黄卡训练具体步骤七田真训练入门
七田真记忆力黄卡训的具体步骤
七田真记忆力黄卡训的具体步骤七田真的波动速读法中，黄色卡片算得上是入门的基本训练，许多成人在练习黄卡,曼陀罗和原色重现这些训练的时候，经常苦叫连天不行.其实这些是挺难练的. 许多伴侣始终不能领会到底该如何看黄卡。
面我给出一个具体的步骤，大家可以参考1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书)将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方呼吸调整：(安静心绪)吸气(1234)，肚子鼓起来，吐气(5678)，肚子凹下去!2、看黄卡，看30秒左右，可以自己渐渐数1-45留意看的过程中不要转动你的视线尽量不要眨眼。
可以盯住中间的圆看技巧一：看黄卡时，你的留意力集中的话会看到蓝色的圆四周有一个光明的黄色的月牙状东西。
3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
留意看前面(留意是闭眼啊)，看前面眼帘，看到了残像吧这时就会在你的眼前出现一个补色卡(补色卡就是黄圆蓝色的卡)训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。
刚开始的时间，残像(就是出现的卡片)可能只有5-10秒不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。
4、残像消逝后，不要急于睁开眼睛，短暂的消逝后，残像会继续出现的等到眼前的卡片彻底消逝，睁开眼睛，继续看黄卡(同步骤2)5、看完后(不闭眼)，看白纸或者墙面(浅色的都可以)这时就可以在纸上(墙面上)，看到卡片的残像。
消逝后，重复训练步骤2-5 要求残像至少保存15秒以上。
技巧二：消逝就消逝，千万不要急。
消逝了就拉倒，再看就好了。
练完一次，眨眨眼，转转瞬球休息下，再继续训练。
留意：每次可以训练10-15次，时间也许20-30分钟左右。
训练30分钟后，必需休息20-30分钟以上，再继续练习。
黄卡训练主要是少量多次，是一个积存的过程，短时间上大量，适得其反!!。
黄卡训练五步进阶
黄卡训练五步进阶黄卡训练五步进阶1、第一阶段、残像a)首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书）将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，呼吸调整：（平静心绪），吸气（1234），肚子鼓起来，吐气（5678），肚子凹下去！b)看黄卡，看30秒左右，可以自己慢慢数1-45 ，注意看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼。
可以盯住中间的圆看。
技巧一：看黄卡时，你的注意力集中的话会看到蓝色的圆周围有一个明亮的黄色的月牙状东西。
c)看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧，这时就会在你的眼前出现一个补色卡（补色卡就是黄圆蓝色的卡），训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。
刚开始的时间，残像（就是出现的卡片）可能只有5-10秒不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。
d)残像消失后，不要急于睁开眼睛，短暂的消失后，残像会继续出现的，等到眼前的卡片彻底消失，睁开眼睛，继续看黄卡（同步骤2）e)看完后（不闭眼），看白纸或者墙面（浅色的都可以）这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。
消失后，重复训练步骤2-5 要求残像至少保留15秒以上。
技巧二：消失就消失，千万不要急。
消失了就拉倒，再看就好了。
练完一次，眨眨眼，转转眼球休息下，再继续训练。
2、注意事项●每次可以训练10-15次，时间大概20-30分钟左右。
●训练30分钟后，必须休息20-30分钟以上，再继续练习。
●黄卡训练主要是“少量多次”，是一个积累的过程，短时间上大量，适得其反！！●很多朋友，经过上面的标准训练，2-3天后一般可以保持残像15秒以上4、第四阶段：原色很多朋友练看黄卡，看了很久，一直没有看出原色。
