Super理论简介
试论Super的生涯发展理论与大学生发展-2019年文档
试论Ｓｕｐｅｒ的生涯发展理论与大学生发展子曰:“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。
”这里所说的大概是我国历史上关于生涯最早的描述之一。
那么什么又是“生涯”呢？关于生涯的定义有很多种，大多数学者所接受的定义来自D.Super 的观点――生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
①“生涯”这一概念除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色。
生涯规划（与工作有关的角色。
生涯规划（career planning career planning career planning），是指个人），是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
②由此按照一系列的辅导计划，通过专业人员协助，引导个体探究、评判并整合相关知识、经验的活动，就是生涯辅导（评判并整合相关知识、经验的活动，就是生涯辅导（career career guidance guidance）。
）。
目前很多高等学校都开展了生涯教育（career education education）），但生涯教育常同生涯辅导、职业教育或职业辅导等这些概念相混淆。
生涯教育是一个统整的词，包含个体一生全部的教育活动。
广义上，学校的所有教育活动都属生涯教育范畴；狭义上，生涯教育又可以看成是学校内实施的，以达成个体生涯发展为目的的教育手段，包括了生涯辅导等内容，而生涯辅导又包括了职业辅导③。
在生涯教育中，导③。
在生涯教育中，Super Super 的生涯发展理论是极为重要的理论依据。
下面就从Super 生涯发展理论的基本要旨开始，联系大学生发展任务，思考在生涯教育中如何更好、更有效地帮助学生进行生涯规划。
Super理论简介
Super理论简介
舒伯（Donald Super）在80年代系统地提出了有关生涯发展的观点，把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，由童年时代开始一直伴随个人的一生。
“自我概念”（Self-concept）是舒伯理论中的核心概念。
所谓“自我概念”，就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。
一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，至青春期较为明朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。
工作与生活满意与否，就在于个人能否在工作和生活中找到展现自我的机会。
用舒伯的话说，“职业生涯就是对自我的实践”。
而这个自我实现亦即职业生涯发展的过程，又可以划分为五个阶段，在每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的发展任务。
个人面对完成发展任务的准确程度则体现了个人的生涯成熟度（Career Maturity）。
舒伯的理论对于职业生涯辅导具有重大的贡献。
他整合了发展心理学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期研究结果，将其汇聚成为一个完整而系统的理论体系。
他的理论对于职业生涯规划师来说是一个非常大的进步，其理论原则也被学校心理咨询教师们广泛的应用。
自他以后，动态发展性的“生涯”的概念逐渐取代了静态稳定性的“职业”的概念，以规划人生长期生涯发展为主轴的“生涯辅导”取代了以短期职业选择为重心的“就业指导”。
这一理论观点至今仍是职业生涯辅导的重要理论基础和实践指导。
Super理论对学生的价值Super理论的教学方法。
舒伯的生涯彩虹理论
