好女孩,好女人
1. 端正小孩站姿坐姿行姿，不要弯腰驼背。
2. 女生不要跷二郎腿，骨盆会走形。
3. 不要背单肩包，久了身体骨骼会倾斜。
4. 不要养成楞腿的习惯。
5. 好好练字吧，一手好字也能加分不少的。
6. 鼻梁不挺的话，经常捏捏，多少有点用。
7. 帮孩子倒立，让她/他的大脑充分吸氧，据说这样能让孩子聪明。
8. 小时候不要穿皮鞋，一直一直穿舒适的运动鞋，这样才能拥有颗颗脚趾珠圆玉润的美足。
9. 没有完全发育前不要穿牛仔裤，影响腿部长长。
10. 睡觉不要老是仰躺，不然后脑勺很平，长大披头发不好看。
11. 长身体的时候可以身体仰躺在床上，头在床沿向后仰垂下，这样背部自然挺直，帮助女孩子有气质。
12. 换牙的时候千万千万不能舔，女孩子一口整齐的牙齿太重要了！
13. 不要因为怕老师卫生检查帮孩子把指甲剪得太短到肉里面去，如果怕划伤可以用指甲锉磨圆。不然长大以后指甲还是短短的，很不好看。加洛北qq755303116关注大量精彩文章
14. 夏天适当吃点黄连汤百合汤，女孩子体内过热容易长雀斑和痘痘。
15. 适当修剪一下睫毛，这样可以长得更长，长大以后想长睫毛都没有可能了！
16. 如果眉毛不够浓密，去理发店剃掉，小时候这样帮女孩子做足功课，为长大成为素颜美女打下基础。
17. 站姿和走姿要从小培养。可以靠着衣橱或者墙壁站立来保持抬头挺胸，走路可能要到小学才能开始培养，尽量走一直线。
18. 不要让她在家里打赤脚跑着玩，一定要穿鞋。否则会长成非常宽的脚
19. 不要因为乳牙会换掉就不重视,整齐的乳牙是以后的基础。
20. 有意识的让孩子轮流两侧睡，让前额和后脑勺发育得更饱满漂亮。
21. 牙齿，太重要了，即使不为美貌也要为健康，在怀孕的时候就要补钙，如果孩子牙齿不齐，要及时去看正畸科。
22. 皮肤，到了十二岁左右，挑选合适的清洁产品和补水产品，如果我娘有这先见之明，我的毛孔绝对比现在小。
23. 发育，千言万语一句话，告诉你女儿：发育不是可耻的！
24. 身高，遗传只是一部分，带小朋友打打羽毛球，跳跳绳。加洛北qq755303116关注大量精彩文章
25. 准妈妈在怀孕的时候就要注意，多吃中性和温性食物，不要多吃寒性或者热性的食物，会影响宝宝的体质的。怀孕的时候要适当吃些清热消毒的食物，宝宝出生皮肤就会
好，长大也不容易长东西。
26. 小孩儿出生后，有事儿没事儿就在孩子眉毛的位置用手指轻轻地来回地捋，长大后孩子的眉型不修也会好很多。
27. 小孩小时候天天用牛奶洗澡洗脸，皮肤会非常嫩非常白。
28. 写字的时候手指不要用力过度，不然可能造成畸形。
29. 小孩子洗头发洗脸之类的尽量用自然的便宜的东西，加扣扣755303116求交友如果小的时候就用很营养之类的护理头发，以后头发会很脆弱。
30. 尽量不要让孩子在成长阶段做家务，不要拎很沉的东西，那样手指关节可能会变粗，
发现手指关节粗的时候每天给她按摩揉关节，可以变细。
31. 孩子小的时候8岁左右就可以，学跳舞，那样抻腿之类的动作可以让她长大后肌肉不会像有的女生那么硬，线条也会好。
32. 前些天的时候我一个姐姐生了小孩，去看了，她同产房的另一个人生了一个小姑娘，真是超级漂亮，不像有的刚出生的孩子那样，而是粉嫩的像可以掐出水来。那个妈妈就说，她怀孕的时候每天吃核桃，芝麻，一天一杯牛奶，一杯鲜榨的果汁，水果不间断，
还有鸡蛋之类的。少吃甚至不吃油炸食物，可乐，咖啡酒也是一概不沾。
33. 小孩子小时候你总是夸她漂亮可爱，周遭的亲朋好友也这样夸奖，小孩子会越长越漂亮；要是说她长得不好看，好看的孩子也会越长越难看的。就算长得实在不好看，没准你从小就说她好看，她长大了就成美女了。（我妹就是，她小时候可丑了，像个苦瓜脸要哭的样子，呵呵，可是因为是最小的我爸特疼他总是不辨是非的夸她好看，现在倒真的是小美女，原来有些下垂的五官都往上挑叻，尤其是唇形非常漂亮，比小时候好看不知多少倍~呵呵）
34. 我妈妈说，她怀我的时候，每天都早晚吃三大勺芝麻粉，就是黑芝麻（一定要是黑
的）磨成粉以后加点白糖，就这样干着咽下去，结果就造就了我今天的美发。
35. 我爸爸那边的人，骨骼都比较大，特别是手脚，都是很大，而且骨节突出的，从小的时候我妈妈就让我学钢琴，然后没事就拿着我的手捏我的骨节揉来揉去的，现在我的手还蛮细长的，没有大骨节。
36. 我爸爸那边是遗传的，女孩子都有点小瘪嘴（就是牙齿往里面抠那样的），加洛北qq755303116关注大量精彩文章我从小（长牙以后，5岁了吧）爸爸就让我天天啃甘蔗，晚上看电视的时候就伸两个手指头到我嘴巴里面把牙齿往外掰（现在我的嘴巴很正常，
一点也不瘪）。
37. 关于美腿，听我妈说婴儿时期包裹打紧点，孩子长大了腿就直。
38 关于头发，小时候头发不好的话多剃几次光头.