看黄卡的基本要求就是要看出原色。
首先说明下什么是原色，所谓的原色就是卡片本来的颜色。
就是说，你要在白纸上看到和你书上的卡片一样颜色。
那么怎么才能看出原色呢？上面的基本方法和两个用眼技巧都是可以看出原色的。
波动速读入门训练
波动速读入门训练波动速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成**，周围的**变成蓝色）；2，能够看到黄卡的原色；3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；4，能够自然地产生心像；5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙**组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。
因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。
可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。
事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经的一种生理机能，是任何人都具备的，就像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。
然而，闭上眼睛能看到黄卡的原色，这个机理就大大不一样了。
因为，这需要把我们的内视觉功能激发出来，才能够做得到。
黄卡练习方法
练习方法：1. 将黄卡片放在眼前。
图的上下左右全部纳入眼睛的视野中，要注意的是，黄卡片与眼睛的距离为30cm。
2. 目不转睛地凝视黄卡片中的黑点25~30秒，尽量不要眨眼！3. 好，现在，闭上你的眼睛！注视残留在眼帘背后的残像。
30秒后迅速将黄卡片从眼前移开，并迅速将视视放在A4白纸上，继续注视残像。
4. 直到残像消失。
建议：先练黄卡片，后练一日一张的残像图训练。
黄卡片特设800x600及1024x768两种版本以供不同屏幕大小的网友作全屏幕显示之用^_^目标：* 残像练习熟悉后，试试让自己“有意识”地改变残像的形状和颜色。
直到能自行控制、改变以至绘制眼中的残像为止，此练习要不间断地重复练习才有效果。
注意事项：**眼睛累的时间就停一停，不然会伤眼！我对心像的感悟（献给黄卡看不到原色的朋友）最近练黄卡，发现牛族里有很多朋友练了很久也看不到原色。
今天，我又有新的灵感，记了下来，立刻贡献给牛族，与大家分享。
原文打出，绝无遗漏。
所有的东西都交给大家，就靠你们的悟性罗。
希望大家不要再说我感性且抽象，注意：下面这些纯属个人原创观点，只许借鉴。
心像皆右脑“视觉”，它是由右脑想象引发的--好像看到一样。
想象力越强，越清晰。
右脑刻画出来在脑海里，由于右脑的感觉与左脑不同，所以感觉到好像在眼前。
举个例子，由于有些人在发白日梦时注意反射被解除，于是右脑被注意，并意识到，所以有人在发白日梦时，看到清晰的图像，这些人本身已有良好的右脑开发潜力，只是在注意域和注意屏障下而封闭了。
一般人的想象力很少---这里指右脑视觉未打开，所以看不到图像。
我们平时回忆只是一种感觉而非图像重现，因为我们基本上是左脑回忆。
右脑的想象未打开。
黄卡利用的是残像，通过练习将残像维持可以打开右脑的形象回忆想象功能。
练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，再进行变形变色练习，可以打开右脑的独立想象功能。
初学者对想象的控制还不够好，所以想象一开始很模糊，且飘浮不定，无中心点。
最新七田真右脑开发课程资料
七田右脑潜能开发训练课程右脑训练步骤：一、视觉卡片训练1、黄卡2、三色卡3、曼陀螺卡二、想象力训练ESP感觉训练（即指睁开眼睛进行想象并在眼前产生清晰心像，而非广义的ESP 概念）三、视野训练（不包括黑点＆3D）这个是关键，也最难练，如果这个不过关前面视觉训练里面的曼陀螺卡也没法过关。
注意：以上三种训练同时训练，而第一项视觉训练里面的三项则按顺序过关后再进入下一项。
