【资料】餐后高血糖汇编
餐后血糖正常值范围
餐后血糖正常值范围要看自己的身体是否有患上糖尿病，必须要测量自己的血糖，跟其他检测项目不一样的是它是在吃完饭之后才测量。
要知道自己血糖是否有超标，就需要跟餐后血糖正常值范围对比一下，具体的范围你可以看看本文相关内容介绍。
餐后血糖正常值范围餐后血糖的正常值是会根据时间的变化而不一样，并不能够一概而论，我们平常测试血糖正常值的时候，大多是看餐后一小时、餐后两小时，因为它在餐后三小时的时候已经恢复到跟空腹状态下差不多了，没有什么参考的价值。
从吃下饭的第一口开始，直到60分钟之后测试血糖，正常值要在6.7-9.0毫摩/升，如果有高于11.1，比如达到了12、13毫摩/升则是高血糖的展现;直到120分钟的时候，血糖检测值需要大于7.8毫摩/升，小于11.1mmol/L。
孕妇餐后血糖正常值糖尿病也是孕妇可能会患上的疾病，为了直到自己是否患有糖尿病，孕妇也需要定期的检测自己的血糖，看它是否在标准的范围里。
但孕妇的血糖参考值跟正常人又会不太一样，下面小编为你介绍孕妇餐后血糖正常值你可以来了解下。
孕妇餐后血糖正常值：小于或等于10.0mmol/L(从吃第一口饭到一小时)，小于8.5mmol/L(餐后两小时)。
孕妇可以在测血糖的时候根据具体的测试时间来看看自己的血糖是否在标准范围里，如测量出来的血糖值超过了10mmol/L，达到了11mmol/L、13mmol/L等，孕妇就需要特别的警惕。
血糖过高对于自己身体会带来副作用，还会导致胎儿的成长带来巨大的影响，比如导致孩子营养不良或是出现畸形等等的可能。
但也没有必要太担心，可以在医生的指导下合理的饮食，定期运动等，让血糖恢复正常标准。
糖尿病患者血糖正常值多少糖尿病者每天受疾病的困扰，要是在饮食生活没有控制好，将会加重糖尿病病情，导致疾病更加严重，甚至还会出现其他的后遗症。
糖尿病患者也应该要定期的检测自己的血糖范围，那么，糖尿病患者血糖正常值多少?糖尿病患者血糖正常值多少糖尿病患者本身的血糖就会比正常人高，但也有一定的标准。
食物血糖生成指数表
食物血糖生成指数表 The document was finally revised on 2021关注血糖指数（GI）与血糖负荷（GL）合理安排糖尿病患者的日常饮食要告知糖尿病患者如何饮食，不知道血糖指数（GI）和血糖负荷（GL）这两个概念，恐怕难以达成目的。
一、血糖指数（GI）血糖指数（GI）是食物的一种生理学参数，表示某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应之比:含50 g 碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间(一般为2小时)体内血糖反应水平的百分比值,反映食物与葡萄糖(GI100)相比升高血糖的速度和能力，是食物引起餐后血糖变动的一项有效指标，可以用来衡量某种食物或膳食组成对人体血糖浓度影响的程度。
一般而言,GI>70的为高GI食物, 55～70为中GI食物，<55为低GI食物。
低GI食物在胃肠消化停留时间长（2小时内升高GI）,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,进入血液后的峰值低,下降速度也慢,有益于控制餐后血糖和减少心血管危险因素。
高GI食物消化快（30分钟内就可以升高GI）,吸收率高,葡萄糖进入血液后峰值高。
因此，用GI合理安排膳食，对调节和控制人体血糖大有好处。
一般来说,只要有一半的食物从高GI替换成低GI，就能获得显着改善血糖的效果。
现代营养学认为,GI是一个比糖类的化学分类更有用的营养学概念,揭示了食物和健康之间的新关系:GI较高的食物会过度刺激胰腺分泌，并最终导致胰腺功能耗竭，这在一些有遗传倾向的个体中会进展为Ⅱ型糖尿病;长期高GI饮食可使机体对胰岛素需求增加,平添糖尿病发病风险等。
研究结果表明,GI与Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病和心血管疾病发病率增高独立相关。
国外的流行病学研究显示，一个以低GI食品为主要膳食的群体，对预防糖尿病、高血压和肥胖的发生有着显着的健康意义。
低GI膳食可改善糖尿病病友血糖，降低血浆总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，增高高密度脂蛋白，可降低糖尿病和心血管疾病的危险性，不但有短期效应而且有长期的健康意义。
2024年血糖标准表
在2024年，血糖控制被认为是管理糖尿病的关键。