39. 还有不管怎么样，小女孩一定要去学学舞蹈。芭蕾是最好的，最提升小女孩的气质。
40. 不要让小女孩穿夹脚拖，尽量穿布鞋运动鞋，凉鞋也要穿包脚骨的。
41. 不要给小孩乱补钙，想补最好从食物中补，什么钙片喝的钙那里有很多有激素，会让小朋友长雀斑，身体发胖。
42. 女孩子多让她吃豆制品，促进胸部发育，避免长痘痘。
43. 跑步可以很好的塑造你的臀型，特别是对女孩子来说，一个完美的臀形给男人带来的吸引力比胸部要大的多的多...这个很多女孩可能不以为然，但是这是事实。
44. 游泳可以扩展你的胸肌，消除胸部多余脂肪(比如副乳...)，在肌肉的衬托下可以使胸部更挺拔。
45. 千万不要给孩子吃蜂皇浆啊花粉啊之类的补品啊，有激素啊有激素，结果就是性早熟，最后的结果就是矮胖啊矮胖。性早熟的女孩很少能有长够155的，各位谨记啊。46. 小时候睡觉的时候，妈妈就帮我剪睫毛，还有眉毛，结果我长大了，眼睫毛又长又浓，很漂亮，眉毛也是比较浓密的那种。
47 小时候妈妈经常让我看不同角度的东西，结果我长大了，眼神很亮，很好。
48. 小时候妈妈一直帮我捏鼻梁，结果我长大了，加洛北qq755303116关注大量精彩文章鼻梁很饱满，很漂亮。
49. 如果真的想让女儿成长为一个大美人，让她读书、下棋、听音乐，让她多接触各种
的人，让她亲近大自然吧。这样培养出的女孩，无一不美。
50. 孩子刚睡醒最容易哭，我妈就在我朦胧的时候就看是按摩我的四肢，从根部到末端，轻轻拉长，对孩子来讲很舒服。晚上临睡前也可以按摩一次~这样就好像成年人经常下意识抻懒腰一样~可以让孩子个子长高，手长脚长。
51. 养成超喜欢喝牛奶的习惯，皮肤会很白，而且不缺钙哦！我一周就可以解决掉一箱牛奶。酸奶也好，可以防止乳腺问题还可以预防便秘。那些从来没有喝牛奶习惯的姑娘看上去总是矮矮的黑黑粗粗的。
52. 最最重要的，培养外貌气质什么的，不如多教她点事情，免得让她上当受骗，父母培养出来的再好的孩子，只要一个男人就能把她毁了。
这篇日志不转载真的是你的损失。
男人心目中的好女人
男人心目中的好女人 女人有自信、有思想很好，但男人一般不喜欢自己身边的女人是一个完全独立、处处什么都不服输大女人。每个男人都希望自己的女人需要他的帮助、呵护和照顾。女人需要男人，会让男人有被爱的感觉，看见你跟他撒娇他会有一种被信任的感觉。每个男人都会害怕自己的女人和自己斗气斗勇，像泼妇一样把男人打得像只斗败的公鸡。 男人喜欢什么样的女人，这也许是女人们私下里最热衷的话题了。一般女人认为，男人们喜欢的女人应该是漂亮、洁净、温柔、贤慧。但是，在男人心中最最渴望的是那种善解人意的女人。 善解人意的女人是对人生已经有了一定的领悟。他知道躺在身边的这个男人虽然是她今生今世的至亲至爱，但做为一个个体的男人，他那颗心在属于她的同时，更多的还是属于他自己；她知道，对于男人来说、外面的世界的确比家里要大得多；她还知道这个男人对她很爱恋，但男人的事业还是胜过爱情。因此，善解人意的女人无论在什么时候都不会把男人当成私有财产，要男人对自己言听计从，不会在男人忙于工作时抱怨男人不顾家，也不会要求男人时时刻刻牵挂着自己。善解人意的女人知道好的男人就像是在高空中盘旋
的鹰，只有当这鹰很累了想要休息了的时候，才会回到女人身边，才会想起享受她的温柔。 善解人意的女人知道男人既很刚强又很脆弱，而且，有的男人是把荣誉和脸皮看得比生命还重的。因此，善解人意的女人知道在男人的精神世界里有哪些禁区，她总是很小心地不去跨入那些禁区。假如有一天，夫妻因某种事情吵架了，善解人意的女人绝不会和男人斗气斗勇，绝不会像泼妇一样把男人打得像只斗败的公鸡。 男人们多数都是极具理性的，他们会对善解人意的女人心存感激。 二，男人喜欢什么样的女人做妻子 一个有成家希望的男人，不管他是青年男人，还是中年男人，还是老年男人，他所寻找的妻子往往是这样的：1，这个妻子应该是温柔娴静的。一般而言，男人大多都比较刚强，中国古人说：刚欲碎，强则弱。这就是说，任何刚强的男人，其实在内心深处都有极其脆弱的一面，只是他们往往不愿意在人前表达出来而已。按照阴阳转换的原则，消除男人内心深处的脆弱，绝对不能够依靠刚强，而是应该依靠来自于能够与自己交心者的柔情。这样的情况，就像是一艘在大海波涛里航行的船，需要在安静的港湾中去休整和补养自己的那样。
好性格的女人好命一辈子
好性格的女人好命一辈子 女人的性格是由千变万化的心理因素组成的，每个女人都有自己独特的性格特点，可以说好性格的女人好命一辈子。 性格是决定女人命运的关键因素之一，但究竟什么是性格？心理学家认为，性格具有先天性和不可改变性，它表现了一个人行为处世的道德观、价值观、世界观等。通俗点说，就是一个人在对人、对事的态度上表现出来的心理特点，如理智、坚韧、执著、自信、腼腆等。在日常生活中，女人都会有这样的感觉，有些人的行为举止让人难以忘怀，虽然只见过一面，却给自己留下了深刻的印象。而有些人则相反，也许这些人与你相处的时间还长些，但给你的感觉却是十分平淡，这种感觉体现出的就是不同的人具有不同的性格特点。 古人曾说：“吾，十有五，而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”天命指的就是人的命运，“五十而知天命”并不是说古人到了五十岁就能看破天机，知晓自己的命运。古人到五十岁时，由于年纪的增大、经历的积累，遇到事情已经懂得怎样做能得到最好的结果。实际上，古人是在告诫现代女性，要了解自己，把握自己的性格，利用自己的性格去改变自己为人处世的方式，这样才能把握住“天命”，让自己顺心如意。 在努力塑造完美性格时，女人要先看清自己的性格优点。不是说“热情”、“要强”、“坦率”的性格就是百分之百的完美性格，“平和”、“腼腆”、“低调”的性格就需要改变，这是片面的想法。每个女人的性格不同，适合自己的才是好性格。外向的女人需要热情、开朗的性格去开创自己的新生活，内向的女人需要平和、低调的性格来充实自己的内心世界。由此可见，不管是哪一种性格，它都有有利的一面，都能帮助女人改善自己的命运。 性具有改变女人命运的神秘力量，越来越多的女人想尽可能地了解自己的性格，把握性格的力量，这需要女人要对性格进行更深层次的剖析，挖掘性格的内涵。了解性格的内涵，能帮助女人理清性格的脉络，更好地把握性格。那么，性格的内涵包含哪些方面呢？ 女人的性格是由千变万化的心理因素组成的，有的人乐观、开朗，爱与人交流，这是因为这种女人的注意力倾向于外界，而那些安静、低调，不爱说话的女
做人的基本原则与素质 [做人的基本素质有哪些怎么提高]
