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如何引导学生进行积极的心理暗示
如何引导学生进行积极的心理暗示在学生的成长过程中，心理状态起着至关重要的作用。
积极的心理暗示能够激发学生的内在潜能，增强自信心，提高应对困难和挑战的能力。
那么，作为教育工作者，我们应该如何引导学生进行积极的心理暗示呢？首先，我们要让学生明白什么是心理暗示。
心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。
它是一种常见的心理现象，我们每个人都会在不知不觉中受到心理暗示的影响。
为了帮助学生更好地理解，我们可以通过一些简单的例子来进行说明。
比如，当一个学生在考试前对自己说“我肯定考不好”，这种消极的心理暗示很可能会影响他的考试表现；而如果他对自己说“我已经做好了充分的准备，我一定能行”，这种积极的心理暗示则有可能帮助他发挥出更好的水平。
接下来，我们要引导学生学会观察自己的思维模式和语言习惯。
很多时候，学生可能没有意识到自己正在进行消极的心理暗示。
比如，当他们遇到一点困难就说“我太笨了，我做不到”，这就是一种消极的自我认知。
我们要鼓励学生留意自己类似的语言和想法，并及时进行纠正。
那么，如何纠正这些消极的思维和语言呢？一个有效的方法是让学生学会用积极的语言来替换消极的语言。
比如，把“我做不到”改成“我可以尝试，我相信自己能慢慢做到”；把“我总是失败”改成“我只是这一次没有成功，下次我会做得更好”。
这种语言的转换虽然看似简单，但长期坚持下来，会对学生的心理状态产生积极的影响。
同时，我们还可以引导学生设定明确的目标，并通过积极的心理暗示来帮助自己实现这些目标。
在设定目标时，要确保目标是具体、可衡量、可实现、相关且有时限的（SMART 原则）。
比如，学生可以设定“在本学期末，我的数学成绩要提高 10 分”这样的目标。
然后，让他们每天对自己说“我每天都在努力学习，我一定能在期末实现数学成绩提高 10 分的目标”。
除了语言上的积极暗示，我们还可以通过行动来强化积极的心理暗示。
比如，当学生想要提高自己的英语口语能力时，他们可以每天坚持朗读英语文章 30 分钟。
家长怎样给自己和孩子积极的心理暗示？
家长怎样给自己和孩子积极的心理暗示？心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。
是人们日常生活中，最常见的心理现象。
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。
从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。
积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好影响，激发一个人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取，催人奋进。
而悲观的暗示，只会让自己日渐消沉，变得越来越平庸。
心理暗示的作用和效果有哪些？心理暗示可以消除自我消极的负面情绪。
从心理学上讲，一个人可以用含蓄、间接的方式对其他人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见,使其思想、行为与自己的意愿相符合。
这就是暗示的力量与作用。
暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示以及言语暗示等。
从作用上讲,又有积极暗示与消极暗示之分。
如孩子上床睡觉前，母亲告诉他:“玩了一天,当心尿床。
”果然被母亲说中了。
这属于消极的言语暗示。
有个人特别怕下水并的盖子掉下去，后来心理指导者让他在接近并盖时用“男子汉大丈夫，区区井盖何以害怕!”的语句鼓励自己，然后站在井盖上讲十遍，跳十次，结果这种紧张消失了。
