做手机主人不做手机控。心得
告别“手机控”,做自我的主人
告别“手机控”，做自我的主人手机作为一种高科技智能设备，已经成为了我们日常生活中必不可少的一部分。
然而，许多人却出现了对手机过度依赖的现象，俗称“手机控”。
在面对这种现象时，我们需要做出改变，重新找回自己的主人，摆脱对手机的过度依赖。
为什么会成为“手机控”作为一种高科技设备，手机的功能越来越多，它不再只是通讯工具，还有游戏、购物、社交等功能，这些功能给人们带来了很多好处，同时也让人们越来越依赖它。
加之我们经常在手机上接收信息，查看新闻，看社交媒体等，这些操作会不断地刺激我们的大脑，使我们产生依赖感。
逐渐地，我们就会对手机上瘾，变成“手机控”。
成为自我的主人如何成为自我的主人呢？首先，我们需要认识到过度使用手机的危害。
现代医学研究表明，长期使用手机可能会对健康造成不良影响，如肌肉疲劳、颈椎病、近视等，而且过度使用手机还会影响我们的生活和工作效率，甚至会成为我们情绪的宣泄渠道。
接下来，我们需要制定一份合理的使用计划。
这个计划应该考虑到我们每天的工作、学习、社交和娱乐等方面的需求，明确规定手机的使用时间和范围。
对于一些不必要的使用，可以适度减少甚至放弃。
比如，在吃饭、洗漱和休息时，建议把手机放到一边，享受一段纯净的时光。
这样不仅有助于减压放松，还能增加我们与家人、朋友之间的互动和交流。
我们还可以寻找一些替代品。
手机可以帮助我们完成很多事情，但它并不是唯一的一个工具。
比如，我们可以借助笔记本电脑完成一些更为繁琐的工作，或者选择纸质图书来增加自己的阅读量，这些都能降低我们对手机的依赖。
最后，我们需要时刻保持警醒，不断自我监督。
制定计划只是为了更好地控制自己的使用习惯，约束自己的行为。
在日常生活中，我们还需要时刻提醒自己，不要在无意义的操作中浪费时间和精力，把更多的时间和精力都放在自己认为重要的事情上。
总结过度依赖手机对我们的生活、健康和工作效率都有很大的影响。
因此，我们需要重拾自我意识，制定一份合理的使用计划，寻找一些替代品，并时刻警醒自己。
【四年级作文】不做手机控
【四年级作文】不做手机控
手机大家都知道，手机不能多玩，如果经常玩，你就会成为一个“手机控”。
“手机控”的意思不是你控制手机，而是手机控制你。
手机里有游戏、工具、聊天等等各种类型的软件，特别是各种各样的游戏，容易让人
沉迷其中，而我会在什么时候使用手机呢？当我有不会做的题时，我就会“求助”手机了。
我不用百度，因为百度太慢了，我用的是“作业帮”。
作业帮是一个辅导作业的软件，同时还可以看作文、学英语、一对一辅导等等。
我就
经常在这个软件里完成语文作业和英语作业，或者背单词。
如果作文写不好或者不会写，
我就会使用“语文作业求助”这个功能。
感谢您的阅读，希望文章能帮助到您。
学英语的时候，我会点开“百宝箱”，打开“背单词”这个选项。
背单词像玩游戏一样，让我着迷，我在家里无所事事的时候，就会玩起背单词来，我玩得津津有味，有时妈
妈叫我吃饭我都听不见。
手机对我们有好处，也有坏处，我建议大家不要长时间玩手机，因为手机玩多了会近视，而且会被手机控制，成为一个“手机控”。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
告别“手机控”,做自我的主人
◎郝敬宏手机控，这是信息化时代学生不得不面对的一种诱惑，也是班主任不得不思考的一个问题。
如果我们换一种角度思考：学生的一生要面临林林总总的新生事物，教育学生排斥它们绝不是教育。
