健美操编排与音乐
浅析健美操音乐的编排原则及方法
保 持 音 乐选择 与 练 习者 个 人 特 点 、 乐感 的 融 合 性 ； 保持 音 乐风 格 与动 作 风 格 的 一 致 性 ； 持 音 乐 节 奏 与 动作 节 奏 的 协 调 性 。 编排 方 法 ： 排 要 保 编
根据音乐的节奏 、 速度 、 力度、 情绪的 变化而变化 ； 要有音 乐的剪辑技巧 ， 要注意音 乐整体风格 的统一 。 【 关键词 】 健美操 ； 乐； 音 编排原则 ； 法 方
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音乐的风格与运动员成套动作的风格相匹配。 ３ 保 持 音 乐 选择 与 练 习者 个人 特 点 、 感 的 融 合 性 、 乐
由于健美操音乐 受２ Ｂ 间的严格 限制 ， 以往往要 对选编 好的音 Ｕ Ｊ ， 所 乐进行必要的剪辑。音乐剪辑质 量的高低将 直接影响到 整套音乐的气
竞技健美操音乐要符合运动 员的特点 和音乐 感悟 ， 位运动 员的 氛和效果 。音乐剪 辑时 要注 意四个 因素 ： 每 风格 、 寓、 奏、 拍。首 音 节 节 身体条件、 性格 、 表现力 以及音 乐的天赋 各不相 同 ， 因此在 音乐 的选择 先， 要注意音乐整体风格的统一 ， 每一首乐 曲都有自己 的旋律和 特有的 上也要有所区别 。应以充分发挥个人特长为原则 ， 选择 适合个人特点 、 风格 ， 如果两段风格截然不同的音乐衔接在 一起 ， 将会 因风格 的明显差 表现力的音乐。此外 ， 身操音 乐还须 符合 练 习者的 音乐欣 赏水 平。 异而无法构 成音乐整体风格 的统一 。其次 ， 两段音乐衔接 日， 健 在 寸它们之 应根据练 习者的实际情况 ， 在不影响动作质 量的前提下 ， 先选一 些熟悉 间的音寓要有一定的关系。再次 ， 几个主题相衔 接时 ， 当 要注意它们之 的、 节奏旋律 比较规整单一 的音 乐。随着 时间的延长 和练 习者对 音乐 间的节拍速度尽可能相同 ， 不然 会使人明 显地感到 是几个不 同主题音 理解的加深 ， 乐曲的难度可 以不 断提高 ， 相应 地增 加一些 不同节拍 、 旋 乐的拼接。同时 ， 两个 快节 奏音 乐的连 接 一定要 注意 节拍 的完整 性。 律和 内容的复杂音乐。 最后 ， 剪辑时应 注意两段音乐 的拍子也应有一定 的关系 ， 尽量使音乐保
论健美操音乐节奏的选配与编排
论健美操音乐节奏的选配与编排健美操音乐节奏的选配与编排是健美操训练中非常重要的一环，因为适合的音乐能够起到激励、带动、调节训练节奏的作用，有助于提高训练效果，并让训练更加有趣和愉悦。
本文将从音乐节奏的个性化选择、编排的固有要求、以及如何实现健身效果等方面讨论如何进行健美操音乐节奏的选配与编排。
一、个性化选择音乐风格方面，健美操音乐可以选择流行音乐、舞曲、电音、古典音乐等不同类型的音乐，从而为参与者带来不同的听觉体验，反映个性化的差异。
有助于让他们自信、有冲动力地表现自己的风格和特点。
节奏速度方面，健美操音乐的节奏速度应该与动作配套合适，既要有恰当的刺激性，又不能太慢或者太快。
适当的节奏会让持续时间较长的训练时间快速过去，并在效果达到的同时制造快乐和刺激感。
音乐编排方面，健美操音乐要突出特定的动作，音乐设计应与动作一致，特别是在训练的重点方面。
否则，音乐与动作不协调可能会造成训练失效。
二、编排的固有要求健美操音乐编排应考虑以下要素。
首先，音乐节奏应与动作的协调性相适应。
在所有音乐和动作的组合中，音乐节奏应与动作的步骤相一致，这样动作的形式和节奏就会更加顺畅。
注意节奏过快或过慢可能会使动作变得僵化。
其次，音乐编排需要坚持主题的统一性。
主题决定音乐的应用，需要根据主题进行音乐选配和编排。
音乐与主题的一致性将使整个健美操编排具有独特的魅力和吸引力。
例如，如果主题为运动健身的话，音乐需要强调运动的欢快，昂扬的精神，颓废的音乐会使全程训练效果不佳。