这就是积极的自我暗示。
当我们懂得运用积极的自我暗示的时候，往往可以驱散我们内心的恐惧与阴霾，让我们变得勇敢，敢于重新面对所有的一切，从而变得强大起来。
心理暗示可以改变我们缺陷，重塑自信。
自我暗示对入的心理作用很大,有时甚至会创造奇迹。
前苏联有一位天才的演员毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。
他所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他完全是剧中的角色,这个角色他是不口吃的。
心理学发现，一个人在自我暗示的作用下,一个人可以突然变得耳聋眼瞎。
这种视力的丧失不是因为视神经受损,而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。
给孩子主动的心理暗示
给孩子积极的心理暗示獐子中心小学石晶2004年10月班主任老师常有“累”的感觉，班中的问题让他们深夜难眠，该用的方法似乎什么都用了，效果依然不太明显。
我们简单地分析一下，其实大多是班主任自身的工作方法出了问题。
是我们一次次的“苦口婆心”，一次次“谆谆教诲”，让儿童意识到自己多么“差”，强化了缺点，让他们对自己缺少了一份自信。
近几年来，广大教师已认识到鼓励和赞扬对儿童心理健康发展的益处。
但是班级教育工作中存在着学时想起，用时忘记，或者想起来就大肆表扬一番，一味地对儿童说些“你真行”、“你真棒”之类的话，让儿童感受不到一种真诚的赞美，产生逆反心理，应该怎样在教育中给儿童一种积极的心理暗示呢？一、积累成功，树立信心成功体验的积累让儿童形成了自信的心理状态，老师对学生的欣赏有促进良好行为的作用，是一种外在的激励因素，可以激起儿童努力向先进学习的积极性。
在实际生活中，表扬是一种最廉价的、最易于使用也是最有效的方法，但实际上也正是最容易被人忽视的方法。
表扬力求使孩子能充分体验一种通过自己努力得到的心理上的“成功感”，所以表扬应尽量当众执行，使他在伙伴中面子，有威信。
教过低年级的老师都有这个体会，家长给买的一些贵重的玩具，玩不了几天就丢弃一旁，而小孩对学校得来的小红花、小红旗一类的东西却视如珍宝，使他们得到莫大的心理满足。
但进入三年级后发小红花已不大适合，我在班级中开展了“成功大比拼活动”，在评比表中记录下自己的每次成功，每天晨会，让同学们自己到前面来总结自己前一天的成功，倾听别人对自己的评议。
每当这时，每个孩子都屏住呼吸，侧耳倾听。
每月月末班中开展依次评选活动，看看本月自己获得了多少次成功的机会，在会上我为他们隆重颁奖，展示他们有特色的成功记录，目的是鼓励学生多发现别人的优点，多注意自己的行为。
让大家把自己的闪光点一一展现在众人面前，使学生充分看到了自己的优点，学生从别人的表扬中品味到了自己的成功与进步，从而获得了自信，激励学生不断进步。
【正确心理暗示方法】如何给孩子心理暗示
【正确心理暗示方法】如何给孩子心理暗示*导读：正确心理暗示方法对孩子的成长十分重要，正确心理暗示方法都有什么？正确心理暗示方法如何灵活运用？*心理暗示有些事，说多了就会变成现实，这就是暗示的作用。
对于还缺乏辨别能力的孩子来说，更容易受到暗示的影响。
案例：扬扬又一次被妈妈带进医院。
就诊时，妈妈对医生说：我生扬扬时难产，医生曾给他吸过氧，并告诉我孩子长大后可能会有智力问题。
妈妈叹了口气：现在扬扬9岁了，和其他孩子确实不一样，由于脑子受过伤，学习上有困难，成绩总是排在最后。
妈妈越说越激动：我已经带他去好多医院看过，都没有检查出问题，可能就是我生他时落下的病根。
这时，医生转而看了看扬扬，扬扬紧接着说：我脑子不好，所以学习上不去，我也没办法。
经医生再一次检查，扬扬的智力根本不存在问题。
