周迅的十年职业生涯规划
药剂专业中职职业生涯规划3篇
药剂专业中职职业生涯规划3篇药剂职业生涯规划范文1一、前言曾经读过一篇关于周迅的文章，当她还是一名学生时，她的老师问她是否想过10年后自己是什么样子，要想实现目标现在该作些什么。
老师的问题引起她深深的思考，从而开始从新审视自己，定下目标一步一步走向成功。
老师的话同样也引起我的思考：是啊，10年后的我会是什么样子？我的路该怎么走？平平庸庸碌碌无为是一种生活，有目标有规划也是一种生活，我想，作为一名大学生，我们应该选择后一种生活来实现自身价值，不枉费家长，老师，国家的培养.下面我将从自我认知，职业认知和职业生涯规划三方面来谈一谈我的观点.二、自我盘点我是一个当代中专生，(平时)是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，课余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四、未来人生职业规划根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。
围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：1、2011-2019年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
(具体规划见后)。
2、20014-2019年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
生涯觉醒心理课教学设计
生涯觉醒心理课教学设计我是谁？我要到哪去？我如何去？这是我们每个人都需要问自己的问题。
当我们拥有这样的意识的同时，也就开始懂得了如何规划自己，规划自己的未来。
若是看不到未来，就掌握不了现在；若是掌握不了现在，就看不到未来。
“预则立，不预则废”。
凡是成大事者，一定是心中有目标之人。
开展“职业生涯规划”项目研究，一方面源于学生临到高考时，对于如何填报志愿，一片茫然；另一方面还源于我国当前的就业形势非常严峻，许多大学生毕业即意味着失业。
寒窗苦读十年，换来的是在家待业，这对于个人、家庭、社会都是巨大的损失。
那么，作为一名青年学子，如何才能使自己在中学阶段做到“未雨绸缪”。
这就需要从现在做起，不断提升自己的学习能力，同时培养自己的规划意识和规划能力。
1、目前中学生较少接受职业生涯规划教育，相当学生在面临职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。
选择职业方向，确定未来的生活道路，是中学生生活中的一个重要任务。
2、毕业生自我意识得到了一定程度的发展，但大部分毕业生还不能进行适当的自我评价。
3、在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
教学目的：1、培养学生树立职业生涯规划意识。
2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
教学重点和难点：1、职业生涯描绘2、职业生涯定位教法：（1）讲述（2）、讨论和分享（3）、联想和想4、角色扮演课前准备：（1）、白纸2张、彩色笔（2）、2个情景故事、多媒体课件教学过程：一、导入：1、讲故事：电影“无问西东”梅贻琦校长和吴岭澜同学的对话？什么是真实你看到的听到的做什么和谁在一起有一种从心灵深处满溢出来的，不懊悔也不羞耻的平和与喜悦，那就是真实考霸吴善柳的十年高考历程吴善柳曾十次参加高考，但非清华不读，2014年被清华大学电子信息工程与自动化专业入取先把学习搞好，除了计算机和英语，再考个注册会计师、教师资格证等大学校长的感言中国海洋大学海洋专业的学生，入学分数很高，但培养潜力不大，因为他们缺乏对海洋的兴趣，缺乏一定的海洋专业基础，更缺乏海洋专业发展的志向。
演员职业生涯规划书
演员职业生涯规划书尊敬的导演/剧务，您好！我是一名年轻的演员，非常热爱演艺事业，并希望通过这封《演员职业生涯规划书》向您展示我的才华和憧憬。
在这篇文章中，我将介绍我对于自己未来演艺生涯的规划和目标，以及我如何努力实现这些目标。
第一部分：演员职业生涯愿景及目标1.1 职业生涯愿景作为演员，我希望能成为一位备受关注和赞誉的演艺圈精英。
我追求不仅在荧幕上取得成功，在舞台上也能广受好评。
我想要通过我的表演才华和真实情感，让观众们感受到我的魅力和内涵。
1.2 长期目标我计划在未来的五年内，积累更多的演出经验，提升自己的演技水平，并逐步攀升至主演角色。
同时，我也希望能参与不同类型的影视作品，扩展自己的演艺领域。
我还计划参加一些知名戏剧学院的培训班，进一步提升自己的戏剧造诣。
第二部分：发展策略和措施2.1 演技训练要成为一名出色的演员，良好的演技是必不可少的。
因此，我计划参加一些专业的演技训练课程，以提升自己的表演技巧和情感表达能力。
这些训练包括但不限于情感训练、声乐训练、体能训练等，以提高自己在舞台上和摄像机前的表现力。