做人的基本原则与素质[做人的基本素质有哪些怎么提高] 素质就是指一个人的品质、文化、道德修养、礼貌以及对待事物发展变化的心理综合表现。下面是小编给大家搜集整理的做人的基本素质相关内容。希望可以帮助到大家! 做人的基本素质 1、文化素质：言行举止、文化水平、道德修养。一个人的文化素质，不但要表现在专业文化水平上，还应表现在实际运用中去。 2、心理素质：信心、勇气、毅力。一个人能够认可并以全身心的热情去投入到自己所选择的事业和行业中，以自信和勇气坦然面对挫折与失败，有毅力、耐力、韧劲去迎接面对自己漫长的成功之路。我们要干一行，爱一行;干一行，
成一行。每个人在从事某个事业或某个行业的过程中必须要有信心、勇气、毅力。否则，谈何成功呢? 3、精神素质：穿着打扮、风度礼仪。人常说：钱是精神势是胆。人生在世什么都可以没，但不能没钱;什么都可以有，但不能有病。人的精神素质不但是体现在穿着打扮上，可以从多方面表现出来：有的人站如松，坐如钟，行如风，精神振奋。好有气质。而有的人却鹰嘴鼠眼，尖嘴猴腮，左顾右盼，令人厌恶。还有的人呢，面黄肌瘦，皮包骨头，一举一动，一言一行，总是比别人慢三拍，萎靡不振，无精打采，活脱脱一块行尸走肉。 一个人无论干什么事业或从事什么行业，素质是很重要的。低文化高素质的人，可以边干边学，常常不是学好了再干，而是干起来再学，学中干，干中学，学用结合，终将走向成功;然而，低素质的人不管有多高的学历或头脑有多聪明总是自以为是，失道寡助，以失败
告终。那么，我们要走向成功，首先就要注重不断地提高自身素质。做人最基本的素质素养 1.说话不要太大声音，语速要平稳，讲话要尽量清楚吐字清晰。 2.穿着如果不能达到优雅，那一定干净利落。 3.别人为你做的小事，也要说谢谢。比如餐厅的服务员给你上菜，给你纸巾，给你倒水的时候。 4. 对人尽量一视同仁，不要嫌贫爱富，不要嫌弃农民工等底层人民，也不要去舔权贵的鞋子，当然也不要无缘由的仇视富人，那样多半是出于嫉妒。 5.要谦虚，不要装逼。知之为知之不知为不知，不要装出不是自己的样子，被人识破，会成为笑柄。但是对于自己熟知的领域，则不卑不亢。 6.控制好自己的情绪，不要因为别人的小小冒犯而动怒。 7.并不是要成为一个没有丰富感情的假正经，要有饱满的情怀和适度的幽
一个好女人的基本素质
一个好女人的基本素质 1、懂事 知道什么时候该撒娇，什么时候该像爱小孩子一样疼惜他。如果他是个学生，她不会任性地要求他翘课陪她逛街，不会让没有经济来源的他买奢侈品。如果他已经工作，她不会埋怨你忘记打电话给她，不会在他工作烦心的时候要你甜言蜜语，即使自己心情再不好，也会轻轻拥着你，始终站在他这边。 2、善解人意，知情识趣 她不会总是要求他先让步。男生要懂得包容和迁就，不是因为她是女人，而是因为他是男人。但她绝不会因此被宠坏而从头至尾都等着他主动向她道歉，而是会很小心翼翼地跟他撒娇，求得他的原谅。 3、漂亮但不轻浮 她和他的朋友一起聚会时候会打扮得漂亮但不会妖艳，只会在他面前偶尔穿很火辣的衣服。她永远会把他与其他男生区别对待，而不是总是孔雀开屏般向所有人展示美丽。 4.有责任感 在现代只强调男人有责任感的时代，女人其实也应该有责任感。很多女人是为了权，为了利，为了钱，为了势和男人在一起的。她们只不过把感情和肉体当做交换自己想得到的一种工具而已。这样的女人今天为了某些东西和你在一起，那么改天也会为了得到其他的东西而离开你的。如此不负责任的女人你敢要吗？好女人应该是对自己对别人都有责任心的，在金钱面前有自控能力。 5.自重自爱 一个好的女人在遇到自己喜欢的男人时，应该是先相处、了解对方是否合适自己以后，随着感情的加深而顺其自然的发生的。一个随随便便就和男人上床的女人，试问男人们，这样的女人你们敢娶回家吗？所以当你们遇到自重自爱的女人时应该好好的把握，比竟这样的女人已经太少了。 6.有思想 现代社会压力越来越大，男人在外打拼其实已经承受了很多很大的压力。一个有思想的女人应该能为男人分担一些压力，至少可以有自己的事业和人生价值，并不是一味的依附于男人。女人会在社会生活里和压力里学到很多东西，使自己历练的越来越成熟，有韵味，也更坚强和勇敢。有思想的女人在金钱面前有自控能力，是的谁不爱钱呀，可是并不是有了钱就有了一切，你能买到真爱吗？感情和
好女人是一所学校
好女人是一所学校 男人的一生，站得高不高、走得远不远，其实某一方面取决于背后的那个女人。有男人和女人生活的地方，便会有爱情；有爱情的地方，就会有一道看不见的强劲电流一般产生在男女之间的那种精神和肉体的强烈倾慕之情。爱情能给我们带来明朗的快乐，也能给我们造成深沉的痛苦。这就是爱的力量，她有虔诚，也有庸俗；有倾慕，也有厌恶；有兴高采烈，也有沮丧颓唐，她是人类精神的一种最深沉的冲动。费尔巴哈说：“爱就是成为一个人”,对于男人来说，能否修炼并达到费尔巴哈所说的境界，关键是要身边有一个贤淑温柔、善解人意的好女人，要避免“遇人不淑”,因为好男人是有好女人扶助、关注、欣赏、修剪造就的。没有好女人，哪来的好男人？下面的五种好女人对好男人来说是最相最旺的了。 好女人之一：纯粹、有一定生活阅历的知性女人。 和所有成熟的女人一样，她也曾有过少女时代单纯、幼稚、迷茫、困惑、梦想的经历和羽化的过程。笑过，也哭过；快乐过、也痛苦过；爱过，也迷惘过。正是因为有过这样的阅历和经历，她比那种肤浅、矫情、浅薄、无知，花蝴蝶似的女人更多内涵、纯粹、温和、知性、包容、智慧、自信和稳健。这样的女人见多识广、视野比较开阔，能“包罗万象”、“海纳百川”,偏爱并忠实于自己内心的真实感受，不会在灯红酒绿、纸醉金迷中轻易的迷失自己。她懂得精挑细选的艺术，在芸芸众生中，知道自己该如何去寻找、挑选、鉴别、鉴赏珠联璧合的红颜知己。因此，她更懂得怎么去伪存真、慧眼识金。 好女人之二：稳重、有品位的女人。 精神追求高于物质追求，不一定读书破万卷，但有思想、有品位，远离了庸俗、浅薄、轻浮的秉性，非常注重内心的交流和感受，并拥有不同于常人的审美个性和处世原则。同样，她也食人间烟火，还不至于清高到连爱情也需要衣食住行的道理都不懂。不同的是，她更懂得“小女子爱财取之有道”.在她眼中的男人，也许不一定功成名就，但一定要有潜力。即便不成功，她依旧可以欣赏你在奋斗时的努力和韧劲，因为她知道男人在这个世上单打独斗不容易。故此，她能用包容的眼光接纳你的努力和付出。 固然，不想当元帅的士兵不是好士兵，但不是所有的士兵都能成为拿破仑；自然，挣不上钱的男人算不上是成功的男人，但不是所有的男人都能成为李嘉诚和比尔盖茨。她懂这个道、明这个理，在你奋进的路上她会以欣赏的目光关爱你、注目你，连同她自己的努力、扶助、支持和信任一并交给你，无论成败与否，她不会过于苛求你，也不会无理的责难你。她的品味就在于懂你、欣赏你，可以和
男人眼中好女人的十大标准