那扬扬的学习问题究竟是什么原因造成的呢？1、说多了会真成笨蛋医学分析：医学上判定孩子是否属于精神发育迟滞，要符合这样一些条件：孩子在18岁以前发病的；智力表现明显低于平均水平；智商低于或等于70。
同时还得存在以下各方面适应功能中至少两种缺陷：彼此交流、自我照料、家居、社交技巧、工作、闲暇、健康和安全等。
显然，在扬扬身上不存在类似问题。
提示：即使孩子确实存在一些智力上的先天缺陷，也不要常在孩子面前说他脑子有问题。
因为每个人都有潜能成为一个最好的自己。
无数事实证实，即使一个天才，如果每天告诉他是笨蛋，他也可能有一天真成了笨蛋。
面对孩子现在如此缺乏自信，父母和孩子都应调整心态，或尽快进行家庭心理治疗。
2、消极心理影响智力心理分析：走进医院，杨扬和妈妈要诊断的是大脑问题，但他们的问题却是无法单纯用医学手段解决的。
很明显，杨扬的大脑是受了心理暗示的伤。
扬扬之所以会出现学习困难，完全是由于妈妈不良心理暗示的结果，而他妈妈接受的是生产时医生的暗示。
种种不良的潜移默化的心理暗示，造成了扬扬生活和学习上的种种困扰。
而扬扬也把自己平时学习不努力，遇到学习难题不想办法解决的习惯很自然地归咎于自己脑子有问题。
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给孩子积极的心理暗示 有这样一则小故事：两位妈妈分别带着自己的孩子在公园里玩耍。
当看到美丽的蝴蝶在草地上翩翩起舞时，两个孩子奔跑着去追赶，不小心都摔倒了。
一位妈妈赶紧跑过去，抱住孩子心疼地说：“乖乖，摔疼了吧？”孩子“哇”地一声大哭起来：“我好疼啊。
“而另一位妈妈则站在一旁，淡淡地说：”没关系，自己爬起来。
“这位孩子若无其事地爬起来，又继续奔跑着玩去了。
同样是摔跤，为什么有的孩子显得脆弱娇气，而有的孩子却表现得坚强勇敢呢？这跟两位妈妈不同的表现有关。
前一位妈妈紧张不安的态度在暗示孩子，摔跤是很疼痛的，从而在心理上增加了孩子疼痛的感觉，使孩子变得娇嫩，这是消极的暗示。
而另一位妈妈淡然平静的态度却暗示着孩子，摔跤没什么大不了，自己应该勇敢爬起来，这是积极的暗示。
心理学家说，暗示是指通过语言、手势、表情等施加心理影响的过程，暗示的结果是使受暗示的人在心境、情绪、兴趣、意志方面发生变化。
暗示教育最大的特点就是“暗”，在潜移默化、不知不觉中影响孩子稚嫩的心灵。
积极的心理暗示带给孩子的是积极的认识和体验。
与说理教育相比，暗示教育能融洽教育者与被教育者之间的关系，含蓄而委婉，避免说理教育给孩子带来的压抑感和逆反心理，使孩子于无形中养成良好的道德认识和行为举止、以及坚强的情感意志。
据调查，有接近90％在品质、意识、和智力方面有杰出表现的人，年幼的时期都感受过来自家长的积极暗示。
幼小的孩子在心理上具有容易接受暗示的特点，可塑性很强，所以，家长应注意善用积极暗示，避免消极暗示。
家长从哪些方面对孩子进行积极的心理暗示呢？ 语言暗示 设喻法 教育孩子时，晓之以理的“理”，不一定非要直白地说出来，有时通过设喻、讲故事、做游戏、角色体验等点拨启发孩子，让其从中懂得道理，能达到很好的教育目的。
对比法 在纠正孩子的错误时，家长采用对比的方式，给孩子树立榜样，利用榜样的力量感染孩子，使其不断进步，注意恰当运用暗示性对比，以免伤害孩子的自尊和信心。
优秀的家长中考前一定会给孩子积极的心理暗示
中考备考进入冲刺阶段，在巨大的考试压力下，不仅考生紧张，有时候因为孩子的唯一性，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。
阳光心理提醒考生家长，这个时候需要家长摆正自己的心态，和孩子一起面对。
中考前家长一定要给孩子积极的心理暗示1、不以成绩为风向标面对中考巨大的心理压力，家长要关注孩子的心理健康，对孩子的不恰当行为，家长要时时关注，并及时疏导。
家长本身要正确看待中考，心态要放平和。
只有家长心态平和，才能很好地影响孩子。