根据各个国际糖尿病组织的指南，新的血糖标准表已经制定出来，以帮助糖尿病患者更好地了解自己的血糖水平，并根据标准表来进行血糖控制。
以下是2024年血糖标准表的详细内容：1.饭前血糖水平：- 正常血糖范围：4.4-6.1 mmol/L- 偏高血糖范围：6.1-7.0 mmol/L（糖耐量受损）- 糖尿病血糖范围：≥7.0 mmol/L2.饭后血糖水平（一小时后）：- 正常血糖范围：不超过7.8 mmol/L- 偏高血糖范围：7.8-11.0 mmol/L（糖耐量受损）- 糖尿病血糖范围：≥11.1 mmol/L3.饭后血糖水平（两小时后）：- 正常血糖范围：4.4-7.8 mmol/L- 偏高血糖范围：7.8-11.0 mmol/L（糖耐量受损）- 糖尿病血糖范围：≥11.1 mmol/L4.安静状态下的血糖水平（无进食八小时以上）：- 正常血糖范围：4.0-5.9 mmol/L- 偏高血糖范围：5.9-6.9 mmol/L（糖耐量受损）- 糖尿病血糖范围：≥7.0 mmol/L需要注意的是，血糖水平会因个体差异和疾病状态而有所变化。
此表仅供一般参考，具体的血糖控制目标应根据患者的具体情况进行调整。
如果您是糖尿病患者，请在专业医生的指导下进行血糖监测和控制。
如果您的血糖水平超出了以上标准范围，可能需要采取一些措施来降低血糖水平。
这些措施可能包括饮食控制、运动、药物治疗等。
务必与医生进行详细讨论，在其指导下制定适合您的血糖控制计划。
总之，2024年的血糖标准表是根据最新的研究和指南制定的，旨在帮助糖尿病患者更好地管理其血糖水平。
这将有助于减少并发症的风险，并提高糖尿病患者的生活质量。
然而，每个人的情况都是独特的，所以一定要与专业医生进行详细讨论，并根据个人情况制定适合自己的血糖控制目标。
血糖正常值最新标准对照表
血糖正常值最新标准对照表血糖正常值是多少呢?血糖的正常值，对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。
小编整理了血糖正常值对照表，欢迎阅读!血糖正常值：对照表诊断条件静脉(全血) 毛细血管静脉(血浆)糖尿病空腹≥ 6.1 ≥ 6.8≥ 7.0服糖后2h ≥10.0 ≥11.1 ≥11.1糖耐量受损 (空腹 ) < 6.1 < 6.1 < 7.0(服糖后2h) 6.7～10.0 7.8～11.1 7.8～11.1空腹血糖受损 (空腹) 5.6～ 6.1 5.6～ 6.1 6.1～ 7.0(服糖后2h)< 6.7 < 7.8 < 7.8血糖正常值空腹血糖正常值①:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
②:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
③:当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。
因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
餐后血糖正常值餐后1小时：血糖 6.7-9.4毫摩/升。
最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性孕妇血糖正常值①孕妇空腹不超过5.1mmol/L②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
动态血糖图(已加说明)
一、正常健康人（1）全天平均血糖5.9mmol/L,全天血糖在4.3-7.5mmol/L之间，血糖波动幅度0.7mmol/L,血糖波动频次为0次，目标血糖（3.9-10.0 mmol/L）时间比例为100%，高血糖（＞10.0 mmol/L）曲线下面积为0 d·mmol·L-1。
三餐前1h血糖分别为：5.4、4.9、6.6 mmol/L，三餐后3h 血糖分别为：6.5、6.2、5.9 mmol/L。
三餐血糖波动幅度分别为：1.1、1.3、-0.7 mmol/L。
正常健康人（2）正常健康人空腹血糖范围：3.9～6.1mmol/L，餐后血糖范围：3.9～7.8mmol/L，进食后血糖开始上升，血糖高峰出现在餐后30～60min，餐后2h血糖恢复至餐前正常水平。
