谈不要犹豫，如果你不打算做就别说。
那样做你只会增加生活的负担。
8、吃到睡夜里两点钟了还醒着?起来为自己弄一份火鸡肉三明治，用一杯牛奶冲服下去—里面的trytophan物质将会帮助制造重要的催眠物质。
9、靠近海边生活海风富含有镇静效果的溴离子，混合着海浪的声音，会使人产生一种整体的感觉，并使你开始拟定一种规律的作息习惯。
10、喝卡法酒如果你夜里无法入睡、感觉焦虑和无尽的担心，那么就试试在入睡前四小时喝一些草本的卡法酒。
研究显示这可以使你放松并帮助你更轻易的入睡。
11不要再周末赖在床上周末赖在床上或者长的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。
实用心理学学习心得（通用19篇）
实用心理学学习心得（通用19篇）实用心理学学习心得篇1实用心理学对我们大学生来说是非常重要和贴切实际的。
在我们许许多多大学学子中，每个人或多或少会有心理上的矛盾和病症。
其实这对我们来说非常重要。
通过对实用心理学的学习和了解，不仅能够解决我们自身的心理问题，还可以帮助同学们克服困难，解决难题。
真是个不可多得的学习和认识啊。
其实面临我们的不仅仅是事业竞争的压力，更多的压力其实来自于爱情或者婚姻。
今年来有许许多多的大学生为爱而想不开。
这些都是我们心理上的弊端。
批评、轻蔑、防卫和筑墙是我们爱情和事业的共同的毒瘤。
更深一个层次来总结就是战火高升、否定、负向诠释和退缩逃避。
而批评和轻蔑分为三个层次，一是抱怨(注意力放在事情本身)、二是批评(对对方作出人格上的论断)、三是轻蔑(攻击对方自尊最脆弱之处)。
其实，我们都经历了这几个过程。
每次我们由对事情的抱怨开始，到我对事情不够积极的解决态度，到你对我的消极态度的批评，到我内心的防卫和筑墙，拒绝沟通，战火就这样在我们的眼皮底下，一步一步高升了。
长期的积怨，让我很难正确的看待每次你对我的抱怨，我开始用敌意对待你，不管你对我的劝告是否是善意的，我总是拒绝接受，我心里在和自己说，你就是在否定我，伤害我。
你应该为我们糟糕的感情负责任，而我是无辜的。
虽然我对感情的态度是可以被理解的，因为这可能是一个心理未经过教化的，原始而娇纵的表现。
但我也深深的知道，这种任性和放纵的结果是每个人都难以承受的。
我开始理解为什么很多年轻人深陷感情的漩涡，选择自杀的方式来结束自己的痛苦，或者选择报复的方式让一份原本美好的感情跌入无底的深渊。
感情是一门很深的学问，值得每个人好好学习的学问，而却是被包括我在内的大部分人忽略的学问。
其实，在我开始刚刚起步了解些心理学知识，尤其是爱情心理学知识时，我已经感受到了，这方面的收效。
天地不仁，以万物为刍狗，然则人生在世，又岂能无情;又哪有人能够无情?当若人真能无情，那没有了爱，没有了恨，那情感的荒漠上又怎么会有幸福之花开放?背叛，离别，伤心，痛苦，仇恨;正因为有这些负面的情感，才能让人感受到爱的美好和幸福的感觉。
实用心理学心得体会
实用心理学心得体会心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
下面是小编为大家提供的实用心理学心得体会，希望能够帮到大家！篇一：实用心理学心得体会实用心理学感想这门课程给我的第一感觉是一门很实际、很基础的心理学入门课程。
如果同学们想了解一些心理学最根本的知识，我个人认为这门课程是一个不错的选择。
里面有老师给我们心理测验、有老师给我们讲的心理故事、老师讲的是关于社会生活任何一个方面的相关内容。
它能引领我们（大多数对心理学毫无所知的人)有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。
学了这么课程，让我发现原来生活真的到处都有心理学。
要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。