家长不要以成绩为风向标，千万不要孩子成绩好就觉得了不得，成绩不好就说"完了，你是不行了"这样的话。
有的家长把自己没实现的愿望寄托给孩子，总是对孩子说："我们就指望你了，你不行我们就白活了，我们为了你补课花了这么多钱，你得回报我们！"这些增加孩子责任和负担的话都不应该说。
2、睡觉比吃饭更重要家长要保证孩子正常生活所需要的东西，不要为了孩子中考而刻意去改变穿衣、饮食等生活方式。
有的家长看孩子马上要中考了，给孩子买些鲍鱼、海参等食品大补，还有些家长给孩子买名牌衣服鼓励，这些行为都是不可取的。
要让孩子感觉中考的生活和平时一样，这样才能消除紧张情绪。
饮食方面，家长在注重营养的同时，不建议给孩子太大的变动。
夏天比较炎热，可以给孩子吃一些凉爽的食物。
"睡觉比吃饭更重要"，要保证孩子充足的睡眠。
当孩子觉得累了、烦躁的时候，家长可以带着孩子去户外散步，但不建议做剧烈运动，以免造成骨折等伤害，影响中考。
也不建议带孩子到电影院看电影，看电影后孩子也会感觉很累。
3、打好鼓励的提前量家长要勤与老师沟通，密切关注孩子的动向。
中考的最后冲刺阶段，孩子容易有一些思想波动，有的孩子会反问自己："中考我能行吗？"这时家长应该在平时交谈过程中，告诉孩子"你能行，经过三年的努力和时间的积累，你一定能行！"给孩子树立信心。
父母该怎样给宝宝积极的心理暗示
父母该怎样给宝宝积极的心理暗示
积极的心理暗示，就像一阵润物无声的细雨，悄悄滋润着孩子稚嫩的心灵。
从3方面学习如何对孩子做积极暗示吧！
学会对别人说“我的孩子真行”
孩子也好面子，父母在与别人谈及孩子时，千万不能“谦虚”，而是应当将孩子好的一面“骄傲地”展示给别人。
例如，你可以告诉别人：“我家的孩子会帮妈妈做事”“有好吃的会给爷爷奶奶”等等。
尽管这些话不是直接对孩子说的，但孩子会记在心上，将父母的话作为自己的行为标准来作出进一步的努力。
借助表情给孩子肯定
不同的眼神和不同的关注方式会给孩子不同的心理感受。
当宝宝在活动表现好的时候，妈妈给宝宝赞赏、肯定、微笑的眼神，让宝宝体会到成功的愉悦；当宝宝在活动中遇到挫折时，给孩子鼓励、安慰、爱抚的目光，让宝宝感受到勇气和力量。
这些饱含情感和爱的积极暗示，能对孩子产生更大的影响。
给孩子积极正面的期待
壮壮3岁了，问他将来想干什么。
他非常果断地说：“当博士。
”有一天，他拿起经常坐的一个小凳子，把它放在头上，兴奋地高喊：“妈妈，您看我像博士吗?”妈妈一边说着像，一边给壮壮拍下了照片。
从那以后，他走路的姿势也变得斯文起来，仿佛真当上了博士。
妈妈对壮壮幼稚的行为不仅没有打击，反而用拍照的方式给了壮壮信心，让壮壮感受到妈妈对自己的支持，对自己的期待。
所以，壮壮就会努力朝着妈妈期待的方向前进。
如何引导学生进行积极的心理暗示
如何引导学生进行积极的心理暗示在学生的成长过程中，心理状态起着至关重要的作用。
积极的心理暗示能够帮助学生增强自信心、提升学习动力、应对挫折和压力，从而促进他们的身心健康和全面发展。
那么，作为教育工作者，我们应该如何引导学生进行积极的心理暗示呢？首先，我们要让学生明白什么是心理暗示。
心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。
它是一种常见的心理现象，每个人都会在不知不觉中受到心理暗示的影响。
通过简单易懂的例子，比如看到绿色的食物会觉得更健康，从而更有食欲，让学生初步理解心理暗示的概念。
接下来，帮助学生认识到积极心理暗示的力量。
可以讲述一些成功人士通过积极心理暗示克服困难、实现目标的故事。
比如，某位运动员在比赛前不断告诉自己“我能行”，最终取得了优异的成绩；或者某位学生在考试前给自己积极的鼓励，从而发挥出了更好的水平。
让学生明白，积极的心理暗示能够激发潜能，帮助他们在面对挑战时保持积极的心态。
然后，教导学生如何给自己积极的心理暗示。