2.2 多样化演出经历我将积极参与各种类型的演出，包括话剧、电影、电视剧等。
通过参与不同类型的演出，我能够锻炼自己的演技和适应不同的角色要求，同时也能扩大自己的知名度和人脉。
2.3 与专业人士合作除了参与各类演出，我还希望能够与一些知名导演、演员合作，以借鉴他们的经验和取得更多的学习机会。
和专业人士的合作可以提升我的表演水平，并且有助于我在行业中获得更多认可。
第三部分：推广与宣传3.1 社交媒体的运用如今，社交媒体成为了演员宣传自己的重要平台。
我计划在各大社交媒体平台上建立自己的个人主页，发布自己的演出信息、粉丝见面会等活动，并积极与粉丝互动，提高自己的知名度。
3.2 参与演艺节目参与知名的演艺节目是一个宣传自己的好机会。
我将积极参与一些重要的演艺比赛和电视节目，展示自己的才艺和演技，吸引更多的观众和粉丝。
中职生职业生涯规划书（3篇）
中职生职业生涯规划书（3篇）中职生职业生涯规划书一一、前言曾经读过一篇关于周迅的文章，当她还是一名学生时，她的老师问她是否想过10年后自己是什么样子，要想实现目标现在该作些什么。
老师的问题引起她深深的思考，从而开始从新审视自己，定下目标一步一步走向成功。
老师的话同样也引起我的思考：是啊，10年后的我会是什么样子？我的路该怎么走？平平庸庸碌碌无为是一种生活，有目标有规划也是一种生活，我想，作为一名大学生，我们应该选择后一种生活来实现自身价值，不枉费家长，老师，国家的培养。
下面我将从自我认知，职业认知和职业生涯规划三方面来谈一谈我的观点。
二、自我盘点我是一个当代中专生，（平时）是家里最大的希望成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，课余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是三天打渔，两天晒网，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四、未来人生职业规划根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。
围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：1、学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
（具体规划见后）。
2、熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
影后周迅的时尚之路-教你穿出自己的范儿
周迅的时尚之路，如果需要简单概括，那就是，先做加法，再做减法。
在她成名之前的那张挂历照片上，可以看到十五六岁的她。
娇艳精致的小脸，杏眼，披肩直发，深蓝色衣服，配着一条巨大的蓝花围巾，围巾在胸前打出蝴蝶结，在1990年代的中国内地，已经算是新潮。
可能因为挂历制作方只有有限的服装配饰，周迅的穿着不算复杂，但那条围巾的褶皱、打结处的宝石，已经说明，如果有能力复杂，他们一定是不会放过她的。
毕竟，一九九零年代的内地时尚界，正热衷于做加法，以配合这个兴致勃勃的时代。
当然，年轻女孩的娇艳，吸得住这种搭配的艳光，压得住场——至少，在挂历上。
成名之初，与她着装有关的经典时刻，都出现在电影电视里，《橘子红了》、《大明宫词》、《人间四月天》中，在大师级美指的点化下，她似乎没有固定形状，精灵一样地，包裹在那些宽袍大袖的衣服里。
但电影电视之外，她的着装思路比较凌乱，取向并不明确。
而华人女星，此时已经开始渐渐出现在大牌的秀场上。
还好，2003年，因为专辑《夏天》，她与前来给她做造型的李大齐结识，然后相恋，此后的事，有点像韩国电影《八月照相馆》，女主角在爱情开始之后，每次出现，服装都在发生变化，起初的她，着装素淡缭乱，很快，她就开始了进化，穿衣服有了指导思想，也有了严谨的思路，到最后，她已经一派风华。
当然，这是服装造型师化妆师的功劳，但电影创作者用这种着装上的严谨递进，说明了一个简单的道理，恋爱中的女人，是会自发变美的。
对周迅来说，即便李大齐不是造型师，爱情和阅历，也是催化剂，让一个女人，进化成更好的人。
此后六年，她渐渐有了自己的着装主心骨，时尚形象得以确立。
2006年，她成为国际品牌MIUMIU06年秋冬系列的全球代言人，以及香港著名品牌izzue的客座设计师，推出自己创意的服装系列，并被称为“中国的Kate Moss”。
2008年，她在一年时间里，登上《时尚芭莎》《时尚Cosmopolitan》《服饰美容VOGUE》《嘉人》《ELLE》五大名刊封面，这项战绩，至今也被人津津乐道。
职业生涯规划书(演员)
职业生涯规划书(演员)职业生涯规划书（演员）一、个人基本情况本人，性别[填写]，年龄[填写]，目前就读于[填写学校名称]，专业是[填写专业]。
自幼对表演艺术充满热情，参与过多次校内外的话剧、舞台剧等表演活动，具备一定的表演基础和舞台经验。
二、职业目标设定短期目标（1-3年）：完成学业，积累表演经验，争取在校园内外的表演活动中获得更多角色，提升表演技能和舞台表现力。