舒伯的生活彩虹理论从1957年到1990年,有名职业生活筹划大师萨柏（Donald E.Super）拓宽和修改了他的毕生职业生活成长理论,这时代他最重要的进献是“生活彩虹图”.1976到1979 年间,舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研讨,提出了一个更为辽阔的新不雅念——生活广度.生活空间的生活成长不雅（Life-span,Life-space career development）.(1981),舒伯参加了脚色理论,并将生活成长阶段与脚色彼此间交互影响的状态,描写出一个多重脚色生活成长的分解图形.这个生活广度.生活空间的生活成长图形,舒伯将它定名为“平生生活的彩虹图”（Life-career rainbow）,形象地展示了生活成长的时空关系,更好地诠释了生活的界说.在生活彩虹图中,纵向层面代表的是纵不雅高低的生活空间,是有一组职位和脚色所构成.分成：后代.学生.休闲者.国平易近.工作者.持家者六个不合的脚色,他们交互影响交错出小我奇特的生活类型.他以为在小我成长过程中,随年纪的增长而扮演不合的脚色,图的外圈为重要成长阶段,内圈昏暗部分的规模,长短不一,暗示在该年纪阶段各类脚色的份量;在统一年纪阶段可能同时扮演数种脚色,是以彼此会有所重叠,但其所占比例份量则有所不合.根据萨柏的意见,一小我平生中扮演的许很多多脚色就像彩虹同时具有很多色带.萨柏将明显脚色的概念引入了生活彩虹图.他以为脚色除与年纪及社会期望有关外,与小我所涉入的时光及情感程度都有联系关系,是以每一阶段都有明显脚色.（1）横贯平生的彩虹——生活广度在平生生活的彩虹图中,横向层面代表的是横跨平生的生活广度.彩虹的外层显示人生重要的成长阶段和大致估算的年纪：成长期（约相当于儿童期）,摸索期（约相当于芳华期）,树立期（约相当于成人前期）,保持期（约相当于中年期）以及阑珊期（约相当于老年期）.在这五个重要的人生成长阶段内,各个阶段还有小的阶段,舒伯特别强调各个时代年纪划分有相当大的弹性.应根据个别不合的情形而定.（2）纵贯高低的彩虹——生活空间在平生生活的彩虹图中,纵向层面代表的是纵贯高低的生活空间,是由一组职位和脚色所构成.舒伯以为人在平生当中必须扮演九种重要的脚色,依序是：儿童.学生.休闲者.国平易近.工作者.夫妻.家长.怙恃和退休者.指点计谋1.生活评估根据舒伯的根本不雅念,生活指点工作起首须要懂得个别的成长状态,经由过程生活评估的方法,就小我的潜能与问题,进行分解而积极的剖析.舒伯提出的评估模式：前期的懂得：包含收集材料.初步接触及初步评估.深度的商量：商量工作的重要性.各类脚色的分量及对各类脚色的价值不雅,并对生活成熟（诸如筹划.试探的立场.决议计划技能.职业材料.适切性）.自我不雅念（诸如自负.明白性.协调性.认知庞杂度.切实性）.才能与潜能的成长水准.兴致规模与运动等进行深刻评估.全体材料的整体评估：磨练核实全体材料,并作评估与猜测.咨询：配合评论辩论.修改评估成果,包含懂得个别今朝与下一阶段的自我不雅念,职业的重组,懂得生活脚色的意义,为成熟而再摸索,摸索具体的规模.深刻摸索以求专精化.职业预备.练习或工作.追求自我实现的门路等一系列进程与门路.评论辩论行动筹划：将筹划.履行.追踪评介联合起来,深刻评论辩论若何具体实行.由以上模式可以看出,生活成长论特别强调必须深刻地懂得每小我的成长状态,特别是对工作不雅念.生活成熟程度以及自我不雅念等方面的内容,包含有关才能偏向与兴致的材料,必须经由指点人员与个别配合评论辩论后,才干作为指点与咨询措施的根据.指点措施经由过程以上的评估,咨询员可针对性地采纳下列指点措施.·对于“选择不肯定的人”,应特别留意其情感反响,懂得难以肯定的各类文化.社会.心理身分,协助个别统整自我的各个方面,并作出恰当的决定.·对于“生活成熟度不敷者”,应从协助个别懂得小我.社会及其他与教导及职业选择有关的身分做起,使他熟悉这些身分与小我生活成长的关系,并且参照生活成长义务,慢慢地成长对职业与生活的自我不雅念.·对于“生活成熟的人”,要协助个别汇集.评估有关本身及情形的材料,作出一些初步的结论,以便为将来成长或决议计划作参考.指点性与非指点性方法舒伯以为生活咨询必须同时涉及小我的理性与情感,从而进行自我摸索.作决议及实际的考验.在“谈话”的进程中,指点人员可以经由过程重述,反响,澄清,摘要,说明,面质等技能,根据个别的问题性质,赐与指点及非指点式的咨询.指点的方法重要用于咨询进程中汇集材料和进一,步摸索主题,并进行实际考验,非指点的方法强调与个别配合商量行动偏向与筹划.重要用于协助个别摸索问题.描写自我不雅念.澄清个别对自我回收的感触感染.冲破因实际考验而引起的立场和情感感触感染.指点办法在指点进程中,指点人员可运用“生活自传”.“决定日志”.“画生活彩虹图”等办法,使个别回想本身成长过程中一些特别的经验,生活中重要人物的影响.小我的立场与感触感染,以及各个阶段所扮演的脚色和小我目的间的差别,并对每一次的决议加以剖析,以促进个别对本身成长过程的熟悉,引诱他积极介入到解决问题及本身设计将来成长筹划的行动中.个中,“画生活彩虹图”是一项很重要的运动,舒伯以为人的行动偏向受到三种时光身分的影响：一是对曩昔成长陈迹的“审阅”：二是对今朝成长状态的“审阅”：三是对将来可能成长偏向的“瞻望”.这三种身分是互相影响的,曩昔是如今的成因,如今又是将来的基本.