男人眼中好女人的十大標準 人生，最重要的不是努力，而是選擇。新時代婚姻，男人在抱怨女人物質的同時，也在用男人欣賞女人的尺度優選著自己的另一半，換言之，男人選擇怎樣的女人為妻，等同于選擇怎樣的生活。 那麼，在中 國男人眼中，怎樣的女人才稱得上好女人？ 一、勻稱的身材，說得過去的長相。 男人，骨子裏男人對胖女人、醜女人以及過於漂亮的女人都是持排斥態度的。請相信人都是視覺動物，如果你的外貌特徵不能吸引男人眼球，即便你在其他方面都非常優秀，男人也不會給你愛的機會。為此，勻稱的身材，說得過去的長相是情感建立的第一步。在此需要強調，男人排斥過於漂亮的女人，是因為男人的不自信所致。 二、感情專一，絕不給男人戴綠帽。 人都是自私的群 體，在感情世界，男人比女人小心眼，女人的前男友甚至前夫，對男人來說，絕對是情感禁區。事實上，絕大多數男人可以容忍自己沾花惹草，卻不能容忍自己的女友或老婆出軌。現實告訴我們，出軌的女人很難得到男人諒解，儘管女人會為此感覺不公平，但這就是世道。為此，感情專一，是男人優選女人的第二步。 三、善良的本質，尊老愛 幼的品格。 夫 妻是婚姻核心，儘管很多男人婚後對父母有所怠慢甚至會為老婆訓斥父母，即便如此，男人也決不允許除自己之外的任何人對父母指三道四，包括老婆和孩子也不能。為此，已婚女人千萬要長個心眼，不但要有善良本質，還要學著去討好公婆，否則，很有可能被丈夫和公婆孤立起來。 四、豁達樂觀，讓男人有獨 立空間。 女人是宅家群 體，男人是放養群 體。事實上，很多女人都喜歡粘著男人，婚前，男人之所以會成全女人的粘人，是因為男人知道找個自己喜歡的女人結婚不容易，婚後，男人之所以反感女人的粘人，那是男人的本性使然。為此，一個可以給男人充分信任並給男人足夠和眾兄弟玩樂空間的女人，才能讓男人感到舒坦。 五、人格獨 立，有專屬自己的事業。 百分之八十的資金掌握在百分之二十的人手中，也就是說，不是所有的男人都希望愛人做家庭主婦，為此，女人一定要有自己的事業，一方面，避免自己和社 會脫軌，另一方面，也算是為家庭財政做一點微博貢獻。現實告訴我們，有獨 立事業的女人，在家庭生活中更容易得到男人的尊重。
怎么样才算是一个成功的女人
怎么样才算是一个成功的女人 一个成功的女人--翟娟 什么样女人才是成功的女人呢？ 有人说：一个成功的女人就是"拥有家，拥有爱的女人是最幸福的，在人生面前不输给自己的女人才是最成功的！"也有人说：一个成功的女人就是“同时拥有事业，爱情，朋友，亲情！”也有人说“首先经济独立，其次婚姻幸福、家庭美满，还有充分的私人空间”其实这些人说的都没有错，一个成功的女人不光是说像男人一样能在工作上取得多大的成就，也不光是家庭所带来的幸福感，上面的朋友说的都对，他们的总和就是一个成功的好女人。 大家都知道男人都喜欢好女人，好女人就是聪明的知性的女人，而每一个成功知性女人背后的努力都绝对不是许多女人都可以做得到的。 我们不可能做到完美，但至少可以改变目前这个蓬头垢面、一无是处、整天唠叨的没完没了。。。 首先我们必须要做的就是：1、善于发现生活中的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍耐与宽容。 7、培养健康的心态，重视自己的身体。8、离开任何一个男人，都会活得很好。 9、有着理财的动机，学习投资经营。10、尊重感情，珍惜缘分。。。 一个男人的品位在于选择妻子，选择了什么样的妻子就等于选择了什么样的人生,也就决定了你将来的事业成就。俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，男人何尝不是，写《菜根谭》的洪应明就说过?“悍妻诟谇，真不若耳聋也！”?浓妖不及淡久，婚姻也是这样。大文豪莎士比亚一生写下了众多精彩的戏剧，但是他的婚姻观却没有任何浪漫色彩。因为他明悉婚姻道路的艰难，更了解生活会耗损爱情。人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情,更能在事业上获得成功......１．一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的媳妇和自己亲妈之间的夹板气？要是将要成为我媳妇的女孩敢问我“我和你妈掉河里，你先救谁？”?我一准把她Ｐａｓｓ掉，这根本就不是人话！ ２．贤惠，这是亘古不变的女性美德。３．知书达礼，这是新时代对妇女与时俱进的要求。一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。４．有思想、有品位。有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独运地表达自己的风格。我不能容忍自己的老婆看见什么都走不动道，不是 我穷，不能惯她这毛病！ ５．懂事。对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺、嘲笑我。一个不懂维护丈夫的尊严的女人，不要也罢。６．充分信任，相对自由。喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。奉
值得男人一生珍爱的五种女人
值得男人一生珍爱的五种女人 好男人需要有好女人来关注、欣赏、修剪和扶助。下面的5种女人值得男人一生珍爱。 好女人之一：纯粹、有一定生活阅历的知性女人。她也曾有过少女时代的单纯、幼稚、迷茫、梦想的经历和羽化的过程。笑过，也哭过；快乐过、也痛苦过。正因如此，她比那种矫情、浅薄、花蝴蝶似的女人有更多内涵，她自信、智慧、安静，偏爱并忠实于自己内心的真实感受，不会在灯红酒绿、纸醉金迷中轻易迷失自己。 好女人之二：稳重、有品位的女人。她精神追求高于物质追求，有思想、有品位，注重内心的交流和感受，并拥有不同于常人的审美个性和处世原则。在她眼中，男人也许不一定功成名就，但一定要有潜质。即便不成功，她依旧欣赏你在奋斗时的努力和韧劲，因为她知道男人在这个世上打拚不容易。无论成败，她不会苛求、责难你。她的品味就在于懂你、欣赏你，可以和你同甘苦、共患难，理解并深悟只有两个人的共同奋斗才是美好幸福生活的开始。她的好，就在于懂得即便是有一天要离开你，那也不是以伤害你的方式，她走的时候，会把尊严留给你。有这样的知己在身边，男人虽败犹荣。 好女人之三：平和、不贪婪的女人。在今天，这是一种难得的、非常可贵的品质。因淡泊明志，不唯利是图，她能应对生活中出现的各种挑战和诱惑，她不会见利忘义、见财忘情，更不会将身陷困境的爱人推之千里。爱你，就是接纳你，选择和你在一起，便是选择了幸福、快乐、满足连同贫穷、苦难和艰辛。但要切记，她不选择失望。如果你是一个真男人，就不要令她失望，你可以丑陋，也可以贫穷，但你就是不可以令她失望。 好女人之四：真挚、豁达的女人。在不断参悟、历练、完善自己的同时，她能把真情、豁达和快乐传递给你。她希望你活得开心、率真、坦诚和尊严，她的眼里能盛的下你的平庸、失意和落魄。 好女人之五：贤淑、善解人意的女人。