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危机知多少？从数字看出你的肥胖
危机知多少？从数字看出你的肥胖
内脏肥胖容易导致心血管疾病，危害健康，想远离内脏的威胁，最好定期做检测。
马偕医院家属医科医师詹欣隆表示，由于内脏肥胖与腰围大小关系密切，简易的测量方式就是拿皮尺量一下腰围，男生超过90公分。
女生超过80公分，就代表有内脏肥胖的问题，轻忽不得。
BMI超过27就肥胖
肥胖的定义为何？将身体质量指数（BMI）24订为人体量重过重的切点，BMI27为“肥胖”的切点。
BMI的计算方法为“体重”（公斤）/身高（公尺）的平方，即kg/m2“，根据最新的全国营养健康调查资料显示，人代谢症候群危险性在BMI升到24以上时有明显的增加，国内BMI27以上的成人约85%以上有肥胖相关的代谢症疾病，BMI24以上的成人中65%的女性，68%男性有代谢症候群相关病征，而BMI24以下的成人中70%女性，68%男性无此症征。
女性80公分，男性90公分
国际肥胖任务小组（IOTF）在亚太地区提出的建议书中曾以日本人的资料做依据，建议女性腰围80公分，男性腰围90公分作为内脏肥胖的切点，由于BMI27的成人平均腰围亦为女性80公分、男性90公分，因此建议以此数值订为内脏性肥胖的切点此外，根据部分地区心血管疾病追踪研究，若腰围过大而BMI小于24者，各种代谢症候群的危险性也大为提高，因此腰围过大的内脏肥胖定义可和BMI过高同时使用。
[关于减肥数字的真实谎言]真实谎言字谜
![[关于减肥数字的真实谎言]真实谎言字谜](https://img.taocdn.com/s3/m/4a6421aabe1e650e53ea9955.png)
《[关于减肥数字的真实谎言]真实谎言字谜》摘要：赶快擦亮双眼,看看减肥中到底有多少谎言…… 症候群欣欣19岁高三女生Q:为什么我会越减越肥呢? 陷入越减越肥的怪圈(45kg～55kg) 数字谎言指数:★★★★ 表现形式:你不断地尝试各种减肥方式,不断地变换各种运动模式，Q:失恋为何会导致体重骤降? 失恋让体重骤降(60kg～55kg) 数字谎言指数:★★★★★ 表现形式:真是不可思议,短短几天你就瘦了这么多，怎么降的数字,还会原封不动,甚至变本加厉地“还”给你! 橙子25岁公司职员Q:最近又有小肚腩了,可是为何没有增加体重呢? 一动不动的无奈体重(50kg～50kg) 数字谎言指数:★★ 表现形式:看看体重计,你一定很安心减肥就是一场数字游戏!密密麻麻的减肥计划与冠冕堂皇的减肥理论,说穿了就是一场数字的博弈!不过,数字并没有你想像的那么客观公正。
它有时候会撒谎,有时候甚至偷天换日麻痹你!先来测试一下,看看自己的身体曲线是否完美? 准备工具:皮尺女生的身体曲线是一个有机的整体,需要身体各个部位围度的高度配合才能达到最完美。
下面给出的10个测量数据就是完美身体曲线的比例标准,赶快拿皮尺量一量吧。
1.上下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5∶8,符合“黄金分割”定律。
2.胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3.腰围:在正常情况下,量腰的最细部位,腰围比胸围小20厘米。
4.臀围:臀部最大位置,臀围比胸围大4厘米。
5.肩宽:两肩峰之间的距离,肩宽等于胸围的一半减4厘米。
6.大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下,大腿围比腰围小10厘米。
7.小腿围:在小腿最丰满处,小腿围比大腿围小20厘米。
8.足颈围:在足颈的最细部位,足颈围比小腿围小10厘米。
9.上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部,上臂围等于大腿围的一半。
10.颈围:在颈的中部最细处,颈围与小腿围相等。
测量解读测量后,如果你符合上述标准,那要恭喜你拥有完美曲线。
生活中意想不到肥胖危机
生活中意想不到肥胖危机近日，有研究指出：住在机场附近会使腰围变粗。
研究表明水平每提高5分贝，人体腰围则相应增加1.5厘米。
这一脂肪积累或与主要为皮质醇的压力荷尔蒙有关。
当周边噪音越高时，人体释放的压力荷尔蒙则越多。