生活指点时,对将来的时光透视才能较为重要,平生生活的彩虹图就供给了一个最佳的透视对象.实际运用彩虹图时,指点人员可以先预备一份空白的彩虹图,然后指点学生画出与其生活成长有关的各类脚色的肇端与成长轨迹.画彩虹图时,以下两点特别须要强调：（1）平生的生活成长,包含了成长阶段.生活空间以及生活方法等多方面内在.透过这张彩虹图,我们可以帮忙个别具体而清楚地懂得不合的脚色是若何构建其小我特有生活类型的,不合的脚色如安在不合的成长阶段消失,脚色的组合若何合理安插才干达到最佳的自我实现.（2）要留意指点对象明显脚色的部分与机会,这些材料往往能供给很好的线索,作为进一步懂得与咨询的根据.可协助指点对象预先设定下一步的生活成长义务,设计若何研讨具体的实行步调,使得将来明显的脚色能得到充分的施展.舒伯的生活成长理论美国有名生活专家舒伯（Super,1953）根据本身“生活成长型态研讨”的成果,参照布勒（bueller）的分类,也将生活成长阶段划分为成长.试探.决议.保持与阑珊五个阶段,个中有三个阶段与金斯伯格的分类邻近,只是年纪与内容稍有不合,舒伯增长了就业以及退休阶段的生活成长,具体分述如下.成长阶段：由出生至14岁,该阶段孩童开端成长自我概念,开端以各类不合的方法来表达本身的须要,且经由对实际世界不竭地测验测验,润饰他本身的脚色.这个阶段成长的义务是：成长自我形象,成长对工作世界的准确立场,并懂得工作的意义.这个阶段共包含三个时代：一是幻想期（4岁至10岁）,它以“须要”为重要斟酌身分,在这个时代幻想中的脚色扮演很重要;二是兴致期（11岁至12岁）,它以“爱好”为重要斟酌身分,爱好是个别幻想与运动的重要决议身分;三是才能期（13岁至14岁）：它以“才能”为重要斟酌身分,才能逐渐具有重要感化.摸索阶段：由15岁至24岁,该阶段的青少年,经由过程黉舍的运动.社团休闲运动.打零工等机遇,对自我才能及脚色.职业作了一番摸索,是以选择职业时有较大弹性.这个阶段成长的义务是：使职业偏好逐渐具体化.特定化并实现职业偏好.这阶段共包含三个时代：一是试探期（15岁至17岁）,斟酌须要.兴致.才能及机遇,作临时的决议,并在幻想.评论辩论.课业及工作中加以测验测验;二是过度期（18岁至21岁）,进入就业市场或专业练习,更看重实际,并力争实现自我不雅念,将一般性的选择转为特定的选择;三是实验并稍作承诺期（22岁至24岁）,生活初步肯定井实验其成为长期职业生活的可能性,若不合适则可能再阅历上述各时代以肯定偏向.树立阶段：由25岁至44岁,因为经由上一阶段的测验测验,小合适者会谋求变迁或作其他摸索,是以该阶段较能肯定在全部事业生活中属于本身的“位于”,并在31岁至40岁,开端斟酌若何保住这个“位子”,并固定下来.这个阶段成长的义务是统整.稳定并求长进.这个阶段细分又可包含两个时代：一是实验-承诺稳按期（25岁至30岁）,个别追求安定,也可能因生活或工作上若干变动而尚未觉得知足;二是树立期（31岁至44岁）,个别致力于工作上的稳定,大部分人处于最具创意时代,因为资深往往事迹优秀.保持阶段：由45岁至65岁,个别仍愿望持续保持属于他的工作“位子”,同时会见对新的人员的挑衅.这一阶段成长的义务是保持既有成就与地位.阑珊阶段：65岁以上,因为心理及心理机能日渐阑珊,个别不克不及不面临实际从积极介入到隐退.这一阶段往往重视成长新的脚色,追求不合方法以替代和知足需求.在上述舒伯的生活成长阶段中,每一阶段都有一些特定的成长义务须要完成,每一阶段需达到必定的成长水准或成就水准,并且前一阶段成长义务的达成与否关系到后一阶段的成长.在今后的研讨岁月中,舒伯对成长义务的意见又向前跨了一步.他以为在人平生的生活成长中,各个阶段同样要面临成长.摸索.树立.保持和阑珊的问题,因而形成“成长——摸索——树立——保持——阑珊”的轮回.举例来说,如一个大学一年级的新生,必须顺应新的脚色与进修情形,经由“成长”和“摸索”,一旦“树立”了较固定的顺应模式,同时“保持”了大学进修生活之后,又要开端面临另一个阶段——预备求职.原有的已经顺应了的习惯会逐渐阑珊,继而对新阶段的义务又要进行“成长”.“摸索”.“树立[1]”.“保持”与“阑珊”,如斯周而复始.评论（1）舒伯是生活指点理论的大师,其生活成长论分解了差别心理学.成长心理学.自我心理学以及有关职业行动成长偏向的长期研讨成果,舒伯本身比较爱好将其理论定名为“差别一成长一社会一现象的心理学”（differential-developmental-social-phenomenological psychology）,舒伯吸取了这四大学术范畴中有关生活成长的精髓,建构了一套完全的生活成长理论.