一是语言暗示，鼓励他们使用肯定、积极的语言，比如“我每天都在进步”“我有能力解决这个问题”等。
二是想象暗示，引导他们在脑海中描绘出成功的场景和美好的未来，增强自信心和动力。
三是行为暗示，通过保持良好的姿势、微笑、挺胸抬头等积极的身体语言，来影响自己的心理状态。
为了让学生更好地进行积极心理暗示，我们要为他们创造一个支持性的环境。
在班级中，营造一种积极向上、鼓励包容的氛围。
对于学生的努力和进步，及时给予肯定和表扬，让他们感受到自己的价值和能力。
同时，引导同学之间相互鼓励、支持，形成一个充满正能量的集体。
此外，我们还可以通过一些活动来强化学生的积极心理暗示。
比如，组织“优点大轰炸”的活动，让同学们相互说出对方的优点，让每个人都能看到自己身上的闪光点；或者开展“梦想板”制作活动，让学生将自己的目标和梦想以图片、文字的形式展示出来，时刻提醒自己为之努力。
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给孩子积极的心理暗示 有这样一则小故事：两位妈妈分别带着自己的孩子在公园里玩耍。
当看到美丽的蝴蝶在草地上翩翩起舞时，两个孩子奔跑着去追赶，不小心都摔倒了。
一位妈妈赶紧跑过去，抱住孩子心疼地说：“乖乖，摔疼了吧？”孩子“哇”地一声大哭起来：“我好疼啊。
“而另一位妈妈则站在一旁，淡淡地说：”没关系，自己爬起来。
“这位孩子若无其事地爬起来，又继续奔跑着玩去了。
同样是摔跤，为什么有的孩子显得脆弱娇气，而有的孩子却表现得坚强勇敢呢？这跟两位妈妈不同的表现有关。
前一位妈妈紧张不安的态度在暗示孩子，摔跤是很疼痛的，从而在心理上增加了孩子疼痛的感觉，使孩子变得娇嫩，这是消极的暗示。
而另一位妈妈淡然平静的态度却暗示着孩子，摔跤没什么大不了，自己应该勇敢爬起来，这是积极的暗示。
心理学家说，暗示是指通过语言、手势、表情等施加心理影响的过程，暗示的结果是使受暗示的人在心境、情绪、兴趣、意志方面发生变化。
暗示教育最大的特点就是“暗”，在潜移默化、不知不觉中影响孩子稚嫩的心灵。
积极的心理暗示带给孩子的是积极的认识和体验。
与说理教育相比，暗示教育能融洽教育者与被教育者之间的关系，含蓄而委婉，避免说理教育给孩子带来的压抑感和逆反心理，使孩子于无形中养成良好的道德认识和行为举止、以及坚强的情感意志。
据调查，有接近90％在品质、意识、和智力方面有杰出表现的人，年幼的时期都感受过来自家长的积极暗示。
幼小的孩子在心理上具有容易接受暗示的特点，可塑性很强，所以，家长应注意善用积极暗示，避免消极暗示。
家长从哪些方面对孩子进行积极的心理暗示呢？ 语言暗示 设喻法 教育孩子时，晓之以理的“理”，不一定非要直白地说出来，有时通过设喻、讲故事、做游戏、角色体验等点拨启发孩子，让其从中懂得道理，能达到很好的教育目的。
对比法 在纠正孩子的错误时，家长采用对比的方式，给孩子树立榜样，利用榜样的力量感染孩子，使其不断进步，注意恰当运用暗示性对比，以免伤害孩子的自尊和信心。
激将法 好胜心强是孩子的天性，生活中家长不妨用暗示性的语言激起孩子的好胜心，往往能起到事半功倍的效果，促使他很快去完成某项事情或达到某种要求。
非语言暗示 神态表情 神态表情是人心灵和内在情感的直接表现，家长可借助神态表情给孩子积极的暗示教育。
孩子独立完成一件事时，给孩子赞赏、肯定的眼神，让孩子体会到成功的愉悦；孩子遇到挫折时，给孩子鼓励、安慰、爱抚的目光，让孩子感受到勇气和力量。
这些饱含情感和爱的积极暗示，能对孩子产生更大的影响。
行为举止 家长是孩子的第一任老师，他们的一举一动都时刻影响着孩子，为孩子所效仿。
家长自觉排队，用行为暗示孩子，插队的人是不受欢迎的；在公共场所不随地乱丢果皮纸屑，也会让孩子学会自觉把垃圾丢到垃圾桶里。
家长良好的行为举止都在无形中暗示孩子正确的道德、行为规范。
暗示用得好，就像一阵润物无声的细雨，悄悄滋润着孩子稚嫩的心灵，对于培养孩子规范的举止、优良的品性、良好的习惯具有很重要的意义。