我们可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。
但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后我们选择自己喜欢的道路走下去。
这门课是心理学世界的地图，老师没有把所有的知识给我们，但是，它给了我们全貌，给了我们路径，要了解心理学，这些足够了，要想要深入，老师也告诉我们该如何寻找道路。
正如古人云：授之于鱼，不如授之于渔。
老师讲的这些已搓搓有余，关键是看自己以后的学习。
对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一门不错选修课，从生活讲起，深入浅出的与心理学知识联系起来，让我们在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮助我们逐渐产生对心理学的浓厚兴趣，他教会了我如何思考，如何去分析人类的心理现象以及由此决定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。
总之，这门课程是对大学生进行心理健康教育的教材。
老师同时也讲解了心理健康的标准；适应新环境、解决新问题，克服常见心理困扰和心理障碍的方法；处理人际关系的基本技巧；树立自信、应对挫折、控制情绪、调适压力的原则，塑造健全人格、发展良好个性、开发潜能、矫正心理问题、培养团队精神的途径；讲述了大学生的自我意识、学习心理、就业心理、网络心理等问题。
实用心理学学习心得5篇
实用心理学学习心得5篇心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;下面是带来的有关实用心理学学习心得，希望大家喜欢实用心理学学习心得1感谢党组织给予我这次党课学习的机会，通过党课的学习使我更进一步加深了对党的先进性、正确性及务实开拓精神的认识，同时也深深感到我们的党是一个伟大的党，光荣的党，正确的党，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。
我党是具有远见卓识，不断创新进取的党。
这次党课的学习，进一步学习了马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观。
这次学习有利于我们树立正确的人生观、世界观和价值观，树立为共产主义事业奋斗终生的崇高理想。
从而坚定政治信念，明确努力方向，端正入党动机，保持自身的先进性。
意识到前途是光明的，而道路是曲折的。
也就是说实现共产主义的道路不可能是一帆风顺的，也许将面临着不可预料的种种困难，共产党的先进性不是天生就具备的，而是在不断努力学习实践中，通过不断地总结和提高党员个人的思想境界才能形成。
也就是说，我们要在思想上真正入党。
入党不是意味着拥有特权，而是奉献，对自己要有更严格的要求和约束，要学着去承担更多的责任。
具体到生活中，我们要团结同学，想同学之所想，急同学之所急，努力为同学们服务，积极发挥一个学生党员的作用。
在工作和学习中牢固树立共产党员的政治意识，大局意识，责任意识，创新意识，积极从思想上真正入党，早日成为一名合格的共产党员。
任何时候，我们都应该不断地给自己充电，让生活更加充实。
加强政治学习，不断提高我们的思维能力与理论水平，使自己对共产主义有更加深刻的了解，更能是非分明，不会犯下低级的政治错误。
其次，心系人民。
人民的利益高于自身的利益，不为鸡毛蒜皮的小事对别人记恨在心，处处为他人着想，乐于关心、帮助有困难的人，从小处着手，以党的宗旨“全心全意为人民服务”来要求自己。
实用心理学学习心得体会
实用心理学学习心得体会实用心理学是一门研究人类心理活动和行为的学科，通过运用心理学的理论与方法，帮助人们解决实际问题、提升自身素质和改善人际关系。