（2）在当时的生活指点理论中,多半人关怀的核心都分散在“职业选择”上,只有少数理论工作者对生活成长的问题产生兴致,如金斯伯格是少数学者中最凸起的一位.（3）舒伯不竭地成长与完美本身的理论.以往舒伯理论大多局限于他的成长阶段和对职业的自我不雅念论上,这些可以说明个别平生的生活成长,其涵盖规模很广,但深度略嫌不敷,跟着“生活广度与生活空间的生活成长即平生生活彩虹图”的提出,正好填补了原有的缺少.在实际运用方面,其横向的成长阶段.成长义务（即生活广度的部分）和纵向的生活脚色的成长（即生活空间的部分）,交错成一个具体的生活成长构造,这对指点时促进个别的自我懂得.自我实现,有很大裨益.[2]舒伯彩虹图的简略懂得包含两个时代：一是实验-承诺稳按期（25岁至30岁）,个别追求安定,也可能因生活或工作上若干变动而尚未觉得知足;二是树立期（31岁至44岁）,个别致力于工作上的稳定,大部分人处于最具创意时代,因为资深往往事迹优秀.保持阶段：由45岁至65岁,个别仍愿望持续保持属于他的工作“位子”,同时会见对新的人员的挑衅.这一阶段成长的义务是保持既有成就与地位.阑珊阶段：65岁以上,因为心理及心理机能日渐阑珊,个别不克不及不面临实际从积极介入到隐退.这一阶段往往重视成长新的脚色,追求不合方法以替代和知足需求.舒伯的轮回式成长义务在上述舒伯的生活成长阶段中,每一阶段都有一些特定的成长义务须要完成,每一阶段需达到必定的成长水准或成就水准,并且前一阶段成长义务的达成与否关系到后一阶段的成长.在今后的研讨岁月中,舒伯对成长义务的意见又向前跨了一步.他以为在人平生的生活成长中,各个阶段同样要面临成长.摸索.树立.保持和阑珊的问题,因而形成“成长——摸索——树立——保持——阑珊”的轮回.举例来说,如一个大学一年级的新生,必须顺应新的脚色与进修情形,经由“成长”和“摸索”,一旦“树立”了较固定的顺应模式,同时“保持”了大学进修生活之后,又要开端面临另一个阶段——预备求职.原有的已经顺应了的习惯会逐渐阑珊,继而对新阶段的义务又要进行“成长”.“摸索”.“树立”.“保持”与“阑珊”,如斯周而复始.平生生活的彩虹图1976到1979 年间,舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研讨,之后他提出了一个更为辽阔的新不雅念——生活广度.生活空间的生活成长不雅（Life-span,Life-space career development）.(1981)这个生活成长不雅,除了原有的成长阶段理论之外,较为特别的是舒伯参加了脚色理论,并将生活成长阶段与脚色彼此间交互影响的状态,描写出一个多重脚色生活成长的分解图形.这个生活广度.生活空间的生活成长图形,舒伯将它定名为“平生生活的彩虹图”（Life-career rainbow）（1）横贯平生的彩虹——生活广度在平生生活的彩虹图中,横向层面代表的是横跨平生的生活广度.彩虹的外层显示人生重要的成长阶段和大致估算的年纪：成长期（约相当于儿童期）,摸索期（约相当于芳华期）,树立期（约相当于成人前期）,保持期（约相当于中年期）以及阑珊期（约相当于老年期）.在这五个重要的人生成长阶段内,各个阶段还有小的阶段,舒伯特别强调各个时代年纪划分有相当大的弹性.应根据个别不合的情形而定.（2）纵贯高低的彩虹——生活空间在平生生活的彩虹图中,纵向层面代表的是纵贯高低的生活空间,是由一组职位和脚色所构成.舒伯以为人在平生当中必须扮演九种重要的脚色,依序是：儿童.学生.休闲者.国平易近.工作者.夫妻.家长.怙恃和退休者.（3）脚色投入的彩虹——生活深度人生彩虹图中的黑色暗影部分,代表一小我在扮演各类脚色时所投入的程度.。
(完整版)萨帕职业发展理论
美国代表性的职业管理学家萨柏（DonaldE·super）的职业生涯发展理论。
他把人生的职业生涯分为五个主要阶段。
（一）成长阶段（growthstage），属于认知阶段。
（0—14）（二）探索阶段（explorationstage），属于学习打基础阶段。
（15—24）（三）确立阶段（establishmentstage），属于选择、安置阶段。
（25—44）（四）维持阶段（maintenacestage），属于升迁和专精阶段。
（45—64）（五）衰退阶段（declinestage），属于退休阶段。
（65岁以后）Super的生涯发展理论Super是职业生涯发展研究领域中最具权威性的人物之一，是全球最有影响力的生涯发展研究者。
从1940到1950年，Super出版了两本生涯发展的专著：《职业适应动力学》和《职业心理学》，奠定了他在该领域的权威地位。
1980年代末，Super在许多研究者的成果的基础上，综合了差异心理学、发展心理学、职业社会学、人格理论等四个学术领域的内容，系统提出了生涯发展理论，提出了生涯发展的十四项基本主张，从而构成了其生涯发展理论的基础。