再者，音乐编排还需要考虑节奏的高潮和低谷。
整个健美操活动的节奏应该是如同波纹一般，以节奏的变化为脉动，进行高潮和低谷的变换，使节奏的变化更加均衡和协调，达到更好的训练效果。
最后，音乐编排还需要考虑歌曲的长度和节奏变化频率。
在健美操的过程中，节奏的变化频率和歌曲的长度都对训练效果有影响。
过长或者极短的曲子都不适合用来做健美操训练。
应尽量选择节奏感强，长度适中的歌曲，以确保整个训练过程中节奏的变化和掌握的能力。
实验教学在健美操动作编排与音乐制作中的实效性研究
假 设 、原 理 、理 论 而 进 行 的 明 确 、具 体 、可 操 作 、有 数
教学实验 法，将研究对象随机分为实验 组和 对照组 ，实验
组 １０人 ，按实验教学模式施教。对照组 １０人 ，按传承 ２ ２
型教学模式施教，然后将两组所测数据在 Ｓ Ｓ １・ ＰＳ１ ０统计软 件上进行 数据处理。实验前对两组学 生的健美操音 乐制作
１ Ｓｃ ｕ ｎ ． ｉｈ ａ Ｃｏ ｓｒａｏｙ ｏ Ｍ ｕ ｉ， Ｓｅ ｕ ｎ ｎ ｅｖ ｔｒ ｆ ｓｃ ｉｈ ａ Ｃｈ ｎ ｄ ， ｅ ｇ ｕ
Ｒｅ ｅ ｒ ｈ ｏ ｈ ｆ ｃ ｅ ｙ ｏ ｐ ｒ ｍ ｅ ｔ ｌ ａ ｈ ｎ ｓ ａ ｃ ｎ ｔ ｅＥｆ ｉｎｃ ｆ ｉ Ｅｘ ｅ ｉ ｎ ａ Ｔｅ ｃ ｉ ｇ ｉ ｎ Ｍ ｕ ｉ ｏ ｕ ｔｏ ｎ ｏ ｅ ｇ ａ ｈ ｆ ｒ ｂ ｃ ｓｃＰｒ ｄ ｃ ｉ ｎ ａ ｄ Ｃｈ ｒ ｏ ｒ ｐ ｙ ｏ Ａｅ ｏ ｉ ｓ
廖 恒 ，王林钧
ＬＡ ｅｇ，ＷＡ Ｇ Ｌｎｊｎ ＩＯＨ ｎ Ｎ ｉ ｕ
摘 要： 实验教 学是实现素质教 育与创新人才培养 目 的重要环节。 标 本文 阐述 了实验教学在健
美操音 乐制作 和动作创编 中的应用 ， 分析 高校健美操课实施 实验教学的要素 ， 探讨 了实验教学
是 实现健 美操教 学改革 、提升教 学质量的新途径。
和动作刨编做测试 比较（ 见表 １。从基本功较差和无基本功 ）
之列各取 １０人作为样本 ，这样在实验前实验班和对照班 ２
据 、有算 法 、有责 任 的技 术 操 作行 为 。实验教学的 目的 不仅 是为 了验 证课堂理 论，而且也给学 生提 供了相 当广 的 训练范 围，包 括：基本 技能、观察 能力 、思维分析能力、 科学作风 、科 学态度等 。特 别是通过实验观 察，进 行创造
音乐在健美操中价值论文
音乐在健美操中的价值摘要：健美操作为一种新的体育文化，它与音乐有着怎样的关系，这是许多健美操爱好者都非常关注的问题。
笔者就音乐在健美操中的地位和作用，以及音乐与健美操动作配合等方面来阐述健美操与音乐相互体现其价值的关系。
关键词：健美操；音乐；动作中图分类号：g632 文献标识码：a 文章编号：1002-7661（2012）24-035-01健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的追求健与美的运动项目，她的产生是体育艺术化趋势的反映。
在健美操运动中，音乐是灵魂，是强化剂。
它对于突出成套动作的风格、特点、渲染、烘托氛围起着极其重要的作用，两者之间密不可分。
一、音乐在健美操中的地位和作用健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造人体美为目的的一项体育运动。
它通过音乐的美来强化人体运动的美，增强感情色彩，既作用于运动员，又作用于观众。
音乐以和谐悦耳的音调激发令人愉快的富有表现力的动作，给人视觉和听觉以美的结合和享受。
音乐不仅给表演者以现情绪，而且给动作以速度和节奏，使表演更富美感和表情。
通常说：“没有音乐伴奏的健美操不称之为完美的健美操。
”“音乐是健美操的灵魂。
”这些都说明音乐在健美操中的重要作用，指明音乐与健美操之间密不可分的关系。
只有音乐与动作珠联璧合，才能充分地表出健美操的魅力。