和她在一起你会如沐春风，在她面前你是放松的、本真的、孩子气的，你用不着刻意地去伪装一副豪气冲天、气吞山河的样子。你的疲惫、烦恼、失意、懊悔、浮躁、压力、劳苦统统被她的善解人意一揽子收进她的贤淑里。她既是水，能溶化你；又是火，可以燃烧你！ 上述5种女人，被你遇上任何一种就是你的造化、运气和福气。这5种女人，用世俗的眼光看就是“傻女人”。如果你身边有这样的“傻女人”，提醒你一定要好好把握，好好珍惜！ 男人最怕女人抱怨他这6方面男人最深的秘密是什么？男人的情感死穴男人沉默的背后意味着什么 男人女人内心深处的情感隐私男人不想领进门的15种女人女人嫁得幸福的十八个秘籍人生三大陷阱 一生应该遗忘的十种人女人要知道的311件事男女之间情感欲望的81个秘密女人终生寻求的6种感觉 打造幸福婚姻的十条黄金法则爱情的二十种面目婚后被老公当情人宠的10妙招甜蜜恋情最怕的八件事 女人千万不能冲动的21种时刻“好男人”的12种陷阱男人不再爱女人的八种信号男人女人三七分妙论 爱情中严禁跨越的10大雷区男人疼爱女人的十种方式男人迷恋10种怪女人爱情不为人知的十四个真相 看穿男人世界的六个潜规则这七类女人注定活得太累女人嫁给十类男人自讨苦吃凡人凡语30条爱一个人 女人和男人交往时的20个真相女人不得不学的7堂课男人恋爱心理6种错误解读血型缘分对对碰 女人应该尽早知道的20件事男人眼中的十佳女人男人最看不顺眼的5种女人去名著中寻求婚姻相守之道 男人眼中完美老婆必须具备10点女人应该知道的男人对待爱情的态度夫妻之间不喜欢对方的十
五个核心能力五项基本素质六类人才划分
五个核心能力五项基本素质六类人才划分 问题背景：产业差异导致人才价值判断标准不同 两三年前各界都在探讨中国企业该不该多元化的问题，以及多元化到底存在哪些难点。TCL现在基本是三个大的产业群，通讯、家电和IT。随着TCL 自身的发展，我们有一个最大的体会，由于每个产业所处的发展阶段不同，以及产业所依赖各种技术进步的程度不同，由此对每一个企业运作的理念，以及这理念背后支撑的价值判断标准和评判标准都不一样，最终由于经营理念的不同，会导致一些最基本的价值判断标准的不同。 对于每一个产业，每一个企业最终的判断标准?假如把握不准，到人这一块的时候，就会引出一系列问题，一个可能是形成千军万马，过渡无桥的现象，哪一个行业好做，哪一个企业好做，大家都想办法往这里挤。另外一个就是假如我在里面得不到认同的话，就索性跳槽，人才流失。 这必然给整个人力资源工作带来了很大的挑战。TCL遇到的一个问题是，由于产业经营理念之间的不同，带来的文化冲突和对人才定义、价值分配上的异同。 人才标准：多元产业化的人才通用标准“五?五?六” 1999年中国IT最热。不但所有社会上的精英，整个TCL集团的精英都想往这个产业里面进，但是紧跟着2000年下半年到2001年，IT的严寒来了以后，业绩的没落，使大家迷惑了，意志不坚定的想往别的地方走，意志坚定的，也找不到评判标准了，没有业绩，我这个管理人员还是不是企业认可的人才？类似问题在TCL集团内其他产业和企业多多少少也存在。TCL在这方面经历了多次反复，做了多方面的尝试，甚至可以说是血的教训后?最终从前年我们提出了从集团角度考量人才的几个标准：五个核心能力和五个最基本的综合素质，以及六类人才。不同的产业对人才要求不同，不同层级，不同管理职位也有不同的要求，但是我们企业文化最提倡的，也是我们下一步发展最需要的都是按照这些标准来考量。 五个最基本的核心能力，创新拓展、学习成长、激发协调、分析判断和贯彻实施能力。 在提出核心能力的同时，我们认为做人还有基本素质问题，所以同时配套
能带给男人成功的五种好女人
能带给男人成功的五种好女人 男人的一生，站得高不高、走得远不远，其实取决于背后的那个女人。 费尔巴哈说：“爱就是成就一个人”，对于男人来说，能否修炼并达到一定境界，关键是要身边有一个贤淑温柔、善解人意的好女人，一定要避免“遇人不淑”。因为好男人是有好女人扶助、关注、欣赏、修剪造就的。没有好女人，哪来的好男人？ 五种好女人造就未来好男人 之一：纯粹、有一定生活阅历的知性女人。 和所有成熟的女人一样，她也曾有过少女时代单纯、幼稚、迷茫、困惑、梦想的经历和羽化的过程。笑过，也哭过；快乐过、也痛苦过；爱过，也迷惘过。正是因为有过这样的阅历和经历，她比那种肤浅、矫情、浅薄、无知，花蝴蝶似的女人更多内涵、纯粹、温和、知性、包容、智慧、自信和稳健。这样的女人见多识广、视野比较开阔，能“包罗万象”、“海纳百川”，偏爱并忠实于自己内心的真实感受，不会在灯红酒绿、纸醉金迷中轻易的迷失自己。 她更懂得怎么去伪存真、慧眼识金。 之二：稳重、有品位的女人。 精神追求高于物质追求，不一定读书破万卷，但有思想、有品位，远离了庸俗、浅薄、轻浮的秉性，非常注重内心的交流和感受，并拥有不同于常人的审美个性和处世原则。她更懂得“小女子爱财取之有道”。在她眼中的男人，也许不一定功成名就，但一定要有潜力。因为她知道男人在这个世上单打独斗不容易。 故此，她能用包容的眼光接纳你的付出,奋斗过程，甚至失败。 之三：平和、不贪婪的女人。 遇上这样的女人是天下男人的福气。不贪婪的女人心态比较平和且容易知足，她深知柔软的内心比沉重的物质更重要。在今天，这是一种难得的、非常可贵的品质。因淡泊明志，不唯利是图，她能应对生活中出现的各种挑战和诱惑，她不会轻易见利忘义、见财忘情，更不会对身陷困境的爱人推之千里,有成就她为你骄傲自豪,失意时她为你支撑鼓励.如果，你是个真男人型的大丈夫,就不要让她失望.你可以丑陋，也可以贫穷，但你就是不可以令她失望，因为，希望对于一个平和、不贪婪的女人来说意味着一切！ 之四：真挚、豁达的女人。 在不断参悟人生，历练、修剪、完善自己的同时，也在不断地修剪、赏识、完善着你。同时，还能把真情、豁达和快乐传递给你。她不苛刻、明事理、晓人情、不挑三拣四。面对你，虽然她也有唠叨的时候，那也是因为你做的不好让她不满的一种“爱你在心口难开”的嗔怪。她能给你自信、勇气、胆识、坚强，不指望你能顶天立地，但要有所为，有所不为。更多的时候，她希望你能活得快乐、开心、率真、坦诚和尊严，因为她的眼里能盛的下你的一切。 之五：贤淑、善解人意的女人。 和她在一起你会有一种如沐春风的爽朗和快感，在她面前你是放松的、快乐的、
如果你真想留住一个女人,就不要对她太好
如果你真想留住一个女人，就不要对她太好 人们常说，在情感世界中女人应该是接受型的，男人才是付出型的。但是在两个人的感情中，单方面的投入和付出太多，就会出现付出和回报不平衡，这段关系也无法长久。 感情是需要相互包容和珍惜的，只有彼此珍惜，把对方当成自己最爱的人，这样才能走下去。宁可高傲地发霉，不去卑微的恋爱。 感情里，不是你付出的越多，就一定会幸福。有时候你付出的越多，反而受伤的也越深。主动的永远满身伤痕，被爱的永远有恃无恐。 心理学有个理论，叫交往适度定律，指在人际交往中要懂得把握好一个度，超过这个度，人际关系有可能走向反面。 致男人：如果你真想留住一个女人，就不要对她太好。如果一段感情让你爱得卑微，这样的爱不值得，男人还是趁早放弃。 如果你真想留住一个女人，就不要对她太好，什么事情都依她。