与其它理论相比，Super的理论为生涯咨询和辅导提供了更加有用的工具，指导了生涯辅导的具体实施，得到了各国生涯辅导专业人士的普遍支持。
针对我国现阶段高校研究生的就业特点，以下主要介绍Super生涯发展理论中的生涯发展阶段、自我概念、生涯成熟度、生涯彩虹几个方面的内容：1.生涯发展阶段Super将生涯发展阶段划分为五个阶段（又称大循环）：成长期(growth)，从出生到14岁；探索期(exploration)，15岁到24岁；建立阶段(establishment)，25岁到44岁；维持期(maintenance)，45岁到64岁；衰退期(decline)，65岁以上。
在每个时期至下个时期之间，称为转换期（transition），又称为小循环，包括：新的成长、再探索以及再建立等三个历程。
试论Super的生涯发展理论与大学生发展.doc
试论Ｓｕｐｅｒ的生涯发展理论与大学生发展作者：胡习文来源：《教育与职业·理论版》2008年第22期［摘要］生涯教育是高等学校以“生”为本，关注大学生科学发展的重要内容之一。
文章以Super的生涯发展理论为核心，介绍了这一理论的基本内容，并联系大学生的发展任务，对当前的生涯教育展开了深入的思考，对高等学校应如何培养大学生的生涯观念，如何有效地进行生涯探索、开展全面的生涯教育提出了自己的见解。
［关键词］生涯教育 Super生涯发展理论大学生发展任务［作者简介］胡习文（1973- ），男，安徽无为人，武汉理工大学自动化学院党委副书记，讲师，研究方向为思想政治教育。
（湖北武汉430070）［中图分类号］G641［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2008）33-0176-02子曰:“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。
”这里所说的大概是我国历史上关于生涯最早的描述之一。
那么什么又是“生涯”呢？关于生涯的定义有很多种，大多数学者所接受的定义来自D.Super的观点——生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
①“生涯”这一概念除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色。
生涯规划（career planning），是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
②由此按照一系列的辅导计划，通过专业人员协助，引导个体探究、评判并整合相关知识、经验的活动，就是生涯辅导（career guidance）。
目前很多高等学校都开展了生涯教育（career education），但生涯教育常同生涯辅导、职业教育或职业辅导等这些概念相混淆。
职业生涯的发展理论
职业生涯发展理论------ 舒伯阶段发展理论舒伯（Super）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段。
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。
探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探，因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。
这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。
这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。
舒伯的生涯彩虹理论
舒伯的生涯彩虹理论从1957年到1990年，著名职业生涯规划大师萨柏（Donald E.Super）拓宽和修改了他的终身职业生涯发展理论，这期间他最主要的贡献是“生涯彩虹图”。
1976到1979 年间，舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研究，提出了一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观（Life-span，Life-space career development）.(1981)，舒伯加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。