相信几乎没有人会想到竟然噪音也是造成肥胖的一大原因。
但是生活中的事物总是息息相关。
那到底生活中还在着暗藏着哪些意想不到的肥胖危机呢？一、生活中暗藏的肥胖危机1、看电视的时间过长早年就有这样的研究调查，指出在家看电视时间长短与体重变化是有一定联系的。
如果每天看电视的时间在两个小时以上，那么人体体重指数就会与看电视的时间表现出一定关系，使体重出现上升趋势。
2、全身窝在椅子上对就是软趴趴的，永远不能像小时候那样笔杆条直的坐在椅子上，总觉得一坐在椅子上，就像抓住了救命稻草一样，恨不得整个人都躺在上面才满意一样。
3、唉声叹气唉声叹气怨天尤人，常常表现为对现实生活的不满和无奈，活的时间越久越发现人为力量的渺小，同时体现了消极的情绪。
4、不重视零食对于零食来说，大多数MM都是不会拒绝的，别看这些消遣解闷的小零食不怎么起眼，但其热量之高我们不能忽略。
吃零食可以，但建议大家为自己制定一份“吃零食基本原则”，比如记录下自己每天吃了什么零食，吃了多少，以及规定自己不能在什么情况下吃零食等等。
这样不但能提起自己对零食发胖的意识，也能给自己留出思考的余地，考虑下要不要吃零食。
5、聊八卦对无聊的八卦越来越感兴趣，总觉得对生活丧失了激情，对任何事都提不起兴趣，除了与人聊八卦，所以快停止无休止的八卦唠嗑，针对找寻属于自己的兴趣和爱好。
二、减肥食谱1、紫菜芝麻饭材料：紫菜100g、黑芝麻120g、白芝麻120g做法：1、将烤紫菜剪成细丝，再将黑芝麻和白芝麻用擀面杖擀碎。
2、把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。
功效：紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动；芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。
你必须知道的50组健康数字
你必须知道的50组健康数字健康是人类最宝贵的财富之一，而数字则是我们了解和掌握健康知识的重要工具。
以下介绍50组你必须知道的健康数字，让你更好地了解自己的身体状况，有助于预防和治疗疾病。
一、BMI指数BMI指数（Body Mass Index）是体重和身高的比例计算出来的一个数值，可以评估一个人的肥胖程度。
计算公式为体重（kg）÷身高²（m），18.5以下为偏瘦、18.5~23.9为正常、24~27.9为超重、28~32.9为肥胖、33以上为重度肥胖。
二、血压血压指人体动脉中血液对血管壁施加的压力。
正常血压为收缩压在90~140mmHg之间，舒张压在60~90mmHg之间。
三、腰围腰围是指腹部最突出的部位的周长，它能够反映人体的脂肪分布情况。
男性腰围大于85cm、女性大于80cm属于腹型肥胖。
四、体脂率体脂率是人体中脂肪组织所占的比例，可以反映人体的健康状态。
正常男性体脂率在12%~20%之间，女性在18%~25%之间。
五、血脂血脂是指人体中的脂质类物质，包括胆固醇和甘油三酯等。
高血脂不仅会导致心血管疾病，还会对身体的其他组织器官造成危害。
正常胆固醇水平应该在200mg/dL以下。
六、血糖血糖是指人体内的糖分含量，对于糖尿病患者来说，监测血糖非常重要。
正常血糖值为空腹血糖在3.9~5.5mmol/L之间。
七、心率心率指的是心脏每分钟跳动的次数，成年人的正常心率在60~100次/分钟之间。
八、肺活量肺活量是人体在最大吸气和最大呼气之间的容积差，它可以衡量一个人的呼吸功能。
正常成年人肺活量在3~5升之间。
九、骨密度骨密度是人体骨骼中的钙含量，它可以反映骨骼强度和骨质疏松程度。
正常成年人的骨密度为1.0~1.2g/cm³。
十、脑电图脑电图可以记录人脑皮层的电活动，是一种非常重要的神经科学检查手段。
它可以帮助医生诊断癫痫、睡眠障碍等疾病。
十一、眼内压眼内压是指眼压对眼球内部的压力，正常范围为10~21mmHg 之间。
身体开始发胖10个警报
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
身体开始发胖10个警报
导语：当你的身体出现这10个情况时，切记不可忽略，因为这是预示着你的身体开始发胖的10个警报。
那么，预示着身体发胖的10个警报是什么呢？
1.发现只有一条合身的裤子