虽然说，感情是需要包容和迁就，但在感情里什么事情都要看对方眼色行事，不能有自己的意见和想法，那么这样的感情就很难幸福。 男人要记住，真正爱你的女人，她会懂得尊重你，不会总是要求你去迎合，而是共用商量。男人如果在感情里，一味地去迁就女人，女人就会觉得是理所当然，不懂珍惜和感恩。 或许在男人眼里，对女人的包容和迁就是在对女人好，可在女人眼里不过是你的自愿。真正懂得心疼你的女人，是不会让你感到卑微。 一段感情，如果让一个男人什么都顺着女人，不敢拒绝，为了去维护这段感情为委屈自己，那么这样的感情就是不好的。 如果你真想留住一个女人，爱她也要有自己的原则和底线。 我们爱一个人，不是无怨无悔地牺牲，不是毫无边界的付出，而是应该以自己为重心，不会爱你爱到失去自己。不然你若是把一个女人当作全部，那么当你失去了她，你会觉得自己什么都没有了。 男人对自己爱的女人好，无可厚非，但绝对不要无底线地对她好。没有自己的原则和底线，就会丧失自我，一个没有自我的男人，女人是看不起的。
男人眼中好女人的十大标准是什么
男人眼中好女人的十大标准是什么 坏女人在男人心中会有成千上万种坏法，但是好女人在男人心中却大抵相同，所以，想成为一个好女人并不难，难的是，女人是否能遇到让自己甘愿做好女人的男人。 很多女人会吐槽说，未婚那会，我是那么的善良，为什么结婚之后，我竟然变成了泼妇。我不想这样，我恨现在的自己，可是我改不了。 为此，男人在对好女人进行‘规划’之前，先问问自己，是不是一个‘好’男人就显得尤为重要了。 关于男人心中好女人的那些标准，希望女人明白： 一、清纯端正。 男人对浓妆艳抹的女人会多看几眼，甚至会对其无限想象，但是，男人却喜欢为青春且端庄的女人付出真心，假如女人能在端庄的基础上更加漂亮，一定会让男人欲罢不能。为此，女人在结婚之前，无需太过花哨的修饰自己，干净简单即可让浑身散发魔力。 二、温柔善良。 出口成脏的女人只会被男人当哥们，过于强悍的女人只会被男人当兄弟，举止文雅且不失温柔的女子才会对男人有吸引力。然，女人在男人面前不能表现出刻薄，甭管是对自己的朋友，还是父母，尤其对男人的父母。要知道，男人看一个女人是否善良，并非局限于你对他一个人的态度。 三、孝敬父母。
就女人而言，虽然在很大程度上会疼爱自己的父母，但是，对父母的关心和对丈夫的上心比较，简直小巫见大巫。而男人则不同，不会将老婆当做视为情感领域的唯一，甚至男人会怀揣老婆可以换，父母不可换的思想，在结婚前几年，对父母心存感恩。为此，恋爱中或新婚女人，如果不能很好的处理和长辈的关系，恐怕难以幸福。 四、相互尊重。 人都是爱面子的群体，女人觉得上街时，丈夫帮自己拎包很有面；女人觉得，丈夫在朋友面前夸自己漂亮很有面。于此同时，女人也需要明白：在丈夫的朋友面前夸赞丈夫，丈夫很有面；不当众给丈夫下马威，丈夫很有面。男女之间需要相互尊重，而不是人越多，越相互抬杠。 五、感情专一。 男人一怕贫穷，二怕被老婆戴绿帽，即便是花心男人，也很难接受被老婆黛绿帽。为此，女人在选择人生伴侣的时候一定要对其彻底了解，不要因急嫁、被剩等原因闪婚。女人一旦婚了，一定要牢守对婚姻的忠诚，若婚姻实在难以维系，先离婚，再续弦，千万别演绎婚外情。 六、同甘共苦。 人生犹如抛物线，呈现着大起大落。当男人事业顺风顺水时，女人一定要守得住繁华；当男人事业走下坡路时，女人也要学会共同承担，而不是充满嫌弃。那些能同甘共苦的女人，会让男人心存感恩，
一个好妻子的标准
一个好妻子的标准看过世间的情爱百态，离合万千。赞也无奈，叹也无奈。 一天，一个网友问我，怎么样才算是个好妻子。我无语，于是一个人听着MP3里忧扬的音乐走在郊区的路上，一直在想，深刻地想着这个问题。一个多么深刻而现实的问题啊。做为一个女人，我觉得我应该给自己一个答案。 总结出三点。一个好妻子必须要做到。 一、驭夫之道 所谓驭夫，很多女人以为是要严管好老公，驾驭在老公之上。其实不然，有人以为把老公管得严实、不让他出去玩、不让他跟别的异性有机会相处、不让他有太多的钱在身上。处处警惕，要查看他的手机；要查看他的QQ聊天记录；要查看他身上是否有另一个女人的味道。这样的妻子不仅自己处在一个精神紧张的状态下，还会把老公逼得无法呼吸。试问，有哪个男人受得了。反之，如果一个老公也这样哪个妻子能接受？现代的人都很有个性，都需要个人的空间。老公随时都要扮演不同的角色，他是丈夫，但也是儿子，在外面他是同事，是兄弟，是朋友，是...... 男人不管自然会变坏，但怎样管，这就是一种艺术。似管非管，在无形的管中让对方既感受到你目光中关注的眼神但又不觉得这份关注太过压抑。让他在美女面前有贼心没贼胆，当然，偶尔的意淫一下还是可以的。一个男人的责任心和在诱惑面前的自制力是靠自觉性的。不是靠管就能阻止的。处理不好反而还会造成物及必反的效果。 做为一个妻子要记住，自己是站在丈夫背后的那个人。要让老公知道：在他的身后有你无限的温柔和关怀。支持和信任。在他无助时，有你的安抚和体贴；在他得意时，有你的敬佩和喜悦。 驭夫，就是要在信念和意志上与老公保持一至，让他有被你“管”着并快乐的感觉。 之前，一直是想写“驭夫之术”但考虑“术”与“道”的区别在于“术”是一种办法，而“道”除了指办法以外还指一种道理，就是用一种有道理的办法。 二、贤妻之德 曾听男人们说过，贤妻是指会做家务，会照顾家的妻子。当然这也是一点。但很多人没有看到另一点。古人有云：无才便是德。而“德”是很重要的一点。一个妻子要能很好的平衡夫妻关系、婆媳关系、姑嫂关系、以及家里家外的人情关系。这也是德。看过一些例子，一个妻子没有处理好婆媳关系，让老公夹在中间，左右为难，最终影响的就是夫妻关系了。最后倒置离婚的案例大有人在。试想想，花几百块钱就可以请个好保姆，就可以做好家务了，但是保姆=妻子吗？ 一个聪明的女人应该记住一点：在老婆和父母面前，任何一个男人最终的选择就是父母。因为，老婆不好可以再娶而父母只有一个。 所以，为了不伤害夫妻感情一定要尊重父母，父母为大。只要你尊重了父母，敬了孝，父母会尊重你，丈夫感激你的。从侧面来讲也可以加深夫妻的感情。 很多时候，老公在你面前是老公，在父母面前，他是儿子，他是有责任和义务照顾双亲的。在兄弟姐妹面前他也有责任去关心他们的。在老公扮演不同角色的时候，要去协助他扮演好他的角色。 一个好妻子要有包容心，当受到公婆的误解时，要先忍，大家心情都平静下来时，再去解释。要学会去宽容的对待家里的长者。不要太计较个人得失。处理事情时，要理性的控制自己的情绪，知性的解决问题。 所以，一个好妻子应该能包揽家务，照顾好家人，还要会处理好婆媳之间的关系。要会关心疼爱丈夫。做到：温柔贤慧，德才兼备。