真正的教育应在于引导学生在勇敢地面对新生事物中加深认识，从而正确使用新生事物。
引导学生正确使用手机，并以此为契机，唤醒生命中的自觉意识，这才是教育的意义之所在。
每接手一届新生，我都会举办一场辩论会，给学生戴上一个神奇手环，与学生一起分享他们成功的经验，最后制定一份手机使用公约。
虽然这个时间较长，有时需要用一个学期甚至更长的时间，但只要你用心守望，生命自觉意识被唤醒时的声音你就一定能听得到。
正反辩论，形成正确认知手机有没有危害？怎样正确使用才能缩小其危害？这些话从教师口中说出，往往会被学生视为说教，而且怀疑老师的用意，很难起到什么效果。
采用辩论赛的方式可以收到不错的效果。
◎郝敬宏手机控，这是信息化时代学生不得不面对的一种诱惑，也是班主任不得不思考的一个问题。
如果我们换一种角度思考：学生的一生要面临林林总总的新生事物，教育学生排斥它们绝不是教育。
控制电子产品使用时间,做自己的小主人观后感
观后感如下：规定只有完成每天的功课，并且把自己一切事情安排好之后，才可以玩电子产品，而且每次玩电子产品的时间不能超过半小时。
应对孩子沉迷电子产品方法：
1、让孩子多睡觉
生活中很多孩子睡不着就会偷着玩手机，而睡眠不足会增加肥胖、痴呆和抑郁的风险。
因此家长因此让孩子养成良好的睡眠习惯，孩子睡得早睡得好，自然就不会玩手机了。
2、让孩子多运动
儿童每天应至少有一小时的适度运动，因此，家长不妨抽出一些时间带孩子出去散散步、打打球、逛逛公园，或去当地游乐场、动物园玩玩，让锻炼成为一种家庭活动，从而转移孩子的注意力。
3、限制屏幕的时间
限制孩子每天只看1小时的电视或者手机，把玩手机、打游戏等活动留到周末或节假日。
4、不给孩子电子产品
家长应该多和孩子互动，增加跟孩子面对面沟通交流的时间，而不是给孩子一个电子设备打发了事。
5、建立家庭时间
很多家庭在吃饭的时候都开着电视或者看手机，那么正确做法是关掉一切电子产品，边吃饭，边利用这个时间与孩子多交流，让孩子在亲子沟通中感受到家人的关怀与温暖。
远离手机控作文800字
远离手机控作文800字
手机，这家伙，真是让人又爱又恨啊！每天一早醒来，第一件
事就是摸摸手机，看看有没有什么新消息。
你说，这是不是成了我
们早上的固定仪式了？
哎，别说在地铁里了，走在大街上，你看哪个不是低头族？大
家都忙着刷朋友圈、看微博，哪有时间抬头跟身边的人打个招呼啊！这样下去，咱们的人际关系可都得“凉凉”了。
说实话，手机这东西确实提高了我们的工作效率，但有时候也
是个“坑”。
比如你正在专心工作，突然手机响了，一看是条无关
紧要的信息，可你的思路早就被打乱了。
这样下去，工作效率能不
下降吗？
还有啊，我发现现在很多人都成了“手机控”。
手机一没电或
者信号不好，他们就焦虑得不行，好像失去了整个世界一样。
这样
下去，心理能不出问题吗？
不过话说回来，手机这东西还是有它的好处的。
它能让我们随
时随地获取信息，跟朋友们保持联系，还能提供各种各样的娱乐功
能。
所以啊，关键还是在于我们怎么合理使用它，别让它成了我们生活的全部。
总之啊，手机是个好东西，但也得看你怎么用。
别让它控制了你，要让自己成为手机的主人！这样，我们的生活才能更加丰富多彩！。
我的手机使用我做主
我的手机使用我做主手机是现代社会不可或缺的一部分，它已经成为了人们生活中的重要工具之一。
对于我这个高中生来说，手机更是离不开的伙伴。
然而，我深知手机使用应该由我来掌控，而不是让手机控制我。