这个生活广度、生活空间的生涯发展图形，舒伯将它命名为“一生生涯的彩虹图”（Life-career rainbow），形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。
在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。
分成：子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。
他认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主要发展阶段，内圈阴暗部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量；在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量则有所不同。
根据萨柏的看法，一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带。
萨柏将显著角色的概念引入了生涯彩虹图。
他认为角色除与年龄及社会期望有关外，与个人所涉入的时间及情绪程度都有关联，因此每一阶段都有显著角色。
（1）横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。
彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），建立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）。
在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性。
基于SUPER生涯理论的大学生职业规划现状——以浙江林学院为例
基础 理论 研 讨
基于 Ｓ Ｅ ＵＰ Ｒ生 涯 理 论 的大 学 生 职 业 规划 坝 状
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以浙江林 学院为例
浙江林 学院信 息工程 学 院 吴 倩
［ 摘 要 ］ 来我 国整体社会就业形式趋于紧张， 近年 大学生就业难的问题 引起社会的广泛关注。 本文将 Ｓ ｐｒ ｕ ｅ 的职 业生涯理论与大学 生在校学 习的各阶段相结合， 分析 了大学生职业规 划的现状 ， 力图找 到大学生职业生涯规 划中存在 的问题 ， 并从 学生和学校 两个角
度 提 出相 关 的对 策 与 建 议 。
［ 关键词 ］ 职业决策 职业生涯 近年来的高校扩招促使大学生毕业人数急剧增长 ，高等教育正从 精英化 向大众化过度 。 大学生的就业形式不容乐观 ， 如何更好地实现毕 业生就业成为我们面临的一个重要问题 。 面对严峻的就业形式 ， 毕业生 是否能够在职业决策 的过程中做出恰 当、 有效的决策显得犹为重要。 职 业决策是一个长期 的过程 ， 学生存学习过程中的不同选择 ， 会影 响最终 的职 业 决 策 。 职 业 生 涯 规划 又 叫职 业 生 涯 设 计 ，职 业 生 涯 规 划 的 内 涵 主要 包 括 两 方 面 ： 方 面 是 组 织 职 业 生 涯 规 划 ， 一方 面 是 个 人 职 业 生 涯 规 划 。 一 另 本文所探讨职业生涯规划特指个人 职业生涯规划。 ｕ ｅ 是美国著名职 Ｓｐｒ 业学家 ， 他将人 的职业生涯分为五个阶段： 成长阶段 、 探索阶段 、 立阶 建 段、 维持阶段和衰退阶段。大学生时代处于职业 生涯 的探索 阶段 ， 这一 阶段个人将认 真的探索各种可能职业 ， 自己的能力和天赋进行评估 ， 对 并根据未来的职业做 出相应的教育决策 ， 完成择业及初次就业 ， 体可 具 以分为三个 时期 ： ①尝试期（ ５～１ １ ７岁）个人对 需要 、 ， 兴趣 、 力、 能 价值 观 以及就业机会等 因素都有所考虑 ， 并通过幻想 、 论 、 讨 课外工作等方 式进行择业的尝试性选择。②过渡期（８～２１岁）个人进入劳动力市 １ ， 场或专门的培训机构 ， 该时期的发展任务是明确一种职业倾 向。 ③试验 和初步承诺期 （２ ２ 岁）选定工作领域 ， ２ ～ ， ５ 开始从事某种职业 。结合职 业 生 涯 发展 理 论 与 学 生 在 校学 习 的 时 间 ， 以划 分 为 出现 、 向 、 行 、 可 定 执 稳定四个阶段 。 本文以浙江林学 院本科毕业 生为研究对象 ， 选取 不同专 业共 ３０名毕业生发放问卷 ， ０ 回收有效问卷共 ２ ３份 。 ５ 职业生 涯的出现阶段主要集中大学一年级，核心任务是适应 大学 生活 、唤醒职业意识和适应 专业学 习。