其他训练的说明：1. 其他卡片（如右脑训练营，太极图等2. 1000 图训练3. 黑点＆3D 训练4. 气味视觉训练5. 直觉图像训练6. 挂钩记忆7. 只“管朗读”法8. 速听常见问题：1、为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢？答：这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致的，另外，训练时可以稍加暗示（比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点）以及尽量保持注意力高度集中2、黄卡是看出来的还是想象出来的？答：我们首先要搞清楚一个概念，心象的形成是来源于两个方面的，即外界刺激和自我想象，前者指全现心象，也就是闭眼后100％重现物象的能力，而后者指闭眼后自由创造清晰心像的能力，这比前者更高级。
所以，其实黄卡是看出来的而不是想象出来的，至于我们训练时作出的暗示（注意是语言上的暗示，而不是心理上的暗示）只是为了提升注意力而不是为了想象。
3、曼陀罗是怎么训练的？答：不用按书上的方法做填色，其实看一眼曼陀罗图片再闭眼后能够产生全现心象就OK 了，不过前提是你的视野首先得练好，不然你会发现怎么也产生不了完整的清晰心象。
4、3D 图是怎么训练的？为什么用看3D 图的方法看书会出现字重叠的现象，怎么解决？答：3D 图采用平行法来看，就是通过增大左右眼的瞳孔之间的距离，也就是瞳距来实现的，关键点是尽量让焦点发散，而不要集中到一点上，如果长时间训练后还无法看出来，可以考虑先放一放，因为往后当你做ESP训练的时双眼自然就会处于这种开放式聚焦的状态下，当然这跟3D 眼还是有点区别，但那也只是眼肌调节的幅度上的不同而已，3D 眼对眼肌调节的幅度更大一些所以长时间训练会觉得眼睛很累。
黄卡训练的具体步骤
黄卡训练的具体步骤--右脑入门训练很多朋友一直不能领会到底该如何看黄卡下面我给出一个具体的步骤，大家可以参考1、首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书）将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方呼吸调整：（平静心绪）吸气（1234），肚子鼓起来，吐气（5678），肚子凹下去！2、看黄卡，看30秒左右，可以自己慢慢数1-45注意看的过程中不要转动你的视线尽量不要眨眼。
可以盯住中间的圆看技巧一：看黄卡时，你的注意力集中的话会看到蓝色的圆周围有一个明亮的黄色的月牙状东西。
3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧这时就会在你的眼前出现一个补色卡（补色卡就是黄圆蓝色的卡）训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。
刚开始的时间，残像（就是出现的卡片）可能只有5-10秒不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。
4、残像消失后，不要急于睁开眼睛，短暂的消失后，残像会继续出现的等到眼前的卡片彻底消失，睁开眼睛，继续看黄卡（同步骤2）5、看完后（不闭眼），看白纸或者墙面（浅色的都可以）这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。
消失后，重复训练步骤2-5 要求残像至少保留15秒以上。
技巧二：消失就消失，千万不要急。
消失了就拉倒，再看就好了。
练完一次，眨眨眼，转转眼球休息下，再继续训练。
注意：每次可以训练10-15次，时间大概20-30分钟左右。
训练30分钟后，必须休息20-30分钟以上，再继续练习。
黄卡训练主要是“少量多次”，是一个积累的过程，短时间上大量，适得其反！！速读记忆训练软件--点击注册--免费下载原色是怎么看出来的很多朋友练看黄卡看了很久，一直没有看出原色。
看黄卡的基本要求就是要看出原色。
首先说明下什么是原色，所谓的原色就是卡片本来的颜色。
就是说，你要在白纸上看到和你书上的卡片一样颜色。
那么怎么才能看出原色呢？上面的基本方法和两个用眼技巧都是可以看出原色的。
开发右脑的极佳工具——黄卡
开发右脑的极佳工具——黄卡
开发右脑的极佳工具：黄卡
久伦教育的右脑开发专家告诉我们，黄卡的训练应该按以下步骤进行，方能达到最佳的效果。
1.训练黄卡之前先进行5分钟的腹式呼吸.