让我们多给孩子一些积极的心理暗示吧。
小玲，女，12岁，某中心小学六年级学生，班级学习委员。
父亲是金融师，母亲是检察官。
小玲从小酷爱学习，遵守纪律，聪明温顺，是老师心目中的“尖子生”，父母疼爱的“掌上明珠”。
父母和教师对小玲的期望都很高，要求也很严。
父母要求女儿门门功课必须在90分以上，总分在全年级前三名之内。
对于孩子的业余爱好，父母也抓得很紧，目标是琴棋书画样样通。
不仅请人教孩子弹钢琴和跳芭蕾舞，每个周末还安排孩子到市青少年宫参加书画培训：父亲略通棋术，抽空便教女儿下围棋、下象棋。
把女儿的时间安排得满满的。
老师对小玲的期望也很高，常以她写的作文为范例，在全班进行讲评。
由于父母和教师的过高期望和要求，小玲的心理压力很大，学习更加刻苦用功，丝毫不敢懈怠。
但自从升入六年级以后，她常感到力不从心，疲惫不堪，有时一拿书本，就觉得头痛，两眼好像冒金星，课堂上有时也感觉脑袋发胀，不舒服，晚上睡觉时则常有失眠现象发生。
这是小学生学习疲劳综合征的一个典型案例。
学习疲劳是学生在连续学习之后出现的一种生理、心理异常状态，其表现是大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，思维滞缓，情绪沮丧或烦躁，对什么都不感兴趣。
学习疲劳有暂时性学习疲劳和慢性学习疲劳两种。
暂时性学习疲劳通过休息、睡眠可以消除，慢性学习疲劳消除需要花较大力气，如果不及时采取措施，发展下去对孩子十分不利。
造成学习疲劳的原因较多，主要原因有： 其一，学习负担过重。
这里既有学校老师的原因，也有家长的原因。
有的老师教学方法存在问题，经常搞“题海战术”，使孩子疲于应付。
而有些家长望子成龙心切，还自行给孩子层层加码，完成老师留的作业之外，又加些练习，甚至在双休日给孩子报数个兴趣特长班。
其二，学习方法死板，缺乏良好的学习习惯。
有些孩子学习只知道死记硬背，照猫画虎，没有认真开动脑筋。
学习没有一定的方法。
忙忙乱乱。
一次学习时间过长，超过脑力限度。
经常开夜车，效率不高，磨蹭太长时间，造成睡眠不足，大脑得不到充分的休息。
其三，缺乏学习兴趣。
对某一科甚至某几科的学习不感兴趣，听课不爱听，作业不爱做，但是又必须完成作业，只好硬着头皮做，既造成生理疲劳，更造成心理疲劳。
学习无快乐可言。
针对以上原因。
对孩子的学习疲劳，家长应对症下药。
一、适当减少孩子学习时间和降低学习负担。
不考虑身体与心理的承受能力，每天逼着孩子长时间学习是不可取的。
家长给孩子报名参加的各种“班”，宜少而精，不能让孩子没有休息、玩耍的时间。
二、教孩子科学用脑。
感到疲劳之前先休息。
疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之后再去消除，疲劳已经妨碍了学习，降低了学习效率。
因此，预防疲劳更为重要。
一次学习时间不宜过长，要像学校安排课间休息一样，在做家庭作业中间安排休息。
学习多长时间合适，依每个孩子的情况而定，但一定要分段学习，间隔10～15分钟。
休息也应采取积极方式，进行轻微的体育活动，如快步走、深呼吸、做几节体操、扩胸运动等，或者听一段音乐、唱两首歌、朗诵一首诗歌等。
总之，让脑子休息，全身放松，多吸氧气。
三、引导孩子精神愉快地去学习。
带着忧虑、烦恼、愁容满面地去学习，再简单的学习内容也会迅速使人疲倦。
如果能将学习当成一件孩子自己喜欢做的事情，带着一份愉快的心情去面对学习，即使学习内容很多，难度很大，也不会那么快就感到疲劳。
四、教给孩子一些自我放松身心的方法。
如让孩子经常做如下的想象练习，可以放松身心，平心静气地坐下来，闭上眼睛，想象自己睡在床上，自己的双脚是混凝土浇筑的；再想象由于手和脚一样，身体已经沉到床下了。
然后，改变想象的内容，想象自己的身体是由几个胶皮气球组成的，把脚上的阀门打开，放气，脚开始瘪了，把其他部位的阀门全打开了，想象自己的整个身躯都变瘪的情形等。