在学习实用心理学的过程中，我收获了很多宝贵的经验和体悟。
首先，实用心理学教会了我如何正确认识自己。
在学习实用心理学的过程中，我了解到每个人都有不同的个性特征、价值观和心理需求。
了解自己的优点和不足，并接受自己的独特性，可以帮助我更好地适应环境、改进自己，并追求自我完善。
通过实用心理学的学习，我开始关注自己的情绪、态度和行为，反思自己的思维方式和行为模式，以达到自我提升的目标。
其次，实用心理学也教会了我如何与他人建立良好的人际关系。
人际关系是我们日常生活中不可避免的一部分，而良好的人际关系对我们的成就和幸福感有着重要的影响。
实用心理学教我以积极的方式与他人交往，提高沟通能力，学会倾听和理解，培养同理心和尊重他人的能力。
通过与他人建立良好的人际关系，可以帮助我更好地享受社交活动，提高工作和生活的满意度。
再次，实用心理学教会了我如何有效地解决问题。
在实际生活中，我们经常会面临各种困扰和挑战，而解决问题的能力是非常重要的。
实用心理学通过教授解决问题的策略和技巧，帮助我发展批判性思维和创造性思维，提高问题解决的能力。
学习实用心理学，我学会了设定明确的目标，分析问题的原因，寻找解决方案，并制定有效的行动计划。
这样，我能够更好地应对挑战，找到解决问题的方向，并获得更好的结果。
最后，实用心理学也教会了我如何提升自己的心理健康。
在这个快节奏的社会中，人们的心理健康问题越来越受到关注。
实用心理学教我如何管理压力，克服自卑和困惑，调节情绪和情感。
学习实用心理学，我掌握了一系列提升心理健康的方法，包括积极应对压力和挫折，寻找情感支持，培养心理弹性和建立积极的心理观念。
这些方法帮助我更好地面对生活中的种种困难，提高自己的自信心和幸福感。
通过学习实用心理学，我深刻地体会到了心理学在实际生活中的重要性和应用价值。
实用心理学心得体会
实用心理学心得体会篇一：实用心理学心得体会一，自我分析学习实用心理学，就是想要弥补自己在这方面的的不足，并且想要获得更多的的这方面的知识，以便自己在与他人的交往中不再那么的别扭。
因为我觉得上大学不是主要学习的，而是应多交交朋友，了解更多方方面面的知识来充实自己。
使自己的个人能力变得更强，将来步入社会不会那么的困难。
选择这门科目作为自己的选修科目主要就觉得自己在这方面比较差，在于他人交往过程自己的心理变化比较大所以我觉得学习实用心理学会提高自己在这方面的能力，使自己在今后与他人的交往过程中会很流畅。
废话不多说下面我就简单的分析一下自己。
我是一名北京的男孩。
在高考填报志愿时选择了工商管理这个专业。
我们专业大约一百二十个学生，男女比例基本保持一比一。
我的人际关系现状就是和绝大部分男生都是很熟，但是和女生的关系就很差了在于他们的交往过程中心里多少会有那么一点紧张，我觉得通过实用心理学会把我在这方面的缺陷稍微的解决一下。
我平时除了上课大部分时间就是去打篮球所以和很多男生接触的的比较多。
所以我的优势就是和很多打球的男生比较熟。
所以河男生交流起来就比较的流畅，但是因为平时和女生的交流比较少所以在与女生交流求起来就有一种莫名的紧张。
还有就是不知是我对舍友的感情投入太少，经营这方面的感情花费时间太少，还是其他的原因在作怪，我的直觉里，我和宿舍这个集体的感情不亲密。
反思过多次，问题到底在哪里，每次都是不了了之。
针对以上的问题我要在几周的实用心理学的学习中慢慢的去解决上面我提到的问题。
首先我觉得我的性格也是一个双面人，有时很孤僻，有时却很开朗。
孤僻这方面就是在与他人交流方面的缺陷，我觉得慢慢的学习这方面会变得好转的我希望我会改变的。
我要加油。
通过学习为了解决和舍友的不和睦，我觉得应该多多交流，努力去培养一些共同的爱好。
和同学去分享一些自己的事情，把我遇到的事情说出来，而不仅仅听别人在讲什么。
你会认为跟着别人的思路走是对别人的尊重，可是这反倒让别人认为你没有主见。