国内研究[1]得出动态血糖参数正常参考值，包括全天最高血糖（7.8±1.4）mmol/L，全天最低血糖（3.9±0.7）mmol/L，全天血糖最大波动幅度（3.52±1.09）mmol/L，血糖波动系数（0.81±0.28）mmol/L，目标血糖时间比例为98%，高血糖曲线下面积为0.2 d·mmol·L-1，三餐前1h平均血糖分别为4.88±0.57、5.09±0.60、4.90±0.57 mmol/L，三餐后3h平均血糖分别为5.60±0.71、5.70±0.53、5.74±0.61 mmol/L。
[1]周健,贾伟平,喻明等.动态血糖参数正常参考值的建立及临床应用.中华内科杂志.2007；3，46（3）：189-192.二、初诊2型糖尿病（1）全天平均血糖为6.5mmol/L,最高、最低血糖为11.8、4.1 mmol/L，血糖波动系数为1.8，血糖波动频次为2次，目标血糖时间比例为93%，高血糖时间比例为7%，高血糖曲线下面积为0.1 d·mmol·L-1，三餐前1h平均血糖分别为：6.7、6.2、6.3 mmol/L，三餐后3h平均血糖分别为7.8、6.9、9.2 mmol/L，三餐后血糖波动幅度分别为：1.1、0.7、2.9 mmol/L。
餐后血糖高怎么办
餐后血糖高怎么办在日常生活中，不少人会面临餐后血糖高的困扰。
这不仅会影响身体健康，还可能是糖尿病等慢性疾病的潜在风险信号。
那么，当发现餐后血糖高时，我们应该怎么办呢？首先，要了解一下什么是餐后血糖高。
一般来说，餐后 2 小时血糖值高于 78mmol/L 但低于 111mmol/L 被称为糖耐量异常，餐后 2 小时血糖值大于等于 111mmol/L 则可能已经患上了糖尿病。
当发现餐后血糖高时，不要惊慌，第一步要做的是调整饮食。
饮食是控制血糖的关键环节。
减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入是非常重要的。
比如，尽量避免食用糖果、巧克力、蛋糕等甜食，以及油炸食品、动物内脏等高脂肪食物。
增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物的摄入。
膳食纤维可以减缓碳水化合物的消化和吸收，有助于控制餐后血糖的上升速度。
主食的选择也有讲究。
减少白米饭、白面包、白面条等精细粮食的摄入，适当增加糙米、全麦面包、荞麦面等粗粮的比例。
因为粗粮富含膳食纤维，消化吸收相对较慢，能够避免血糖迅速升高。
控制食物的摄入量同样关键。
每餐不要吃得过饱，保持七八分饱即可。
可以采用少食多餐的方式，将一天的食物分成多次进食，这样有助于稳定血糖水平。
除了饮食调整，合理的运动也对控制餐后血糖起着重要作用。
餐后适当运动可以促进肌肉对葡萄糖的摄取和利用，降低血糖水平。
选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
一般建议在餐后 1 2 小时开始运动，运动时间保持在 30 分钟左右。
但要注意，如果血糖过高（大于 167mmol/L）或者有严重的并发症，应在医生的指导下进行运动。
规律的作息对于血糖的控制也不容忽视。
长期熬夜、作息不规律可能会导致内分泌失调，影响胰岛素的正常分泌，从而使血糖升高。
保证每天充足的睡眠，早睡早起，有助于维持身体的正常代谢功能，稳定血糖。
另外，减轻体重也是控制餐后血糖的重要措施之一。
肥胖是导致胰岛素抵抗和血糖升高的重要因素。
血糖值对照表-生活类
血糖值对照表－生活类关键信息项：1、空腹血糖正常范围2、餐后 1 小时血糖正常范围3、餐后 2 小时血糖正常范围4、随机血糖正常范围5、不同年龄段的血糖标准差异6、血糖值过高的判定标准7、血糖值过低的判定标准8、血糖监测的频率建议9、血糖控制的目标10、影响血糖值的常见因素11 空腹血糖正常范围空腹血糖一般指隔夜空腹 8 小时以上，次日清晨早餐前所测的血糖值。
正常范围通常在 39 61mmol/L 之间。
111 空腹血糖值的意义空腹血糖能反映胰岛β细胞功能，是诊断糖尿病最常用的检测指标。
112 空腹血糖异常的情况当空腹血糖大于或等于 70mmol/L 时，可能提示患有糖尿病。
若空腹血糖在 61 70mmol/L 之间，则称为空腹血糖受损，此时需要进一步关注和监测血糖。
12 餐后 1 小时血糖正常范围餐后 1 小时血糖正常范围一般在 67 94mmol/L 之间。
121 餐后 1 小时血糖的重要性餐后 1 小时血糖对于评估食物对血糖的影响以及胰岛素的早期分泌功能具有一定意义。
122 餐后 1 小时血糖异常的判断若餐后 1 小时血糖大于 111mmol/L，可能存在血糖异常。
13 餐后 2 小时血糖正常范围餐后 2 小时血糖正常范围通常不超过 78mmol/L。
131 餐后 2 小时血糖的临床价值餐后 2 小时血糖能较好地反映胰岛β细胞的储备功能和进食后胰岛素的分泌能力。