女人的衣品,暴露了她的人品(深度好文)
思想家葛拉西安曾说： “衣着，是灵魂的外壳。有些人灵魂优美，自然优雅，若再配上出色的着装，便如锦上添花，魅力倍增。” 一个人的穿衣风格，透露着价值倾向、个性修养和生活方式。 对一个女人来说，优雅、和谐的着装，能够透露出高雅的气质，像一幅名画，不仅能治愈人 的眼睛，还能治愈人的心灵。 01、衣品，透露生活态度。 有人说过：“女人若对美还有追求，那她的生活就不会差到哪里去。” 我有一个朋友静君，大家提起她的时候，第一印象就是整天令人特别舒服。 原来她在穿衣上，远远超越了大家。 她家庭条件不算富裕，衣服也不是什么高档服装。 但一身休闲装穿在她的身上，颜色、纹理、质地、大小等都显得那么和谐。 加上搭配合理的干净鞋子，还有用精致的发卡扎起的马尾辫，显得特别干练精神，走起路来，似乎带风。 她曾经解释说，别小看你的衣着，因为你的衣着，是你生活态度的真实反映。 你生活态度不端正，缺少激情，没有情调，那么穿着就不会认真，传递给人的也一定是没有 生机和活力的。 因此，无论何时出门，她都会特别费心思，站在镜子前，看到自己穿戴整齐、得体了，心情 就会大好，自信心也一下子就会满满的，做起事来，也感觉特别不一样。 有朋友曾报怨说，总感觉自己现在没有一点生活的激情，也没有打扮的心思，浑浑噩噩度日，沉闷而无味。 确实是这样，当你把自己的生活过成死水一潭，对生活没有激情的时候，你一定不会注意你 的着装，更没有动力把自己打扮的漂漂亮亮的。 相反，如果你真的注意了你的着装，用心打扮自己，就像打扮出不同的人生境界，无形中就 会产生一种喜欢自己的感觉，心情就会跟着变好，幸福感会大大提高，做事也会更加有动力。是啊，想要让自己过得舒服自在，就要让自己配得上合体的衣着。 连衣着都敷衍应付，都穿不好的人，能奢望她把生活过得更有情调吗？ 02、衣品，暴露内心修养。 莎士比亚说过： “如果我们沉默不语，我们的衣裳与体态也会泄露我们过去的经历。” 这也正如人们常说的：相由心生，心由外表。 一个人的穿衣风格，藏着最真实的自己。 去年7月，因为特别“时尚”的着装、特别霸道的行为，重庆渝北保时捷女车主爆红网络。
五大基本素质
红旗小学一至六年级春季大课间活动安排 时间：15:00~15:30 人体运动素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。 （1）力量素质 力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。 力量素质的表现形式是多方面的。一般包括最大力量（单纯力量、绝对力量）、速度性力量（爆发力）、耐久性力量（力量耐力）等。 最大力量是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的“基本”原理，发展最大力量可采用两种取得不同结果的途径。第一种是靠改善肌肉的内协调和肌间协调来增加力量。采用专门的训练可相当大地提高肌纤维同步工作的能力；提高参与工作的肌肉间的协调能力。这一途径的训练不会使肌肉体积增大，对周期性和需先克服自身阻力的项目有重要意义，这种力量发展快，消退也快。第二种是依靠肌肉横断面积的提高来增加力量，这种训练是促使工作肌肉过程中蛋白质急分解，从而使肌肉横截面积增大。 （2）速度素质 速度素质是指快速运动的能力，它包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度。 影响速度的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征、能力和其他协调性、机体的各种技能和技能状况。 不同的运动项目有不同的速度特征，因此速度素质的培养有明显的专项特点，对青少年来说，由于他们的年龄特征，在不同的年龄阶段，对速度训练也有不同的侧重。例如，奔跑速度主要是取决于步频和步长，而步频的一个最主要的因素是神经系统灵活性和协调性，由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，一般在10～13岁左右后步频就不再提高。步长主要取决于后蹬力，而力量在10～13岁之后，才快速发展。 （3）耐力素质 耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。耐力是相对疲劳而言的，运动中的疲劳有多种表现形式，如感觉的、心理的和运动器官的疲劳等等，不过，所有疲劳最终与机体能量供应系统和与神经系统的兴奋程度有关。所有耐力的培养提高，首先应以运动所需的能源储备与供应为基础，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲劳的能力。对于青少年的耐力训练应注意全面打好基础，从有氧耐力入手，根据其不同的年龄特征进行。 （4）柔韧素质 柔韧素质是指各关节活动的幅度、肌肉韧带的伸展能力。影响柔韧素质的主要因素是肌肉、韧带组织的弹性、关节的骨结构等等。柔韧素质的训练方法有两种，主动练习和被动练习，这两种方法又都可以采用静力性的练习和动力性练习
怎样做一个好妻子(男人对女人的忠告)
怎样做一个好妻子（男人对女人的忠告） 恋爱与结婚还是有着本质上的区别，婚姻意味着责任。成功的经营一桩婚姻是一辈子的事情，也是一辈子的责任。 一、爱人就是爱人，只能去爱，不要拿来比较。 不要老说别人的老公如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。 二、老公的缺点要一分为二的看。天下没有绝对的缺点与优点。如果他懒惰，那么他就会有更多的休息时间；如果他没钱，那么他会少些出轨的可能；如果他长得难看，就会少些第三者的可能；如果他没有上进心，他会把全部注意力集中在你的身上。 三、不可以整天追问对方爱不爱你。 他若真爱你，你不必问；他若不爱你，他已做了你的丈夫，难道他会对自己的妻子明确地承认吗？除非他不想要这段婚姻了。他对你的爱，用心去体会就品味出来了。爱是做出来的，不是说出来的。老挂在口头上，不落到实际的爱是苍白无力的；婚姻是现实的，生活是现实的；风花雪月的恋爱，不是真实的生活。婚姻是从柴米油盐中感受爱的。 四、老公是拿来爱的，不是拿来气的。爱老公就是爱自己。不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。 他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色，哄你开心。