中期目标（3-5年）：加入专业剧团或影视制作团队，参与更多的商业演出和影视作品，逐步在行业内建立个人品牌。
长期目标（5年以上）：成为知名的演员，参与国内外的知名影视作品，获得专业奖项认可，同时致力于表演艺术的传播和教育工作。
三、职业发展路径1. 教育与培训：继续深造，参加表演艺术相关的培训课程，提高专业素养和技能。
2. 实践经验：积极参与各类表演活动，包括话剧、舞台剧、影视剧等，增加实战经验。
3. 人脉网络：建立和维护行业内的人脉关系，包括导演、编剧、制片人等，为职业发展打下基础。
4. 个人品牌：通过社交媒体和公共活动，塑造和推广个人形象，提高知名度。
四、能力提升计划1. 表演技能：定期参加表演工作坊，学习不同的表演流派和技巧。
2. 语言表达：提高语言表达能力，包括语言的准确性、感染力和适应不同角色的语言风格。
3. 身体语言：加强身体协调性和表现力的训练，使身体语言更加丰富和有说服力。
4. 情感控制：学习如何快速进入角色，控制和表达角色的情感。
五、风险评估与应对策略1. 行业竞争：面对激烈的行业竞争，需不断提升个人能力和知名度，保持竞争力。
2. 职业不稳定：由于演员职业的不稳定性，需建立多元化的收入来源，如参与教学、写作等。
3. 身体健康：保持良好的生活习惯和身体状态，预防因长时间工作带来的健康问题。
六、实施计划1. 制定年度学习计划，包括参加的培训课程和目标。
2. 制定参与表演活动的计划，包括选择剧目、角色和演出时间。
3. 建立个人发展档案，记录每一次的表演经历和收获。
周迅,一个老女孩的内心独白
周迅,一个老女孩的内心独白作者：来源：《视野》2012年第02期躲了一年在做什么步入影坛19年，37岁的周迅已经拿到了华语电影圈所有的影后奖。
不过，刚刚过去的一年，周迅的生活化繁为简。
你很少能看到她，各大娱乐新闻的头条中也很少再有和她有关的是是非非。
除了孤独症关怀周、担任国家防灾减灾宣传大使等几场公益主题活动外，她很少出现在各种星光熠熠的商业活动中。
甚至，前段时间《龙门飞甲》剧组去戛纳宣传，周迅也不见踪影。
“周迅现在很低调。
”所有的娱乐记者都这么说。
“她躲起来在干吗呢？”甚至有媒体公开发问。
“这大半年我都住在剧组。
之前是拍《龙门飞甲》，在剧组里住了三个多月。
《大魔术师》年后开拍，一直到现在。
”周迅说，她喜欢待在剧组里不出来。
只要戏一开拍，甭管远近，也甭管条件艰不艰苦，她就在剧组扎下了根。
有戏拍的时候拍戏，没戏拍的时候，她自己宅在剧组的房间里听歌、看书、看碟，有时也去看别的演员拍戏。
偶尔剧组转场到北京市内拍戏，戏一拍完周迅也跟着剧组回宿舍，并不回自己的家。
“拍戏本来就是一个快速催眠的事情，住在剧组，看到的、脑子里想的也都是这些人，说的也都是这个事。
如果一回家，哗，你的生活全来了，那种感觉很撕裂。
”周迅边说边比划，像个小孩子一样，说到高兴处，会用力地用动作和象声词去形容一个东西给你看。
作为2011年获得世界经济论坛年度全球青年领袖的唯一一名文化娱乐明星，周迅说，她最大的目标就是把自己修炼得更淡定：“我相信这句话，…当你不能改变其他时，你就改变自己‟。
”对娱乐圈很悲观过去的很多年来，周迅经常被大家贴上诸如“率真”、“性情”、“真实”、“简单”以及“古灵精怪”的标签。
但是，周迅怎么看待自己和自己的生活？这才是很多人想知道的答案。
不少优秀的女演员，在二三十岁时达到演艺生涯的高峰后，不可避免地走下坡路。
面对这样的问题，周迅很坦然。
“现在去担心这些还未发生的事没什么好处。
”她说，“但我内心深处意识到，一些事要尽早做掉。
[周迅,多情“公子”,因为爱情] 类似公子世无双 的句子
![[周迅,多情“公子”,因为爱情] 类似公子世无双 的句子](https://img.taocdn.com/s3/m/d24d089a58fafab068dc0242.png)
[周迅,多情“公子”,因为爱情] 类似公子世无双的句子在巅峰的时刻，她习惯定期归零。
在大银幕里，她是“哭戏”精灵。
一双纯净灵气的大眼睛，诉说着各色的爱情。
她从未刻意装扮，却是时尚的宠儿，曾经一年内荣登《时尚芭莎》、《时尚Cosmopolitan》、《服饰美容Vogue》、《嘉人》、《ELLE》五本时尚大刊封面。
她喜欢别人称呼她“迅哥”、“周公子”。
她是靠演戏和恋爱去认识世界的。
让我们来认识这样一位多情“公子”――周迅。
写周迅这样一个女子，真的很难下笔。
不是说专访她的好文章太多，内容上恐有雷同；也不是说她的故事有多苍白，让人无从下笔；只是这样一个精灵般的女子，是用多少华丽的辞藻也描不尽、写不全的。
戏里戏外总关情认识周迅，是从她在《大明宫词》里的少年“太平公主”开始，对于迅迷们来说，这个开始或许已经算晚的了。
但是，之后的每一个她，都让人念念不忘。
《像雾像雨又像风》里纯真可人的杜心雨、《人间四月天》里灵秀不凡的林徽因、《橘子红了》里心地善良的秀禾、《李米的猜想》里为爱执着的李米、《射雕英雄传》里聪慧灵巧的黄蓉、《如果・爱》里敢爱敢恨的孙纳、《画皮》里唯爱至上的小唯，直到最近大热的《龙门飞甲》里帅气洒脱的凌雁秋和《大魔术师》里清丽温婉的柳荫。