在这篇文章中，我将探讨如何正确地使用手机，让它成为我生活中的助手，而非主宰。
首先，手机的使用应该有所限制。
过度使用手机不仅会浪费时间，还会对健康造成不良影响。
我每天设定一个合理的手机使用时间，以确保能够有足够的时间进行学习、运动和与家人朋友交流。
我会在学习时将手机放在一边，避免分散注意力。
同时，我也会定期进行眼保健操和手指伸展操，以缓解长时间使用手机带来的眼部疲劳和手指酸痛。
其次，我要学会合理选择手机上的应用程序。
手机上的应用程序繁多，但并不是每个应用都对我有益。
我会选择那些能够提高学习效率、培养兴趣爱好或提供有益信息的应用。
比如，我会下载一些学习辅助应用，帮助我更好地掌握知识点；我也会下载一些阅读类应用，让我能够随时随地阅读喜欢的书籍。
同时，我也会避免下载那些过于娱乐化、容易让我沉迷的应用，以免浪费时间和精力。
除了选择应用程序，我还要学会合理使用手机的功能。
手机不仅可以用来打电话、发短信，还有很多其他强大的功能。
比如，我可以利用手机的闹钟功能帮助我规律作息时间；我可以使用备忘录功能记录重要的事项和想法；我还可以利用手机上的学习工具，如语音识别和翻译功能，帮助我更好地学习语言和提高口语表达能力。
我会充分利用这些功能，让手机成为我学习和生活的助手。
此外，我也要学会保护个人隐私和信息安全。
手机里存储了大量的个人信息和重要数据，如果不妥善保护，可能会导致泄露和被他人利用。
我会设置强密码来保护手机的解锁，定期备份手机中的重要数据，不随意连接不可信的Wi-Fi网络，避免下载不安全的应用程序。
同时，我也会谨慎使用手机支付功能，确保个人财产安全。
最后，我要学会与手机建立良好的关系。
手机是个工具，它的存在是为了方便我们的生活。
不做手机的奴隶作文
不做手机的奴隶作文
不做手机的奴隶作文
细心观察的话，你会发现现在人都有一个习惯，天天都攥着一部智能手机，不管是在公车上、地铁上还是在家庭的聚会上都有它们的身影，那就是——手机。
我家就有几位手机控，爸爸为了工作每天浏览大盘走势，不然就一直在打，妈妈浏览淘宝、微博，现在连我奶奶也用上5s 了，是伯伯送她的，我可真羡慕啊。
上大学的姐姐是手机控，跟她在一起手机会一直‘滴滴’叫个不停，没完没了。
姑姑、姑丈也同样如此，直到今天，一条短信发在妈妈的手机上：亲爱的同学们，请你来讲讲“不要做手机的奴隶”……
看到这个我瞬间就震撼了，为什么人们要创造智能手机呢？能联络的普通不可以吗？是促进人与人之间的沟通的工具，现在却适得其反了，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都没有时间关心孩子的成长了，这个只会伤害人的东西，我们要它有什么用！
记得有一次，我们全家聚餐，妈妈拍下了一张照片：姑丈玩手机，姑姑玩手机，阿姨在玩手、哥哥在玩手机，他们就这样坐在捧着手机一动不动，旁假设无人……但是当妈妈给她们看时一家人哭笑不得，不约而同地放下了手机，经过晚餐后讨论一直决定，大家以后聚餐不可以玩手机，大家都一直通过没有异议。
是啊，聚餐是用来增加亲情的，可千万不要被手机隔离了呀！
我认为应该提倡举办一个禁手机日，让公交车上、地铁上的`人们都放下手机，看看窗外的风景，思念远方的亲人，让聚餐的人们一起放下手机，好好陪家人或朋友聊天，这样，手机就无法隔绝人与人之间那深刻的亲情了。
不做手机奴隶去做手机主人作文
不做手机奴隶去做手机主人作文
手机啊，这货现在简直成了我们生活的“小老板”，老指挥我