出现 阶段 的现状主要从专业选 择、 专业认知 、 职业定位及对 口专业就业面了解程度 四个方面进行衡量 。 在所调查的 ２ ３ 同学 中，０４ ５个 ７ ．％的学生为 自主选 择专 业 ，在 这 ７ ．％ ０ ４ 学生当中 ， 有将 近 ４ ％的学生对于择业范围没有明确认知 ； 下 ２ ． ５ 剩 ９ ％ ６ 的学生为非 自主选择专业 ， 即由父母做 主或学校调剂 ， 在这 ２ ． ９６ ％的学 生当中 ， 对于择业范围没有 明确认知的 比例高达 ６ ％， ０ 明显高于 自己选 择专业 的学生 。 从这里可 以看 出， 自主选择专业 的学生职业意识觉醒得 比较早 。关 于专业认知方 面， ８ ．％的学生对所学专业有一 定认 知 ， 约 ３４ 但程度也仅为“ 了解” 。 定 向阶段是职业 生涯发展 的关键 阶段 ， 在时 间上处于大学二 、 三年 级， 核心任务是 了解个人兴趣 、 爱好 ， 进行职业探索 ， 制定职业 目标 ， 考 虑专业发展。定向阶段 的现状主要从社会实践的执行情况 ， 学生 自主学 习情况及学生对于职业技能 了解程度三方面进行衡量。在社会实践方 面， ４ ． 有 ２７ ％的同学在大二和大三学期参加过实 习，没参加 ， 有这方 “ 但 面打算 的” 的占了所有被调查者 的 ５ ．％。在学生 自主学 习方 面 ， 自 ２６ 有 主学 习行为 的同学 ， 已经工作或实习的 比例达高 ５ ．％， １５ 没有 主动 学习 行为 的同学 ， 这一比例为 ３ ． 对 于将来从事工作所需技能有清楚认 ８ ％。 １ 识 的同学 ， 其就业 比例高 达 ５ ． 而完 全不清楚 的同学 ， ６１ ％， 其就业 比例 仅为 ２ ．％执行阶段 出现在大学 四年级 ，这个阶段 的主要任务是 搜索 ９４ 求职信息 ， 掌握求职技能 ， 进行职业选择。该阶段学生的核心任务包括 建立职业价值观， 获取就业信息 ， 掌握求职技能进行职业决策。就业执 行情况主要通过职业价值观调查 ，就业信息获取渠道 ，求职技 能的掌 握， 就业决策的影响 因素 ， 目前工作的获取途径及 就业情况六个 方面进 行衡量 。 据统计显示 ， 择业时学生 比较重视的几个 问题依先后次序分别 为： 公司待遇 ， 发展空 间， 个人兴趣 ， 工作地点 ， 专业对 口。 学生签约时对 这几个问题的重视程度有所改变 ， 排序为 ： 公司待遇 ， 发展空间 ， 工作地 点， 个人兴趣， 专业对 口。在被调查者中 ， 对于第 一份 职业执 “ 先实现就 业” 态度 的 学 生 占总数 的 ５ ． １ ％。在 衡量 职 业 生涯 成 功 标 准这 一 问题 上 ， ９
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Super理论简介
舒伯（Donald Super）在80年代系统地提出了有关生涯发展的观点，把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，由童年时代开始一直伴随个人的一生。
“自我概念”（Self-concept）是舒伯理论中的核心概念。
所谓“自我概念”，就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。
一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，至青春期较为明朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。
工作与生活满意与否，就在于个人能否在工作和生活中找到展现自我的机会。
用舒伯的话说，“职业生涯就是对自我的实践”。
而这个自我实现亦即职业生涯发展的过程，又可以划分为五个阶段，在每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的发展任务。
个人面对完成发展任务的准确程度则体现了个人的生涯成熟度（Career Maturity）。
舒伯的理论对于职业生涯辅导具有重大的贡献。
他整合了发展心理学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期研究结果，将其汇聚成为一个完整而系统的理论体系。
他的理论对于职业生涯规划师来说是一个非常大的进步，其理论原则也被学校心理咨询教师们广泛的应用。
自他以后，动态发展性的“生涯”的概念逐渐取代了静态稳定性的“职业”的概念，以规划人生长期生涯发展为主轴的“生涯辅导”取代了以短期职业选择为重心的“就业指导”。
这一理论观点至今仍是职业生涯辅导的重要理论基础和实践指导。
Super理论对学生的价值Super理论的教学方法。