还有许多精彩的角色无法――赘述，但可以肯定的是，周迅几乎没有演过没有爱情的角色。
周迅的父亲是电影海报绘画员，很多人都不相信害羞和处事谨慎的周迅会成为演员。
但是，当她出现在镜头前，那张脸孔，尤其是那双灵气的眼睛，却一次又一次地向我们诉说各色的爱情故事。
这让我禁不住想起安妮宝贝曾经在周迅的专访中的描述――“她的脸像是长在山野里的桃花，美的灿烂热闹，有亲和力，又倔强。
有一种不知觉，所以更显得难得。
”周迅自己也曾说过：“我所演过的角色和电影，就好像一面镜子。
它让来看电影的观众，透过想象力的激发，辨识出我们共同的人性，看到自己的一种可能，重温或体验曾经或尚未发生的一段人生。
”镜头不会骗人，你的真，观众都看得见。
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周迅：十年职业生涯规划
为什么要做职业生涯规划？做了后会怎样呢，不做又会怎样呢，在此我们一起分享周迅的十年职业生涯规划，以下文字根据周迅采访实录编辑整理。
十八岁之前，我是个不知道自己想要什么的人，那时我每天就在浙江艺术学校里跟着同学唱唱歌，跳跳舞。
偶尔有导演来找我拍戏，我就会很兴奋地去拍，无论多小的角色。
如果没有老师跟我的那次谈话，那么也许直到今天，仍然没有人知道周迅是谁。
那是1993年5月的一天，教我专业课的赵老师突然找我谈话：“周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗?”
我愣住了。
我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知道该怎么回答。
老师问我：“现在的生活你满意吗?”我摇摇头。
老师笑了：“不满意的话证明你还有救。
你现在就想想，十年以后你会是什么样?”
老师的话音很轻，但是落在我心里却变得很沉重。
我脑海里顿时开始风起云涌。
沉默许久，我看着老师的眼睛，忽然就很坚定地说：“我希望十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。
”
老师问我：“你确定了吗?”
我慢慢地咬紧着嘴唇回答：“Yes”，而且拉了很长的音。
老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。
十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。
”
“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对?”
“25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。
另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。
”
“23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。
”
“20岁的时候就要开始作曲，作词。
在演戏方面就要接拍大一点的角色了。
”
老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵恐惧。
这样推下来，我应该马上着手为自己的理想做准备了，可是我现在却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜。
我觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来。
老师平静地笑着说：“周迅，你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划，散漫而且混乱。
我希望你能在空闲的时候，想想十年以后的自己，到底要过什么样的生活，到底要实现什么样的目标。
如果你确定了目标，那么希望你从现在就开始做。
”
一年以后，我从艺校毕业了，老师的话从那天开始一直刻在了我的心底：想想十年后的自己。
是的，当我意识到这是一个问题的时候，我发现我整个人都觉醒了。
从学校毕业后，我忙于接拍各种各样的影视剧。
我始终记得，十年后我要做最成功的明星，所以对角色我开始很认真地筛选。
后来我拍了《那时花开》，拍了《大明宫词》，我渐渐被大家接受，也慢慢地尝到了成功的快乐。
2003年4月，恰好是老师和我谈话后的十周年，我不知道这是偶然还是必然，我居然真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。
其实你也和我一样。
如果你能及时地问自己一句：“十年后我会怎么样?”你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。
时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。