总之，克服学习疲劳的问题，需要家长提高对学习规律，特别是用脑卫生的认识，并把有关道理与孩子交流，让孩子也明白科学用脑的常识，共同采取可行的措施。
标题：在合适的年龄做适合的事聪聪网>> 内容信息简介：倒果汁或牛奶(2-3岁)：如果想让孩子们自己倒果汁，首先他们应有足够的腕部力量，并且能控制手的动作，不至于把水倒在外面，可以把饮料事先倒在塑料小凉杯里，这样他们倒起来更容易些。
用手指蘸颜料画画(3岁)：孩子的手眼协调能力已经能帮助他“自由创作”了，虽然他不太可能把颜料吃进嘴里，但还是要给他提供无毒无害的颜料更安全。
倒果汁或牛奶(2-3岁)：如果想让孩子们自己倒果汁，首先他们应有足够的腕部力量，并且能控制手的动作，不至于把水倒在外面，可以把饮料事先倒在塑料小凉杯里，这样他们倒起来更容易些。
用手指蘸颜料画画(3岁)：孩子的手眼协调能力已经能帮助他“自由创作”了，虽然他不太可能把颜料吃进嘴里，但还是要给他提供无毒无害的颜料更安全。
自己穿衣服(3岁)：让一个3岁的孩子自己系上扣子还有点为难，但这么大的孩子自己穿脱有松紧口的裤子或套上一件T恤应该不成问题。
从婴儿床改睡儿童床(3岁)：太早给孩子换床可能让他们睡不好，因为他在婴儿床里已经习惯了中途醒来时可以再睡着，可如果改让他睡在儿童床上，他可能还不懂得睡醒后不能下床走动，而应该接着睡觉。
上游泳课(4岁)：在这之前，他们喜欢又跑又跳，不知不觉间锻炼了肌肉力量和控制能力，此时，可以开始最基础的游泳训练了。
学习乐器(5岁)：一个很小的宝宝就能用他的小手敲响小鼓，但真要学习乐器，现在是比较合适的时间，因为孩子到了这么大，才能够理解什么是重复，并且能读懂简单的乐谱。
一起做运动(5岁)：上了幼儿园的孩子们已经知道，在团体中需要遵守规则和裁判，有了这样的意识，他们才能进行团体运动，懂得合作。
并且随着协调能力和注意力的发展，他们能够在一起玩得更好，更开心。
自己穿鞋(5-6岁)：此时他们小手的控制能力很好，能够完成这种需要按顺序一步一步做的事了。
独自淋浴(6岁)：6岁的孩子平衡能力很强，站着淋浴也不会跌倒，但还是不应该把他一个人留在浴室里，因为他们可能不知道怎么调节冷热开关，需要你帮助他调节水的温度。
接听电话(6岁)：长到这么大，你的孩子在接电话时询问“谁呀？找谁？”已经很熟练，而且很有礼貌，不会一拿起电话就说“喂，我妈没在家。
”但这么大的孩子要给大人传个口信可能还不容易。
独自在朋友或亲戚家过夜(6-8岁)：上了小学后，孩子的社会交往能力更强了，不但能与小伙伴友好相处，而且在与小伙伴的家长交谈时也能很自如，如果他愿意，可以在假期去同学或亲戚家住一两天。
标题：智慧来自思维力聪聪网>> 内容信息简介：思维与智慧的关系，在宝宝身上表现的淋漓尽致。
思维力是智能的核心，宝宝智力水平的高低在一定程度上直接取决于思维的发展水平。
思维力的好坏是衡量宝宝聪明与否，将来是否成为一个有用的人，有没有创新精神的最具体的表现。
爸爸妈妈别只注重给宝宝灌输大量的知识，而忽略了早期思维力的培养。
在现代知识大爆炸的时代，知识可以从不同的渠道得到，而宝宝的思维方法却要靠你的启蒙教育、长期的训练以及以后生活经验的积累而获得。
思维与智慧的关系，在宝宝身上表现的淋漓尽致。
思维力是智能的核心，宝宝智力水平的高低在一定程度上直接取决于思维的发展水平。
思维力的好坏是衡量宝宝聪明与否，将来是否成为一个有用的人，有没有创新精神的最具体的表现。
爸爸妈妈别只注重给宝宝灌输大量的知识，而忽略了早期思维力的培养。
在现代知识大爆炸的时代，知识可以从不同的渠道得到，而宝宝的思维方法却要靠你的启蒙教育、长期的训练以及以后生活经验的积累而获得。
Q：什么是思维和思维力? A：思维是通常说的“思考”、“想一想”、“动动脑筋”，是人的大脑对客观事物的概括和间接的反映，它是认识的高级形式。