实用心理学的心得体会三篇汇总
实用心理学的心得体会三篇汇总实用心理学的心得体会1我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。
心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解,然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。
它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会--沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。
特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。
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实用心理学心得(精选3篇)篇一：大学生实用心理学总结第一讲情商十二项能力：自信心，情绪管理，责任心，乐观精神，问题解决，自律，自我激励，实际验证，独立性，同理心，挫折抵抗，人际交往一：心理学概述 1.心理学与心理现象心理学的定义：心理学是研究心理现象及其规律的科学。
主要是研究人的心理现象及其发生、发展和变化的一般规律。
心理现象：心理过程（包括认识过程、情感过程和意志过程）和个性心理（个性倾向性和个性心理特征）。
认识过程：指人在认识客观事物过程中表现出来的心理现象情感过程: 是我们对客观事物的内心体验过程,是对客观事物态度的一种反映意志过程：是人们为改变客观世界而自觉得提出目标、制定计划、克服困难、完成任务的心理活动过程个性心理是指个人带有一定倾向的稳定的心理特点的总和，它包括个性倾向性和个性心理特征。
个性倾向性是指个人在社会生活中逐渐形成的思想倾向个性心理特征是指个人稳定的心理特点，表现了人们之间具体的心理面貌上的差异。
2.人的心理实质心理是人脑的机能心理是客观现实的反映实践活动是心理发生、发展的必要条件心理的自觉能动性 3.心理学的研究方法心理学研究的基本原则—（1）客观性原则—（2）发展性原则—（3）系统性原则—（4）扬弃性原则—心理学的研究方法（观察法、实验法、测验法、个案法、活动产品分析法）二、心理学的历史与现状 1.心理学的产生与发展—2.心理学在中国—3.心理学的现状与展望三、心理学与当代大学生 1.生理变化对大学生心理的影响身体形态的变化对大学生的影响神经系统日趋发达对大学生心理的影响性机能趋于成熟对大学生心理的影响 2.社会变革对大学生心理的挑战（1）伴随社会变革而至的一些新观念、新规范与传统发生了冲突。
（2）变革的深入，也可能伴随某些社会缺陷，伴随着某些发展中的失误。
（3）在生产力飞跃发展，物质财富不断提高的同时，大学生常被精神上、心灵上众多问题困扰。
（4）国际间的竞争，越来越成为人与人之间素质的竞争 3.心理学与当代大学生 1）大学生学习心理学，有助于深刻理解马克思主义哲学的基本原理，自觉树立辨证唯物主义世界观。
（2）有助于自我教育、自我提高、自我完善。
（3）有助于更好地适应社会，提高实践活动效率。
第二讲学习心理与大学生的学习一、学习心理的概述 1.学习的基本概念与过程 ?（1）学习上由经验引起的行为相对持久的变化；（强调外显行为） ?（2）加涅的定义：学习是人的倾向或能力的变化，但这种变化要保持一定时期，且不能单纯归因于生长过程。
（强调内部变化）学习的过程：感觉记忆，短时记忆，长时记忆 2.当代主要学习理论概述联想主义—行为主义学习理论桑代克的联想主义学习理论巴甫洛夫的经典条件反射学说斯金纳的操作条件反射理论桑代克认为，学习的实质在于形成刺激—反应联结（无需观念作媒介）；人和动物遵循同样的学习律；学习的过程是盲目的尝试与错误的渐进过程；学习遵循三条重要的学习原则。