2.取出黄卡（黄色页面中间有一个蓝色圆点），放置于里眼睛30厘米处，卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中。
3.闭上眼睛，慢慢地做3次深呼吸。
4.目不转睛地注视黄卡30秒，将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。
5.闭上眼睛，注视残留在眼帘后的残像，尽可能清晰的再现蓝点。
6.再一次睁开眼睛，注视卡片30秒，闭上眼睛，想象看到蓝色的圆点变换颜色、形状，比如变成小提琴等。
7.再睁开眼睛看30秒，闭上眼睛看到蓝点，想象它变成了自己的身影，可以自由地移动。
余像训练的成果，可分为5个过程：
1.能够看到互补色；
2.能够看到本色；
3.能够有意识地改变所出现的余像的颜色和形状；
4.能够自然地产生心像；
5、能够看到希望看到的心像。
黄卡训练的具体步骤
黄卡训练的具体步骤--右脑入门训练很多朋友一直不能领会到底该如何看黄卡下面我给出一个具体的步骤，大家可以参考1、首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书）将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方呼吸调整：（平静心绪）吸气（1234），肚子鼓起来，吐气（5678），肚子凹下去！2、看黄卡，看30秒左右，可以自己慢慢数1-45注意看的过程中不要转动你的视线尽量不要眨眼。
可以盯住中间的圆看技巧一：看黄卡时，你的注意力集中的话会看到蓝色的圆周围有一个明亮的黄色的月牙状东西。
3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧这时就会在你的眼前出现一个补色卡（补色卡就是黄圆蓝色的卡）训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。
刚开始的时间，残像（就是出现的卡片）可能只有5-10秒不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。
4、残像消失后，不要急于睁开眼睛，短暂的消失后，残像会继续出现的等到眼前的卡片彻底消失，睁开眼睛，继续看黄卡（同步骤2）5、看完后（不闭眼），看白纸或者墙面（浅色的都可以）这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。
消失后，重复训练步骤2-5 要求残像至少保留15秒以上。
技巧二：消失就消失，千万不要急。
消失了就拉倒，再看就好了。
练完一次，眨眨眼，转转眼球休息下，再继续训练。
注意：每次可以训练10-15次，时间大概20-30分钟左右。
训练30分钟后，必须休息20-30分钟以上，再继续练习。
黄卡训练主要是“少量多次”，是一个积累的过程，短时间上大量，适得其反！！速读记忆训练软件--点击注册--免费下载1、我不是什么高手，我仅仅比你早学几年而已2、我没有啥原创体系，只是简单的整理前人的成果3、我喜欢简单，记忆本就不复杂，不要自己整的复杂黄卡用眼技巧一很多朋友，经过上面的标准训练，2-3天后一般可以保持残像15秒以上下面我们简单的讲解下，残像保持15秒以后的用眼技巧。
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可以盯住中间的圆看技巧一：看黄卡时，你的注意力集中的话会看到蓝色的圆周围有一个明亮的黄色的月牙状东西。
3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧这时就会在你的眼前出现一个补色卡（补色卡就是黄圆蓝色的卡）训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。
刚开始的时间，残像（就是出现的卡片）可能只有5-10秒不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。
4、残像消失后，不要急于睁开眼睛，短暂的消失后，残像会继续出现的等到眼前的卡片彻底消失，睁开眼睛，继续看黄卡（同步骤2）5、看完后（不闭眼），看白纸或者墙面（浅色的都可以）这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。
消失后，重复训练步骤2-5 要求残像至少保留15秒以上。
技巧二：消失就消失，千万不要急。
消失了就拉倒，再看就好了。
练完一次，眨眨眼，转转眼球休息下，再继续训练。
注意：每次可以训练10-15次，时间大概20-30分钟左右。
训练30分钟后，必须休息20-30分钟以上，再继续练习。