整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。
是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。
2.开始感觉邋遢
优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。
如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到功力呢？想想怎样才能让你重新找到那种感觉。
3.已有一个月没有测量体重
根据一个医学协会（IOM）的报告，在能否保持体重的最基本的两个因素是，跟踪体重及保持与其他减重人群的联系。
原因是：体重可以在很短的时间内快速增加，不可不防；与其“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。
4.赘肉凸现
不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急信号。
另外，上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。
不如考虑一下加强锻炼，增加热量消耗。
不要让你的努力付诸东流。
5.看电视的时候吃零食
在上网、工作和看电视时会吃东西吗？这时，你的注意力不在吃的
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
初二作文叙事：肥胖对人们的健康危机感越来越严重
初二作文叙事：肥胖对人们的健康危机感越
来越严重
肥胖与糖尿病、心血管疾病有联系，大多数人都已经有所了解，肥胖对人们的健康危机感越来越严重。
大腹便便的肥胖者，其细胞免疫功能往往比较弱，这是因为肥胖大都有高胆固醇血症和高胰岛素血症。
胆固醇升高，人体具有免疫功能的细胞，它的细胞膜胆固醇也会过高，所以其功能受到抑制。
而肥胖者胰岛素水平往往比较高，人的免疫力在胰岛素过高的条件下，会受到抑制；同时，胰岛素还会促进癌细胞增殖。
简而言之，肥胖者体内胆固醇和胰岛素浓度过高，会使免疫细胞活动受到抑制和功能下降，从而导致肿瘤发生的可能性增加。
专家指出，儿童应在不影响正餐的前提下合理选择、适时适度适量消费促进健康的零食，使身体良好发育。
建议家长引导孩子在饥饿时候选择吃零食，每天不超过3次，数量不可过多，每次进食要与正餐间隔1。
5至2小时为宜。
保持正常体重很重要，超重或肥胖体重患者最好能在医生的监督下合理减肥。
理想体重的简单计算方式是：身高(厘米)减去105，差数即为理想体重数(千克)，在正负10%的范
围内均属正常。
肥胖会损害人的脑力活动法国一项长期调查显示，与自己较瘦的同龄人相比，那些过于肥胖的中年人在记忆力、注意力和学习能力上都大不如前者。
1996年研究人员对2223名年龄在32～62岁的法国成年人进行了相关研究。
当时，对这些人分组进行了包括他们的记忆力、注意力和学习速度的水平测试；5年之后，又重新测试了这些指标。
研究人员发现，大体上，与那些低体重指数的人相比，高体重指数的人获得的测试分数均低于前者，男人们还是不胖不瘦的体形最好。
2024版肥胖的危害和防治PPT课件
01
肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布 异常，导致体重增加，进而对健康 产生负面影响的一种状态。
02
根据世界卫生组织（WHO）的标 准，身体质量指数（BMI）超过 30kg/m²可定义为肥胖。
4
全球及我国肥胖现状
全球肥胖人口数量逐年上升，已成为全球性的公共卫生问题。
2024/1/28
在我国，肥胖率也呈上升趋势，尤其是儿童和青少年肥胖问题 日益严重。
食品安全监管
加强对食品生产和流通环节的监管，减少不健康 食品的传播和销售。
公共体育设施
政府应加大对公共体育设施的投入，为居民提供 便捷的锻炼场所和设施。
2024/1/28
25
06 成人肥胖防治策 略
2024/1/28
26
自我管理与教育
1 2
了解肥胖的危害
通过权威渠道获取关于肥胖对健康的危害信息， 如心血管疾病、糖尿病等风险增加。
肥胖者体内脂肪堆积过多， 需要更多的血液和氧气供 应，从而增加心脏的工作 负担。
2024/1/28
诱发高血压
肥胖者体内脂肪组织分泌 的一些激素和细胞因子可 导致血压升高。