132 餐后 2 小时血糖异常的界定当餐后 2 小时血糖大于或等于 111mmol/L 时，结合临床症状，可诊断为糖尿病。
若在 78 111mmol/L 之间，则为糖耐量异常。
14 随机血糖正常范围随机血糖是指一天中任何时间所测的血糖值，正常范围一般不超过111mmol/L。
141 随机血糖的适用场景常用于紧急情况下或无法确定具体时间点的血糖监测。
142 随机血糖异常的提示随机血糖大于 111mmol/L 时，可能表示血糖控制不佳。
血糖新标准50至60岁血糖对照表
血糖新标准50至60岁血糖对照表随着人们生活水平的提高和医疗技术的进步，人们对健康的关注度越来越高。
血糖作为一个重要的健康指标，对于大家来说也变得越来越重要。
在不同芳龄段，血糖的标准也是不同的，今天我们就来探讨一下50至60岁人裙的血糖新标准和对照表。
一、50至60岁血糖对照表血糖对照表是用来帮助人们了解自己的血糖水平是否正常的重要工具。
50至60岁人裙的血糖标准可以用以下对照表来了解：1. 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L2. 餐后2小时血糖：3.9-7.8 mmol/L3. 随机血糖：3.9-11.1 mmol/L以上数字是根据50至60岁人裙的健康状况和生活习惯等因素所确定的血糖对照标准，但是在具体应用过程中，个体差异需要引起重视。
如果您有血糖方面的问题，建议及时就医，由专业医生根据具体情况来进行诊断和治疗。
二、为什么要关注50至60岁的血糖标准50至60岁是一个身体逐渐老化的阶段，身体的各项功能开始逐渐减退，免疫力也逐渐下降，因此关注血糖对50至60岁人裙来说尤为重要。
1. 预防糖尿病：50至60岁人裙的血糖水平如果控制不当，容易出现高血糖，从而导致糖尿病的发生。
而糖尿病会对身体的多个器官造成损害，因此及时预防和控制高血糖对于预防糖尿病来说是非常必要的。
2. 预防心血管疾病：高血糖不仅容易导致糖尿病，还容易诱发心血管疾病，而心血管疾病是50至60岁人裙的主要死因之一。
及时关注血糖对预防心血管疾病也是至关重要的。
3. 保持健康：通过关注血糖，可以帮助50至60岁人裙及时发现自己身体的问题，及时做出调整和干预，有助于保持身体的健康状态。
三、如何调节50至60岁人裙的血糖对于50至60岁的人裙来说，如何合理调节血糖也是非常重要的。
以下是一些帮助50至60岁人裙调节血糖的方法：1. 合理饮食：50至60岁的人裙每天的饮食要尽量健康均衡，限制高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果，控制主食摄入量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
150
心 血 125 管 死 100 亡 危 75 险 的 50 增 加 25
(%)
0
空腹血糖 7.8mmol/L (n=1,275)
136
66 41
<7.8mmol/L
7.8–11mmol/L 11.1mmol/L 2小时血糖
DECODE Study Group, Lancet 1999
DECODE研究中既往没有糖尿病病史患者的资料 危害显示，各种原因导致的死亡率与餐后2小时血糖关
Lancet, August 1999;354:617-621
降低餐后高血糖的药物
非磺脲类促胰岛素分泌剂 (repaglinide) -糖苷酶抑制剂(acarbose, voglibose ) 超短效胰岛素类似物(aspart, lispro) 短效胰岛素
理解
2型糖尿病的自然病程
遗传易感性
糖尿病发生
环境因素 Factors:
营养
肥胖 体力活动减少
并发症
IGT
糖尿病1
糖尿病2
胰岛素抵抗 高胰岛素血症
HDL-C TG
炎症？
胰岛素抵抗 动脉粥样硬化 高血糖 高血压
炎症？
胰岛素抵抗 微血管病变
炎症？
残废
死亡
失明 肾衰 冠心病 截肢
理解
相对β-细胞 功能 (%)
葡萄糖 (mg/dl)
352型糖尿病的自然病程
第三阶段
-严重的胰岛素抵抗 -受损的胰岛素分泌 -增高的内源性葡萄糖代谢
• 以 餐后血糖 11.1 mmol/L 为标准诊断糖尿病，敏感性 更高，漏诊率低
Report of the Expert Committee on the Diagnosis and Classification of Diabetes Mellitus. Diabetes Care 2001, 24(Suppl 1): S5-S20