黄卡训练主要是“少量多次”，是一个积累的过程，短时间上大量，适得其反！！速读记忆训练软件--点击注册--免费下载1、我不是什么高手，我仅仅比你早学几年而已2、我没有啥原创体系，只是简单的整理前人的成果3、我喜欢简单，记忆本就不复杂，不要自己整的复杂黄卡用眼技巧一很多朋友，经过上面的标准训练，2-3天后一般可以保持残像15秒以上下面我们简单的讲解下，残像保持15秒以后的用眼技巧。
黄卡用眼技巧一：（适合刚学习2-3天，残像残留时间10-20秒之间的朋友）1、首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书）将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方呼吸调整：（平静心绪）吸气（1、2、3、4），肚子鼓起来，吐气（5、6、7、8），肚子凹下去。
要慢！注意：看黄卡的过程中，千万不要分心在呼吸上，要忘掉你正在调整呼吸2、看黄卡，看20秒左右，可以自己慢慢数1、2、3、4 。
30注意看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼。
可以盯住中间的圆看3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧4、等到眼前的卡片消失，睁开眼睛，快速的用力眨几下眼睛（3-5次）。
5、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面眼帘，残像再次出现了吧！6、等到眼前的卡片再次消失，睁开眼睛，看白纸或者墙面（浅色的都可以）这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。
纸上或墙上的残像消失后，重复训练步骤2-6 要求残像至少保留25秒以上。
1、我不是什么高手，我仅仅比你早学几年而已2、我没有啥原创体系，只是简单的整理前人的成果3、我喜欢简单，记忆本就不复杂，不要自己整的复杂黄卡用眼技巧二黄卡用眼技巧二：（适合刚学习2-5天，残像残留时间25-35秒之间的朋友） 1、首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书）将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方呼吸调整：（平静心绪）吸气，肚子鼓起来，吐气，肚子凹下去。
要慢！注意：看黄卡的过程中，千万不要分心在呼吸上，要忘掉你正在调整呼吸2、看黄卡，看10秒左右，可以自己慢慢数1、2、3、4 。
16注意看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼。
可以盯住中间的圆看3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧4、等到眼前的残像消失，睁开眼睛，看黄卡，看1秒以内，就是只是闪一下。
5、看完后，立刻闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面眼帘，残像再次出现了吧！6、等到眼前的卡片再次消失，睁开眼睛，看白纸或者墙面（浅色的都可以）这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。
纸上或墙上的残像消失后，重复训练步骤2-6 要求残像至少保留30秒以上。
1、我不是什么高手，我仅仅比你早学几年而已2、我没有啥原创体系，只是简单的整理前人的成果3、我喜欢简单，记忆本就不复杂，不要自己整的复杂原色是怎么看出来的很多朋友练看黄卡看了很久，一直没有看出原色。
看黄卡的基本要求就是要看出原色。
首先说明下什么是原色，所谓的原色就是卡片本来的颜色。
就是说，你要在白纸上看到和你书上的卡片一样颜色。
那么怎么才能看出原色呢上面的基本方法和两个用眼技巧都是可以看出原色的。
在你闭眼或者睁眼的一刹拉，原色都可能会短暂的出现。
很多朋友也都可以保持残像5-10秒以上的原色。
但也有很多朋友一直看不出，主要原因就在于下面的两个字。
等和变等！就是很多朋友在残像出现的时间，就是机械的等残像消失，结果残像消失了。
变！就是在残像出现的时间，去想看到的就是原来卡片的样子圆就是蓝色的了，卡片变成橙色的了，结果原色就出现了。
注意：1、颜色的变化，可能就是一瞬间的事情消失了千万不要急，眨眼几下，继续看残像就可以了2、这里的想，只是辅助，变！一定是在你内视（闭眼“看”见）的情况下，变！明白这两个字，你就会很快的看出原色的！1、我不是什么高手，我仅仅比你早学几年而已2、我没有啥原创体系，只是简单的整理前人的成果3、我喜欢简单，记忆本就不复杂，不要自己整的复杂不看黄卡，看黄卡原色注意：本练习适合看黄卡，残像保持30秒以上的朋友。
今天的练习总结成一句话，就是不看黄卡看原色。