加速动脉粥样硬化
肥胖者往往伴有高血脂症， 血液中脂质沉积于动脉壁， 加速动脉粥样硬化的形成。
8
对呼吸系统的影响
肺功能下降
肥胖者胸部脂肪堆积，限制了胸廓的 扩张，导致肺功能下降。
情绪不稳定
焦虑、抑郁等负面情绪容易导致食欲异常，进而引发肥胖。
2024/1/28
16
04 肥胖的防治措施
2024/1/28
17
合理饮食控制
控制总热量摄入
减少高热量、高脂肪和高糖分食 物的摄入，增加蔬菜、水果和全
我们这个时代的数字肥胖
我们这个时代的数字肥胖超重和肥胖困扰着美国，单是美国每年花在这些问题上的钱就达到4500亿美元。
在美国，2/3人口体重超重，约35.7%的人为肥胖人群。
这些都是现实中的肥胖，现实中人们难以抵挡各种诱惑不停地吃啊吃啊……今天我要说的是网络肥胖——让我们长时间耗在网络上的现象。
创意也是致富经社会中吃饭的嘴越多(总体上吃饭属于消费)，提供食品的人越高兴。
据估算，美国人每年不知不觉要吃掉150磅食物添加剂(大多数是糖、酵母、抗氧化剂、味精等等)。
这些添加剂是过度消费的润滑剂，添加剂不仅仅让食物更好看，保存更持久还能带来更好的口感。
过度消费让消费者沉迷于不知足的无尽消费和快乐的王国。
其实，你登陆Facebook或者玩智能手机时，这样的事同样在发生。
食品工业将其称作“craveability”(能使消费者产生渴望的特性)，在互联网圈子里，这叫做“indispensability”(不可或缺性)，或者更亲切的叫法“user engagement(engagement有婚约的意思)”现在的互联网有太多太便宜太美味太过丰腴的数字美食摆在人们眼前渴望和成瘾变成商业模式新型的互联网肥胖是指网络上有过多的信息、数据、媒体可供人们享用。
我们意识到的只是皮毛，现在的互联网有太多太便宜太美味太过丰腴的数字美食摆在人们眼前。
网上的好友越来越多，信息提供商每天发布信息，你的注意点从电脑转移到平板，从平板转移到手机，现在又转移到智能手表，用这些平台你每天可以收到比以前更多的新闻，可以有更大的音乐库，更多的好看电影，买到更多性能更强更便宜的移动设备，看上去你完全接入了社交网络。
网虫们就像大多数人在自助餐厅干的一样——能吃多少吃多少。
科技：不再是能否实现，而是应不应该实现科技能不能实现这个？科技能不能实现那个？这种问题很快就会被“应不应该？”替代。
在数字肥胖中，科技也有底线：信息的获取更快捷更自由，是否意味我们随时都要消费信息？我们真的需要手机APP来告诉我们商店里的音乐柜台在哪？我们真的需要互相比对彼此的DNA才决定是否和对方约会？我们真的需要把我们跑了多少步上传社交网络？科技无论伦理，而缺失伦理的人类会变成机器。
体重与健康 预防肥胖 健康生活 课件(共26张PPT)
PA R T - 0 3
预防营养不良和肥胖
01 02 03 04
05
合理饮食
每天一杯奶，有利于补钙；
少吃零食和甜点，多吃水果和蔬菜； 饭前要喝汤，苗条又健康； 饭后再喝汤，越喝你越胖； 荤素要搭配，既要吃细粮，也要吃粗粮； 粗茶淡饭七分饱，才能保障你健康。
少年儿童肥胖的原因
主要是饮食结构不合理，高热能的物质摄取过多，超过了人
体正常代谢的需求，以及运动不足造成的，此外还有遗传因素。
肥胖的危害
• 世卫组织专家估计，全球范围 内，44％的糖尿病患者、23％ 的缺血性心脏病患者和某些癌 症7%～41%的患者病因，都可 归咎于超重与肥胖.在我们生活 的这个星球上，每年至少有260 万人因体重过重或肥胖而死亡.
预防肥胖 健康生活
体重与健康
目录 C O N T E N T
01
营养不良
02
肥胖
03
预防营养不良 和肥胖
健康体重
标准体重: • 男性：标准体重(kg)=身高－105(cm) • 女性：标准体重(kg)=身高－105－2.5(cm)
你关心过自己的体重吗？
肥胖度 =(实际体重－标准体重)÷标准体重×100%
• 肥胖度在±10%之内，称之为正常适中. • 肥胖度超过10%，称之为超重. • 肥胖度超过20%~30%，称之为轻度肥胖. • 肥胖度超过30%~50%，称之为中度肥胖. • 肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖. • 肥胖度小于－10%，称之为偏瘦. • 肥胖度小于－20%以上，称之为消瘦.