危害 餐后血糖升高的血管毒性后果
内皮素释放
餐后血糖
自由基产生
内皮功能 血管收缩
HDL活性 NO 释放 血管舒张
功能蛋白 糖化
炎性细胞因子
粘附分子表达
纤维瘤细胞增生 生长因子 平滑肌细胞增殖
CRP 胆固醇附着 IL-6 IL-18 TNF-
内皮功能 产生更有害的脂 质
胶原
餐后2小时血糖的升高而增加
4,000
Y=0.71179+0.20777 X
4
3,000
3
患者数 相对危险系数
2,000
2
1,000
1
0
0
0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20
餐后2小时血糖 (mmol/l)
DECODE, unpublished
7
DECODE研究
危害 餐后血糖对心血管死亡危险的影响
系最为密切
死亡率
2.5
2.0
1.5
1.0
0.5
0.0
<6.1
6.1–6.9
7.0
空腹血糖 (mmol/l)
11.1 7.8–11.0 <7.8
Adjusted for age, center, sex, cholesterol, BMI, SBP, smoking
Adapted from DECODE Study Group. Lancet 1999;354:617–621
餐后高血糖
1
认识
控制餐后高血糖的重要性
Diabetes Intervention Study (DIS) ( 1139名患者，平均追踪11年 )
✓ 餐后高血糖是引起心肌梗塞发生的危险因素 ✓ 餐后高血糖使心血管并发症死亡率升高 ✓ 空腹血糖水平与心肌梗塞发病率及死亡率无
显著的统计学相关关系
Hanefeld M, et al.: Diabetologia, 1996
0
30
0
诊断
餐后血糖
25
0
空腹血糖
20
0
15
0
10
2500
胰岛素抵抗
20500
150
胰岛素水平
100
50
β细胞功能衰竭
0 肥胖 IGT 糖尿病
未控制高血糖
大血管病变
临床特点
微血管病变
年
-10
-5
0
5
10
15
20
25
30
理解
2 型糖尿病的三个阶段
阶段 第一阶段
-胰岛素抵抗 -胰岛素分泌↑
第二阶段 -更严重的胰岛素抵抗 -早期餐后胰岛素分泌受损
血管损害伴动脉粥样硬化斑块形成
危害 餐时高血糖 – 严重警告
餐时血糖峰值是导致2型糖尿病患者心血管疾 病死亡率的独立因素 与单独应用空腹血糖比较，餐后2小时血糖可 以更好地预测各种原因导致的死亡率 与高空腹血糖相关的死亡率，多数与同时存 在的餐后2小时血糖升高有关 对无症状性高血糖的筛查，可能对于预测患 者早亡非常重要 降低餐时血糖峰值可以预防早亡 糖尿病筛查，选择应用餐后2小时血糖要优于 单独应用空腹血糖
2
认识
餐后高血糖的定义 持续时间和诊断标准
餐后高血糖指食物消化吸收过程中的 血糖高峰超越正常范围； 另一为食物消化吸收完毕后的基础血 糖高于正常，一般由空腹血糖测知。
3
认识 餐后血糖状态的定义和持续时间
早餐 早餐
8:00 上午
午餐
11:00 2:00 上午 下午
5:00 下午
晚餐
为了解日间血糖波动情况而确定的每日采血时间
0:00
4:00
上午
上午
餐后状态
吸收后状态(餐前状态)
空腹状态
4
认识
餐后血糖与糖尿病诊断 －－检测餐后血糖的重要性
ADA专家委员会对糖尿病分型和诊断标准的报告
• 餐后血糖 11.1mmol/l能够最好地体现微血管并发症发 生危险增加的临界值
• 餐后血糖 7.8-11.0mmol/L（IGT）时已经存在大血管病变 餐后血糖越高，大血管病变的危险性越高
4 Balkau B et al. Diabetes Care 1998
5 Hanefeld M et al. Diabetologia 1996
6 Barrett-Connor E et al. Diabetes Care 1998
7 Donahue R. Diabetes 1987
6
危害
心血管疾病死亡率随
危餐害 后高血糖与心血管死亡的关系
檀香山 心脏规划项目
19877
DECODE 19991
太平洋和印度洋 19992
The
餐后血糖
Rancho–Bernardo
Study 19986
心血管 死亡
Funagata 糖尿病研究 19993
糖尿病 干预研究19965
白厅, 巴黎和赫尔辛基 研究
19984
1 DECODE Study Group. Lancet 1999 2 Shaw J et al. Diabetologia 1999 3 Tominaga M et al. Diabetes Care 1999