（准备律、练习律、效果律）巴甫洛夫认为“所有的学习都是联系的形成，而联系的形成就是思想、思维、知识”。
他所说的联系就是指暂时神经联系。
他说：“显然，我们的一切培育、学习和训练，一切可能的习惯都是很长系列的条件的反射。
” 斯金纳操作性条件反射遵循效果律这一原则：如果一个预期的行为出现后马上给予强化刺激，则该行为再次发生的可能性就会增加。
认知派学习理论一：格式塔派的学习理论格式塔学派重视知觉组织和解决问题的过程以及创造性思维，这些都为现代认知心理学奠定了基础。
二：信息加工的认知理论三：人本主义学习理论潜能观，自我实现观，创造观，情感基因观，师生观人本主义学习理论强调学生自主学习，自主建构知识意义，强调协作学习。
重视对学生人格的培养，充分发挥学生主动性和创造力，主张教学要以学生为中心，构建良好的师生关系，鼓励学生的自我评价，使学生身心健康地成长以适应时代的变化和社会的要求。
二：认知学习认知学习理论是通过研究人的认知过程来探索学习规律的学习理论。
包括以下主要观点：（1）人是学习的主体，主动学习；（2）人类获取信息的过程是感知、注意、记忆、理解、问题解决的信息交换过程；（3）人们对外界信息的感知、注意、理解是有选择性的以及学习的质量取决于效果。
认知学习的类型：发现学习：通过学习者的独立学习、独立思考，自行发现知识，掌握原理原则。
学生在学习情景中通过自己的探索、调查从而获得问题答案和形成观念，并发展探究性思维的一种学习方式。
接受学习：所谓接受学习（reception learning），指人类个体经验的获得，来源于学习活动中，主体对他人经验的接受，把别人发现的经验经过其掌握、占有或吸收，转化成自己的经验。
优点与局限性发现学习强调学生学习的主动性，强调学习的认知过程，重视认知结构的形成，注重学习者的知识结构、内在动机、独立性与积极性在学习中的作用，有利于激发学习者的探究欲望，有利于培养学习者分析问题、解决问题的能力。
发现学习也有其局限性：第一，耗时太多，不经济；第二，不利于知识的系统讲授，片面夸大学生的学习能力，忽视了知识学习活动的特殊性；第三，运用范围有限，只适用于极少数学生，只适合自然科学的某些知识领域，对教师的知识素养和教学能力要求过高，一般教师很难掌握。
区别在接受学习中，主体所得到的经验是来自经验传递系统中，他人对此经验的传授，并非来自他自己的发现与创造。
低级的接受学习主要表现为呆读死记、“一知半解”、“半通不通”。
高级的接受学习则表现为“举一反三”、“触类旁通”、“精通”或“融会贯通”等等。
总之，不能认为，接受学习是低级的。
三、大学生的学习心理分析大学生的学习动机心理学习动机是指激发学生的学习活动朝着一定的学习目标前进的心理动因和心理倾向大学生的学习动机的类型：外部动机；社会动机；成就动机；内部动机大学生学习动机的特点（1）外部动机和近景性动机作用逐步削弱。
（2）社会责任感的学习动机和内部动机作用逐步增强. 大学生的学习态度心理 1.学习态度的构成因素：认知因素情感因素行为因素 2.学习态度对学习过程的影响 ?学习动机转化的中介 ?能左右学习行为 3.大学生学习态度的心理特点 ?学习态度趋于稳定 ?学习的主动性逐渐增强大学生学习动机和态度心理的调适 1.树立高尚的优势动机（献身于有中国特色的社会主义建设事业） 2. 激发认知性动机和成就动机3. 适度调节学习动机强度 4. 培养积极的学习情感认知动机指即指激发个体进行认知行为的内在过程或内部心理活动，与内驱力和诱因相关。
而内驱力则指自身的求知欲、兴趣、好奇心等等，诱因是指外界的要求和作用。
利用这一“优势”，通过获取适量的信息，唤起学习的兴趣和注意。
成就动机指激励个体在竞争的情境中取得优异成绩的动机。