还是给个步骤吧！1、首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书）将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方呼吸调整：（平静心绪）吸气，肚子鼓起来，吐气，肚子凹下去。
要慢！注意：看黄卡的过程中，千万不要分心在呼吸上，要忘掉你正在调整呼吸2、看黄卡，看30秒左右，可以自己慢慢数1、2、3、4 。
45注意看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼。
可以盯住中间的圆看 3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧4、等到眼前的残像消失，睁开眼睛，眨几下眼，转几下眼珠。
5、闭上眼睛，注意看前面眼帘，努力地想刚才看过的残像要求再次清晰的在眼前再次出现如果出来的是补色，还要自己练习转换成原色。
重复训练 4-5. 直到不在出现残像，再次从2-5训练一次，然后继续训练 4-5最终的训练目的是，任何时间不看黄卡，可以想象出黄卡的原色当然这个想，是内视觉“看”到的情况下的闭眼训练一段时间后，可以尝试在白纸（或墙上），不看黄卡，看出残像。
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练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，再进行变形变色练习，可以打开右脑的独立想象功能。
初学者对想象的控制还不够好，所以想象一开始很模糊，且飘浮不定，无中心点。
但此时已具备一定的照相记忆力--瞬间右脑记忆，且可保留1~2秒，而后逐渐变模糊。
所以说照相记忆得初阶是印象保留，高阶是想象--让记忆的图像重现。
练黄卡最主要的是一定要平静,没有人打扰,越是平静越容易出现原像。
a波状态被打破，必须重新再入静。
其实，黄卡起到辅助开发右脑作用,这个作用很大,练黄卡时必须其中的知道原因，如果知道练习起来会很快的.残像模糊：1看墙壁的时候眼睛不听话，总是不由自主的乱动，所以图像很不稳定。
时隐时现，1－2秒图像消失2看得眼睛都疼3每次残像出现后脑子里就想“保持久一点”，一动念就消失了。
4想的时候，注意力是在残像上。
5以前看到的黄卡残像很模糊,进行深呼吸后残像有时很亮,只持续几秒就变模糊了,不知道残像是否真的还在,好象有,好象又没有,就当是想象还在,持续30秒以上.6补色残像是断断续续出现的。
回答如下：首先，残像是人眼的生理反应，你长时间看着一种颜色再看白色的话，肯定会变色的，例如长时间看绿色，再看白色就会变成红色。
所以，残象是看出来的,不是想象出来的.一般残象只停留20~30秒。
残像是相对于眼睛固定的，你的眼睛可以保持不动的话，那你的残像就可以不动，你只要稍微一动的话，那残像是必定动的，并且当残像消失时，也是可以通过呼吸来重新唤起的。
通过双重残像看到“原像”的方法不可取例如，闭眼后看到残象为黄色的圆蓝色的矩形，注意凝视它30秒，这时所凝视的不是原来的黄卡颜色，而凝视的是黄色的圆和兰色的矩形，那凝视它以后在看白纸应该看到的是残象的残象，就是黄卡原来的颜色了。
不要通过取巧在形式上看到原色，关键是能力的提高。
残像断断续续出现是因为你还没集中注意力。
而且，熟悉残像后，必须把凝视时间缩短，尽量用想象将残像留在眼前。
让残像延长时间是基础，要用想象！看到原色是建立在闭眼残像近三分钟的基础上。
视觉暂留问题1看到了“原色”，但会转变成补色。
要长时间的保持住原色蛮难的，要保持补色就容易得多。
有时也看到原色.但只是里面那个蓝点,而且很快就和补色重合.然后被补色代替而背景的黄色的原色就看不到了.绝大多少人刚闭眼的时候都能看到蓝色，但马上就消失了，变成黄色。
2闭眼的瞬间看到原色,但颜色比实际的浅,且只是局部浮现原色(蓝圆以及蓝圆附近),而不是整体.3我的疑问是"原色"是想象生成还是视觉残留4练了黄卡十几天，天天练，一次十分钟。
补色残像第一天出现了，这两天才见原色，闭上眼后，原色消失，然后补色代入。
5心里可以“想象”出黄卡的原色好像一定把这些卡当做一个整体来看或者当成一个立体来看(用软眼法,但左右眼视野尽量不要重叠)这种方式看会让你的残像很不稳定并且持续时间也短其实，软眼法是一种很好的右脑视觉输入法。
就是不让残像干扰你想象。
想象白色光源，以它为中心延伸想象出原像.慢慢的白色光源就会清晰展现出本来的颜色和形状。
1看到了一个黄色的残象,问题是残像会慢慢移动,我要用意识控制它,让它回中间,慢慢的,残像变淡,但是，我一凝神------想象,残像又出现了,大概能维持1分钟.2有时候不看黄卡闭上眼睛想象残像,很模糊.3是自己通过脑子""想到"的景象,还是在"眼前"看到"的景象4闭上眼睛的时候黄点消失不见了变成了蓝点5闭上眼是不可能马上看到原色的，得有个过程，先反色后变原色。