营养不良的主要表现
错误的认为水果可代替蔬菜，每
日蔬菜摄取量很少。
常见疾病肥胖症ppt课件
国际合作项目
03
国际合作项目有助于各国学者共同攻克肥胖症研究的难题，提
高研究水平和效率。
未来研究方向与挑战
寻找新的治疗方法
目前肥胖症的治疗方法有限，未来需要寻找新的治疗方法，提高 治疗效果。
深入研究肥胖症的机制
目前对肥胖症的机制了解还不够深入，未来需要深入研究其机制， 为治疗提供更多思路。
提高公众对肥胖症的认识
根据个体情况制定减肥计划，提供饮食、运 动和心理支持，帮助患者实现健康减重。
CHAPTER 06
肥胖症研究进展与未来展望
肥胖症的科研进展
肥胖症的遗传学研究
科学家们已经发现了许多与肥胖症相关的基因，这些基因在肥胖 症的发生和发展中起着重要作用。
肥胖症的流行病学研究
通过对大量人群的调查和分析，科学家们发现了一些与肥胖症相关 的环境和生活方式因素，如饮食、运动、睡眠等。
常见疾病肥胖症ppt课 件
汇报人：可编辑
2024-01-11
CONTENTS 目录
• 肥胖症概述 • 肥胖症的病因 • 肥胖症的诊断与评估 • 肥胖症的治疗与管理 • 预防肥胖症的策略与建议 • 肥胖症研究进展与未来展望
CHAPTER 01
肥胖症概述
定义与分类
定义
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和 （或）分布异常，体重增加，体 重指数（BMI）≥30 kg/m^2。
并密切监测不良反应。
手术治疗
对于严重肥胖或药物治疗无效的患者 ，手术治疗可能是一种选择。
手术治疗应在医生的专业评估和指导 下进行，并严格遵守手术适应症和禁 忌症。
手术治疗包括胃分流术、胃袖状切除 术和胆胰分流术等，通过减少食物摄 入或吸收来减轻体重。
手术治疗可能存在一定的风险和并发 症，应在医生的指导下进行决策。
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危机知多少？从数字看出你的肥胖
BMI超过27就肥胖
肥胖的定义为何？将身体质量指数24订为人体量重过重的切点，BMI27为“肥胖”的切点。
BMI的计算方法为“体重”/身高的平方，即kg/m2“，根据最新的全国营养健康调查资料显示，人代谢症候群危险性在BMI升到24以上时有明显的增加，国内BMI27以上的成人约85%以上有肥胖相关的代谢症疾病，BMI24以上的成人中65%的女性，68%男性有代谢症候群相关病征，而BMI24以下的成人中70%女性，68%男性无此症征。
女性80公分，男性90公分
国际肥胖任务小组在亚太地区提出的建议书中曾以日本人的资料做依据，建议女性腰围80公分，男性腰围90公分作为内脏肥胖的切点，由于BMI27的成人平均腰围亦为女性80公分、男性90公分，因此建议以此数值订为内脏性肥胖的切点此外，根据部分地区心血管疾病追踪研究，若腰围过大而BMI小于24者，各种代谢症候群的危险性也大为提高，因此腰围过大的内脏肥胖定义可和BMI过高同时使用。
绝对要掌握腰围值
詹欣隆指出，除了拿皮尺测量腰围外，更简单方法就是“目测法“看肚子大不大就可看出来是否有内脏肥胖的现象，因为腰围部肥胖与内脏肥胖关系密切，不过这个方法虽简单，多属于个人主观判断，缺乏客观性。
另一较容观的方法为计算腰围臀比，男性若腰臀比大于1，女性大于0。
85，就是有内脏肥胖的问题，必须加以注意。
检视内脏的脂肪堆积
詹欣隆指出，想要知道内脏是否有脂肪堆积的现象，可透过超音波检查得知，或是充计算机断层扫描，不过费用较高，无法做社区筛检。