们干嘛干嘛。
但你说，咱能不能不当它的小跟班，当它的主人呢？
你看啊，大清早一睁眼，手机就“嘀嘀嘀”地叫个不停。
好像
离了它，咱就活不成了似的。
但其实呢，咱可以关掉那些烦人的提醒，出去溜溜弯儿，呼吸呼吸新鲜空气，跟邻居大爷大妈聊聊天。
这日子，可比盯着手机强多了！
手机这东西，确实是方便。
查资料、买东西、联系人都靠它。
但咱也不能太依赖它啊。
有时候，咱得学会放下手机，去干点别的。
比如，看看书、画幅画、跟家人朋友聚聚。
这些事儿，手机可做不来。
当然啦，说当手机的主人，也不是说就得把它扔了。
毕竟，现
在这年头，离了手机还真不行。
但咱得聪明点，别让手机牵着鼻子走。
咱得用手机，但不被手机用。
这样，咱才能活得自在点，不是吗？
所以啊，手机这东西，咱得拿得起，放得下。
只有这样，咱才
能真正当它的主人，而不是奴隶。
记住了，生活是自己的，不是手机的！。
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做手机主人不做手机控。
心得
今年是5G元年，我们走在街上不难有很多人低着头，看手机，就算是吃饭时，工作时，仍然不忘把手机拿在手里，不玩也要拿手机，比对待自己的孩子还要用心。
俗话说，还在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了，这句话常用来形容某人对某件东西极其爱护，我觉得这句话可用到所有沉迷于手机到人身上。
当今社会这个世界我们越来越离不开手机，买东西支付要用到手机，查资料要用到手机，就连工作都要用到手机。
如今手机遍布我们的生活，如果让一个都市青年不用手机，那我们大可想到，他会变成什么样子。
手机有很多好处，帮助我们快速完成工作，出门不必带上钱包和证件，买东西也不需要亲自到现场使用讨价还价，既节省了时间也丰富日常生活，更是改变了生活方式。
手机使我们不在关注身边事，也许你是一个喜欢看新闻看头条的人，你对区镇小事，国家大事都有所了解，可你了解在你身边正在发生或已经发生与你有关的事吗？你有花时间去了解过？我们整天聊
新闻头条，聊微信群消息中的信息，你对新闻中的真想了解多少，你对群消息中的事情了解多少，你是否扣心自问“我真的需要需要知道，需要了解这些信息吗？
我们每天都在网络上阅读“无聊的头条，看与自己无关的新闻，与网友在网络上争论，什么事情怎么样，完事后还老是和找自己外出玩耍的好友，请自己帮忙做家务的家人，一幅问心无愧装腔作势的嘴
脸说道“我很忙，没有时间”又或是“我真的很忙，这件小事你不可以自己做吗！”，我们真的是没有时间很忙吗，不我们其实不忙，想想你一天在手机上浪费了多少时间，如果把时间利用起来会，不止可以和朋友出去玩，帮家人做家务，我们还能学习新知识增长见识，帮爸妈做饭打下手，做更多更有意义的事。
道理我们都懂，可我们要如何摆脱手机的魔爪不做手机控？
我自己总结有五种方法。
1.查看软件使用记录，制定手机应用使用计划，每天限制自己使用手机应用的时间。
2.把非必要软件整理到同一个应用抽屉内，不要放在桌面主页上，能隐藏最好隐藏起来。
3.保持每天手机离身1-2个小时，最初远离手机可能会陷入焦虑，感到烦躁，感到不安，但别害怕这些都是暂时的，过一段时间就会恢复正常。
4.关闭手机振动和消息通知。
我们很多人只要感到手机振动或有消息铃声都会掏出手机点击查看，这几乎变成了强迫症。
不要让无所谓的消息或通知让我们分心。
以上就是总结的做手机主人不做手机控的心得。