对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做个普通的男人。 五、既然已经选择和他共度人生，就不要幻想改变他，能改变的只有自己。教育是徒劳的，感化是可行的。 六、不要太虚荣，不要太功利。 物质的追求是无止境的，你不是活给别人看的，鞋子合不合脚：只有自个知道，舒服最重要，其它的都是装饰，是虚设。俗话说：“千金易得，有情郎难寻。”真爱无价，情义无价。 七、尊重老公的尊严 男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。在人前一定要给足对方面子，让他做“天不怕、地不怕、老婆更不怕的”—他口中的顶天立地的男子汉，他不会喜欢朋友们开玩笑、取笑他怕老婆。 八、男人大多喜欢吹牛，你别戳破他的这个小把戏。 男人这么样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。虚拟的成就感能让他心情明朗起来；没人喜欢自己一无所是。和妻子在一起谈话是心灵的放纵，只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附和他一下不是很好吗？ 九、男人为何喜欢温柔的女人，因为他们内心很脆弱，不像外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，温柔体贴。
好女人有灵性
“灵性”一词，常用来形容人具有的聪明才智，对事物的感受和理解的能力。此前，如风一直认为文字是有灵性的，文字因为有了灵性，文章才有了活力，有了区别于他人不一样的灵魂，于是，笔下的山水淙淙，亲情动容，食色飘香。 有灵性的女人就像通透的宝玉，汲取日月的精华以润其身，虽然没有动辄成千上百的华丽服饰，纯色衣衫简单混搭款款走过你身边，一抹微笑如春天风拂过，她大方得体，轻盈而过，你思维停顿三秒，不晓得哪里来的气场，论身材、看相貌、量身高，太一般普通，可是，是什么在一刹那间俘虏了你的心?是灵性，灵性已经赋予普通女子无以形容的淡定和灿然。 有灵性的女人居家是一把好手。她的灵性润雨无声，无论贫穷抑或富有，有灵性的女人都会把小家收拾的利利索索，即使租来的陋室，她也会种植几株花草，巧手折叠一串风铃，街边买来的同色系布头加工出漂亮的窗帘，简单的青菜萝卜，她能倒腾出不同的花样和味道，虽贫而不寒，家里处处充满温情，老让小，小敬老，没有刻意的表露，家人却相处的其乐融融。 有灵性的女人一定有自己的小空间，灵性哪里来?一本好书，一部不错的电影，甚至生活中一个不经意的小小细节，灵性的女人都会捕捉到自己想要的东西。在生活中认真切出整齐的土豆丝里，在洗衣服时流水穿过的指缝间，在早餐桌上香气袅袅的茶叶蛋上，在咕嘟咕嘟冒着气泡的卤肉里，在各种感兴趣的实践中，不停地学习，不停的汲取来自天然的精华，女人的灵性就这样浑然天成。 有灵性的女人一定是积极性向上的，她的工作或许平凡普通，独有的创意却常常让上司刮目相看，赋予了灵性的工作该是多么令人期待，她思维缜密，疏而不漏。有灵性的女人就像一湾活水，所经区域激活多少能量发生裂变，你说她有激情也好，能干也罢，但她绝不强悍邀功请赏，快乐是大家的，成绩是团队的，如果你是主管，你一定无法拒绝这样的优秀资源。 当然，男人娶到一个有灵性的女子是此生的福气，即使男人有一百个怨气也会在有灵性女人面前变为绕指柔。呵呵，没法子啊，她的知性、灵性把男人融化了。有灵性的女人面对火山爆发的男人自然有法则，她不会打断你的蛮横诉斥，眼神专注，认真听你讲完，男人往往发现，暴跳如雷的脾气突然间消失了一半，原来，讲一遍，有人听一遍就够了，在空气缓解的时候，解决问题的方法已经有了。 有灵性的女人，不怕岁月侵蚀，也无妨人打问年龄。岁月除了在她脸颊上增添皱纹，更多的是阅历和经验。荣辱不惊，都化为飞鸿一瞥。 灵性就像佛教所说的“慧根”。溶于女人骨髓，流动于女人血液，无法模仿，不能复制，只能静心修炼。
真正的好女人都很绝情
01 李牧和女朋友第一次见面是在一家餐厅，这个女孩是他的一个同学介绍的。在看到她的第一眼，李牧就有些心跳不已。那是一个引人注目的姑娘，虽然穿着普通，但总有一种闪闪发光 的东西吸引着你。 第一次见面，女孩很坦白，主动跟李牧交代说，大学时，她谈过一个男朋友，两人感情非常好，只不过毕业的时候，没有办法留在一个城市，后来经过了两年的异地恋，最终选择了分手。 说起前男友的时候，女孩满脸都是忧伤的神情。李牧也有些动容，心里想着，这果然是一个 用情至深的女孩。 不过，李牧还是压抑不住好奇，多问了一句，那你心里现在还想着他吗？你们还有联系吗？ 女孩迟疑了一下，只是轻轻地说了句，不联系了，很久都没联系了。 02 谁还能没个前男友呢？在这一点上，李牧并不是一个小气的男人，除此之外，他觉得女孩在 他眼里是无可挑剔的。后来两个人谈起了恋爱，只是女孩跟他在一起的时候，总有些心事重 重的。 随着交往的深入，李牧觉得这姑娘其实并没有忘记前男友，比如她还带着前男友送她的手链，并视为珍宝，比如她的手机微信里，还有男友的联系方式。但女孩跟他说，只是留着纪念。 李牧也就信了，没再追问。 后来就到了谈婚论嫁的地步，女孩并没有很多意见，嘴里说着一切都听李牧的，可李牧总觉 得她一点都不上心，好像结婚对她来说，结也可以，不结也行，又或者只是为了结婚而结婚。但这一切，在李牧看来都没有什么大不了的。女孩子在恋爱的问题上，总是羞涩而且不够主 动的，李牧以为她也是这样的女孩。 03 结了婚之后，已然成为李牧老婆的她，似乎还跟没结婚之前一样，对待李牧的态度，不冷也 不热，让人觉得很有距离感，李牧试图走进她的内心，可她总是拒绝。 日子就这么不声不响的过着，直到那一天，李牧无意中发现，老婆在微信里和一个男人有着 非常亲密的互动。遇到这样的情形，李牧自然是多了心。 后来李牧就留了心，发现老婆表面不动声色，对自己冷淡如水，可对手机里的那个男人，却 是极用心，极热情的，甚至李牧还发现，每个周末，老婆都偷偷的出去和那个男人见面。 换做哪个男人，也不可能对这样的事视若无睹。李牧跟老婆摊了牌，老婆在他面前并没有一 丝慌张，直截了当的告诉他说，这个男人不是别人，是她的前男友。 04 原来，她一直对前男友念念不忘，两人当时的感情很深，只是迫于不能相聚，不得不选择的 分手。分手之后，她对感情失望，草草的相了亲，草草的同意跟李牧走入了婚姻，可心里爱 着的依旧是前男友。 结了婚之后，前男友却主动又联系到了她，然后主动抛开工作来到了她身旁，总之就是各种 旧情难忘，然后紧跟着的就是旧情复燃。 老婆跟李牧说，既然你都知道了，我也不想再有任何隐瞒，那我们就离婚吧，我想和他在一起。 李牧只觉得像吞了只苍蝇似的，既咽不下去又吐不出来。搞了半天，自己原来是个超级大备胎，不过是她用来疗伤和应付现实的工具。 再挽留还有什么意义？ 05