书田诊所家医科主任何一成表示，透过X光、超音波检查可知心脏外围是否堆积过多脂肪，想要远高内脏肥胖的威胁，避免发生心血管疾病，我们应注意自己是否有腰腹部过胖的问题，只要简单的检测方式，就可让您得知身体的肥胖警讯。
至于市售体脂机最常见的测量原理为“生物电阻没量法“即脂肪与水分导电率不同的原理，藉由电流通过测试者的两极肢体，来测量体内脂肪比率。
一般而言，男性正常体脂率约介在15~25%之间，女性约在20~30%之间，年龄愈大体脂率会愈高；成年男性的体脂肪率超过25%，成年女性超过30%，就有肥胖的问题。
詹欣隆说，体脂机为测量全身脂肪含量，并非针对腰腹部脂肪含量进行检测，就像皮下脂肪测量测的是周边性肥胖，与内脏肥胖相关性不高，但可做为是否过胖的参考。
内脏肥胖所引发的疾病
别轻忽内脏肥胖潜藏的健康危机，医师指出，内脏肥胖可能千百万代谢症候群，脂肪肝，心血管疾病等危及生命的疾病，想拥有健康人生，最好时常注意自己的腰围，一旦有腹部肥胖的现象，应从饮食及运动双管齐下“甩油”，以免让这些疾病影响身体健康。
1代谢症候群
以下5项针中有3项或3项上危险因子就符合代谢症群定义，代表健康已亮红灯，必须提高警觉。
腹部肥胖；男性腰围≥90公分、女性≥80公分，或BMI≥27。
血压：≥130/85mmGg。
空腹血糖：≥100mg/di.
高密度脂蛋白胆固醇
男性＜40mg/di、女＜50mg/di.
三酸甘油脂；≥150mg/di
根据国外研究显示，代谢症候群容易导致糖尿，心血管疾病，高血脂、高尿酸血症等相关疾病的发生，根据一项调查发现，中国台湾15岁以上的代谢症候群盛行率约15%。
且盛行率随着年龄增加而在不断上升。
2002年发表在“美国医学会期刊”的研究显示，代谢症候群整体的死亡率是非代谢症候群的2。
5倍，分析2005年中国人十大死因发现，心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病等分别占主要死因的第二、三、四、八名、皆与代谢症候群的危险因子有关，代谢症候群虽不是病，但却可以警告人们及早预防疾病的发生。
肥胖为脂肪肝的危险因子之一，吃太多，吃太好，导致肝脏脂肪细胞堆积过多，正常肝细胞中大多含有少量的脂肪，约占肝重量的2~5%，当脂肪囤积超过肝重量的即称孤道为脂肪肝。
根据肝病防汉基金会一项针对3.851名上班族所做的腹部超音波检查发现，42.9%的上班族有轻重程度不一的脂肪肝，且男性罹患比例高达49.1%，几乎每两名男性中就有1人有脂肪肝，且随着年龄增加，罹患脂肪肝比例愈高调查亦发现，有重度脂肪肝者100%的人体重皆过重，中度脂肪肝者有79.3%体重过重，轻度脂肪肝者，则是34.6%体重过重，显示肥胖是脂肪肝一大重要原因.
书田诊所家医科主任何一成表示，脂肪肝初期没有明显症状，偶尔会感到疲倦.食欲不振，若不改善，将导致肝脏纤维化，严重进甚至恶化至肝硬化，轻度的脂肪肝患者不需积治疗，只要针对致病原因，进行饮食控制，养成规律运动习惯，却可恢复.
3心血管疾病
内脏肥胖不改善，可能造成心血管疾病.何一成指出，以及堆积过多脂肪，不仅会影响以及跳动，还会阻塞
冠状动脉，严重时导致心肌梗塞发生，引发以及衰竭，甚至危及性命，不可不慎.
4其它器官病变
马偕医院家医科詹欣隆说，不仅是肝脏，脾脏、胰脏，胆囊、肾脏等实心器官也会因脂肪堆积而引发病变。
脾脏为人体造血哭器官，脂肪囤积过多将会影响迁血功能；胰脏分泌胰岛素，脂肪堆积过多会影响胰岛素分泌，严重时可能引发糖尿病；胆囊因脂肪堆积过多太肥厚容易长胆结石；肾负责人体的体液代谢，脂肪堆积过多初期无法侦测，等到侦测出来，通常已损坏一半，要多加注意。