成就动机强的人具有乐于接受挑战，对事业富有冒险精神，对学习和工作非常积极，全力以赴的追求成功，对与成就有关的词非常敏感，善于利用时间等特点。
所以，我们可通过发展自己的成就动机来激发学习的动机。
三层次学习境界：乐学、好学、知学积极学习情感的来源：需要的选择、认识的深化、高级情感的保持与激发 2.大学生的专业学习心理特征1. 有较强的事业心和社会责任感 2. 对本专业及其知识具有浓厚的兴趣 3. 注重实践能力和创造能力的培养大学生专业心理调适 1. 专业兴趣培养：社会性多样性稳定性 2. 专业能力培养：学习迁移能力综合分析能力组织管理能力大学生的考试心理分析特点：考试的难易程度对不同学生会引起不同的心理反映不同个性的学生在考试过程中会有不同的表现调适：?端正考试的态度； ?事实求实，制定适当的目标；?保证身体健康； ?考试怯场时自我放松和积极的自我暗示； ?考前寻求心理咨询。
考试中的舞弊心理及其矫正： ?主观上，正确引导大学生对考试的认识，理性对待考试的结果；培养正确的自我意识，塑造诚实人格。
?客观上，改革考试手段，提高学生学习兴趣；服务好大学生考试前期的心理疏导和辅导大学生的创造性学习和潜能开发 1.大学生学习的主要方式：创造性学习 2. 大学生的智力潜能开发 ?学会科学用脑； ?进行探索式学习； ?掌握有用的知识； 3. 大学生的创造性潜能开发 ?发展创造性思维； ?掌握创造技巧； ?参与科研活动； ?形成良好的创造心理品质如何培养良好创造心理品质？ 1创新意识培养 2对自己的创造能力的自信心培养 3消除对错误和失败的否定态度 4注意克服自身气质中阻碍创造力发挥的弱点五、大学生学习能力的培养 1.学习的基本能力：学习反思力、学习注意力、学习成就感、学习自信心、思维灵活度、学习独立性 2. 学习方法的改善确确立有针对性的学习计划和目标带着任务复习以主动积极的态度听课科学的组织复习密切关注情绪与自我观念的调整培养切合个人实际的自学方法第三讲一.情绪和情感概述情绪、情感是人们对客观事物是否符合自己的需要、愿望和观点而产生的态度和心理体验，是人对客观现实的一种特殊的反映形式。
情绪的类型：心境、激情和应激心境：是一种持久而微弱的情绪状态，可以形成人的心理状态的一般背景，有愉快和不愉之分激情：是一种强烈、短暂、爆发式的情绪状态，通常由突然发生的的对人有重大意义的事引起，如爆怒、狂喜、绝望等应激：是一种人处在威胁情境下，采取必要行为时或无力应付受威胁情境是所产生的情绪状态。
3.情绪、情感的生理机制和外部表现情绪与情感在很大程度上取决于大脑皮质下的高级中枢。
情绪心理学家伊扎德把情绪的结构分为三个不可分割的部分：主观体验、生理激起和外显表情表情可分为三类：面部表情、体姿表情、言语表情 4.情绪、情感与身心健康（1）不良情绪对身心健康的危害◆不良情绪易于引发生理疾病◆不良情绪易于导致心理障碍（2）良好情绪对身心健康的促进◆良好情绪是维护心理健康的必要保证◆良好的情绪是促进生理健康的有效途径 5.大学生情绪活动的特点：丰富性与狭窄性并存强烈粗犷与温和细腻共存内隐性与表现性并存幼稚与成熟的心理并存男女生差异：女生的情绪状态具有热情开放，富有激情和幻想，敢想敢做等特点；但容易出现抑郁，焦虑，多愁善感等不稳定情绪。
男生的情绪状态要比女生相对趋向稳定，主动和敢为性强，更有独立性和刚毅性；但当情绪冲动时，也容易出现情绪失控，行为过激。
年级差异：刚刚入学的一年级新生，往往对一切存有幻想，对各种知识领域都充满了疑问与兴趣，对自己的评价往往过于自负，对自己的自我认识和作用缺乏全面系统的分析，处于不定阶段。
二年级是情绪波动较大的阶段，这突出反映在大学一年级的新鲜感已经荡然无存之后，暴露出大学生在大学生活，学业，人际交往等方面所面临的矛盾冲突及造成的情绪困扰。
从三年级开始，学生的情绪自控能力有所增强。
他们对大学的生活环境已经基本适应，并具备了一定的情绪自控能力，情绪状态相对比较稳定。