音乐在空间中所具有的扩散力和穿透力，能够对人的生理、心理产生一种生动强烈的刺激力和影响力。
它最能反映人在运动中发展和情绪变化，可以让你在较长的时间内保持某种情绪，也可以在较短的时间里掀起人体动作情绪的狂潮，更可以在短暂的时间里使观众振奋起来能按照统一的节拍迈步行动。
就是这个统一的效能，使人的感情运动与音乐的感情运动发生直接的联系，使两者达到“操中有乐，乐中有操”浑然一体的境界。
二、健美操与音乐的关系音乐作为一门独立的艺术，有其自身的特点和规律。
当它被融合到健美操运动中时，就会以健美操音乐的形式出现。
健美操动作节奏与音乐节奏的协调研究
力 ， 实现 音 乐 与 动 作 的 融合 。三 是 在 进 行
２ 、健美 操音乐节奏的概述
音 乐 是健 美 操 意 境 的 一种 重 要 表 现 形 式 ，好 的音 乐 能 够 强 烈 的震 撼 人 的心 灵 ， 有 动 感 ，并 激 发 你 的 情 感 。音 乐 本 身 是 独 立 的 艺 术 形 式 ， 它 有 声 无 形 ， 最 容 易 表
第 二 ， 在 练 习 前 就 先 使 学 生 听 懂 一 下 音
奏 感 强 烈 ，节 拍清 晰 ， 同时 要 求 有 一 定 的 节 奏 和 频 率 使 它动 作 的特 点 清 晰 有 力 ，动
作 连 贯 流 畅 、 有序 且逻 辑 的组 合 在 一 起而
轻 音 乐做 伴 奏 ，但 所 编 排 的音 乐大 量 用 高 强 度 的难 度 动 作 进 行 创 编 ， 也会 让 人 感 觉
养 生健体 Ｉ Ｈ Ｅ Ａ Ｌ Ｔ Ｈ Ｋ Ｅ Ｅ Ｐ Ｉ Ｎ Ｇ＆Ｂ Ｏ Ｄ Ｙ Ｅ Ｄ Ｆ Ｅ Ｎ Ｇ Ｉ Ｎ Ｇ
健 美操动作节奏与音 乐节 奏的协调研究
◆文 ／ 毛亚杰 （ 武汉轻工大学 湖北 武 汉 ４ ３ ０ ０ ２ ３ ）
摘
要 ：健美操动作强烈的节奏性是通过
分展现优美 的动态形象和 韵律感 ，使动作 乐的旋律力求动听、创新、富于变化、节奏
相 符 也会 让 我 们 感 觉 不 协 调 。例 如 我 们 用
奏 的 讲解 加深 学生 对 音 乐 节 奏 的 理解 和感 受 ，从 而 学会 区分 不 同音 乐 的 节 奏特 点 ， 更 好 的理 解 动 作和 音 乐 节奏 的配 合 ， 强 调 只有 按 音 乐 节奏 准 确 的做 有 节 律 的 美 观 大 方 的规 定 动 作 ，才 能体 现 音 乐 的 优 美 欢 。
音乐在健美操中的作用及其创编
２ 音乐 在健 美操 中的作 用 ． ２１ 音 乐是 健 美操 的灵 魂 。 ． 音 乐是表 达 思想感 情 的一 种艺 术 。用音 乐烘
一
８ — ５
托健美操的气氛 ， 表现健美操的特点 ， 二者紧密结 合， 不仅能增强健美操的感染力 ， 而且还能使人得 到健 与 美 的享受 。 ２２ 音乐是 “ ． 心灵 的体 操 ” 。 健美操是在音乐伴奏下进行 的身体练习。人 们在欢快 的气氛中进行锻炼 ， 不仅心情愉快 ， 不易
１ 音乐 类型 。 ． ３ 健 美操 的音 乐多 取材 于迪 斯科 、 摇滚 乐 、 士 爵
乐等给人以较强的冲击力 的现代音乐 ，配以快速 有力 、 节奏感强 、 富有弹性的肢体动作 ， 使健美操 体现出一种强劲 的动律感 和节奏性 ，充满青春的 活力 。 近年来 ， 有越来越多的编舞者采用 了民族音 乐 ，说 明音 乐选 择 已从单 一 强节 奏 的外 国音 乐 转 向具有我国特色的民族音乐 ， 与动作配合 ， 体现民
律 动最 外在 、 最直 接 的表现 形式 。
（ 健美操组合动作 、 难度动作 、 过渡动作等 ） 必须按 照音乐 的结构 不同的节奏 、 重音等 ） 与风格来设
文章 编 号 ：０ ６ ９ １（０ ９０ — ０５ ０ １０ — ４ ０２０ ）６ ０８ — ３ 操、 花样 滑 冰 、 样游 泳 、 花 自由体操 、 技巧 等具 有 音
健美 操 是 人 体 有 节奏 的合 乎 韵 律 的 运 动 ， 而 音 乐是 以节 奏 、 律 、 式 等 构成 的 听觉 艺术 ， 旋 调 对 人体 律动 和人 的感 情 、 绪 变 化有 着直 接 的影 响 。 情 虽然 健美 操 的音乐 有 时并不 能 表现 完 整 的人物 思
音乐在健美操教学中的作用——从培养艺术表现力的视角
华； 音乐是健美操 的基石 ， 有音乐就 没有健 没 美操 。为使 健美 操 教学 获 得更 好 的效 果 ， 必
须重视音 乐 的作 用 ， 用 听 、 、 、 、 运 讲 看 练 编等
教学 方 法 ， 提高 学生 的乐 曲素 质 、 奏感 ， 来 节
提高学 生 动作 的韵 律 感 及 完 成 动 作 的协 调 性 。同时 ， 可 以提 高学 生 学 习健美 操 的热 还 情， 激发他们 的内在情感和表现力 。
生喜爱 的首选体育项 目。音 乐是健美操 的灵魂和基石 ， 它能够激发
创编灵感 ， 进技术 动作 的掌握 ， 促 为动作变化提供表现 空间 ， 增强表
现风格 ， 提高训 练效果 。将音 乐艺术 的“ 融人 到健 美操 动 作 的 声”
“ 中， 以更加完美 、 形” 可 准确地 表现 出动作 的 刚健 、 连接 的巧妙 、 起 伏 的柔美 以及动作套路的艺 术性和创造性 。
（ 一）激发创编灵感
在健美操 创编 中， 音乐的选择 、 制作与动
作 的选择 、 排几 乎 是 同一个 过 程 。健 美操 编 的创编一般是根据音 乐来编 排动作 ， 因而 ， 美 妙 的音乐显 得 尤 为重要 ， 赋予 健 美操 创作 它 的灵感也是最为珍 贵 的。创作 的灵感 来 自于 对健美操音乐 、 动作 和各相关 艺术 的认识 、 理 解和综合 。 伴着节奏 欢 快 的乐 曲， 的 呼吸 、 人 血压 、
关键词 ： 健美操
音乐
艺术表现力
作用
高 中体 育 与 健 康课 程 改 革 的 一项 重 要 内容 ， 实行体现 学生 学 习意愿 的选 项体 育 是
课 。近 年来 ， 中学 健美 操教 学 的开 展 日益广 泛而 突出 。健美 操是 在音 乐 的伴奏 下 ， 以肢
音乐节奏与健美操的选配与编排探析
１ 健 美操音乐的基本 要求
音 乐 是 否 能 够 激 发 起 人 们 的热 情 ， 能 否 表 现 出健 美 操 潜 在 的 的 感觉 。 根 据 动 作选 配音 乐 时 ， 涉 及 音 乐 选 择 和 音 乐 处理 以 及 音 乐
韵 律 是 至 关 重要 的 。 正 因如此 ， 在 选 择 健 美 操音 乐 时 ， 要 严 格 进 行 制 作 三 个 方 面 。 一般 来 讲 ， 整套 的健 美 操 动 作 一 般都 选 用 节 奏 感 比
综述
２ ０１ ３年 （ 第 ３卷 ）第 ２１期
音 乐 ①
吕 玉 萍
（ 河 南洛 阳师范 学院公 共体 育教研 部 河南洛 阳
４ ７ １ Ｏ ２ ２ ）
摘 要： 健 美操是 一种 广为普及 的舞蹈运 动 ， 它将体操 ， 舞 蹈和 音 乐等元素融 为一体 ， 既有 着一定 的艺术欣 赏价 值 ， 还 具有很 强的实 用性 ， 受到广 大人 们的喜 爱。 音 乐是健 美探 区别于 其他运动形 式的一个主要 方 面。 正是 由于健 美操 中含 有 了 音 乐的元素 ， 才使其在运 动之 外展 现 出了强 烈的艺术之美 ， 音 乐赋予 了 健 美操 艺术 的灵性 。 健 美操 中的 动作节奏 、 力度 以及表 演者在进行健 美探 表演时对 于舞 蹈感情和 内涵的 把握 在一 定程度上 都受到 音 乐的 影响 。 本文 将针对 音 乐节奏 与健美操 的选 配与煽排进行 探讨 。 关键 词 ： 音乐 节奏 健 美探 选 配 壕排 中 图分 类 号 ： Ｇ ８ ３ １ ． ９ 文献标识码 ： Ａ 文章编 号 ： ２ ０ ９ ５ － ２ ８ １ ３ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ７ （ ｃ ） － ０ １ ４ ９ － ０ ２